Кондиционер и кожа лица
Хороший микроклимат в доме и на работе очень важен, ведь он позволяет вам чувствовать себя бодро, энергично. К тому же, правильный температурный баланс и нормальная влажность в помещении благотворно влияют на здоровье. Если же климатические условия в помещении не очень, например, слишком сухо, это может отразиться на вашем настроении, здоровье и общем состоянии.
Например, неправильно установленный, неэффективный, нечищеный или старый кондиционер может быть главной причиной сухости воздуха, которая влечет за собой проблемы с кожей и слизистыми оболочками.
Чем опасен кондиционер
Кондиционеры давно стали неотъемлемой составляющей современного комфортного жилья и достойного офиса. Они незаменимы в летнюю жару, когда температура зашкаливает за 30°С градусов. Врачи давно определились с отношением к этому климатическому оборудованию: лучше с ним, чем без него. Ведь нормализация микроклимата в помещении помогает улучшить самочувствие и снять дополнительную нагрузку на сердце, которая неизбежно возникает при высокой температуре.
Кстати, оптимальной температурой в офисах для поддержания наилучшей работоспособности является 20°С, в такой прохладной обстановке мы испытываем наибольший комфорт.
И все же кондиционеры имеют и обратную сторону медали:
- Во-первых, если разница между наружной температурой и внутри помещения составляет больше 10°С или кондиционер установлен неправильно, то можно легко заболеть или если чистка фильтров своевременно не производится, возникает угроза заболеваний для астматиков и людей, склонных к аллергии.
- Во-вторых, кондиционер, как и компьютер, телевизор, холодильник, является источником вредного электромагнитного излучения. Минимальное расстояние между ним и человеком должно быть не меньше 1,5 м. Однако это проблема решается подвешиванием аппарата высоко под потолком.
- В-третьих, налицо «косметический изъян» кондиционера. Он не дружит с женской красотой — сушит кожу, причем больше всех страдают лицо и руки. Происходит это за счет того, что кондиционер уменьшает относительную влажность в помещении, это принцип его работы, основанный на законах физики. Влажность в доме можно увеличить, но это потребует отдельных работ.
Еще самый первый кондиционер, собранный американцем Уиллисом Кэрриером в 1902 году, был предназначен для использования в бруклинской типографии. Целью его установки была не забота о самочувствии типографских рабочих, а уменьшение влажности воздуха в помещении, поскольку из-за нее страдало качество печати. С тех пор прошло больше ста лет, многое изменилось.
Появились японские супер-модели кондиционеров, с плазменными и цеолитовыми фильтрами, распределением потоков воздуха, системой ионизации. Но даже самые совершенные климатические устройства по-прежнему уменьшают влажность воздуха в помещении и тем самым обезвоживают кожу лица.
Кроме того, при выходе из помещения с кондиционером на жаркую улицу, кожа получает мгновенный стресс и дополнительно теряет влагу. Он в ответе не только неприятное ощущение постоянной стянутости кожи, но и за появление ранних морщин.
Советы по уходу за кожей
Чтобы смягчить негативное воздействие кондиционера, важно выработать план действий против сухости кожи. Следующие советы могут вам пригодиться по жизни:
- Собираясь на работу, обязательно захватите с собой бутылочку – спрей с термальной водой. Она поможет восполнить потерю воды и повысит тонус кожи.
- Лето предоставляет замечательные возможности для приготовления дома увлажняющих масок для кожи из питательной кашицы фруктов и овощей. Все лето добрыми помощниками в борьбе с сухой кожей будут огурцы, ведь в них содержится больше 90% воды. В дело пойдут и перезрелые — в них сока еще больше. За «салат» из огуречной кашицы, приправленной жирной сметаной, сухая кожа будет вам благодарна. Не пропустите сезон малины — она обладает особым даром удерживать влагу в коже. Не забывайте про уход за своими руками — балуйте их масками, в том числе медовыми.
- Кремы с витаминном Е, В5, маслом авокадо или миндальным, аллантоином, глицерином, морскими составляющими помогают сохранить влажность кожи.
- Недаром говорят, когда хотят подчеркнуть красоту девушки — с лица хоть воду пей. Выпивать до двух литров чистой воды в день — непременный закон красоты и здоровья.
- Утром в офисе сначала откройте окно и проветрите помещение в течение хотя бы 15-20 минут, а затем уже включайте кондиционер. Не заставляйте работать его зря, гибко подстраивайтесь под погодные условия.
- Не стесняйтесь задать вопросы в офисе, где вы работаете, когда последний раз промывали фильтрующие элементы кондиционера или меняли те фильтры, которые подлежат периодической замене. Уточните, входят ли подобные работы в договор по эксплуатации подобного оборудования.
- Зеленый оазис из правильно подобранных комнатных растений повысит влажность воздуха в комнате или офисе. Чем больше площадь их листьев, тем лучше.
- Выбирая кондиционер для дома, обратите особое внимание на то, есть ли у него приточная вентиляция, то есть будет ли он обеспечивать подпитку свежего воздуха с улицы. Стоят такие модели дороже, но микроклимат в квартире будет значительно лучше.
- Нейтрализовать негативное воздействие кондиционеров на воздух в какой-то мере помогут увлажнители воздуха. К ним стоит присмотреться поближе.
Есть специальный термин, обозначающий благоприятное соотношение влажности воздуха и его температуры, — «эффективная температура». Эффективной температуры в вашем доме и удачных действий против сухости кожи.
Источник
Все женщины мечтают о красивых и здоровых волосах. Если природа таковые не дала, достигать цели им помогают различные средства по уходу: шампуни, бальзамы, ополаскиватели, сыворотки, маски, кондиционеры. Чем они отличаются?
Что такое кондиционер и зачем он нужен?
Кондиционер по структуре похож на жидкий или полужидкий крем. Продается обычно в объемных тубах или флакончиках. Уход за шевелюрой с его помощью позволяет решать следующие задачи:
- сообщение прическе блеска и шелковистости;
- придание объема;
- некоторая степень защиты волос от повреждения;
- защита от ультрафиолетового излучения, пересушивания;
- разглаживание чешуек:
- придание дополнительного объема;
- минимизация процесса сечения кончиков локонов.
Как правильно им пользоваться?
Наносить вещество нужно на чистые и влажные волосы. В составе есть масла, поэтому средство не нужно втирать в кожу головы. Достаточно будет смазать им шевелюру по всей длине.
Важно не переусердствовать и не нанести слишком много средства. Это может привести к утяжелению и жирности. От этого прическа будет выглядеть неаккуратной. Однако на жесткие волосы следует наносить немного больше средства.
Если в составе кондиционера есть силикон, то это означает, что продукт будет дополнительно питать шевелюру и насыщать ее полезными веществами. Обладательницам жирной шевелюры стоит выбирать средство без силиконов в составе.
Что такое маска и для чего она нужна?
Маска – это дополнительный бонус в процедурах по уходу за волосами. Она позволяет побаловать их, расслабиться, устроить приятную процедуру прямо на дому.
Маска оказывает на локоны следующее воздействие:
- Устраняет повышенную сухость.
- Борется с перхотью.
- Помогает при сильной ломкости.
- Запечатывает секущиеся кончики.
- Позволяет реже мыть голову.
- Дарит здоровый блеск.
- Помогают тем, у кого от природы сильно пушатся и электризуются волосы.
- Поддерживает интенсивность цвета при окрашивании волос.
Как наносить ее на волосы?
Наносить стоит аккуратными, медленными движениями. Важно равномерно распределить ее по всей длине шевелюры (можно наносить на корни, но не втирать в кожу головы). Во время нанесения отдельные пряди могут спутываться. Распутывать нужно аккуратно, при помощи расчески.
Если маска на масляной основе, то голову нужно дополнительно утеплить. Например, махровым полотенцем.
Держать на голове ее нужно долго, от 15 минут. Для более интенсивного проникновения средство выдерживается до 60 минут.
Чем отличается кондиционер от маски?
Эти средства сравнивать нельзя, так как они предназначены для решения разных проблем.
Кондиционер не ухаживает за шевелюрой и не решает серьезных проблем. Он способен лишь защищать волосы от негативных факторов и делать прическу более опрятной. Он хорошо подходит для регулярного или повседневного ухода. Желательно, чтобы он был на полке в ванной комнате у каждой девушки.
Маска не считается обязательным средством для ухода за шевелюрой. Ее используют те, кому нужно подлечить поврежденные волосы или дополнительно их подпитать. Делать маски часто нельзя. Из-за обилия питательных компонентов можно спровоцировать повышенную жирность волос, от которой потом придется долго избавляться.
Продукты не являются взаимозаменяемыми.
Заключение
Маска для волос и кондиционер имеют разное назначение. Эти продукты не следует сравнивать между собой или использовать не по назначению. Многие девушки пользуются и маской, и кондиционером.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Эксперт: Юлия Соболева Предприниматель, мама и консультант в сфере красоты и ухода за кожей лица
Источник
Разбираемся, действительно ли это быстрый способ увлажнить кожу во время душа или просто очередная банка на полке.
Душ ─ это то, что вы делаете, как минимум, раз в сутки. С учетом не слишком вдохновляющих полезных свойств проточной воды, дерматологи советуют вдумчиво подходить к вопросу выбора очищающего средства, особенно, если у вас специфичный тип кожи, например, чувствительная или очень сухая. Разбираемся, что подходит именно вам, и какое место в ежедневных водных процедурах должен занимать кондиционер для тела (если вообще должен).
Итак, классический вариант ─ мыло. Их сегодня в наличии достаточно ─ и свежесваренные ручной работы, и последние разработки мировых косметических концернов. Но мыло есть мыло ─ это соединение растворимых солей предельно насыщенных жирных кислот. Мыло агрессивно (даже в своих самых жидких вариантах) и в мгновение ока вымывает с поверности кожи все липиды и протеины, помогающие ей поддерживать уровень увлажненности.
Впрочем, сегодня можно найти «мягкие» варианты, после которых кожа будет сохнуть не так сильно ─ например, прозрачные брусочки изготавливаются с применением глицерина, который используется как увлажняющий агент. Есть и «жирные» варианты мыла, принудительно обогащенные липидами (триглицеридами, ланолином, стеариновой кислотой), которые образуют на коже защитную пленку, препятствующую испарению влаги. Пробуйте ─ и выбирайте.
Жидкое моющее средство с мягкими ПАВ в составе ─ то, на чем зиждутся водные процедуры большинства из нас. Сегодня у нас есть выбор: легкий гель для душа, питательное молочко, отшелушивающие кремы и даже масла. Это более щадящие, чем традиционное мыло, варианты очищения, так как обычно в достатке содержат различные увлажняющие агенты. Но когда речь заходит о коже с особенностями ─ с экземой, с розацеа или просто сверхчувствительной ─ нужно искать также хорошую профилактику от возможного раздражения, вызванного сухостью. Здесь мы вплотную подходим к обсуждению вопроса, нужен ли нам такой продукт как смываемый кондиционер для тела.
Ухаживающий крем-гель для душа для нормальной и очень сухой кожи, Barnängen
Гель для душа «Вишневый пунш», Joy for Skin, Ciel
Примерно за пять лет существования этот продукт не вышел на лидирующие позиции на полках супермаркетов и в топы бьюти-списков must have, но завоевал место в сердцах и на полках «правильных» бьюти-голиков. Но обо всем по порядку. Итак, первое правило ухода ─ выйдя из душа, нанести на тело увлажняющий или питательный крем, чтобы задержать влагу, не дать ей испариться и превратить кожу в безжизненную Сахару. Сухая и обезвоженная кожа тела стареет быстрее, доставляет дискомфорт зудом и шелушением да и в общем выглядит мало привлекательно. Около пяти лет назад в концепции очищение-увлажнение и связке мыло/гель для душа-увлажняющий крем появилось новое звено ─ кондиционер для тела.
Это был не простой и традиционный в общем понимании увлажняющий продукт, а средство, которое экономило ценное время, ведь использовать его нужно было непосредственно в душе, а пользоваться после водных процедур кремом или молочком не обязательно ─ всю работу по увлаженению кожи обещал кондционер (а он ─ внимание! ─ смывался). Первыми ставку на новинку сделали доступные марки, искренне заинтересованные в расширении уходовых линеек необычным, но незамысловатым в использовании продуктом. Собственно, они остались главными его поставщиками, за редкими исключениями.
Смываемый кондиционер для тела «Розы и аргана», Lush: нанесите на влажную кожу во время принятия душа, смойте теплой водой и вытрите кожу полотенцем
Смываемый кондиционер для тела «Питательный», Nivea: использовать после геля для душа, смыть, вытереться полотенцем
Но разберемся в механизме действия смываемого кондиционера. Прежде всего, это не очищающее средство. Можно провести параллели с демакияжем: питательным кремом, приложив усилия, можно снять видимый мейк-ап с лица, но ощущения чистоты все равно не добиться. Очищения от кондиционера ждать не приходится ─ в его составе нет ПАВ-ов, и это скорее приятный бонус для тех, кто очень любит поплескаться в душе и не очень ─ тянуть время после, ублажая кожу всевозможными маслами и суфле. Рассказываем, почему.
Традиционные средства для увлажнения содержат ряд компонентов, которые не только задерживают, но и создают дополнительный смягчающий эффект. А если опустить все поддерживающие и сопутствующие ингредиенты вроде растворителей, эмульгаторов, стабилизаторов и загустителей, можно сказать, что состав увлажняющего продукта строится на следующих компонентах: увлажняющие ингредиенты типа вазелина ли глицерина и сложные эфиры. Они притягивают и удерживают влагу, а также создают тонкий барьерный слой на коже, препятствующий испарению влаги, и, конечно, смягчают ее.
Смываемый кондиционер для тела «Глубоко питательный» с аргановым маслом, Eveline: использовать после геля для душа и через несколько минут смывать водой
Смываемый кондиционер для тела Moistfleur, Hilaris: не выходя из душа нанести кондиционер на влажную кожу, подождать минуту, смыть
Смываемые кондиционеры действуют по похожему принципу за исключением того, что работать начинают только после контакта с водой. Формула средства такова, что активизирутеся от контакта с водой, после чего одни ухаживающие компоненты сразу же впитываются в кожу, а другие создают на ней тонкую пленку, которая не позволяет влаге испаряться сразу после окончания банных процедур и выхода из душа.
Вроде бы все хорошо и замечательно, но сэкономить на времени и средствах не получится ─ практика показывает, что для сухой, очень сухой и чувствительной кожи (да в целом и нормальной тоже, если вы добросовестно относитесь к уходу) в качестве регулярных увлажняющих мер такие продукты не подходят ─ не настолько чудотворен их эффект. А вот в качестве sos-средства для моментального насыщения влагой и придания кожи гладкости, особенно, если в целом она нормально увлажнена, смываемый кондиционер для тела зарекомендовал себя замечательно.
Ультра-питательный кондиционер для тела, EO Laboratorie: нанести на влажную кожу, излишки смыть или промокнуть полотенцем
Кондиционер для тела «Интенсивное увлажнение», «Чистая линия»: нанести на очищенную кожу, нанести кондиционер, дать немного впитаться и тщательно смыть
Фото: Getty Images, архивы пресс-служб
Текст:
Marie Claire Editorial·1 апреля 2018
Источник
ÐеÑколÑко ÑовеÑов о Ñом, как ÑбеÑеÑÑÑÑ Ð¾Ñ Ð²Ñедного воздейÑÑÐ²Ð¸Ñ ÐºÐ¾Ð½Ð´Ð¸ÑионеÑа
23 ÐÑÐ½Ñ 2014, 16:20
|
1218
ÐÑÑоÑник: 37.ru
ÐеÑо… жаÑа… РоÑпÑÑк еÑе неÑкоÑо или, ÑÑо еÑе пеÑалÑнее, Ñже позади. РадÑÐµÑ Ð¾Ð´Ð½Ð¾: в оÑиÑе ÑÑÑановлен кондиÑÐ¸Ð¾Ð½ÐµÑ Ð¸ в ÑеÑение ÑабоÑего Ð´Ð½Ñ Ð½Ðµ пÑÐ¸Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑÑ Ð¼ÑÑиÑÑÑÑ Ð¾Ñ Ð½ÐµÐ²ÑноÑимого зноÑ. Ðо пока Ð²Ñ Ð½Ð°ÑлаждаеÑеÑÑ Ð¿ÑÐ¾Ñ Ð»Ð°Ð´Ð¾Ð¹, Ð¾Ñ ÐºÐ¾Ð½Ð´Ð¸ÑионеÑа ÑÑÑÐ°Ð´Ð°ÐµÑ Ð²Ð°Ñа кÑаÑоÑа. ÐондиÑиониÑованнÑй воздÑÑ Ð¿Ð»Ð¾Ñ Ð¾ влиÑÐµÑ Ð½Ð° ÑоÑÑоÑние кожи, волоÑ, ногÑей. СледоваÑелÑно, ÑÑÐ¾Ð¸Ñ Ð¾Ñобенное внимание ÑделиÑÑ ÑÑ Ð¾Ð´Ñ Ð·Ð° Ñобой.
ÐиÑо. Ðак извеÑÑно, Ð³Ð»Ð°Ð²Ð½Ð°Ñ Ð¿Ñоблема кондиÑиониÑованнÑÑ Ð¿Ð¾Ð¼ÐµÑений в Ñом, ÑÑо в Ð½Ð¸Ñ Ð¿ÑакÑиÑеÑки Ð½ÐµÑ Ð²Ð»Ð°Ð³Ð¸. ÐÑе «ÑÑедаеѻ коваÑнÑй пÑибоÑ. РазÑмееÑÑÑ, ÑÑо неизбежно ÑказÑваеÑÑÑ Ð½Ð° ÑоÑÑоÑнии кожи. РпомеÑении она пеÑеÑÑÑ Ð°ÐµÑ, а когда Ð¼Ñ Ð²ÑÑ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼ на ÑлиÑÑ Ð¿Ð¾Ñле ÑабоÑего днÑ, ÑалÑнÑе Ð¶ÐµÐ»ÐµÐ·Ñ Ð½Ð°ÑинаÑÑ ÑабоÑаÑÑ Ð² ÑÑиленном Ñежиме. РезÑлÑÑаÑом ÑÑановÑÑÑÑ ÑовеÑÑенно ненÑжнÑе пÑеждевÑеменнÑе моÑÑинки, воÑпалениÑ, ÑÑÑ Ð¾ÑÑÑ ÐºÐ¾Ð¶Ð¸. СÑиÑаеÑÑÑ, ÑÑо идеалÑÐ½Ð°Ñ ÑемпеÑаÑÑÑа Ð´Ð»Ñ ÐºÐ¾Ð¶Ð¸ – 24-25 гÑадÑÑов по ЦелÑÑиÑ. РкондиÑиониÑованном помеÑении обÑÑно Ñ Ð¾Ð»Ð¾Ð´Ð½ÐµÐµ, ÑледÑÑвием ÑÑановÑÑÑÑ Ð¿ÑÐ¾Ð±Ð»ÐµÐ¼Ñ Ñ Ð»Ð¸Ñом.
РеÑение. УнивеÑÑалÑнÑм и пÑоÑÑÑм ÑпоÑобом заÑиÑÑ ÐºÐ¾Ð¶Ð¸ бÑÐ´ÐµÑ ÑеÑмалÑÐ½Ð°Ñ Ð²Ð¾Ð´Ð°. ÐоÑиÑе ее Ñ Ñобой в ÑлаконÑике и пеÑиодиÑеÑки оÑвежайÑе лиÑо. ÐеÑом в жаÑÑ Ð¸ в кондиÑиониÑованнÑÑ Ð¿Ð¾Ð¼ÐµÑениÑÑ Ð¿Ð¾ÑÑаÑайÑеÑÑ Ð¸Ð·Ð±ÐµÐ³Ð°ÑÑ ÑÑжелого макиÑжа и плоÑного Ñона â Ð¾Ñ ÑеÑмалÑной Ð²Ð¾Ð´Ñ Ð¸Ð»Ð¸ Ð¾Ñ Ð¿Ð¾Ñа, но он вÑе Ñавно поÑеÑеÑ.
ÐейÑе оÑÐµÐ½Ñ Ð¼Ð½Ð¾Ð³Ð¾ Ð²Ð¾Ð´Ñ â не менÑÑе полÑÑоÑа лиÑÑов. СледиÑе, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð²Ð¾Ð´Ð° бÑла не ÑлиÑком ледÑной, лÑÑÑе комнаÑной ÑемпеÑаÑÑÑÑ.
ÐаконеÑ, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾ÑÑ ÐºÐ¾Ð¶Ðµ лиÑа ÑпÑавиÑÑÑÑ Ñ Ð²ÑеднÑм воздейÑÑвием кондиÑиониÑованного воздÑÑ Ð°, ÑегÑлÑÑно делайÑе ÑвлажнÑÑÑие маÑки. ÐÐ»Ñ Ð½Ð¸Ñ Ð´Ð¾ÑÑаÑоÑно бÑÐ´ÐµÑ Ð¿ÑодÑкÑов, коÑоÑÑе вÑегда еÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð´ ÑÑкой. ÐÑедлагаем вам пÑÑÑ Ð¾ÑÐµÐ½Ñ Ð¿ÑоÑÑÑÑ ÑеÑепÑов.
1. ÐозÑмиÑе один помидоÑ, ÑдалиÑе Ñ Ð½ÐµÐ³Ð¾ кожиÑÑ, опÑÑÑив на неÑколÑко минÑÑ Ð² кипÑÑÑÑ Ð²Ð¾Ð´Ñ. ÐаÑем наÑÑиÑе на ÑеÑке и в полÑÑеннÑÑ ÐºÐ°ÑиÑÑ Ð´Ð¾Ð±Ð°Ð²ÑÑе 1 ÑайнÑÑ Ð»Ð¾Ð¶ÐºÑ ÐºÐ°ÑÑоÑелÑного кÑÐ°Ñ Ð¼Ð°Ð»Ð°. СмеÑÑ Ñ Ð¾ÑоÑо ÑазмеÑайÑе покÑойÑе ей лиÑо, подеÑжиÑе 20 минÑÑ, поÑле Ñего ÑдалиÑе маÑкÑ.
2. СмеÑайÑе Ð¾Ð´Ð½Ñ ÑÑоловÑÑ Ð»Ð¾Ð¶ÐºÑ Ð¼ÑкоÑи гÑейпÑÑÑÑа и один ÑиÑнÑй желÑок. ÐÑÐµÐ½Ñ Ð²Ð°Ð¶Ð½Ð¾ до нанеÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¼Ð°Ñки пÑоÑеÑеÑÑ Ð»Ð¸Ñо долÑкой гÑейпÑÑÑÑа. ÐоÑле нанеÑиÑе ÑмеÑÑ Ð½Ð° лиÑо и деÑжиÑе маÑÐºÑ 20 минÑÑ. ÐаÑка ÑмÑваеÑÑÑ Ñеплой водой.
3. ÐаÑÑиÑе на мелкой ÑеÑке Ð¿Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ð¸Ð½Ñ Ñвежего огÑÑÑа, добавÑÑе 1 ÑайнÑÑ Ð»Ð¾Ð¶ÐºÑ Ð¼Ð°ÑлÑного виÑамина Ð (он пÑодаеÑÑÑ Ð² лÑбой апÑеке). ÐÑли маÑка полÑÑиÑÑÑ ÑлиÑком жидкой, Ñо можно добавиÑÑ 1 ÑÑоловÑÑ Ð»Ð¾Ð¶ÐºÑ ÑмеÑÐ°Ð½Ñ Ð¸Ð»Ð¸ наÑÑÑалÑного йогÑÑÑа. ÐгÑÑеÑ, кÑÑаÑи, Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð³Ð°ÐµÑ Ð±Ð¾ÑоÑÑÑÑ Ñ Ð¿ÑÑÑиками и воÑпалениÑми.
4. 2 ÑÑоловÑÑ Ð»Ð¾Ð¶ÐºÐ¸ овÑÑнÑÑ Ñ Ð»Ð¾Ð¿Ñев Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð¾ запаÑиÑÑ ÑÑаканом кипÑÑка или же гоÑÑÑего молока. ÐÑимеÑно на 15 минÑÑ Ð¾ÑÑавÑÑе Ñ Ð»Ð¾Ð¿ÑÑ Ð½Ð°Ð±ÑÑ Ð°ÑÑ, заÑем ÑлейÑе лиÑнÑÑ Ð¶Ð¸Ð´ÐºÐ¾ÑÑÑ Ð¸ к оÑÑавÑейÑÑ Ð¼Ð°ÑÑе добавÑÑе по 1 Ñ. л. меда и Ñока лимона. ÐÑе пеÑемеÑайÑе и нанеÑиÑе на кожÑ, поÑле 20 минÑÑ ÑмойÑе.
5. СмеÑайÑе 2 ÑÑоловÑÑ Ð»Ð¾Ð¶ÐºÐ¸ ÑмеÑанÑ, 1 ÑиÑнÑй желÑок и 1ÑÑоловÑÑÂ Ð»Ð¾Ð¶ÐºÑ Ð¼ÐµÐ»ÐºÐ¾ наÑеÑÑой Ñвежей моÑкови. ХоÑоÑо ÑазмеÑаннÑÑ Ð¼Ð°ÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð»Ð¾Ð¶Ð¸Ñе на лиÑо на 20 минÑÑ, ÑÑÑÐµÐºÑ ÑÐ²Ð»Ð°Ð¶Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð²Ð°Ð¼ обеÑпеÑен.
Ðи в коем ÑлÑÑае не ÑмÑвайÑеÑÑ Ð¼Ñлом, даже жидким. Ðаким Ð±Ñ Ð´ÐµÐ»Ð¸ÐºÐ°ÑнÑм оно ни бÑло, а в его ÑоÑÑаве вÑе Ñавно пÑиÑÑÑÑÑвÑÐµÑ ÑелоÑÑ, она лиÑÐ°ÐµÑ ÐºÐ¾Ð¶Ñ Ð´ÑагоÑенной влаги! ÐÑÑÑе полÑзоваÑÑÑÑ Ð¼Ð¾Ð»Ð¾Ñком и Ñоником без ÑпиÑÑа или мÑгким ÑвлажнÑÑÑим гелем Ð´Ð»Ñ ÑмÑваниÑ. ÐÐ»Ñ Ð¶Ð¸Ñной кожи кÑпиÑе гелÑ, коÑоÑÑй одновÑеменно ÑвлажнÑÐµÑ Ð¸ абÑоÑбиÑÑÐµÑ ÑалÑнÑе вÑделениÑ.
ÐолоÑÑ. С волоÑами дела обÑÑÐ¾Ð¸Ñ ÐµÑе Ñ Ñже, Ñем Ñ ÐºÐ¾Ð¶ÐµÐ¹. ТеÑÑÑ Ð²Ð»Ð°Ð³Ñ Ð¸ вÑÑÑÑиваÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð´ воздейÑÑвием кондиÑионеÑа, они ÑÑановÑÑÑÑ Ð»Ð¾Ð¼ÐºÐ¸Ð¼Ð¸, ÑекÑÑÑÑ Ð¸ ÑÑÑкнеÑÑ. Ð Ð²ÐµÐ´Ñ ÑÑо не плÑж â Ð¿Ð°Ð½Ð°Ð¼ÐºÑ Ð½Ð° Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ñ Ð½Ðµ наденеÑÑ. РоÑиÑе надо ÑидеÑÑ Ð¿Ñи полном паÑаде, ÑаÑÑо девÑÑки Ñ Ð¾Ð´ÑÑ Ð½Ð° ÑабоÑÑ Ñ Ð¿ÑиÑеÑками и Ñкладками, ÑледоваÑелÑно полÑзÑÑÑÑÑ ÑкладоÑнÑми ÑÑедÑÑвами, коÑоÑÑе в ÑовокÑпноÑÑи Ñ ÑÑÑ Ð¸Ð¼ воздÑÑ Ð¾Ð¼ делаÑÑ Ñвое ÑеÑное дело.
РеÑение: ÑпаÑÑи волоÑÑ Ñакже Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ñвлажнение. Ð Ñнова помогÑÑ Ð´Ð¾Ð¼Ð°Ñние маÑки, пÑоÑÑÑе в пÑименении, деÑевÑе и оÑÐµÐ½Ñ ÑÑÑекÑивнÑе.
1. 1 ÑÑÐ¾Ð»Ð¾Ð²Ð°Ñ Ð»Ð¾Ð¶ÐºÐ° оливкового маÑла, аналогиÑное колиÑеÑÑво каÑÑоÑового маÑла и 1 ÑиÑнÑй желÑок пеÑемеÑиваÑÑÑÑ Ð´Ð¾ полÑÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¾Ð´Ð½Ð¾Ñодной маÑÑÑ, и наноÑÑÑÑÑ Ð½Ð° волоÑÑ. СÑедÑÑво нÑжно деÑжаÑÑ Ð¿Ð¾Ð»ÑаÑа, заÑем ÑмÑÑÑ Ñ Ð¼Ñгким ÑампÑнем.
2. ÐÑекÑаÑнÑм ÑÑедÑÑвом ÑÑ Ð¾Ð´Ð° за волоÑами ÑвлÑеÑÑÑ Ð±ÐµÑÑвеÑÐ½Ð°Ñ Ñ Ð½Ð°. РазмеÑайÑе ее кипÑÑком до гÑÑÑой каÑиÑÑ, добавÑÑе неÑколÑко ÐºÐ°Ð¿ÐµÐ»Ñ Ð¾Ð»Ð¸Ð²ÐºÐ¾Ð²Ð¾Ð³Ð¾ маÑла и ваÑа маÑка гоÑова. ÐолоÑÑ Ð¿Ð¾Ñле маÑки из Ñ Ð½Ñ Ð¾Ð±ÑеÑÑÑ Ð·Ð´Ð¾ÑовÑе, ÑÑанÑÑ Ð³ÑÑÑÑми и блеÑÑÑÑими. ТолÑко помниÑе, ÑÑо еÑли Ð²Ñ ÐºÑаÑиÑе волоÑÑ, Ñ Ð½Ð¾Ð¹ полÑзоваÑÑÑÑ Ð½ÐµÐ»ÑÑ â поÑле нее ни одна кÑаÑка не лÑÐ¶ÐµÑ Ñовно.
3. СпаÑÑи ваÑи Ð»Ð¾ÐºÐ¾Ð½Ñ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð¼ÐµÐ´Ð¾Ð²Ð°Ñ Ð¼Ð°Ñка. ÐеÑеÑÑÑ Ð´Ð»Ñ ÑÑого 2 ÑÑоловÑе ложки меда, оливковое и каÑÑоÑовое маÑла (по ÑÑоловой ложке каждого), 1 ÑиÑнÑй желÑок и лимоннÑй Ñок (из Ð¿Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ð¸Ð½Ñ Ð»Ð¸Ð¼Ð¾Ð½Ð°). СмеÑÑ Ð½Ð°Ð½Ð¾ÑиÑÑÑ Ð¿Ð¾ вÑей длине Ð²Ð¾Ð»Ð¾Ñ Ð¿ÑимеÑно на 40 минÑÑ.
4. ЧÑÐ¾Ð±Ñ Ð¿ÑигоÑовиÑÑ ÑÑÑекÑивнÑÑ Ð¼Ð°ÑÐºÑ Ð´Ð»Ñ ÑÐ²Ð»Ð°Ð¶Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð²Ð¾Ð»Ð¾Ñ, нÑжно взÑÑÑ Ð¿ÑоÑÑокваÑÑ (можно кеÑиÑ), нагÑеÑÑ ÐµÐµ до 35 гÑадÑÑов и заÑем нанеÑÑи на волоÑÑ. СÑедÑÑво деÑжаÑÑ 20-30 минÑÑ, заÑем пÑоÑÑо ÑмÑÑÑ Ð²Ð¾Ð´Ð¾Ð¹.
5. СмеÑайÑе 2-3 ÑÑоловÑе ложки оливкового маÑла Ñ ÑйÑом. РаÑпÑеделиÑе по длине Ð²Ð¾Ð»Ð¾Ñ Ð¸ оÑÑавÑÑе на 30 -60 минÑÑ. Ðожно не вÑиÑаÑÑ ÑÑÑ Ð¼Ð°ÑÐºÑ Ð² ÐºÐ¾Ð¶Ñ Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ñ Ð¸ не ÑÑеплÑÑÑ. ÐаÑем ÑмÑÑÑ Ð¾Ð±ÑÑнÑм ÑампÑнем.
ÐиеÑа. ÐÑли ваÑа внеÑноÑÑÑ ÑилÑно ÑÑÑÐ°Ð´Ð°ÐµÑ Ð¾Ñ ÐºÐ¾Ð½Ð´Ð¸ÑиониÑованного воздÑÑ Ð°, одного внеÑнего ÑÑ Ð¾Ð´Ð° бÑÐ´ÐµÑ Ð½ÐµÐ´Ð¾ÑÑаÑоÑно. Ðам нÑжно инÑенÑивно ÑвлажнÑÑÑ Ñвой оÑганизм изнÑÑÑи. Ðомимо болÑÑого колиÑеÑÑва водÑ, нÑжно обÑаÑиÑÑ Ð²Ð½Ð¸Ð¼Ð°Ð½Ð¸Ðµ и на Ñвой ÑаÑион.
ÐÐ»Ñ ÑÐ²Ð»Ð°Ð¶Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¾Ñганизма необÑ
одим виÑамин Ð â он Ñ
оÑоÑо пиÑÐ°ÐµÑ Ð¸ ÑвлажнÑÐµÑ Ð²Ð¾Ð»Ð¾ÑÑ Ð¾Ñ ÐºÐ¾Ñней до ÑамÑÑ
конÑиков. ÐиÑамин Рможно пÑинимаÑÑ Ð¾ÑделÑно, в капÑÑлаÑ
, а можно полÑÑаÑÑ Ð¸Ð· наÑÑÑалÑнÑÑ
пÑодÑкÑов: он ÑодеÑжиÑÑÑ Ð² моÑкови, ÑиÑнÑÑ
желÑкаÑ
, ÑливкаÑ
, облепиÑ
е, ÑливоÑном маÑле и дÑÑгиÑ
пÑодÑкÑаÑ
. Также должное Ñвлажнение неÑÐµÑ Ð² Ñебе желаÑин. ÐоÑÑÐ¾Ð¼Ñ ÐºÐ¸ÑелÑ, Ñ
олодеÑ, мÑÑÑ Ð¸ желе Ð´Ð¾Ð»Ð¶Ð½Ñ Ð±ÑÑÑ Ð² ваÑем ÑегÑлÑÑном ÑаÑионе. ÐапÑÑÑа, пÑодÑкÑÑ Ð¸Ð· Ñои, ÑаÑÑиÑелÑнÑе жиÑÑ Ð¸ каÑи Ñакже акÑивно пиÑаÑÑ Ð¸ ÑвлажнÑÑÑ Ð²Ð¾Ð»Ð¾ÑÑ Ð¸ ÐºÐ¾Ð¶Ñ Ð¸Ð·Ð½ÑÑÑи.
ÐÑоме Ð²Ð¾Ð´Ñ Ñакже пейÑе зеленÑй Ñай, наÑÑойки из ÑомаÑки или анÑÑинÑÑ Ð³Ð»Ð°Ð·Ð¾Ðº – они обладаÑÑ Ð¾ÑиÑаÑÑими ÑвойÑÑвами и помогаÑÑ ÑвлажнÑÑÑ ÐºÐ¾Ð¶Ñ Ð»Ð¸Ñа и Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ñ Ð¸Ð·Ð½ÑÑÑи.
Ð Ð²Ð¾Ñ Ð½ÐµÐºÐ¾ÑоÑÑе пÑодÑкÑÑ Ð¸Ð· Ñвоего леÑнего ÑаÑиона Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð¾ иÑклÑÑиÑÑ. ÐзбегайÑе пÑодÑкÑов из белой мÑки, они не неÑÑÑ Ð½Ð¸ÐºÐ°ÐºÐ¾Ð¹ пиÑаÑелÑной ÑенноÑÑи. ÐабÑдÑÑе о ÑоÑÑÐ°Ñ , пеÑенÑе, конÑеÑÐ°Ñ .
ÐгÑаниÑÑÑе поÑÑебление коÑе и ÑеÑного ÑаÑ. ÐолÑÑое колиÑеÑÑво коÑеина ÑÑо одна из пÑиÑин ÑаÑÑиÑеннÑÑ Ð¿Ð¾Ñ Ð¸ неÑовного ÑвеÑа лиÑа. Ð, Ñ Ð¾ÑÑ ÐºÐ¾Ñе в оÑиÑе â ÑÑо Ñвоего Ñода ÑиÑÑал, лÑÑÑе замениÑе его на зеленÑй Ñай или обÑÑнÑÑ Ð²Ð¾Ð´Ñ. ÐÑÑаÑи, зеленÑй Ñай ÑонизиÑÑÐµÑ Ð½Ð°Ð¼Ð½Ð¾Ð³Ð¾ ÑилÑнее, Ñем коÑе.
ÐабÑваем об алкоголе. Ðн ÑÑкоÑÑÐµÑ Ð²Ñведение Ð²Ð¾Ð´Ñ Ð¸Ð· оÑганизма, в ÑезÑлÑÑаÑе Ñего кожа бÑÑÑÑо ÑÑановиÑÑÑÑ ÑÑÑ Ð¾Ð¹. ÐÐ»ÐºÐ¾Ð³Ð¾Ð»Ñ Ñакже ÑазÑÑÑÐ°ÐµÑ Ð¿Ð¾Ð»ÐµÐ·Ð½Ñе пиÑаÑелÑнÑе веÑеÑÑва, коÑоÑÑе Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ñ Ð´Ð»Ñ ÑпÑÑгоÑÑи и ÑлаÑÑиÑноÑÑи кожи.
ÐенÑÑе Ñоли и ÑпеÑий. Ð¡Ð¾Ð»Ñ ÑдеÑÐ¶Ð¸Ð²Ð°ÐµÑ Ð²Ð¾Ð´Ñ Ð² оÑганизме и вÑзÑÐ²Ð°ÐµÑ Ð¾Ñеки. Ð ÑезÑлÑÑаÑе кожа ÑаÑÑÑгиваеÑÑÑ Ð¸ ÑеÑÑÐµÑ ÑлаÑÑиÑноÑÑÑ. ЧÑезмеÑное колиÑеÑÑво Ñоли и оÑÑÑÑÑ
ÑпеÑий в ÑаÑионе пÑÐ¸Ð²Ð¾Ð´Ð¸Ñ Ðº Ð¸Ð·Ð¼ÐµÐ½ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑвеÑа кожи и Ð²Ð¾Ð·Ð½Ð¸ÐºÐ½Ð¾Ð²ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð³Ð½Ð¾Ð¹Ð½Ð¸Ñков.
ÐаконеÑ, неÑколÑко дополниÑелÑнÑÑ ÑекомендаÑий по ÑÐ½Ð¸Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð²Ñедного влиÑÐ½Ð¸Ñ ÐºÐ¾Ð½Ð´Ð¸ÑионеÑа:
– Ðак извеÑÑно, пÑи ÑабоÑаÑÑем кондиÑионеÑе окна оÑкÑÑваÑÑ Ð½Ðµ ÑекомендÑеÑÑÑ. Ð Ñо вÑÐµÐ¼Ñ ÐºÐ°Ðº пÑÐ¸Ð±Ð¾Ñ Â«ÑÑедаеÑ» Ñвежий воздÑÑ . ÐÑÑ Ð¾Ð´ â ÑазмеÑÑиÑе в кабинеÑе как можно болÑÑе комнаÑнÑÑ ÑаÑÑений. Ðни обогаÑÑÑ Ð²Ð¾Ð·Ð´ÑÑ ÐºÐ¸ÑлоÑодом. ÐÑÑÑими оÑиÑÑиÑелÑми воздÑÑ Ð° ÑÑиÑаÑÑÑÑ ÑикÑÑÑ Ð¸ кÑоÑонÑ, но и лÑбÑе дÑÑгие зеленÑе наÑÐ°Ð¶Ð´ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð±ÑдÑÑ Ð½Ðµ менее полезнÑ;
– ÐополниÑелÑное Ñвлажнение воздÑÑ Ð° пÑинеÑÑÑ ÑпеÑиалÑнÑе ионизаÑоÑÑ. ÐÑли ваÑи коллеги пÑоÑив, можно пÑиобÑеÑÑи «каÑманнÑй» и поÑÑавиÑÑ Ð½Ð° ÑÑол ÑолÑко Ð´Ð»Ñ ÑебÑ;
– ÐÑли Ñ Ð²Ð°Ñ Ð½Ð° ÑабоÑем меÑÑе неÑколÑко ÑмежнÑÑ Ð¿Ð¾Ð¼ÐµÑений, каждое из коÑоÑÑÑ Ð¾Ð±Ð¾ÑÑдовано кондиÑионеÑом, лÑÑÑе пÑидеÑживаÑÑÑÑ ÑледÑÑÑей ÑакÑики: в помеÑении, коÑоÑом Ð²Ñ Ð½Ð°Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑеÑÑ, кондиÑÐ¸Ð¾Ð½ÐµÑ Ð´Ð¾Ð»Ð¶ÐµÐ½ бÑÑÑ Ð²ÑклÑÑен, в коÑоÑом Ð²Ð°Ñ Ð½ÐµÑ â вклÑÑен. ÐеÑÐµÑ Ð¾Ð´Ñ Ð² дÑÑгое Ð¾Ñ Ð»Ð°Ð¶Ð´ÐµÐ½Ð½Ð¾Ðµ помеÑение, ÑледÑÐµÑ Ð½Ðµ ÑолÑко вÑклÑÑиÑÑ ÐºÐ¾Ð½Ð´Ð¸ÑÐ¸Ð¾Ð½ÐµÑ Ð² нем, но и пÑовеÑÑиваÑÑ ÐµÐ³Ð¾ в ÑеÑении 5 â 10 минÑÑ.
– Ðикогда не ÑадиÑеÑÑ Ñак, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð²Ð¾Ð·Ð´ÑÑÐ½Ð°Ñ ÑÑÑÑÑ Ð¾Ñ ÐºÐ¾Ð½Ð´Ð¸ÑионеÑа бÑла напÑавлена пÑÑмо на ваÑ. ÐапÑавÑÑе жалÑзи кондиÑионеÑа Ð²Ð´Ð¾Ð»Ñ Ð¿Ð¾Ñолка, а не вниз. Так воздÑÑ Ð±ÑÐ´ÐµÑ ÑаÑпÑеделÑÑÑÑÑ ÑавномеÑно и не пÑиÑÐ¸Ð½Ð¸Ñ Ð²Ñеда. ÐÑли же кондиÑÐ¸Ð¾Ð½ÐµÑ Ð²ÑÑÑоен в поÑолок, как ÑаÑÑо бÑÐ²Ð°ÐµÑ Ð² оÑиÑÐ°Ñ , поÑÑаÑайÑеÑÑ Ð¿ÐµÑеÑеÑÑÑ Ñак, ÑÑÐ¾Ð±Ñ ÑÑÑÑÑ Ð²Ð¾Ð·Ð´ÑÑ Ð° не била пÑÑмо на ваÑ.
– ÐоÑле ÑабоÑÑ Ð¶ÐµÐ»Ð°ÑелÑно пÑогÑливаÑÑÑÑ Ð² зоне паÑка как минимÑм по 20 минÑÑ ÐµÐ¶ÐµÐ´Ð½ÐµÐ²Ð½Ð¾.
ÐондиÑÐ¸Ð¾Ð½ÐµÑ â ÑÑо пÑекÑаÑное изобÑеÑение,