Кожа губ сухая витамины

Когда губы сохнут и шелушатся, а потом начинают трескаться и болеть, проблему вряд ли стоит считать чисто косметической. Женщины, однако, часто стремятся «замаскировать недостатки» с помощью помад и прочей «декоративки», иногда используют бальзамы, но облегчение если и наступает, является временным: состояние может усугубляться – появляются заеды, не заживающие месяцами. Когда болят губы, пить и есть – настоящее мучение, больно даже чистить зубы. Зачастую губы сохнут, трескаются, появляются заеды из-за нехватки витаминов. Каких именно и где их взять мы расскажем Вам прямо сейчас.

Почему губы сохнут и трескаются

Нехватка витаминов – не единственный фактор, но остальные причины с ней тесно связаны. Губы страдают как от внешних воздействий – погоды, перепадов температуры и влажности, частых стрессов, «вредных» профессий, – так и от внутренних – вредных привычек, нездорового образа жизни, болезней и принимаемых лекарств. И во всех этих случаях расход витаминов и минералов резко возрастает: в первую очередь организму надо поддержать внутренние, жизненно важные органы – коже и волосам достаётся, «что останется». А кожа губ, к тому же не имеющая сальных желез для защиты, при гиповитаминозах страдает в первую очередь.

Каких витаминов не хватает

Можно ли точно сказать, каких витаминов не хватает губам, если они сохнут и трескаются, часто шелушатся и склонны к появлению заед?

Узконаправленные исследования вряд ли проводились, но проблемы с губами, как ясно из вышесказанного, возникают «не просто так»; клиницисты говорят о «возможных причинах», в т. ч. и о заболеваниях: герпетическая инфекция, анемия, аллергия, псориаз, болезни ЖКТ, гипотиреоз, диабет и др. Поэтому, если губы сохнут и растрескиваются постоянно, а косметический уход не даёт эффекта, необходимо обратиться к врачу и сдать специальные анализы.

Нетрудно понять, что любые заболевания сопровождаются нехваткой основных витаминов, важных для здоровья губ. Специалисты в первую очередь говорят, что губам не хватает витаминов группы В (В2, В7 (Н, биотин) и В12), витаминах А, Е и С, и некоторых микроэлементов (железо, цинк; реже – медь, сера и селен). Важны для здоровья губ также витамины D, F и K.

Следует знать, что губы могут сохнуть и шелушиться не только из-за недостатка витаминов, но и по причине их избытка. Так, избыток витамина А возникает при злоупотреблении жирными «животными» продуктами, бесконтрольным приёмом аптечных витаминов (в т. ч. в составе БАД), нарушениях метаболизма, аллергии и др. Поэтому, когда «не удаётся разобраться», лучше идти к дерматологу. Избыток витамина С приводит к заедам на губах.

Откуда брать полезные вещества

Лучше всего – из натуральной пищи, но есть и простые аптечные средства.

Часто губам не хватает витамина А. Хороший препарат витамина А – Аевит (капсулы, крем, гель, ампулы), масляный раствор (ретинол) и др.

Можно использовать комплексные препараты, где ретинол сочетается с токоферолами (витамином Е) и экстрактами растений. Устраняется сухость, заеды и трещины заживают, к губам возвращается гладкость и здоровый цвет. Капсулы принимают внутрь, ампулы используют для инъекций, но и те, и другие можно применять наружно.

Например, в домашних масках: смешайте ампульный или капсульный витамин А с соком биостимулированного алоэ 1:1, на 20-25 минут нанесите на увлажнённые губы, смойте тёплой водой, нанесите ухаживающий бальзам, лучше также с ретинолом.

Губам, также, часто не хватает витамина Е. Из-за его нехватки губы могут сохнуть и трескаться. Витамин Е, защищающий губы от внешних воздействий, сухости, появления трещин и заед, тоже выпускают отдельно в виде капсул и во флаконах – первая форма удобнее. В бальзамы его также добавляют многие производители. Приготовить домашний бальзам с витамином Е легко: растопите 1 ст.л. масла какао, смешайте с маслами карите и облепихи (по 1 ч.л.) и витамином Е (2-3 капли). Можно добавить столько же витамина А. Жидкую смесь вылейте в чистую стеклянную ёмкость, уберите в холодильник для застывания. Использовать желательно на ночь.

При недостатке витамина В2 (рибофлавина) губы трескаются и шелушатся, а в уголках рта часто появляются заеды – мокнущие язвочки, пузырьки, кровоточащие трещины, причиняющие сильный дискомфорт (жжение, зуд, отёк) и боль, к тому же они легко инфицируются.

Возникает нехватка, когда в рационе мало «животных» продуктов, в т. ч. «молочки», цельных круп и тёмно-зелёных овощей, либо при наличии серьёзных патологий.

Выпускается В2 в таблетках, драже и порошках – принимают внутрь, но и в продуктах питания его достаточно: наиболее богаты сушёные белые грибы, говяжья печень и почки, сухое молоко и сливки, разные виды сыров, яйца, орехи, брокколи, кресс-салат, шпинат, листья одуванчика и др.

Нехватка витаминов группы В не бывает «поодиночке», и женщин это особенно касается: именно витамины данной группы «лавинообразно» теряются у нас во время стрессов, беременности, грудного вскармливания и «критических дней».

Витамин В7 имеет несколько названий (биотин, витамин Н, коэнзим R). Для организма жизненно важен, а у женщин быстро расходуется во время беременности даже при условии хорошего здоровья. Неудивительно, что если не хватает витамина В7 губы с их тонкой кожей сильно страдают.

Неправильное питание, болезни ЖКТ и антибиотикотерапия у нас «распространены широко»: антибиотики (ясно даже из названия) быстро уничтожают биотин, в норме в достатке синтезируемый флорой кишечника. Биотин входит в состав множества витаминных препаратов (Супрадин®, фирм Doppelherz, Solgar, Vitrum и т.д.) и выпускается в виде БАД у нас и за рубежом. Можно выбрать и принимать, но и здесь питание – лучший способ.

Так, если губы сохнут и трескаются, часто появляются заеды, включайте в рацион следующие продукты. Много биотина в зерне сои, свиной и говяжьей печени, сардинах, овсянке и хлопьях, рисе, горохе лущеном, сухом молоке, ячмене и пшенице, мясе кур и цыплят бройлеров, треске, твороге и некоторых сортах сыра (камамбер, рокфор, голландский и др.).

Витамин В12 представляет собой кобальтсодержащие вещества (цианокобаламин и другие кобаламины); в аптеках продаётся в ампулах, реже в таблетках. Нужен он в микродозах, но довольно часто мы их не имеем. С ним «та же история», что с биотином: организм отлично умеет вырабатывать В12 самостоятельно, но у многих людей его синтез серьёзно нарушен из-за образа жизни. Нехватка В12 весьма негативно отражается на процессах кроветворения, защитные функции организма резко ослабевают, а кожа и слизистые оболочки «принимают удары на себя»: повреждаются легко, а заживают плохо. Часто губы трескаются и сохнут именно из-за нехватки витамина B12. Источники: печень говяжья и свиная, куриные сердечки, мясо кролика, сыры (швейцарский, гауда, чеддер и др.), натуральный йогурт (сметана, творог, молоко), морепродукты, сельдь, сардины, скумбрия и другие виды рыб, морских и пресноводных.

Большинство витаминов группы В можно получать из одних и тех же продуктов, совершенно обычных, а не экзотических и дорогих.

Такой необходимый для здоровья губ витамин С – самый известный, но аптечную аскорбинку следует принимать в крайних случаях и по назначению. Мы знаем, что в «животных» продуктах он отсутствует, зато все яркие «растительные» содержат его в той или иной степени (шиповник, облепиха, сладкий перец, чёрная смородина, киви, сушёные белые грибы, огородная зелень и т.д.).

Железом и цинком богаты кунжут, морская капуста, пшеничные отруби, грибы сморчки, чечевица, яичный порошок, гречка, ячмень, кедровые орехи, семечки подсолнечника, сухое молоко.

И ещё. Если ваши губы трескаются, сохнут и страдают заедами, срочно уберите из рациона фаст-фуд, крепкий чёрный кофе и чай, сладости и копчёности. А про алкоголь забудьте совсем.

Источник

Шелушение, стянутость, трещины, заеды – основные признаки сухой кожи губ. Специальные процедуры, домашние рецепты и косметические средства позволяют избавиться от этих неприятных проявлений.

С правильным уходом губы всегда будут выглядеть привлекательно, не доставят дискомфортных ощущений.

10 причин сухости кожи на губах

Губы очень уязвимы. Тонкие кожные покровы без жировой прослойки склонны к раннему старению, быстро реагируют на изменения, происходящие в организме, и внешние условия.

К основным причинам, которые приводят к сухости кожи губ, относят:

Солнечные ожоги. В летние знойные деньки, незаметно для нас самих, эпидермис получает огромные порции ультрафиолетового излучения.
Отравление. Интоксикация организма провоцирует острый недостаток жидкости, что влияет и на состояние губ.
Нехватка воды. Любители кофе употребляют мало воды, от этого нежная кожа выглядит обветренной.
Повышение температуры тела. При простудных заболеваниях эпидермис сильно страдает. Медики не случайно рекомендуют пить побольше жидкости в этот период.
Стрессовое состояние, привычка постоянно облизывать губы. Незаметно для нас самих, мы вредим себе, покусывая и облизывая кожу. Слюна способна поглощать влагу и жировую пленочку. Это уничтожает защиту против холода, ветра, инфекций.
Повышенная чувствительность к компонентам косметики или использование некачественных средств. Неподходящая помада, спиртосодержащие бальзамы приводят к шелушению и появлению признаков аллергии: покраснений, зуда.
Курение. Частые контакты с фильтром сигареты уничтожают липиды, содержащиеся в тканях.
Неблагоприятные погодные условия. В жару, сильный ветер, морозы необходимо защищать нежную кожу специальными средствами, прикрывать шарфом.
Регулярное употребление острых и горячих блюд. Пряности обжигают верхний слой эпидермиса, что еще больше истончает его. Точно такое же действие оказывают чрезмерно горячие напитки и еда.
Дефицит витаминов. Кожа, ногтевые пластины и волосы страдают от жестких диет, неправильного питания, вегетарианства. В результате в организм не попадают жирорастворимые вещества. Наибольший вред приносит дефицит витаминов А, С, группы В.

От причин, которые вызывают сухость кожи губ, будет зависеть подходящее лечение.

Важно обращать внимание не только на внешние факторы, но и на состояние всего организма.

Шелушение и трещинки могут быть симптомами некоторых патологий: гормональных расстройств, сахарного диабета, грибковой инфекции.

Если не удается решить проблему самостоятельно, необходимо обратиться в медицинское учреждение.

Признаки недостатка

С неприятными явлениями сталкиваются и дети, и взрослые люди. Медики называют покраснение, болезненность и шелушение одним термином – хейлит.

К признакам данного дефекта относятся:

краснота;
ощущение жжения;
трещины с превращающимися в чешуйки краями;
стянутость и припухлость;
дискомфортные ощущения;
слоящиеся корочки, кровянистого или белого цвета;
пощипывание при употреблении напитков и пищи;
заеды в уголках;
постоянная жажда.

Важно как можно быстрее разобраться, в чем причина сухой кожи губ. Возможно, недостаток вызван банальной простудой или неправильным ежедневным уходом.

ТОП-5 салонных методик

Женщины, столкнувшиеся с сухой кожей губ, порой не знают, что делать с таким недостатком.

Самый эффективный и быстрый результат дают косметологические процедуры. Вот самые популярные из них:

Лазерная шлифовка

Используется довольно часто. Суть метода заключается в устранении омертвевших частичек кожи при помощи лазерного луча.

Шлифовка подходит не всем. При наличии глубоких повреждений придется сначала залечить их.

Безинъекционное увлажнение гиалуроновой кислотой

Поверхность губ предварительно очищается. Затем наносится концентрированный состав из полезных компонентов и витаминов.

Лечебные вещества проникают в глубину тканей при помощи воздействия аппаратом электропорации.

Процедура обеспечивает полноценное увлажнение, оздоровление цвета, увеличение объема. Полученный результат продержится 2 – 4 месяца.

После этого потребуется повторить манипуляции. Воздействие агрегата проводится при местной анестезии, поэтому болезненности не ощущается.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

женщины в период вынашивания и грудного кормления ребенка;
люди со злокачественными и доброкачественными опухолями;
больные сахарным диабетом;
пациенты с патологиями сердечно-сосудистой системы.

Инъекционный метод

Для восполнения нехватки влаги используются специальные филлеры. В их состав входят гиалуроновая кислота и лидокоин, необходимый для безболезненности уколов. Такая процедура называется контурной пластикой.

В результате происходит не только увлажнение, но и увеличение области губ. Многих этот факт останавливает.

Но нужно понимать, что не обязательно сильно увеличивать губы, так как опытный доктор может ввести небольшое количество филлеров, поэтому особой разницы в размере вы не заметите.

Также можно провести биоревитализацию губ. Это процедура, во время которой в кожные прослойки вводится гиалуроновая кислота.

Губы в данном случае не меняются в размере, но происходит колоссальное увлажнение.

Витаминизированный комплекс

На поверхность губ наносится маска, обогащенная витаминами. В состав входят и другие вещества с полезными свойствами:

жирные масла;
натуральные фруктовые кислоты;
питательные ингредиенты;
пчелиный воск.

Выраженный положительный результат будет виден уже после первого посещения кабинета косметолога.

Коллагеновая маска

Подходит для быстрого избавления от шелушения, придания мягкости и гладкости коже. Лечебное действие маски сохраняется на протяжении 5 часов.

Однако слишком часто повторять процедуру нельзя. Идеальным вариантом станут сеансы, которые проводятся дважды в неделю.

Аптечные средства

Многие представительницы прекрасного пола защищают руки от холода при помощи вазелина. Это же средство можно наносить и на губы.

Перед походом на улицу тонким слоем мази покрывают чувствительные участки.

Существуют и другие препараты, которые можно приобрести в аптеках:

Боро+. В состав крема входят экстракты лекарственных трав, которые восстанавливают структуру эпидермиса, способствуют заживлению повреждений, устранению шелушений.
Глицерин. Является одним из лучших увлажнителей природного происхождения. Активизирует регенерацию, устраняет стянутость. Глицерин защищает от негативных факторов и капризов погоды – зноя, ветра, морозов. Достаточно использовать всего пару капель на ночь.
Солнцезащитные кремы. Важно правильно защищать кожные покровы от палящего солнца. Если планируется поход на пляж или поездка в жаркую страну, необходимо обзавестись специальными средствами с SPF. Ежедневно крем наносится на губы.
Nivea. Целая линейка продукции этого бренда предназначена для защиты кожи в холода. Реализуются средства не только в аптеках, но и в косметических магазинах, торговых центрах.
DNS. Отечественная марка косметики, известная своим чудесным воздействием на кожу, брови, реснички, губы. Питательные вещества, входящие в состав косметики, разглаживают кожные рельеф, заживляют трещины.
EOS. Бальзамы этого производителя получили широкую популярность среди представительниц прекрасного пола. Средства обладают лечебным и косметическим эффектом.

Перечисленные средства помогут избавиться от сухой кожи губ, жжения, отслаивания, повреждений.

Бальзамы используются вместо губной помады, при этом они не приводят к повышению сухости, а насыщают кожу питательными компонентами.

Вопрос — ответ

Когда стоит побеспокоиться и отправиться к врачу?

В любом случае, если прогрессирует сухость, воспалительный процесс, нужно идти к доктору, так как, возможно, у вас развивается патология хейлит. В этом случае будут появляться язвочки, бугорки, бляшки, трещины. Если в уголках появляются ранки, тогда, возможно, развивается грибковая болезнь. Если вы попробовали различные методы борьбы с сухостью, а эффекта не заметили, тогда вам также нужно посетить доктора, так как сухость этой зоны часто бывает при псориазе, патологий эндокринной системы, пониженном уровне гемоглобина.

Какие масла полезны при сухой кожи губ?

В такой ситуации полезно применять пчелиный воск, масло кокоса, алоэ вера, оливы, масло ши.

Какие бальзамы для губ набрали популярность?

Сегодня в продаже можно встретить множество бальзамов. Рекомендуется попробовать разные варианты, чтобы выбрать подходящее средство. К примеру, большой популярностью пользуются бальзамы компании Виши, LA ROCHE-POSAY, BIOTHERM. Но есть много других достойных фирм, выпускающих средства по уходу за губами, которые показывают неплохие результаты. Обращайте внимание на блески, бальзамы, в которых содержатся витамины А, Е.

Народные рецепты (5 лучших вариантов)

Если сухая кожа губ начинает трескаться зимой, необходимо срочно решить, что делать с таким досадным недостатком.

Можно воспользоваться средствами, которые найдутся в каждом доме:

Вазелин и касторовое масло. В касторке пропитывается ватная палочка, затем ею необходимо бережно провести по губам. Поверху тонким слоем распределяется вазелин. Для восстановления повреждений процедура повторяется 7 дней.
Мед. Наносится на кожу пальцем, предварительно смоченным водой, чтобы продукт не прилипал. Мед способен убивать микробы, увлажнять, насыщать ткани питательными веществами.
Алоэ вера. Это популярное растение ценится за уникальные лечебные свойства. На губы можно нанести гель с экстрактом алоэ либо приложить сочный листок. Особенно актуально применение при повышенной сухости и солнечных ожогах.
Сливочное масло без соли. Еще один безопасный натуральный увлажнитель. Достаточно дважды в сутки слегка потереть губы ломтиком масла. Если в состав продукта входит соль, коже будет нанесен вред.
Вода. Одной из причин чрезмерной сухости лица и губ может быть обезвоживание всего организма. Это означает, что человек употребляет недостаточное количество питьевой воды. Невозможно восполнить дефицит при помощи газировки, чая, кофе или сока. Порой перечисленные напитки приводят к обратному эффекту. Чтобы восстановить водный баланс, необходимо пить не менее 1,5 – 2 литров воды в сутки.

Если все средства перепробованы, а положительного результата нет, пора посетить врача. Возможно, причина сухости кроется в малокровии или нехватке железа.

От подобных нарушений часто страдают вегетарианцы, ведь главным источником данного микроэлемента является именно мясо.

Признаки дефицита железа – хроническая усталость, частые головные боли, глубокие трещины и шелушение на губах.

Чтобы компенсировать дефицит необходимых веществ, следует принимать витаминные комплексы с содержанием железа.

Еще один способ лечения сухой кожи губ – применение увлажнителей воздуха. Чистый, обогащенный воздух полезен для здоровья, благотворно влияет на внешний вид.

Правильный уход (4 этапа)

Чтобы губы не пересыхали, необходимо окружить их заботой и вниманием.

При подходящем регулярном уходе вы никогда не узнаете, что такое стянутость, трещинки, заеды. Повседневный уход включает в себя 4 этапа.

Очищение

Дважды в день с кожных покровов удаляются загрязнения, декоративная косметика, пыль.

Процедура проводится при помощи ватного диска, смоченного миццелярной водой, лосьоном, питательным кремом либо любым другим средством для демакияжа с растительной основой.

Если ничего из перечисленного не оказалось под рукой, подойдет простая теплая вода.

Отшелушивание

Пилинг необходим для глубокого очищения эпидермиса. Особенно актуальной процедура будет при наличии шелушений.

Подойдут мягкие косметические препараты. Отшелушивание проводится 1 раз в неделю для устранения ороговевших клеток.

Массаж

Выполняется вместе с использованием пилинга, а также ежедневно, в качестве самостоятельной процедуры. Идеальный массаж проводится мягкой зубной щеткой в течение нескольких минут.

Осуществляют его интенсивно, но бережно. Предварительно губы смазываются кремом или растительным маслом.

Увлажнение и питание

Оба действия достигаются путем ежедневного применения гигиенической помады либо увлажняющего геля. Хорошо подходят для этого масла миндаля, оливы, ши.

Эти вещества справляются с увлажнением, питают кожу, ускоряют заживление ранок.

Перед сном на кожу наносятся питательные средства для насыщения тканей витаминами и придания бархатистости. Покупная продукция должна иметь особый состав.

Наиболее полезными будут: жирные кислоты, пептиды, экстракты трав, гиалуроновая кислота, витамины, В, А, Е, масла растительного происхождения.

5 «нельзя» при сухости кожи губ

Если у вас повышенная сухость губ, тогда вам лучше не делать такие вещи:

Применять стойкую помаду, если на улице морозная погода.
Смывать остатки косметики, применяя салфетку или обычное мыло. Для этого пользуйтесь специальными средствами.
Отправляться на прогулку в ветреную или морозную погоду, не нанося бальзама на губы.
Курить сигареты. Дым, который выпускают курильщики негативно сказывается на состоянии губ. Мало того, курение провоцирует появление кисетных морщин.
Облизывать губы. В составе нашей слюны есть фермент, который именуют амилазой. Именно он помогает переваривать пищу. Процесс переваривания начинается еще в полости рта. Только представьте, что может сделать этот фермент с нежной кожей губ.

Мнение эксперта

Косметолог
Хирург

Мишель Эллерн

практикующий косметолог-дерматолог

Сухая кожа губ, покрытая трещинами и корочками, выглядит не очень приятно, приносит множество дискомфортных ощущений. Чтобы избавиться от недостатка и вернуть кожным покровам здоровье и красоту, можно воспользоваться салонными методами, аптечными препаратами, а также народными рецептами. Именно в комплексе можно получить отличный эффект. А правильный ежедневный уход поможет предотвратить появление проблемы.

Теда Контис

пластический хирург

Кожа на губах очень тонкая и нежная, остро реагирует на любые раздражители. Негативные воздействия в виде температурных изменений, погоды или стрессов приносят вред чувствительному кожному покрову. Сухая кожа губ и вокруг рта – это серьезный недостаток, способный сильно испортить внешний вид. Для полноценного устранения необходимо проконсультироваться со специалистом. Выбор подходящего метода лучше доверить косметологу.

Ухаживающие манипуляции защитят чувствительную кожу губ от отрицательного воздействия множества факторов, сохранят ее здоровье и привлекательность.

Проще предотвратить появление недостатка, чем потом бороться с ним всеми возможными способами.

Сухая кожа губ – причины и способы увлажнения губ обновлено: 4 января, 2021 автором: Наталья Булгакова

Наталья Булгакова

Наталья Булгакова – косметолог-дерматолог высшей категории. Член всеукраинской ассоциации дерматовенерологов, косметологов и пластических хирургов, член Французского общества мезотерапевтов, член всеукраинской ассоциации эстетической медицины. Преподаватель курса инъекционных методик.
Спикер на международных конгрессах по эстетической медицине.

Источник