Кожа лица стареет советы

Для того, чтобы в любом возрасте выглядеть молодо и эффектно, не нужны огромные инвестиции. Достаточно одного лишь желания и системного подхода. А там и сила воли появится, и время для ухода за собой освободится.

Кожа лица стареет советы Тем более, что большинство бюджетных способов, позволяющих молодо выглядеть, доказали свою эффективность не только на научном уровне, но и на примере обычных женщин, сумевших избавиться от возрастных деформаций, прибегая лишь к общеизвестным методам, доступным каждой женщине.

Такие методы, как правило, представляют собой систему, которая предполагает не только отказ от прежнего образа жизни в пользу здорового и насыщенного положительными эмоциями, но и внедрение ряда рекомендаций в число своих полезных привычек и принятие их как норму жизни.

Постарайтесь выполнять нижеописанные назидания на протяжении 21 дня и тогда, как говорят психологи, это станет для вас привычкой.

Итак, как предотвратить старение кожи

Прежде всего откажитесь от неправильного питания

Исключите все то, что только наносит вред не только вашей коже, но и всему организму. Это мучное, жирное, полуфабрикаты, фаст-фуд, сладкое консервы и т. д. Замените эти продукты теми, которые богаты витаминами и минералами. Если вы будете питаться таким образом, вы спустя 1-2 недели почувствуете себя гораздо здоровее. К тому же возрастет чувство уверенности в себе, что является особенно важной составляющей образа эффектной женщины.

Что касается кожи, то ее состояние улучшиться, если вы будете употреблять продукты, содержащие витамины групп А, В, С, Е, т. к. они способствуют запуску обменных процессов, ускоряют синтез коллагена, что на коже вскоре проявится разглаживанием морщин, улучшением ее цвета и избавлением от отечности.

Пейте больше воды. Для того, чтобы ваша кожа получала достаточное увлажнение, ее нужно подпитывать изнутри. Если вы будете пить 2-2,5 литра воды в день, вы сможете избежать старения кожи в обозримом будущем.

Употребляйте продукты, содержащие антиоксиданты

Они помогают предотвратить старение кожи лица и замедлить проявление его признаков. Они особенно активны, если попадают в организм с продуктами, их содержащими.

Производясь в организме, они находят свободные радикалы и нейтрализуют их, прикрепляя к своим молекулам непарные электроны. Благодаря антиоксидантам вырабатывается защитный «барьер» от воздействия свободных радикалов, восстанавливается клеточная активность. Содержатся они в клюкве, чернике, сливах, фасоль, грецких орехах, фисташках, миндале, фундуке, молотой корице, в зеленом чае, вишне, изюме, черносливе, баклажанах.

Делайте гимнастику для лица

Как предотвратить старение кожи лица

В последнее время многие женщины своим впечатляющим примером показывают, как предотвратить старение кожи лица без ботокса или мезотерапии за пару месяцев, причем разглаживая даже глубокие морщины и исправляя деформации лица разной степени. Если вы возьмете себе в привычку ежедневно уделять хотя бы 20 минут на выполнение несложных упражнений для лица, то спустя месяц вы заметите поразительные изменения на своем лице.

Эффективность этих упражнений обусловлена «прокачиванием» лицевых мышц, которые с началом старения утрачивают свой тонус и ослабевают. Подтягивая мышцы лица, вы одновременно натягиваете на них кожу, в результате чего естественным образом разглаживаются морщины, подтягивается контур лица и спадает отечность.

Помимо этого, вы сможете избежать старения кожи на долгие годы и оттянуть появление любых признаков старения и различных заболевания, если на ряду с гимнастикой для лица будете регулярно заниматься спортом. У спорта есть разные вариации и виды. Стоит лишь выбрать для себя наиболее комфортный и приятный. И, помните, спорт никогда еще и никому не вредил, но избавлял от различных болячек и недугов.

Пользуйтесь натуральными маслами

Добавляйте их в свой крем или же наносите на лицо в чистом виде. Наиболее эффективно помогают предотвратить и предупредить старение кожи масло виноградных косточек, сандала, миндальное, жожоба и оливковое. Добавляйте по несколько капель масла в ванну или в качестве ингредиента в домашние маски.

Делайте маски на основе желатина и глины

голубой, белой, черной и розовой. Это наиболее эффективные компоненты, способствующие восстановлению и поддержанию молодости кожи. Делать маски нужно 3-4 раза в неделю. Тогда спустя месяц вы заметите отличные результаты.

Косметический лед

Он помогает предотвратить старение кожи на разных этапах старения. Ежедневно умывайтесь льдом, приготовленным из омолаживающих трав мать-и-мачехи, ромашки, календулы, шиповника или мяты.

1. Хорошо очищать лицо.

Для ухода за кожей и эффективной борьбы со старением клеток мы рекомендуем снимать макияж каждый вечер. Ночью ваша кожа должна быть в состоянии дышать. Раз в неделю наносите скрабы, чтобы удалить всю омертвевшую кожу и сделать ее более восприимчивой к продуктам, которые вы используете для ухода за ней.

Не забудьте хорошо увлажнять лицо утром и вечером молочком или кокосовым маслом. Его антиоксидантные и увлажняющие свойства защитят вашу кожу от старения. Богатое витаминами Е и К, это масло является прекрасным союзником против появления морщин.

2. Сосредоточьтесь на определенных продуктах.

pinterest.ru/pin/549861435737956245/

Чтобы бороться с появлением морщин, важно тщательно следить за своим рационом питания. Выбирайте продукты, богатые антиоксидантами, омега-3s и витаминами. Антиоксиданты, содержащиеся в шпинате, фасоли, помидорах и свекле, очень эффективны в борьбе со старением клеток. Именно поэтому они также рекомендуются для предотвращения появления некоторых видов рака.

Омега-3 содержится в рыбе, такой как скумбрия, лосось или сардины, а также в некоторых растительных маслах. Эти аминокислоты позволят вашей коже сохранить эластичность и упругость.

Что касается витаминов, отдавайте предпочтение витамину А, который защищает кожу от ультрафиолетовых лучей. Этот витамин содержится в масле, яйцах или моркови. Вам также будет полезно употреблять продукты, богатые витамином С (апельсины, грейпфруты, киви, перец…) и витамином Е (подсолнечное масло, лесные орехи, миндаль…). Помните, что вы можете приготовить все эти продукты так, чтобы они не только сохранили свои полезные свойства, но и были очень вкусными! В интернете существует множество рецептов! Экспериментируйте!

3. Пейте много воды.

Органы здравоохранения продолжают повторять, что для поддержания здоровья важно пить много воды. Для борьбы со старением кожи также необходима вода. Чем больше вы пьете, тем сильнее вы помогаете организму удалять токсины. Вода действительно является лучшим агентом для их выведения. Вода также поможет сохранить здоровье вашей кожи: хорошо увлажненная кожа будет лучше защищать себя от внешних агрессивных воздействий окружающей среды.

Вы также можете пить чай, но не вместо воды. В этом случае мы рекомендуем выбрать зеленый чай. Его антиоксидантная сила, как известно, в четыре раза выше, чем у витамина С.

pinterest.ru/pin/846606429936377379/

4. Отказ от курения.

Важно не только защищать свою кожу различными кремами, но и помнить, что курение и старение кожи связаны между собой. Многие исследования показали, что курение, в частности, ускоряет появление морщин. Табак сильно способствует изменению эпидермиса и, следовательно, старению кожи.

Но это еще не все, табак постепенно повреждает капилляры кожи. Таким образом, циркуляция крови и насыщение кожи кислородом значительно затруднены. По данным Национального союза дерматологов, “каждый выдох сигаретного дыма выделяет 200 000 свободных радикалов, которые воздействуют на клетки кожи и влияют на кожу лица в целом”.

pinterest.ru/pin/764486105477788927/

5. Остерегайтесь солнца.

Красивый цвет загорелого лица очень заманчив, но не стоит забывать, что солнечные лучи очень вредны для кожи. Их воздействие в течение длительного периода времени приводит к преждевременному старению кожи, независимо от ее типа. УФ-лучи воздействуют на клетки кожи и разрушают их цепочку ДНК. Этот процесс приводит к тому, что клетки вырабатывают меньше меланина, коллагена и эластина, что способствует старению кожи.

Поэтому перед любым воздействием солнца необходимо нанести эффективный защитный крем. Об этом подробнее можно прочитать на моем канале.

Конечно, наш цвет лица будет менее загорелым, но мы предотвратим появление морщин на лице.

Надеюсь, эти советы были для вас полезными. Если это так, не забудьте написать об этом в комментариях и поставить лайк!

Источник

До 30 лет признаки возрастных изменений на лице еще малозаметны. Но с каждым годом внутриклеточные процессы в организме замедляются, и это отражается на нашей коже.

Всего существует 4 сценария, по которым будет изменяться внешность под влиянием возраста. Один из них называют «Уставшее лицо», или усталый тип старения.

Какие его отличительные признаки? И как правильно ухаживать за кожей, чтобы отдалить возрастные изменения на максимально долгий срок? Давайте подробно рассмотрим схему домашнего и салонного ухода для этого морфотипа.

Признаки типа «Уставшее лицо»

Главная проблема этого типа – снижение тургора и потеря эластичности кожного покрова. Кожа при этом становится атоничной, вялой и даже дряблой.

С возрастом в организме снижается общий тонус мышц, и это сказывается на внешнем виде. На лице опускаются уголки глаз и рта, появляются носогубные складки. В результате оно выглядит уставшим.

Такой тип старения характерен для женщин худощавого и среднего телосложения. Кожа при этом бывает нормальной или комбинированной.

Как правило, кожа при таком типе плотная. Мелкие морщины на ней появляются редко. Но из-за ухудшения микроциркуляции в тканях кожа теряет здоровое сияние и становится тусклой.

Схема ухода за кожей

Если вы замечаете в своей внешности изменения по этому морфотипу, то при подборе ухода главным ключевым словом должно стать тонизирование.

То есть косметические средства должны содержать экстракты и активы, обладающие стимулирующим действием.

Известный факт: женщина с ровным цветом лица выглядит моложе на 5-10 лет.

Здоровая кожа привлекает к себе основное внимание, отвлекая от мелких недостатков. Поэтому в бьюти-ритуалах для этого типа обязательно должны присутствовать компоненты с легким осветляющим действием.

Перечислим основные процедуры ухода за лицом, рекомендованные для усталого типа старения.

1. Очищение пенками и тоником – 2 раза в день

Во время очищения мы слегка массируем лицо, тем самым улучшая кровообращение. Чтобы усилить этот эффект, при вялой коже необходимо пользоваться средствами с тонизирующими компонентами.

Например:

молочная кислота окажет одновременно увлажняющее и осветляющее действие;
экстракты зеленого чая, эхинацеи, имбиря гарантируют лифтинг-эффект и нормализацию салоотделения;
кофеин повысит упругость кожи;
эфирные масла герани, пальмарозы, мелиссы, розы отлично тонизируют и оказывают антивозрастное действие.

2. Увлажняющие сыворотки и кремы – 1-2 раза в день

При «уставшем лице» насыщение кожи влагой – одна из актуальных задач. Если верхние слои эпидермиса обезвоживаются, то добиться ровного цвета лица просто невозможно.

Поэтому хорошо, если в уходовой косметике будут присутствовать:

экстракт алоэ для увлажнения;
экстракты гинкго билоба, женьшеня для повышения тургора кожи;
витамин С для улучшения цвета лица и стимулирования синтеза коллагена;
экстракты водорослей для насыщения кожи минералами и подтягивающего эффекта.

3. Протирание кубиками льда – 2-3 раза в неделю

Простой способ взбодрить уставшую кожу – устраивать иногда умывание кубиками льда. Такой уход доступен каждому. А ледяные кубики можно заготовить заранее на долгий срок, что очень удобно.

В зависимости от типа кожи для протирания можно использовать любую полезную жидкость, а именно:

минеральную воду;
молочную сыворотку;
кокосовое, рисовое или миндальное молочко;
отвар ромашки, зеленого чая или любого другого лекарственного растения;
цветочные гидролаты.

4. Тонизирующие и осветляющие маски – 1 раз в неделю

Для усталого морфотипа полезно использовать полезные смеси на основе глины, йогурта и меда. При потере тонуса и нежелательной пигментации – это идеальные компоненты.

Глина подтянет овал лица, деликатно отбелит, а заодно уменьшит салоотделение. Йогурт не даст пересушить кожу, увлажнит и усилит осветляющее действие.

Мед улучшит кровообращение. Но его можно использовать при отсутствии аллергии на пчелопродукты, а также если нет склонности к куперозу.

При нормальной или суховатой коже заметно подтянут и улучшат цвет лица альгинатные маски с водорослевыми экстрактами, алоэ и антиоксидантами.

5. Кислотные пилинги – 1 раз в неделю

Кислотные пилинги с мягким действием – идеальное омолаживающее средство для этого морфотипа. За счет обновления верхнего слоя эпидермиса они способны быстро преобразить увядающую кожу.

Главное – не превышать допустимую дозировку! Для безопасного использования подойдут:

молочная кислота;
энзимы – папаин, бромелайн и другие;
фруктовые кислоты – яблочная, виноградная, миндальная.

Эти компоненты стимулируют клеточные процессы, а заодно участвуют в увлажнении кожи.

Они помогают удерживать влагу в верхних слоях эпидермиса. Это улучшает внешний вид кожи, делая ее здоровее и моложе.

Салонные процедуры

Если на домашний уход не хватает времени, то на помощь придут специалисты. В салонах красоты косметологи рекомендуют проходить такие процедуры:

альгинатные маски;
пилинги;
применение филлеров на основе гиалуроновой кислоты, которые заполняют складки и моделируют контуры лица;
контурная пластика;
биоревитализация.

Помимо косметического ухода залог успеха также кроется в легких физических нагрузках. Это актуально для всех. Но для усталого морфотипа особенно важно!

Физические упражнения хотя бы до 30 минут в день заставляют организм вырабатывать собственную гиалуроновую кислоту. Это поддерживает тонус мышц, что положительно сказывается на лице.

Правильный распорядок дня, утренняя зарядка и достаточный сон – вот главные секреты молодости для такого морфотипа.

Источник

А вы знали, что существует четыре типа старения? Рассказываем, чем они отличаются и почему возраст не влияет на состояние кожи.

Возраст — не показатель. Кто-то в 30 лет выглядит отлично, а кто-то уже борется с морщинами и потерей объема. Поэтому важно на ранней стадии обнаружить признаки того или иного типа старения. Так вы узнаете, как будет со временем изменяться ваше лицо и что нужно будете делать для того, чтобы выглядеть молодо как можно дольше.

Екатерина Медведева, врач-дерматокосметолог клиники TORI

Усталый тип старения

Этот тип старения также называют просто «усталое лицо». Среди основных его признаков — снижение мышечного тонуса, опущение уголков глаз и рта, ярко выраженная слезная борозда и носогубные складки, тусклый цвет лица, дряблость кожи.
Екатерина Медведева, врач-дерматокосметолог клиники TORI: «Первые признаки возраста при таком типе старения, как у Моники Беллуччи, появляются в районе носослезной борозды и щечно-скуловой области. Некоторая пустота в этой области делает лицо усталым. Такие признаки могут сформироваться под влиянием образа жизни и в раннем возрасте. Учитываем ли мы возраст пациента, если он выглядит усталым? Не учитываем. Если он говорит: «Я последние полгода себя не узнаю. У меня провалилась средняя треть, у меня все время уставшие глаза», мы не отвечаем: «Тебе 35 лет, иди домой, тебе еще рано». Мы понимаем, что это особенности морфотипа».

Что нужно делать при таком типе: увлажнять или вводить филеры?

«При таком типе старения мы оцениваем сохранность объемов. Дело не в сухости кожи. Ведь молодые люди, которые сгорели на пляже, не выглядят старыми, хотя их кожа обезвожена. Когда человек стареет, у него появляются тени в тех или иных местах. При усталом типе старения всегда меняются контуры. Из носослезной борозды уходит объем, она проваливается. И как бы человек ни высыпался, этот объем уже не вернется. Здесь бесполезны инъекции и массаж. Нет объема — надо ввести объем. Такой закон. В данном случае массажем ничего не изменишь».

Как выбирать филер? В зависимости от плотности?

«Да, конечно. Доктор всегда оценивает возрастные изменения — и в зависимости от этого выбирает плотность филера. Практически все бренды имеют в своих линейках филеры от жидкого до самого плотного. В носолезную борозду, например, никогда не ставят плотные филеры. Чтобы определить плотность, мы выбираем зону, прощупываем, чтобы понять, какова толщина мягких тканей в этой области. Если слой тонкий, то нужен «Валлифт» — совсем немножко. То есть доктор выбирает филеры в зависимости от характеристик ткани и особенностей зоны. Тип старения «усталое лицо» нужно корректировать своевременно, как только вы увидели изменения».

А Моника себе что-то делала? Вы следили за ней?

«Я не следила, но думаю, что она наверняка что-то делала, просто немного. Сейчас, конечно, лицо выдает возраст, но для меня Моника икона, я не способна оценивать ее адекватно. В России женщины стареют некрасиво. В отличие от русских женщин, у Моники нет критического рассасывания жировых пакетов. Если пациентки приходят к нам в сорок лет, мы всегда начинаем с коррекции средней трети лица. Конечно, женщинам надо начать появляться у косметолога лет на десять раньше, но проблема в том, что человек видит себя каждый день и не способен оценить изменения. Просто в какой-то момент вдруг понимает, что плохо выглядит. Обычно это случается на фоне какого-нибудь стресса. Мы не смотрим на возраст пациента. Даже когда приходит молодая девочка, я анализирую ее тип старения и говорю, за какими зонами нужно следить. Мы внушаем пациентам, что не надо привязываться к кабинету косметолога, надо привязываться к здоровому образу жизни. Внешний вид в любом возрасте зависит от пяти факторов. Это питьевой режим, правильное питание, здоровый сон, достаточное пребывание на свежем воздухе и позитивное мировосприятие. Все, что можно сделать для того, чтобы меньше ходить к косметологу, стоит сделать. Самая большая работа — это та, которую мы проводим сами над собой. Усталое лицо — это очень хороший тип старения для женщин. В этом случае подходит не только контурная пластика, но и процедуры алтера-терапии (сфокусированный ультразвук, который уплотняет ткани) вместе с контурной пластикой«.

Читайте также: Крем для лица сушит кожу

Мелкоморщинистый тип старения

Еще одно название этого типа — «печеное яблоко». Так, как правило, стареют женщины, у которых мало подкожно-жировой клетчатки.Среди основных признаков: сухая кожа, ранние мелкие мимические морщинки (особенно в области лба и глаз), кисетные морщины (то есть вертикальные заломы вокруг губ) и отсутствие объема. Лицо таких женщин со временем действительно начинаем напоминать печеное яблоко.

Екатерина Медведева: «Пациентам с мелкоморщинистым типом старения нужен ботулотоксин. Как правило, это маленькие сухие лица без подкожно-жировой клетчатки, жировых пакетов, которые могут упасть или переместиться, у них нет, поэтому и каких-то серьезных провалов у них не бывает. Они всегда живут на биоревитализации, достаточно немного подколоть определенные места. У Ингеборги Дапкунайте такой тип. И он тоже достаточно удачный. Косметологу не придется идти на какие-то радикальные процедуры».

Деформационный тип старения

Среди признаков этого типа — отечность и дряблость тканей. Кожа сухая и чувствительная, склонна к покраснениям и куперозу — особенно в области щек. Со временем появляется ярко выраженная деформация контуров лица, второй подбородок, «брыли», складки и мешки под глазами. Избавиться от возрастных изменений при данном типе старения, как правило, можно только при помощи операции.

Екатерина Медведева, врач-дерматокосметолог клиники TORI: «При таком типе старения нужна контурная пластика, но у человека отек. В этом случае мы сначала отправляем пациента к эстетистам на всякие дренажные процедуры, «подсушиваем» жировую ткань, а потом уже делаем контурную пластику. Деформационным типом стареют практически все славянки, в этом случае первое, что мы видим, — это не мимические морщины, а изменения контуров средней трети. Уходит среднещечный жировой пакет, то есть уходит объем из щек, повисает носогубная складка. И все тут же бегут колоть носогубную складку. А нужно восполнять объем щечноскуловой области, которая раньше эту кожу удерживала. Самый идеальный вариант для анализа — показать фотографии, где девушка молодая или где она себе нравится. Это обязательно будет фотография с ровным светом, где человек накрашен, улыбается, где нет никаких теней на лице. Этого хотят все, потому что это признаки молодости. Мы видим, что происходит деформация контуров лица по типу «яма-гора-яма-гора». Контуры челюсти становятся неравномерными. В этом случае, конечно, нужна контурная пластика. Но ничего нельзя натянуть на яме — сначала нужно восполнить объем. Здесь важно корректировать очень аккуратно, потому что иначе получится шар. Надо четко понимать, что возможности косметологии ограничены, поэтому, если сформировался избыток кожи на верхнем веке, его придется отрезать. И если есть серьезные диспропорции лица — очень короткий подбородок, плоские скулы, кривой нос, то тоже понадобится операция».

Мышечный тип старения

При таком типе старения хорошо развиты мимические мышцы и мало подкожно-жировой клетчатки. Среди самых ярких признаков — опущенные уголки губ, нависшее веко, ярко выраженные носогубные складки. Однако овал лица остается четким очень долго.

Екатерина Медведева, врач-дерматокосметолог клиники TORI: «Мышечный тип старения характерен для азиаток. Он тоже благоприятен для женщин — много мимических мышц, мясистое лицо, мало жира. Но с возрастом черты лица становятся грубее. Лицо долго не меняется, а потом кожа становится как пергамент».

На какие зоны стоит обратить особенное внимание?

«Со временем угол нижней челюсти становится менее четким. Это можно исправить, сформировав дополнительный объем. Мочка уха — еще одна зона, которую не стоит игнорировать. Если она растянута или стала дряблой, можно сделать контурную пластику. Морщины-марионетки — еще один признак возраста. Многие женщины считают, что важно только лицо. Но ведь есть еще шея и декольте. Изменения в этих зонах можно исправить с помощью инъекций. Это касается и кожи рук. Еще один признак молодости — объемный подбородок, не толстый и не пустой. Важно, чтобы овал лица и контуры нижней челюсти были четкими. К сожаению, многие пациентки боятся корректировать подбородок. Иногда пациенты теряют объем в височной и лобной области — в результате становятся видны костные контуры».

Чем могут помочь эстетисты?

«Есть различные процедуры: микротоковый дренаж, RF-лифтинг, который может подсушить жировую клетчатку. После этой процедуры понаблюдайте за эффектом: если через два месяца заметили улучшения, продолжайте, если ничего не меняется — пробуйте другое. Задача косметолога — не только своевременно сделать все необходимое, но и порой отговорить пациента от бесполезных манипуляций».

Больше статей о красоте и здоровье читайте на сайте Glamour.

Источник