Кожа лица вредные привычки

Кожа человека — важнейший орган, на состоянии которого отражаются различные факторы окружающей среды — неблагоприятная экология, климатические изменения, а также действия самого человека, например, неправильное питание. Поэтому для правильного ухода за кожей необходимо, прежде всего, корректировать образ жизни, а также поддерживать ее в хорошем состоянии при помощи специальных средств.

Факторы, влияющие на состояние кожи

Неудовлетворительное состояние кожи — это сигнал определенных неполадок и сбоев в системах организма. Разделяют внешние и внутренние факторы, влияющие на ее состояние.

К внешним факторам относятся:

Температура воздуха.

Люди по-разному переносят слишком жаркую и слишком холодную погоду. Ультрафиолетовое излучение может приносить коже как пользу, так и вред. Слишком длительное пребывание под прямыми солнечными лучами приводит к ожогам. Поэтому в летнее время важно пользоваться специальными средствами для загара и не загорать долго. Не самым лучшим образом влияют на кожу и отрицательные температуры. Зимой кожа высыхает, поэтому нужно чаще увлажнять ее при помощи специальных средств;

Употребление косметических средств.

При неправильном подборе косметики кожа может пострадать от неприятных последствий в виде раздражений или высыпаний. Поэтому ее следует подбирать с учетом типа и цвета кожных покровов. Также необходимо обращать внимание на фирму-производитель и срок годности косметического средства. Уход за кожей должен быть комплексным и включать в себя очищение, увлажнение и питание при помощи кремов, скрабов и масок.

Внутренние факторы, влияющие на состояние кожных покровов:

Состояние кишечника. Если микрофлора кишечника не подвергается вредным воздействиям, то кожные покровы будут в хорошем состоянии;
Состояние печени. Отсутствие вредных веществ в печени также оказывает положительное влияние на здоровье кожи.

Для здоровья кожных покровов лучше всего следить за хорошим состоянием внутренних органов. Сбалансированное питание, достаточное количество витаминов и минералов и отсутствие вредных привычек оказывает положительное влияние и на внешний вид человека.

Воздействие вредных привычек на кожу человека

Прежде всего, вредные привычки человека, например, курение, алкоголь, употребление кофе, отрицательно влияют на состояние внутренних органов. Таким образом, кожные покровы приобретают нездоровый вид. Например, у курильщиков со стажем они могут быть желтоватого или серо-землистого цвета. Не лучшим образом влияет и использование жевательной резинки — от нее появляются мимические морщины.

Как вредные привычки влияют на состояние кожных покровов:

строгие диеты. Недостаточное получение воды и питательных веществ — белков, жиров или углеводов — может привести к обезвоживанию организма и появлению ранних морщин;
трудоголизм. Когда человек работает слишком много, на его здоровье влияет множество негативных факторов. Во-первых, это стресс, который он испытывает при работе в офисе, во-вторых, воздух в помещении. Стресс способствует бледности цвета лица, а воздух под воздействием отопительных систем или кондиционеров становится сухим и сушит кожные покровы человека;
недостаток сна. Если человек мало спит, то это отрицательно влияет на все системы организма, в том числе и на кожные покровы. Они становятся тусклыми, цвет становится бледным;
нежелание снимать макияж на ночь. Если макияж не снять вовремя, то накопившиеся вредные вещества, взаимодействующие с косметикой, могут отрицательно влиять на кожные покровы лица. Как результат — появление раздражения, прыщей, аллергические реакции;
выдавливание прыщей. Если после выдавливания прыща поврежденный участок кожи не обрабатывать салициловой кислотой или другими специальными средствами, то появляются воспаления и остаются некрасивые рубцы. Поэтому удаление прыщей (акне) лучше всего производить в косметическом салоне;
использование грязных губок и кисточек для нанесение макияжа. После длительного использования на губках и кисточках скапливаются вредные бактерии. При попадании на кожные покровы они могут вызывать воспаления и раздражения. Поэтому после использования лучше всего обрабатывать губки и кисточки специальным составом;
курение. Под воздействием вредных веществ, содержащихся в табаке, кожные покровы приобретают нездоровый цвет. Более того, курение приводит к преждевременному старению кожи и появлению морщин;
алкоголь. Кожные покровы у людей, злоупотребляющих алкогольными напитками, имеют нездоровый красный цвет в результате неправильной работы кровеносных сосудов. Поскольку алкоголь способствует обезвоживанию организма, кожные покровы также быстро высушиваются, а процесс старения в организме человека ускоряется.

При регулярном внимании к собственному здоровью кожные покровы человека будут сохранять молодость и здоровье в течение долгих лет.

Правильный уход за кожей в условиях большого города

Уход за кожей — это не только правильное использование косметических средств, но и отсутствие внешних и внутренних вредных воздействий. Косметика может помочь поддерживать здоровый цвет, увлажнять и питать. Но самое главное — это здоровье внутренних органов человека.

Уход за кожей при помощи специальной косметики делится на несколько этапов:

очищение. Оно предполагает удаление вредных веществ с кожных покровов;
тонизирование. Нормализует состояние кожных покровов после очищения и перед нанесением крема;
увлажнение. Эта процедура препятствует появлению морщин.

При выполнении процедур важна регулярность и соблюдение техники их выполнения. При неправильном использовании косметические средства не приведут к желаемому эффекту.

Но для здоровья внутренних органов, прежде всего, необходимо отказаться от привычек, наносящих вред здоровью. Для минимизации воздействия стресса нужно уметь правильно расслабляться, например, с помощью йоги и медитации. Также необходимо достаточное количество сна. Взрослому человеку для восстановления сил необходимо от 6 до 8 часов. Разумеется, отказ от пагубных привычек, к которым относится злоупотребление алкоголем и табаком, улучшит состояние кожных покровов и продлит их молодость.

Если системы организма функционируют правильно и получают достаточное количество сбалансированной пищи, витаминов и минералов, то будут лучше работать и кожные покровы.

Источник

Некоторые наши привычки негативно отражаются на внешности: вызывают преждевременное старение, лишают нас молодости, цветущего вида и здорового румянца. Чтобы кожа оставалась как можно дольше здоровой, ухоженной и молодой, забудьте о вредных привычках.

Привычка не смывать макияж перед сном

Декоративная косметика, особенно такая плотная, как тональные основы, при длительном нахождении на лице начинает затруднять кожное дыхание. Важно и то, что наша кожа живет по своим собственным биоритмам. Ночью она выполняет восстановительную функцию, а макияж, который вы не сняли перед сном, замедляет регенерирующие процессы. Таким образом, имея привычку не смывать косметику на ночь, вы препятствуете восстановлению дермы.

Кроме того, декоративная косметика, особенно кремовой текстуры, собирает на себя всю грязь, которая оседает на лице в течение дня. Забитые поры, черные точки, воспаления, ранние морщины — вот то, с чем вы столкнетесь, если не избавитесь от вредной привычки.

Помада, оставленная на ночь на губах, вызовет сухость губ, поэтому ежедневно тщательно очищайте губы от косметики, затем наносите питательный бальзам.

Не следует оставлять длительное время и тушь: она раздражает слизистую глаз, ослабляет фолликулы ресниц, из-за чего последние могут начать выпадать.

Интенсивно тереть кожу

Пилинги и скрабы — это весьма полезные в уходе средства, однако при условии правильного использования. Известно, что эпидермис нуждается в регулярном очищении от поверхностного ороговевшего слоя. Но не стоит переусердствовать с этой процедурой.

Не следует интенсивно тереть кожу, тем более грубыми абразивными составами, слишком часто использовать скраб — так вы можете нанесите микроцарапины, повредить эпидермис и ослабить его защитные функции.

Постоянно не высыпаться

Полноценный сон необходим для красоты и здоровья нашей кожи. Недостаток сна, постоянная усталость приводят к преждевременному старению. Кроме того, недосыпание отражается на нашей внешности припухлостью и воспаленнностью век, мешками под глазами, тусклым цветом лица.

Сон важен и тем, что, как уже говорилось выше, ночью кожа переходит в режим восстановления и обновления. Если вы не отдыхаете положенное время, вы нарушаете ее график, что рано или поздно скажется на состоянии кожного покрова.

Совет:

Работающим людям и молодым мамам бывает трудно найти время на полноценный сон. Постарайтесь высыпаться хотя бы на выходных, введите в свой уход ночные кремы и маски — они более питательные, содержат высокую концентрацию активных ингредиентов и станут дополнительной помощью для вашей кожи. Из-за недостатка сна и усталости может нарушиться микроциркуляция крови. Улучшить ее поможет массаж кубиками льда, завернутыми в плотную салфетку.

Злоупотреблять сладким, пренебрегать витаминами

Наша красота — это не только то, что мы наносим на кожу, но и то, чем мы питаем ее изнутри. Если вы злоупотребляете сладким — тортами, пирожными, булочками, конфетами, то можете спровоцировать преждевременное старение.

Сладости — это быстрые углеводы, которые не несут ничего полезного для здоровья кожного покрова, но при этом уменьшают выработку эластиновых и коллагеновых волокон — а это, в свою очередь, снижает упругость и эластичность кожи.

Конечно, не стоит полностью запрещать себе любимые лакомства, но следует быть осторожными с их количеством.

А вот что способствует сохранению нашей молодости и красоты, так это витамины, особенно Омега-3 жирные кислоты — своего рода строительные материалы для кожи, волос и ногтей. Продумайте свой рацион так, чтобы обеспечить организм достаточным количеством этого витамина.

Не ухаживать за красотой кожи вокруг глаз

Недостаток сна, усталость, обезвоживание кожи — все это отражается на области вокруг глаз. Если вы используете для ухода за этой кожей обычный крем или вовсе не ухаживаете за ней, то можете заметить ранее появление морщинок в уголках глаз. Выработайте в себе привычку регулярно использовать специальные кремы, гели, сыворотки и маски, предназначенные для этой области.

Совет:

Выбирайте средства, которые будут хорошо увлажнять и восстанавливать защитный барьер кожи вокруг глаз. Для этого ищите в составе косметики пептидные комплексы (для возрастной кожи), гиалуроновую кислоту, масло ши или авокадо, масло зародышей пшеницы, ретинол.

Не пользоваться солнцезащитными кремами

Плохая привычка — использовать солнцезащитные кремы только во время пляжного отдыха. Даже в холодное время года на нашу кожу воздействует солнце. И хотя оно уже не формирует загар, оно может вызвать фотостарение.

Защищайте лицо от солнца даже зимой. Для этого достаточно средств с минимальным уровнем SPF — 10. Вместо солнцезащитных кремов можно использовать декоративную косметику с SPF-фильтрами.

Совет:

Еще одна привычка, которая способствует появлению глубоких морщинок в уголках глаз — щуриться на солнце. Приучайте себя не щуриться, поскольку это ослабляет тургор кожи и приводит к появлению морщин.

Спать лицом в подушку

Не только то, сколько мы спим, но и то, как мы спим, влияет на нашу внешность и состояние кожи. Если вы привыкли спать, уткнувшись лицом в подушку, то со временем вы заметите так называемые «морщины сна». И если в юности они разглаживаются очень быстро, то с возрастом начнут формироваться глубокие складки и заломы.

Вы не можете контролировать свой сон, но можете контролировать позу, в которой спите. Идеальная поза для профилактики морщин сна — лежа на спине. Так лицо не будет сдавливаться, микроциркуляция крови не будет нарушаться. Вы можете подобрать более удобную подушку, которая будет принимать форму головы, и тогда вы обеспечите себе здоровый и полезный сон.

Вести малоподвижный образ жизни

Ваша красота и здоровье — это тот образ жизни, который вы ведете. Если вы ведете малоподвижный образ жизни, у вас сидячая работа, вы не занимаетесь спортом, то это непременно скажется на вашей внешности. Нездоровый цвет лица, нарушение питания кожи из-за плохого кровообращения, ранее старение — все это следствие малой физической активности.

Начните заниматься спортом: это могут быть занятия в фитнес-клубе, ежедневные пробежки или длительные прогулки на свежем воздухе. Физическая активность стимулирует ваше кровообращение, что улучшит питание кожи и восстановит ее функции.

Источник

Любая уважающая себя женщина мечтает о красивую, ухоженную и здоровую кожу лица. Дорогая косметика, переход на здоровую пищу и правильный уход за кожей лица не помогают вам? Тогда возможно у вас есть некоторые плохие привычки, которые существенно портят вашу кожу.

1.Давить прыщи. Путь к здоровой кожи лица зависит только от нас. И если вы давите прыщи руками, тогда не видать вам здоровой кожи. Если постоянно давить прыщи на лице могут возникнуть запущенное акне и образованию рубцов.

2.Часто умываться. Многие женщины уверены в том, что если постоянно умывать кожу лица и тщательно очищать ее, можно добиться здоровой кожи лица. Но это не так. Очень частое умывание приводит к сухости и обезвоживания кожи, и из-за этого начнут появляться воспаление.

3.Спать с макияжем. Самая большая и губительная ошибка многих женщин – это ложиться спать с макияжем без умывания. Скопление грязи, пыли на лице, которая скопилась за целый день, а в больших мегаполисах это не мало, за ночь могут спровоцировать различные воспаления на вашем лице. И если вы не любитель смывать макияж и вечернее умывание не для Вас, то не удивляйтесь, когда Вы утром проснетесь и Вы обнаружите на своем лице акне.

4.Прикасаться к коже. Трогать лицо в течение дня нельзя! Косметологи выяснили, что очень много девушек и женщин, которые жалуются на акне и воспаления на своем лице, игнорируют это правило. Наши руки переносят миллионы бактерий, а во время прикосновения, эти же бактерии могут провоцировать различные заболевания кожи.

5.Недосыпание. Так, банальное недосыпание может привести к различным заболеваниям кожи лица. Поэтому, если хотите иметь здоровую и чистую кожу – спите больше.

6.Чрезмерное увлечение загаром. Ультрафиолетовые лучи плохо влияют на кожу, способствуя усилению пигментации и старения. Не в коем случае нельзя игнорировать солнцезащитный крем, и лучше не злоупотребляйте солнцем ине принимайте летом солнечные ванны дольше двух часов.

7.Большое количество косметики. Косметика для ухода за кожей может не только помочь, но и привести к различным кожным заболеваниям, вызвать раздражение. Косметологи не рекомендуют сочетать такие средства: ретинол, гликолевая кислота, витамин С и бензоил пероксид.

8.Пользоваться влажными салфетками. Также очень негативно влияет на состояние нашей кожи частое протирание лица влажными салфетками. После их использования на лице могут возникать аллергические реакции в виде сыпи, покраснений и пятен, которые шелушатся.

9.Грязные спонжи и кисти. После того, как вы сделали макияж, необходимо тщательно промыть кисти и спонжи. Постоянное использование грязных кистей и спонжей приводит к сыпи и воспаления на лице.

10.Подбор неправильной косметики. Прежде чем покупать тот или иной крем, убедитесь что у вас именно тот тип кожи, который указан на этикетке. Неправильно подобранная косметика может забивать поры, делать кожу еще более жирной или сухой.

Избегайте эти причины и ваша кожа скажет Вам спасибо! Будьте красивы!

Ставьте палец вверх ????, а также подписывайтесь ✍️ вверху страницы, чтобы быть в курсе о новостях и новинках красоты и здоровья, моде, стиле жизни, фитнесе и правильном питании, психологии взаимоотношений, эстетической медицине.

Источник

10 вредных привычек, которые провоцируют появление прыщей на лице

Если вы уже вышли из того возраста, когда юношеские угри считаются нормой, а прыщи регулярно атакуют вашу кожу лица, не верьте тому, что отсутствие интимной жизни или неудовлетворенность ею, является причиной их появления. Половой акт никак не может повлиять на появление или исчезновение угрей, хотя менструации и менопауза считаются “опасными” периодами, когда из-за изменения гормонального фонда в организме появление прыщей становится наиболее вероятным.

Однако в большинстве случаях виноваты в появлении прыщей не гормоны, а ваши вредные привычки. Перечисляем, какие именно:

1. Слишком часто умываетесь. Как известно, обладатели жирной кожи более склонны к образованию прыщей, так как жир благоприятствует размножению всевозможных микроорганизмов и соответственно воспалений. Люди с жирным типом кожи ошибочно считают, чтобы прыщи исчезли навсегда надо чаще мыть лицо с мылом. На самом деле это не так.

Умываться часто вредно, если постоянно смывать с кожи жир, который она производит, то происходит ее иссушение и воспалений становится еще больше. Мыть лицо надо не более двух раз в день: утром и вечером. При этом для очищения лица лучше не использовать мыло, а отдавать предпочтение тоникам и лосьонам, которые менее агрессивны и подходят вашему типу кожи.

2. Увлекаетесь отшелушиванием кожи. Ваше стремление всегда иметь гладкую и ровную кожу вполне понятно, однако не стоит слишком усердствовать отшелушиванием. Частое применение скрабов приводит к тому, что постоянно снимая верхней роговой слой, вы не даете коже времени на восстановление липидной мантии, тем самым иссушаете ее и снижаете ее иммунитет. Это и приводит к воспалению и обострению акне.

Прыщи на лице при вредных привычках

Неправильно также полностью отказываться от пилинга кожи, так как гиперкератоз – утолщение рогового слоя также ведет к появлению акне. Отшелушивать кожу надо не чаще 2 раз в неделю, используя для этого нежные скрабы и аккуратно смывая их в конце процедуры водой.

3. Трогаете лицо руками. Обратите внимание, как вы сидите за компьютером? Время от времени трогая руками лицо? Постоянно прикасаясь к лицу руками, вы способствуете активному размножению микробов на коже, и соответственно, к новым высыпаниям. Постарайтесь отучить себя от этой вредной привычки и не трогайте лицо грязными руками без особой на то надобности. В случае, если уже движения руки во время работы стали неосознанными и заставить их не прикасаться к лицу не представляется возможным, чаще мойте руки или держите рядом гель-антисептик или влажные салфетки, чтобы каждый час протирать им руки.

4. Выдавливаете прыщи. Для многих людей удержаться от желания выдавить прыщ, который находится на видном месте, очень сложно. Между тем именно эта вредная привычка приводит к повторному воспалению и провоцирует появление прыщей. Постоянно выдавливая прыщи, вы не только заносите инфекцию, но и повышаете риск появления шрамов. Ведь один безобидный прыщ после выдавливания способствует появлению целой кучи угрей, бороться с которыми намного сложнее.

5. Редко моете аксессуары для макияжа. Даже если вашими кисточками и спонжами для нанесения макияжа никто не пользуется кроме вас, их нужно регулярно очищать. После каждого использования на них остаются отмершие частички кожи и кожный жир, которые являются идеальным кормом для болезнетворных бактерий. Чтобы избежать воспалений кожи, регулярно мойте кисточки и спонжи теплой водой с мылом или используйте для этой цели дезинфицирующий спрей.

Прыщи на лице при вредных привычках

6. Мало спите. Недостаток сна плохо сказывается на здоровье в целом, а это повышает уровень гормона стресса – кортизола. Он, в свою очередь, увеличивает выработку кожного сала, что провоцирует засорение пор кожи и образование угрей.

7. Занимаетесь спортом накрашенной. Если вы занимаетесь спортом при полном макияже, то пот, выделяемый во время тренировок, смешивается с грязью и косметикой, что и приводит к появлению прыщей. Чтобы избежать этого, старайтесь перед занятиями спортом и физическим трудом, очистить кожу от макияжа, а также от пота и грязи – после них.

8. Неправильно питаетесь. Вы наверно заметили, прыщи на лице чаще всего появляются после того, как вы употребляете макароны, выпечку, торты, пирожные, конфеты, соленые, острые и жареные блюда. Все эти продукты во много раз увеличивают риск появления угрей на лице. Чтобы кожа лица была чистой и здоровой надо, прежде всего, правильно питаться, то есть ограничить употребление вредных продуктов, не переедать и пить больше воды.

9. Редко меняете постельные принадлежности. Менять постельное белье рекомендуется через каждые две недели, чтобы очистить простыни и наволочки от отмерших клеток и кожного сала. Если вы месяцами не стираете постельное белье и полотенце, то причина образования прыщей на коже, возможно, кроется в этом.

10. У вас грязный мобильный телефон. Экран мобильника также может стать рассадником микробов, если вы не имеете привычки его регулярно вытирать влажной салфеткой. Разговаривая по телефону, вы прижимаете его к лицу, и бактерии благополучно переселяются из экрана к вашей коже, что и приводит к ее воспалению.

– Вернуться в оглавление раздела “Дерматология”

Автор: Искандер Милевски

Источник