Кожа на подошве ног слазит

Человек все время находится в движении, будь то ходьба, сидение или выполнение физических упражнений. Постоянная активность ног приводит к сухости кожи на ступнях. Зачастую в обильном количестве.

Бывает, что этот процесс вызывает боль и появление трещин. Очень многие люди сталкиваются с облезанием кожи на ногах. Это приносит дискомфорт. Но мало кто знает, почему кожа на ступнях шелушится.

Как только начинает шелушиться кожа, хочется взять жирный крем и смазать им ступни и кожу между пальцами ног. Прежде чем смазывать ноги кремом, надо выяснить причины этого недуга.

Причины

1. авитаминоз;
2. псориаз;
3. повышенная потливость;
4. наличие мозолей;
5. смена климата;
6. не качественная и тесная обувь;
7. чрезмерное нахождение на солнце или обморожение;
8. грибок стопы;
9. стрессы;
10. плохая вода;
11. неправильное питание;
12. изменения, связанные с возрастом (увядание, потеря влаги);
13. реакция кожи на гигиенические средства (мыло, гель для душа) или процедуры (эпиляция);
14. аллергия;
15. прием некоторых лекарств.

Выявив причину слезания кожи, можно самостоятельно ее устранить и привести ступни в нормальное состояние. Кожа все время обновляется. Поэтому на подошве ног есть отмершие участки кожи. Но они, в результате ходьбы, самостоятельно отпадают.

Чтобы этот процесс проходил незаметно не должно происходить обезвоживания кожи. Для этого надо использовать специальные крема для ног. Но если состояние кожи, зуд между пальцами доставляют дискомфорт, если появляются кровоточащие трещины, нужно обратиться к врачу. Ведь только он найдет причину и назначит необходимое лечение.

Как избавиться от облезающей кожи?

Необходим тщательный уход за ногами. Решить проблему поможет ежедневный уход за ними. Уделять внимание стоит не только коже на стопах, но и коже между пальцами ног.  Нужно делать ванночки для ног с добавлением морской соли и эфирного масла с приятным запахом, желательно делать их 1-2 раза в неделю.

Рекомендуется использовать отшелушивающие средства (пемзу). Хорошо помогает массаж ступней ног, особое внимание следует уделить пальчикам ног. Это улучшит кровоток, что предотвратит пересушивание. Исключить или ограничить узкую обувь и каблуки. Такие меры помогут в том случае, если причина в недостаточном питании кожи на ногах. Если причина лежит в нехватке витаминов или в стрессе, то тут нужны другие методы.

1. Чаще всего проблемы с кожей появляются при недостатке витаминов групп A, B, E и цинка. При нехватке витаминов в организме нужно восполнить витаминный баланс с помощью морковки, рыбы, орехов, брокколи, яблок и других продуктов.

2. При неправильном питании также облазит кожа. Стоит всего лишь изменить рацион питания, отказавшись от фастфуда и сухомятки, и проблема исчезнет сама собой.

3. Следует избегать стрессов и не нервничать по пустякам. Во избежание шелушения кожи нужно больше времени проводить на свежем воздухе.

4. Кожа облазит и при грибке. В этом случае поможет йод. Им надо смазывать пораженные и зудящие участки. Этот способ приведет к улучшению состояния кожи через месяц.

5. У детей кожа на ногах может облазить при появлении дерматита. Стоит показаться врачу.

6. Следует избегать длительного пребывания в горячей ванне, поскольку из-за этого тоже облазит кожа.

7. После посещения бассейна нужно вымыть ноги с мылом (кожа между пальцами должна быть тщательно промыта ) и смазать их кремом.

8. Занятия спортом — еще одно средство для профилактики шелушащейся кожи, поскольку физические упражнения способствуют улучшению кровообращения и обмену веществ.

9. После эпиляции и педикюра кожа на стопах нуждается в увлажняющем креме.

10. Не рекомендуется долгое время находиться в помещении с сухим воздухом. Если этого невозможно избежать, следует часто открывать окна для проветривания.

Профилактика кожных заболеваний на ногах.

Для профилактики кожных заболеваний следует придерживаться следующих правил:

1. Для предотвращения грибка следует обрабатывать кожу специальными средствами для снижения потливости;
2. Носочно-чулочные изделия должны быть только из натуральных материалов. Менять их нужно ежедневно, а при излишней потливости — два раза в день;
3. Нельзя использовать одну и ту же пару обуви каждый день. Обувь должна хорошенько просохнуть. На это ей требуется около двадцати восьми часов;
4. Соблюдать питьевой баланс (выпивать два литра чистой воды каждый день);
5. При появлении признаков нарушений желудочно-кишечного тракта следует немедленно пройти обследование и начать лечение;
6. Нельзя носить тесную и неудобную обувь. Ноги должны «дышать».

Если облазит кожа на пальцах ног или других участках, необходимо обратиться к врачу, чтобы установить точные причины проблемы. Ведь очень часто под банальным шелушением кроются более серьезные патологии, требующие лечения.

Причины

Если облезает кожа на ступнях или между пальцами, можно заподозрить следующие проблемы:

Почему шелушится кожа на ногах и как с этим бороться
• Ношение некачественной и тесной обуви. При ее использовании может слазить кожа, поскольку ноги сильно потеют, и нарушается кровоснабжение эпидермиса. Параллельно взрослый человек или ребенок чувствует неприятный запах.
• Недостаток полезных веществ. Кожа на ногах слоится и слезает, если человек недополучает витамины А, Е. особенно часто такие признаки наблюдаются весной, что объясняется сезонным авитаминозом. Другие симптомы заболевания — ногти слоятся пластами, облезают волосы, ухудшается общее самочувствие.
• Развитие аллергического дерматита. У взрослых и детей на поверхности ног может облазить кожа вследствие контакта с различными аллергенами — продуктами питания, бытовой химией, одеждой, низкой температурой.
• Воздействие агрессивной хлорированной воды в бассейне или обычной водопроводной. Она пересушивает кожу, в результате чего последняя шелушится.
• Неправильный уход за ступнями. Если человек не делает педикюр, несвоевременно удаляет огрубевшие ткани, эпидермис пытается обновиться самостоятельно. В результате кожа грубеет, отслаивается, трескается, может чесаться, поскольку из-за недостаточной гигиеничности создается идеальная среда для размножения бактерий.
• Генетическая предрасположенность к сухости кожи на стопах, пятках и пальцах. В таком случае шелушение наблюдается и на других частях тела.
• Грибковая инфекция. Кожа на поверхности подошвы ног будет слазить, если поражена микозом. Заболевание сопровождается сильным зудом, жжением, которые ухудшают самочувствие больного человека. Если не лечить грибок, он поражает другие части тела, переходит на ногти, отчего они желтеют, могут слоиться и отслаиваться от основания.
• Сильная депрессия, тяжелое психоэмоциональное потрясение. Частички кожи могут сходить с поверхности ног из-за того, что здесь сконцентрировано большое количество нервных окончаний, которые остро реагируют на стресс.

Установить точную причину шелушения в домашних условиях может быть трудно, поэтому комплексная диагностика организма очень необходима для начала правильного лечения.

Способы лечения

Чтобы улучшить состояние кожи ног, нужно выявить и устранить провоцирующий фактор. Выбор средств и способов терапии определяется состоянием эпидермиса и причинами, вызвавшими подобные проблемы.

Медикаментозная терапия

При выявлении серьезных заболеваний, которые спровоцировали шелушение, медики назначают медикаменты:

Почему шелушится кожа на локтях и коленях и как с этим бороться
• Противогрибковые препараты. Лечение обычно начинается со средств местного способа действия, а в более тяжелых случаях назначаются таблетки внутрь. Самые популярные противогрибковые препараты — Ламизил, Клотримазол, Нистатин, Экзодерил.
• Антигистаминные средства. При развитии аллергической реакции или при сильном зуде назначаются такие лекарства — Зодак, Супрастин, Цетрин, Фенистил.
• Местные противовоспалительные средства. Помогают в борьбе с раздражением, которое повлекло за собой шелушения. Самые популярные противовоспалительные средства — Бепантен, цинковая мазь, Фенистил. В более тяжелых случаях назначают препараты, содержащие кортикостероиды. Это Локоид, Адвантан.

Применение народных средств

Для питания кожного покрова и нормализации его состояния могут применяться следующие домашние маски:

1. Необходимо тщательно перемешать два желтка и три столовых ложки немножко подогретого растительного масла. Полученную субстанцию наносят на ступни и оборачивают их полиэтиленом. После этого на ноги надевают носки. Компресс держат около часа, а процедуру повторяют ежедневно до достижения положительного результата.
2. Вначале следует приготовить настой из ромашки. На стакан кипятка берут столовую ложку цветков. Жидкость процеживают спустя 20 минут. Смешивают 50 мл готового настоя с тремя столовыми ложками любого увлажняющего крема, после чего первый компонент лечебного средства готов. Дальше две столовые ложки крахмала разводят обычной водой, чтобы получить сметанообразную субстанцию. Две смеси соединяют друг с другом и наносят на проблемные участки кожи. Конечности обматывают полиэтиленом и ждут полчаса. В конце процедуры ноги моют в простой воде и вытирают насухо.
3. Необходимо взять любой жирный крем и смешать его с небольшим количеством сока из свеклы или моркови. Полученное средство наносят на очаги шелушения, держат 40 минут, после чего смывают.

Профилактические меры

Улучшить состояние кожи на поверхности ног и предотвратить шелушение можно, если придерживаться очень простых рекомендаций:

Почему облезает кожа на пальцах и ладонях рук: причины и лечение
• Нормальное питание. Включение в меню свежих овощей и фруктов, присутствие в ежедневном рационе мяса, рыбы, молочных продуктов обеспечит привлекательный внешний вид и крепкое здоровье. Организм сможет эффективно бороться с вирусами и инфекциями, что также положительно скажется на здоровье человека.
• Ежедневная гигиена стоп. Ноги лучше всего мыть перед сном с использованием деликатных средств. После процедуры кожу следует смазывать смягчающими кремами.
• Рекомендуется носить только качественную обувь. Носки также должны быть из натуральных дышащих материалов.
• Раз в неделю или чаще следует делать смягчающие ванночки с добавлением лекарственных трав (ромашки, календулы), пищевой соды, соли. После процедуры огрубевшие ткани нужно удалить при помощи пемзы или специального скребка.
• Рекомендуется много двигаться, регулярно заниматься спортом, что усилит иммунитет и повысит общий тонус.

Соблюдение простых правил поможет избежать проблем, связанных с кожей. Она будет всегда гладкой на ощупь, а сухость никогда не настигнет.

Каждый человек стремится быть самым привлекательным. Мужчины более терпимы к себе, а девушки для достижения этой цели тратят огромные количества денег на средства по уходу, косметику, занимаются спортом и ведут здоровый образ жизни.

Однако небольшие неприятности в виде прыща на носу либо сухой кожи на ступнях ног способны испортить весь образ. Ноги – это та зона, которую не замаскируешь тональным кремом и не спрячешь за носками в теплое время года. Почему шелушится кожа на ступнях ног? Требуется ли какое-либо специальное лечение в этом случае?

Причины, по которым шелушится покров на ступнях ног

Каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с проблемой, когда шелушится кожа на ступнях ног. Однако не все обращают на это внимание и не задумываются, почему так происходит. Если же проблема стала глобальной и кожа начала слазить, в первую очередь нужно обратиться в клинику для точной постановки диагноза. После полного обследования доктор сможет назначить эффективное лечение медикаментами. В тяжелых случаях может потребоваться наблюдение в стационаре, однако, чаще лечение проводится в домашних условиях.

Кожа на ступнях может шелушиться по множеству причин, начиная от исключительно косметических и заканчивая проблемами внутренних органов. Трещины на пятках могут быть достаточно глубокими и болезненными. Более того они могут стать местом размножения бактерий. Поэтому важно вовремя выявить проблему и приступить к лечению. Рекомендуется перед тем, как принимать лекарственные препараты, разобраться в причинах отклонений.

Причины шелушения пяток

Неправильный уход. Полноценная гигиена – это не просто ежедневное мытье ног, хотя некоторые забывают и об этом. Нужно периодически удалять огрубевшую кожу с пяток и увлажнять ступни.

Ношение неудобной либо синтетической обуви. Почему стоит отказать от синтетики?

Некачественные материалы (сюда относятся стельки, капроновые колготы, носки из синтетики) не дают коже на ступнях дышать. Это приводит к тому, что ноги потеют, и создается идеальная среда для размножения бактерий, которые проникают в мелкие трещинки на пятках. Со временем это приводит к огрубению кожи и болезненным наростам. Тесная либо маленькая обувь вызывает механические повреждения пяток.

Нехватка витамина А. Он жизненно необходим для организма, в частности отвечает за эластичность кожи.

Нехватка полезных веществ может быть связана с:

• Неправильным питанием (нужно употреблять печень, яйца, желтые фрукты и овощи, морковь и зелень);
• Нехваткой витамина Е (он нужен для активизации и выработки витамина а);
• Заболеваниями внутренних органов (ЖКТ, почки)
• Гормональными проблемами (период беременности, лактации).
• Избыточным весом. Лишние килограммы усиливают нагрузку на ноги, из-за чего трескается дерма на ступнях;
• Грибковыми поражениями. Грибок можно подхватить в местах общего пользования (баня, бассейн, пляж). Повышает риск заразиться ослабленный иммунитет и нарушенное кровообращение.

Общие рекомендации по уходу за стопами ног

Если вы заметили, что у вас шелушится кожа на ступнях, прежде всего, нужно выяснить, почему это происходит, чтобы назначить лечение.

Однако еще до постановки диагноза вы можете помочь трещинкам восстановиться с помощью несложных правил:

• Ежедневно удаляйте мертвые частицы эпителия с пяток с помощью пемзы. Это даст возможность образоваться новым, молодым клеткам;
• Приучите себя ежедневно делать ванночки для ног. Очень полезно мыть ноги сначала в холодной воде, а затем в теплой, с добавлением уксуса или сока лимона;
• После мытья вытирайте их насухо с помощью махрового полотенца. Влажная среда – это место для размножения бактерий;
• Пользуйтесь жирным питательным или увлажняющим кремом на ночь. Обращайте внимание на то, чтобы в составе были витамины и минералы.

Если на пятках образовались ранки либо микротрещинки, не наносите никакие крема. Прежде всего, нужно обработать поврежденные места с помощью перекиси водорода. Если раны долго не заживают, может потребоваться специальное лечение.

Регулярно пропивайте комплекс витаминов и минералов, чтобы не развивался авитаминоз. Придерживайтесь правил правильного питания – кушайте больше свежих фруктов и овощей. Для улучшения кровообращения рекомендуется каждый день выделять по 10-15 минут для того, чтобы полежать с поднятыми вверх ногами.

Если кожа уже начала шелушится, откажитесь от открытой обуви и высоких каблуков. Пройдите лечение и после этого вы сможете вернуться к любимым туфлям.

Следите за тем, чтобы воздух в квартире был увлажненным, чаще проветривайте. Откажитесь от синтетических носков, колготок, обуви. Занимайтесь лечебной гимнастикой. Спорт способствует улучшению кровообращения и ускорению обменных процессов.

Лечение медикаментозными препаратами

Лечение медикаментами стоит начинать только после полного обследования в клинике и постановки диагноза. Самостоятельные попытки избавиться от проблемы могут затянуть выздоровление либо просто не привести положительным результатам.

Как правило, при сухой коже стоп назначают следующие препараты:

• «Салициловая» кислота;
• Парафин;
• Пчелиный воск;
• Крема с пчелиным прополисом и витамина А и Е;
• «Бальзамед-мазь»;
• «Радевит-мазь»;
• «Биоастин-крем антигрибок»;
• «Сосновый» крем.

Лечение должно начинаться по рекомендации врача, так как он сможет выявить причины заболевания и подобрать лекарства, направленные на устранение проблемы. При глубоких трещинах назначаются антибиотики для противовоспалительного эффекта.

При заболеваниях ступней рекомендуется делать массаж. Во время сеанса можно использовать вазелин или вазелиновое масло, глицерин, масло какао, кокосовое масло, кунжутное масло, касторовое масло, любое растительное масло, капсулы витаминов А и Е, жирный крем.

Лечение народными методами

Эффективно себя зарекомендовали «бабушкины рецепты» красоты.

Маска с яйцом

Подогрейте полстакана подсолнечного масла, добавьте туда два сырых яйца и перемешайте. Нанесите маску на ступни, оберните их пленкой и наденьте теплые носки. Длительность процедуры – 1 час. Такие маски хорошо увлажняют кожу.

Ванночки с ромашкой

В литр теплой воды добавьте столовую ложку ромашки. Окуните ноги в ванночку и подержите их 20-30 минут. Процедуру можно повторять ежедневно на ночь. Ромашка обладает противовоспалительным и антимикробным действием.

Маска с медом

Подогрейте пару ложек меда на водяной бане и нанесите его на ступни. Отставьте маску на полчаса, после чего помойте ноги теплой водой.

Маска с молоком

В стакан теплой воды добавьте 100 мл теплого молока либо сливок. Хорошо перемешайте смесь и нанесите на ступни поглаживающими движениями.

После этого смойте молоко теплой водой с содой (на литр воды – 1 ложка соды).

Профилактика шелушения пяток

Для профилактики проблем с кожей стоп придерживайтесь следующих правил:

• Всегда обувайте свои шлепки в местах общего пользования (баня, бассейн, душ, раздевалка);
• Ежедневно стирайте носки;
• Ежедневно мойте ноги;
• Просушивайте обувь;
• Пользуйтесь увлажняющими кремами.

Выполнение несложных правил навсегда избавит вас от проблем с кожей стоп.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.