Кожа по индийски уход

Густые блестящие волосы, выразительные глаза с длинными ресницами и безукоризненно ровный тон лица — яркой красоте индийских женщин, постоянно побеждающих на конкурсах красоты, можно только позавидовать. Но и у красавиц Индии есть свои секреты, которыми можем воспользоваться и мы. На этой странице вы найдете древние индийские рецепты, которыми делится Мисс Индия 2010 Манасви Мамгаи — они позволяют добиться великолепного состояния волос, густых ресниц и безупречного цвета лица.

Многие считают, что секрет красоты индийских женщин в генетике, и отчасти это так. Но не нужно забывать, что в уходе за собой индианки всегда применяли принципы древней мудрости аюрведы — знания трав, которое передавалось из поколение в поколение опытными мудрецами. Обилие растений, которые росли вокруг индийцев, издревле использовались, чтобы лечить заболевания, ухаживать за кожей и волосами. Эти принципы создания гармонии и баланса из натуральных средств и составляют три индийских секрета красоты:

1. ШИК И БЛЕСК: ГУСТЫЕ ВОЛОСЫ

• алоэ для здоровья волос

Полезные свойства алоэ мудрые ндийцы задокументировали более четырёх тысяч лет назад. Сегодня мы знаем, что алоэ содержит более двадцати витаминов, включая столь необходимые для красоты волос A, B1, B2, B6, B12, C и E. Эти витамины улучшают кровообращение в коже головы, способствуя росту волос. Алоэ вера также содержит полисахариды и гликопротеин, стимулирующие волосяные луковицы и рост новых волос, что способствует обретению их густоты. А в случае стресса или недостатка питательных веществ в организме для красоты волос это просто спасительное средство! Способ использования его предельно прост: выньте из алое внутреннюю часть или измельчите несколько листьев до пюре в блендере, нанесите на корни волос, подождите 20 минут и смойте. После этого простого, но проверенного тысячелетиями средства вы свои волосы не узнаете!

• споласкивайте волосы прохладной водой

Этот совет от Мисс Индия очень важен, ведь, если вы споласкиваете волосы горячей водой, температура выше средней открывает волосяные фолликулы, смывая кожный жир и влагу, необходимые для роста волос. Поэтому мойте голову тёплой водой, а в конце обязательно споласкивайте прохладной.

• массаж с натуральным маслом для красоты волос

Чтобы придать волосам здоровый блеск, пользуйтесь натуральными маслами — во-первых, они способствуют росту волос, стимулируя кровообращение в волосяных луковицах, а, во-вторых, придают им блеск. Мисс Индия рекомендует масло ромашки, амлы или чайного дерева, но вы можете выбрать любое другое — тут у вас большой простор для фантазии. Несколько капель (обычно до 6) добавьте в основу из оливкового или кокосового масла (его нужно немного подогреть). Вотрите масло в корни волос и делайте массаж около 10 минут. Затем распределите масло по волосам, подержите ещё 10 минут и тщательно помойте голову. Но не используйте слишком много, иначе потом его будет сложно вымыть. Для того, чтобы удалить масло с волос полностью, в конце сполосните волосы прохладной водой со столовой ложечкой яблочного уксуса. Добиться ухоженных блестящих волос очень просто!

2. ВЫРАЗИТЕЛЬНОСТЬ И ГЛУБИНА: КРАСИВЫЕ ГЛАЗА

• миндальное масло для густых ресниц

Замечательное индийское средство для пушистых длинных ресничек! Активные вещества, содержащиеся в миндальном масле, «пробуждают» спящие луковицы ресниц, за счет чего начинается их активный рост — в результате реснички значительно удлиняются, приобретают здоровый блеск и мягкость. Кроме того, миндальным маслом на ночь можно удалять излишки туши. После этого достаточно намазать ресницы маслом (главное, не переборщить — достаточно одной капельки) — и уже через месяц поразиться результату!

• сезамовое масло для кожи под глазами

Для понимания безопасности этого продукта достаточно знать, что его назначают даже при лечении кожных проблем у детей, а уж полезные свойства сезамового (кунжутного) масла можно перечислять долго. Именно сезам рекомендуется для ухода за деликатной, часто сухой, кожи вокруг глаз, потому что находящиеся в его составе кремний, аскорбиновая кислота и протеины способствуют выработке коллагена и эластина для упругости кожи, антиоксиданты и цинк нормализуют работу сальных желёз, аскорбиновая кислота и витамин Е замедляют процесс старения — он справляются даже с глубокими бороздками «гусиных лапок» и курируют процессы появления новых морщинок. При этом использовать можно как обычное сезамовое масло из супермаркета, так и косметическое аюрведическое, например, индийское Kama Ayurveda Organic Sesame Oil, которое можно легко приобрести онлайн.

• натуральный кайал для макияжа глаз

Индийские женщины для подводки глаз издревле использовали кайал (кахль), известный у нас как сурьма — натуральное средство из толченого чёрного камня, разведенное маслом. Помимо придания выразительности глазам, кайал использовался аюрведой для лечения конъюнктивитов и других глазных заболеваний, т.к. он снимает раздражение слизистых оболочек глаза. Также сурьма помогала бороться в Индии с ослепительным солнцем, а потому кайалом и сегодня пользуются не только женщины, но и мужчины, и дети. Более того, считается, что этот ритуал защищает от дурного глаза. Сурьму используют и для приготовления аюрведический туши, ведь, как считает аюрведа, кахль не наносит вреда ресницам, как современные химические средства, а, наоборот, укрепляет и способствует их росту. Тем не менее, пред использованием кайала вы должны почитать мнения современных учёных, которые разделились на два лагеря: одни считают сурьму токсичным ядом, другие восхваляют ее лечебные свойства для кожи. Мисс Индия присоединяется к мнению последних, считая сурьму проверенным тысячелетним опытом аюрведы средством, и с удовольствием пользуется натуральным кайалом для придания выразительности глазам. Но она предупреждает, что, это средство не для дождливой погоды — подводка или аюрведическая тушь на основе сурьмы не водостойкие и могут растечься, но она считает этот минус единственным среди множества достоинств натурального кайала.

3. МЕДОВАЯ КОЖА: БЕЗУПРЕЧНО РОВНЫЙ ЦВЕТ ЛИЦА

• гороховая мука и розовая вода для очищения лица

Натуральное средство — скраб из гороховой муки (нута), всегда использовалось индианками для очищения кожи. И это неудивительно — входящие состав нута полезные для кожи витамины, микроэлементы и кислоты способствуют заживлению ран, удалению фурункулов, снятию воспалений, рассасыванию шрамов и пигментных пятен. Это замечательное мягкое отшелушивающее средство готовится очень просто — гороховую муку нужно смешать с молоком или простоквашей и затем обработать им лицо. После этой процедуры кожа становится гладкой и свежей.

Розовая вода — ещё одно натуральное средство для очищения и освежения кожи. Благодаря своим свойствам она придаёт коже упругость, свежесть и эластичность, устраняет сухость, ощущение стянутости кожи и раздражение. Компрессы из розовой воды также способствуют рассасыванию «мешков» под глазами и устранению тёмных кругов. С ее помощью индийские женщины надолго сохраняли свою кожу молодой и красивой. Но до недавнего времени эту воду варили и долго настаивали, сейчас же можно просто купить готовые бутылочки с этим замечательным средством.

• маска для лица из куркумы и шафрана

Куркума (тумерик) издревле была одним из главных противовоспалительных средств Аюрведы. Она содержит в своём составе витамины К, В, В1, В3, В2, С и микроэлементы кальций, железо, фосфор и йод, незаменимые для красоты кожи. Маска из тумерика — одно из самых любимых средств красавиц Востока, помогающая сохранить молодость. Способ приготовления маски: 1 ст.л. куркумы смешать с таким же количеством молока и 1 ч.л. мёда.

Шафран богат антиоксидантами и калием — именно порошок шафрана делает кожу индианок такой сияющей. Традиционно его используют для осветления кожи лица в сочетании с куркумой. Если вы добавите немного порошка шафрана в предыдущий рецепт, то получите приятное дополнение в виде избавления кожи от прыщей, сухости и раздражений. И это только усилит эффект маски в достижении безупречно ровного цвета лица!

• какао для гладкой кожи

Какао содержит питательные вещества и антиоксиданты для защиты кожи от свободных радикалов, которые вызывают повреждение кожного покрова. Маску из какао-порошка можно сделать, смешав его с молоком (по 1 ст.л.) и 1 ч.л. мёда. Применение какао-порошка делает кожу лица красивой, увлажненной и сияющей. Кстати, индийские женщины не только применяют эту маску для красоты кожи, но и с удовольствием пьют напиток из какао, который, как известно, повышает уровень серотонина, помогает регулировать гормоны, делает вас счастливыми и расслабленными.

Как видите, сeкреты красоты индийских женщин очень просты и применимы у нас. Напоследок Мисс Индия напоминает, что уход за собой для индианок — это таинство, которому мама обучает дочку с детских лет, но настоящий залог в достижении красоты — постоянство и регулярность этих ритуалов!

Аюрведическая косметика: что это такое — здесь.

Индийские шампуни: топ-10 на основе отзывов  — тут. 
________________________________
© apsara-journal.ru

Экология потребления. Красота: В качестве альтернативы скрабам, купленным в магазине, можно использовать абсолютно натуральные, природные скрабы, но многие из них…

Современная индустрия красоты предлагает нам большой выбор разнообразных средств по уходу за кожей лица, в том числе и скрабов. Недостатком всех этих средств является их химическое происхождение. Пожалуй, только узкие специалисты химической промышленности могут правильно истолковать все ингредиенты, входящие в состав этих средств, их свойства и побочные эффекты. 

В качестве альтернативы скрабам, купленным в магазине, можно использовать абсолютно натуральные, природные, но многие из них (скорлупа орехов или соль) могут повредить нежную кожу. В Индии с древних времен используют муку из бобов нута как скраб и вместо мыла. 

Нутовая мука известна на весь мир своими лечебными свойствами, из нее готовят великое множество блюд, а также употребляют в пищу сами бобы. Нут – отличный источник калия, кальция, цинка и белка.

Нутовая мука богата:

• витаминами (Е, пантотеновой кислотой, В),
• макро- и микроэлементами (калием, кальцием, магнием, железом, цинком),
• аминокислотами (лизином, треонином).

В Индии нутовая мука является ещё и продуктом питания. Широко рекомендуется аюрведическими врачами тем, кто испытывает недостаток в протеинах, при проблемах пищеварения, желудка, а также с выделениями желчи. Этот экологически чистый продукт содержит большое количество легкоусвояемых протеинов, является естественным поставщиком клетчатки, минеральных веществ для детей и взрослых.

Вместе с этим нутовая мука активно применяется в косметологии. Она делает кожу мягкой, упругой и шелковистой. Если использовать ее для умывания – хорошо удаляет черные точки.

Нутовая мука издавна применяется в аюрведической традиции для масок тела и лица. Она подходит для всех типов кожи в любом возрасте (включая даже младенцев). Нутовая мука мягко очищает кожу, одновременно питая и смягчая ее, придает коже нежность, шелковистость и красивый здоровый вид. Обладает теплым, нежным ароматом. Рекомендована для детей, а также для людей с повышенной чувствительностью кожи, склонной к аллергиям.

Мы собрали для вас секреты красоты, которыми пользуются индийские женщины для ухода за кожей лица и тела.

Как можно использовать порошок Нут – Грин Грэм

1. Нежный скраб: удаляет старые клетки кожи, шлифует кожу, регенерирует образование новых клеток, улучшает кровообращение, делает кожу гладкой и молодой.

2. Отбеливание кожи: отбеливает пигментные пятна, улучшает и выравнивает цвет лица.

3. Питательные маски: муку из нута добавляют в состав питательных масок для лица, смешивая ее либо с оливковым или кунжутным маслом, либо с яичными белками, в зависимости от типа кожи.

4. Средство от черных точек: паста наносится на черные точки, можно смешивать с творогом для увлажнения. 

5. Средство от перхоти: порошок нут наносится как маска на кожу головы и волосы.

6. Лечебные свойства: нут в виде мази или принятый внутрь сводит кровоподтеки и улучшает цвет лица. Регулярные маски из гороха способны не только сделать кожу более свежей и молодой, но также убрать рожистые воспаления, угри и фурункулы.

Метод применения:

• Для банных процедур: 5 – 10 г порошка развести с небольшим количеством теплой воды и нанести на тело вместо мыла. Мягко массировать 3 -5 минут, затем смыть. 
• Для масок: развести с обыкновенной водой или цветочной водой до состояния кашицы. Нанести на кожу на 20 минут. Затем смыть теплой водой.

Так как порошок Грин Грэм немного подсушивает кожу, рекомендуется после использования увлажнять кожу кокосовым маслом. 

Копилка рецептов
 

В большинстве рецептов, которые вы сможете найти в интернете, предлагают использовать бобы нута, измельчая их и смешивая с различными ингредиентами. Вот некоторые из них, которые показались нам наиболее полезными. 

Мыло

1. Вместо мыла можно использовать смесь из муки, растительного масла и куркумы. Она помогает сохранить кожу упругой даже в старости. Даже в 60-70 лет, если человек регулярно будет мыться этим составом, то кожа у него будет как у ребенка. Нужно взять одну чашку муки (гороховой или пшеничной), половину чашки растительного масла, 1/2 чайной ложки куркумы, добавить воды, доведя смесь до консистенции пасты, и мыться ею.

2. Можно брать муку грубого помола, добавлять в неё немного тёплой воды, получается скраб, и им мыться. Ощущение приятное, когда натираешь им тело. И, когда помоешься, крем не нужен, кожа мягкая. Благодаря тому, что мука грубого помола, тело лучше натирается, чем овсяной кашицей. Можно ещё чуток соли добавить, если нужна более глубокая очистка кожи. А то что эффект потрясающий это точно – кожа нежная и бархатистая.

3. Вместо мыла в качестве легкого скраба для лица и тела можно использовать смесь из нутовой муки, молока или оливкового масла и куркумы. Легко помассируйте лицо, шею, тело. Можно оставить на 15 минут подсыхать. Маска прекрасно очищает, снимает раздражение и покраснения, помогает сохранять кожу упругой, сияющей, шелковистой, благодаря вяжущему свойству, кремнию и другим «живым» микроэлементам.

Маски
 

Маска из нутовой муки от отёчности, прыщей, для улучшения цвета лица

Возьмите 1/4 стакана гороха нут. Замочите его на ночь в холодной воде, измельчите в блендере и смешайте пюре с 1 столовой ложкой растительного масла и 1 столовой ложкой мёда. Нанесите маску на лицо на 30 минут, а после смойте, ополосните лицо водой от замачивания гороха.

Маска для лица с нутом и лимоном от воспалений и угрей

Увлажняющая маска для лица с нутом и лимоном должна наноситься на кожу сразу же после приготовления.

Состав:

• Нут – 50 грамм
• Эфирное масло лаванды – 1 столовая ложка
• Жирный крем – 3 столовые ложки
• Сок лимона – 2 столовые ложки

Способ приготовления:

• Залейте нут кипятком.
• Оставьте на 20 минут.
• Измельчите с помощью блендера.
• Смешайте с соком и маслом.
• Добавьте крем.
• Тщательно перемешайте.

Как наносить маску для лица с нутом и лимоном:

• Умойтесь теплой водой.
• Нанесите маску на лицо толстым слоем.
• Оставьте на 20 минут.
• Смойте водой.
• Нанесите легкий крем.

Маска для лица с нутом и ромашкой для свежей и подтянутой кожи

Ингредиенты:

• Отвар ромашки 1 столовая ложка
• Нут 50 грамм
• Мед 1 чайная ложка

Способ приготовления:

• Приготовьте ромашковый отвар
• Позвольте ему настояться
• Отварите нут
• Измельчите блендером
• Добавьте отвар и мед
• Тщательно перемешайте

Применение:

• Умойтесь теплой водой.
• Очистите лицо тоником.
• Нанесите маску на лицо.
• Оставьте на 20 минут.
• Смойте прохладной водой.
• Протрите лицо полотенцем.
• Нанесите термальную воду.

Маска из нута со СПА-эффектом

Ингредиенты:

• 2 ст. ложки гороховой муки
• 1 щепотка молотой куркумы
• 1 упаковка йогурта без добавок
• 2-5 капли лимонного или лаймового сока (для жирной кожи) или миндального масла (для сухой кожи)

Применение:

Смешайте нутовую муку и куркуму с йогуртом так, чтобы получилась пастообразная масса. Добавьте в нее либо лимонный или лаймовый сок, либо масло сладкого миндаля. Нанесите смесь на лицо и шею и расслабьтесь. Через 20 минут смойте ее теплой водой. Наносите маску 2-5 раза в неделю.

Скрабы

Скраб отшелушивающий

Ингредиенты:

• 1 часть рисовой муки, 
• 1 часть нутовой муки, 
• ¼ часть пудры гибискуса,
• ¼ часть пудры розы,
• ¼ часть пудры сандала,
• ¼ часть молотого кориандра.

Смешайте все ингредиенты. Возьмите нужное количество скраба и добавьте несколько капель воды. Нанесите круговыми массажными движениями на кожу лица и шеи.

Скраб природный

Необходимо смешать равное количество муки нута Грин Грэм и сухого обезжиренного молока. Потом взять две чайные ложки смеси в ладони, намочить, чтобы получилась кашица, нанести на влажную кожу, смыть водой.

Скраб с куркумой

Для приготовления скраба нам потребуется нутовая мука Грин Грэм. Достаточно помолоть нут в кофемолке. Далее смешиваем нутовую муку с растительным маслом в пропорции 2:1 и добавляем 1/2 чайной ложки куркумы и немного воды, чтобы получилась тестообразная паста, в которую можно добавить несколько капель любимого эфирного масла.

Не переборщите с куркумой (куркума – хороший органический краситель) и первый раз пользуйтесь скрабом вечером. Если все-таки куркумы добавили больше, чем нужно, цвет лица станет смуглым, но за ночь этот эффект пройдет.

Куркума останавливает кровотечение и заживляет раны. Как сильный антисептик куркума незаменима при кожных заболеваниях. Паста из куркумы — отличное средство против экземы и зуда, быстро рассасывает фурункулы, синяки и травматические опухоли. Для этого нужно развести кипяченой водой 0,5 ч. л. куркумы и щепотку соли, чтобы получилась густая смесь. Нанести ее на больное место, прикрыть марлевой салфеткой и держать, пока не высохнет. 

Скраб против целлюлита

Скраб готовиться из овсяной муки и турецкого гороха (его еще называют белый нут), черной глины, экстракта зародышей пшеницы, куркумы и кокосового масла.

• Овсяная мука и белый нут очень мягко очистят поверхность кожи.
• Глина черная дезинфицирует кожу и хорошо её очищает, также борется с воспалением, и подготавливает к воздействию биоактивных компонентов. Кожа будет готова принимать полезные микроэлементы.
• Эктракт зародышей пшеницы щедр на витамины, которые делают кожу эластичной и нежной.
• Кокосовое масло питает и восстанавливает кожу на клеточном уровне, обладает смягчающими и увлажняющими свойствами.
• Куркума помогает воссоздать ровный цвет кожи.

Этим индийским скрабом можно мазать не только проблемные зоны, но и все тело.

Пропорции всех компонентов:

• Турецкого гороха 200 грамм
• Хлопьев или муки овсяной 150 грамм
• Черной глины 100 грамм
• Молотой куркумы 1 ст.л.
• Экстракт пшеницы из масла 2 ст.л.
• Масла кокосового тоже 1 ст.л.

Теперь рассмотрим поочередность действий:

– Размолотить до мучного состояния – овсяные хлопья и горох.

– В горохово-овсяную муку добавить черную глину и залить горячей водой. Замесить до консистенции сметаны.

– К этой смеси добавить экстракт зародышей пшеницы и куркуму, кокосовое масло. Все хорошенечко размешать.

– Теперь можно наносить. Активно массируем все тело, в проблемных зонах еще более тщательно.

– Оборачиваемся пленкой. Старайтесь, чтоб не было разрывов.

– Ложимся под одеяло на 50 минут.

– После истечения времени смываем все под теплым душем.

– Можно затем нанести на очищенную кожу любой антицеллюлитный крем.

Индийский скраб можно делать для всех типов кожи, он подойдет и для больных-варикозников.

Скраб для удаления волос

Куркума использовалась на протяжении веков для удаления и прекращения роста волос на теле. Нут усиливает ее действие. При регулярном использовании этого рецепта волосы становятся тоньше, растут медленнее и, в конце концов, перестают расти совсем.

Приготовление и применение:

• Смешайте 3 столовые ложки йогурта и 2 чайные ложки порошка куркумы.
• Добавьте 1 чайную ложку нута, смолотого на кофемолке до образования муки,  и хорошо перемешайте.
• Нанесите смесь на проблемную область кожи, избегая попадания ее  в глаза и на слизистую оболочку половых органов.
• После того, как смеси подсохнет, с помощью теплой влажной салфетки удалите маску вместе с  нежелательными волосами.опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet