Кожа ребенка и бассейном

Что делать и чего не делать, чтобы кожа оставалась здоровой после регулярных заплывов.

Автор: Арина Рахтеенко, Татьяна Потапова

Фото: Etienne Girardet / Unsplash

Анна Павленко, врач-дерматолог клиники «Семейная»

Наталия Абрамова, косметолог-эстетист, эксперт марки Sisley

Воду в бассейне очищают разными способами: ультрафиолетом, ультразвуком или с помощью химических реагентов – ионов серебра или меди, озона, брома или хлора. Раздражает кожу только хлорка, но именно ее используют чаще всего как один из самых эффективных и доступных методов обработки воды. Рассказываем, как себя защитить.

Перед бассейном

• Лучшая защита кожи перед бассейном – это систематический уход. Ваша цель – постоянно усиливать механизмы самоувлажнения кожи: создать хороший запас влаги на уровне дермы. Тогда кожа сможет справляться со всеми проблемами сама, с бассейном в том числе. Ежедневный уход способствует тому, чтобы этот процесс в коже запускался сам собой.
• Прежде чем зайти в воду, обязательно принимайте душ с мылом или гелем. Уделяйте процедуре минимум минуту, чтобы смыть естественные выделения кожи (сальные и потовые), патогенные микробы, остатки крема, лосьона и других средств. Делать это нужно не только из гигиенических соображений, но и потому, что хлор очень активен и может вступить в химическую реакцию с веществами, которые содержатся в косметике. Побочные продукты, которые получаются в результате, могут быть опасны.
• Намочите волосы в душе: мокрые, они впитывают химические вещества не так активно, как сухие.
• По возможности надевайте шапочку и очки для плавания, чтобы минимизировать контакт с хлором и защитить волосы и глаза.
• Если волосы и кожа сильно страдают от хлорки, можно использоватьпрофессиональные косметические средства: на волосы наносить специальную маску, которая защищает от пересушивания и не смывается водой (например, Philip Kingsley Swimcap Cream или Biopoint Sport & Swim Swim Cap Crema Protettiva), а на кожу – лосьон, который используют профессиональные пловцы, Dermaswim Pro Pre-Swimming Lotion: он не образует токсичных соединений с хлором и защищает кожу от пересушивания. Последний в России не продается, но его можно заказать через интернет.

После плавания

• Тщательно смойте хлорированную воду мочалкой с гелем для душа. Если есть возможность, подберите мягкое средство, где вместо сульфатов используются сапонины (растительные вещества, которые тоже дают пену). После бассейна кожа и так уязвлена, и не стоит дополнительно раздражать ее агрессивными химическими компонентами. В идеале – средство должно не только хорошо очищать, но и ухаживать за кожей. Так что ищите в составе масло ши или подсолнечника (смягчают кожу), хмель (восстанавливает баланс минералов в тканях), экстракт сапонарии (эффективно очищает и при этом не раздражает кожу) и всевозможные стимулирующие эфирные масла: розмарина, хвоща, кипариса.
• Если не можете избавиться от ощущения хлора на коже, воспользуйтесь отшелушивающим средством: мягким скрабом или гелем для душа с абразивными частичками. Но не перестарайтесь – пилинг можно проводить не чаще двух раз в неделю.
• После душа нанесите на тело крем или лосьон и сделайте маску для лица. «Главное, что нужно коже после бассейна, – это увлажнение, – настаивает Наталия Абрамова. – Хлорка нарушает гидролипидный барьер кожи, из-за чего влага испаряется особенно активно». Ищите в составе средств кунжутное масло (оно встраивается в межклеточный цемент рогового слоя, благодаря чему мгновенно убирает чувство дискомфорта), экстракт белой лилии (снимает покраснения и раздражения), D-пантенол (увлажняет), витамин Е (препятствует окислительному стрессу), растительные компоненты с влагоудерживающими свойствами (например, экстракт корня алтея или рис) и ингредиенты, способные стимулировать выработку в коже собственной гиалуроновой кислоты (падина павоника, экстракт голубой агавы и семян цератонии).

Когда бассейн лучше сменить

1. Если постоянно появляется аллергия.

Вещества, которые используют для обработки воды в бассейне, считаются безопасными: на сегодняшний день данных об их связи с онкологическими заболеваниями или заболеваниями легких нет. Поэтому все, что может случиться в хорошо обработанном бассейне, – это индивидуальная аллергическая реакция.

«Если после заплыва у вас постоянно появляется аллергия, временно исключите контакт с раздражителем, то есть с хлоркой, а лучше просто смените бассейн. Если есть возможность, выберите тот, где применяют другие методы очистки: они реже вызывают аллергию», – говорит Анна Павленко.

2. Если в бассейне сильно пахнет хлоркой

Сама хлорка почти не пахнет. А за резкий запах, который ей обычно приписывают, отвечают хлорамины – вещества, которые образуются при соединении хлора с другими элементами (частичками кремов, мыла, естественными выделениями кожи). Они же виноваты в раздражении глаз.

Стойкий запах и раздражение глаз – это сигнал, что вода обрабатывается недостаточно часто или не слишком тщательно, и весомый повод поискать другой бассейн.

Когда в бассейн идти не стоит

• Если у вас есть ранки, сделайте перерыв на пару-тройку дней, пока они не покроются эпителием, который защитит от попадания бактерий.
• Если вы набили татуировку, воздержитесь от водных процедур в течение 2–4 недель – кожа должна полностью восстановиться.
• Если вы сделали пирсинг. Здесь все зависит от места прокола: например, мочка заживает 6–8 недель, а прокол в пупке – от полугода до года.
• Если вы только что сделали депиляцию или эпиляцию, подождите сутки.
• Если на коже или наружных половых органах есть высыпания или раздражения, хлорированная вода может усилить дискомфорт.

Ставьте лайк, если статья понравилась, добавляйте сайт в закладки, подписывайтесь на наш канал и в социальных сетях: ВК, Инстаграм, ФБ, Телеграм, Одноклассники.

В летнюю жару высокая температура воздуха, низкая влажность, ветер и солнце мгновенно пересушивают нежную и тонкую кожу малыша. Не меньше страдает нежный детский покров и в другие поры года. Действуйте по правилам и сможете избежать всех этих неприятностей, а кожа малыша будет оставаться такой же нежной.

Содержание статьи:

• Ну очень жарко!
• Воды и побольше;
• Купание малыша;
• Солнце светит;
• Защита от насекомых;
• Костюм по погоде.

Ну очень жарко!

Начнем с небольшого урока физиологии. Функция кожи – самого большого человеческого органа – это не только защита, но и терморегуляция, и нормализация водно-солевого обмена. Кроме того, кожа выводит вместе с потом продукты обмена веществ, в ней вырабатывается витамин D. Перечень «кожных» дел можно продолжать еще и еще. Но ведь вы и так уже поняли, что сохранять кожу малыша в здоровом состоянии нужно не только для красоты.

Когда температура окружающей среды повышается, то создается риск перегревания организма, и тут в работу вступает кожа малыша. Она «постарается», чтобы карапуз не пострадал, и для этого увеличивает потоотделение. Влага, испаряющаяся с поверхности тела, охлаждает организм. Вместе с потом наружу выводятся соли.

Кожа младенцев очень нежная, и риск пересушить ее более высокий, чем у взрослых. Казалось бы, если летом нет отопления, то сухость должна, наоборот, уменьшаться, но, увы… Летом общая влажность низкая, а температура на улице высокая, да еще негативное влияние на этот процесс оказывает кондиционер.

Отсюда первый совет: чтобы не пересушить кожу малыша, надо поддерживать дома прохладный и влажный микроклимат. К сожалению, скорее всего, без увлажнителя вам не обойтись. И работать ему придется почти постоянно. Зимой влажность воздуха в квартирах держится на уровне 15-20% без увлажнителя, а летом без него же достигает максимум 30%. А нужно не менее 50-60%.

Воды и побольше

Сухая кожа нуждается во влаге. Как можно чаще поите карапуза, чтобы восполнить потерю жидкости с потом. Если ребенок находится на грудном вскармливании – чаще предлагайте ему грудь. Необходимости в допаивании крохи при исключительно грудном вскармливании нет. Переднее молоко – это и есть питье для грудничка.

Следующее правило – помните, что одно питье не спасает кожу младенца от пересушивания. Нужна еще и наружная защита – купания, кремы, одежда.

Купание малыша

Казалось бы, что может быть проще, чем увлажнить кожу во время купания. И чем дольше купаться, тем больше влаги останется в коже. Но это ошибка! К сожалению, длительное купание, а также купание в горячей воде, хлорированной или соленой – лишает кожу собственной влаги.

Поэтому чтобы кожа не пересушивалась, есть несколько рекомендаций относительно водных процедур:

• Купая кроху в ванне, ограничьтесь 10 минутами, вместо 30, но можно делать это несколько раз в день;
• Вода должна быть не выше 37 градусов. Более горячая пересушит кожу;
• Если ребенок купается в бассейне или море, то каждый раз после выхода из воды ополаскивайте малыша обычной водой;
• Используйте мыло в небольших количествах и выбирайте самое мягкое;
• Намыливайте ребенка в конце купания, чтобы его кожа малыша как можно меньше контактировала с мыльной водой;
• Откажитесь от ванны с пеной. Лишний контакт с мыльной водой – риск пересушить кожу.

Хотя ванны с добавлением масла могут показаться хорошей идеей, но они могут сделать ванну очень скользкой, что само по себе опасно. А все это масло сливается в канализацию, что очень негативно сказывается на ее состоянии. Нанесение крема сразу после ванны – вот лучший способ сохранения влаги в коже.

Используйте для мытья крохи гели из серий для ухода за кожей с атопическим дерматитом, а не просто косметический гель для детей. Специальные средства более щадящие и разрешены с рождения.

Совет врача. Подмывайте ребенка под проточной водой. Не используйте влажные салфетки. Они чаще всего содержат косметические средства, которые сами по себе могут раздражать кожу крохи.

В жару у детей из-за сильного потоотделения появляется потница. Кожа малыша покрывается прыщами размером от 1 до 4 мм. Обычно малышей это не беспокоит. Чтобы предотвратить потницу, чаще купайте кроху, споласкивайте места, которые плохо проветриваются: за ушами, шею, подмышки, сгибы локтей и коленок, складочки.

Так прекрасно быть здоровым!

Солнце светит

Солнце пересушивает кожу, и защищать кроху от него нужно обязательно. До 6 месяцев ребенок вообще не должен быть под прямыми лучами. Для малышей старше 6 месяцев любое пребывание на улице в солнечный день без солнцезащитного средства тоже вредно. Защиту выбирайте тщательно, SPF не менее 30, оптимально 50. Хорошо, если в ней содержатся физические фильтры (оксид цинка, диксид титана), созданные специально для детей. Не забывайте обновлять средство каждые 2 часа, если ребенок не купается, и после каждого «заплыва» с последующим вытиранием полотенцем. Поэтому если вы вдруг выбрались на пляж в период с 12 до 17 часов, то лучшей защитой будет специальная одежда с UV-фильтром. Она должна быть с длинным рукавом.

Защита от насекомых

Большинство репеллентов, призванных защищать от москитов, могут наноситься на кожу детей.

ДЭТА – самый распространенный компонент репеллентов. Его концентрация составляет от 5 до 30%. Причем, чем больше концентрация, тем на более продолжительное время формируется защита. Например, опытным путем установлено, что препарат с содержанием ДЭТА 10% действует примерно 2 часа. При концентрации ДЭТА 24% эффективность продлевается до 5 часов. Препараты, в составе которых есть ДЭТА, разрешены к использованию с 2 месяцев и их можно наносить на детскую кожу. Сразу после возвращения домой нужно обязательно смыть репеллент и нанести эмолент.

Чтобы сохранить влагу в коже, важно «запечатать» ее. Именно это и делают специальные средства по уходу – эмоленты. Их задача – создать липидный слой на коже, который будет защищать нежную оболочку от вредного воздействия извне. Наносятся эмоленты сразу после купания. Малыш вышел из воды, надо быстро промокнуть полотенцем его кожу и сразу же нанести эмолент. Нанесенный на влажную кожу эмолент не выпустит влагу из кожи.

Общее правило – чем больше эмолента, тем лучше. Не нужно экономить средство для увлажнения.

Если кожа малыша даже при ежедневном использовании эмолентов достаточно сухая, смените лосьон на крем или бальзам. Мази намного лучше сохраняют влагу, но они достаточно жирные и оставляют следы на одежде. Однако можно использовать их тонким слоем, втирая в кожу. Кремы не такие маркие и подходят для использования днем.

Двукратное увлажнение – вот то, что может улучшить состояние кожи ребенка. Если двукратного увлажнения не хватает – можно наносить эмоленты чаще, до 6-8 раз в день.

К сожалению, нет единых рекомендаций по выбору эмолентов. Тут подходит только метод перебора. Во многих аптеках есть пробники. Это отличная возможность попробовать препарат.

Кожа малыша: Костюм по погоде

Одежда летом должна быть из натуральных материалов – хлопок вне конкуренции. Ткани должны быть мягкими. Ребенка летом одеваем, как себя, одного слоя достаточно. Ни в коем случае не нужно кутать ребенка. Для малышей до года перегревание опаснее, чем для более старших. Старайтесь, чтобы химические средства, в том числе стиральные порошки, не попадали на кожу ребенка. Используйте бесфосфатные моющие средства для одежды и ставьте несколько циклов полоскания при стирке. Бывают ситуации, когда все эти мероприятия не ограничиваются только летним периодом и приходится придерживаться их на протяжении долгого времени.

Если при соблюдении всех рекомендаций состояние кожи малыша ухудшается, то не затягивайте с визитом к врачу. Это может быть кожное заболевание, и летняя жара не виновата.

Уберите подальше детскую косметику. В ней наверняка больше подсушивающих и дезинфицирующих мазей. Специализированные аптечные средства по уходу за сухой кожей или кожей с атопическим дерматитом, разрешенные с рождения, – лучший выбор летом (да и в другие времена года тоже).

Когда кожа малыша сильно раздражена то эмоленты, содержащие мочевину, могут причинять малышу дискомфорт. Если вы это заметили, то стоит выбрать эмолент без мочевины. Без эмолентов все мероприятия от обезвоживания кожи бесполезны. Это то базовое увлажнение, которое должно использоваться постоянно для детей до года и даже позже.

Хотите что-то сказать? Пишите в комментарии в конце заметки. А еще буду признателен за ваш лайк и подписку. Давайте дружить! 🙂