Кожа рук по возрасту

Здоровье

Даже если ваше лицо выглядит свежим и молодым, как у 20-летней девушки, ваш возраст могут выдать руки.

Наши руки стареют точно так же, как и остальные части тела.

Руки содержат мало подкожного жира и постоянно подвергаются воздействию солнечных лучей, горячей и холодной температуры, химических веществ и воды.

Какие же изменения происходят с вашими руками с годами, и что можно сделать, чтобы обратить время вспять?

Уход за руками и ногтями

1. Руки возрасте от 20 до 30 лет

Когда вам 20 с лишним лет, ваши руки могут быть в прекрасном состоянии, но именно в это время нужно начать ухаживать за ними. Вы закладываете основу будущего вашей кожи и сейчас, как никогда важно следить за своими руками.

Специалисты советуют использовать скраб для очищения кожи и увлажнять кожу рук кремом. Как правило, этого достаточно, чтобы ваши руки и ногти выглядели наилучшим образом.

Читайте также: 11 признаков очень плодовитой женщины

Однако важно также использовать солнцезащитный крем, так как длительное воздействие солнечного света на кожу рук может привести к появлению пигментных пятен в более зрелом возрасте.

2. Руки в возрасте от 30 до 40 лет

Все больше женщин оттягивают рождение ребенка до более позднего возраста, и это влияет на эластичность кожи. Во время беременности уровень гормонов начинает колебаться, а суставы распухают, что оказывает большое влияние на внешний вид ваших рук.

Кроме того, ногтевая пластина начинает истончаться, что может привести к ломкости и отслаиванию ногтей на кончиках.

К счастью существует несколько способов бороться с этими признаками старения. Во-первых, стоит приобрести более питательный крем с маслами ши или какао, а также масло для кутикул, чтобы восстановить уровень влаги и сохранить здоровый вид ногтей. 

Края ногтей можно исправить с помощью легкой шлифовки и бафа для полировки поверхности ногтя. Помните о том, что ногти нужно подпиливать только в одном направлении, чтобы избежать ломкости. После этого массажируйте ногти, используя смягчающие масла. Для этих целей идеально подойдет оливковое масло.

Уход за кожей рук

3. Руки в возрасте от 40 лет и выше

После 40 лет женщины часто замечают, что гелевый маникюр может стать неприятным или болезненным, а ногти быстро ломаются. 

Это связано с тем, что ноготь уже не так сильно крепится к ногтевому ложе. Если до сих пор вы не защищали свои руки от солнечных лучей, то на руках начинают появляться пигментные пятна и веснушки.

Читайте также:  10+ продуктов, от которых быстрее СТАРЕЕТ ваша КОЖА

Кроме того, начинают больше проступать вены, так как количество коллагена, которое производит кожа, начинает уменьшаться.

Как же бороться с первыми признаками старения?

Специалисты советуют пользоваться более натуральными средствами и избегать делать маникюр с агрессивными химическими средствами. Вам стоит оказаться от процедур обрезания кутикул и по возможности избегать скрести ногтевую пластину.

Регулярное использование косметических средств с ретиноидами и альфагидрокислотой может уменьшить появление пигментных пятен. В сложных случаях вам могут помочь процедуры фотоомоложения.

Чтобы наше лицо оставалось красивым, ухоженным, а кожа на нем чистой и молодой женщины прилагают максимум усилий. Пользуются омолаживающими кремами и прибегают к различным процедурам, действие которых направлено на омоложение. Но как бы молодо не выглядело лицо, руки сразу же выдают возраст. С возрастом появляются пигментные пятна на руках, неровные и шероховатые кутикулы…

Немного о возрастных пятнах

Как объясняют специалисты возрастные пятна на руках это последствия от воздействия солнечных лучей. Для этого совсем не обязательно много времени проводить на пляже, появление этих пятен является показателем пребывания под солнцем на протяжении долгих лет. Достаточно сравнить внутреннюю и наружную стороны кисти – они буду одного возраста!

При появлении возрастных пятен совсем недавно, дерматологи советуют воспользоваться осветляющими кремами, содержащими лакрицу или сою. Наиболее выраженными отбеливающими свойствами обладает такая составляющая как гидрохинон. Он способствует снижению яркости этих пятен. Если это не помогает, то можно воспользоваться более сильными средствами, в частности третиноин с сильнодействующими веществами Ретин-А или Ренова.

Из более кардинальных решений осветления кожи рук, можно назвать химический пилинг, лазер либо жидкий азот (спрей), маска для рук. При этом стоит учесть, что кожа рук нуждается в большем количестве времени на заживление кожи рук, чем на лице.

Чтобы не допустить возникновение возрастных пятен на коже рук, следует пользоваться солнцезащитными кремами перед выходом на улицу, независимо от того какая погода – солнце или нет, поскольку ультрафиолет способен проникать сквозь облака и тучи. При выборе крема предпочтение следует тому, которым предлагается большой спектр UVA-защиты.

Выпуклые вены на руках

Из года в год кожа рук истончается, следовательно, вены становятся более заметными. Чтобы хоть как-то замаскировать и сгладить выступающие вены, можно прибегнуть к инъекциям с заполнителем: радиес либо рестилайн. Ими заполняются впадинки на руках, при этом создается впечатление ровной и гладкой кожи без выступающих вен. Кроме того инъекции могут делаться прямо в вены, это поможет уменьшить и сделать их незаметными.

Костлявые руки

Костлявость является признаком естественных процессов старения. С возрастом снижается количество каллогена и подкожного жира. Это делает более выраженными кости и морщины на коже рук. Благодаря использованию технологии фракционного лазерного омоложения кожных покровов вырабатывается коллаген, что делает кожу упругой, сглаживает морщины, а кости перестают быть слишком заметными.

Шероховатость ногтей и кутикул

При правильном уходе за кутикулой руки только омолаживаются, а организм женщины становится более здоровым. Это происходит потому, что кутикулы собой пломбируют ногти, защищая таким образом от грибков и бактерий. Специалисты не рекомендуют обрезать и сдвигать ее очень сильно. Ее удаление и чрезмерное отодвигание делает кутикулу толстой и жесткой, способствует возникновению трещин, приподнимает ее над ногтевой пластиной, что открывает путь инфекции под кожу.

Ухаживать за кутикулой совсем не сложно. Необходимо увлажнять кожу специальными средствами и кремами для ногтей. Чтобы ногти всегда оставались красивыми и здоровыми надо дополнить свой ежедневный рацион питания продуктами с антиоксидантами, омега-3 жирными кислотами и кремнием, которые обеспечивают кожу питанием и способствуют росту красивых и здоровых ногтей. К тому же еще есть, несколько секретов омоложения рук и ногтей: обрезать ногти следует покороче и пользоваться лаками цвета кожи – это позволит создать иллюзию более молодых рук.

Покупаете дорогую косметику, а результата не видно?

Скорее всего, она не подходит вашей коже по… возрасту…

В последнее время косметологи все чаще советуют нам подбирать средства для ухода за кожей в строгом соответствии с ее «настоящим возрастом».

Чему удивляться: вполне может быть, что в нынешних условиях стрессов и перегрузов ваша кожа старше вас лет на 10. Как же узнать, сколько на самом деле лет вашей

На биологический возраст человека в большей степени влияют условия окружающей среды, образ жизни, а также наследственность. Обычно моложе своих лет оказываются люди, у которых благоприятный повседневный образ жизни сочетается с положительной наследственностью.

Зная истинный биологический возраст своей кожи, можно делать выводы о своем образе жизни, подбирать косметику и процедуры. Если вам по душе научный подход, можно прибегнуть к специальной процедуре по определению биологического возраста кожи: для этого существуют специальные скин-сканеры.

Они способны объективно оценить такие важнейшие параметры кожи, как липидный состав, сухость или жирность, водную насыщенность, упругость, восприимчивость к ультрафиолету, предрасположенность к аллергиям. И уже из этих расчетов определяется главный параметр кожи – ее биологический возраст.

Если такая процедура вам недоступна, можно попытаться определить возраст кожи с помощью тестов. Специалисты разных производителей дают подчас противоречивые рекомендации на этот счет, поэтому ярешили предложить вам несколько тестов для определения биологического возраста кожи, чтобы сократить до минимума возможность ошибки.

Тест 1

Сначала пройдём простой тест, который разработал американский ученый-геронтолог Рей Уолфорд.
Большим и указательным пальцами крепко сожмите кожу на тыльной стороне кисти руки на 5 секунд. Засекайте время по секундной стрелке, не «на глазок».

Отпустив пальцы, посмотрите, за какое время побелевшая кожа вернется в исходное состояние:

Результаты:

• 5 секунд — вам около 30 лет;
• 8 секунд — около 40 лет;
• 10 секунд — около 50 лет;
• 15 секунд — около 60 лет.

Тест 2

Оттяните нижнее веко и подержите его, потом отпустите и посмотрите, как долго образовавшаяся складка выпрямляется.

В идеале это должно занять 2 секунды. Кожа на веке – очень тонкая, и часто на ней легче всего увидеть первые признаки старения. Зачастую люди думают, что эти признаки не старения, а просто усталости, недосыпа, излишнего солнца.

Эластичность кожному покрову человека придают волокна коллагена, содержащиеся в дерме. За упругость же отвечают молекулы эластина.

Морщины – это складки на коже, которые возникают, когда количество этих молекул значительным образом снижается, вследствие чего кожа лица страдает от потери влаги и эластичности.

Обратите внимание на такие признаки старения :

Тест 3

Поднимите брови. Если кожа на лбу сморщилась, значит мышцы лба находятся в гипертонусе. Гипертонус – признак старости мышечного волокна.

Тест 4

Оцените на глаз, много ли у вас морщин. Для этого надо взять зеркало и погримасничать. Морщин не должно быть много даже при широкой улыбке. Чем больше морщин, тем старше кожа.

А теперь улыбнитесь и посмотрите в зеркало – есть ли у вас носогубные морщины (морщины от носа к уголкам губ)?

С возрастом эти носогубные складки меняются: становятся более глубокими и длинными, а уголки губ опускаются вниз. Когда образование коллагена замедляется, то существующий коллаген начинает распадаться. В норме коллаген помогает предотвращать морщины и складки, но когда его становится меньше и он распадается – кожа теряет свою эластичность и упругость.

Так кожа без коллагена провисает, оттягивается, и образуются морщины.

Тест 5

Посмотрите на свои щеки – есть ли на них пигментные пятна? Как правило, пигментные пятна возникают при частом и сильном воздействии солнечных ультрофиолетовых лучей.

В коже есть пигмент мелатонин, который защищает ее от вредных воздействий УФ-лучей, поглощая их. Максимальная выработка мелатонина наблюдается в детском возрасте, затем идет на спад, а в старости гормон уже почти не образуется. Именно мелатонин ответствен за процесс старения, а вернее, ритм выработки этого гормона регулирует весь цикл человеческой жизни.
Максимальная выработка мелатонина в организме достигается к 25-летнему возрасту, а затем начинает снижаться. После 60 лет  уровень мелатонина естественно снижается до 20% от нормы и ниже

Пигментные пятна от чрезмерного воздействия УФ-лучей появляются в любом возрасте, но в норме их не должно быть больше 10%.

Сейчас изучение мелатонина продолжается во многих лабораториях мира. Ученые утверждают, что мелатонин способен не только на добрую треть продлить жизнь человека, но и изменить ее качество – сохранить молодость и позволить остаться энергичными и жизнерадостными на протяжении всей жизни.

Тест 6

Вот ещё один популярный тест для определения биологического возраста вашей кожи.
При дневном освещении внимательно изучите свое лицо и за каждое выявленное у себя явление поставьте соответствующие балы, которые следует суммировать и к конечному результату еще прибавить число 20:

• коричневые пятна +5
• морщины между бровями +3
• «гусиные лапки» +4
• морщины под глазами +4
• мешки под глазами +4
• опущение верхнего века +4
• четко выраженные носогубные складки +3
• морщины вокруг губ +5
• ослабление мышц овала лица +5
• морщины на губах +4
• морщины на шее +5
• двойной подбородок +4

Полученная цифра и является истинный возрастом вашей кожи.
 

Тест 7

Ну, а теперь тест от профессионалов. Дерматологи Loreal рекомендуют взять за основу цифру 21 и вычитать или прибавлять к ней цифры, соответствующие выбранным вами ответам на вопросы.

1. Ваша кожа…

– ровная, гладкая 0
– чувствительная, склонная к покраснениям +1
– сухая, шероховатая +2
– с расширенными порами и «черными точками» – 1

2. Насколько упруга ваша кожа:

– очень упругая 0
– достаточно упругая +1
– в определенных зонах потеряла упругость +2
– заметно менее упругая, чем несколько лет назад +3
– контур лица «поплыл» +4

3. Блестит ли ваша кожа?

– нет +1
– да, все лицо -1
– только Т-зона 0

4. Есть ли у вас морщины?

– нет 0
– кое-где мимические морщинки +1
– едва заметные морщинки вокруг глаз и в области носогубных складок +2
– «гусиные лапки» вокруг глаз хорошо видны +3
– глубокие морщинки на лбу, вокруг глаз и губ +4

5. Бывают ли у вас прыщи?

– иногда 0
– частенько -1
– никогда +1

6. Как выглядит ваше лицо, если вы мало спали (можно выбрать несколько вариантов сразу):

– отлично 0
– немного осунувшимся +1
– опухшим +1
– мешки под глазами +1
– цвет лица тусклый, сероватый +1

7. Ваш образ жизни (можно выбрать несколько вариантов сразу):

– занимаетесь спортом и следите за своим питанием – 1
– большую часть дня проводите в помещении с сухим воздухом +1
– курите +2
– часто испытываете стресс +1
– много времени проводите на солнце +3
– постоянно сидите на диетах +2

Результат, полученный в конце, приблизителен, но всё же представление о «настоящем» возрасти вашей кожи получить можно :о).

Тест 8

С его помощью можно узнать вполне конкретную цифру, которая может как порадовать, так и огорчить.

1. За основу берется ваш хронологический возраст. Помните, сколько вам лет? Запишите это число. Отвечая на вопросы, прибавляйте или вычитайте как рекомендовано:

2. Степень подверженности солнцу:

– Наносите крем с SPF ежедневно – 2
– Посещаете солярий +7
– Пребываете около 8 часов на открытом воздухе в течение дня +8

3. Для ухода за кожей вы:

– Ежедневно используете средство для снятия макияжа, увлажняющий крем – 2
– Пользуетесь антивозрастными средствами (косметика анти- age) – 5

4. Принимаете витамины или пищевые добавки:

– Ежедневно несколько препаратов – 4
– Ежедневно один препарат -3
– Периодически принимаю антиоксиданты (витамин С, или витамин Е) – 1

5. Часто испытываете стресс +3

6. Ваш ночной сон 7-8 часов – 3

7. Занимаетесь физическими упражнениями или фитнесом минимум 1 час в день – 2

8. Вы живете в мегаполисе +2

9. Ваш образ жизни:

– Выпиваете не менее 4 порций алкоголя в неделю +3
– Курите +8
– Не курите, но вынуждены постоянно находиться в накуренном помещении +7

10. Употребляете 8 и более стаканов воды ежедневно – 2

Результат – реальный биологический возраст вашей кожи.

***

Теперь, вооружившись точными данными об истинном возрасте своей кожи, мы может подумать о том, как ей помочь. Кстати, знаете ли Вы, что   Возраст женщины выдаёт… её запах?

Если вас не радуют результаты проведенного теста, значит, пришло время больше времени уделять лицу и заботиться о себе.
Исследования показали, что остановить процесс старения можно немедленно. Ученые уверены, что мы способны использовать свой биологический потенциал до 120 лет :о)
 

Несколько занимательных фактов о коже

• Кожа — самый большой орган, который дополняет и дублирует функции разных внутренних систем. Кожа активно участвует в процессе дыхания, выведения, обмене веществ.
   
• В среднем, общая площадь человеческой кожи составляет 2 кв.м., а ее масса от 7 до 10 кг.
   
• Толщина кожи без подкожной жировой клетчатки колеблется в пределах от долей миллиметра (на веках, барабанных перепонках) до 0,5 см (на ступнях).
   
• Кожный покров у мужчин на 15-25% толще, чем у женщин.
   
• Кожные покровы на 72% состоят из воды.
   
• Каждый день образуется более 500 миллионов эпителиальных клеток. У новорожденных клетки кожи обновляются каждые 72 часа. У человека 25-30 лет цикл обновления клеток в среднем равен 28 дням. С возрастом этот интервал увеличивается: каждый прожитый год прибавляет 1 день. К 50 годам обновление кожи может занять 55-60 дней.
   
• На 1 см2 кожи человека приходится около 100-250 нервных окончаний, а общее их число равно приблизительно 1 миллиону!
   
• На коже человека имеется до 15 миллионов потовых желез. Больше всего потовых желез на ладонях — около 500 на 1 кв.см. В среднем человеческое тело выделяет 400-600 мл. пота в сутки. В жаркую погоду, при тяжелой физической работе или активном отдыхе тело может выделить до 12 л. пота в сутки.
   
• В крови каждого человека содержится золото. А в организме женщины содержание золота в среднем в 5-6 раз больше, чем в мужском. Поэтому, когда мужчина говорит своей любимой «Ты мое золотко!», он и не подозревает, насколько верно его высказывание :о)

И помните, чтобы и в зрелом возрасте выглядеть привлекательно и молодо, одной косметики мало ( см. Уход за кожей лица в зрелом возрасте), нужно неустанно трудиться, ухаживая за собой, следить за здоровьем и питанием, вести активный образ жизни, любить себя и окружающих. И тогда привлекательное лицо будет наградой за этот постоянный труд.

Интересное по теме:

Три шага к сияющей коже

Вечерний ритуал: правила ухода за кожей

Модный способ продлить молодость кожи