Кожа рук раздраженная что делать
Разбираем основные: стресс, диеты и свободные радикалы
- 21 апреля 2017
- 162734
Чувствительность кожи вызвана нарушением защитного слоя, который состоит из ороговевших клеток и склеивающих их липидов. Он защищает от микробов, потери воды, проникновения веществ извне, механических повреждений и свободных радикалов. Иногда чувствительность – это постоянное свойство кожи, причины которого лежат на генном уровне, и вылечить это невозможно. Но чаще она вызвана внешними и внутренними факторами, на которые можно влиять. Причины этого могут быть разными: от неправильного ухода до стресса. Бьюти-журналист Адэль Мифтахова для совместного проекта с Weleda рассмотрела, какие механизмы стоят за каждой из причин.
Адэль Мифтахова
Бьюти-журналист
Мы рассмотрели самые важные факторы, влияющие на здоровье кожи. Затем подготовили тест, который поможет разобраться в состоянии кожи, а также понять, что делать, чтобы помочь ей быстрее восстановиться и защищаться от раздражений.
Здоровая кожа
Здоровый барьер, состоящий из плоских чешуек корнеоцитов и склеивающих их липидов. Кожа защищена от потери воды и проникновения бактерий.
Поврежденная кожа
Повреждённый барьер: нарушена целостность липидного слоя. Кожа быстро теряет воду и в неё легко проникают бактерии и аллергены.
Ваша кожа чувствительна независимо от внешних факторов?
Стресс
От хронической усталости и недосыпа в организме вырабатывается кортизол, который часто называют гормоном стресса. Когда уровень кортизола повышен долгое время, снижается иммунитет, появляются сердечно-сосудистые заболевания и проблемы с пищеварением. На состояние кожи он тоже влияет не лучшим образом: она медленнее обновляется и вырабатывает меньше жиров. Способы бороться со стрессом достаточно просты, но требуют систематического подхода. Исследования показывают, что медитация, йога и массаж (даже по 15 минут в день) снижают уровень кортизола. И если массаж и йога требуют участия специалиста хотя бы на первых порах, то с медитацией все проще. Сейчас есть множество приложений и тьюториалов, которые помогут неофиту разобраться.
Свободные радикалы
Свободные радикалы – это нестабильные молекулы, которые повреждают клетки кожи. В результате она хуже восстанавливается и защищает от повреждений. Со свободными радикалами борются антиоксиданты – они нейтрализуют их, до того как те достигнут кожи. Один из самых эффективных антиоксидантов – витамин Е, который содержится во многих растительных маслах, например, подсолнечном или миндальном. Другие – витамин С и экстракт зеленого чая; в комплексе они работают лучше, чем по отдельности. Но витамин С, например, активный ингредиент, поэтому на чувствительной и раздраженной коже использовать его нужно осторожно.
Пользуетесь защитными кремами?
Плохая экология большого города
Пыль, газы, аэрозоли, кондиционеры, табачный дым и другие загрязнения, с одной стороны, производят свободные радикалы, с другой – делают кожу уязвимой к воспалениям, из-за чего она краснеет и обезвоживается. Избежать их вряд ли получится – придется все время сидеть дома в окружении фильтров и увлажнителей. Но мягкое очищение кожи два раза в день и кремы с успокаивающими и защитными свойствами помогут сгладить их эффект. Нейтральные формулы с натуральными компонентами сами по себе нестабильны и быстро теряют свойства, поэтому косметику с ними нужно выбирать в закрытых непрозрачных упаковках с минимальным доступом воздуха. В банках с большими крышками они быстро теряют свои свойства и становятся бесполезными.
Питание
Специалисты считают, что не стоит сбрасывать со счетов влияние питания на состояние кожи. Конечно, это не главная причина чувствительности, но продукты могут быть триггерами для обострения, а иногда и проявления раздражений и атопического дерматита. И хотя триггеры у каждого человека свои, одни группы продуктов провоцируют раздражение с большей долей вероятности, чем другие, например: цитрусовые, специи и орехи. Некоторые антигистаминные диеты хорошо лечат дерматит. Если вы заметили, что от еды ваша кожа краснеет и раздражается, то есть смысл вести специальный дневник. Записывайте, что вы ели, и в каком состоянии была ваша кожа, – это поможет понять, какие именно продукты вызывают реакцию, чтобы избегать их в будущем.
Замечаете реакцию кожи на еду?
Агрессивное очищение
Очищение – это одна из самых травматичных для кожи ежедневных процедур, но оно необходимо для того, чтобы смывать с лица косметику, уличную пыль, пот и излишки жира. Многие средства смывают с кожи не только «ненужное», но и жиры, из которых строится ее защитный барьер. Если систематически его нарушать, это сушит кожу и провоцирует раздражения. Многие люди до сих пор считают, что кожу, особенно жирную, нужно очищать «до скрипа». Но именно «скрип» говорит о том, что с очищением вы перестарались. К тому же нарушение защитного барьера провоцирует воспаления и высыпания. Поэтому, даже если ваша кожа жирная и проблемная, ей нужно мягкое очищение, после которого нет ощущения стянутости и сухости.
Горячая вода
Долгий горячий душ – любимая привычка многих жителей холодных стран. Он расслабляет и согревает, но на кожу действует не лучшим образом. Горячая вода сама по себе достаточно хорошо смывает грязь и жир с кожи, а с мылом и гелями для душа на основе агрессивных моющих ингредиентов вроде SLS (лаурилсульфат натрия) обезвоживает ее, провоцирует зуд и шелушение.
Британский дерматолог Сэм Бантинг советует сократить время в душе до пяти минут и сразу же после, не дожидаясь, когда кожа полностью высохнет, наносить увлажняющие и питательные средства. Это поможет сохранить воду в эпидермисе и избавит от неприятного ощущения сухости и стянутости. Гели для душа с мягкими моющими и увлажняющими компонентами меньше сушат за счет щадящих очищающих компонентов и в целом мягких составов.
Медикаменты
Лекарства часто влияют на состояние кожи не самым лучшим образом. Например, при лечении серьезных стадий акне используют изотретиноин, побочный эффект которого – сухость и реактивность кожи. То же самое касается многих поверхностных препаратов: они лечат, но не ухаживают – и поэтому могут забивать поры, раздражать и сушить кожу. Разумеется, результат лечения оправдывает дискомфорт, но его вполне можно сгладить, используя мягкий уход за кожей, который сгладит агрессивное действие лекарств. Важно, чтобы ухаживающие средства не конфликтовали с лечебными, поэтому на период лечения не стоит пользоваться косметикой с активными отбеливающими или обновляющими ингредиентами. Выбирайте средства с базовыми компонентами, которые не содержат таких веществ, как, например, витамин С, ретиноиды и кислоты.
Чрезмерное отшелушивание
Отшелушивание – важная часть ухода, благодаря которой кожа избавляется от избытка мертвых клеток. Но в случае с чувствительной кожей легко перестараться: роговой слой – это одна из защитных оболочек кожи, которая не допускает проникновения в кожу ненужных ей веществ. Полное избавление от него повышает восприимчивость и чувствительность. Если вы с этим столкнулись, то стоит отложить все отшелушивающие средства, включая щетки и спонжи, и заняться восстановлением. Сведите к минимуму количество косметики и оставьте только очищение и увлажнение. При этом средство для умывания должно быть мягким и ни в коем случае не отмывать «до скрипа», а крем – содержать восстанавливающие и защитные компоненты: растительные масла, церамиды, воски. Они, в отличие от минерального масла, не только покрывают кожу защитным слоем, но за счет содержания родственных коже жирных кислот восстанавливают липидный барьер.
Отшелушивание: бывало такое?
Беременность
Вряд ли для кого-то будет новостью, что во время беременности с женщинами происходит много изменений: гормональных, иммунных и метаболических. Меняется все, и кожа не исключение. Некоторым везет, и их кожа становится лучше, но большинству все-таки нет. К тому же после родов к гормональным изменениям добавляется еще и хронический недосып. Сделать с этим что-то практически невозможно – только ждать. Обычно врачи запрещают во время беременности и кормления использовать косметику с активными ингредиентами и отдушками, которые могут вызвать аллергию. Поэтому косметика для чувствительной кожи в этом случае придется как нельзя кстати. Она не избавит от проблем, но поможет коже выглядеть и чувствовать себя чуть лучше.
Беременность: ждете ребенка?
Проверьте, все ли пункты отмечены верно?
Ваша кожа чувствительна независимо от внешних факторов?
Пользуетесь защитными кремами?
Замечаете реакцию кожи на еду?
Отшелушивание: бывало такое?
Беременность: ждете ребенка?
Ваша кожа часто краснеет и зудит?
Часто проявляется раздражение от косметики?
Кожа становится чувствительной на холоде или жаре?
Насколько чувствительна ваша кожа?
Узнать результат
Cтресс сложно измерить или оценить, но он влияет на состояние организма в целом и кожи в частности. От хронической усталости и недосыпа вырабатывается кортизол, который часто называют гормоном стресса. Когда уровень кортизола в организме повышен долгое время, он начинает влиять на многие жизненные функции: снижается иммунитет, проявляются сердечно-сосудистые заболевания и проблемы с пищеварением. На состояние кожи он тоже влияет не лучшим образом: она медленнее обновляется и вырабатывает меньше жиров, что делает её более уязвимой к внешним повреждениям и снижает способность самостоятельно восстанавливаться.
Материал подготовлен при поддержке
Сертификат DAAB гарантирует безопасность и гиполлергенность средств Weleda
Источник
Дерматит на руках – неприятное заболевание, которое может тревожить любого человека.
Правда, как отмечают медицинские работники, страдают от недуга в основном представительницы женского пола.
Под дерматитом понимают воспалительный процесс, который затрагивает кожные покровы.
Чем лечить дерматит на руках, часто интересуются пациенты у своих лечащих врачей, и каковы симптомы этой болезни.
Какие мази помогут, и есть ли народные рецепты, способные избавить от заболевания?
Причины дерматита на руках
Многих пациентов волнуют причины развития заболевания. Ведь симптомы редко появляются на пустом месте.
Как отмечают врачи, факторов, способствующих развитию патологии, может быть несколько.
Выделяют, например:
- Различные физические раздражители
В эту обширную группу входят физические явления, такие как трение, действие некоторых видов облучения, температурный режим.
Лучший пример действия физических факторов – дерматит холодового типа.
Развивается из-за резкого спазма периферических сосудов на холоде.
Отсутствие полноценного кровотока быстро приводит к воспалительной реакции.
- Раздражители биологической природы
В эту группу обычно входят различные растения.
Самый наглядный пример – действие крапивы на кожные покровы любого человека.
Однако важно иметь в виду, что симптомы патологии могут появляться и при контакте с другими растениями.
- Раздражители химического происхождения
В повседневной жизни мы постоянно сталкивается с различными химическими агентами.
Они могут вызывать негативную реакцию со стороны кожных покровов.
В первую очередь стоит вспомнить средства для стирки белья, а также для мытья посуды.
Подобные средства способны вызывать шелушение и раздражение кожных покровов, что и является яркой картиной дерматита.
- Аллергены
Список аллергенов очень обширен и вариабелен для каждого отдельного человека.
Люди могут страдать от аллергии, проявляющейся поражениями кожи.
При контакте, например, с животными, пыльцой, продуктами питания, некоторыми медикаментами, косметическими средствами и др.
Предугадать, какой агент внешней среды станет аллергеном для того или иного человека бывает не просто сложно, но и вовсе невозможно.
- Атопия
Атопическая предрасположенность также может вести к поражению кожи.
Более того, в значительном числе случаев в качестве основополагающего фактора выступает именно она.
А остальные факторы лишь способствуют тому, чтобы заболевание расцветало буйным цветом.
- Влияние хронических заболеваний
Различные хронические патологии внутренних органов, эндокринные заболевания, неполадки в работе организма – все это может привести к тому, что кожный покров ответит воспалительной реакцией на любое стороннее воздействие.
В связи с этим при оценке тяжести и выборе способов его лечения стоит учитывать также общее состояние организма человека.
Дерматит у взрослого на руках может появляться по огромному числу причин.
Задача врача – установить их и дать рекомендации по грамотному прекращению воздействия на организм вредных факторов.
Дерматит на руках: разновидности болезни
Многие пациенты задаются вопросом о том, какие виды дерматита на руках встречаются в медицинской практике.
Вариантов заболевания очень много.
В первую очередь недуг принято делить на несколько разновидностей в зависимости от причины.
Наиболее часто диагностируются:
- Атопический дерматит на руках
При атопии основной фактор развития заболевания – генетический.
Именно из-за наличия предрасположенности пациент страдает от проявлений патологии.
- Контактный дерматит на руках
Контактный вариант – еще один частый вид заболевания, диагностируемый дерматологами.
В этом случае патология развивается из-за того, что кожные покровы пациента достаточно часто контактируют с различными раздражающими агентами.
Это могут быть, например, моющие и стирающие средства, неподходящие ткани и др.
- Солнечная патология
О солнечном типа заболевания говорят в том случае, если у пациента появляются признаки патологии после пребывания на солнце.
В зависимости от того, насколько сильно выражена болезнь, даже кратковременное пребывание на солнце может приводить к негативным последствиям.
- Аллергический дерматит на руках
Заболевание аллергической природы развивается в том случае, если руки пациента контактируют с чем-либо, на что у него аллергия.
Это может быть, например, какой-либо продукт питания, неверно подобранный крем, мазь для ухода за кожей и др.
Существует множество других вариантов заболевания, которые знает любой хороший врач-дерматолог.
Важно также деление патологии на острую и хроническую.
Хронический дерматит на руках обычно имеет рецидивирующее течение.
Поддается лечению значительно сложней, чем острый вариант патологии.
Симптоматика дерматита рук
Симптомы поражения рук должны быть хорошо известны любому человеку.
Это поможет своевременно обнаружить заболевание и обратиться к врачу.
В результате удастся предотвратить переход острой формы в хроническую.
Об остром процессе говорят обычно следующие жалобы:
- интенсивный зуд в проблемной зоне, появление жжения, болевых ощущений;
- изменение цвета кожных покровов в зоне негативного воздействия на красный или темно-розовый;
- появление специфического отека, который в зависимости от тяжести болезни может значительно варьироваться по выраженности;
- сильный дерматит на руках может проявляться пузырьками, которые со временем лопаются, оставляя после себя болезненные, длительно заживающие эрозии и трещины, зоны шелушения.
Хронические признаки дерматита на руках обычно отличны от острых.
Картина дополняется:
- утолщением некоторых слоев дермы;
- выраженным шелушением кожных покровов;
- изменением цвета кожных покровов на синюшный;
- образованием участков повышенной сухости, склонным к появлению трещин;
- постепенной атрофией эпидермиса.
Первые признаки дерматита на руках
Важно иметь в виду, что заболевание развивается далеко не сразу.
Нужно внимательно следить за собственным здоровьем кожи рук, чтобы не пропустить первые тревожные признаки.
В первую очередь дерматит на руках у ребенка или взрослого проявится следующими признаками:
- зуд кожного покрова;
- отечность;
- покраснение проблемной зоны;
- скачок местной температуры тела;
- возможны болевые ощущения.
Именно эти симптомы являются «красными флажками» и постепенно нарастают по мере ухудшения состояния пациента.
При осмотре кожи можно обратить внимание на то, что она напоминает по структуре треснутое стекло.
Это значит, что на ней сильнее видны ранее незаметные линии.
А также определяются очаги образований, напоминающих папулы, которые могут быть заполнены светлой жидкостью.
Также осмотр позволит определить наличие эрозий и трещин, которые остаются после того, как папулы с жидкостью прорвутся.
В большинстве случаев появление болевого синдрома связывают именно с образованием трещин и эрозий.
До того, как они сформируются, боли могут отсутствовать, даже если прочая симптоматика выражена явно.
Диагностика дерматита рук
Многие пациенты спрашивают, какой врач поможет при данном заболевании.
Обращаться стоит в первую очередь к дерматологу.
Этот медицинский работник сможет оценить симптомы болезни и дать оптимальные рекомендации относительно лечения.
Прежде чем будет назначена терапия, доктору необходимо будет провести ряд исследований.
С их помощью удастся установить, какова причина развития болезни.
Рекомендуется обычно сдать:
- анализы крови, а также мочу, чтобы установить, каково общее состояние организма, и нет ли каких-либо тревожных отклонений, свидетельствующих о хронических патологиях, не затрагивающих эпидермис;
- аллергопробы помогут установить, есть ли у обратившегося человека аллергия и, если есть, то на что именно;
- соскоб с кожи – еще один метод диагностики, который применяется для того, чтобы убедиться, что эпидермис человека не затронут никакими инфекционными процессами, которые могут вызывать неприятные симптомы;
- выполнение биопсии – исследование, которое показано далеко не всем пациентам, может потребоваться при подозрении на новообразования или другие злокачественные процессы в коже.
Важно помнить о том, что помимо консультации у дерматолога может потребоваться консультация аллерголога.
Это особенно важно в том случае, если у пациента диагностирована аллергия.
Что использовать для лечения дерматита рук
Лечение дерматита на руках – сложная задача, справиться с которой пациенту должен помочь врач.
Применяются медикаментозные средства, которые могут использоваться как для приема внутрь, так и для наружной обработки кожных покровов.
Для приема внутрь рекомендуются:
- противоаллергические средства, которые купируют воспалительный процесс, облегчат общее состояние человека (Зодак, Зиртек, Кларитин и др.);
- сорбенты, которые помогут нормализовать работу ЖКТ, нормализовать процессы пищеварения, вывести из организма патологические вещества, способные запускать негативные реакции;
- витамины при дерматите на руках, необходимы для нормальной регенерации кожных покровов, адекватного противостояния инфекционным процессам.
Крем, гель или мазь – отдельная и очень важная часть терапии.
Местные средства способны останавливать воспалительный процесс, устранять зуд, увлажнять кожу, уменьшать интенсивность шелушения.
Сегодня существует огромное количество средств для местного ухода.
Например:
- Эплан – средство с выраженным антибактериальным, регенерирующим воздействием на кожные покровы, которое также используют при ожоговых поражениях кожи;
- Пантенол – одно из самых популярных и эффективных средств, которое способствует процессам регенерации, насыщает кожные покровы влагой;
- Радевит – средство на основе витамина A, имеющее яркий регенеративный эффект, также способно уменьшать выраженность зуда;
- Фенистил – противозудное средство, выпускаемое в основном в виде геля, обладает охлаждающим эффектом, устраняя желание расчесывать зоны поражения;
- Ла-кри – еще один эффективный успокаивающий крем, устраняющий шелушение, зуд, гиперемию, обладает также выраженным увлажняющим эффектом.
Важно помнить о том, что мало просто применять лекарственные средства.
Важным этапом в лечении контактного дерматита на руках и других видов патологии является своевременное устранение раздражающих факторов.
Это значит, что если выявлена аллергия, необходимо прекратить контакт с аллергеном.
Если причина в контакте с какими-то негативными факторами, рекомендуется избегать их действия и т.д.
Глюкокортикоиды и иммунодепрессанты при дерматите рук
Если не проходит дерматит на руках, несмотря на все усилия, врач моет прибегнуть к глюкокортикоидам или средствам из группы местных иммунодепрессантов.
Среди глюкокортикоидов чаще всего используют:
- Акридерм;
- Клобетазол;
- Локоид;
- Синолар и др.
Эти средства рекомендуется использовать только короткими курсами для того, чтобы устранить выраженный воспалительный процесс.
Важно помнить о том, что препараты при длительном использовании провоцируют развитие атрофии кожных покровов.
А также могут приводить к появлению системных эффектов.
Системные эффекты в основном появляются в том случае, если наносить их на зону лица, где кровоток очень интенсивен.
Но не исключено их появление и при использовании на конечностях.
Современная альтернатива глюкокортикостероидам – это иммунодепрессанты местного применения.
Часто используются Элидел при дерматите рук, а также Протопик.
В основе этих препаратов лежат вещества, которые способны устранить местные воспалительные реакции за счет подавления агрессивности иммунитета, облегчив состояние пациента.
Средства применяют с осторожностью.
Так как в некоторых случаях они могут провоцировать развитие бактериальных и грибковых инфекций.
Способы помощи ребенку при дерматите на руках
Лечение дерматита на руках у ребенка еще более сложное, чем у взрослого человека.
Объясняется это тем, что в детском возрасте использование многих лекарственных средств или существенно ограничено, или вовсе находится под запретом.
При появлении признаков болезни, необходимо обязательно показать малыша педиатру.
А не предпринимать попытки избавиться от болезни самостоятельно.
Только детский врач совместно с дерматологом и аллергологом смогут подобрать оптимально лечение, чтобы малыш не мучился от симптомов болезни.
В первую очередь рекомендуется устранить тот фактор, который провоцирует появление воспалительных кожных реакций.
Главное – правильно определить фактор.
Устранение патологического агента уже сыграет большую роль в терапии.
После назначают крема и мази без глюкокортикостероидов и иммунодепрессантов.
Рекомендуется отдавать предпочтение, например, Пантенолу или Радевиту.
Так как эти средства обладают высокой степенью безвредности.
А Пантенол и вовсе применяется, чтобы лечить у грудничков опрелости, что говорит о высокой степени его безопасности.
Препараты системного действия, иммунодепрессанты, а также глюкокортикостероиды стараются назначать в исключительных случаях.
Их применение рекомендовано, если устранение провоцирующего фактора и использование местных безопасных средств не дали достаточной эффективности.
Возможные осложнения при дерматите рук
Дерматит кистей рук – неприятное заболевание.
Она не только существенно снижает качество жизни пациентов, но и способно приводить к ряду серьезных осложнений.
Среди них:
- вероятность развития экземы, которая формируется в том случае, если на открытые ранки оседает бактериальная, грибковая или вирусная инфекция (заболевание довольно сложно поддается лечению и доставляет пациентам множество неудобств);
- вероятность формирования сепсиса в том случае, если организм человека недостаточно готов к тому, чтобы бороться с патогенными микроорганизмами, и пропустил их вглубь, позволяя попасть в кровь и органы;
- развитие психоэмоционыльных расстройств, которым способствуют постоянный зуд и жжение в зонах поражения.
Естественно, если дерматит лечить своевременно и полноценно, избежать осложнений болезни можно будет без особого труда.
Профилактика дерматита на руках
Лучшее средство от дерматита на руках – это своевременная его профилактика.
Чтобы не столкнуться с заболеванием, пациентам всех возрастов и обоих полов рекомендуется:
- использовать перчатки при мытье посуды и стирке белья, чтобы ограничить контакт кожи с агрессивными моющими средствами;
- выбирать средства для мытья посуды и стирки белья, которые будут иметь в своем составе минимум агрессивных реагентов;
- защищать руки перчатками или варежками в морозное время года;
- использовать качественные средства для ухода за кожей рук, обладающие высокой способностью к увлажнению;
- при наличии аллергии избегать контакта с аллергенами, которые могут спровоцировать обострение болезни;
- пользоваться увлажняющими кремами для рук, чтобы защитить кожные покровы от воздействия негативных факторов внешней среды и обеспечить достаточное увлажнение.
Если возник вопрос о том, как вылечить дерматит на руках, всегда необходима врачебная консультация.
Заниматься самолечением при этом заболевании не рекомендуется.
Так как оно довольно быстро хронизируется и в будущем может значительно снизить качество жизни пациента.
Обращение к медику защитит не только от хронизации процесса, но и от возможных осложнений.
При появлении дерматита на руках обращайтесь к автору этой статьи – дерматологу в Москве с 15 летним опытом работы.
Источник