Кожа шелушится на лице ничего не помогает

Кожа шелушится на лице ничего не помогает thumbnail

У меня крик души! Раньше кожа была более менее нормальная, плотная и даже жирная в Т-зоне. После 30 стала вообще сухая-сухая и тонкая. Если надавить ногтем, то надолго остается след. Шелушится постоянно. Что я только не делала – и скрабила, и мазала разными кремами для зимы. Потом стала мазать просто маслами – миндальным, жожоба и т.д. Потом мазала аэвитом прям из капсулы. Ничего не помогает. Как только высыхает – опять шелушится. Морщины повылезали под глазами и на лбу и на переносице. Что делать?

Автор

[1516117904] – 26 февраля 2013, 10:02

1.

Гость

[1687260091] – 26 февраля 2013, 10:36

На диетах сидите?

2.

[3846968877] – 26 февраля 2013, 10:42

Проверьте гормоны

3.

Львица

[4203697018] – 26 февраля 2013, 11:03

4.

гостььь

[3912154659] – 26 февраля 2013, 11:06

крем зорька или доярка, жирные и хорошо питающие. вам не скрабы надо делать а пит маски и сходите к хорошему косметологу

5.

Катя

[1280164052] – 26 февраля 2013, 11:30

Мне помогает крем для лица “Кедровый орех и облепиховое масло” Грин Мамы. Еще у них есть крем “Алеут”, на суровую зиму, может, вам подойдет. Стоят они 100 рублей где-то, продаются в “Подружке”, “Олл-гуд” или на сайте заказать можно.

6.

x

[2977564930] – 26 февраля 2013, 11:39

такая сухая кожа – один из симптомов недостатка гормонов щитовидной железы. проверьтесь.

7.

Таня 31

[2348028389] – 26 февраля 2013, 11:39

Девушка, Вы так старательно издеваетесь над своей кожей )) тонкую болезненную кожу и скрабит и маслами сушит – они кстати да, сушат, до пергамента Вам ее доведут. Чего делать при сухой коже – 1. Много пить.2. Аккуратно и очень мягко очищать – посмотрите эмульсию для чувст. кожи у Люмине.3. Использовать увлажняющие кремы с мочевиной и пантенолом и сыворотки с гиалуроновой кислотой.4. Много использовать смягчающих и увлажняющих масок, хоть даже мазью бепантеном на 20 мин намазаться на чуть влажную кожу.

8.

Няся))

[1388642662] – 26 февраля 2013, 11:45

9.

Юля

[1148054124] – 26 февраля 2013, 11:46

Пейте много воды, 30мл*1 кг веса.

10.

Гость

[2866268183] – 26 февраля 2013, 12:42

крем вечер от фабрики свобода просто супер, делаю из него маски. кожа в восторге.

11.

Гость

[3083162804] – 26 февраля 2013, 12:43

И мне зимой от сухой кожи ничего не помогает, а тут валялся дома давно крем Нивея, такой в синей жестяной баночке, намазала им лицо на ночь и утром кожа стала намного лучше, даже макияж смогла нанести более менее прилично.

12.

Алена

[442868722] – 26 февраля 2013, 13:05

мазь Радевит, продается в аптеке. В составе-ретинол, витамины а и е. отличная вещь!!

13.

Гость

[1687260091] – 26 февраля 2013, 13:06

Гость

крем вечер от фабрики свобода просто супер, делаю из него маски. кожа в восторге.

14.

Гость

[4275774360] – 26 февраля 2013, 17:42

Походите на химические пилинги (срединные) Мне ОЧЕНЬ ПОМОГЛО.

15.

Гость

[3993475364] – 26 февраля 2013, 19:20

ДЕВУШКА!мне 20 и у меня всегда была тонкая сухая кожа, зимой шелушения и покраснения, опытным путем нашла решение всем этим проблемам-отменить любые мыла и крема,вообще минимум косметики для кожи, мыть кожу мягкой водой и натуральными мягкими гелями,никаких пилингов и скрабов,забудьте об их существовании, использовать ТОЛЬКО ОЛИВКОВОЕ МАСЛО на ночь,ежедневно тонким слоем,излишки промокать, пить зимой витамины для кожи, через неделю кожа будет как у младенца

16.

гостья

[3508081237] – 26 февраля 2013, 19:35

17.

гостья

[3508081237] – 26 февраля 2013, 19:47

Гость

ДЕВУШКА!мне 20 и у меня всегда была тонкая сухая кожа, зимой шелушения и покраснения, опытным путем нашла решение всем этим проблемам-отменить любые мыла и крема,вообще минимум косметики для кожи, мыть кожу мягкой водой и натуральными мягкими гелями,никаких пилингов и скрабов,забудьте об их существовании, использовать ТОЛЬКО ОЛИВКОВОЕ МАСЛО на ночь,ежедневно тонким слоем,излишки промокать, пить зимой витамины для кожи, через неделю кожа будет как у младенца

18.

Гость

[1715897175] – 26 февраля 2013, 20:00

19.

Ольга

[1673804584] – 26 февраля 2013, 20:15

Автор

У меня крик души! Раньше кожа была более менее нормальная, плотная и даже жирная в Т-зоне. После 30 стала вообще сухая-сухая и тонкая. Если надавить ногтем, то надолго остается след. Шелушится постоянно. Что я только не делала √ и скрабила, и мазала разными кремами для зимы. Потом стала мазать просто маслами √ миндальным, жожоба и т.д. Потом мазала аэвитом прям из капсулы. Ничего не помогает. Как только высыхает √ опять шелушится. Морщины повылезали под глазами и на лбу и на переносице. Что делать?

20.

Гость

[1531044650] – 26 февраля 2013, 20:58

21.

Гость

[3290705822] – 26 февраля 2013, 21:38

убрать всего лишь один продукт

22.

Гость

[1194285760] – 26 февраля 2013, 23:13

мазь декспантенол

23.

Гость

[3488405685] – 26 февраля 2013, 23:15

Хорошо увлажняет такой метод: надо перед ванной, душем лицо очищать и наносить толстый слой крема, не жалея (хоть нивею). Крем за время душа/ванны всасывается в кожу, если так девять регулярно, то можно хорошо кожу напоить.

24.

Гость

[3724856593] – 27 февраля 2013, 07:03

Алена

мазь Радевит, продается в аптеке. В составе-ретинол, витамины а и е. отличная вещь!!

Читайте также:  Пить желатин для кожи лица

25.

[1583615190] – 27 февраля 2013, 10:36

я мазала сто рецептов красоты оливковый,справлялся вполне

Автор

У меня крик души! Раньше кожа была более менее нормальная, плотная и даже жирная в Т-зоне. После 30 стала вообще сухая-сухая и тонкая. Если надавить ногтем, то надолго остается след. Шелушится постоянно. Что я только не делала √ и скрабила, и мазала разными кремами для зимы. Потом стала мазать просто маслами √ миндальным, жожоба и т.д. Потом мазала аэвитом прям из капсулы. Ничего не помогает. Как только высыхает √ опять шелушится. Морщины повылезали под глазами и на лбу и на переносице. Что делать?

Автор

У меня крик души! Раньше кожа была более менее нормальная, плотная и даже жирная в Т-зоне. После 30 стала вообще сухая-сухая и тонкая. Если надавить ногтем, то надолго остается след. Шелушится постоянно. Что я только не делала √ и скрабила, и мазала разными кремами для зимы. Потом стала мазать просто маслами √ миндальным, жожоба и т.д. Потом мазала аэвитом прям из капсулы. Ничего не помогает. Как только высыхает √ опять шелушится. Морщины повылезали под глазами и на лбу и на переносице. Что делать?

27.

Ольга

[3446095286] – 28 февраля 2013, 12:12

Вот кстати есть неплохой сайт https://cosmotop.ru/manufacturers/davines там много хороших увлажняющих кремов, заказывала там крем для сухой кожи осталась довольна.

28.

Дед Пердох

[3818679228] – 28 февраля 2013, 12:21

выводить паразитов, кожа будет норм

29.

Гость

[4149849909] – 28 февраля 2013, 15:30

30.

Я пропала

[542694623] – 28 февраля 2013, 20:14

Дааа!:)) У меня раньше постоянно всякая ересь вылазила, а как стала соленой водой умываться и пропила курс полисорба, так практически ничего не осталось, ну, может парочка малозаметных прыщиков, но по сравнению с тем, что было до… Кстати, против пятен после прыщей мне тоже очень помогло. Ттт, хоть бы не сглазить 🙂 Так что попробуйте, может Вам тоже поможет от прыщей.

31.

Весна

[3024728257] – 01 марта 2013, 10:42

Гость

И мне зимой от сухой кожи ничего не помогает, а тут валялся дома давно крем Нивея, такой в синей жестяной баночке, намазала им лицо на ночь и утром кожа стала намного лучше, даже макияж смогла нанести более менее прилично.

32.

саша

[1315885955] – 01 марта 2013, 20:16

аллергия, возможно

33.

Адель

[179473146] – 03 марта 2013, 15:19

к косметологу обратитесь, а так водичка. маски увлажняющие, витаминки. за витаминками и масками можно к lundenilona заглянуть, у нее качество хорошее у средств

34.

грешница сиськина

[2377975471] – 14 мая 2013, 16:21

на тёплое время года для сухой кожи хорошо подходят кремы виши нутрилоджи(достаточно лёгкий питательный крем содержит сфинголипид-вещество,стимулирующее синтез липидов кожи,восстанавливающий сухую кожу до состояния норамальной),ля рош позе нутритик в банке(содержит липиды),на холодное время года попробуйте приобрести урьяж гидролипидик или физиогель крем(содержит 30% липидов).эти средства восстанавливают нормальное функционирование кожи,возвращая ей состояние нормальной.

35.

грешница сиськина

[2377975471] – 14 мая 2013, 16:23

из недорогих средств-лореаль роскошь питания,но это только для зимы,а также крем витамин ф99.

36.

грешница сиськина

[2377975471] – 14 мая 2013, 16:26

гостья

Автор не отчайвайтесь. Я тоже так кожу испортила в 25 морщины повылазили. Лоб был в гармошку носогубка появилсь с одной стороны и на-шее венерины кольца. Ничего восстановила теперь нормальная по Т зоне даже жирновата.

Во первых перестаньте пользоваться скрабами.

АЕвит используйте лучше внутрь по штучке в день. Он для кожи очень даже хорош. Я бы сказала что он важнее чем крем.

Еще добавляйте в еду(только не горячую) 2 ст ложки льняного масла. 2 лита воды в день. Если воздух в помещении сухой-купите увлажнитель воздуха.

Из кремов рекомендую физиогель он восстанавливает способность к самоувлажнению кожи а не просто создает эффект увлажнения. Продается только в аптеках.

37.

Жека

[1463704590] – 20 мая 2013, 07:12

Сделайте биоревитализацию гиалуроновой кислотой. Кожа увлажняется сильно. Я делала у своего косметолога 6 тыс. И никакие крема не нужны,так,по привычке мажусь.

38.

с-веточка

[4215069279] – 18 июля 2013, 00:43

39.

Гость

[242837822] – 18 июля 2013, 00:50

Пантенол!

40.

Врач д

[2488127282] – 21 февраля 2014, 20:02

41.

Наталья

[1029036981] – 17 сентября 2014, 15:04

Любые проблемы кожи это внутренний сбой ,либо гормоны ,либо кишечник,может эндокринное короче причин может быть море!Вот поэтому не действуют кремы,масла и прочее.И не подействуют не портьте кожу.Идите к эндокринологу для начала.

42.

Фарида

[2706036122] – 02 января 2015, 12:05

гостья

Автор не отчайвайтесь. Я тоже так кожу испортила в 25 морщины повылазили. Лоб был в гармошку носогубка появилсь с одной стороны и на-шее венерины кольца. Ничего восстановила теперь нормальная по Т зоне даже жирновата.Во первых перестаньте пользоваться скрабами. АЕвит используйте лучше внутрь по штучке в день. Он для кожи очень даже хорош. Я бы сказала что он важнее чем крем.Еще добавляйте в еду(только не горячую) 2 ст ложки льняного масла. 2 лита воды в день. Если воздух в помещении сухой-купите увлажнитель воздуха.Из кремов рекомендую физиогель он восстанавливает способность к самоувлажнению кожи а не просто создает эффект увлажнения. Продается только в аптеках.

43.

Гость

[337901180] – 31 мая 2015, 13:23

Так витамины в чистом виде и нельзя на лицо наносить… знаю, что можно на руки, при очень сильном шелушении, да и то я бы не стала. Их в крем добавляют. А если вам ничего не помогает, так проблему нужно внутри искать. на гормоны обследоваться нужно. Могу только посоветовать перфектил плюс, у этих витамин усиленная формула, очень хорошо помогают. но врача вам все таки нужно посетить, чтобы убедиться, что со здоровьем проблем нет… кожа это только отражение нашего здоровья.

Читайте также:  Коэнзиме q10 для кожи лица

44.

Тася

[4099618002] – 20 июля 2015, 11:46

Я стараюсь увлажнять кожу, для этого замораживаю огуречный сок и протираю кубиками льда.

Мне очень помогает в борьбе с сухой кожей масло био-ойл, прекрасно ухаживает за кожей лица. Наношу утром и вечером на сухую чистую кожу, по массажным линиям, и никакой мороки. Коже подходит очень хорошо, за три месяца использования, ситуация очень изменилась, в составе витамины А и Е есть, они хороши для кожи и травки разные. И пить нужно достаточно чистой воды, это тоже для кожи хорошо. А пилинги и скрабы лучше не делать, только мягкие увлажняющие маски

46.

Ангелина

[3364686195] – 03 августа 2015, 01:57

Вы меня прямо заинтриговали этим маслом. Маски в домашних условиях это хорошо, вот только время на них не всегда находится, иногда вообще ничего не охота. Я бы попробовала это масло, единственное, что меня смущает, это жирность, которая остается после масел. Вы ее остатки убираете салфеткой или держите какое то время на лице, как маску, а потом убираете?

Ангелина

Вы меня прямо заинтриговали этим маслом. Маски в домашних условиях это хорошо, вот только время на них не всегда находится, иногда вообще ничего не охота. Я бы попробовала это масло, единственное, что меня смущает, это жирность, которая остается после масел. Вы ее остатки убираете салфеткой или держите какое то время на лице, как маску, а потом убираете?

48.

Гость

[3700823071] – 31 марта 2016, 16:10

помогите у меня очень сухая кожо неодин крам непомогоет

49.

Мария

[3411965275] – 13 ноября 2016, 14:12

Сухая кожа,возможно, это нехватка витаминов красоты- витамина А и витаминов группы В. А возможно и неправильный уход и косметика.Поэтому подошла к этой проблеме комплексно. Для увлажнения кожи использую крем с мочевиной Урелия 10, который надолго сохраняет кожу увлажненной и мягкой, не давая ей шелушиться, и + купила себе целый комплекс витаминов. И уже есть первые результаты- площади с шелушением начали уменьшаться, поэтому буду продолжать.

50.

Арай

[240954380] – 06 июня 2017, 07:39

Наталья

Любые проблемы кожи это внутренний сбой ,либо гормоны ,либо кишечник,может эндокринное короче причин может быть море!Вот поэтому не действуют кремы,масла и прочее.И не подействуют не портьте кожу.Идите к эндокринологу для начала.

Источник

Принято считать, что проблемная кожа обычно жирная и склонная к прыщам. Но пересушенная и обезвоженная кожа с признаками шелушения также относится к проблемному типу. А иногда эти две крайности бывают и на одном лице – у обладательниц комбинированной кожи. Сегодня мы разберемся в причинах шелушения, а также рассмотрим методы борьбы с ними и познакомимся с тремя лучшими средствами (по мнению потребительниц), которые помогут решить проблему.

Что нужно знать шелушениях?

Когда кожа становится шероховатой на ощупь, а также появляются белые чешуйки на лице, пришло самое время разобраться в причинах данного явления. Шелушения говорят о нарушениях барьерной функции кожи. Гидролипидный барьер поврежден, поэтому не может защищать кожу от негативных воздействий, в том числе и от чрезмерного испарения влаги. Структура рогового слоя нарушается, из-за чего верхние омертвевшие клетки слущиваются неравномерно.

Причины появления шелушений

Обезвоженность кожи

Данное состояние наступает, если проводить много времени в помещения с сухим воздухом (кондиционирование, отопление), а также пренебрегать правильным уходом. Стоит знать, что даже жирная кожа может стать обезвоженной.

Пересушенная кожа имеет тусклый цвет, а также заломы – так называемые линии обезвоженности, которые возникают как на месте будущих мимических морщин, так и просто по всему лицу.

Возраст и чувствительная кожа

Для чувствительной кожи характерны постоянные аллергические реакции на неподходящие средства. Также необходимо помнить о том, что с возрастом кожа становится суше. Это связано с естественными процессами уменьшения синтеза половых гормонов. Без активного увлажнения оба вида кожи не смогут избежать шелушений.

Мороз

Влажность воздуха значительно падает в морозную погоду. Кроме того, перепады температуры (например, когда вы выходите из теплого помещения на холодную улицу) негативно влияют на гидролипидный барьер кожи, разрушая его.

Чрезмерное очищение и пилинг

Любое очищающее средство, даже самое мягкое, сильно сушит даже жирную кожу, поэтому не стоит умывать лицо до скрипа. Что касается скрабирования – здесь тоже важно не переусердствовать. Активный пилинг не столько отшелушит ороговевшие частички, сколько повредит эпидермис. А наша кожа получит сигнал для активного обновления, вследствие чего шелушений может стать еще больше.

Гиповитаминоз

Гиповитаминоз – достаточно редкое явления в современном мире, так как разнообразие продуктов питания позволяет нам поддерживать необходимый уровень витаминов в организме. Но снаружи кожа тоже нуждается в подпитке, поэтому стоит включить витаминную косметику в ежедневный уход. Для обезвоженной и шелушащейся кожи оптимально подходят витамины группы В.

Макияж сухими текстурами

Любая сухая косметика (даже минеральная) вытягивает влагу из кожи. Поэтому стоит наносить под макияж надежный увлажняющий крем, а также выбирать тональное средство с ухаживающим эффектом. А вообще, лучше отдавайте предпочтение кремовым текстурам.

Как избавиться от шелушений?

Выполняйте несколько простых рекомендаций:

· выясните причину шелушений (гиповитаминоз, обезвоживание и пр.) и устраните ее;

· выбирайте увлажняющие и питательные крема с жирными кислотами;

· для очищения используйте средства для очень сухой и чувствительной кожи;

Читайте также:  Почему краснеет кожа лица при высокой температуре

· максимально интенсивно увлажняйте кожу, используйе дополнительный уход – сыворотки, эссенции, ампульные средства, тканевые маски;

· замените пилинг на увлажняющие маски – чешуйки будут отмокать и мягко отшелушиваться;

· как можно чаще пользуйтесь термальной водой.

Лучшие средства для борьбы с шелушениями

1. La Roche-Posay Effaclar H

Увлажняющее успокаивающее восстанавливающее средство содержит керамиды, восстанавливающие эпидермис, масло ши, участвующее в формировании прочного гидролипидного слоя кожи, а также термальную воду и витамины Е и В3.

2. Vichy Nutrilogie 2

Крем для очень сухой кожи смягчает, устраняет шелушения и стянутость за счет содержащихся в составе сфинголипидов – обязательный компонент эпидермиса. Помогает коже синтезировать собственные сфинголипиды. Содержит термальную воду и масла макадамии, жожоба и абрикоса.

3. La Roche-Posay Hydraphase Intense Masque

Успокаивающая маска интенсивно увлажняет кожу за счет гиалуроновой кислоты. Содержит жидкий парафин и масло ши, которые помогают восстановить гидролипидный барьер и предотвратить испарение влаги.

Если статья была вам полезна, ставьте пальцы вверх и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые интересные материалы об уходе за собой. Будьте всегда красивы!

Источник

Если вы отчаялись искать тональный крем, который не подчеркивает участки шелушения кожи – стоит задуматься о самой причине проблемы. Мы выделили три и расскажем, как справиться с ними навсегда.

1. Кожа на лице шелушится из-за неправильного обновления клеток

Гиперкератоз – состояние, когда клетки кожи делятся с повышенной активностью, но нарушен естественный процесс их отшелушивания. Поверхностный слой эпидермиса покрывается неравномерным толстым слоем мертвых клеток. Где-то они слущиваются быстрее, а где-то плотнее прилегают к коже.

Вы можете наблюдать шелушение на определенных участках лица: у крыльев носа, на щеках, около губ. При гиперкератозе затруднено проникновение увлажняющих косметических компонентов в кожу, поэтому нанесение жирного или увлажняющего крема проблему не решит. При таком состоянии часто появляются закрытые комедоны и воспаления.

Как решить проблему

При гиперкератозе помогут отшелушивающая косметика и процедуры. Используйте кислотные лосьоны, пилинги-скатки и маски-пленки. Домашние кислотосодержащие средства, которые вы купите в обычном магазине, можно использовать круглый год. Но стоит запастись солнцезащитными кремами с высоким SPF, иначе велик риск заработать пигментацию.

Какие кислоты искать в составе отшелушивающей косметики:

  • Лимонная – содержится в цитрусовых, способствует постепенному слущиванию роговых чешуек кожи, антиоксидант. При соблюдении правил использования осветляет кожу и устраняет пигментацию.
  • Миндальная – подходит для жирной кожи. Хорошо отшелушивает и оказывает антибактериальное действие. Растворяет сальные пробки, устраняет комедоны.
  • Гликолевая – из-за небольшого размера молекул легко проникает в роговой слой эпидермиса. Наиболее эффективна в решении проблемы гиперкератоза. Постепенно нормализует естественные процессы обновления кожи. Может вызвать раздражение, поэтому выбирайте домашние средства с невысокой концентрацией гликолевой кислоты – около 4-5%. Эта кислота будет оказывать отшелушивающее действие только при уровне pH 3-4.

Профессиональные отшелушивающие процедуры лучше отложить до осени, когда солнечная активность снизится. Среди салонных процедур обратите внимание на лазерную шлифовку и поверхностные пилинги.

Читайте также: 10 шагов, чтобы навсегда отказаться от сахара

2. Кожа на лице шелушится из-за неправильного ухода

Если коже недостаточно влаги, она начинает шелушиться. Корнеоциты – мертвые клетки рогового слоя – становятся грубыми и жесткими. Они торчат во все стороны, а кожа утрачивает защитные свойства и влагу. Получается, что одна проблема влечет за собой другую, и так по кругу. Недостаточно влаги – кожа шелушится, при шелушении – теряет еще больше воды.

Что провоцирует сухость:

  • Долгое пребывание в кондиционируемом помещении.
  • Неправильно подобранный уход. Использование косметики с иссушающими компонентами.
  • Игнорирование солнцезащитных средств.
  • Недостаточное потребление жидкости.

Как решить проблему

Меньше времени проводите под кондиционерами. Например, постарайтесь не включать его в автомобиле. В таком ограниченном пространстве воздух высыхает очень быстро, и кожа сохнет. Используйте солнцезащитные средства независимо от того, какая погода за окном. Летом солнечная активность усилена, но и зимой или в пасмурный день ультрафиолет оказывает свое пагубное воздействие.

Пейте достаточное количество чистой негазированной воды. При проблеме шелушения кожи на время откажитесь от употребления кофе? крепкого чая и алкоголя. Эти напитки выводят влагу.

Изучайте состав косметики и подбирайте ее, ориентируясь на ваш тип кожи. Распространенные компоненты косметики, которые сушат кожу и провоцируют шелушение: спирт, тальк, некоторые солнцезащитные фильтры – Oxybenzone, Octyl Methoxycinnamate, Octinoxate, Octocrylene. Увлажняют: коллаген, эластин, алоэ, аллантоин, гиалуроновая кислота, церамиды, сквален.

В кабинете косметолога проблему сухости и шелушения кожи решат инъекционные процедуры:

  • Биоревитализация – инъекционное введение гиалуроновой кислоты, которая связывает и удерживает влагу в глубоких слоях кожи.
  • Плазмотерапия – препаратом является обогащенная тромбоцитами плазма вашей собственной крови. Она увлажняет кожу и запускает синтез коллагена и эластина.

Читайте также: Как сделать пилинг летом и не испортить кожу

3. Кожа на лице шелушится из-за нехватки витаминов

При появлении участков шелушения проверьте недостаток основных витаминов и минералов, влияющих на качество кожи: А, Е, С, В, Омега-3. Сдайте в лаборатории комплексный или расширенный анализ крови на микроэлементы и витамины. В первом исследуется 23 показателя, во втором – 40.

Как решить проблему

Восполнить уровень нужных нутриентов можно, сбалансировав питание:

  • Витамин А содержится в моркови, шпинате, говяжьей печени;
  • В1 – в яйцах, фасоли, молоке, ростках пшеницы;
  • В2 – в твороге, овсяных хлопьях, сыре;
  • С – в клубнике, брокколи и цитрусовых;
  • Витамином Е богаты растительные масла;
  • Омега-3 содержится в печени жирных пород северной рыбы.

При наличии медицинских показаний можно пропить соответствующие БАДы.

При проблеме шелушения кожи уделите отдельное внимание вашему питанию и качеству пищи. Безжировые диеты и голодания однозначно усугубят проблему. Добавьте в свой уход отшелушивающие средства с небольшим процентом кислот. Используйте солнцезащитные средства в любую погоду. Постарайтесь не использовать кондиционеры, и ищите в составе косметики увлажняющие компоненты.

Читайте также: Правда и мифы о контурной пластике: советы врача

Источник