Кожа стала сухой летом
Летом солнечные лучи, пыль, хлор и морская соль делают свое коварное дело – кожа становится сухой и обезвоженной. И даже если вы относитесь к счастливым обладателям нормального типа кожи, не стоит расслабляться: жара увеличивает выработку кожного сала, а активная борьба с ним вызывает пересушивание. Если пренебречь правильным уходом, есть риск обзавестись преждевременными морщинами, пигментацией и акне.
Причины сухости кожи летом
Обезвоживание. Распространенная причина сухости кожи летом – недостаток жидкости в организме. Усугубляет обезвоживание частое употребление кофе и чая, так как эти напитки обладают мочегонными свойствами. Поэтому косметологи настоятельно рекомендуют выпивать в день не менее 2 л чистой воды и отказаться летом от напитков, содержащих кофеин.
Проблемы с питанием. Дефицит витаминов и минеральных веществ в рационе также может отразиться на наших покровах – кожа становится тонкой, сухой и раздраженной. Если кожа сухая и явно обезвожена, косметологи советуют добавить в рацион больше свежих овощей и фруктов, а также морскую рыбу и другие источники омега-3 и омега-6, а количество сахара – уменьшить.
Неправильный уход. Причиной сухости может стать неправильный уход за кожей. В частности, механические чистки, отбеливание, шлифовка кожи, а также использование спиртовых лосьонов. Это увеличивает чувствительность кожи к воздействию ультрафиолетовых лучей.
Внешние факторы:
- Морская вoдa дeйcтвитeльнo oблaдaeт cпocoбнocтью пoдcyшивaть кoжy. Нo знaчитeльнo ycyгyбляют cитyaцию капельки вoды, ocтaющиecя нa тeлe. Cpaбaтывaя как линзы, oни пpитягивaют coлнeчныe лyчи, чтo пpивoдит к пepecыхaнию кoжи.
- Вызвать потерю влаги в коже может хлор в бассейне, который разрушает естественный защитный барьер кожи в виде кожного сала. Поэтому для тех, кто любит плавать, использование защитного лосьона перед входом в бассейн – единственный способ защитить кожу от сухости.
- Сильно высушивает кожу летом кондиционер. Чтобы минимизировать его вредное воздействие, стоит обзавестись увлажнителем воздуха.
!
Помимо красивого загара и витамина D, солнце может подарить нам еще и неприятный сюрприз в виде фотостарения, поскольку УФ-лучи разрушают коллагеновые волокна, так называемый «каркас» кожи. В результате она может терять эластичность, гладкость, быстрее стареть и покрываться пигментными пятнами.
Лечение сухости: 5 этапов ухода за кожей летом
Этап первый – очищение
Летом в воздухе находится большое количество пыли, поэтому кожу необходимо качественно очищать дважды в день – утром и вечером. Для этой процедуры подойдут гели и пенки. Если вы предпочитаете снимать макияж мицеллярной водой, то не забудьте после этого очистить кожу. Дело в том, что в мицеллярной воде содержатся поверхностно-активные вещества, которые лишают кожу липидной мантии. Чтобы очистить, увлажнить и тонизировать кожу после «мицеллярки», воспользуйтесь тонизирующим лосьоном без спирта, содержащим растительные компоненты. Он также поможет восстановить кислотно-щелочный баланс кожи.
Этап второй – пилинг
В условиях жары кожа активно вырабатывает кожное сало. Если добавить к этому активное воздействие солнечных лучей, то в результате можно заполучить наслоение ороговевших клеток, иными словами кератинизацию. Чтобы этого не случилось, коже нужна качественная чистка 1-2 раза в неделю. Для этого подойдут скрабы с мягкими частицами. Дабы не навредить коже, пилинг нужно проводить в вечернее время, а перед выходом на улицу утром следует обязательно нанести крем с SPF не менее 30.
Этап третий – увлажнение
В летний сезон наша кожа особенно сильно нуждается в увлажнении. В этом вам помогут специальные сыворотки, содержащие гиалуроновую кислоту и антиоксиданты (витамины С, Е, Р). Гиалуроновая кислота защищает кожу от потери влаги, а антиоксиданты – от действия свободных радикалов и преждевременного старения.
После того, как вы нанесли сыворотку, следующим шагом будет нанесение увлажняющего крема. Для лета подойдут средства с легкой текстурой – увлажняющие эмульсии, флюиды, лосьоны. Если вы обладаете жирной кожей, то вам подойдут кремы гелеобразной структуры с матирующим эффектом без содержания масел. Очень важно, чтобы они быстро впитывались и не оставляли жирного блеска.
Этап четвертый – защита от солнца
Защита кожи от УФ-лучей – главная задача во время ухода за кожей летом. Если вы не находитесь под прямыми солнечными лучами, то в таких условиях достаточно будет использовать солнцезащитный крем с SPF 15-30. Если вы планируете находиться на пляже, здесь потребуется более сильные солнцезащитные средства с SPF 30-50.
Для лица и тела рекомендуется использовать два отдельных средства. Естественно, для кожи лица степень защиты должна быть выше. Для сухой кожи необходимо подобрать крем с содержанием увлажняющих масел.
!
Не забывайте наносить солнцезащитный крем за 20-30 минут до выхода на улицу и обновлять каждые 2-3 часа. Также важно соблюдать меру: для лица – это количество средства размером с 10 копеек, для тела – размером со столовую ложку.
Этап пятый – правильный летний макияж
Летом макияж должен быть очень легким. От тонального крема с плотной основой лучше отказаться. В жару подойдет тонирующий флюид, BB-крем или минеральная пудра. Помада и блеск должны иметь SPF-фильтр, ведь нежная кожа губ также нуждается в защите от солнца.
Если вы собрались загорать на пляже, не стоит пользоваться тенями, румяной и помадой – они могут привести к пигментации кожи. Так что на пляже ограничьтесь тушью для ресниц и бальзамом для губ с SPF-фильтром.
Уход за кожей после лета
После активного отдыха на море кожа требует не менее внимательного ухода, чем во время отдыха. Бронзовый оттенок, приобретенный во время отпуска, будет не только постепенно смываться, но и заменяться шелушащейся корочкой. Вдобавок может появиться раздражение, зуд, угревая сыпь и затмение веснушек.
Причина болезненного вида кожи кроется в ее обезвоживании. Поэтому кожа после пляжного сезона нуждается в восстановительном уходе.
!
Основной акцент в уходе за кожей после лета должен быть на ее качественном увлажнении и восстановлении антиоксидантного действия.
Для профилактики дальнейшей дегидратации кожи продолжайте регулярно пользоваться солнцезащитными средствами за 30 минут перед выходом на улицу. Если вы собираетесь в бассейн, перед заплывом примите душ с крем-гелем, содержащим питательные компоненты. После возвращения из бассейна подойдут увлажняющие, восстанавливающие и питающие кожу продукты – масла, лосьоны, сыворотки, флюиды, кремы и бальзамы. Обратите внимание, что основными компонентами в составе этих средств должны быть алоэ, масло жожоба, календула, кокосовое масло, витамины Е и А.
Выбирая косметику для ухода за кожей после лета, отдавайте предпочтение той, которая содержит аминокислоты, витамин Е и биофлавоноиды. Они помогут восстановить кожу, сделав ее вновь гладкой и упругой.
Большую роль в уходе за кожей после лета играет питание. Важно добавить в рацион продукты, насыщенные антиоксидантами. Они помогут предотвратить преждевременное появление морщин и пигментных пятен. Источником антиоксидантов могут быть свежие фрукты и овощи, а также витаминно-минеральные комплексы.
+ Избранные
(+0)
07 Августа 2019 23:12
532
0
Летом от сильной жары страдают все наши органы. Это касается и кожи. При высокой температуре и при недостатке влаги она становится сухой. Также появлению сухости могут поспособствовать ветер, пыль, кондиционирующие устройства и даже соль, оседающая на её поверхности во время отдыха на море. Всё это может поспособствовать расширению пор, привести к обезвоживанию, вызвать солнечные ожоги и пигментацию. Именно поэтому летом нужно с особой тщательностью ухаживать за своей кожей.
Причины
Рассмотрим основные причины, по которым кожа летом становится сухой.
1. Обезвоживание
Одна из наиболее частых причин сухости кожи – обезвоживание. Иными словами, она становится сухой, когда в организме не хватает влаги. Ухудшить положение может частое употребление продуктов, обладающих мочегонными свойствами. К таковым относятся в первую очередь напитки, содержащие кофеин.
Поэтому от кофе, а также от чая рекомендуется отказаться или хотя бы ограничить их употребление. А вот простую воду, наоборот, нужно стараться пить как можно чаще. В сутки рекомендуется употреблять по меньшей мере два литра простой воды, не имеющей никаких добавок. Она поможет предотвратить обезвоживание.
2. Неправильное питание
Ещё одна довольно распространённая причина сухости кожи заключается в неправильном питании. Если организму не хватает каких-либо витаминов или микроэлементов, это начинает негативно сказываться на многих органах, в том числе и на коже. Она становится не только сухой, но также тонкой и раздражённой.
Важно! Чтобы предотвратить проблемы с кожей летом, нужно стараться употреблять побольше свежих фруктов и овощей. При этом рекомендуется ограничить употребление сахара.
3. Неправильный уход
Кожа становится сухой, если за ней неправильно ухаживать. Например, её отбеливание, шлифовка, а также применение лосьонов, содержащих в составе спирт – всё это повышает чувствительность кожи к ультрафиолету.
4. Отдых на море
Пребывая на отдыхе, следует помнить о том, что морская солёная вода способна сушить кожу. Кроме того, высушиванию может поспособствовать даже обычная вода, остающаяся на теле после купания. Дело в том, что небольшие капельки, оставшиеся на поверхности кожи, начинают действовать как линзы. Они собирают много солнечного света, в результате чего кожа и становится сухой.
5. Вода в бассейне
Поспособствовать появлению сухости кожи может также и вода в бассейне. Впрочем, сама она не приносит никакого вреда, а вот хлор, который в неё добавляют, вызывает потерю влаги. Вот почему тем, кому нравится посещать бассейн, рекомендуется перед входом в него наносить на кожу специальный лосьон, способный обеспечить защиту от сухости.
6. Кондиционер
Все, у кого дома или в офисе на работе имеется кондиционер, должны помнить о том, что это устройство также способно оказывать негативное воздействие на кожу, высушивая её. Чтобы свести к минимуму вред кондиционера, необходимо приобрести увлажнитель воздуха.
Лечение
Лечение сухости кожи проходит в пять шагов.
1. Очищение
И первый шаг – очищение. Сухую кожу нужно очищать каждый раз перед сном и сразу после сна. Утром лучше всего умываться с использованием очищающих средств, оказывающих мягкое действие. Подойдёт, например, очищающее масло. Можно также взять молочко для умывания или крем.
А перед сном кожу нужно очищать более тщательно. Для удаления косметики следует применять мицеллярную воду. После этого можно умыться с применением очищающего геля. Для умывания лучше использовать не слишком холодную и не слишком горячую воду.
2. Пилинг
При летних погодных условиях кожа вырабатывает большое количество кожного сала. Если присовокупить к этому ещё и негативное влияние солнечных лучей, то образуется множество слоёв ороговевших клеток. Чтобы этого не допустить, необходимо качественно очищать кожу хотя бы раз в неделю, а ещё лучше – делать это чуть чаще.
Для удаления ороговевших клеток можно использовать скраб. Но дабы не причинить вред чувствительной коже, стоит отказаться от скраба с жёсткими частицами. Лучше заменить его на пилинг. Чтобы минимизировать возможный вред, пилинг следует проводить вечером. А утром, перед тем, как выйти из дома, рекомендуется обработать кожу солнцезащитным кремом.
3. Увлажнение
Летом кожу нужно почаще увлажнять. Это помогут сделать специальные сыворотки, в которых присутствует гиалуроновая кислота. Данное вещество предотвратит потерю влаги. Также в сыворотках для увлажнения должны присутствовать антиоксиданты. Они защищают от негативного влияния свободных радикалов и способствуют омоложению.
Сразу после использования сыворотки следует нанести на кожу увлажняющий крем. Днём лучше применять лёгкий крем. Можно также использовать флюиды для лица. А вечером крема следует наносить побольше, но через 15 минут все его остатки необходимо удалить.
4. Защита от солнца
Ухаживая за сухой кожей летом, очень важно защитить её от негативного влияния солнца. Это поможет сделать солнцезащитный крем. Если не планируется загорать, то не обязательно использовать тот крем, который имеет высокую степень защиты.
В этом случае вполне можно будет обойтись средством с невысоким показателем SPF – около 20. Но если в планах длительный отдых на пляже, то необходимо выбирать более сильный крем, степень защиты которого превышает 30 SPF.
Важно! Не стоит наносить один и тот же крем и на лицо, и на тело. Кожа лица должна быть защищена лучше. Но в любом случае для сухой кожи следует использовать такое средство, в котором содержатся увлажняющие масла.
5. Макияж
Летом нужно правильно подбирать средства для макияжа. В это время лучше не использовать тональный крем, имеющий плотную основу. В жаркое время хорошо подойдёт минеральная пудра или тонирующий флюид. Помаду следует выбирать такую, которая способна обеспечить защиту от солнца.
Профилактика
Даже при регулярном использовании увлажняющих и солнцезащитных средств и при строгом соблюдении всех советов косметолога важно помнить о самом главном – о здоровом образе жизни. Правильное питание является залогом красоты.
1. Питание
Составляя свой летний рацион, не следует включать в него много солёных продуктов, а также копчёностей и острой пищи. Следует отдавать предпочтение свежим фруктам, ягодам и овощам.
Нужно отказаться от напитков, содержащих кофеин.
2. Употребление воды
Каждый день необходимо выпивать хотя бы два литра простой воды. Следует помнить о том, что организм в жару часто потеет и, следовательно, теряет много жидкости. Как раз для её восполнения нужно пить воду.
3. Термальная вода
Увлажнить кожу поможет термальная вода. Наполненный ею флакончик без труда сегодня можно найти практически в любой аптеке. Чтобы избежать обезвоживания, достаточно просто время от времени распылять термальную воду на кожу.
4. Умеренный загар
Не стоит много времени проводить под открытым солнцем. Лучше всего загорать в утренние и вечерние часы.
Заключение
Итак, основными причинами появления сухости кожи в летнее время являются активные солнечные лучи, морская вода, ветер, кондиционеры, неправильное питание и недостаток воды в организме. Чтобы предотвратить возможные проблемы, необходимо регулярно очищать кожу, тонизировать её, увлажнять, защищать от ультрафиолета. Дополнительно следует применять сыворотки и пилинг. Использующиеся средства должны воздействовать на кожу мягко и обладать увлажняющим эффектом.
На пороге долгожданная зима с метелью, морозами, снегом и хорошим настроением, но в это время у многих женщин сохнет кожа. Прекрасная пора замечательных праздников и уютных семейных вечеров. Хорошее время для прогулок, занятий любимым делом и чтением книг. Эту пору омрачить не могут никакие проблемы.
Но, для женщин всё прекрасное, что связано с зимней порой меркнет перед одной проблемой – сухостью кожи в зимний период.
Такая проблема приносит дискомфорт женщине и заставляет её постоянно бороться с этой проблемой. Есть еще интересная статья, почему на коже появляются морщины. Причины их образования и как избавится от них.
Основные причины когда кожа сохнет зимой.
Зима считается самым суровым из сезонов. Основной причиной, по которой сохнет кожа зимой, есть высокая влажность, мороз, ветер и очень пересушенный воздух в квартирах. Если коже не хватает влажности, то водно-жировой слой нашей кожи нарушается. При этом также нарушается кровообращение, кровеносные сосуды сужаются, и кожа перестаёт правильно питаться. Начинает осыпаться верхний её слой и теряется вся привлекательность. Вывод довольно прост: в зимнее время кожа нуждается в питании, уходе и увлажнении.
Если женщина не может понять, какая же это сухая кожа, то есть некоторые её особенности. Признаками сухой кожи является её сухость, видимые трещинки на поверхности, покраснение, шелушение, раздражение, зуд, ощущение стянутости.
Чтобы устранить сухость кожи необходимо выяснить её первопричину. Помимо плохих погодных условий и резких перепадов температур, стоит обратить внимание и на питание в зимнее время. Недостаток витаминов делает кожу сухой. Вредные привычки тоже изменяют и вредят красоте коже. Это то, что касается внутренних факторов. Неправильный уход за кожей в зимнее время относится к внешнему воздействию.
Если кожа шелушится довольно сильно, то стоит посетить врача. Это может быть признаком ряда заболеваний. Не стоит при каждом раздражении бежать в клинику, но если после правильного ухода нет изменений, стоит обратить на это повышенное внимание.
Как же защитить кожу в такой холодный зимний период?
Самым главным советом является выбор хорошего препарата. Крема должны иметь питательные свойства и увлажняющие. Благодаря им будет восполнена потеря витаминов и влаги. Немало препаратов в своём составе имеют гиалуронувую кислоту и экстракты растений. Все эти компоненты помогают задержать влагу внутри.
Лучше всего питать кожу перед сном. В это время кожа расслабляется и на неё не воздействует низкая температура. Лучше всего приобрести ночной крем. Они густые и в составе имеют много витамин, масел, аминокислот и минералов. Все компоненты способствуют восстановлению клеток.
Ещё одним полезным советом является применение крема с защитой от ультрафиолета даже в зимнее время. Даже когда холодно лучи спектра А пагубно влияют на кожу. Конечно же, никакого ожога не будет, но кожа будет стареть намного раньше положенного. Кремы с защитой от ультрафиолета хорошо помогут в дневное время. Если у женщины кожа склонна к пигментации, то крем стоит выбирать тридцать плюс.
Нельзя наносить крем перед самой прогулкой. Такую процедуру необходимо сделать минимум за тридцать минут до выхода из помещения. За эти минуты крем впитается. В холодное время это очень важно, так как в креме есть вода при низких температурах она может замерзать на коже, что приводит к обморожению и к усилению сухости.
Женщинам необходимо посещать салон красоты. Все салонные процедуры направлены на сохранение молодости кожи. Лазерная биоревитация поможет надолго восстановить потерю влаги.
Лазерная биоревитализация гиалуроновой кислотой.
Стоит задуматься и о том, как правильно принимать душ и ванну. Нельзя после морозного воздуха и длительной прогулки сразу же залезать в горячую ванну. Такой резкий перепад температуры ставит кожу в ситуацию стресса. Сначала вода должна быть немного тёплой и только тогда, когда кожа привыкнет можно повышать температуру воды.
Правильное ухаживание за лицом, в период зимнего времени.
Главной ошибкой многих женщин является вытирание кожи полотенцем. Таким образом, создаются микротравмы. Особенно зимой, когда кожа очень нежная. Её достаточно лишь промокнуть полотенцем.
Важным фактором сохранения здоровья кожи является правильное увлажнение воздуха в помещении. Для таких целей можно приобрести увлажнитель воздуха, завести цветы на подоконниках, купить аквариум.
Ещё бабушки знали, что нанесение оливкового масла на кожу помогает сделать её бархатистой. А всё потому, что таким образом она увлажняется, особенно если после нанесения выпить стакан простой воды. Наносить масло можно пальцами или тампоном после умывания или принятия душа. Не стоит перед процедурой вытирать себя полотенцем, так масло с каплями влаги будет впитываться в кожу.
Если нужно победить сухую кожу лица, то обязательно выбросьте все лосьоны, где содержится спирт. Не забывайте о масках, ведь комплексный уход всегда в почёте. Если к сухости добавляется и зуд, то лучшим советом будет небольшое снижение температуры в помещении. Прохладный воздух сам по себе действует как обезболивающее средство. А когда очень жарко, то сосуды начинают расширяться, а кожа чесаться. Если её умыть прохладной водой или обдать потоком воздуха, коже становится легче.
Итак, чтобы кожа была здорова в зимнее время года для начала нужно просто забыть о лени. Чтобы избавиться от сухости и шелушений необходимо просто соблюдать все простые правила ухода за кожей зимой, и тогда летом ваша красота будет ослепительной.
Еще больше интересных статей – https://zdorovy-obraz.ru/category/krasota