Кожа строение функции и уход за ногтями и волосами
Одной из основных особенностей кожи детей и подростков является то, что поверхность ее у них относительно больше, чем у взрослых. Чем моложе ребенок, тем большая поверхность кожи приходится у него на 1 кг массы тела. Абсолютная же поверхность кожи у детей меньше, чем у взрослых, и увеличивается с возрастом. На 1 кг массы тела приходится следующая площадь поверхности кожи:
у новорожденного — 704 см2, у ребенка 1 года — 528, у дошкольника 6 лет—456, у школьника 10 лет—423, у подростка 15 лет— 378 и у взрослых—221 см2.
Эта особенность обусловливает значительно большую теплоотдачу организма детей по сравнению со взрослыми. При этом чем младше дети, тем в большей мере эта особенность выражена. Высокая теплоотдача вызывает и высокое теплообразование, которое у детей и подростков на единицу массы тела также выше, чем у взрослых. В течение длительного периода развития изменяются терморегуляционные процессы. Регуляция температуры кожи по взрослому типу устанавливается к 9 годам.
В течение жизни общее количество потовых желез не меняется, увеличиваются их размеры и секреторная функция. Неизменность числа потовых желез с возрастом определяет их большую плотность в детском возрасте. Количество потовых желез на единицу поверхности тела у детей в 10 раз больше, чем у взрослых. Морфологическое развитие потовых желез в основном завершается к 7 годам.
Потоотделение начинается на 4-й неделе жизни. Особенно заметное увеличение числа функционирующих потовых желез отмечено в первые 2 года. Интенсивность потоотделения на ладонях достигает максимума в 5—7 лет, затем постепенно снижается. Теплоотдача через испарение повышается в течение первого года с 260 ккал с 1 м2 поверхности до 570 ккал с 1 м2.
Изменяется с возрастом и секреторная деятельность сальных желез. Активность этих желез достигает высокого уровня в период, непосредственно предшествующий рождению ребенка. Они создают как бы «смазку», облегчающую прохождение ребенка по родовым путям. После рождения секреция сальных желез затухает, ее усиление вновь происходит в период полового созревания и связано с нейроэндокринными изменениями.
Правила гигиены кожи
За нормальной кожей необходим меньший уход, чем за жирной или сухой. Холодная вода укрепляет, освежает кожу. Горячая – смывает кожный жир, хорошо очищает, но при регулярном применении горячей воды могут расшириться сосуды, появиться дряблость и вялость кожи, поэтому необходимо умываться водой комнатной температуры или попеременно обливать лицо холодной и горячей водой. После умывания кожу вытирают насухо.
Жирная кожа имеет серовато-желтую окраску, на ней видны расширенные поры. Чаще всего она встречается в средних частях спины и в средней части лица (лоб, нос, подбородок). Данный тип кожи можно охарактеризовать усиленной секрецией сальных желез. Избыток сала расширяет устья сальных желез, закупоривая их, вследствие чего могут образовываться комедоны – черные точки. Жирная кожа менее подвергается раздражению, легко переносит разные воздействия внешней среды. При такой коже можно ежедневно умываться теплой, но не горячей водой с мылом. Если кожа чрезмерно жирная, то рекомендуется умываться 2 раза в день. Следует периодически чистить лицо в косметическом кабинете при значительно загрязненной коже лица.
Сухая кожа имеет желто-розоватый цвет, она более тонкая, ранимая и нежная. Через тонкий эпидермис просвечиваются расширенные капилляры. Данный тип кожи легко раздражается от воздействия ветра, солнца, воды, мороза, мыла, реагируя на их действие покраснением, болезненным натяжением и отшелушиванием эпидермиса. В молодости уход за сухой кожи сводится к очищению ее от загрязнений и смягчению жидким кремом, но ухаживать следует регулярно и очень тщательно, так как такая кожа имеет тенденцию к преждевременному старению.
В домашних условиях основными средствами по уходу за кожей являются маски и кремы. Маски бывают лечебные (их надлежит делать только в косметическом кабинете), отбеливающие и косметические. Применять маски можно два-три раза в неделю.
Большинство современных кремов питают и защищают кожу, снабжая ее всеми необходимыми веществами. Для очищения и смягчения кожи применяют эмульсии и жидки е кремы, их рекомендуют под пудру и для протирания кожи вместо умывания.
Для питания кожи есть специальные кремы для сухой, жирной и нормальной кожи, наносятся они на тщательно очищенную кожу. Кремы для лица надо применять ежедневно, но необходимо помнить, что к одному и тому же крему кожа привыкает и его активное действие сохраняется недолго, поэтому периодически следует менять крем. Наносят и удаляют крем по направлению кожных линий легкими прикосновениями пальцев, чтобы не смещать и не травмировать кожу.
Необходимо ухаживать и за кожей рук. Рекомендуется мыть руки мягким туалетным мылом, которое содержит различные добавки, тщательно вытирать их полотенцем и смазывать при необходимости смягчающим кремом. Также следует смазывать руки кремом перед выполнением работ по дому. Для замедления процесса старения кожи рук используют крема с эластином, коллагеном и витаминами Е и А, которые восстанавливают эпидермис, делая кожу гладкой и эластичной. Растирать крем нужно от кончиков пальцев, заканчивая запястьем, массирую при этом поочередно каждый палец, затем всю ладонь.
Для ухода за кожей ног делают ножные ванны, они улучшают кровообращение и снимают усталость. Если на коже ног есть потертости или мелкие трещинки, то полезно делать ванну с календулой (на 1 литр воды 1 столовая ложка календулы). Для профилактики грибковых заболеваний рекомендуют 2-3 раза в неделю протирать кожу ног столовым уксусом или специальным лосьоном. Целесообразно также применять смягчающие гели и кремы для ног, значительно улучшающие состояние кожи ног.
Гигиена ногтей и волос.
К личной гигиене также относится и уход за волосами. Следует мыть голову теплой водой, если вода жесткая, то ее можно смягчить при помощи питьевой соды (добавить 0,5 чайной ложки соды на 1 литр воды). Частота мытья головы зависит от типа волос.
При жирных волосах слишком частое мытье головы может усилить салоотделение. Сухим волосам также противопоказано частое мытье из-за их ломкости и хрупкости. Для этих волос полезно периодически использовать яичный желток или простоквашу. Длинные волосы надо расчесывать, начиная с кончиков, а короткие – от корня. Сухие волосы требует особенно осторожного расчесывания. Расческа не должна иметь острых зубьев, должна быть редкая. Для нормальных волос подойдет щетка, ее использование очистит волосы, равномерно распределит сало по всей длине волоса, улучшит кровообращение в коже головы. Щетка должна быть не колючая, но жесткая. Недопустимо пользовать чужой расческой.
Сильное перекручивание, натягивание, постоянное тугое переплетение волос может послужить причинной их ломкости и выпадения. Холод, солнце, морская вода, ветер, пыль и т.д. делают волосы хрупкими и тусклыми. Усугубить процесс выпадения волос может ношение тесных или тяжелых головных уборов, которые оказывают давление на кожу и затрудняют доступ воздуха к волосам.
Что касается одежды человека, то она должна соответствовать климатическим условиям среды обитания, характеру работы. Обувь предпочтительнее носить из натуральной кожи, а ее покрой полностью должен учитывать анатомо-физиологические особенности стопы.
1. Ногти, как и волосы, — вещь наследственная. Вы не сможете ничего сделать с ногтями, если от природы они ломкие или бугристые, но при правильном уходе за ногтями ваши руки будут выглядеть превосходно.
Маникюр — это один из способов ухода за ногтями, он же и укрепляет их: вы наносите на них защитный слой, а также визуально выравниваете поверхность. Укрепители для ногтей и накладные ногти еще лучше помогают защитить их поверхность.
2. Лак сохнет минимум час. Жидкости и масла для более быстрого застывания маникюра высушивают верхний слой, но при сильном нажатии, например, когда вы случайно задеваете наманикюренной рукой о косяк двери, нижний слой лака может смазаться.
Еще один способ быстрого подсушивания: через полчаса после нанесения маникюра окуните пальцы в воду со льдом.
3. Жидкость для снятия лака, ацетон также их высушивают. Покупайте жидкость с добавлением увлажнителей: алоэ или витамина Е. Не покрывайте их лаком чаще, чем раз в неделю. Этим вы обеспечиваете бережный уход за ними.
4. Женщины с красивыми ноготочками тратят на их уход немало времени. Поэтому никогда не используйте ногти как «рабочий инструмент», каждую неделю делайте маникюр.
5. Никогда не обрезайте кожу вокруг ногтей, она защищает «ложе» — тонкую подкожную зону, из которой растет ноготь. Отрезая или даже отодвигая слой кожи с ногтя, вы оставляете его беззащитным от инфекций. К тому же ногти могут начать расти неровно.
6. Накладные ногти нельзя носить постоянно. Это ослабляет ваши естественные ноготки. Если вы не можете жить без накладных ногтей, носите их три недели в месяц, а на четвертую снимайте, чтобы ногти могли дышать. Если на настоящих ногтях появляются желтые пятна или они начинают слоиться, снимите накладные ногти и обратитесь к дерматологу.
7. Не стригите, обрабатывайте их пилочкой. Ножницы могут ослабить ноготь, так как во время нажима деформируют его. Будьте аккуратны, работайте пилкой в одном направлении, не касайтесь ею внешней поверхности ноготочка. Если они слабые и ломкие, перед подпиливанием намажьте их оливковым маслом.
8. Оказывается, упражнения полезны в уходе за ногтями — тогда они растут быстрее. Если вы печатаете на компьютере или играете на фортепиано, вам не о чем заботиться. Если нет, делайте упражнения: барабаньте ими по поверхности стола для лучшей циркуляции крови.
9. Вода — враг номер один. Да, H2O высушивает ногти, «выполаскивая» из них натуральные масла. Всегда предохраняйте их от воды, мойте посуду в резиновых перчатках. Хорошее средство — по вечерам опускать их в мисочку с оливковым маслом.
10. Дольше всего держатся на ногтях светлые пастельные оттенки: бежевый, розовый, телесный. При таких цветах маленькие возможные дефекты маникюра не видны.
Важно: при уходе за ногтями в вашем рационе обязательно должны быть продукты, содержащие кальций — он очень полезен.
Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском гугл на сайте:
Источник
Чтобы лучше понимать свой организм, нужно знать, как он устроен. Кожа и волосы первыми сигнализируют о проблемах со здоровьем, от их состояния зависят внешний вид и наша самооценка. А что они представляют собой с анатомической точки зрения? Давайте разбираться.
Роль кожи в организме
Кожа – это своего рода посредник между средой организма и окружающим миром. Она имеет множество функций, самыми значимыми из которых являются:
· Защитная. Кожа предохраняет нас от механических повреждений, замерзания и перегревания, ультрафиолетового излучения и химических веществ. Она не дает микроорганизмам, бактериям и вирусам проникнуть в организм, выполняя одну из функций иммунитета. А нервные окончания в кожном покрове (рецепторы) обеспечивают осязание, и мы можем испытывать боль, чувствовать тепло и холод. Таким способом кожа защищает нас от травм и других опасностей.
· Регулятивная. Получая информацию из окружающего мира, кожа посылает сигнал в головной мозг, который активирует потовые железы. Благодаря выделению пота, наше тело сохраняет постоянную температуру. Кроме терморегуляции, кожа помогает поддерживать водный и минеральный балансы. Через кожный покров удаляются продукты белкового распада, накопление которых может иметь вредные последствия.
· Дыхательная. Кожа поглощает кислород и выделяет углекислый газ, поэтому можно смело утверждать, что она «дышит». Этот газообмен составляет около 2% от общего газообмена организма.
Кожа – это сложный орган, который имеет многослойную структуру. У каждого элемента кожного покрова – свое предназначение, что обеспечивает успешное функционирование всей системы в целом.
Из каких слоев состоит кожа
В структуре кожного покрова можно выделить 3 значимых слоя: надкожицу (или «эпидермис»), представляющую собой внешнюю поверхность кожи, собственно кожу (или «дерму»)– промежуточный пласт и подкожную жировую клетчатку (или «гиподерму») – внутренний, самый нижний слой кожи.
Эпидермис
Эпидермис разделен на 5 слоев, самыми главными из которых считаются роговой – наружный слой, и зародышевый – нижний, прилегающий к дерме. В зародышевом слое непрерывно рождаются новые клетки, часть которых в течение некоторого времени продвигается к верхнему пласту, меняя форму и теряя на последнем этапе ядро. В процессе перемещения молодые клетки подвергаются ороговению и в итоге принимают вид чешуек, которые образуют внешний слой кожи – роговой.
Чешуйки эпидермиса постепенно отшелушиваются от поверхности кожи и замещаются другими. Так происходит регенерация кожи, которую еще называют обновлением. Ширина рогового слоя в отдельных частях телах отличается, что обусловлено разной скоростью продвижения и отслоения клеток. Наибольшую плотность этот слой имеет там, где кожа подвергается максимальной нагрузке – на ладонях и нижней части стоп.
В надкожице находятся клетки, задача которых – производство меланина. Так называется пигмент, обеспечивающий цвет коже и волосам. При интенсивном излучении ультрафиолета выработка меланина увеличивается, и мы наблюдаем эффект загара. А еще в эпидермисе существуют особые клетки – макрофаги, которые поглощают чужеродные объекты, проникшие в кожу.
Дерма
Дерма – это комплекс эластичных волокон и пучков соединительной ткани, которые обеспечивают сохранение формы кожного покрова. За счет упругости этих волокон кожа может растягиваться и возвращать себе прежний вид без визуальных изменений. Помимо нервов и сосудов, частью этого слоя являются сальные и потовые железы.
Сальные железы продуцируют выработку кожного сала. Оно предохраняет кожу от замерзания и высыхания, не допуская образования на поверхности трещин. Потовые железы обеспечивают нормальную терморегуляцию и удаляют из организма вредные вещества.
Кроме того, дерму можно назвать «почвой» для роста ногтей и волос, поскольку именно в этом слое содержатся волосяные луковицы и ногтевые корни.
Гиподерма
Гиподерма – самый внутренний и глубоко пролегающий слой кожи. Он представляет собой сетку волокон соединительной ткани, в ячейках которой находятся жировые клетки. Подкожный слой жира оберегает организм от холода, поскольку плохо проводит тепло и «задерживает» его в организме. Также жировые клетки – это неиссякаемый источник энергии, который постоянно накапливает питательные вещества и снабжает ими, когда это необходимо.
Гиподерма предохраняет тело от ударов и давления, поэтому толщина этого слоя колеблется в разных частях тела. Своего максимума она достигает на подошвах и ягодицах – местах, которые чаще других подвергаются нагрузкам.
Таким образом, кожа – уникальный орган, от работы которого зависит состояние всего организма. Она выполняет множество важных функций, поэтому нуждается в уходе и защите не меньше, чем другие органы.
Для чего нужны волосы
Волосы представляют собой нитевидные придатки кожного покрова. Они покрывают почти всю поверхность тела и выполняют следующие функции:
· уменьшают влияние неблагоприятных факторов и оберегают от механических травм,
· участвуют в процессе теплорегуляции, защищая от холода и перегрева,
· формируют эстетический облик человека.
Кроме того, манипуляции с волосами нередко становятся методом психоэмоциональной разгрузки и самовыражения. Наибольшее распространение этот метод получил среди женской половины человечества.
Строение волос
Та часть волоса, которая выходит за пределы кожного покрова, называется стержнем. Его еще называют «мертвой» частью волоса, поскольку в нем нет капилляров и нервных окончаний. Именно поэтому во время стрижки мы не испытываем боли и других неприятных ощущений.
Корень – это внутренняя часть волоса, которая располагается в коже и не видима для глаз. Он помещен в специальный «мешочек» – волосяной фолликул, оканчивающийся волосяной луковицей. В среднем слое кожи фолликул поддерживает волосяная мышца. Она имеет свойство сокращаться, например, от холода или нервного напряжения.
В основание корня упирается волосяной сосочек – важнейшая составляющая волоса, которая отвечает за его рост и развитие. Он насквозь пронизан сосудами и нервными волокнами и является своеобразным «проводником» питательных веществ внутрь волоса.
Если разрезать волос поперек, то мы увидим, что он состоит из таких слоев, как:
1. Медулла – сердцевина волоса. Это мягкое мозговое вещество, которое представляет собой совокупность не до конца ороговевших клеток.
2. Кортекс – средняя часть волоса, занимающая до 85% его объема. Основная составляющая кортекса – волокна кератина, поэтому, чем больше этот слой, тем эластичнее и сильнее локоны.
3. Кутикула – внешняя оболочка волоса. Она имеет внешнее сходство с еловой шишкой, поскольку прямоугольные клетки кутикулы – чешуйки – перекрывают друг друга, защищая волосы от повреждений. Если клетки находятся в нормальном состоянии, локоны не ломаются и имеют здоровый блеск.
Благодаря такому сложному строению, волосы обладают повышенной устойчивостью к воздействию внешних факторов и эффективно выполняют свою роль в организме.
Виды волос
Многообразие видов волос можно классифицировать по следующим признакам:
v По месту роста:
Ø пушковые (обычные волоски, покрывающие тело и конечности),
Ø длинные (растут на голове и подбородке у мужчин),
Ø щетинистые (образуют брови и реснички);
v По этнической принадлежности:
Ø азиатские (толстые, жесткие и чаще всего прямые волосы),
Ø европейские (локоны разной жесткости и толщины, бывают и прямые, и вьющиеся),
Ø африканские (густые, жесткие и кудрявые волосы);
v По оттенку:
Ø темные (у брюнетов),
Ø коричневые (у шатенов),
Ø рыжие,
Ø светлые (у блондинов),
Ø седые;
v по длине:
Ø короткие,
Ø средние,
Ø длинные.
К какому типу бы не относились ваши локоны на голове, главное, чтобы они были здоровыми. А в этом вам помогут правильный уход и регулярное посещение парикмахера.
Интересные факты о волосах
На голове среднестатистического человека находится от 50 до 150 тысяч волос, причем у брюнетов их меньше, чем у блондинов. Ежемесячно они отрастают на 15-20 мм, и за год могут набрать длину до 25 см (при условии, что локоны не секутся и не ломаются). Каждый волос, в среднем, «живет» до 10 лет.
Прочность волос может сравниться с прочностью стали: они выдерживают нагрузку до 160 кгс/см2. Иными словами, один волосок легко справится с грузом весом 100 г, а толстая женская коса «выдюжит» до 20 тонн.
По химическому содержанию локоны наполовину состоят из углерода, а также включают такие элементы, как кислород, азот, водород и серу.
Основными компонентами волос являются белки – кератин и меланин. Кератин отвечает за ороговение и эластичность локонов, а меланин – за их окраску. Если выработка меланина уменьшается или вовсе прекращается, появляется седина.
К физическим особенностям волос относятся:
· электропроводность (поэтому локоны легко накапливают статическое электричество),
· гигроскопичность (способность поглощать влагу и жиры),
· гибкость (возможность растягиваться до 100% от первоначальной длины и возвращаться в исходное состояние).
Способность волоса менять форму под воздействием химических растворов и высокой температуры активно используется в парикмахерском искусстве. Благодаря этому свойству, существуют такие процедуры, как выпрямление, завивка и укладка локонов.
Вернуться к перечню статей блога
Источник