Кожа сухая после ретинола
Ретинол — это витамин А, который улучшает текстуру кожи, избавляет от пигментации, работает как антиоксидант и помогает бороться со свободными радикалами. Этот ингредиент стал одним из самых популярных составляющих anti-age-сывороток, кремов и концентратов, однако до сих пор многие задаются вопросами: как его грамотно применять, подходит ли он для чувствительной кожи, какие могут возникнуть побочные эффекты, с какого возраста стоит использовать продукты с ретинолом. Вместе с экспертами-дерматологами развенчиваем 11 мифов.
Все эти ингредиенты, начинающиеся на “р” (ретинол, ретиноевая кислота), работают одинаково
И да и нет. Средства с высокой концентрацией ретинола за границей можно купить только по рецепту дерматолога. Они содержат ретиноевую кислоту — магический ингредиент, борющийся с признаками старения.
Продукты, отпускаемые без рецепта, содержат ингредиент под названием ретинол — это производное витамина А. Существует много исследований, доказывающих, что хотя ретинол более нежно воздействует на кожу, чем ретиноевая кислота, биохимически он действует так же. Правда, чтобы увидеть эффект, может потребоваться больше времени. Ретин-А, также известный как третиноин, используется исключительно в средствах, продаваемых по рецепту, и действует быстрее, чем ретинол, но часто вызывает больше побочных эффектов, — говорит Дана Сакс, доцент кафедры дерматологии в Медицинской школе Мичиганского университета.
Этого нельзя сказать о производных витамина А, которые в коже трансформируются по следующей цепочке: ретинола пальмитат, ретинол, ретинальдегид, третиноин (ретиноевая кислота). Чем больше шагов проходит производное витамина А, чтобы стать ретиноевой кислотой (активной формой витамина А), тем слабее ретиноид и тем мягче он работает.
Ретиноиды работают как отшелушивающее кожу средство
Наверняка многие думают, что ретиноиды работают, удаляя омертвевшие клетки кожи. Однако оказывается, принцип действия у них немного иной.
Во время использования продуктов с ретинолом часто возникают шелушение и покраснение. Но это побочный эффект раздражения, а не отшелушивающего действия, подобного тому, которое вы получаете от такого ингредиента, как гликолевая кислота, — говорит Сакс.
Эксперт отмечает, что многие ее клиенты почему-то думают, что ретинол — это пилинг, и именно поэтому часто отказываются от него. Ретиноиды же работают на гораздо более глубоком уровне, влияя на экспрессию, активность генов (с годами экспрессия генов у человека снижается) и вызывая увеличение выработки коллагена, разглаживание кожи и уменьшение пигментации.
Ретинол нельзя использовать летом, так как повышается риск солнечного ожога
Это один из самых известных мифов. Суть в том, что витамин А разрушается при взаимодействии с солнцем, поэтому средства с ретинолом разливают в непрозрачные пузырьки, и их все же лучше наносить на ночь (при дневном свете они станут неэффективными). Однако ретинол не делает кожу более склонной к солнечным ожогам.
Этот миф возник потому, что в некоторых ранних исследованиях люди писали, что, нанеся средство с ретиноидами и выйдя на улицу, они замечали жжение на коже. Но это покраснение, вероятно, связано с воздействием тепла, — объясняет эксперт.
Клинические исследования показали, что ретиноиды не приводят к заметному покраснению кожи.
Всегда следует наносить ретиноиды на сухую кожу
Иногда даже доктора нарушают правила. Я знаю, что в инструкции часто пишут, что следует подождать, пока лицо полностью не высохнет, прежде чем применять ретиноид. Но в научной литературе, которую я видела, нет доказательств того, что влажная кожа усиливает чувствительность, — говорит косметолог.
Первые результаты от применения ретинола появятся не раньше, чем через 4—6 недель
Хотелось бы, чтобы это было правдой. По словам Гэри Фишера, профессора дерматологии в Медицинской школе Университета Мичигана, оказывается, это займет гораздо больше времени — вдвое или даже втрое больше.
Многие производители обещают видимый эффект уже через несколько недель. Но, по моему опыту, ретиноевой кислоте в среднем требуется 12 недель, чтобы привести к заметным изменениям, — говорит он.
Нежные ретиноиды могут быть такими же эффективными, как и более сильные
Слова “чувствительная кожа” на этикетке (например, на ночных кремах RoC Retinol Correxion Sensitive) часто указывают на низкую концентрацию активных ингредиентов, — говорит Сакс.
Однако дерматологи все чаще рекомендуют начинать именно с таких “лайтовых” средств с более низкой концентрацией ретинола (также в их составе есть успокаивающие ингредиенты).
Как только пациент с чувствительной кожей использовал упаковку такого продукта в течение нескольких недель, мы можем перейти к более сильному ретиноиду, зная, что клетки кожи теперь лучше приспособлены к его воздействию, — говорит Джонатан Вайсс, дерматолог из Атланты.
Стоит прекратить применять ретинол, если кожа раздражена
Раздражение, которое появляется в первое время после начала применения витамина А, — это нормально. Уже через две или три недели клетки кожи адаптируются к ретиноевой кислоте. Если дискомфорт длительный, а покраснения сильные, то используйте крем с ретинолом один раз в неделю или переключитесь на более слабую концентрацию, — говорит Сакс.
Нельзя использовать ретинол в отпуске
Изменение климата не заставит вашу кожу реагировать по-другому на ретиноид, который вы хорошо переносили дома несколькими днями ранее, — говорит Вайс.
Как только клетки кожи адаптируются к ретиноидам, то любое раздражение (так называемый ретиноидный дерматит) обычно прекращается. Тем не менее если вы планируете дальний перелет или будете кататься на лыжах высоко в горах, то лучше запастись эффективным увлажняющим кремом, чтобы избежать сухости, которая делает кожу более восприимчивой к раздражению в целом.
Не стоит брать средства с ретинолом на пляжный отдых
Мы все еще свыкаемся с мыслью, что ретиноиды также не увеличивают риск возникновения солнечных ожогов. Эксперты считают, что использование средства с ретиноидами на отдыхе даже может стать отличной идеей. Ретинол не только повышает выработку коллагена, но также может предотвратить фотостарение. Доказано, что он предотвращает выработку фермента, который расщепляет коллаген после воздействия ультрафиолета.
Нельзя наносить ретинол на кожу вокруг глаз
Вайс говорит, что это не только можно делать, но даже нужно. Исследования показали, что лучшие результаты от применения ретиноловых формул были у тех, кто наносил крем вплоть до века. Даже если капля крема попала в глаз, то ничего страшного не случится, лишь немного пощиплет.
Противопоказаний не так много
Далеко не всем людям можно свободно пользоваться средствами с ретинолом, так как существует довольно много противопоказаний.
Беременные и кормящие женщины должны избегать ретинола из-за риска возникновения пороков развития плода. Не стоит пользоваться кремом с ретинолом, если у вас, как и у Ким Кардашьян, псориаз, экзема или розацеа, поскольку это может усугубить подобные состояния. Всегда стоит помнить, что витамин А может вызывать аллергию. Лучше сначала провести тест на аллергическую реакцию на небольшой области, например, на запястье. Не следует смешивать ретинол с бензоилпероксидом, АНА-кислотами, так как это может нанести вред коже. В любом случае стоит проконсультироваться с косметологом, а не назначать себе ретинол самостоятельно,
— говорит сертифицированный дерматовенеролог, косметолог и специалист по малоинвазивным процедурам Давид Дзадзаев.
Источник
Только ленивый не написал о ретиноле — его называют самым эффективным компонентом в борьбе с возрастными изменениями кожи, а ещё он отлично справляется и с акне, и с гиперпигментацией. Рассказываем, в чём тут подвох и почему ретинол можно и нужно использовать в уходе, но с осторожностью.
Вы не поверите, но ретинол — это всего лишь синтетический витамин А (правильнее говорить ретиноиды, поскольку это целый класс веществ). Причём синтезирован он был ещё в 1931 году, но достаточно стабильным для применения в косметологии стал только в 1960-х. Его тут же начали использовать при лечении акне, а как побочный эффект заметили сокращение морщин и пигментных пятен.
Сейчас косметические компании научились защищать ретинол от солнечного света и кислорода и тем самым делать его более стабильным — ретиноиды помещают в нанокапсулы из полимеров, которые лопаются при нанесении на кожу и выпускают ретинол.
Именно ретиноиды помогают клеткам кожи работать в норме — это его главное косметическое свойство. После 25 начинается процесс старения, и функция клеток потихоньку начинают угасать. А ретинол стимулирует выработку коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты — а значит, сокращает морщины и помогает бороться с сухостью.
@kellysikkema
При этом ретиноиды полезны не только возрастной коже — с гиперпигментацией он тоже отлично расправляется — ускоряет обновление клеток. Кроме того, ретинол регулирует работу сальных желез, а значит, помогает бороться с акне и другими видами воспалений, вызванных гормональным дисбалансом.
Несмотря на все волшебные свойства ретинола, обращаться с ним нужно с осторожностью: в некоторых странах Европы его имеет право выписывать только врач, а косметическая база Cosmobase предупреждает о его высоком уровне опасности. В чём же дело?
Косметика с ретинолом противопоказана беременным женщинам, потому что ретинол токсичен для плода. Нельзя пользоваться им и тем, кто кормит грудью. Кроме того, ретинол имеет свойство накапливаться в печени, поэтому использовать его нужно курсами.
Если переборщить с дозировкой или использовать косметику с ретинолом неправильно, ваше лицо об этом вам тут же скажет: краснота, зуд, раздражение, отёки и шелушение кожи — верные признаки того, что вы что-то делаете не так.
Но не пугайтесь — всех побочных свойств можно избежать, следуя простым мерам предосторожности: во-первых, не превышайте рекомендованную концентрацию (до 0,5%), во-вторых, для знакомства с ретинолом старайтесь выбирать средства с небольшой концетрацией (до 0,03%) и вводите ретинол в уход постепенно, через день и только вечером. Не забывайте про защиту от солнца: да, если вы пользуетесь косметикой с ретинолом, санскрин обязателен даже зимой.
В составах можно увидеть «ретинол пальмитат», «ретинол ацетат» или «ретиноевая кислота» — это разные виды витамина А.
Самым эффективным из всех является чистая ретиноевая кислота: она действует на коже сразу. Другие ретиноиды сначала проходят процесс превращение в неё, и в этом процессе часть объема теряется.
Biotherm крем против старения Blue Therapy для контура глаз
Кроме ретинола, в составе этого крем для век — цитокины и увлажнители органического происхождения. Вместе они не только увлажняют кожу вокруг глаз, но и восстанавливают работу клеток и замедляют процесс старения. А ещё крем уменьшает тёмные круги под глазами — благодаря всё тому же ретинолу.
A;T Fox, крем для лица с лифтинг-эффектом Black Tea
В основе средства — экстрактная выжимка чёрного чая, ретинол и комплекс антиоксидантов растительного происхождения. Они уплотняют кожу, усиливая выработку коллагена, нормализуют водно-липидный баланс и ускоряют регенерацию клеток. А ещё у него чудесная упаковка, которую приятно поставить на туалетный столик.
Shuseido, восстанавливающая маска для лица на основе чистого ретинола Benefiance
Маска делает всё и сразу — нормализует работу сальных желез, сокращает морщинки, увеличивает выработку коллагена и борется с пигментными пятнами. И всё благодаря чистому капсулированному ретинолу.
Eisenberg, средство омолаживающее для лица и шеи
Одна из распространённых теорий объясняет старение кожи так: клетки повреждаются под действием свободных радикалов. Со временем этих повреждений становится всё больше, и клетки не могут работать в полную силу. В крем Eisenberg с влиянием свободных радикалов борются капсулированный ретинол, комплекс витаминов Е и С, масла зерен винограда и огуречника. Красные водоросли в составе отвечают за вывод токсинов, а пептиды сои помогают поддерживать водно-липидный баланс. Одно из действительно суперэффективных омолаживающих средств в люксовом сегменте.
Too Cool For School, набор увлажняющих масок для лица
Эти маски заметно подтягивают и тонизируют кожу, потому что стимулируют её вырабатывать больше коллагена и гиалуроновой кислоты. А как SOS-средство для сухой и обезвоженной кожи вообще незаменимы. В составе есть комплекс яичных белков, протеины органического происхождения, ретинол, гиалуроновая кислота и растительные антиоксиданты. Маски борются с шелушением, успокаивают и дают лёгкий дренажный эффект. Кожа после них будет выглядеть свежей и отдохнувшей.
Мария Константиниди
Фото обложки: Yana Tatevosian
Источник
Должна ли кожа шелушиться и воспаляться после использования активной косметики? Сейчас вы узнаете ответ
От концентрированных формул и сильнодействующих компонентов в уходовых средствах есть риск получить неконтролируемый ожог, аллергическую реакцию или просто сильное жжение, что тоже не особо приятно. Среди наиболее активных и мощных компонентов — витамин С, кислоты и ретиноиды; их эффективность научно доказана. Все эти ингредиенты обладают раздражающим действием, поэтому основным правилом при их использовании является нанесение SPF-крема при выходе на улицу и регулярное его обновление (каждые два часа пребывания на солнце).
Начинайте с малого
Витамин С, ретиноиды и кислоты можно использовать как по отдельности, так одновременно, но не сразу. Важно наблюдать за реакцией кожи. И, конечно, лучше советоваться с врачом по подбору ингредиентов и продуктов.
Ольга Мирошниченко,
врач-косметолог и дерматолог клиники эстетической медицины «Премиум эстетикс»
«Начинайте с двух раз в неделю. Наблюдайте за реакцией кожи. Если она проявляется, оставляйте прежнюю кратность использования, если кожа хорошо адаптируется, можно переходить на три-четыре раза в неделю. И так весь первый месяц вы увеличиваете количество дней использования. Если в процессе адаптации кожа все же реагирует сухостью и раздражением, то добавляем к уходу увлажняющие средства. Допустимая концентрация кислот для домашнего самостоятельно использования — 0,5%, фруктовых, то есть АНА-кислот (гликолевая, молочная, яблочная, миндальная) — от 5%, бета-гидроксикислот, BHA (салициловая) — до 2%».
Витамин С хорошо работает с пигментацией и постакне при pH от 3,5. В концентрации от 10% он уже может вызывать раздражение. Если у вас чувствительная кожа и в любом случае на старте его использования стоит выбирать мягкие формы витамина С: например, аскорбилы (фосфат магния, пальмитат или глюкозид) и тетрагексилдециласкорбат.
Трипептидный крем, Skin Regimen, 7 954 рубля
Сыворотка для чувствительной кожи с кислотами Even Skintone, Ultraceuticals, 7 110 рублей
Ретинол, кислоты и витамин С можно использовать одновременно
По чуть-чуть, осторожно и не сразу — главные правила. «Например, фруктовые кислоты в составе тоника можно спокойно сочетать со средствами с ретинолом, — предупреждает Ольга Мирошниченко. — Единственное правило — всегда соблюдать интервал между их нанесением. Использовали тоник, выждали 30 минут, после наносите средства с ретинолом. Важно отметить, что такая схема не подойдет людям с чувствительной кожей. Все эти ингредиенты очень активные, они вызовут дополнительное раздражение».
Ксения Поминова,
врач-косметолог и тренер бренда Ultraceuticals
«Схемы совместного применения витамина С и ретинола идеально подходят для решения проблемы возрастных изменений. Утром используем витамин С, а вечером ретинол. При схемах лечения акне в утреннее время применяют кислоты, в вечернее — ретинол. Кислоты и витамин С при необходимости могут сочетаться в одно и то же применение и взаимно усиливать друг друга — максимально действие витамина С раскрывается именно в кислой среде. Но подобные схемы ухода лучше не назначать самостоятельно, а уточнить возможность подобного сочетания именно в вашем случае у косметолога».
При этом необходимо иметь в виду, что, например, ретинол рассчитан на курс, а не на постоянное использование, потому что он накапливается в коже.
Интенсивная сыворотка 12% C-Vit, Sesderma, 2 730 рублей
Высокоэффективная сыворотка CE Ferulic, SkinCeuticals, 11 232 рубля
Раздражение, шелушение и жжение поначалу — все это не обязательно
Как правило, такие реакции говорят о том, что вы частите с продуктами, выбрали слишком высокую концентрацию, недостаточно увлажняете кожу или она в целом чувствительна. Исключение может касаться ретинола — к нему коже нужно привыкнуть.
Таисия Петрова,
косметолог-эстетист клиники эстетической медицины Aging Control
«Ретинол стимулирует обновление клеток, из-за чего возникает шелушение и покраснение, поэтому я всегда рекомендую использовать его вместе с жирным кремом. Если такой вариант не подходит, то можно попробовать наносить ретинол через один-два-три дня. То же самое касается кислот. Если их концентрация высока, то шелушение может возникнуть на второй-третий день. Здесь нам в помощь только жирный крем. Категорически запрещаю своим пациентам самостоятельно избавляться от крупнопластинчатых шелушений. Также после кислотного пилинга могут появиться высыпания. Кожа реагирует на такую травму защитой, выбросом большого количества лейкоцитов, что дает высыпание или его обострение».
Однако многие современные продукты позволяют избежать раздражения и шелушения. «Во-первых, во многие средства добавляют успокаивающие компоненты, — говорит врач-косметолог Ксения Поминова, — во-вторых, передовые системы доставки ингредиентов позволяют избегать раздражающего действия, а в-третьих, при постепенном повышении концентрации действующего вещества кожа адаптируется. Кроме того, стоит исключить агрессивные продукты для очищения, пересушивающие кожу и добавить хороший крем для усиления защитных функций кожи. Ищите в составе церамиды, гиалуроновую кислоту, мочевину. Если, несмотря на грамотное очищение, увлажнение и защиту от солнца, у вас появились признаки дерматита, отмените активную косметику и пользуйтесь только продуктами базового ухода до устранения реакции чувствительности».
Маска для сияния, Omorovicza, 10 730 рублей
Ежедневный обновляющий крем, ZO Skin Health, 7 410 рублей
Сыворотка с ретинолом, Don’t Touch My Skin, 1 890 рублей
Иногда аллергию можно спутать
Перед использованием новых для вас компонентов нужно сделать тест на запястье и посмотреть на реакцию сразу и в течение дня. Аллергия, как правило, сопровождается зудом. Если у вас появилось не только покраснение, но также отек и выраженный зуд, то это аллергическая реакция. И значит, что средство не подходит. Его нужно смыть и выпить таблетку антигистаминного.
Поминова предупреждает, что бывают и просто реакции чувствительности. Например, нередко дополнительным ингредиентом в активных продуктах выступает ниацинамид. Он способен вызывать расширение сосудистой стенки, и при первых нанесениях средства можно обнаружить красные пятна на коже. Если эти покраснения не сопровождаются зудом и утихают в течение 10–15 минут самостоятельно, панику бить не стоит. Следует дать коже адаптироваться.
Эссенция против угрей, CosRX, 2 130 рублей
Увлажняющая маска Enzyme Peel, Verso Skincare, 8 700 рублей
Сыворотка «А-Ретинол», Doctor Babor Pro, 9 990 рублей
Ретинол и кислоты нужно «закрывать»
Врачи не советуют оставлять продукт с ретинолом или с кислотой на коже просто так. Эти компоненты напрямую влияют на выработку кожного сала, что отражается на защитном барьере кожи. Хороший увлажняющий крем, а также крем с SPF (днем), нанесенные сверху, не вызовут чувства стянутости и раздражения и защитят кожу.
Читайте больше на BURO.
Источник