Кожа типа питта уход

Наш внешний вид зачастую показывает наш аюрведический тип. Каждая конституция имеет свое телосложение и тип кожи –вата, питта или капха кожа. Правда, кожа наша в течение жизни меняется от климата, питания, стиля жизни, внешних условий. У каждого типа кожи бывают определенные проблемы, присущиее только определенной доши. Кожа вата-типа сухая, нежная, тонкая, малопористая, холодная на ощупь. Когда вата находится в балансе – кожа светлая и элегантная. Вне баланса – чересчур сухая, грубая и шелушащаяся. Возможные проблемы у людей с кожей вата-типа: из-за чрезмерной сухости и тонкости кожного покрова возможны проявление признаков раннего старения. Если сюда прибавить плохое пищеварение и запоры (свойственные Вате), то уже в 20-30 лет человек может иметь нездоровый, серозный вид. Наиболее возможные заболевания кожи – это экзема и кожный грибок. Вате-человеку присуща нервозность, волнения, боязни, плохой сон. Это все усугубляет проблему нездорового внешнего вида.

Кожа питта-типа – чистая, мягкая, теплая, средней толщины. Когда питта находится в балансе – лицо выглядит просто замечательно, с золотистым свечением, исходящим изнутри. Кожа зачастую бывает розоватой или рыжеватой, с большим количеством веснушек и родинок.

Возможные проблемы у людей с кожей питта- типа:
несмотря на вся красоту кожи (когда питта находится в балансе) этот тип подвержен следующим заболеваниям: различные кожные раздражения, розацеа (rosacea), угревая сыпь, «печеночные» пятна, нарушенная пигментация. Так так у питты-типа сильный огонь, это люди не очень хорошо переносят жару и солнце, и они больше других типов подвергается негативному воздейстию солнца, накапливающемуся год от года.

Кожные проблемы у питта-типа усиливаются от эмоциональных стрессов, особенно при скрытой ярости, негодовании, расстройствах.

Кожа капха – типа – толстая, маслянистая, мягкая и холодная на ощупь. При хорошем балансе капхи кожа выглядит как белый фарфор при лунном свете. Из-за своей толщины клетки кожи содержат больше коллагена и соединительной ткани. Это позволяет морщинам появляться гораздо позже, чем у вата и питта конституций.

Возможные проблемы у людей с кожей капха – типа: при несбалансированной капхе появляются крупные поры, чрезмерная маслянистость, мокрая экзема, угревая сыпь (blackheads), прыщи, отеки. Также имеется склонность к грибковым инфекциям.

Как помочь коже?

Вата-типу нужно следить за постоянным увлажнением (снаружи и изнутри организма). Питание должно включать достаточное количество масел. Следите за преобладание кислого, соленого и сладкого Вкусов, так как они приводят вату в баланс. Избегайте сухой пищи. Старайтесь одеваться тепло при прогулках в холодную и ветренную погоду (при которой вата повышается).

При выборе косметики будьте осторожны – старайтесь не использовать сильных очисток, в том числе и на спиртовой основе. Это сильно сушит и без того сухую кожу. Старайтесь избегать стресса, спите достаточное количество (вате нужен отдых более продолжительный, чем остальным конституциям).

Старайтесь делать полный масляный массаж тела с большим количеством кунжутного масла (Sesame Oil). Кунжутное масло обладает согревающим и утяжеляющим свойствами. Более легкое масло, но также согревающее – горчичное (Mustard Oil). Оно стоит на 2 – м месте по предпочтительности для ваты. Также можно использовать миндальное масло и масло из абрикосовых косточек. Масло может быть настояно на разных травах, уменьшающих вату (корица, имбирь, аир и др.). Массаж должен быть нежным, но достаточно крепким, хотя Вата является самым чувствительным к боли типом. В общем, придерживайтесь образа жизни Ваты.  

Питта-типу нужно охлаждать и питать кожу. Эта кожа – самая чувствительная и склонна к раздражения. Следуйте режиму анти-Питта, который мы уже разбирали. Избегайте горячего и острого, особенно перца разных видов. Горькие и сладкие фрукты – подходят лучше всего. Хороши дыни, груши, манго. Включайте побольше кокоса в виде мякоти ореха и кокосового молока. Питье большого количества воды помогает «промывать» загрязнения питты (хотя, например врачи китайской медицины утверждают, что питье большого количества воды ослабляет почки).
Так как питта-тип хуже всех переносит солнце и больше всех подвергается его действию, то загорание на солнце не рекомендуется, как и горячая баня и паровая ванночка для лица при косметических процедурах. Охлаждать кожу лица хорошо промакиванием губкой, пропитанной смесью из молока и розовой воды (розовая вода продается в индусских магазинах – в Канаде).

Старайтесь не возбуждать питту и не выражать гнев, ревность по каждому поводу. Избегайте стрессовых ситуаций, так как негативные эмоции понимают питту и следовательно, ухудшают состояние кожи. Это лучше всего делать при спокойном (не экстремальном ) отдыхе на природе, занимаясь йогой и медитацией.

Питту также успокаивает запах розы – можете использовать аромалампу или благовония. Смазывание Аджны чакры (район 3-го глаза) маслом сандалового дерева (sandalwood oil) также успокаивает Питту.

Капха-типу нужно постоянно очищать кожу (снаружи и изнутри), так как из-за толщины (относительной) и жирности кожа Капха-типа склонна к накапливанию токсинов в подкожном слое. Следуйте анти-капха режиму – избегайте тяжелой, трудноперевариваемой пищи, такой как жирное мясо, сыры и густые десерты. Как можно больше употреблюйте зеленых листовых овощей, любых видов капусты. Длю увеличения агни (огня пищеварения), который у капхи низок) употребляйте больше специй . Перед едой хорошо сьесть ложку натертого имбиря, сбрызнутого лимонным соком.

Кожу капха-типа хорошо очищает, открывая поры, теплая ванна. Паровые ванны с травами тоже отлично действуют. Для капхи лучше всего работает сухой массаж, который также открывает поры, увеличивает циркуляцию крови и убыстряет удаление токсинов (это тоже обсуждалось). Следуйте режиму жизни капхи – т.е. не ленитесь, а шевелитесь. Коже это будет помогать.

Все эти простые советы относятся к средне-нормальному состоянию. Если есть «Нарушение пищеварения», или «Наличие паразитов», то эти советы не работают, кожа при это всегда проблемная.

О влиянии оджаса на кожу (отрывок из книги «Абсолютная красота» Райчур Пратима):

Итак, внешний признак свободно текущего оджаса — это сияние.

Но этими качествами описываются лишь естественные «наклонности» кожи в первом приближении; обычно же эффект доминирующей доши бывает выражен не так резко. К примеру, кожа питта-типа на ощупь кажется более влажней и тёплой, чем кожа вата-типа — более прохладная, шершавая и сухая; а кожа капха-типа — немного более гладкая и жирная, чем питта или вата.

Когда доши находят в равновесии, кожа любого типа выглядит чистой и сияющей. Когда же доши разбалансированы, врождённые тенденции проявляются резче и могут привести к серьёзным проблемам: например, на сухой коже в таких случаях может появляться сухая экзема, на чувствительной – истинная экзема, а на жирной – мокнущая экзема. Это правило применимо не только к кожным заболеваниям, но и вообще ко всем болезням и расстройствам.

Статьи по теме

«Проблемы кожи – высокая питта»

UPD    декабрь 2015:
   
Эта статья очень старая, 5-ти летней давности, в то время я не собиралась ничего рассказывать о психосоматических заболеваниях, только об аюрведе. Но, к сожалению, не получается.

Читайте в комментарии # 10    о психосоматических заболеваниях кожи.

Заказать консультацию

Когда доши находятся в расновесии, то мы не только прекрасно себя чувствуем, но и прекрасно выглядим. Любые кожные проблемы — шелушения, экзема, акне, дерматиты, неровный или тусклый цвет — все это сигналы организма о том, что баланс нарушен. Аюрведа считает, что идеальная кожа — результат гармонии физического и психического состояний.

Определить свою дошу поможет наш тест

Вата

Кейт Мосс — типичная Вата, ее кожа ярко демонстрирует все проблемы, которые могут быть у этого типа: сухость, мелкие морщинки, шелушения

Тип кожи и проблемы: кожа сухая, тонкая, поры мелкие, практически незаметные. Проблемы, с которыми сталкивается Вата: шелушения, сухость, ранние признаки старения, бледность, тусклый цвет лица.

Стоит избегать: неупорядоченного режима жизни, недосыпания, излишней возбудимости. Снижение иммунитета у Ваты ведет к появлению дерматитов, кожа становится подвержена экземе, можно легко подхватить грибок. Многие проблемы Ваты происходят от плохого пищеварения — именно на него прежде всего стоит обратить внимание. Кроме того, возбудимая Вата награждает беспокойным, прерывистым сном, что тоже сказывается на состоянии кожи.

Особенности домашнего ухода:главное для Ваты — увлажнение, причем как водное, так и масляное. Это тот тип, которому полезно буквально купаться в маслах: наносить на все тело, на лицо и волосы, употреблять в пищу. В косметике отдайте предпочтение очень мягкому очищению, спиртосодержащие средства лучше вовсе исключить — они сильно сушат. Обязательно следите за режимом и больше спите, заставляйте себя отдыхать — это остро необходимо вашему организму. Избегайте пребывания на ветру и солнце, они усиливают сухость кожи.

Лучшее средство:кунжутное и горчичное масла. Они обладают согревающим и «заземляющим» свойствами. Можно настоять масло на травах, полезных Вате (корица, имбирь, аир). Щедро наносите масло после ванны, прямо на влажную кожу лица и тела. Очень хорош самомассаж, причем достаточно сильный, и масляные маски для волос: нанесите масло на корни, распределите по всей длине волос и оставьте под шапочкой для душа на некоторое время. Такое промасливание поможет сохранить необходимую влагу.

Косметологические процедуры: стоит обратить внимание на мезотерапию и биоревитализацию. Используйте препараты на основе гиалуроновой кислоты и не забывайте про увлажняющий крем.

Питта

Камерон Диас демонстрирует типичные проблемы Питты: пигментация, воспаления, жирность — все это последствия разбалансированности дош

Тип кожи и проблемы: Люди типа Питта при соблюдении баланса — настоящие счастливчики. Их кожа достаточно плотная, как правило, чистая и мягкая, розовая и словно сияет мягким золотистым светом. Даже веснушки и родинки, склонностью к которым обладает Питта, ее не портят. Но когда Питта начинает преобладать, то возникают такие проблемы, как розацеа, кожные раздражения, излишняя пигментация, угревая сыпь.

Стоит избегать: эмоциональных стрессов, горячей и острой еды, перегрева и пребывания на солнце. Лучше вовсе отказаться от загара. Питта — огненный тип, излишний нагрев вредит его коже, усиливая пигментацию.

Особенности домашнего ухода:Питта нуждается в охлаждении, снижении внутреннего огня, при этом коже нужно питание, даже если выглядит она хорошо. Так как Питта плохо переносит солнечные лучи, защитный крем для нее обязателен даже в холодное время года.

Лучшее средство: кокосовое масло и розовая вода. А смесь из розовой воды и молока — средство, которое аюрведа рекомендует Питте для протирания лица. Кокосовое масло обладает охлаждающим действием, его можно использовать как универсальное косметическое средство: наносить на кожу и волосы. Кстати, оно является и природным УФ-фильтром. Масло сандалового дерева также благотворно сказывается на состоянии кожи Питты.

Косметологические процедуры: вместо горячей бани и паровых ванночек для лица лучше отдать предпочтение ультразвуковой чистке, раз в год можно делать кислотный пилинг. Биоревитализация с использование витаминных коктейлей также пойдет на пользу.

Капха

Кейт Уинслет — типичная Капха. Актриса поддерживает прекрасную форму, ее плотная кожа выглядит очень хорошо. Выдают только расширенные поры и жирность

Тип кожи и проблемы: Луноликие — это про Капху, потому что кожа этого типа в идеальном состоянии выглядит как атлас, она плотная и жирная, богата коллагеном. Это позволяет очень долго сохранять внешнюю молодость. Расширенные поры, навязчивый масляный блеск, прыщи — сигналы о проблемах с балансом дошей.

Стоит избегать: жирной, тяжелой пищи, которая увеличивает жирность кожи.

Особенности домашнего ухода:главное для Капхи — очищение. Не зря восточные женщины так любят очищающие ритуалы. Плотная, толстая кожа накапливает не только отмерший эпидермис, но и токсины. Капхе показаны теплые ванны и сухой массаж, который позволяет открыть поры, улучшить циркуляцию крови. Больше двигайтесь — коже нужен приток кислорода.

Лучшее средство: очищающий убтан. Капхе можно не бояться скрабов — они ей показаны. А вот жирных питательных кремов лучше избегать и отдавать предпочтение легкому увлажнению.

Косметологические процедуры: обратите внимание на разного рода пилинги. Пойдет на пользу массаж и процедура лимфодренажа.