Кожа трещины на коже рук ног

Трещины на коже могут быть симптомом различных заболеваний. Например, люди, больные диабетом, могут заметить растрескивание кожи на подошвах ног.

В этой статье мы рассмотрим некоторые распространенные причины появления трещин на коже рук, ног и губ. А еще – методы лечения этого состояния и домашние средства, которые могут помочь.

В холодное время года сухой воздух вызывает высушивание кожи. Поэтому на руках, губах или ногах людей образовываются новые трещины или ухудшаются те, что уже были.

Иногда кожа становится потрескавшейся из-за экземы, псориаза или контакта с раздражающим веществом.

Трещины или порезы, которые указывают на растрескивание кожи, обычно возникают, когда она сухая или раздраженная.

Сухая и потрескавшаяся кожа может:

• чесаться,
• шелушиться,
• кровоточить.

Некоторые люди испытывают неприятные ощущения, нанося на потрескавшуюся кожу любое уходовое средство. Их кожа также может быть чувствительной к температуре воды и бытовым моющим средствам.

Кожные трещины могут появиться на любой части тела. Но чаще всего наблюдаются на его открытых участках. В частности, на руках.

Почему возникают трещины на коже?

Трещины на коже рук, стоп и губ появляются по разным причинам.

Сухая кожа

Низкие зимние температуры и ветер раздражают кожу. При снижении влажности воздуха она становится сухой и начинает растрескиваться.

В холодную или сухую погоду у многих людей также пересыхают и трескаются губы. Облизывание, покусывание и отдирание отстающего слоя кожи могут только ухудшить ситуацию.

Контактный дерматит

Контактный дерматит – это зудящая сухая сыпь. Он появляется, когда человек контактирует с определенными химическими веществами.

Может быть аллергическим или раздражающим.

Первый вид контактного дерматита возникает из-за аллергической реакции на вещество, второй – вследствие его неспецифического раздражающего воздействия на кожу.

Например, у человека с аллергией на латекс может развиться контактный дерматит из-за ношения латексных перчаток.

Во время сезона гриппа частое мытье рук также может вызвать сухость, зуд или растрескивание кожи. Это касается и мытья рук во время пандемии COVID-19.

Экзема

Люди с экземой или атопическим дерматитом имеют сухую и зудящую кожу. Она может выглядеть красной и воспаленной. Частое ее расчесывание усиливает сыпь и способствует инфицированию.

Экзема возникает, когда кожа не может удерживать в себе влагу. Ее дефицит приводит к сухости и иногда к образованию трещин.

Не всегда понятно, что именно вызывает экзему. Но уже доказано, что нарушения кожного барьера, который не может эффективно удерживать влагу и препятствовать проникновению аллергенов, связаны с недостаточностью кожного белка филаггрина.

Такой дефицит вызван генной мутацией, которая часто встречается у европейцев. Поэтому экзема нередко является семейной патологией. Она также может быть связана с развитием бронхиальной астмы.

Псориаз

Псориаз – аутоиммунное заболевание, которое поражает кожу. Люди с такой болезнью имеют на теле участки с очень сухой кожей. Обычно на голове, туловище и вокруг суставов.

Однако пятна могут появиться и в любом другом месте на теле. Некоторые люди с псориазом также испытывают боль.

«Стопа атлета», или дерматофития стоп

«Стопа атлета» – это форма грибковой инфекции кожи, вызванной дерматофитами. К ним относятся такие грибки, как Microsporum, Trichophyton и Epidermophyton.

Отличительной чертой дерматофитов является то, что для выживания они должны потреблять кожный белок кератин.

Симптомы дерматофитии включают:

• зуд,
• сыпь между пальцами ног,
• шелушение кожи,
• образование трещин.

Люди больше рискуют получить это заболевание, если проводят много времени в воде, сильно потеют, носят обувь, которая не дает коже дышать.

Диабетическая нейропатия

У людей с диабетом могут возникнуть проблемы со стопами. В частности, сухость или растрескивание кожи.

Из-за изменений в нервной системе ноги у диабетиков меньше потеют. Дефицит естественного увлажнения может сделать кожу слишком сухой, вызывая образование трещин.

Потрескавшаяся кожа на ногах может оставаться незамеченной, пока у человека не разовьется инфекция или болезненная кожная язва.

Лечение потрескавшейся кожи

Лечение патологии будет зависеть от того, чем вызваны и где локализованы трещины на коже.

Чтобы предотвратить их образование из-за холодной погоды или частого мытья рук, рекомендуется увлажнять кожу. В частности, применять крем или мазь для рук без ароматизаторов и красителей сразу после каждого их мытья.

При выборе увлажняющего средства для потрескавшейся кожи ищите в его составе такие полезные вещества:

• оливковое масло,
• масло жожоба,
• масло примулы,
• молочную кислоту,
• мочевину,
• гиалуроновую кислоту,
• диметикон,
• глицерин,
• ланолин,
• минеральное масло.

Поскольку дезинфицирующие средства на основе спирта также могут вызвать сухость, врачи-дерматологи рекомендуют применять увлажняющий крем и после их использования.

Людям с экземой и псориазом увлажняющие средства тоже полезны. Они предотвращают воспаление и защищают кожу.

Однако для того, чтобы предупредить обострение болезни, часто требуется дополнительное лечение. Оно может включать:

• кортикостероидные лекарства,
• кремы с пиритионом цинка,
• ингибиторы кальциневрина,
• терапию ультрафиолетом.

Если кожа инфицирована, врач, вероятно, назначит антибактериальные мазь или таблетки.

Людям со «стопой атлета» советуют сменить обувь или использовать тальк для уменьшения потоотделения. Они также могут применять для лечения своего состояния противогрибковые средства.

Людям с диабетом в лечении потрескавшейся кожи помогут компрессионные чулки, регулирующие приток крови к ногам. Ведь к появлению кожных трещин способна привести и недостаточность кровообращения.

Лечим трещины на коже: домашние средства

Чтобы предотвратить растрескивание кожи, следует избегать мытья рук горячей водой.

Горячий душ или ванна могут ухудшить состояние сухой или потрескавшейся кожи. Дерматологи рекомендуют:

• использовать теплую, а не горячую воду;
• ограничить время в душе максимум 10 минутами;
• мыться небольшим количеством нежного средства без ароматизаторов
• не тереть сильно кожу полотенцем;
• применять увлажняющий крем.

Врачи также советуют носить перчатки, чтобы защитить руки:

• выходя на улицу зимой;
• при работе, во время которой руки намокают;
• при использовании активных химикатов, обезжиривателей и других веществ.

Если воздух в доме сухой, некоторые дерматологи рекомендуют использовать увлажнители воздуха. Повышение содержания влаги в окружающем воздухе также может помочь при сухости губ.

Чтобы успокоить сухие или потрескавшиеся губы, полезны специальные бальзамы. Однако компоненты некоторых из них могут вызвать жжение или покалывание губ.

Сухую кожу могут раздражать определенные ткани. В этом случае помогает ношение вещей из гладких дышащих материй, таких как хлопок или шелк. И избегание тканей с грубой текстурой, таких как шерсть.

Использование гипоаллергенных моющих средств для стирки и кондиционеров для белья также помогает уменьшить кожное раздражение.

Осложнения, к которым приводят трещины на коже

Люди с потрескавшейся кожей сильнее склонны к развитию инфекций, ведь бактериям и другим микробам легче проникнуть внутрь поврежденной кожи и вызывать воспаление.

Заметив боль, покраснение, воспаление или гной на участках с потрескавшейся кожей, нужно обратиться к врачу. Трещины также могут начать кровоточить.

У людей с диабетом нарушено кровообращение в ногах и возможны дисфункции нервной системы. Эти состояния способны вызвать сухость кожи и трещины, которые медленно заживают.

Иногда трещины на подошвах ног переходят в болезненные язвы, из-за которых трудно стоять или ходить. Некоторым диабетикам даже приходится ампутировать конечность или пальцы.

Когда пора обратиться к врачу

Если не помогают регулярное увлажнение и исключение факторов, вызывающих растрескивание кожи, необходимо обратиться к врачу. В том числе – семейному. Он может проверить наличие у вас всех перечисленных, а также других заболеваний.

Если кожа не только потрескавшаяся, но и красная, воспаленная, болезненная, горячая, это указывает на осложнения. Люди с такими признаками также обязаны посоветоваться с врачом.

Пациенты с диабетом, у которых появились язвы на подошвах ног, должны обратиться к доктору немедленно.

Итак:

Трещины на коже чаще возникают в холодное время года, но также могут появляться при определенных патологических состояниях. Это, в частности, экзема и «стопа атлета».

Чтобы предотвратить появление трещин на коже, следует избегать использования горячей воды и агрессивных химикатов, а также увлажнять ее после мытья.

Пациентам с состояниями, которые приводят к растрескиванию кожи, может понадобиться медицинская помощь для лечения основного заболевания.

Если частое увлажнение и предотвращение триггеров не помогают, обратитесь к врачу.

Источник

Когда кожа становится очень сухой, то она может трескаться. Трещины на коже особенно распространены на руках и ногах. Особенно на пальцах, больших пальцах рук, суставах и пятках. В этой статье рассказывается о том, что приводит к появлению трещины на пятках и на сухой коже рук, а также о действиях, которые можно предпринять, чтобы поддержать регенерацию кожи для получения более гладкой и мягкой кожи.

Причины трещины на пятках, руках и пальцах?

Наиболее частой причиной появления трещин на коже является сильная сухость. Есть много различных факторов, которые могут вызвать высыхание нашей кожи, в том числе:

• Старение;
• неподходящая обувь;
• болезнь почек;
• псориаз;
• холодная зимняя погода;
• обезвоживание;
• сахарный диабет;
• стоя весь день;
• лишний вес;
• заболевание щитовидной железы;
• горячие ванны и душевые;
• дефицит витаминов;
• Генетика: некоторые из нас более предрасположены к сухой коже, чем другие.
• Погода: сухая кожа является распространенной жалобой на холодную погоду. Снижение влажности снаружи, увеличение внутреннего отопления в помещении и тот факт, что мы постоянно перемещаемся между ними, приводит к высыханию кожи.
• То, как мы относимся к нашей коже: некоторые виды работ (требующие ручного труда и / или частого мытья, например, механики, медицинские работники и парикмахеры) оказывают большее давление на кожу, чем другие, что может привести к ее высыханию.
• Лекарства: некоторые лекарства вызывают сухость кожи как побочный эффект. Вы можете прочитать больше об этих и других причинах в грубой, сухой и потрескавшейся коже тела.

Руки (особенно пальцы и кутикулы) и ступни (особенно пятки) подвержены чрезвычайно сухой и потрескавшейся коже.

Потрескавшаяся кожа на руках и пальцах

Структура кожи на наших руках делает их менее способными удерживать влагу и более склонны к чрезмерной сухости, чем другие части нашего тела. Вы можете узнать, почему в коже на разных частях нашего тела.

Наши руки почти постоянно подвергаются воздействию окружающей среды и изменениям температуры. Они часто соприкасаются с водой и чистящими средствами. Ежедневное мытье без перчаток сушит кожу на наших руках, в то время как некоторые профессии связаны с трением и / или регулярным контактом с агрессивными химическими веществами, которые еще больше ухудшают состояние кожи.

Когда кожа высыхает, ей еще труднее удерживать влагу, в которой она нуждается. Это приводит к его высыханию и растрескиванию. Симптомы варьируют по степени тяжести: от небольших трещин вокруг кутикулы до более крупных трещин на пальцах, больших пальцах рук и суставах. Кожа нуждается в SOS-уходе.

Постоянно сухая, чешуйчатая, красная, зудящая и раздражительная кожа на руках может быть симптомом экземы рук или контактного дерматита.

Очень сухая, шелушащаяся и даже потрескавшаяся кожа часто встречается на пальцах.

Трещины кутикулы неприглядны и могут быть болезненными: они нуждаются в SOS-уходе

Потрескавшаяся кожа на ногах

Наши ноги находятся под постоянным давлением. Идем ли мы, бежим или просто стоим в течение долгого времени, они несут наш вес. Эпидермис (верхний слой кожи) на подошвах наших ног была так сделан, чтобы быть толще и тяжелее. Кожа на наших ногах также не имеет сальных желез, поэтому она особенно чувствительна к сухости.

Ноги часто подвергаются давлению и трению, которые происходят от твердых поверхностей или неподходящей обуви. Эти стрессы могут привести к высыханию наших ног, особенно подушек. Кожа утолщается и расширяется и в конечном итоге развиваются трещины. Трещины на пятках являются распространенной жалобой, и, помимо базового состояния здоровья кожи, могут быть как неприглядными, так и неудобными.

Как мне ухаживать и лечить трещины на пятках, руках и пальцах?

Регулярный уход за кожей рук, пальцев и стоп поможет предотвратить высыхание и растрескивание кожи. Вот несколько советов о том, как ухаживать за вашей кожей в этих распространенных проблемных зонах:

Как ухаживать за руками и пальцами?

1. Если вы работаете с химикатами, то носите защитные перчатки на руках.
2. Мойте руки в теплой воде (слишком горячая или слишком холодная вода может ухудшить состояние кожи).
3. Избегайте грубых очищающих средств используйте вместо этого средства с благоприятным для кожи значением pH.
4. Регулярно увлажняйте: держите средство для ухода, такое как восстанавливающая мазь, всегда рядом.
5. Регулярно размягчайте кутикулу с помощью увлажняющего средства (чтобы не повредить их), а затем осторожно отодвигайте их назад.

(Также читайте: Маска от трещин на руках!).

Как ухаживать за кожей на ногах

1. Убедитесь, что вы носите обувь, которая хорошо вписывается
2. Постарайтесь ограничить время, которое вы проводите в обуви, которая оказывает дополнительное давление на ваши ноги, такие как сандалии на тонкой подошве и высокие каблуки.
3. Держите ногти на пальцах ног так, чтобы они не повредили кожу
4. Аккуратно удалите твердую кожу, используя пемзу, когда ваша кожа смягчается после купания.
5. Регулярно увлажняйте: легко можно забыть увлажнить ноги в зимние месяцы.

Регулярно увлажняйте ноги, даже в зимние месяцы.

Как предотвратить и лечить трещины на пятках?

Если у вас обычно сухие потрескавшиеся ноги, то их можно легко предотвратить и вылечить дома с помощью простых методов. В конечном итоге целью является профилактика посредством регулярного ухода.

Вымачивание ног. Замочите ноги на 10-15 минут пару раз в неделю в горячей воде. Это может помочь смягчить мозоли и сухие пятки перед отшелушиванием.

Тщательно высушите ноги. После ванн, душа или замачивания ступней не забудьте полностью высушить ноги. Особенно между пальцами, так как бактерии и грибки размножаются во влажных и теплых местах.

Отшелушивание ног – отшелушивайте регулярно, чтобы удалить мертвую кожу и мозоли. Для этого отлично подойдут пемза или яйца.

Увлажняйте ноги ежедневно. Лосьон поможет добавить влаги, необходимой для предотвращения растрескивания кожи. Это особенно важно в сухие зимние месяцы, когда вероятность появления трещин на пятках выше.

Ночные кремы – перед сном нанесите слой масла, лосьона или бальзама на ноги, особенно на пятки, а затем наденьте пару чистых носков. Это позволяет вашим ногам увлажняться во время сна. Обязательно тщательно вымойте и высушите ноги утром. Повторите эту процедуру в течение нескольких дней, пока ваши ноги не заживают. Ниже приведен домашний рецепт того, что некоторые называют лучшим кремом для ног с потрескавшимися пятками.

Как правильно питаться, чтобы кожа оставалась увлажненной

Увлажните свое тело – недостаток воды и питательных веществ в вашем рационе могут привести к появлению трещин на пятках. Убедитесь, что ваше тело хорошо увлажнено. В том числе вы пьете чистую фильтрованную воду и употребляете продукты с высоким содержанием воды, такие как огурцы, арбуз, дыня, салат и зелень.

Коллаген – Основная функция коллагена заключается в поддержании хряща, сухожилий и кожи. Добавление коллагена в ваш рацион – это простой способ улучшить увлажнение и эластичность кожи. Легко включить коллагеновые порошки в свой рацион, так как есть много порошкообразных форм, доступных онлайн и в магазинах здоровой пищи. Подумайте о добавлении коллагенового порошка в коктейли, желе, жевательные конфеты и соусы.

Незаменимые жирные кислоты – помогают защитить внешний слой кожи. Продукты, которые их содержат, включают жирную рыбу, такую ​​как лосось, сардины и пресноводная форель. Растительные масла, такие как сафлор, подсолнечник, оливковое масло и кунжут. Орехи и семена, включают грецкие орехи и льняное семя, а также такие овощи, как авокадо, цветная капуста, брюссельская капуста, брокколи и капуста.

Липоевая кислота. Продукты с высоким содержанием липоевой кислоты включают птицу, зеленые листовые овощи, печень и помидоры.

Клетчатка. Большинство из нас просто не потребляют достаточное количество клетчатки. Волокно важно, чтобы помочь регулировать ваш кишечник и помочь вывести токсины из организма, такие как дым и загрязнители окружающей среды, которые могут способствовать сухости кожи.

Сделай лосьон от трещин на пятках

Ингредиенты:

• 1/4 стакана масла авокадо;
• 1/4 стакана магниевого масла;
• 3/4 стакана какао-масла;
• 30 капель лавандового масла;
• Большая стеклянная банка.

Как сделать:

1. В кастрюлю с водой на слабом огне поместите банку с маслом какао.
2. После того, как растает, влить в миску и дать остыть в холодильнике в течение 30 минут.
3. Используя стандартный миксер, взбейте смесь.
4. После взбивания добавьте магниевое масло, масло авокадо и эфирные масла, а потом перемешайте.
5. Перелить в стеклянную банку или пластиковый контейнер и хранить в холодильнике в течение 90 дней.

Скраб для ног с морской солью

Используйте этот простой рецепт, чтобы создать самостоятельный скраб для ног с морской солью, который поможет отшелушить ваши ноги и убрать трещины на пятках.

Ингредиенты:

• 1 чашка крупной морской соли;
• 5 столовых ложек кокосового масла;
• Три капли мяты или эфирное масло лаванды.

Инструкции:

1. Смешайте все ингредиенты в промаркированной банке и храните в прохладном месте.
2. Замочите ноги в теплой воде на 10-15 минут.
3. Используйте яйцо или пемзу, чтобы удалить толстые мозоли.
4. Втирайте самостоятельный пилинг для ног в пятки или другие мозолистые участки ног легкими круговыми движениями.
5. Смойте и тщательно высушите ноги, а потом нанесите травяную мазь или любимый лосьон.

Травяное масло или мазь: рецепт

Маски невероятно универсальны и легки в изготовлении. Некоторые утверждают, что это лучший крем для ног от потрескавшихся пяток. Вы можете варьировать травы в зависимости от ваших личных предпочтений или от того, для чего вам нужна мазь.

Ингредиенты:

• 1 чашка масла;
• От 30 до 60 грамм сушеных трав.

Инструкции:

1. Добавьте 1 чашку масла в кастрюлю. (Я использую оливковое масло).
2. Добавьте примерно травы. (Мне нравится сочетание календулы, подорожника и зверобоя). Поставьте на плиту.
3. Держите горелку при минимально возможной температуре в течение 3-5 часов, пока масло не приобретет цвет и запах трав.
4. Налейте масло в фильтр. Сожмите травы, чтобы удалить все масло.

На данный момент, вы можете сохранить это как настоянное травяное масло для тела или выполнить дополнительные шаги для создания бальзама. Если вы храните масло, то обязательно поместите его в банку с этикеткой. Настаиваемое масло для тела прослужит примерно один год, если правильно хранить в прохладном темном месте. Вы также можете добавить масло витамина Е в качестве консерванта, чтобы продлить срок годности.

От травяного масла для тела до травяной мази

Некоторые люди предпочитают кремы маслам, когда дело доходит до текстуры. Если вам нравится первое, это ваш шанс сделать лучший крем для ног от трещин на пятках. Чтобы преобразовать масло для тела в бальзам, требуется несколько минут. Вы можете настроить свою мазь для более мягкой или более твердой консистенции, просто отрегулировав пчелиный воск. Основная формула для бальзама составляет 30 грамм пчелиного воска на каждую чашку масла.

Ингредиенты:

• 30 гр пчелиного воска на каждую чашку масла.

Инструкции:

1. Положите настоянное масло в кастрюлю и разогрейте. Добавьте воск в масло и дайте воску растаять.
2. Снимите кастрюлю с огня и окуните ложку в масляную смесь.
3. Поместите ложку в холодильник или морозильник, чтобы проверить консистенцию, достаточно долго, чтобы затвердеть.
4. Выньте ложку и проверьте свою мазь. Если она слишком мягкая, то добавьте больше пчелиного воска. Если слишком твердая, то добавьте больше масла.
5. Повторяйте шаги выше, пока не достигнете желаемой последовательности. Как только смесь достигнет желаемой консистенции, разлейте в банки или емкости и дайте им затвердеть.
6. Не забудьте маркировать свои творения и хранить в прохладном месте.

В большинстве случаев последующие варианты профилактики и лечения дадут положительные результаты в течение недели. Если в это время трещины на пятках и сухость не заживают, то подумайте о добавлении питательной поддержки. Если эти методы не дают положительных результатов в течение нескольких недель, то вы можете обратиться к ортопеду.

(Также читайте: Шелушение и трещины на губах. Помадные тонкости!).

Источник