Кожа в 40 лет массаж лица

Кожа в 40 лет массаж лица thumbnail

После 40–45 лет женщины стараются реже смотреться в зеркало, боясь увидеть в отражении новые морщинки, борозды и складки. Безусловно, остановить возрастные перемены в организме невозможно, но уменьшить их выражение на лице — задача выполнимая. Одними косметическими продуктами добиться желаемого успеха не получится. Сохранить красоту и молодость кожи помогут массажные процедуры. Особенно рекомендуют косметологи массаж лица японский после 45 лет. Что это за техника, насколько она эффективна в устранении глубоких морщин, брылей и других возрастных недостатков на лице.

Особенности зрелой кожи

Кожа — это внешнее выражение внутренних изменений в организме, функционирования органов и систем. Медицина утверждает, что после 40 протекает процесс инволюции, обратного развития органов. Для поддержания прежнего состояния кожи требуется больше усилий и природных ресурсов, чем в молодости.

Кожа в 40 лет массаж лица

Со временем кожа становится тоньше, уменьшается и толщина мышечных волокон. Клетки эпидермиса вырабатывают меньшее количество белков-строителей мышечного каркаса лица, поэтому поддерживать покровы в тонусе не удается, они словно «плывут» вниз, образовывая брыли и второй подбородок. Первые проявления начала обвисания тканей — это опустившиеся уголки рта, глаз.

Сухость, шелушение — еще одна характерная особенность зрелой кожи, вызванная снижением мукополисахаридов (составляющей межклеточного вещества, соединительной ткани покровов). Тонкая, лишенная влаги кожа чувствительно реагирует на солнечный ультрафиолет, химические компоненты косметики, на недостаток витаминов, микроэлементов в организме.

С какими проблемами сталкивается женщина после 40:

  • гиперпигментация кожи, появление пятен коричневого цвета;
  • проявление купероза в виде сосудистых звездочек;
  • мешки, отеки под глазами, припухлость верхнего века в 35%;
  • чувство стянутости, несвойственная сухость покровов;
  • борозды, глубокие морщины на лбу;
  • паутинка из морщин вокруг глаз, губ;
  • выраженные носогубные складки;
  • пористость, рыхлость кожи;
  • «поплывший» овал, опущенные уголки глаз и рта — после 40 по утверждению специалистов птозом охвачено чуть больше половины тканей лица.

После 45 ситуация с кожей усложняется: появляется зуд, дискомфорт, частыми гостями становятся угревые высыпания, а надежды на четкий контур тают «на глазах». Способствуют этому перемены в гормональном фоне женщины (менопауза). Сгладить гормональный скачок помогут специальные препараты, а уменьшить риск скоропостижного увядания кожи — массаж и качественная косметика.

Показания для проведения

Кожа в 40 лет массаж лицаАктивный массаж для лица исправит многие проблемы с кожей, особенно это касается следующих дефектов:

  • снижение тонуса, эластичности тканей;
  • морщины, заломы, борозды;
  • углубление носогубных складок, продольных и поперечных морщин на лбу;
  • отеки, мешки под глазами;
  • двойной подбородок;
  • ослабление мышечного каркаса, птоз тканей;
  • зуд и дискомфортные ощущения, вызванные повышенной сухостью покровов;
  • расплывчатость овала.

Посещение массажиста или выполнение массажной процедуры в домашних условиях помогут скорректировать видимые дефекты и не допустить их углубления. Выраженные проблемы прорабатываются более детально.

Обратите внимание! Косметологи настоятельно рекомендуют массаж лица после 40 лет включить в перечень регулярных косметических процедур. Подобное решение предупредит стремительное старение кожи, скорректирует имеющиеся возрастные недостатки.

Ожидаемый эффект

Кожа в 40 лет массаж лицаМассаж лица — это комплекс упражнений, движений, способные повысить тонус мышц, повлиять на скорость обменных процессов, регенерации. Первоочередная задача массирования кожи — ускорить кровообращение, избавиться от возможных застоев лимфы (межклеточной жидкости), укрепить лицевую мускулатуру.

Через 1–2 недели после первого массажного сеанса вы заметите существенные сдвиги:

  • усиливается регенерация кожи, запускается природный процесс омоложения;
  • нормализуются внутренние процессы в клетках эпидермиса и работа сальных желез;
  • улучшается, выравнивается цвет лица;
  • сглаживаются мелкие морщинки, а глубокие становятся менее заметными;
  • подтяжка мышечного каркаса, укрепление лицевой мускулатуры;
  • имеет выраженный лифтинг-эффект;
  • повышается тонус, тургор кожи;
  • уменьшается дряблость, рыхлость тканей.

Насладиться длительным, ощутимым эффектом можно только при условии регулярных массажных процедур, разовый сеанс не способен решить проблемы с кожей. Массажные упражнения лучше включить в уход за лицом.

Вариантов омолаживающих массажей множество, особой популярностью пользуется японский массаж от Асахи Зоган. Массажная техника отличается от привычного классического массажа:

  • Большая роль уделяется биологически активным точкам и линиям лимфотока. В классическом варианте мастер выполняет поглаживания, разминания с учетом массажных линий.
  • Надавливания выполняются ладонью или подушечками нескольких пальцев одновременно.
  • Особое внимание направлено на выведение токсинов, шлаков из клеток эпидермиса, устранение застоев лимфы. После 45 шлаки, застои лимфы тормозят природную регенерацию покровов.

Еще один момент! Массаж Асахи после 45 и 40 лет отличается, связано это с выраженными проблемами кожи у пациентов. После 40 особый упор делается на решение проблемы вокруг глаз, рта, на устранение мимических морщин. Что касается массажных действий более зрелой кожи, то мастер концентрируется на лифтинг-эффекте, борьбе с отвисшими щеками, вторым подбородком.

Общие положения процедуры

Кожа в 40 лет массаж лицаМассаж лица Асахи относится к лечебным и омолаживающим процедурам. В переводе «Асахи» означает «массаж утреннего солнца». На просторах интернета данный массаж еще известен, как техника Zogan (Зогана), перевод ее точно совпадает с эффективностью методики («создание лица»).

Не так давно методика японского массажа была частично скорректирована Юкуко Танака. В 2007 году в свет вышла ее книга по массажу, где Танака грамотно разграничила упражнения для лица и шеи с учетом типа, возраста клиента. Это существенно облегчило процесс выполнения японского массажа, приблизило его к домашнему проведению. Усовершенствованная массажная техника стала известной как «массаж Zogan Асахи 2».

Читайте также:  Как применять миндальное масло для кожи лица

Техника японского массажа довольно проста, поэтому манипуляции выполняются без помощи специалиста, в домашних условиях. Прежде чем приступать к подробному изучению схем, направлений массажных движений, ознакомьтесь с основными правилами проведения такого массажа:

  1. Регулярность — важнейший критерий успеха. Массаж Асахи Зогана подходит для ежедневного проведения, не вызывает привыкания.
  2. Больше внимания уделяйте проработке проблемных областей (периорбитальной, лобной зоны, контура). При наличии существенных дефектов выполняйте массажные движения дважды в день.
  3. Один сеанс омоложения не должен превышать 17 минут. При необходимости действия повторяйте утром и вечером, перенапряжения способствуют растяжению кожи, появлению большого количества морщин.
  4. Учтите, массажные движения по технике Асахи выполняются вдоль лимфатических путей. Рекомендуется заранее изучить их расположение.
  5. Обладательницам чувствительной, тонкой кожи стоит быть предельно осторожными, контролировать силу надавливаний.
  6. Массажные движения должны быть плавными, мягкими. Повторять их стоит по 3 раза.
  7. Необходимо отказаться от процедуры омоложения при наличии противопоказаний. Обратитесь к специалисту, он подберет безопасную в вашем случае массажную технику.
  8. Массаж Зогана выполняется только на чистой коже, с применением массажного масла (крема).
  9. Надавливания во время массажной процедуры должны быть интенсивными, но не болезненными.
  10. Завершают каждое упражнение массажа легкими, плавными поглаживаниями кожи в направлении ключицы через лимфатические узлы. Они способствуют оттоку излишков лимфы и выведению токсинов, усиливают эффективность выполненных действий.
  11. После манипуляций хорошо удалите остатки массажного крема (масла) бумажной салфеткой, закрепит эффект питательной маской, кремом для ухода за кожей.

Важный момент! Если наутро после вечернего сеанса массажа на лице появилась отечность, не стоит волноваться. В следующий раз процедуру выполняйте не вечером, перед сном, а в утренние часы.

Подготовка к процедуре

Кожа в 40 лет массаж лицаПодготовка к массажным упражнениям несложный, но важный фактор. Вам необходимо:

  1. Убрать волосы, заколоть их, чтобы во время массажной процедуры они не мешали.
  2. Удалить остатки макияжа, частицы пыли, жира и пота. Одним словом, кожа должна быть идеально чистой. Для этого подойдет мягкое очищающее средство. Многие косметологи рекомендуют накануне массажных процедур очистить покровы скрабом.
  3. После очищения высушить кожу, удалить капельки влаги с помощью чистой тканевой (бумажной) салфетки.
  4. На чистое, сухое лицо нанести немного массажного крема или масла. Учтите, массажисты не рекомендуют использовать для самомассажа масло, опираясь на невозможность самостоятельно глубоко проработать кожу. Немаловажно перед массажем проверить средство на аллергическую реакцию.
  5. Лечь на ровную поверхность или сесть на стул. Главное, чтобы спина была ровной.

Чистый, увлажненный воздух в комнате, расслабляющая музыка и несколько капель эфирных масел в аромачаше настроят вас на положительный лад, помогут расслабиться.

Пошаговое выполнение

Инструкция по выполнению упражнений фейсбилдинга зависит от возрастной категории клиента и его индивидуальных особенностей.

Для категории 40+

Сохранить красоту лица после 40, скорректировать недостатки, выдающие возраст женщины, помогут следующие упражнения:

  1. Соедините пальцы в кулак, указательный палец находится сверху. Проработайте носогубные складки, сверху вниз. От уголков рта направляйтесь к середине подбородка, затем вдоль нижней челюсти к ушам. Упражнение выполняется симметрично, обеими руками с двух сторон.
  2. Локти разведите в стороны, а кулачки разверните. С усилием, но без боли, выполняйте надавливания с прокручиванием кулаков вдоль нижней челюсти. Когда достигнете уха, выполните завершающее движение.
  3. Воздействуйте на активные точки на подбородке, на уголки рта и крылья носа посредством надавливаний подушечками пальцев. Каждое надавливание выполняйте по 2–3 секунды. Плавно переместите ладони к ушам, завершите упражнение.
  4. Пальцами одной руки приподнимите слегка мышцу щеки, чтобы усилить воздействие пальцы второй руки расположите сверху. Медленно перемещайте пальцы к уху. Затем выполните завершающее поглаживание одной рукой, второй массируйте кожу в направлении от уха к центру подбородка.
  5. Проделайте предыдущее массажное упражнение в противоположном направлении.

Кожа в 40 лет массаж лица

Указанный комплекс рекомендован для женщин после 40. Главная его задача — скорректировать носогубные складки, предотвратить обвисание щек.

Для тех, кому за 45

Для клиентов 45+ рекомендуется особое внимание уделить щекам, области подбородка. Выполняйте такие массажные упражнения:

  1. Кулачками выполните надавливания в направлении уголков рта – ушная раковина, вдоль нижней челюсти. Сделайте завершающее движение.
  2. Проработайте носогубные складки сверху вниз умеренными надавливаниями, словно разглаживаете их. Завершите упражнение.
  3. Положите одну ладонь на другую и на височную область, выполняйте надавливания, двигаясь к уху. Одной рукой завершите упражнение, другой делайте разглаживающие движения в направлении подбородка, вдоль нижней челюсти.
  4. Одной ладонью зафиксируйте щечную мышцу возле уголков рта. Слегка надавив на кожу, плавно перемещайте ладонь к верхней части уха. Выполните завершающее движение.

Кожа в 40 лет массаж лица

Перед проведением упражнений массажа Асахи рекомендуем просмотреть видеоуроки или посетить массажиста.

Для худого лица

Активное воздействие на кожу, предполагаемые массажной техникой Асахи, моделируют правильный овал лица, способствуют его похудению. Обладательницам по природе худощавого лица массаж показан для борьбы с отечностью.

Массажное упражнение против отеков под глазами выполняется по следующей схеме:

  1. Выполните плавные поглаживания подушечками средних пальцев в направлении к внутренним уголкам глаз от внешних.
  2. Задержитесь на несколько секунд на переносице.
  3. Двигайтесь в обратном направлении по по верхнему веку (ближе к линии бровей).
  4. На 2–3 секунды остановитесь у внешних уголков глаз.
  5. Вернитесь к внутренним уголкам глаза по нижнему веку. В этот раз усилие должно быть уменьшено.
  6. Двигайтесь в направлении внешних уголков с небольшим нажимом.
  7. Точечно воздействуйте на виски.
  8. Выполните завершающее движение.
Читайте также:  Лечение кожи лица дегтем

Кожа в 40 лет массаж лица

Внимание! Когда проблема решена, прекратите занятия, а возрастные недостатки в этом случае поможет скорректировать гимнастикой. В противном случае чрезмерная худощавость лишь придаст возраста, подчеркнет видимые дефекты.

Сколько сеансов потребуется

Количество, периодичность сеансов обуславливаются степенью проблемы, а также выбором техники массажа. Массажные движения Асахи после 45 лет с целью исправления недостатков на лице рекомендуется выполнять дважды в день, ежедневно. Через месяц снижают интенсивность воздействия до 2–3 раз в неделю.

Массаж Асахи для омоложения лица после 40 и 45 лет несколько отличается (схемой массажных движений, силой нажатий), поэтому разницы в количестве и периодичности выполнения нет. Минимум 2 раза в год обращайтесь к интенсивной терапии.

Закрепить, подольше задержать достигнутый эффект помогут такие действия:

  • скорректируйте питание, наполнив рацион витаминными блюдами, овощами и фруктами, исключив спиртное, жареное и соленое;
  • используйте качественную косметику, с учетом возраста и типа кожи;
  • меньше нервничайте, следите за мимикой, не щурьтесь, не морщите лоб;
  • полезной и эффективной окажется гимнастика для лица (фейсбилдинг).

Стоимость

Стоимость процедуры может существенно отличаться. На это влияет рейтинг, профессионализм исполнителя, расположение салона (центра красоты, косметологического кабинета). В среднем одно посещение массажиста обойдется в Москве — 2 тыс. р., в регионе до 1 тыс. р.

В целях экономии, саморазвития можно выполнять массажные упражнения в домашних условиях. Для уверенности в правильности действий, рекомендуется 2–3 сеанса выполнить у специалиста либо внимательно изучить обучающее видео массажа.

Меры предосторожности

Главный недостаток такой техники преображения — наличие противопоказаний. К ним относятся:

  • купероз;
  • недомогания, хронические заболевания ЛОР- органов;
  • ОРВИ, лихорадочное состояние, грипп;
  • нарушения, связанные с лимфой;
  • дерматиты, высыпания инфекционного и аллергического характера;
  • синдром хронической усталости.

Для тех, кто имеет очень чувствительную и тонкую кожу, самостоятельно выполнять массаж не рекомендуется. Другую массажную технику предстоит выбрать женщинам с худым лицом.

Ошибки в выполнении движений нередко сопровождаются появлением побочных эффектов, в частности:

  • Отечность наутро — допустимое явление, когда массаж выполняется перед сном. Избежать отеков поможет проведение массажных движений в утренние часы, а не вечером.
  • Сыпь, раздражение — причиной неприятного явления может быть пренебрежение противопоказанием, выполнение массажа с дерматитами, угревой сыпью на лице. Таким образом, получается перенос инфекции на здоровые участки кожи.
  • Аллергические высыпания — массажное средство не подходит, перед процедурой не была выполнена аллергопроба.
  • Сыпь с локализацией в местах движения лимфы — раздражение спровоцировано массажем. При первых проявлениях побочного дефекта прекратите манипуляции, замените используемое массажное масло (крем), тщательно удаляйте остатки средства после каждого сеанса.
  • Сосудистые сеточки, звездочки на лице — такие побочные дефекты зачастую вызваны пренебрежением противопоказаниями, при куперозе на лице воздействие не выполняется либо выполняется только специалистом. Исправить вновь образовавшиеся дефекты под силу лечебному крему.
  • Впалые щеки, плоский рельеф лица — техника не подходит, обратитесь к фейсбилдингу или массажу без эффекта похудения.

Японский массаж лица после 45 лет — это простые, но действенные упражнения. Массажная методика популярна во всем мире, удостоена положительных отзывов клиенток салонов красоты, подходит для домашнего выполнения. Воспользуйтесь советами и рекомендациями специалистов, регулярно выполняйте массаж и будьте уверены — эффект омоложения не заставит себя долго ждать и будет заметен уже после нескольких процедур.

Полезные видео

Мастер-класс с Юкуко Танака по выполнению массажа Асахи 2 после 40 лет.

Японский массаж Асахи 2 для разных возрастов.

Источник

Массаж лица после 40 лет – эффективная процедура, которую можно проводить в салоне или в домашних условиях. Правильно подобранная техника способна подтянуть провисающие ткани, вернуть коже утраченный тонус, сделать овал лица более четким.

Омолаживающий массаж: популярные варианты

Вопрос, полезен ли массаж лица после 40 лет, интересует многих женщин, мечтающих о более упругой, подтянутой коже. Косметологи дают положительный ответ, отмечая, что важно точно следовать выбранным методикам и учитывать противопоказания. Осторожность стоит соблюдать женщинам с различными кожными заболеваниями, злокачественными опухолями, тяжелой формой сахарного диабета, повышенным внутричерепным или внутриглазным давлением. Остальные могут пробовать разные виды массажа, выбирая тот, который окажет лучшее воздействие на возрастную кожу.Кожа в 40 лет массаж лица

Самый популярный вариант – классический. Он воздействует на верхние слои эпидермиса, подкожную жировую клетчатку и мышцы лица. Плавные размеренные движения способствуют разглаживанию мелкие морщинок, делают менее заметными глубокие носогубные и носослезные складки. При регулярных процедурах овал лица становится более четким, улучшается регенерация клеток, пропадают отеки.

Массаж лица после 45 лет, видео-уроки которого публикуют на тематических форумах и блогах, очень легко освоить. Процедура занимает всего 15 минут, но делать ее нужно ежедневно. Все движения выполняются по массажным линиям, сила нажима варьируется от слабой до умеренной. Во время сеанса пациент не должен испытывать болезненных ощущений. Руки двигаются от центра лица к периферии, в работе участвуют кончики пальцев и ладони. Техника объединяет поглаживающие, растирающие, поколачивающие и пощипывающие движения.

Читайте также:  Ровный тон кожи лица маски

Сначала разглаживается лоб. Пальцы двигаются от точки над бровями к вискам, начиная от корней волос. Затем обрабатывается область под глазами, скулы и щеки. Особое внимание уделяется нижней части лица: носогубным складкам, нижней челюсти и подбородку. Шея массируется тыльной стороной ладоней, сильными поглаживающими движениями. Важно ощутить приятное тепло, это значит, что крови приливает к коже, ускоряя клеточный обмен и отток лимфы. Массаж завершается поколачивающими движениями, которые выполняются кончиками пальцев.

Кожа в 40 лет массаж лица

Понять, как делать массаж лица после 40 лет, несложно. Женщинам с отеками и птозом подойдет лимфодренажная техника. Она напоминает базовую классическую версию, но исключает поколачивания и пощипывания. Движения выполняются снизу вверх, от шеи ко лбу. Процедура избавляет от застоя жидкости, убирает мешки под глазами, подтягивает овал лица.
Кожа в 40 лет массаж лицаЭффект лимфодренажного массажа

Массаж делается сомкнутыми пальцами обеих рук, сделать движения более плавными поможет предварительное нанесение косметического масла или эмульсии. Сначала нажатие на кожу слабое, постепенно оно становится более интенсивным. Процедура длится 15 минут, в завершение на лицо наносят крем, лосьон или другое косметическое средство. Разогретая кожа очень хорошо воспринимает косметические препараты.

Японская техника: быстро и эффективно

Очень популярен японский массаж лица. После 40 лет рекомендуется попробовать технику шиацу. Она имеет минимум противопоказаний, хорошо тонизирует кожу, уменьшает отеки и жировые отложения. После процедуры лицо выглядит более свежим и подтянутым, отлично реагирует на уход.

Кожа в 40 лет массаж лица

Точечный японский массаж можно делать утром или вечером. Он расслабляет и тонизирует, не смешает кожу и мышцы, поэтому подходит и женщинам с тонкой подкожной жировой прослойкой. Основной принцип – нажатие кончиками пальцев на физиологически активные точки на висках, в центре лба, уголках рта и крыльях носа. Пальцы фиксируются в выбранной точке на несколько секунд, затем область массируется по часовой стрелке. Лицо прорабатывается постепенно, внимание уделяется каждой зоне. При нажатии должна ощущаться легкая, но терпимая боль. В завершение на кожу наносится легкая увлажняющая эмульсия. [stextbox id=»alert»]Плотными маслами и насыщенными питательными кремами лучше не пользоваться.[/stextbox]

Медовое удовольствие

Очень популярен медовый массаж, улучшающий состояние возрастной кожи. Процедура мягко отшелушивает отмершие клетки, обогащает эпидермис витаминами, минеральными солями и антиоксидантами. Вязкая и липкая текстура меда усиливает сопротивление при движении пальцев, позволяя воздействовать на все слои кожи, жировую клетчатку, соединительные ткани. После интенсивной обработки кожа становится более свежей и упругой, на ней появляется здоровый румяней. Овал лица подтягивается, поры сокращаются, мелкие морщинки разглаживаются.
Кожа в 40 лет массаж лицаМедовый массаж

Суть процедуры проста. На очищенную кожу лица наносится жидкий мед. Засахаренный продукт использовать нельзя, крупные кристаллы могут оставить царапины. Движения выполняются сомкнутыми указательными и средними пальцами обеих рук. Подушечки пальца прикладываются к коже и с усилием отрываются от нее. Таким образом обрабатывается все лицо, начиная с середины лба и заканчивая подбородком. [stextbox id=»info»] По желанию таким же образом можно массировать шею и область декольте.[/stextbox]

Процедура длится 6-7 минут, после этого мед можно оставить на лице еще на четверть часа. Затем кожу тщательно ополаскивают теплой водой. Медовый массаж рекомендуется делать курсами по 10-12 сеансов. Их часто совмещают с посещением русской бани, хамама, сауны. При нанесении на предварительно разогретую кожу мед действует еще более активно. После процедуры не требуется дополнительное увлажнение или питание кожи, все необходимые ухаживающие компоненты она получает из меда.

Аппаратные процедуры

В домашних условиях можно делать не только ручной, но и аппаратный массаж. В распоряжении женщин множество приспособлений разных ценовых категорий. Они действуют более эффективно, позволяя прорабатывать не только кожу и поверхностные слои мышц. Но и глубокие соединения тканей. Такая техника позволяет избавиться от жировых отложений в области щек и подбородка, подтягивает кожные складки, убирает глубокие морщины на лбу и переносице. [stextbox id=»info»]Процедуры проводят курсами, по 7-10 сеансов, после чего рекомендуется перерыв.[/stextbox]

Для домашнего использования подходят следующие виды аппаратов

  • ультразвуковые;
  • лазерные;
  • вакуумные;
  • микротоковые;
  • радиочастотные;
  • гальванические.

Выбор того или иного варианта зависит от индивидуального состояния кожи и личных предпочтений. Женщинам с сильной возрастной деформацией подойдут вакуумные аппараты, хорошо подтягивающие ослабевшие ткани, возвращающие лицу четкие очертания. При сетке мелких морщинок показаны лазерные и микротоковые приборы, эффективно разглаживающие эпидермис и ускоряющие процесс обновления клеток. Ультразвуковые массажеры хорошо подтягивают рыхлую, потерявшую тонус кожу с расширенными порами.

Большое преимущество аппаратного массажа – быстрота процедур. Подготавливать кожу не требуется, сеанс занимает от 5 до 10 минут. Рекомендуется курсовое использование, после 7-10 массажей делают перерыв на 1 месяц, затем серию можно повторить.

Кожа в 40 лет массаж лица

После 40 лет массаж оказывает особо благотворное влияние на кожу лица и шеи. Совмещая курсы процедур с повседневным уходом, можно существенно улучшить внешний вид, избавиться от отеков, подтянуть овал, убрать сетку морщин. Не обязательно посещать косметический салон, полный курс массажа можно пройти в домашних условиях.

Источник