Кожа вокруг глаз уход упражнения

Если кожа под глазами стала дряблой, необходимо задуматься над сохранением своей красоты. С возрастом снижается тонус мимических мышц, а поддерживающие их связки теряют былую эластичность. В результате появляются мешки под глазами. Лицо выглядит усталым, взгляд становится тяжелым. Чтобы вернуть упругость век, необходимо обеспечить кожному покрову постоянный уход.

Причины дряблой кожи вокруг глаз

В тонкой коже вокруг глаз практически не содержится жировой ткани, поэтому после 25 лет на ней становятся заметны возрастные изменения. Частые отеки, перенапряжение за книгами или компьютером, сильные стрессы усугубляют состояние и быстрее приводят к появлению обвисших мешков в области нижних век. После 40 лет они становятся более заметными, их больше не скрыть хорошим макияжем.

Выделяют следующие причины старческих изменений:

снижение выработки гиалуроновой кислоты, которая необходима для эластичности кожи;
нарушения трофики мягких тканей, вызванные расстройством сердечно-сосудистой системы, длительными низкоуглеводными диетами, вынужденным голоданием;
злоупотребление вредными привычками;
несбалансированное питание;
нарушение водно-электролитного баланса в организме;
недостаток сна, переутомление, постоянный стресс;
перенапряжение глаз;
длительное пребывание под прямыми солнечными лучами, частое посещение солярия;
злоупотребление декоративной косметикой.

Некоторые сразу решают удалять дряблую кожу под глазами, что делать категорически не рекомендуется. Можно попробовать обойтись без пластической операции с помощью салонных и домашних процедур.

Подтянуть глаза без операций

Перед обращением к косметологам можно попробовать восстановить эластичность кожи самостоятельно. Для этого следует придерживаться следующих правил:

Отказаться от употребления большого количества соли. Хлорид натрия вызывает задержку жидкости в организме, что провоцирует появление отеков под глазами.
Спать в правильном положении. Рекомендуется положить под голову дополнительную подушку, во время ночного отдыха лежать на спине, не пить на ночь много напитков.
Перед сном следует наносить специальные средства по уходу за кожей век.
Необходимо избегать перенапряжения глаз.
Избегать табачного дыма, выхлопных газов, химических загрязнений. Если у человек есть склонность к развитию аллергических реакций, следует отдаляться от потенциальных аллергенов.
Нельзя принимать препараты, вызывающие задержку жидкости в организме. Запрещено использовать аллергенную косметику.
Чтобы избавиться от отеков, нужно прикладывать к глазам кубики льда.
Вовремя лечить заболевания сердечно-сосудистой и мочевыделительной системы, патологии щитовидной железы.

Чтобы подтянуть дряблую кожу на нижних веках без хирургического вмешательства, следует воспользоваться салонными процедурами. Наиболее эффективны различные пилинги, в процессе которых кожный покров очищается от ороговевших клеток и грязи. Методики предполагают использование ультразвука, жидкого азота и вакуума. Процедуры помогают восстановить нормальное кровообращения кожи, активизируют синтез коллагена, насыщают ткани витаминами и минералами. Нередко женщины прибегают к мезотерапии и аппаратному лифтингу.

Мезотерапия

Мезотерапия — инъекционная методика, устраняющая сухость и преждевременное старение кожи. Со временем дерма становится более чувствительной к воздействию внешних факторов: она истончается, высыхает, на ней появляются преждевременные морщины. В результате нижние веки сильнее обвисают. В состав инъекций входят следующие ингредиенты:

Гиалуроновая кислота. Она восстанавливает водный баланс кожи, предотвращая ее обезвоживание.
Витамины A, C, E, B, PP.
Олигокомпоненты: кремний, цинк, магний, калий, селен. Улучшают микроциркуляцию и тон кожи, активизируют регенерацию тканей.
Антиоксиданты. Замедляют процессы старения в дерме.

Перед проведением мезотерапии необходимо подготовиться в соответствии с врачебными рекомендациями: отказаться от употребления разжижающих кровь препаратов и алкогольных напитков. Во время процедуры кожа очищается антисептиком, выводится анестезия. Затем в проблемные зоны выводится специально подобранный препарат. Длительность мезотерапии составляет около 20-30 минут.

Аппаратный лифтинг

Аппаратный лифтинг применяется при сильной дряблости кожи. Методика представляет собой ряд процедур, оказывающих малотравматичное неинвазивное воздействие на дерму. Благодаря тому, что целостность эпителия не нарушается, негативных эффектов или осложнений практически не возникает.

Существуют следующие виды процедур:

RF-лифтинг. На поверхность и внутренние слои дермы воздействуют радиоволновым излучением. Оно разрушает жировую ткань и активизирует обменные процессы в мягких тканях. Для достижения положительного эффекта необходимо многократное проведение процедур. Для подтяжки нижних век потребуется до 5-8 сеансов.
Лазерный лифтинг. Данная процедура является безопасной и безболезненной. Она не требует многократного проведения. Кожа пациента обрабатывается специальным гелем. При действии теплового излучения в глубине дермы формируются микротрещины, из-за которых активизируются процессы регенерации тканей. Благодаря такому эффекту улучшается обмен веществ, начинает синтезироваться гиалуроновая кислота, коллагеновые и эластиновые волокна.
Ультразвуковая процедура. После 3-5 сеансов воздействия высокочастотными ультразвуковыми волнами в тканях нижнего века ускоряется кровообращение и отток лимфы, активизируются процессы метаболизма и начинается синтез коллагена.

Массаж

Для выполнения массажа потребуются кубики льда. Для их приготовления нужно использовать травяной отвар, созданный на основе цветков ромашки, шалфея и цветов календулы.

Необходимо аккуратно протирать нижние веки льдом от внешнего уголка глаза к переносице, не совершая резких движений. Длительность процедуры составляет около 1-2 минут. После массажа кожа должна высохнуть самостоятельно. По прошествии 20 минут рекомендуется нанести питательный крем. Для получения положительного результата от массажа нужно совершать процедуру ежедневно.

Процедуру не выполняют в зимнее время.

Специальная гимнастика

Чтобы предотвратить обвисание нижних век, следует регулярно выполнять лифтинг-упражнения для поддержания естественной эластичности кожи:

Перед выполнением более сложной гимнастики необходимо подготовить эпидермис с помощью обычного частого моргания. Упражнение нужно повторять в течение 5-10 секунд.
Для выполнения следующего упражнения нужно держать глаза открытыми и смотреть перед собой. После этого необходимо поднять нижнее веко до максимального возможного уровня. При этом нельзя закрывать глаза или двигать верхним веком. Если нижнее веко начинает закрывать зрачок, нужно переместить взгляд вверх. Упражнение продолжают 5-6 секунд, повторяя максимально возможное число раз без перерыва.
Нужно держать глаза открытыми и поднимать нижнее веко в течение 5 секунд. При этом к внешним уголкам глаз следует приложить указательные пальцы.
Необходимо разместить указательные пальцы на внешних уголках глаз и слегка надавить на кожу. После этого нужно закрыть глаза и начать поднимать нижнее веко в течение 5 секунд.

Ежедневное выполнение гимнастического комплекса поможет создать антивозрастной лифтинг-эффект.

Делаем подтягивающий крем самостоятельно

Для его приготовления потребуется купить в аптеке раствор витамина E в размере 10 ампул и 30 г глицерина. Ингредиенты нужно тщательно перемешать до получения однородной массы. Ее следует хранить в холодильнике. Крем наносят на кожу нижних век и не смывают в течение 20 минут. По прошествии этого времени нужно промокнуть излишки средства сухой салфеткой.

Сыворотки

Сыворотки для ухода за дряблой кожей создаются на основе биологически активных компонентов, обладают легкой нежирной структурой, за счет которой проникают в глубокие слои дермы и хорошо усваиваются в подкожной клетчатке. Биодоступность и концентрация питательных компонентов в продукте в 2 раза выше, чем в различных кремах и мазях. Сыворотки оказывают следующий эффект на состояние кожи:

восстанавливают упругость тканей;
устраняют морщины;
нормализуют водно-электролитный баланс;
активизируют выработку коллагена, улучшают микроциркуляцию;
нормализуют работу сальных желез;
отбеливают и избавляют человека от гиперпигментации.

Для получения максимального эффекта следует наносить сыворотку в утреннее и вечернее время на очищенную кожу. 2-3 капли средства распределяют вбивающими мягкими движениями. По прошествии 20 минут наносится увлажняющий крем для закрепления концентрата на веках.

Зимой сыворотку и крем нужно наносить за 40 минут перед выходом. В противном случае они не успеют впитаться и могут травмировать кожу, превратившись в кристаллы льда.

Подбирать сыворотку необходимо в зависимости от возраста:

После 25 лет кожа нуждается в сыворотках с большим количеством витаминов и коллагеном. В этом возрасте активизируются процессы старения, поэтому необходимо как можно быстрее начать ухаживать за кожей.
В период от 30 до 45 лет подойдут увлажняющие сыворотки, восстанавливающие нормальный водно-солевой баланс в верхних слоях дермы. Продукт улучшает защиту кожного покрова, устраняет чувство стянутости и предупреждает появление дряблости.
После 50 лет следует покупать антиэйдж-продукты вместе с питательным кремом. Для пожилых женщин подойдут двухфазные сыворотки со специальной пометкой «сыворотка в масле».

Если помимо старческих изменений женщину беспокоят пигментные пятна, ей следует покупать сыворотку с койевой кислотой.

Масла с лифтинг эффектом

Растительные масла питают дерму витаминами A и E, которые помогают устранить наружные дефекты кожи и восстанавливают ее упругость. Наиболее часто для восстановления кожного покрова используют нерафинированное масло оливы. Допускается применение продукта холодного отжима — такая обработка позволяет сохранить большую часть питательных компонентов. Помимо оливкового для лифтинга могут использовать следующие масла:

касторовое;
аргановое;
авокадо.

В отличие от растительных, эфирные масла обладают более высокой концентрацией витаминов и минеральных соединений. Их лифтинг эффект сильнее за счет большого количества антиоксидантов, которые входят в состав продуктов. Для ухода за кожей нижних век косметологи рекомендуют использовать эфирное масло из герани, ветивера, грейпфрутов.

Домашние маски

Против дряблой кожи под глазами эффективно использовать маски, приготовленные в домашних условиях. При их применении следует придерживаться следующих правил:

Ингредиенты для приготовления масок должны быть свежими. Нельзя использовать холодные или горячие смеси. Следует брать составы комнатной температуры.
Перед использованием средства необходимо сделать аллергопробу. Для этого рекомендуется каплю смеси нанести на внутреннюю сторону запястья, подождать 10-15 минут и смыть. Если в процессе не возникнет сыпи, зуда и других неприятных ощущений, то маску можно применять на кожу под глазами.
Рекомендуется наносить средство с помощью ватного диска. Он обеспечит фиксацию маски на нижних веках и равномерно распределит состав на коже.

Для получения максимального эффекта необходимо наносить выбранное средство 2-3 раза в неделю.

После проведения процедуры следует увлажнить кожу растительными маслами из облепихи, миндаля, оливы или жожоба. По прошествии 15 минут с момента их нанесения следует промокнуть излишки средства сухой салфеткой.

Из овсянки и меда

Фитонутриенты, содержащиеся в овсянке, и питательные вещества меда восстанавливают трофику тканей, обеспечивают кожу витаминами и минералами. Для приготовления маски следует взять:

30 мл меда;
по 15 мл воды и концентрированного черного чая;
25 г овсянки.

Все ингредиенты нужно тщательно перемешать и подогреть на водяной бане в течение 5-7 минут. После этого теплый состав следует нанести на кожу и подождать 20 минут. Средство смывают прохладной водой.

Из корня петрушки

В корневой системе петрушки сконцентрировано большое количество полезных растительных компонентов, которые снимают воспаление и тонизируют кожу. В состав маски входит 1 корень растения. Его необходимо тщательно промыть и очистить, после чего перемолоть ингредиент с помощью блендера или натереть на мелкой решетке. Маска наносится на 20 минут, после чего смывается.

Из алоэ и меда

К наиболее эффективным средствам для очищения кожи и нормализации водно-электролитного обмена в эпителиальной ткани относят маски на основе сока алоэ. Чтобы увеличить положительное действие на кожу, к нему следует добавить мед. Сочетание натуральных ингредиентов повышает тонус мимических мышц, устраняет отечность и избавляет от мимических морщин.

Для приготовления маски потребуются следующие компоненты:

15 мл сока алоэ;
15 мл жидкого меда.

Готовый раствор наносится на нижнее веко с помощью ваты или кисти на 20 минут.

Творожно-травяная

Кисломолочный продукт в сочетании с травами оказывает седативный эффект на мягкие ткани, избавляя кожу на нижних веках от отеков. Маска увлажняет дерму. Для ее приготовления необходимы:

20 г творога;
0,5 ст. л. шалфея;
10 мл масла оливы;
0,5 ст. л. ромашки;
150 мл кипятка.

Травы нужно залить горячей водой и оставить в теплом месте на 30 минут. После необходимо слить жидкость в отдельную чашку, остатки шалфея и ромашки следует растереть с маслом и творожной массой. Полученную смесь нужно поставить на 20 минут в холодильник, по прошествии которых требуется нанести средство на глаза и подождать еще 20 минут. Затем следует смыть маску оставшимся отваром в чашке.

Из липы и ромашки

Липа и ромашка выводят из тканей лишнюю жидкость, улучшают эластичность и снимают воспаление кожи. Чтобы приготовить маску, нужны следующие ингредиенты:

0,5 ст. л. цветков липы;
0,5 ст. л. цветов ромашки;
стакан кипятка.

Нужно смешать сухой сбор и заварить травы горячей водой, оставить на 30 минут. По прошествии получаса в отваре следует смочить ватные диски, после чего приложить их к коже на 20 минут.

С грецкими орехами

Домашняя маска питает кожу йодом и активизирует синтез коллагена, останавливая развитие старческих морщин. Для приготовления средства требуются:

3 капли лимонного или гранатового сока;
1 ч. л. ореховой муки;
10 г сливочного масла.

Все компоненты нужно тщательно перемешать, после распределить по коже нижних век и оставить на 20 минут.

Из морковного сока

Морковный сок насыщает эпидермис витаминами и антиоксидантами, которые предупреждают появление мелких морщин. Для приготовления маски нужно:

10 мл масла миндаля;
морковь средних размеров.

Овощ необходимо пропустить через соковыжималку. В полученную жидкость нужно добавить масло и перемешать. Средство ставят в холодильник на 2 часа. После следует смочить в морковном соке вату и приложить к нижним векам. Убрать по прошествии 20 минут.

Алоэ и вазелин

Для приготовления увлажняющей маски нужно смешать 5 мл сока алоэ и 3 мл вазелина. Полученное средство необходимо распределить по коже, удалив излишки смеси сухой салфеткой, и оставить на ночь. Остатки следует смыть утром сразу после пробуждения.

Из клубники

Клубничная маска питает кожу витаминами и минералами. Для ее приготовления понадобятся:

10 г жидкого меда;
2-3 ягоды.

Клубнику растереть и смешать с медом. Полученную массу нужно нанести на веки с помощью ватных дисков и оставить на 20 минут. После потребуется смыть средство теплой водой.

Огуречная

Если кожа стала дряблой, можно применить маску на основе огуречной смеси. Средство насытит дерму необходимыми витаминами и минералами. Для приготовления состава потребуется:

огурец средних размеров, очищенный от кожуры;
сырой желток куриного яйца;
5 г масла из какао-бобов.

Нужно смешать ингредиенты в блендере до получения однородной массы, после чего нанести на нижнее веко. После 15-20 минут маску необходимо удалить при помощи влажной салфетки.

Картофельная

Корнеплоды отличаются высоким содержанием крахмала, который оказывает тонизирующий эффект на мимические мышцы. Для приготовления маски следует очистить, вымыть и мелко натереть сырой картофель среднего размера. Полученную массу нужно положить в марлевую ткань и приложить к коже под глазами. Необходимо полежать с маской в течение 15 минут. Остатки крахмала вымываются прохладной водой, после чего следует увлажнить кожу жирной мазью. Крем наносится на сухую дерму.

Картофель с петрушкой

Зелень дополняет картофельную маску необходимыми витаминами и минералами, которые питают кожу и активизируют синтез коллагена. Для приготовления средства потребуется к тертому картофелю добавить нарезанные листья петрушки и хорошо перемешать. Смесь заворачивают в марлю, прикладывают к нижним векам на 15 минут.

Сметана с зеленью петрушки

Маска из сметаны с петрушкой улучшает микроциркуляцию тканей, ускоряя восстановление эпидермиса при отеках и синяках. Для приготовления косметического средства необходимо смешать 15 мл сметаны с высоким процентом жирности с 1 ч. л. измельченной зелени. Ингредиенты нужно поместить в миксер. Полученную смесь следует наложить на кожный покров и смыть по прошествии 15 минут.

При необходимости сметану можно заменить жирными сливками.

Профилактика

Чтобы предотвратить появление старческих мешков под глазами, следует предпринять следующие меры профилактики:

Отказаться от вредных привычек. Сигаретный дым и этиловый спирт негативно отражаются на обмене веществ, ухудшают микроциркуляцию мягких тканей и ускоряют процесс старения.
Ограничить или исключить из рациона копченые, соленые, острые и жирные блюда. Не следует злоупотреблять мучными изделиями и жареной пищей. Рекомендуется питаться продуктами-антиоксидантами: зелеными овощами, персиками, томатами, зеленью. Они активизируют выработку коллагена и вернут эластичность кожного покрова.
Обеспечить защиту тонкой кожи от воздействия УФ-лучей, надевать темные очки, прекратить щуриться, хорошо высыпаться.

Из-за отсутствия жировой прослойки кожа на нижних веках нуждается в постоянном внимании человека. До 40 лет необходимо обеспечить ей регулярный уход: накладывать огуречные маски, лечить заболевания мочевыделительной системы, не перенапрягать органы зрения.

Заключение

Для устранения возрастных изменений в области вокруг глаз необходимо проведение комплексной терапии. Помимо салонных процедур для восстановления нормального питания мягких тканей необходимо приготовления домашних средств по уходу за тонкой кожей вокруг глаз. Наиболее эффективными средствами считается использование сывороток, растительных и эфирных масел, тонизирующих масок.

Источник

Глаза, как известно, являются зеркалом души. Однако с возрастом они начинают тускнеть и терять свою яркость и выразительность. Кроме того, вокруг глаз появляются морщины, которые старят лицо и придают ему усталый вид.

Поэтому практически всех женщин заботит проблема борьбы с морщинами вокруг глаз. Давайте разберемся, какими способами можно омолодить кожу и приостановить ее дальнейшее увядание.

Причины появления морщин вокруг глаз

С возрастом кожа лица покрывается морщинками. Это естественный процесс старения, которого невозможно избежать. Но почему же у одних женщин морщины появляются уже после тридцати лет, а другие не сталкиваются с ними практически до пятидесяти?

Дело в том, что существуют некоторые факторы, влияющие на процесс старения организма в целом и образования морщинок вокруг глаз в частности. Рассмотрим эти факторы, чтобы понять, из-за чего кожа возле глаз теряет упругость и сморщивается.

Недосыпание. Недостаток сна может спровоцировать ранние морщины. Замечали, что стоит женщине не поспать всего одну ночь, и у нее вокруг глаз сразу же проступают складочки? После полноценного отдыха они исчезают. Но если недосыпание становится хроническим, морщины на веках станут глубже и заметнее.
Неправильное питание. Питание имеет большое значение для сохранения молодости кожи. Употребление в пищу жареной, жирной, соленой, копченой, мучной и сладкой пищи ведет к раннему старению.
Вредные привычки. Курение и частое употребление алкогольных напитков, несомненно, отражается на лице женщины. Табачный дым делает кожу серой, сухой, похожей на пергаментную бумагу. Если же женщина увлекается алкоголем, то ее лицо теряет четкие контуры, обвисает. Появляются темные круги и синяки под глазами.
Недостаток жидкости в организме. Чтобы кожа вокруг глаз была упругой, необходимо обеспечить организм достаточным количеством жидкости. Желательно выпивать не менее полутора литров воды в сутки. Однако не стоит пить много жидкости вечером, иначе наутро вместо гладкой кожи можно получить мешки и отеки под глазами.
Плохое зрение. Женщины, имеющие проблемы со зрением, вынуждены щуриться, чтобы лучше видеть. Постоянное прищуривание ведет к раннему появлению морщинок вокруг глаз. Поэтому людям с плохим зрением рекомендуется обязательно носить очки или контактные линзы.
Ультрафиолетовое излучение. Ультрафиолетовые лучи негативно воздействуют на нежную кожу вокруг глаз, иссушая ее. Чтобы избежать этого, необходимо в летний период носить солнцезащитные очки.
Неправильный уход за кожей. Зона вокруг глаз является очень чувствительной, поэтому обращаться с ней нужно весьма бережно. Нельзя тереть и растягивать кожу в этих местах. Крем наносить нужно легкими постукиваниями, а для снятия макияжа с глаз использовать специальные средства.
Стрессы. Нервные напряжение, переживания и стрессы тоже негативно сказываются на состоянии кожи вокруг глаз. Поэтому нервы нужно беречь. Если нет возможности избежать событий, вызывающих стресс, то нужно научиться снимать его, быстро успокаиваться и возвращать себе утраченное эмоциональное равновесие.

Можно ли избавиться от морщин под глазами в домашних условиях?

Морщины вокруг глаз – очень неприятное явление, однако от них можно избавиться. Для этого существуют разные способы. Косметические салоны предлагают устранить складки на коже с помощью аппаратных методов или специальных инъекций. Но такой вариант подойдет далеко не каждой женщине.

В таком случае можно воспользоваться домашними методами борьбы против морщин вокруг глаз. Существует немало омолаживающих косметических средств – кремов, сывороток, тоников и лосьонов. Кроме того, можно приготовить домашние маски для ухода за областью вокруг глаз, используя для этого натуральные продукты, которые имеются на кухне каждой хозяйки.

Но лучше всего для этой цели подойдут специальные упражнения от морщин вокруг глаз. Гимнастика укрепляет глазные мышцы и благотворно влияет на состояние кожи. Упражнения подходят женщинам любого возраста. Но следует понимать, что чем раньше вы начнете заниматься, тем более эффективным будет результат.

Поэтому, как только заметите первые маленькие морщинки возле глаз, не тяните, а приступайте к выполнению упражнений. Регулярные занятия помогут избавиться от них и отсрочить появление новых. И даже если вы еще очень молоды и до появления первых морщин далеко, используйте фейс фитнес для глаз от морщин, чтобы укрепить глазные мышцы и замедлить старение кожи.

То же самое касается и мешков под глазами. С помощью гимнастики можно быстро убрать и этот недостаток, вернув коже красоту, гладкость и эластичность.

Упражнения от морщин под глазами

Расположите голову прямо, взгляд перед собой. Не поворачивая головы, поднимите взгляд вверх, затем опустите вниз. Повторите 10 раз.
Держа голову прямо, поверните глаза влево, затем вправо. Сделайте так 10 раз.
Опишите взглядом круг, двигаясь по часовой стрелке, как будто вы рисуете в воздухе большой циферблат. Делайте это не спеша. Теперь опишите круг в обратном направлении. Проделайте упражнение 10 раз.
Повторите предыдущее упражнение для глаз, только теперь они должны быть закрыты. Голову по-прежнему держите прямо.
Посмотрите вверх, вниз, влево, вправо. Повторите 10 раз.
Посмотрите прямо перед собой. Теперь переведите взгляд на кончик своего носа, так чтобы глаза сошлись у переносицы. Задержитесь на секунду, а затем вновь посмотрите вперед, чтобы глаза расслабились. Повторите 10 раз. Выполняйте упражнение не торопясь, чтобы глазные мышцы успевали отдыхать. Если почувствуете головокружение, остановитесь и передохните или же делайте на первых порах меньшее количество повторений.
Закройте глаза. Теперь широко откройте их, поднимите взгляд вверх, задержитесь на секунду и снова закройте. Проделайте так 10 раз. Следите, чтобы остальные части лица оставались неподвижными. Работать должны только глаза.
Сильно зажмурьте глаза, а потом распахните их. Повторите упражнение 10 раз.
Закройте глаза и попробуйте поморгать в таком положении. Сделав несколько морганий, откройте их, отдохните немного и снова повторите упражнение.
Закройте глаза и начните мягко надавливать на веки подушечками пальцев. После откройте глаза и расслабьте их.
Закройте глаза и поднимите вверх брови как можно выше. Задержитесь в таком положении на пять секунд, затем вернитесь в исходное. Сделайте до 10 повторов.
Поставьте кончики средних пальцев на внешние уголки глаз. Слегка растяните кожу, чтобы получились «узкие глаза». Несколько раз откройте и закройте их.
Это упражнение от мешков под глазами нужно делать на улице, возле окна или на балконе. Посмотрите на небо. Теперь переведите взгляд на линию горизонта. Голова остается в одном положении. Повторите 10 раз.
Положите подушечки средних пальцев на нижние веки. Слегка поднимите их и подержите несколько секунд, затем отпустите. Глаза при этом не закрываются. Сделайте 10 повторов.
Положите пальцы на область под бровями. Поднимите кожу вверх, зафиксируйте на несколько секунд, затем отпустите. Глаза при этом остаются открытыми. Повторите 10 раз.
Проделайте то же самое, только с закрытыми глазами.
Положите указательные пальцы на брови, а средние под нижние веки. Растяните кожу, задержитесь на пару секунд, затем отпустите. Взгляд во время упражнения должен быть направлен вверх. Сделайте 10 повторов.
Расположите подушечки средних пальцев на внутренних уголках, а указательных – на внешних. Слегка надавливайте на уголки при этом широко раскрывая глаза. Повторите упражнение 10 раз.
Расположите пальцы так же, как в предыдущем упражнении. Смотрите вверх. Тяните брови вверх, при этом старайтесь прищурить нижние веки, так чтобы в них создавалось напряжение.

Массаж для кожи вокруг глаз

После комплекса упражнений можно сделать легкий массаж, чтобы закрепить результат. Массаж помогает избавиться от гусиных лапок вокруг глаз. Эта процедура займет всего несколько минут.

Подушечками пальцев легонько постучите сначала по верхним векам, затем по нижним.
Расположите указательные или средние пальцы на внутренних уголках глаз. Медленно, легко проведите пальцами по верхнему веку, приподнимая бровь. Сделайте несколько таких поглаживаний.
Затем проведите пальцами по нижнему веку, только теперь уже в обратном направлении – от внешнего уголка глаза к внутреннему.

Во время массажа не делайте сильных надавливаний и следите, чтобы кожа не растягивалась. Чтобы улучшить эффект, предварительно смажьте кожу кремом для век или легким косметическим маслом.

Правила ухода за кожей вокруг глаз

Чтобы избежать появления морщин под глазами, необходимо правильно ухаживать за этой областью. Каждый вечер обязательно снимайте косметику с глаз. Как бы вы ни устали, никогда не ложитесь спать с накрашенными глазами.

Используйте для снятия макияжа специальные средства, которые подходят для кожи вокруг глаз. Обычно это указывается на упаковке молочка, лосьона или жидкости для снятия макияжа.

Подберите себе хороший крем для ухода за этой зоной. Обычный крем для лица нельзя наносить на веки. Здесь нужно специальное средство, способное обеспечить деликатный уход. Не экономьте на креме вокруг глаз, выбирайте качественный продукт.

Существуют средства, которые прекрасно помогают против мешков и избавляют от синяков, которые образуются вследствие недосыпа или по другим причинам.

Наносите крем вечером перед сном. Делайте это легкими, похлопывающими движениями, не втирая его в кожу. Заодно можете сделать и массаж.

Каждое утро умывайтесь холодной водой. Во время умывания закройте глаза и несколько раз плесните водой на веки. Вместо умывания, можно протереть кожу вокруг глаз кубиком косметического льда. Холод тонизирует дерму, убирает мешки, разглаживает морщинки. Лед полезен не только для глаз, но и для всего лица.

Один-два раза в неделю делайте домашние маски для зоны вокруг глаз. Подберите рецепт, который вам больше нравится и подходит, и регулярно используйте его. Маски прекрасно помогают от отеков.

Эти несложные советы помогут вам избавиться от морщин, убрать мешки под глазами и надолго сохранить кожу вокруг глаз молодой и красивой.

Источник