Кожи лица в 20 лет и в 30 лет

Женщины в на протяжении всей жизни сталкиваются с определенными проблемами с кожей. Конечно, каждый случай по-своему уникален и требует индивидуального подхода и подбора уходовых средств и процедур, но существуют и общие закономерности возрастных изменений внешности. Так как же стареет наша кожа и какова самая эффективная стратегия замедления этого процесса? Редакция Passion.ru решила разобраться в том, как правильно ухаживать за кожей в 20, 30 и 40+ лет.

Общие рекомендации по уходу для тех, кто хочет замедлить старение

Евгения Иконникова Врач-дерматокосметолог Института пластической хирургии и косметологии на Ольховской улице, кандидат медицинских наук

Достаточное количества сна. Это обязательное условие для тех, кто хочет максимально долго выглядеть молодо. Недосып, особенно хронический, нарушает гормональный баланс, а это напрямую отражается на состоянии кожи.

Ограничение потребляемой перед сном жидкости Большинство славянских женщин склонно стареть по деформационно-отечному типу, поэтому привычка пить воду на ночь приводит к утренней одутловатости лица, а также формированию кругов и отеков под глазами.

Регулярный уход за кожей. Важно приучать себя к нему с юных лет: поэтапные процедуры ее очищения, тонизации, увлажнения и питания должны стать ежедневным ритуалом. В молодости поддержание кожи в увлажненном состоянии позволит предотвратить преждевременное и интенсивное возникновение морщин, а в более зрелом возрасте – значительно замедлит появление новых.

Посещать косметолога. В арсенале косметологии существует множество методов, направленных на профилактику и коррекцию возрастных изменений. Среди них – биоревитализация, инъекции ботокса, филлеры.

Дарья Якушевич Заведующая отделением эстетики лица и тела X-Clinic

Защита от повреждающего действия ультрафиолетовых лучей. Она необходима обладательницам любого типа кожи и актуальна в любом возрасте. Кроме того, нужно использовать средства, которые предотвращают увядание, и увлажняющие средства, направленные на профилактику возрастных изменений, такие как гиалуроновая кислота и алоэ вера.

Забота об организме в целом. Нельзя забывать, что сколько бы человек ни ухаживал за своим лицом и телом снаружи, если не поддерживать здоровье организма в целом, все эти усилия не увенчаются успехом.

Применение антиоксидантов. Они способствуют защите наших клеток от пагубного воздействия агрессивных агентов, уже начиная с 25-30 лет. Нужно помнить также, что вожделенным коллагену и эластину нужно из чего-то строиться, поэтому аминокислотная поддержка в рационе имеет немаловажное значение.

Правила ухода за кожей в зависимости от возраста

Ирина Арбатская Врач-дерматовенеролог, косметолог, управляющий партнер компании «АСТРАМЕД»

Девушкам возраста 20ти лет нужно учитывать индивидуальные особенности типа кожи. Если кожа жирная с блеском, высыпаниями или комедонами, то необходимо использовать гигиенические средства, оказывающие антикомедогенное, противовоспалительное и себорегулирующее действие. Например, AHA-кислоты и экстракт стенки дрожжей, которые содержат противовоспалительные ингредиенты, а также такие микроэлементы, как цинк и сера.

Если кожа стянутая и на ней есть шелушения, тогда используйте молочко, тоник, крем-эмульсию и крем, направленные на восстановление барьерной и влагосберегающей функций кожи. Обратите внимание на состав – в средствах должны быть витамины группы В и микроэлементы (кремний, магний). Также рекомендуется использовать увлажняющие вещества с аминокислотами, белками и фосфолипидами.

Если кожа нормальная, выглядит гладкой и матовой, то уход должен быть направлен на поддержание естественных процессов увлажнения и регенерации, а также профилактику возрастных изменений.

В 30 лет происходит изменение метаболических процессов в кож, поэтому нужно использовать те же препараты, что и в 20 лет, однако стоит помнить, что в 30 лет дерма нуждается в защите от окислительного стресса и в профилактике фотостарения. В препаратах должны содержаться антиоксиданты, например, астаксантин, и ангиопротекторы, такие как центелла азиатская, черника, конский каштан и листья красного винограда. Все эти ингредиенты способствуют улучшению крово- и лимфообращения, выводят продукты распада из межклеточного пространства, позволяют коже обновляться физиологично, участвуют в процессах регенерации и улучшают обмен веществ между клетками. Такие компоненты сохраняют красоту и молодость. В качестве ухода в косметологическом кабинете врач обычно назначает эпигенетическую, инъекционную, аппаратную и световую терапии – весь комплекс услуг, направленный на поддержание процессов регенерации.

После 40 лет у женщины меняются гормональный баланс и образ жизни. И в домашних условиях, и в кабинете у косметолога программы ухода должны быть направлены не на поддержание, а уже на регуляцию и восстановление клеточных ресурсов. Это поможет снизить симптомы биологического возраста: морщины, складки и потерю упругости. Используйте эпигенетическую терапию, направленную на правильную реализацию генетической информации. Например, субстанция генистеин препятствует образованию мутаций в клетках и накоплению дефектов. Эпигенетическая субстанция тепренон улучшает качество жизни клеток и способствует образованию здорового коллагена и эластина.

Задача косметолога – определить маркеры биологического старения и индивидуально выстроить план коррекции возрастных изменений. Это могут быть и инъекционная терапия, например, ботулинотерапия, и инъекционные методики, направленные на биоревитализацию кожи, и аппаратные технологии. В отдельных случаях может потребоваться хирургическая коррекция.

В любом возрасте нужно подходить к уходу за кожей индивидуально, не злоупотреблять агрессивными методиками. Химические пилинги, нарушающие барьерную функцию кожи, травмирующие кожу инъекции, световые процедуры, вызывающие ожог, – все эти манипуляции приводят к воспалительным процессам, поэтому кожу после них необходимо восстанавливать.

Назад к списку

Источник

Как сохранить качество молодой кожи и о каких процедурах стоит задуматься при появлении возрастных изменений? «Собака.ru» попросила пятерых врачей-косметологов из Петербурга дать рекомендации для 20-, 30- и 40-летних.

От 20 до 30 лет:

1. Тщательно очищать кожу

Ульяна Глобина. Главное правило очень простое – грамотно ухаживать за кожей дома, а к дерматологу или косметологу имеет смысл обратиться хотя бы ради подбора подходящих средств. Можно сразу выбрать несколько комбинаций: косметику необходимо периодически менять, это актуально при смене сезона. Два основных шага домашнего ухода – очищение и увлажнение. К первому стоит отнестись особенно тщательно, в том числе использовать мягкие пилинги.

Суна Казиханова. Даже если вы заботитесь об очищении кожи дома, рекомендую приходить к косметологу на ультразвуковой пилинг раз в две-четыре недели. Это как гигиена полости рта, которая показана всем без исключений.

2. Быть аккуратнее с ­филлерами

Инна Макарова. Иногда многочисленные походы к косметологу могут только навредить – если вы злоупотребляете филлерами для контурной пластики. Любители частого внутрикожного введения препаратов красоты плотной консистенции к 40 годам рискуют получить «пластмассовое», натянутое, неэластичное лицо. Постоянно насыщаясь гиалуроновой кислотой (ГК), кожа начинает лениться – клетки, которые должны вырабатывать собственную ГК, досрочно «выходят на пенсию».

3. Не бояться ботокса при наличии показаний

Суна Казиханова. Инъекции ботокса до 30 лет – абсолютно нормальная практика, которая при наличии показаний позволит отсрочить появление грубых эстетических изменений на лице. Типичные для вашего лица морщины проявляют себя уже в этом возрасте и с годами без принятия мер будут становиться только глубже. У каждого из нас своя ахиллесова пята, о существовании которой стоит знать, а также примеры того, как менялась архитектоника лица родителей.

4. Снимать усталость массажем

Инна Макарова. Из-за офисного образа жизни и постоянной погруженности в гаджеты страдают не только спина и шейно-воротниковая зона – также нарушается кровоснабжение лица. Убрать застойные явления, повысить тонус кожи помогает ручной массаж головы и лица. Можно попробовать и аппаратные методики – например, массаж лица на аппарате LPG.

5. Увлажнять лицо мезотерапией

Инна Макарова. Что выбирать для увлажнения лица – мезотерапию или биоревитализацию? Пациентам до 30 лет, а тем более до 25 лет стоит остановиться на мезококтейлях с низкомолекулярной гиалуроновой кислотой и витаминами в составе. А биоревитализация подойдет пациентам постарше.

От 30 до 40 лет:

6. Активнее защищаться от ультрафиолета

Ульяна Глобина. Средства ухода обязательно должны содержать SPF – фактор защиты от солнца, вещество, поглощающее УФ-лучи. Действие ультрафиолета накапливается, даже если поначалу вы не замечаете последствий, и в итоге приводит к фотостарению: пигментации кожи, сухости, мелкой сеточке морщин и капилляров. Для профилактики купероза также стоит обратить внимание на косметику, укрепляющую сосудистую стенку.

7. При появлении возрастного акне обращаться к дерматологу

Ульяна Глобина. Угревая болезнь – не только подростковая проблема. Она может внезапно развиться на фоне гормональных изменений даже у тех, кто не жаловался на проблемы с кожей. Возрастное акне (acne tarda) встречается, например, у женщин после рождения детей, часто – у мужчин, использующих анаболические стероиды для создания рельефных мышц. Таким пациентам мы назначаем комплексное обследование, чтобы выявить гормональные нарушения. Очистить кожу помогают лечебные наружные средства и таблетированные лекарства.

8. Попробовать плазмотерапию

Инна Макарова. Мезококтейль с богатым составом можно создать из собственной плазмы – жидкой и прозрачной части крови. Тут и тромбоциты, которые содержат факторы роста тканей, и противовоспалительный компонент, а еще микроэлементы и аминокислоты. Лайфхак, который повышает эффективность плазмотерапии: накануне сдачи крови пропить витаминный комплекс. Например, комбинацию для красоты кожи, волос и ногтей. Чтобы достичь максимальных результатов, рекомендую сочетать курс инъекций плазмы с пилингами – миндальным, молочным или стимулирующим PRX-T33.

9. Освежить веки RF-лифтингом

Суна Казиханова. Веки одними из первых откликаются на возрастные изменения в организме – это гормонозависимая зона. Подтянуть и осветлить кожу вокруг глаз помогает игольчатый RF-лифтинг: ультратонкие, покрытые золотом иголочки проникают в дерму, сокращая ее и стимулируя выработку нового коллагена. С одной стороны, это профилактическая процедура, и я часто назначаю ее даже первичным пациентам, с другой – результат всегда заметен.

От 40 до 50 лет

10. Питать и стимулировать кожу

Вероника Государская. Инъекции ботокса и контурная пластика – по-прежнему самые популярные процедуры у косметолога. Все любят то, что дает видимый результат здесь и сейчас. Однако нужно думать и об инвестициях в качество кожи: с возрастом обменные процессы в ней замедляются. Например, биоревитализацию имеет смысл проходить и после 40, и после 50 лет – это дает клеткам необходимое питание. Также обратите внимание на лазерные процедуры – они стимулируют образование дефицитных коллагена и эластина.

11. Подобрать нутриенты

Анна Пантюхова. В синтезе коллагена – главного белка нашей кожи – участвуют магний, медь, кремний, цинк, различные витамины и аминокислоты. С помощью спектрального анализа волос мы можем узнать, какие микроэлементы находятся в дефиците, а затем восполнить их уровень с помощью нутрицевтических добавок.

12. Подтянуть лицо ультразвуком

Вероника Государская. Альтеротерапия или ультразвуковой лифтинг на аппарате Ulthera – косметологический маст-хэв после 40 лет. Процедура позволяет укрепить «каркас» лица, то есть мышечно-апоневротический слой SMAS, который с возрастом ослабевает. Опущенные брови и уголки губ, размытый овал лица, второй подбородок и глубокие носогубные складки – все это показания к альтеротерапии. Она, кстати, может проводиться и в более раннем возрасте для профилактики возрастных изменений. Эффект нарастает в течение 3-6 месяцев после процедуры и сохраняется до 1,5-2 лет.

Анна Пантюхова. Ультразвуковую подтяжку мы часто сочетаем с введением стимулирующего препарата «Радиесс» – это удачная комбинация при деформационном типе старения, которая позволяет усилить эффект лифтинга.

13. Контролировать уровень ­эстрогенов

Анна Пантюхова. Почему состояние кожи стремительно ухудшается в период пременопаузы и менопаузы? Потому что в организме снижается уровень эстрогенов – женских половых гормонов – а вместе с ним и количество белков в дерме, ответственных за упругость и гладкость. Но этот процесс можно контролировать.

Вероника Государская. Я всегда предупреждаю, что эффект от косметологических процедур будет выше, если они сочетаются с гормонозаместительной терапией. И направляю пациенток на консультацию к гинекологу-эндокринологу. А после 50 лет можно использовать косметику для лица с фитоэстрогенами, то есть растительными аналогами женских половых гормонов. Они действуют на нужные рецепторы в клетках дермы, активизируя обменные процессы. Такой омолаживающий концентрат есть у Institut Esthederm, курс его использования составляет 21 день – именно столько длится цикл полного обновления кожи.

14. Бланшировать мелкие морщины

Анна Пантюхова. При благородном мелкоморщинистом типе старения – вспоминаем лица Одри Хепберн или Мерил Стрип – хорошие результаты показывает техника бланширования. Нет, я не про кулинарию, а про заполнение сеточки поверхностных морщин препаратом Belotero Soft. Этот филлер легкой консистенции на основе гиалуроновой кислоты предназначен специально для работы с мимическими заломами в зоне межбровья, лба, с «гусиными лапками» вокруг глаз, «кисетными» морщинами в области верхней губы.

Источник