Красота уход за кожей волосами ногтями

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Содержание:

• Уникальное масло для кожи, волос, ногтей
• Минималистический уход за волосами
• Красивые ногти — с помощью масла

В своей книге «Искусство жить просто» француженка Доминик Лоро, уже 20 лет живущая в Японии, рассказывает о том, как простота и минимализм обогащают жизнь и делают человека счастливым. Одна из глав посвящена тому, как обойтись минимумом средств в уходе за телом. Взамен почти всей косметики Доминик Лоро предлагает использовать масло.

Уникальное масло для кожи, волос, ногтей

Выберите одно-единственное, но идеальное масло, которое будете использовать для лица, волос, тела и ногтей. Большинство кремов содержит глицерин. А глицерин закупоривает поры, мешает коже дышать. Не допускайте скопления ненужных предметов в несессере и на столике в ванной. Освободите место для того, чтобы ухаживать за телом, чтобы делать его максимально чистым и красивым. Ваша ванная комната будет отражать то, как вы ухаживаете за собственным телом. Тело нуждается в масле как снаружи, так и внутри.

Внутри. Для здоровья необходимо съедать в день по меньшей мере одну ложку качественного масла холодного отжима, так как оно размягчает и поддерживает стенки желудочно-кишечного тракта.

Снаружи. Масло, наносимое на тело, быстро впитывается и проникает вглубь вплоть до костей, помогая предотвращать переломы, которые часто преследуют пожилых людей. Увы, кости тоже со временем становятся хрупкими. Массаж с применением масла, который практикуется со времен античности, — это не просто роскошное удовольствие. Это еще и хорошая профилактика.

Масло авокадо особенно хорошо для тела и лица. Оно предотвращает возникновение крошечных морщинок вокруг глаз и делает кожу эластичной и гладкой. Оно не приводит к возникновению угрей и богато витаминами B и E. Его также используют в масках для волос: оно способно растворять кожный жир, который затем легко удаляется шампунем.

Периодически (один или два раза в месяц), принимая ванну, нанесите на тело масло, прежде чем войти в горячую воду. Вопреки опасениям, масло (не больше столовой ложки) не сделает воду в ванне жирной, — тело его полностью впитает, причем проникать в него оно будет легко благодаря тому, что поры расширятся от тепла. После ванны ваша кожа будет мягкой и шелковистой, как у младенца.

Полностью очистить лицо можно с помощью того же масла. Это просто: нанесите его на сухие ладони и начните массировать лицо, уделяя особое внимание тем частям, где больше всего макияжа, затем смочите руки и вновь массируйте, после чего умойтесь проточной водой (теплой или холодной, возможно, с мягким мылом). Вытритесь и ощутите мягкость и чистоту кожи: ее поры очистились, и ей больше ничего не требуется, — даже крема или питательного или смягчающего лосьона. Это и есть минималистический уход, который совершенен сам по себе!

Все масла отличаются друг от друга, поэтому выберите сами то, которое подходит вам лучше всего. Одно из самых насыщенных — масло авокадо, а если в него добавить несколько капель эфирного масла, то тело будет очень приятно пахнуть.

Вы также можете попробовать миндальное масло, которым мажут младенцев, скваленовое масло или норковый жир. В то же время, у некоторых масел слишком сильный запах, например, у кунжутного или оливкового, поэтому ими пользоваться не так приятно.

Минималистический уход за волосами

Состояние волос во многом зависит от питания. Целебными эликсирами для них служат водоросли и кунжут.

Мойте волосы не слишком часто, только если на улице влажно или жарко. Используйте как можно меньше шампуня. Сначала разведите его водой в небольшой чашке, вспеньте и только потом наносите на волосы, иначе он останется на коже головы, что обычно и происходит.

Последнее ополаскивание волос после мытья должно состоять из стакана чистой воды, в которую добавлена ложка яблочного уксуса. Научитесь массировать определенные точки головы, когда моете волосы шампунем, как если бы вы делали себе иглоукалывание.

Люди редко обращают внимание на состояние кожи головы, между тем под влиянием стресса кожа сокращается и не дает волосам правильно расти. Необходимо оттягивать кожу от черепа, регулярно массируя ее всеми десятью пальцами. Затем нанесите на волосы одну-две капли своего уникального масла и высушите естественным образом. Так волосы будут блестеть и надолго останутся чистыми.

Регулярно ходите в парикмахерскую. Не пренебрегайте этими визитами, чтобы состояние волос не портило вам настроение. В парикмахерской никогда не давайте мастеру карт-бланш: в точности объясняйте, чего вы хотите.

Расчесывайте волосы, опустив голову (это способствует притоку крови к коже головы), но делайте это очень аккуратно и никогда не расчесывайте влажные волосы. Используйте деревянную расческу с широкими зубцами.

Маска из оливкового масла или масла авокадо. Подогрейте небольшую (в зависимости от объема ваших волос, разумеется) чашку оливкового масла или масла авокадо, не доводя до кипения. Нанесите его на высушенные волосы и оберните их горячим и влажным полотенцем, чтобы дать маслу впитаться. Когда полотенце остынет, окуните его в таз с горячей водой и повторите операцию пять или шесть раз. Затем вымойте волосы мягким шампунем.

Теперь ваши волосы станут менее сухими и будут блестеть. В масло можно добавить яичный желток и немного рома. Американки используют две-три столовые ложки майонеза. Результат тоже хороший. По возможности устраивайте такой домашний восстанавливающий уход один раз в неделю.

Красивые ногти — с помощью масла

От ногтей зависит, к какой категории вас отнесут окружающие. Красивые ухоженные ногти способны волшебным образом влиять на моральный настрой и на то, какое представление о вас сложится у окружающих.

Пройдя несколько сеансов в салоне красоты у профессиональной маникюрши, вы научитесь приемам ухода за ногтями. Задавайте как можно больше вопросов и старайтесь запомнить, как это делается. Затем станьте своей личной маникюршей; все инструменты и чашку с горячей водой — на поднос, поставьте хорошее видео, приготовьте вкусный напиток, включите автоответчик на телефоне и полностью погрузитесь в процесс.

Как действовать:

1. Подпилите ногти.
2. Смочите кутикулу маслом (чтобы размягчить ее) и подержите пальцы в чашке с горячей водой в течение четверти часа.
3. Отодвиньте кутикулу с помощью деревянной палочки, смоченной в вашем уникальном масле. Удалите частички отмершей кожи с помощью пинцета. Если вы часто обрабатываете ногти щеткой, то эти частички будут появляться реже. Так что хорошая щеточка для ногтей с жесткой щетиной вам совершенно необходима.
4. Отполируйте ногти специальным инструментом.
5. Массируйте и полируйте ногти с помощью своего уникального масла. Больше усилий прилагайте к основанию ногтя, откуда он растет. Два врага ногтей: вода и жидкость для снятия лака, которые их пересушивают и делают хрупкими. Капелька масла, нанесенная на основание ногтя один или два раза в день, по возможности перед тем, как их мочить, защитит ногти, даже если руки часто вступают в контакт с водой. Хотя это не отменяет использование резиновых перчаток, когда приходится долго держать руки в воде.
6. Промокните избыток масла бумажной салфеткой (хлопок оставляет ворсинки), затем нанесите один-два слоя лака-основы, и после — цветной лак. Вопреки устоявшемуся мнению, правильно нанесенный лак может держаться почти неделю, защищая ноготь.

Найдите форму и длину ногтей, которые подходят вашим рукам, и все время поддерживайте ногти в этом состоянии. Ногти на красивых руках могут довольствоваться лаком, чуть менее прозрачным, чем лак-основа. А вот приятные яркие цвета на ногах будут доставлять вам тайное удовольствие всякий раз, когда вы снимете обувь.

Разочарованны тусклыми волосами, сухой кожей и ломкими ногтями? Вы не одиноки. Существует многомиллиардная косметическая индустрия, построенная на ваших надеждах и мечтах о блестящих волосах, крепких ногтях и упругой, увлажненной коже. Но неужели зелья и тоники, которые вы наносите на свои локоны, оставляют их тусклыми и безжизненными? Ваши ногти склонны к раскалыванию и растрескиванию?

Продукты, которые вы используете каждый день, могут принести больше вреда, чем пользы.

Косметические продукты часто содержат вредные химические вещества и токсины, которые ухудшают ваше здоровье и внешний вид. К счастью, секрет красивых волос, кожи и ногтей проще, чем вы думаете.

Как и многие другие аспекты вашего здоровья, ваше питание и образ жизни являются основными факторами, определяющими вашу внешность. Продолжайте читать, чтобы узнать, как улучшить и сохранить силу и сияние кожи, ногтей и волос на всю жизнь.

Секреты здоровья кожи, волос и ногтей

Смотри, что ты ешь

Не стоит недооценивать роль здорового питания в том, как вы выглядите. Витамин С имеет решающее значение для поддержания коллагена и эластичности кожи. Питание жизненно важно для поддержания здоровых волос, кожи и ногтей.

Фактически, некоторые из первых симптомов дефицита питательных веществ, таких как B-12, — это истончение, сухость волос и тонкие, ломкие ногти.

Слишком мало цинка, биотина или йода может повлиять на внешний вид и целостность ваших волос и ногтей.  Убедитесь, что вы едите разнообразные здоровые, красочные продукты каждый день, чтобы получить эти необходимые питательные вещества.

Если вы часто употребляете алкоголь, имейте в виду, что алкоголь также преждевременно стареет кожа и приводит к появлению морщин, крапивницы, сосудистых звездочек, ангиом вишни, псориаза и обесцвечивания кожи.

Попотейте

Диета далеко не единственное влияние на вашу внешность. Упражнения — это еще один способ помочь вам сохранить сияющий цвет лица. Исследователи обнаружили, что регулярные физические упражнения способствуют поддержанию молодости кожи.

Вы также можете извлечь выгоду из детоксикации вашей кожи, посетив сухую сауну или приняв уроки горячей йоги. Просто обязательно смойте потом.

Переоцените свою красоту

Ваши привычки в укладке сильно влияют на вашу внешность, включая косметику, которую вы используете. Вы, возможно, уже знаете это, если по ошибке чрезмерно обработали свои ногти, оставив их ломкими и склонными к растрескиванию и ломке.

Ваши привычки в укладке сильно влияют на вашу внешность, включая косметику, которую вы используете. Жесткие химические вещества и процедуры высушивают, повреждают и иным образом нарушают внешний вид и целостность волос, кожи и ногтей.

Чтобы ваши внешние слои были увлажненными, эластичными и живыми, вам нужно правильно относиться к своему телу. Если вы хотите улучшить определенную область, натуральные продукты могут помочь вам устранить пробелы в вашей повседневной жизни. Убедитесь, что вы выбираете натуральные, органические, нетоксичные продукты.

Вредные соединения и добавки в косметических продуктах могут поставить под угрозу ваше долгосрочное здоровье. Консерванты и пластификаторы в вашем лаке для ногтей могут повлиять на вашу ДНК и гормоны.

Избегайте всего, что называется «аромат», этот термин не регулируется и может означать практически любое химическое вещество. Обратите внимание на канцерогенные консерванты, такие как формальдегид, ВНА, ВНТ и каменноугольную смолу, в ваших косметических средствах, а также синтетические эндокринные разрушители, такие как парабены, перфторированные химические вещества и триклозан.

Подумайте, как ваша косметика влияет на вашу внешность не только сразу, но и со временем. Питают ли ваши моющие средства или удаляют натуральные масла с вашей кожи и волос?

Тепловая и химическая обработка, которую вы наносите своим волосам и ногтям, отрицательно сказывается на их силе. Со временем они становятся ломкими, сухими и склонными к поломке. Еще хуже, некоторые краски для волос являются известными канцерогенами.

Не экономьте на сне

Приоритет сна. Ваш перегруженный график, вероятно, пожирает единственное «свободное» время, которое у вас есть: ваша красота сна. И эти темные круги под глазами — меньше всего твоих забот.

Вы можете увидеть доказательство, глядя на вас в зеркало после тяжелого ночного сна. Отсутствие нескольких часов сна вызывает каскад гормональных изменений, которые негативно влияют на функционирование ваших клеток и их самочувствие в течение дня.

Дайте себе реалистичный сон. Положите планшет, зарядите телефон, закройте ноутбук и выключите телевизор за пару часов до сна, чтобы подготовить свой разум ко сну.

Защитите свою кожу от вредного воздействия окружающей среды Чрезмерное воздействие солнца, дыма, содержащихся в воздухе токсинов и хлора в воде может привести к потере блеска и эластичности, что приведет к старению вашего внешнего вида. Морозная погода имеет тенденцию быть сухой, приводя к потрескавшимся, даже кровотечению, рукам, губам и кутикуле.

Курение — один из самых надежных способов старения кожи. Воздействие табачного дыма уменьшает выработку коллагена и снижает эластичность кожи.

Естественный уход за кожей, волосами и ногтями

Если вы хотите лучше заботиться о себе, начните изучать естественные способы сохранить свою рутину. Знаем, что косметика стоит дорого. Вам не нужно выбрасывать всю свою косметичку сегодня — начните с малого.

Обменивайтесь новыми натуральными продуктами всякий раз, когда вам не хватает обычной косметики. Проложите свой путь через ваши волосы, кожу и средства по уходу за ногтями и ритуалы.

Подумайте о сухой чистке перед следующим душем.

Сухая чистка поможет ослабить омертвевшую кожу и вернуть вашу лимфатическую жидкость обратно в кровообращение. Когда вы купаетесь, ограничьте воздействие чрезмерно горячей воды в душе.

В следующий раз, когда вы моетесь, спросите себя, моете ли вы свои волосы и кожу по привычке или вам действительно нужно мыть, ополаскивать и повторять. Вам может потребоваться тщательное промывание, а не чистка.

Для здоровых ногтей старайтесь ограничить количество душа до 15 минут, чтобы ваши ногти были крепкими. Чрезмерно длинные души временно перенасыщают ногти и делают их более склонными к изгибу и разрыву. Сразу после купания убедитесь, что вы увлажняете органическими продуктами, чтобы сохранить влагу. Не забывайте свои руки, ноги и локти.

Какова ваша стратегия достижения здоровых волос, кожи и ногтей? Оставьте комментарий ниже и поделитесь своими мыслями.