Курение и кожа лица восстановление

Есть ли шанс вернуть естественную красоту, бросив курить?

После того, как вы бросили курить, в вашем организме начинается масштабная «чистка» и целый ряд восстановительных процессов, которые затрагивают все органы и системы – в том числе и кожу.

Каждый курильщик слышал, что пристрастие к сигаретам плохо сказывается на внешности. Но к сожалению, сам человек заметить эти изменения не в состоянии – они проявляются постепенно, и создаётся впечатление, что «так было всегда».

Однако окружающим эти перемены (между прочим, далеко не в лучшую сторону) заметны больше. Если вы встретите друга детства, с которым не виделись несколько лет, он с первого взгляда заметит, что вы стали выглядеть гораздо хуже. Уходит молодость, свежесть, естественное сияние, уступая место болезненному серовато-желтоватому цвету, сухости, дряблости и морщинам.

ПОЧЕМУ ЭТО ПРОИСХОДИТ?

Кожа принимает на себя самый мощный удар, ведь губительная привычка «бьёт» по ней не только изнутри, но и снаружи. Всякий раз, когда человек выходит на перекур, сигаретный дым (в том числе и вторичный, содержащий в себе более 4 тысяч токсичных химических веществ и соединений) постоянно контактирует с телом. Сильнее всего это заметно по коже пальцев, которыми вы держите сигарету, – на них образуются характерные жёлто-коричневые пятна.

Негативное воздействие происходит и на внутреннем уровне: никотин активизирует у курильщиков ген, отвечающий за выработку фермента, который разрушает коллаген – белок, отвечающий за прочность и эластичность кожных покровов. Для того, чтобы сохранить коллаген, нужны витамины С и Е, но тот же никотин препятствует их нормальному усвоению. Как результат – дряблость кожи и морщины у курильщиков могут появиться на 10-20 лет раньше, чем задумано природой.

Но и это ещё не всё.

Курение сужает сосуды. Абсолютно все, в том числе и мелкие капилляры, которые отвечают за доставку крови ко всем тканям. Одновременно с тем содержание кислорода и питательных веществ в крови падает, клетки кожи находятся в состоянии постоянного голодания.

Нарушаются процессы регенерации – к примеру, ширина рубца после лапароскопии у курильщиц в среднем составляет 7 мм, тогда как у некурящих женщин всего 3 мм.

Осознав, какой колоссальный вред наносит пагубное пристрастие к сигаретам внешности, многие интересуются тем, как ведёт себя кожа человека после окончательного отказа от курения. Начнёт ли она восстанавливаться, или ничего изменить уже невозможно? Сколько времени занимает этот процесс, и есть ли надежда вернуть естественную красоту?

ВОССТАНОВЛЕНИЕ КОЖИ ПОСЛЕ ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ – НЕ БЫСТРО, НО ЗАМЕТНО

К счастью, организм человека – это потрясающий механизм, который всегда старается избавиться от всего лишнего и самоисцелиться. А потому уже через 2-3 недели после отказа от курения вы заметите значительные перемены во внешности, а спустя 6 недель кожа лица и тела восстановится практически полностью:

волокна коллагена и эластина перестанут разрушаться, а потому поверхность кожи станет намного более мягкой и упругой;
исчезнет болезненный бледный, с желтоватым или серым оттенком, цвет лица – в зеркале вас будут ждать румяные щёчки и естественный ровный тон;
целлюлит на бёдрах и ягодицах станет практически незаметным;
вы забудете о постоянных раздражениях и прыщиках;
мелкие морщинки практически полностью разгладятся, а большие станут менее заметными.

Стоит подчеркнуть, что то, насколько быстро будут происходить эти изменения, и каков будет финальный результат, зависит от многих факторов. В первую очередь это, конечно же, генетика – если вы склонны к раннему появлению морщин или сухости сами по себе, то идеально гладкой кожа не станет. Имеет значение и то, какой образ жизни вы ведёте, что едите и пьёте – фаст-фуд, чипсы, сухарики и консервированные продукты тоже не слишком хорошо влияют на кожу, а потому, если вы не прочь полакомиться чем-то подобным, радикальных перемен во внешности может и не произойти.

И всё-таки отказ от курения – это огромный шаг навстречу красоте и молодости, ведь вы исключите один из самых разрушающих факторов. А значит, позитивные изменения, хотя бы минимальные, всё же начнут происходить. Если не верите – сфотографируйтесь сейчас и через несколько недель и посмотрите, насколько вы изменились. Обещаем – результат вас приятно удивит!

КОЖА ЛИЦА ПОСЛЕ ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ. КАК МОЖНО УСКОРИТЬ ПРОЦЕССЫ РЕГЕНЕРАЦИИ?

Нужно понимать, что новые клетки формируются во внутренних слоях. И пока на поверхность не выйдут и не проживут какое-то время те из них, которые родились ещё в условиях никотиновой атаки, новые будут оставаться внутри.

Ускорить восстановление кожи помогут самые обычные процедуры по уходу:

пилинг – лучше всего использовать натуральные маски и скрабы, приготовленные из свежих ингредиентов;
массаж;
умывание прохладной водой, зелёным чаем или минералкой, смешанной с соком цитрусовых;
правильное питание с упором на свежие фрукты и овощи, богатые витаминами и минералами.

После отказа от курения организму требуется какое-то время на то, чтобы исключить никотин из обмена веществ и перестроиться на новый режим работы. Поэтому в первые 2-3 недели состояние кожи может ухудшиться: она начнёт шелушиться, появятся высыпания и прыщики, сухость, ощущение стянутости. Не переживайте: это абсолютно нормальное, а главное – временное явление. Подождите всего 1-1,5 месяца – и вы сами будете восхищаться тем здоровым, сияющим свежестью и радостью человеком, который улыбнётся из зеркала!

Источник

Помимо внутреннего разрушительного действия, курение также негативно влияет на внешний вид курильщика. Недостаток кислорода и питательных веществ, а также обезвоживание делают кожу дряблой и сухой.

Никотин в организме заставляет сосуды и артериолы, которые питают и забивают кожу, сужаются. Спазмы, вызванные периодическим сужением сосудов, вызывают кислородное голодание, плохое снабжение кожи питательными веществами, что снижает ее способность к регенерации. Это очень важно, поскольку эпидермис регулярно регенерируется, что помогает заживлять раны и ссадины, сохраняя кожу эластичной и свежей.

Читайте также: Кожа лица при клеще

Токсины сигаретного дыма в сочетании с никотином способствуют разрушению волокон коллагена в коже. Это приводит к потере эластичности кожи, истончению кожи, видимой сухости и образованию морщин.

Поскольку кислород, который должен быть в крови, заменяется монооксидом углерода и распределяется по кровеносной системе, в организме развивается кислородное голодание. Кожа и органы не получают необходимого количества кислорода, что ухудшает их состояние и работу.

С каждой выкуренной пачкой внешний вид курильщика ухудшается. Изменения на лицах курящих женщин более заметны, чем у мужчин. Это связано с тем, что кожа у женщин более нежная и тонкая, на ее восстановление потребуется немало усилий.

Впервые из-за ядовитых и токсичных веществ в сигаретах кожа подвергается стрессу из-за отсутствия привычки. Чем дольше человек курит, тем сильнее он страдает.

Чтобы бороться с несовершенствами, необходимо прибегнуть к значительному арсеналу косметических средств. Уход за кожей у курильщиков сложнее, чем у некурящих и ведущих здоровый образ жизни.

Следующий список дефектов кожи дает некоторое представление о том, что значит иметь лицо курильщика:

Неровный оттенок кожи. Курение табака приводит к плохой циркуляции, в результате чего не поступают полезные вещества и кислород, ухудшается цвет лица, приобретая бледно-желтый оттенок.
Пожелтение кожных покровов. Желтый цвет кожи лица вызван теми же последствиями курения, что и неровный цвет: сужение сосудов, нарушение кровообращения. Помимо лица, пожелтение ногтей, зубов, ногтей и пальцев рук.
Мимические морщины. Курильщики страдают от преждевременного появления мимических морщин вокруг глаз и носогубной области лица. Это потому, что, вдыхая сигаретный дым, они должны прищуриться и сжать губы трубочкой.
Обвисшая кожа. Из-за того, что курение разрушает коллаген и эластин, кожа теряет эластичность и морщины углубляются.
Черные точки и прыщи. Вещества, содержащиеся в сигаретном дыме на коже, закупоривают поры, что способствует воспалению и появлению черных пятен на лице.
Васкуляризация лица. Кожа на лице в результате постоянного воздействия никотина страдает от нормального кровообращения, кожа истончается и видны мелкие кровеносные сосуды, образующие тонкую сетку на лице.
Цветные пятна. С момента курения кожа больше подвергается воздействию ультрафиолетовых лучей, что способствует образованию пигментных пятен.
Синяки под глазами. Курильщик подвергает свои кровеносные сосуды и сердце дополнительной нагрузке, потому что их кровеносные сосуды сужаются. Это приводит к повышенному давлению и нагрузке на стенки сосудов, внешнее проявление которых – сиреневые круги под глазами.
У курильщика сухая кожа. Даже если кожа до курения была жирной, постоянное воздействие дыма и отложение вредных ингредиентов очень сухое.

Помимо несовершенства внешности курильщики могут страдать от серьезных заболеваний:

Болезнь Венсена. Заболевание, которое поражает слизистую оболочку, вызывая отмирание десневого эпителия.
Меланома. При курении на открытом воздухе ротовая полость и слизистая рта курильщика подвергаются воздействию солнечного света и высокой температуры сигаретного дыма, которые повреждают клетки кожи и приводят к образованию злокачественных опухолей, которые быстро распространяются на другие органы. У курильщиков болезнь прогрессирует вдвое быстрее, и вероятность смерти также выше.
Рак полостирот и губы. У курильщиков в 75 раз больше шансов заболеть раком ротовой полости, чем у некурящих.

Как отказ от курения меняет мою внешность?

Выведение никотина из организма начинается практически сразу после курения. сигарета. Оказывается, если курильщик решит избавиться от вредной привычки, у него есть все шансы восстановить свое тело и внешний вид в короткие сроки. Итак, что происходит с вашей кожей лица, когда вы бросаете курить?

Изменения кожи лица после отказа от курения по дням и неделям:

Через 12 часов без сигарет легкие восстанавливаются, дыхание выравнивается, бронхоспазм исчезает. В результате кожа лучше кровоснабжается, а цвет лица становится более здоровым.
Через 24 часа количество кислорода в крови увеличивается, а содержание углекислого газа уменьшается. Питательные вещества начинают интенсивнее проникать в кожу, кожа становится более прозрачной. Прекращается появление прыщиков. Возможно появление новых высыпаний – это означает, что токсины, накопленные при курении, выводятся.
Через 4 дня выводится большая часть токсичных веществ, исчезают запахи изо рта и тела. Вы также можете много потеть, таким образом организм выводит вредные вещества через поры.
Через 7 дней пищеварительная система восстанавливается, количество токсинов в организме значительно снижается, кровь очищается.
В течение 1 месяца кожа значительно улучшается, повышается ее эластичность, разглаживаются мелкие морщинки, вызванные курением.
В течение 1,5-2 месяцев исчезает нездоровый цвет лица, появляется румянец, увеличивается количество коллагена и эластина в коже, благодаря чему она становится более эластичной, исчезают прыщи.

Оказывается, коже требуется 1,5-2 месяца, чтобы избавиться от такой зависимости, как курение. Для мужчин и женщин с коротким стажем курения, заядлых курильщиков период восстановления может удвоиться.

Чтобы эпидермис быстрее регенерировал, выполняйте косметические процедуры и соблюдайте правила:

Мойка. Полезно умываться прохладной водой.
Питание. Сбалансированная диета помогает устранить канцерогены, которые накапливаются в организме во время курения.
Привычки к употреблению алкоголя. Важно поддерживать водный баланс тела, выпивая воду за полчаса до еды и через час или два после еды.
Физическая активность . Спорт помогает улучшить кровообращение, то есть быстрее вывести токсины из организма.
Свежий воздух . Прогулки и регулярное проветривание комнаты благотворно влияют на организм.

Если человек после отказа от курения не видит изменений в своем состоянии, улучшения кожных покровов не наблюдается, обратитесь к врачу.

Каждый дым приближается к усталому и морщинистому лицу, а каждый день без сигарет шаг за шагом восстанавливает здоровье и приводит к цветению.

Источник

Курение – это вредная привычка, которая влияет не только на внутренние органы человека, но и на его кожные покровы. Ежедневно вдыхая вещества, содержащиеся в сигаретах, вы подвергаете свой эпидермис серьезному риску. Помимо того, что микрочастицы никотина и смол закупоривают поры, они способны вызвать и более серьезные проблемы с кожей. Поэтому, если вы все еще не можете отказаться от этой пагубной привычки, вам необходимо знать, какое влияние она оказывает на ваши эпидермические покровы.

Негативные изменения кожных покровов у курильщиков

Истощенная курением кожа является отличной средой для размножения болезнетворных микроорганизмов, вследствие чего у курильщика могут развиться бактериальные патологии. Если же и это вас не пугает, тогда последствия табакокурения для эпидермических покровов лица из нижеприведенного списка точно заставят вас задуматься.

Последствия для кожи никотинозависимых людей могут проявиться:

• стремительным старением кожи;

• неровным контуром лица;

• морщинистыми линиями вокруг губ;

• образованием пигментированных участков, причем пигментация проявляется ярче по мере старения организма;

• потемнением или пожелтением кожных покровов лица и рук;

• разрушением коллагена и эластина, которое приводит к вялости эпидермиса на лице;

• разрушением витамина С в организме;

• значительным снижением эластичности кожных покровов лица;

• развитием купероза, основным признаком которого является образование сосудистой сетки на эпидермических покровах лица;

• сухостью кожи;

• появлением раздражения на поверхности эпидермиса;

• развитием аллергии;

• появлением угревой сыпи;

• растрескиванием эпидермиса.

Курение может вызвать и более серьезные проблемы с внешностью, что не сильно порадует женщин. Так, при постоянном вдыхании табачного дыма и его впитывании кожными покровами под глазами постепенно начинают формироваться «гусиные лапки». Во время тления сигареты в глаза часто попадает дым, из-за чего курильщику приходится постоянно щуриться. Из-за этого формируются некрасивые дефекты на коже. Никотин и смолы вызывают деформацию кровеносных сосудов и частичек кожных покровов под глазами. Такие процессы и приводят к появлению некрасивых «гусиных лапок».

Еще одна проблема с кожей, к которой может привести табакокурение, – это псориаз. Болезнь носит хронический характер, поэтому ее можно только залечить, но, вылечить полностью не удастся. Патология сопровождается появлением красных, узелковых и чешуйчатых пятен.

У курильщиков чаще всего поражается кожа головы и рук. Но поскольку никотин и другие вещества, которыми «пропитан» табак, являются не менее вредными, в итоге пострадать могут кожные покровы и других зон – спины, локтей, колен и пр.

Бороться со всеми этими аномалиями очень сложно, к тому же терапия может занять немало времени. Так, может, лучше отказаться от пагубной привычки, пока ситуация не ухудшилась?

Как меняется кожа после отказа от курения?

После отказа от курения вы сами удивитесь тому, как ваши кожные покровы начнут хорошеть и свежеть день ото дня! Вместе с табачным дымом, содержащим смолы, никотин и другие вредные вещества, эпидермис на лице перестает в полной мере насыщаться кислородом, по причине чего он постепенно начинает увядать.

Но, как только вы примете решение об отказе от сигарет, вы сможете сразу заметить, как меняется к лучшему состояние вашей кожи. Это проявится:

• приобретением кожей своего натурального оттенка;

• разглаживанием образовавшихся морщин;

• возвращением румянца на щеки;

• исчезновением угревой сыпи или акне с кожи лица;

• очищением пор от вредных веществ (никотина, смол и др.)

Люди, бросившие курить, менее подвержены дерматологическим заболеваниям и аллергическим реакциям, нежели заядлые курильщики. У них никогда не возникает беспричинный зуд, раздражение эпидермических покров лица, либо их шелушение.

Если вы боитесь, что после отказа от курения ваше самочувствие ухудшится (а это обязательно случится по причине развития никотиновой зависимости), то делайте это постепенно. Кожа лица тоже будет восстанавливаться понемногу. Но лучше уж этот процесс будет медленным, чем он вообще не произойдет.

Как восстановить эпидермис на лице после отказа от курения?

Восстановление кожных покровов после отказа от сигарет – процесс довольно длительный и непростой. Но при выполнении всех необходимых процедур вы сможете добиться просто потрясающих результатов. Никто и никогда не скажет, что еще недавно ваше утро начиналось не с легкого завтрака, а с дымящейся чашки кофе и зажженной сигареты.

Несколько действенных способов, как восстановить цвет и упругость кожи после отказа от курения, мы рассмотрим далее.

Средства с коллагеном и эластином

Кремы и специальные маски, пропитанные коллагеном, помогают быстро подтянуть контур лица, вернуть коже румянец и естественный оттенок. Очень хорошо зарекомендовали себя средства:

• Лореаль «Возраст Эксперт 35+»;

• Хелена Рубинштейн Hydra Collagenist;

• Омолаживающий крем Этюд;

• Cleanbello Collagen и пр.

Стоит учитывать, что такие кремы не рекомендуется применять девушкам, в том числе и курящим, моложе 25 лет. Также необходимо ориентироваться на возрастной показатель, указанный на упаковке с косметическим средством.

Лазерная чистка лица

Такая процедура помогает очистить глубокие слои кожных покровов, удалить грязь, омертвевшие клетки эпидермиса, излишки подкожного сала. У многих девушек на фоне курения образуются пигментные пятна, появляется сыпь, сильно шелушится и темнеет эпидермис. Рассматриваемая манипуляция помогает устранить все эти проблемы, но, конечно, не за 1 сеанс.

Самомассаж

Домашний массаж лица помогает сделать кожу упругой. Для этого можно использовать эфирные масла, мед, жирные кремы. Массаж должен быть легким, движения – круговые, поглаживающие, пощипывающие. Можно также легонько хлопать пальцами по щекам.

Такие процедуры отлично стимулируют кровоток, запускают процессы восстановления кожи, удаляют омертвевшие клетки. Проводить сеансы самомассажа следует до 5 раз в неделю, желательно на ночь. Уже через 2 – 3 недели можно заметить первые положительные результаты восстановления кожи, поврежденной сигаретным дымом.

Употребление воды

Чистая минеральная вода способствует увлажнению кожных покровов и их скорейшему восстановлению. При этом рекомендуется снизить частоту употребления крепкого чая, кофе и других энергетических напитков.

Суточная норма жидкости для взрослого человека – до 2 литров в сутки. Если следовать этой рекомендации, то кожу после курения удастся восстановить намного быстрее.

Грязелечение

Специалисты считают, что в период восстановления кожи приём курса грязелечения является, если не обязательным, то, как минимум, полезным. Сигаретный дым приводит к интенсивной потере эпидермисом и дермой полезных веществ, что влечет за собой тусклость кожи, ее шелушение, потемнение и другие проблемы. Грязевые процедуры, в частности, грязью озера Тамбукан помогут решить эту проблему и восполнить недостаток витаминов в организме.

В составе полезного субстрата:

– витаминоподобные вещества;

– белки и жиры для правильной работы организма и в частности, кожи;

– противовоспалительные кислоты;

– органические и неорганические полезные вещества.

Курсовое оздоровление кожи и приведение ее в первозданный сияющий вид возможно воспроизвести и в домашних условиях, и в санаторных. Кроме того, есть разные методы оздоровления. Например, тонкослойная грязевая аппликация (маска для тела) или имеющая терапевтическое действие на весь организм в целом – аппликация аппликатором лечебным грязевым Тамбуканским.

Наборы грязелечения и проведения косметических процедур полезной грязью продаются в аптеках и интернет магазинах. В России самые популярные производители: Tambuel, Evolucia и Межрегиональный Медицинский Центр.

Другие советы

Есть еще несколько нюансов, о которых следует помнить при восстановлении кожи после курения. Чтобы ускорить этот процесс, необходимо:

• использовать косметику, содержащую ранее упомянутые витамины А, В, Е, Д;

• применять кремы и скрабы для пилинга и отбеливания кожи;

• в жаркое время года следует обрабатывать кожные покровы солнцезащитными кремами с необходимым уровнем рН;

• пользоваться антиоксидантной косметикой для лица.

Только комплексный подход к решению проблемы может помочь в быстром восстановлении кожи. При этом стоит помнить, что никакие процедуры не будут эффективными, если женщина продолжает курить. В таком случае подобные мероприятия будут иметь лишь временный эффект, после окончания которого, все кожные дефекты проявятся с новой силой.

Народные средства

Для восстановления кожных покровов, поврежденных курением, косметические средства и аппаратные методики можно и нужно сочетать с использованием народных средств. Эффективными и очень полезными для эпидермиса в целом будут следующие методики.

Кубики льда

О протирании кожи кубиками льда известно многое, и только хорошее. Такие процедуры подтягивают контур лица, возвращают румянец, освежают, запускают процессы выработки коллагена и эластина. Можно пользоваться чистой замороженной водой, либо приготовить травяные отвары, разлить их по формам и тоже заморозить.

Протирать кожу льдом необходимо ежедневно – утром и вечером. Перед процедурой следует смыть косметику и хорошо умыться. Проводить такие омолаживающие сеансы нужно долго – не менее 2 месяцев.

Домашние лосьоны и тоники

Использование травяных отваров в качестве тоников и лосьонов помогает:

• омолодить кожные покровы;

• сделать пигментацию максимально незаметной;

• удалить омертвевшие эпидермические клетки;

• освежить кожу;

• вернуть лицу румянец;

• обогатить витаминами и другими полезными веществами кожные покровы.

Для приготовления тоника или лосьона для лица можно применять:

• мяту перечную;

• цветки календулы;

• траву чистотела;

• зверобой;

• цветы ромашки аптечной;

• листья эвкалипта.

Многие из этих трав обладают противовоспалительными и успокоительными свойствами. Для получения косметического средства необходимо 1 ч. л. сырья залить стаканом кипятка, настоять полчаса, процедить. Перелить в стеклянную бутылочку и хранить в холодильнике.

Полученный настой использовать для умывания или протирания лица 2 – 3 раза в день. Максимальный срок хранения средства – 2 суток, после чего нужно приготовить новое лекарство. Такие тоники и лосьоны предназначены для ежедневного и продолжительного использования.

Домашние маски

Вернуть коже прежнюю упругость, свежесть, румянец помогут восстанавливающие маски. Такие косметические средства можно купить в косметическом магазине или аптеке, но гораздо полезнее их готовить самостоятельно. Несколько рецептов приведено ниже.

1. Содовая маска. В равных пропорциях смешать соду и топленый мед, перемешать до получения пластичной массы. Нанести на предварительно очищенные кожные покровы лица, оставить на 15 – 20 минут. Смыть теплой водой или травяным отваром. Если необходимо осветлить кожу или убрать пигментацию, вызванную сигаретным дымом, то в массу можно добавить несколько капель свежевыжатого сока лимона.

2. Яичная маска. Принцип приготовления очень простой. Необходимо разбить одно куриное яйцо, отделить желток, а белок нанести по всей поверхности кожи лица. Выдержать маску четверть часа, после чего удалить ее остатки чистой прохладной водой.

3. Маленький кусочек халвы растереть до однородной массы, смешать с небольшим количеством воды. Взбить до образования однородной массы. Нанести на кожу лица на полчаса, затем смыть. Такое средство подойдет для восстановления жирной кожи после отказа девушки от пагубной привычки – курения.

4. Очень хорошо отбеливает и убирает пигментацию маска из тамбуканской грязи (о которой мы уже упоминали ранее). Незначительное количество средства нужно нанести средним (2-2.5 см) слоем на всю поверхность эпидермиса лица. Через 15 минут смыть водой комнатной температуры.

Маски для восстановления кожи лица, поврежденной никотином и смолами от сигарет, рекомендуется делать вечером 2 – 3 раза в неделю. Лучше всего проводить домашние процедуры курсами. Продолжительность каждого – до 3 месяцев. Затем необходимо позволить коже отдохнуть, и можно возобновить сеансы красоты.

Курение – привычка, которая вредит не только внутренним органам, но и кожным покровам. Девушкам, которые заботятся о своей внешности, необходимо понимать, что молодость и красота не совместимы с таким пристрастием. Поэтому нужно сделать выбор: курение или здоровье – кожи и всего организма.

Источник