Куркума для ухода за кожей
Некоторые ингредиенты проходят испытание временем, поскольку действительно обладают теми полезными свойствами, которые им приписывают мифы. Есть и такие ингредиенты, которые применяются во многих областях – в медицине, уходе за внешностью, питании и так далее – ведь их многозадачность, в самом деле, впечатляюща. Куркума относится к обеим этим категориям.
Эта золотистая пряность очень любима в аюрведической традиции, а впоследствии и многие другие культуры оценили ее пользу. Это справедливо даже для современной культуры заботы о здоровье, в которой куркуму вполне заслуженно ставят на пьедестал.
Кроме того, куркума – один из самых обсуждаемых и восхваляемых ингредиентов косметических средств. Так что, если вы обнаружили ее в составе любимой маски для лица или хотели бы узнать, как в домашних условиях сделать что-нибудь с ее применением, предлагаю ознакомиться с приведенным ниже списком ее полезных свойств.
В кругах, связанных с заботой о здоровье и уходом за кожей, этот желтый аюрведический ингредиент пользуется уважением. Это мощное противовоспалительное травяное средство, получаемое из корня растения Curcuma zedoaria (родственного имбирю), которое веками использовалось для лечения различных заболеваний, его родина – Юго-Восточная Азия. Основное действующее вещество этого растения – куркумин. Традиционно (да и в современных вариациях тоже) он использовался в приготовлении блюд (именно ему приправа карри обязана своим цветом), в качестве лекарства или добавки, и даже в древних эликсирах для кожи и ритуалах красоты.
“В Индии куркума широко используется в кулинарии, косметологии и травяных лечебных средствах, поскольку считается очень полезной. Чаще всего говорят о двух ее свойствах – осветляющем и снижающем воспаление,”- говорит Мишель Ранават, эксперт в области аюрведической косметологии и основатель Raat Botanics.
Прелесть этого ингредиента в том, что его признают чудом многозадачности абсолютно все: здесь эксперты, результаты исследований и анекдотические свидетельства сходятся во мнении. “Куркумин – эффективное противовоспалительное средство, которое способно справиться со многими заболеваниями, от боли в суставах и акне до гормонального дисбаланса,”- говорит доктор интегративной медицины и член сообщества mbg Collective Таз Бхатия.
Итак, почему же куркума на протяжении столь долгого времени присутствует во множестве средств по уходу за кожей? Дело в том, что ее воздействие на кожу весьма впечатляюще. Стоит отметить, что, поскольку своим свойствам куркума обязана содержащемуся в ней куркумину, большая часть исследований сосредоточена именно на нем, но то же самое можно сказать и о самой куркуме.
1. Противовоспалительное.
Воспаление – источник многих проблем с кожей, таких как экзема, розацеа, акне, а также преждевременных заломов и морщин. Воспаление оказывает значительное воздействие на кожу, в том числе разрушая коллаген, провоцируя высыпания и обостряя хронические заболевания. Поэтому для того, чтобы кожа оставалась упругой и сияющей, необходимо снижать уровень воспаления. Один из способов это сделать – применение противовоспалительных средств, например, куркумы. Куркума замедляет выработку провоспалительных генов, блокируя пути воспалительного ответа. Сильные противовоспалительные свойства куркумы обеспечивают надежную защиту.
2. Антиоксидантное.
Свободные радикалы – естественная часть организма, однако они могут быть источником проблем. Эти нестабильные частицы повреждают здоровые молекулы, и когда этот процесс выходит из-под контроля, это приводит к окислительному стрессу, совершенно нежелательному для кожи. Было доказано, что куркума усиливает естественную антиоксидантную защиту организма, помогая бороться со свободными радикалами.
3. Антимикробное.
Этот ингредиент также обладает поразительной способностью уравновешивать полезные и вредные бактерии на коже, благодаря своим антимикробным свойствам. Хотя это способствует здоровью кожи в целом, это качество куркумы особенно полезно при борьбе с акне, так как одной из причин появления высыпаний является переизбыток вызывающих акне бактерий на коже.
4. Смягчает проявления кожных заболеваний.
В ходе предварительного исследования было доказано, что, благодаря вышеперечисленным характеристикам, куркума улучшает состояние при некоторых заболеваниях кожи, таких как экзема и псориаз, и может использоваться для их лечения. Проводившие эти исследования ученые отмечают, что требуется более детальное изучение эффективности фактического метода применения, а также необходимости сочетать его с другими видами и методами лечения, но и уже полученные результаты многообещающи.
5. Способствует заживлению ран.
Многие растения, включая куркуму, помогают заживлению ран, хотя это их свойство часто недооценивают. Способность организма к регенерации крайне важна для здоровья кожи, и, к сожалению, с возрастом она снижается. Было доказано, что куркумин способствует этому процессу, снижая уровень воспаления и нейтрализуя окисление, что позволяет коже быстрее восстанавливаться с меньшими остаточными повреждениями.
6. Осветляет.
Пожалуй, наиболее часто рекламируемым качеством куркумы является ее способность осветлять тон кожи и уменьшать пигментацию благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным свойствам. “Это сочетание имеет большое значение, так как некоторые виды гиперпигментации довольно часто возникают в результате перенесенного ранее воспаление. Применение таких ингредиентов как куркума разрывает этот порочный круг,”- говорит Ранават.
Существует много эффективных способов внедрения этого актива в повседневный уход за кожей. Но прежде чем рассказать о них, стоит упомянуть о разных типах куркумы, один из которых больше подходит для нанесения на кожу, а другой – для употребления в пищу. Для приготовления еды и напитков используется пищевая куркума – та самая, которую можно найти в любом продуктовом магазине. Однако при нанесении на кожу этот вид куркумы окрашивает ее. Поэтому многие из тех, кто использует куркуму для наружного применения, предпочитают так называемую куркуму кастури – но эту пряность нельзя использовать в пищу, и ее сложнее найти в продаже.
Что из этого следует? Только то, что стоит быть внимательнее в отношении того, какой тип куркумы вы используете и для чего.
1. Золотое молоко.
Это любимое многими средство цвета календулы помогает улучшить кожу изнутри. Золотое молоко представляет собой горячий или холодный напиток из молока на ваш выбор (миндального, кокосового, молока кешью и т.д.) и порошка или свежего корня куркумы. Часто в этот рецепт добавляют еще некоторые ингредиенты для вкуса и аромата, например, черный перец, имбирь, корицу и мед. Этот напиток обладает мощными противовоспалительными свойствами, поэтому он улучшает состояние кожи изнутри, нейтрализует свободные радикалы и помогает бороться с признаками преждевременного старения. Дипломированный доктор семейной медицины Биндия Ганди говорит, что часто пьет золотое молоко, приготовленное по семейному рецепту: “Куркума действительно очень полезна и эффективна,”- отмечает она.
2. Самодельная маска.
Маски с куркумой из двух ингредиентов очень легко приготовить. Мы советуем использовать йогурт в качестве основы: “Маска для лица с куркумой на основе йогурта обладает приятной текстурой и удобной консистенцией,”- говорит Мариса Плессия, научный сотрудник clean beauty-интернет-магазина NakedPoppy. “Кроме того, йогурт богат пробиотиками, которые помогают восстановить микробиом кожи.” Чтобы приготовить такую маску, добавьте в йогурт от ⅛ до ½ чайной ложки куркумы. Нанесите ровным слоем на лицо, оставьте на 10-20 минут, затем смойте теплой водой. Помните, что после маски нужно нанести крем или масло, чтобы “запечатать” влагу в коже и не допускать ее пересушивания.
3. Средство от прыщей.
Благодаря своим противовоспалительным свойствам оно помогает смягчить проявления высыпаний, особенно красных и воспаленных. Самое лучшее в этом средстве – то, что приготовить его легко, и существует несколько вариаций, из которых можно выбрать самую удобную именно для вас. В качестве основы можно использовать йогурт (полезные бактерии, содержащиеся в нем, помогают бороться с вредными, вызывающими появление прыщиков), алоэ (которое обладает как успокаивающими, так и увлажняющими свойствами, предотвращая шелушение кожи) или яблочный уксус (который также является средством от акне благодаря содержанию натуральных альфа-гидроксикислот). Для приготовления этого средства просто добавьте щепотку порошка куркумы в выбранную основу, смешайте и нанесите точечно на высыпания. Оставьте примерно на 15 минут, смойте и завершите привычные процедуры по уходу за кожей.
Всегда перед использованием нового средства, будь то покупная косметика или приготовленная самостоятельно, сделайте кожную аллергическую пробу; то, что вы можете употреблять эту специю в пищу без каких-либо побочных эффектов, не гарантирует отсутствие непереносимости ее при нанесении на кожу. Иногда при наружном применении возникает неожиданная реакция, особенно у обладательниц чувствительной кожи.
Наконец, нельзя оставлять без внимания яркий оранжевый цвет куркумы, который, несомненно, делает маски из нее ярче и красивее, но куркума также печально известна своей способностью оставлять трудновыводимые пятна (на одежде и на коже).
Чтобы избежать окрашивания лица в оранжевый цвет, используйте эту специю в небольших количествах для экспериментов с самодельными средствами. Либо вы можете найти вышеупомянутую куркуму кастури, применение которой вовсе исключает вероятность таких проблем.
И, на случай, если случилось худшее: окрашивание временно. Так что не паникуйте! “Куркумин, основной компонент куркумы, жирорастворим,”- говорит Плессия. Поэтому мягкое очищающее средство на основе масел вполне справится с удалением пигмента, даже если для этого придется умыться пару раз подряд. Даже если вы не будете смывать его специально, со временем выделяющийся себум кожи снимет пигмент.
Что касается употребления специи в пищу, как рассказала нам доктор Юфан Лин, специалист Кливлендской клиники в области интегративной медицины, передозировка куркумина может вызывать кровотечение и образование гематом. Поэтому лучше не превышать рекомендуемую дневную норму, которая обычно составляет 500 мг. “Также возможны аллергические реакции и симптомы непереносимости – расстройство желудка, диарея и рефлюкс,”- добавляет Лин, но встречается такое крайне редко.
Этот ингредиент используется с древнейших времен и не теряет актуальности и сегодня, и на то есть причина: куркума – успокаивающее и противовоспалительное чудо-средство, которое прекрасно впишется в любую программу по уходу за кожей.
Автор Alexandra Engler
Оригинал
Перевод с английского Виктории Давыдовой
Читайте статьи, смотрите прямые эфиры и участвуйте в розыгрышах в нашем Инстаграм-аккаунте.
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.
Источник
Куркума для лица применяется довольно часто. Эта пряность обладает целым рядом полезных веществ. Благодаря этому удается существенно улучшить состояние эпителия. Маски со специей разглаживают кожу, насыщают ее полезными элементами, устраняют морщины. При этом очень важно четко соблюдать правила их применения.
Состав куркумы
Куркума часто применяется в косметологической практике. Она имеет омолаживающие свойства, восстанавливает дерму и купирует воспаления. Пряность имеет уникальный состав, который помогает справиться с высыпаниями и морщинами.
Действие пряности обусловлено ее уникальным составом:
- Эфирное масло – способствует устранению воспалений и успокаивает раздражения. Вещество имеет выраженный антисептический эффект. Благодаря этому маски на основе этой пряности успешно справляются с угрями.
- Пиридоксин – отличается выраженными противовоспалительными свойствами. Благодаря маскам из куркумы удается быстро устранить прыщи.
- Фолиевая кислота – защищает эпителий от отрицательных внешних факторов. В зимнее время года вещество предотвращает негативное действие ветра и мороза. Летом подобные средства нейтрализуют вредное воздействие солнца.
- Аскорбиновая кислота – обладает омолаживающим действием, имеет выраженные антиоксидантные характеристики, справляется с морщинами.
- Филлохинон – представляет собой витамин К, который устраняет отеки, пигментные пятна. Также вещество справляется с желтизной эпителия.
- Ниацин – обеспечивает восстановление пораженных тканей. Это позволяет применять пряность для восстановления эпителия от шрамов и послеоперационных рубцов.
- Холин – имеет большое значение для жирной дермы. С его помощью удается нормализовать функции сальных желез.
Если систематически применять продукты из куркумы, удастся справиться со многими дефектами эпителия. Однако для этого необходимо научиться их правильно готовить.
Польза для кожи
Существует множество полезных рецептов из куркумы. Их действие обусловлено целым рядом уникальных свойств. Среди них стоит выделить следующее:
- Купирует воспаление. Компоненты порошка обладают выраженными антисептическими характеристиками.
- Омолаживает. Состав помогает устранить морщины.
- Делает дерму светлее. Специя отбеливает эпидермис, помогая устранить веснушки и пигментацию.
- Успокаивает при аллергических реакциях. Также продукт справляется с последствиями укусов насекомых.
- Улучшает оттенок лица. С помощью этого продукта можно сделать кожу более здоровой на вид.
- Очищает. За счет нормализации функций сальных желез пряность помогает справиться с угрями.
- Восстанавливает эпидермис. Пряность помогает ускорить процесс регенерации дермы после травматических повреждений.
- Заживляет шрамы и рубцы.
- Справляется с отечностью.
- Открывает потовые железы. За счет этого выводятся токсические элементы.
Показания к применению
К ключевым показаниям к использованию продукта в косметических целях относят следующее:
- угри и прыщи;
- мелкие морщины;
- жирный блеск на лице;
- расширенные поры;
- пигментация;
- отечность;
- рубцовые дефекты и шрамы.
Противопоказания
Стоит учитывать, что применять куркуму разрешается далеко не всегда. К ключевым ограничениям к использованию специи в косметических целях относят следующее:
- Индивидуальная непереносимость. При наличии аллергических реакций на гвоздику, корицу и другие специи от них придется отказаться.
- Симптомы купероза. Это заболевание является прямым противопоказанием к применению куркумы.
- Слишком высокая чувствительность дермы, которые быстро подвергается раздражениям. В противном случае продукт с куркумой станет причиной зуда и раздражения.
- Гнойные высыпания. Нанесение и удаление вещества приведет к распространению патогенных бактерий, что станет причиной появления проблем и усугубит высыпания.
- Шелушения. При использовании пряности они могут усугубиться.
Обладательницам очень светлой кожи нужно применять вещество в ограниченном количестве.
Эта пряность может привести к появлению желтых пятен на лице. Чтобы восстановить натуральный оттенок дермы, ее стоит обработать соком цитрусовых фруктов. Для этой цели прекрасно подойдет лайм, грейпфрут, лимон.
Правила применения
Чтобы куркума принесла желаемый эффект, ее нужно использовать правильно. Для этого стоит соблюдать такие рекомендации:
- Не нужно использовать подобные составы светлокожим девушкам. Также не стоит наносить вещество на волосы, поскольку это может спровоцировать изменение их оттенка.
- Куркума может привести к окрашиванию одежды, дермы и ногтей. Потому для нанесения стоит пользоваться специальной кисточкой. Перед проведением процедуры следует надеть резиновые перчатки.
- Категорически запрещено превышать продолжительность процедуры. Если это все-таки произошло, после смывания состава стоит нанести отбеливающую маску.
- После использования пряности кожа может покраснеть. Это вполне нормальное состояние, которое пройдет самостоятельно через 2-3 часа.
- Во время изготовления состава нужно четко соблюдать пропорции.
- Перед нанесением вещества кожу очищают от избытка жира и косметики.
- Пряность оказывает согревающий эффект. Потому продукты с этим веществом нужно наносить перед сном. После умывания лицо следует протереть тоником. Это вещество поможет добиться сужения пор.
- В конце манипуляции лицо непременно покрывают увлажняющим кремом.
- При нанесении состава стоит избегать области век. Эта зона отличается высокой чувствительностью.
- При выборе специи стоит ознакомиться с информацией на упаковке. Важно, чтобы продукт имел натуральный состав и не содержал красящих добавок или ароматизаторов.
- Перед проведением процедуры нужно сделать тест на аллергию.
Пряность можно применять в виде готовых косметических средств или делать их самостоятельно дома. Крем с куркумой для лица отличается высокой результативностью. Он отлично увлажняет дерму и насыщает ее питательными элементами. Помимо, продукт оказывает отбеливающее действие и устраняет воспалительные очаги. Он успешно справляется с прыщами.
В большинстве случаев специю добавляют в кремы и продукты для защиты от солнца. Все они обладают характерным желтым оттенком.
Особенно эффективным составом считается крем для лица с куркумой aasha herbals. Помимо этой пряности, в составе имеется сандал. Комбинация этих мощных компонентов оказывает выраженное очищающее воздействие.
Эффективные рецепты
Чтобы избежать неприятных последствий, продукты с куркумой следует применять очень внимательно. Специя обладает высокой биохимической активностью. Потому ее используют в небольшом количестве и четко придерживаются рекомендаций.
От прыщей
Чтобы устранить угревые высыпания, следует взять четверть небольшой ложки куркумы и половину ложки порошка сандала. Добавить 4 ложки нежирного творога. Все компоненты тщательно растереть. Готовую маску нанести и держать 15 минут, затем можно смыть водой.
От волос
Специя применяется против волос на лице. Для этого достаточно смешать увлажняющий крем с 2 ложками специи. Готовой массой обработать проблемную зону. Ее не рекомендуется втирать – достаточно равномерно распределить его по дерме. Спустя 10 минут можно умыться.
Перед процедурой важно сделать тест на чувствительность. Если нежелательные реакции отсутствуют, объем специи увеличивают и держат 20 минут. Это поможет дольше сохранять гладкость кожи. Для проведения процедуры вовсе необязательно пользоваться дорогим кремом – достаточно обычного детского продукта.
Куркума от морщин
Специя нередко применяется для борьбы с морщинами. Чтобы получить полезный эффект, нужно взять 8 небольших ложек свежего сока малины, добавить щепотку куркумы. Также потребуется 4 десертных ложки измельченной овсянки, 1 ложка масла виноградных косточек и 3 ложки оливкового масла.
Все компоненты следует перемешать и нанести. Держать вещество стоит не больше 15 минут. Затем можно умыться минеральной водой. Наносить дважды в неделю.
Для сухой кожи
Чтобы добиться омоложения и очищения сухой кожи, можно сделать массу из куркумы и меда для лица. Вещество активизирует метаболизм в структурах эпителия. Чтобы его приготовить, следует смешать щепотку пряности и 2 ложки меда. Нанести состав на 15 минут. Делать процедуру дважды в неделю.
Если вместо меда использовать персиковое масло, удастся получить питательную маску, которая обладает выраженным очищающим эффектом. Чтобы смыть состав, стоит воспользоваться теплой водой.
Заживляющие свойства куркумы
Сочетание куркумы и молока для лица отличается заметными заживляющими свойствами. С помощью этого продукта удастся избавиться от свежих шрамов и рубцовых дефектов, которые остаются после травм и операций. Чтобы сделать лечебный продукт, нужно взять по 2 десертных ложки меда и молока и смешать с небольшим количеством куркумы. Наносить на 25 минут.
Для смывания подойдет контрастный душ. Для этого поочередно используют горячую и холодную воду. Это поможет ускорить кровообращение в пораженных тканях. Помимо заживляющего эффекта, это вещество обладает выраженными омолаживающими свойствами. Нанесение массы поможет улучшить тон кожи и устранить морщины.
Куркума и сметана
Это средство обладает заметными смягчающими свойствами, оно улучшает оттенок дермы и оказывает отбеливающий эффект. Для этого достаточно смешать маленькую ложку куркумы и 4 ложки сметаны.
Масса из куркумы и сметаны наносится на 20 минут. Затем остатки средства нужно удалить салфеткой и умыться. Для этого стоит воспользоваться прохладной водой.
Куркума и имбирь маска для лица
Применение состава с куркумой и имбирем для лица способствует повышению эластичности увядающего эпителия, который покрыт морщинами. Чтобы добиться заметных результатов, нужно провести 10 процедур. В неделю нужно делать по 2 сеанса.
Чтобы получить целебный продукт, следует взять немного куркумы, добавить 1 десертную ложку имбиря и 2 ложки гранатового фреша. Густую массу следует на 20 минут нанести. Удалять средство рекомендуется салфеткой, которую предварительно смачивают в прохладной воде. Это вещество не только разглаживает морщины, но и обеспечивает питание эпителия. Также маска осветляет пигментацию и способствует увлажнению эпидермиса.
Подтягивающая маска из куркумы
Это средство идеально подойдет для нежной кожи вокруг глаз. Оно позволяет справиться с дряблостью кожи век и устранить заметные темные круги. Для этого достаточно взять несколько листиков мяты и отжать из них сок. Добавить в средство по половине маленькой ложки муки из нута и куркумы.
Готовое средство наносить на проблемные участки. При этом важно избегать попадания массы на слизистые оболочки. Спустя 20 минут умыться теплой водой. При потребности остатки можно удалить кефиром. Наносить средство можно максимум трижды в неделю.
Омолаживающая маска из куркумы
Чтобы добиться омоложения дермы, следует смешать по 1 небольшой ложке куркумы, сливок и меда. Полученной массой обработать дерму. Держать средство максимум 20 минут. После этого кожу непременно смазывают увлажняющим кремом.
Благодаря применению вещества удается добиться омоложения и подтягивания кожи. Она становится более красивой и блестящей. Процедуру можно выполнять через день. Это поможет получить быстрые и стабильные результаты.
Куркума – уникальная пряность, которая часто применяется для ухода за лицом. Чтобы добиться ощутимого эффекта, очень важно правильно подобрать состав косметического средства. Для этого необходимо учитывать особенности своей кожи.
Источник