Лечение сухой кожи и шелушения на пятках
- Неправильный уход. Обрезной педикюр, удаление огрубевшей кожи бритвой или спиливание грубой пемзо дают мгновенную иллюзию ухоженности. В результате вы получаете идеально гладкие мягкие пяточки. Однако уже через несколько дней травмированная кожа начнет интенсивно нарастать снова, а затем становиться шершаво и трескаться
- Неправильно подобранная обувь. Слишком тесная обувь вредна как для стопы в целом, там и для состояния кожи пяток. Постоянное давление на данную област ведет к деформации кожных покровов , появлению мозолей и трещин. Не менее вредна и чересчур свободная обувь, в которой стопа не находится в зафиксированном состоянии, отчего она постоянно натирается начинает грубеть и очень сильно болеть
Эти факторы особенно актуальны, если вы носите обувь и носки из синтетических материалов.
- Недостаток влаги. Пожалуй, этот фактор является самым распространенным. Низкая влажность воздуха на улице летом и в помещении зимой ведут к сухости кожных покровов, а недостаточное употребление воды лишь усугубляет проблему
Сухость – распространенная причина трещин на пятках - Грибковые заболевания. Как правило, грибок передается контактным путем (в местах общего пользования, по время выполнения косметических процедур без правильной стерилизации и т.д.). При этом влажность и повышенное потоотделение являются сопутствующими факторами, которые создают благоприятную для развития грибка среду. Данная проблема чаще встречается у мужчин, чем у женщин, хотя при прямом контакте грибком стопы может заразиться даже ребенок Распознать заболевание без соответствующих анализов крайне сложно, поскольку долгое время вас вообще может ничего не беспокоить, кроме того, что пятки могут немного шелушиться и чесаться. Но чаще всего шелушение при грибковых заболеваниях – мелкопластинчатое, с неоднородными белесыми чешуйками. Даже при правильном и регулярном уходе оно не исчезает
- Ходьба босиком. О пользе ходьбы босиком для опорно-двигательного аппарата известн немало. Однако на кожу пяток ходьба босиком оказывает не лучшее влияние: она начинает сохнуть, шелушиться, а затем и трескаться.
- Хронические заболевания. Нередко состояние стопы может сигнализировать о серьезных проблемах в организме. Одна из распространенных болезней – сахарный диабет, в результате которог трещины на пятках очень медленно заживают
Если трещины на пятках слишком сильные, и вы самостоятельно не можете справиться с ними, лучше обратиться к опытному подологу. Чтобы определить, действительно л вы являетес носителем грибка, вам потребуется сдать ряд анализов. После этого врач назначит вам противогрибковое средство для наружного применения. Кроме того, для полного избавления от недуга необходимо не только мазать стопы кремом, но лечить заболевание системно в частности – принимать антимикотические препараты внутрь.
В азиатских странах кислотный пилинг кожи стоп – привычный вид ухода на протяжении десятилетий. В последние годы эта практика стала не менее популярной и на Западе. Оптимальный вариант – специальны носочки для пилинга, пропитанные кислотой в нужной концентрации. Вам достаточно надеть их на 2-3 часа, затем ополоснуть ноги теплой водой. Через 4-7 суток кожа стоп начнет активно отшелушиваться. Если состояние пяток было слишком запущенным, эксфолиация может быть особенно масштабной: кожа будет отходить крупными пластами. Главное преимущество подобного пилинга – абсолютная безопасность, поскольку во время процедуры не затрагивается живая кожа. Конечно, на период действия пилинга вам необходимо позаботиться об эстетической стороне вопроса, поскольку носить открытую обувь или ходить босиком (на пляже, в бассейне) вряд ли получится Пилинг стоп можно выполнять каждые 3-4 месяца. В сочетании с грамотным промежуточным уходом вы вообще можете навсегда забыть о сухости и трещинах на пятках
В современных салона красоты предлагается несколько видов педикюра. Далеко не все они идут на пользу вашим стопам в долгосрочном периоде. Лучше отдать предпочтение аппаратному необрезному педикюру. Разумеется, квалификация мастера играе не последнюю роль в данном случае
Аппаратный педикюр – лучшая профилактика трещин
Аппаратный педикюр выполняется с помощью шлифовальной машинки, причем для разных поверхностей используются фрезы с различной степенью абразивности. Чтобы выполнить педикюр правильно, мастер должен не только выбрать нужную фрезу, но и учитывать угол, под которым держится прибор, а также интенсивность и длительность обработки
Лишь соблюдение всех этих условий позволяет получить в результате идеально гладкую кожу стоп, без покраснений, микротравм и порезов.
Идеально сочетание аппаратного педикюр со спа-процедурами: смягчающими ванночками, скрабом, питательным маскам для стоп
При чрезмерной сухости и склонности к появлению трещин не лишними будут и парафиновые ванночки с добавлением аромамасел Они интенсивно питают и смягчают кожу стоп, и при этом обладают пролонгированным действием. Кстати, подобную процедуру вы можете проводит и в домашних условиях: все необходимое для этого продается в магазинах профессиональной косметики
Лечебные и профессиональные процедуры – лишь одна из составляющих комплексной терапии, позволяющей избавиться от трещин на пятках. Регулярны домашний уход – не менее важное условие решения проблемы
Если на пятках образовались болезненные трещины, которые порой могут даже кровить, а посетить врача или мастера по педикюру нет возможности, вы можете принять экстренные меры. Прежд всего немного спилите огрубевшу кожу вокруг ранки. Не стоит слишком усердствовать, чтобы не усугубить ситуацию. Обязательно делать это на сухую кожу, чтобы не травмировать пятки еще больше. Ополосните стопы тепой водой Обработайте трещины антисептическим раствором. Нанесите на ранки мазь, ускоряющу заживление и регенерацию тканей «Д Пантенол», «Бепантен», «Флекситол», «Метилурацил»
Каждый вечер наносите на пятки питательный крем. Отдайте предпочтение средствам с витамином Д и мочевиной: они превосходно размягчают кожу стоп
Источник
Нежная и розовая кожа на пятках – это мечта многих женщин, так как далеко не всем посчастливилось иметь беспроблемные стопы. Чаще всего такие проблемы с кожей как сухость и трещины начинают беспокоить женщин с приходом теплого времени года, так как горячий и сухой воздух, ношение открытой обуви делают кожу особенно уязвимой. Однако некоторые женщины вынуждены вести эту борьбу с шершавыми пятками в течение всего календарного года. Причиной такой неприглядного состояние кожи пяток может быть как состояние здоровья, так и неправильный уход.
Сухая кожа, трещины на пятках слабые ногти на ногах: причины
Чрезмерная сухость кожи на ногах может быть симптомом наличия какого-либо сбоя в работе организма, поэтому если вас беспокоит эта проблема и никаким средствами и способами ухода не получается ее устранить, следует незамедлительно обратиться к врачу. К счастью, у большинства людей сухая кожа на стопах возникает как результат неправильного или вовсе отсутствующего ухода.
Итак, злейшим врагом гладких и розовых пяток считается недостаточное увлажнение. Причем производиться оно должно как снаружи, так и изнутри, т. е. необходимо регулярно наносить увлажняющие средства для кожи и соблюдать здоровый питьевой режим – выпивать минимум 50 мл жидкости на каждый килограмм веса. Плохо увлажненная кожа становится похожа на пергамент и очень чутко реагирует на любые неблагоприятные внешние факторы.
Ношение неправильной обуви также негативно влияет на состояние кожи стоп. Обувь не по размеру может провоцировать образование натоптышей и мозолей с их последующим огрубением и растрескиванием. А вот ношение обуви из кожзаменителя особенно в летнее время чревато появлением повышенной потливости, появлением потертостей и размножением бактерий, жизнедеятельность которых может провоцировать появление неприятного запаха, сухости, шелушения и трещин. Злоупотребление каблуками выше 4-5 см, т.е. ежедневное длительное их ношение, также плохо влияет на состояние кожи на ногах.
Также причиной огрубения кожи на пятках может стать избыточный вес. Площадь пятки невелика по сравнению с площадью всего тела, поэтому, когда нагрузка (т.е. вес) становится слишком большой, кожа не выдерживает и начинает трескаться.
Неправильный уход и агрессивная чистка – враги гладкой кожи
Использование грубой пемзы или крупной щетки для ухода за кожей стоп – еще одна причина. Многие женщины после душа или ванной предпочитают чистить свои пяточки с помощью подобных абразивных инструментов. В теплой воде кожа на ногах размягчается, верхний слой набухает и очень легко снимается и если перестараться и снять больше чем нужно, «включается» защита – сухая кожа пяток начинает активно нарастать и грубеть, чтобы защитить внутренние ткани. В результате она становится очень грубой, сухой и на ней появляются трещины. Аналогичным образом организм реагирует и на удаление огрубевшей кожи с помощью станочков с лезвиями.
Кроме этого неблагоприятное воздействие на кожу стоп оказывает использование агрессивных абразивных пилингов и разнообразных кислотных «носочков для педикюра», которые стали невероятно популярны несколько лет назад. Такие «педикюрные носочки» действительно помогают удалить всю огрубевшую кожу, однако после такой чистки ножкам нужен очень тщательный уход, полноценное питание и защита от внешних факторов. Иначе болезненные трещины станут вашими вечными спутниками. Следует учитывать и то, что ногти на ногах от таких процедур также страдают и пересушиваются, становятся ломкими и уязвимыми.
Потрескалась кожа на ногах: как лечить
Уход за кожей стоп должен быть регулярным и качественным. Но что же делать, если не удалось сохранить здоровье и красивый внешний вид своих пяток? Как только вы ощутили дискомфорт при ходьбе, жжение или боль, а надевание носочков превратилось в настоящую пытку, необходимо незамедлительно принимать меры. Трещины поддаются лечению, но выздоровление проходит достаточно сложно. Только благодаря настойчивости и регулярному проведению увлажняющих процедур спустя некоторое время можно избавиться от повышенной сухости кожи на ногах.
В большинстве косметических средств, предназначенных для лечения трещин, в качестве основного вещества выступает вазелин. Приобрести такие средства можно в любой аптеке. Достаточно объяснить фармацевту свою проблему и выбрать из предложенных средств наиболее подходящее вам по составу и стоимости. Можно использовать чистый вазелин просто: ноги нужно распарить в теплой воде с добавлением борной кислоты, просушить полотенцем и нанести слой вазелина на растрескавшиеся участки кожи. Спустя 5 минут нужно заклеить трещины пластырем. Это поможет сохранить некоторое количество вазелина на коже. Лучше всего проводить процедуру перед сном. Утром пластырь следует снять. Через 7-10 процедур состояние кожи на ногах заметно улучшится.
Очень сухая кожа: как вернуть ей здоровье?
Если трещины очень глубокие, воспалены и кровоточат, для их лечения лучше использовать ранозаживляющие средства и препараты, в состав которых входят антибиотики. Какие именно прибрести препараты вам подскажет врач. Среди народных же средств для борьбы с болезненными трещинами на коже стоп одним из самых популярных является картофель. Овощ следует отварить в кожуре, растолочь вилкой, добавить немного соды и погрузить ступни в полученную теплую кашицу до ее полного остывания. После этого ноги нужно обмыть теплой водой, протереть грубым махровым полотенцем и смазать трещины касторовым или облепиховым маслом. Когда оно впитается, нужно обязательно надеть хлопчатобумажные носочки.
Наши бабушки спасали свои пяточки от сухости и трещин, смазывая их натуральным свиным жиром (нутряным). Его нужно обильно нанести на воспаленные места, укутать ноги полиэтиленовой пленкой и поверх нее надеть на ноги хлопчатобумажные носки. Ежедневное проведение подобной процедуры в течение 10-14 дней поможет сделать ваши пяточки более мягкими и сухая кожа не будет вас беспокоить.
Зная, как убрать трещины и устранить сухость своих пяток вы сможете своевременно среагировать на наличие проблемы, сохранив здоровье и красоту кожи на ногах. Самое главное в этом деле – все выполнять по порядку и соблюдать нехитрые правила ухода и кожа на ногах всегда будет в порядке.
Пройдите тестЛюбите ли вы себя?Чувство любви может быть направленно как на какого-то определенного человека, так и выражаться в отношении к собственной персоне. Ее проявления имеют различные формы, однако она не должна иметь ничего общего с эгоизмом и самовлюбленностью. Для того, чтобы определить степень любви к себе, предлагаем ответить на вопросы.
Использованы фотоматериалы Shutterstock
Источник
Венеролог, Дерматолог, Детский
Добрый день! Прикрепите фото кожи
Екатерина, 4 октября 2020
Клиент
Марина, прикрепила в вопрос. Сейчас видно?
Венеролог, Дерматолог, Детский
Да видно фото .Есть ли у вас хронические заболевания?
Венеролог, Дерматолог, Детский
Щиколотки, ступни и голени изначально имеют меньшее количество сальных желез, чем остальные участки тела, поэтому предрасположенность к сухости заложена природой. Неправильный уход или полное отсутствие такового завершают цепочку превращения нормальной кожи в сухую ,шелушение кожных покровов стоп называется гиперкератозом, и для его устранения требуется полноценный уход за кожей.принимайте витамины аевит по 1 капсуле в сутки 1 месяц , увлажняйте кожу эмолентами .
Екатерина, 4 октября 2020
Клиент
Марина, да. Странно, что их не отразили вопросе, я указывала. Дисбактериоз, дисбиоз, крапивница, тонзиллит, повышенный тестостерон
Педиатр
Здравствуйте! Если у Вас анемия, значит , несмотря на нормальные показатели гормонов щитовидной железы, она адекватно не работает! Поэтому постоянная сухость, трещины
Педиатр
Вот почитайте- Ка тут о роли ферритина-
https://yandex.ru/turbo/inna-sharfik.livejournal.com/s/90698.html
Педиатр
А про плохое и хорошее железо читайте ниже
https://cyberleninka.ru/article/n/nezhelatelnye-effekty-sulfata-zheleza-v-akusherskoy-pediatricheskoy-i-terapevticheskoy-praktike
Екатерина, 4 октября 2020
Клиент
Маргуба, спасибо большое за статью! Многие симптомы и у себя наблюдаю – выпадение волос, усталость, проблемы с желудком. Так что буду сдавать анализы, перечисленные в этой статье
Венеролог, Дерматолог, Детский
Здравствуйте Екатерина
Добавьте фото стоп.
Сколько Вам лет?
Екатерина, 4 октября 2020
Клиент
Михаил, добрый день. Мне 31. Фото прикрепила в вопрос
Венеролог, Дерматолог, Детский
Это не заразно.
Необходимо обследование: общий анализ крови, биохимический анализ крови (биллирубин АЛТ АСТ ЩФ сахар С-реактивный белок креатинин мочевина), анализ крови на ТТГ, Т3, Т4,, анализ крови на уровень витамина Д.
Если у Вас снижен гемоглобин и ферритин, консультация терапевта.
Внутрь Ретинола пальмитат 200тыс МЕ 1 раз в день на 1 месяц, затем по 100тыс МЕ 1 раз в день ещё на 2 месяца.
Наружно крем Диадерм для стоп смягчающий. Можно использовать и на стопы и на голени.
Венеролог, Дерматолог, Детский
По поводу повышенного тестостерона консультация гинеколога-эндокринолога.
Уролог, Андролог
Здравствуйте! Кожа на подошвах и ладонях потеет?
Екатерина, 4 октября 2020
Клиент
Галина, добрый день. На ладонях да, но при определённых условиях – например, когда иду за руку или что-то держу. На стопах – только при ношении обуви из искусственных материалов, а в целом – наоборот ноги всегда мёрзнут
Дерматолог, Хирург, Косметолог
Добрый день, кожа сухая, вы часто делаете аппаратный педикюр?
Екатерина, 4 октября 2020
Клиент
Юлия, раз в 1-1,5 месяцев. Но полный педикюр (пятки) делаю не всегда, только летом
Дерматолог, Хирург, Косметолог
Вам нужны эмоленты на постоянной основе, например локобейз рипеа 2 раза в день, длительно.
Для ускорения отхождения корок уродерм мазь под пленку на 30 минут. Но только пока есть шелешение, как только кожа будет розовая, только локобейз рипеа.
Также сходить к эндокринологу и проверить функцию щитовидной железы.
Гастроэнтеролог, Терапевт
А гормоны щитовидной железы и клинический анализ крови давно сдавали?
Екатерина, 4 октября 2020
Клиент
Екатерина, в прошлом году. Гормоны щитовидки в норме, повышен тестостерон. Клинический анализ крови показал железодефицитную анемию, гемоглобин скачет, но ниже 105 не опускался никогда.
Гастроэнтеролог, Терапевт
Может быть есть связь с анемией как вариант. Надо ещё понять отчего Анемия.
Педиатр
Екатерина, 4 октября 2020
Клиент
Педиатр
Екатерина, 4 октября 2020
Клиент
Елена, нет, сахарного диабета нет
Венеролог, Дерматолог, Детский
Здравствуйте, вам нужны увлажняющие крема с мочевиной . На пятки подойдёт 30% мочевины – уродерм, эуцерин . На ноги просто эмоленты( липикар, топикрем, сераве, атодерм ) на выбор . Увлажнитель воздуха , часто с мочалкой не мыться , использовать гели для душа для сухой кожи, пить больше простой воды , сдать уровень гормона Д
Дерматолог, Косметолог, Детский
Здравствуйте. Наружно мазь уродерм на пяточную область под окклюзию, на голени 2 р/д.
Екатерина, 5 октября 2020
Клиент
Ксения, спасибо за ответ. Но хочется понять причину и вылечить ее, а не бороться с симптомами
Трихолог, Дерматолог, Косметолог
здравствуйте, есть ли проблемы с щитовидной железой?
используйте крем церави SA или аквапилинг на ночь
Инфекционист
Здравствуйте! вам необходимо проводить ежедневные ванночки для ног в теплой воде с содой, аккуратно счищать избыток кожных чешуек и смазывать смягчающими кремами.
Проводите курсами прием препарат Аевит.
Екатерина, 5 октября 2020
Клиент
Нина, добрый день. Спасибо за ответ. Но хочется понять причину и вылечить ее, а не бороться с симптомами, которые возвращаются снова и снова
Инфекционист
Вам надо обследоваться.Определить состояние функции щитовидной железы и печени, проверить ферритин крови и количество витамина Д
Трихолог, Дерматолог, Косметолог
Внутрь вит Д 2МЕ 1 раз в день-2мес. Наружно нанопятки (согласно инструкции). Далее питательный крем с мочевиной длительно.
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник
К лету принято не только худеть, но и готовить пяточки к босоножкам. Сухость – самая распространённая проблема кожи после зимы. На пятках нет сальных желёз, поэтому кожа не может сама себя питать и смягчать. Прибавьте к этому два сезона в сапогах, перепады температуры и слои тёплых носков. Сбросив тяжёлые ботинки и одежды, позаботьтесь о коже на ногах.
Крем по потребностям
Крем перед сном – основа ежедневного ухода. Выбирайте компоненты, нужные коже на данный момент. Если стопы стали сухими, пятки огрубели и стали плотными, выбирайте смягчающие кремы на основе масел, с натуральными экстрактами и витамином F:
Крем Сто Рецептов Красоты для ног “Золотистая тыква и кукурузное масло”, Крем для ног Compliment Silk Skin с пантенолом и мочевиной, Крем Черный Жемчуг “Интенсивное смягчение” с маслом авокадо и витамином А.
Если беспокоят мозоли и натоптыши, ищите кремы с кислотами: фруктовыми, салициловой, гиалуроновой или бензоловой. Масла замедляют ороговение размягченной кожи. Мочевина удерживает влагу, не допуская пересыхания, проникает в глубокие слои и размягчает самые сухие натоптыши:
Liv Delano Oriental Touch Восстанавливающий бальзам для ухода за сухой, потрескавшейся кожей стоп и Смягчающий крем для ухода за кожей ног с мозолями и натоптышами. Крем Зелёная аптека для ног против мозолей и натоптышей с маслами и АНА-кислотами. Салициловый бальзам для ног Фельдшер “МикозOff” 14% мочевины + октопирокс.
Каблуки выпрямляют осанку, делают походку плавной и грациозной. Но под вечер часто приходит расплата в виде отёков и усталости в ногах. Успокаивайте кожу кремами с охлаждающими компонентами: экстрактами лаванды, мяты, ментола, конского каштана:
Освежающий крем Liv Delano Oriental Touch для снятия усталости, Гель-крем ФИТОкосметик Народные рецепты для ног “Охлаждающий”, Крем Green Mama освежающий для уставших “тяжелых” ног.
Для большей эффективности обильно намажьте стопы питательным кремом и наденьте хлопковые носочки. Они усиливают действие крема, и кожа дышит. Стопы на утро становятся мягкими, а эффект держится несколько дней.
Можно действовать жёстко
Кожа на стопах – не нежная кожа лица, поэтому в этой зоне можно действовать жёстче. Пемза, шлифовальные пилки, тёрки или скраб – отшелушивают огрубевшие частички. Не забудьте потом нанести смягчающий крем, чтобы кожа не была слишком сухой.
Скрабы хороши тем, что помимо жёсткого действия, сразу содержат в составе масла и смягчающие компоненты. Два в одном: очищение и уход. Сразу убирают огрубевшую кожу и питают.
Ещё один способ жёсткого очищения – электрическая роликовая пилка. Ценник выше, чем у скраба или пемзы, но и результат отличается. Пилка отвечает ожиданиям и собирает положительные отзывы: «Кожа сыпется стружкой». Первое время очищайте пятки каждый день по 15 минут. Далее – для профилактики 1-2 раза в неделю. Перед процедурой можете распарить стопы, но пилку используйте только на сухой поверхности.
Противоречивые педикюрные носочки
Продукт, который вызывает споры, собирает вокруг себя почитателей и противников. Принцип действия простой:
Внутри носочков гелеобразный состав на основе кислот. Консистенция пропитывает грубую, толстую кожу, размягчают плотные мозоли и натоптыши. Активный состав воздействует только на огрубевшую кожу и запускает регенерирующую функцию. В результате старая кожа сходит, как после загара, а на стопах остаётся только молодая и мягкая.
Плюсы:
Без усилий и жёстких мер обещает эффект, которого не добиться даже скрабом с крупными гранулами.
Не надо тратить время, согнувшись в душе со скрабом или щёткой: надела носочки и можно смотреть сериал про драконов.
Результат держится от полугода – в зависимости от изначальной ситуации и дальнейшего ухода.
Смягчают кожу не только на поверхности стоп, но и между пальцев, размягчает мозоли.
Минусы:
Кожа слезает от 3 до 7 дней.
Спустя пару дней кожа начинает интенсивно слезать. Кажется, что этот ужасный вид не пройдёт никогда.
Процесс «линьки» доставляет дискомфорт и неудобства: кожа цепляется за капроновые колготки, царапает постель.
В квартире на полу привычно попадается шерсть кота и непривычно – белая шелуха из собственной кожи.
Если вмешиваться в естественный процесс и пытаться ускорить результат, можно травмировать кожу.
Советы по использованию
Если хотите подготовиться к праздничному событию: выпускному или свадьбе подруги – запланируйте процедуру с носочками минимум за неделю. Иначе блистать в босоножках не получится.
Используйте носочки только если кожа на стопах очень грубая и нуждается в педикюре. Не надевайте носочки для профилактики. Агрессивные компоненты травмируют мягкую кожу. Если нужно немного смягчить и увлажнить пятки, пользуйтесь щадящими методами и ухаживайте ежедневным кремом
Соблюдайте инструкцию. Держите спа-носочки на ногах время, указанное на упаковке. Не передерживайте в надежде получить больший эффект.
Убедитесь, что у вас нет аллергической реакции. В составе используются довольно агрессивные компоненты, которые могут сильно повредить покров. Если чувствуете жжение и болезненные ощущения, прекратите процедуру.
Не мешайте коже самой сходить с поверхности стоп. Процесс неприятный и хочется поскорее содрать белую шелуху. Ни в коем случае не отшелушивайте стопы пилкой, дайте процессу завершиться самому.
Используйте процедуру домашнего спа не чаще 1-2 раз в год.
После использования носочков не делайте педикюр в ближайший месяц.
Если носочки не вызывают доверия и симпатии, появляются неприятные ощущения и кожа реагирует неоднозначно – делайте выбор в пользу ухаживающей маски. Эффект глубже, чем от крема и без таких радикальностей, как шелушащаяся целую неделю кожа. Масла и комплекс витаминов проникают вглубь кожных покровов. После маски стопы становятся мягкими и отдохнувшими, появляется лёгкость и приятная свежесть.
Источник