Лера кудрявцева уход за кожей
– Раньше я думала, что люблю тепло. При первой же возможности наслаждалась солнечными лучами, но в этом году я поняла, насколько же важна прохлада, – улыбается Лера. – Артистам так вообще достается. В офисе хоть «кондишка» работает, а на съемках их не включают. Мешают записи. Единственное спасение – в машине. Включила климат-контроль, и ды-ы-шишь. Этим летом я даже перестала пользоваться кремами с SPF. Самый верный способ защититься от такого солнца – это просто не находиться на улице или ходить по теневой стороне.
1. Экспресс-программа
В жару меня спасает несколько вещей: питьевая вода (в большом количестве), термальная вода в спрее для лица (она у меня, кажется, есть везде – дома, в машине, в нескольких сумочках), кубики льда и, конечно, увлажняющий крем. Причем для очень сухой кожи. У меня хоть и не такая, но только интенсивно увлажняющие средства действительно могут оказать какое-то действие при температуре +43.
Еще, конечно, летом нужно сократить до минимума пользование косметикой. В Москве мне это редко удается, так как почти каждый день съемки. Но если мне никуда не надо, я с удовольствием не крашусь, а просто надеваю большие солнечные очки на пол-лица. Для того, чтобы чувствовать себя уверенно без очков, мне нужны пудра, румяна и тушь. Этого достаточно.
2. Лучше всего – массаж
Несмотря на все обилие процедур, предлагаемых ныне в SPA-центрах, всем обертываниям, капсулам и ваннам предпочитаю обыкновенный массаж. Когда часа полтора и на все тело. Для меня это лучшее восстановление. Правда, недавно тут с Анфисой Чеховой были в Швейцарии и отрывались в SPA-салоне, который открыли друзья. Масочки, кремчики… Всего себе поналепили (смеется). Еще я там прошла диагностику на специальном аппарате, который буквально по сантиметру показывает, где на лице есть проблемы, где быстрее начнется старение и т.д. После подбираются средства, улучшающие состояние кожи. Осталась очень довольна.
3. Витамины
Лето дарит нам богатый урожай фруктов и овощей, но я считаю, что этого недостаточно. Нужно еще насыщать себя микроэлементами, минеральными веществами, пищевыми добавками. Сильно этим не увлекаюсь, но периодически пропиваю курс определенных пилюль. Сейчас это супрадин. «Шипучий» витамин такой. Результат мне нравится. Волосы, ногти в отличном состоянии, и самочувствие хорошее.
4. Только профессиональные
Я не любитель покупать кремы в бутиках или Tax Free. Там продают марки, которые у меня больше ассоциируются с одеждой, нежели косметикой. Как правило, эти средства парфюмированы и уж точно не обладают лечебными свойствами. На мой взгляд, куда лучше покупать ухаживающую косметику в аптеке. Однако решение этого вопроса я уже давно доверила своему косметологу. Он подбирает мне профессиональные кремы, в зависимости от состояния кожи. Покупаю сразу всю серию: для лица, под глаза, для зоны декольте, отдельно для рук и тела.
5. Регулярный уход
Каждая женщина должна уделять внимание своей коже утром и вечером. Хорошо, если удается еще и днем. Можно иметь какие угодно хорошие кремы, но если правильно не ухаживать за кожей, желаемого результата не будет. Какой смысл наносить с утра дорогущее средство со стволовыми клетками, созданное по последним нанотехнологиям, если до этого вечером поленилась снять макияж? Скажу честно, просто ненавижу все эти процедуры: создание макияжа, снятие косметики, нанесение сывороток, кремчиков. Как я была бы счастлива, если бы можно было всем этим не пользоваться и при этом хорошо выглядеть…
6. «Бабушкины» рецепты
Народные рецепты в уходе за собой я не использую, хотя смотрю на свою маму и понимаю, что все это очень даже работает. Она уже в пенсионном возрасте и до сих пор, несмотря на то, что я ее регулярно одариваю всевозможными косметическими средствами, предпочитает сделать маску из сметаны, клубники, огурца. И выглядит она прекрасно. Куда лучше, чем многие ее ровесницы. Может, мне стоит задуматься?
Именно маме стоит сказать спасибо за то, что приучила меня ухаживать за кожей. В детстве мазала мне руки ненавистным мне детским кремом в железном тюбике. Ближе к 20 годам пошли кремы для лица. Тогда такого большого выбора косметики не было, у всех была Nivea, но я честно стояла каждый вечер перед зеркалом и увлажняла кожу.
7. Мастера на дому
Нет ничего хуже, чем потратить на макияж больше часа. В последнее время с моим личным визажистом, которая по совместительству является моей близкой подругой, мы идем на рекорды. Я сажусь в кресло и говорю: «Ну что, Женя, сделаешь грим за 15 минут?» И знаете, она справляется. Причем результат всегда меня радует, чего не скажешь о других специалистах, которые красят меня на различных съемках. И дело не и в их профессиональных навыках, а неумении работать быстро. Я просто начинаю выходить из себя, когда мне долго выводят глаза, губы. А если еще при этом спрашивают: «Лера, а что вы предпочитаете?» – я и вовсе готова убить. Мне хочется сесть и через 15 минут встать красивой. Без всяких вопросов. Поэтому я решила всюду приходить со своей командой: визажистом, парикмахером. Они у меня буквально живут. Каждое утро приходят.
8. Сама себе стилист
Стилиста у меня нет, потому что я сама способна найти себе хороший наряд. У меня уже давно сформировалось мнение, как я должна выглядеть. Можно даже не пробовать переубеждать. Да, есть помощники, но роль этих людей заключается не в том, чтобы помочь создать мне образ, а чтобы доставить одежду, которую я выбрала, и привести ее в порядок. Признаюсь, бывали случаи, когда я просто прерывала съемки и уходила только потому, что стилист пытался надеть на меня какие-то дурацкие вещи.
Я даже сама разрабатываю дизайн, по эскизам которого шьются платья. Очень люблю творения Юдашкина. Правда, не все наряды мне к лицу. У меня много любимых платьев, но, к сожалению, сейчас они вынуждены покоиться в шкафу. Таковы уж правила шоу-бизнеса, что два раза в одной и той же одежде на публике появляться нельзя. Чуть что, журналисты сразу напишут: «Кудрявцевой нечего надеть!» (смеется). Вот и получается, что за годы работы шкаф уже не закрывается. Сейчас делаю ремонт в новой квартире. Там под мои наряды будет отведена целая гардеробная. А вообще пора мне открывать шоу-рум, а еще лучше – музей Леры Кудрявцевой. Экспонатов на несколько комнат хватит.
9. Кружева, атлас, ленточки…
Сумочек, туфелек, различных аксессуаров у меня тоже хватает, но настоящая моя слабость – это женское белье. В магазине могу провести часа три. Белье предпочитаю самое разное: кружевное, атласное, хлопковое. Главное, чтобы было красиво и комфортно: чтобы выгодно подчеркивало грудь, но в то же время нигде ничего не зажимало. Не люблю синтетику внутри чашечки. Почему-то ее стали использовать даже фирмы класса люкс. В Америке я покупаю абсолютно недорогие комплекты от Victoria’s Secret. А вообще люблю Dior, La Perla. Красивое нижнее белье придает уверенности.
Ирина Перепелица, журнал «Марта», фото: из личного архива, из архива издательства
Рекомендуем
Игорь Крутой показал американскую жену Леонтьева
«Любимая, ты мой герой!»: жена телеведущего Тимура Соловьева родила дочь
Дочь Юлии Началовой вынудила отца расплакаться в эфире ток-шоу Первого канала
Источник
Известная телеведущая Лера Кудрявцева уже некоторое время не сходит с голубых экранов. И не смотря на явный цейтнот и постоянные съемки, Лера всегда выглядит привлекательно и ухоженно.
Как удается звезде всегда оставаться в форме, излучая свежесть кожи, и блеск в глазах?
Сегодня в секретах красоты Леры решила разобраться Кладовая Красоты.
Секреты красоты Леры Кудрявцевой: идеальная кожа
В многочисленных интервью Лера всегда отрицает частое посещение косметических салонов и программы комплексного ухода за кожей. Вместо этого она отдает предпочтение оптимальному минимуму – увлажнение и питанию кожи.
Увлажняющие крема для лица и тела, если верить словам ведущей, следуют за ней повсюду – дома и на съемках, на отдыхе и в дороге. Легкий увлажняющий крем – неотъемлемый атрибут Лериной косметичкой.
КК Адапт. 5 абз
В жаркое время года она (косметичка) обязательно пополняется термальной водой, легким увлажняющим лосьоном.
Кудрявцева не однократно замечала, что заботиться о коже еще с детства приучила её мама. И не смотря на то, что мать телеведущей отдает предпочтение народный рецептам увлажнения (сметана, огурец), сама Лера, хоть и не использует их, всегда отводила увлажнению кожи необходимое время.
В уходе за кожей вокруг глаз теле-звезда выбирает маски-патчи (подробнее о патчах для глаз можно узнать здесь), находя их очень удобными в применении.
Волосы Леры Кудрявцевой и уход за телом
Удивительно, но сама Лера не скрывает никаких секретов по уходу за волосами. Она не сторонница домашних масок – шампунь и кондиционер – стандартный набор по уходу за волосами.
Разумеется, время от времени Кудрявцеву посещает личный парикмахер, приводя локоны в полный порядок.
Учитывая сегодняшнюю популярность всевозможных обертываний и салонных процедур по уходу за телом, Лере, конечно же, не удалось обойти их стороной.
Вместе с тем она отмечает, что прерогативой всех процедур для неё является массаж, который Кудрявцева просто обожает. Ни что так не успокаивает и не приводит в тонус, как 1-1,5 хорошего массажа.
Ну а на отдыхе, когда таковой все-таки удается, Кудрявцева балует себя СПА-процедурами.
Многие поклонники Леры обращают внимание на золотистый цвет кожи ведущей, пытаясь разгадать его секрет. Прессе, между тем, стало известно, что солярий Лера не посещает, так это – вредно для кожи, а вот средствами автозагара и тоналками она пользуется регулярно, чем и объясняется бронзовый оттенок кожи.
Нужно заметить, что автозагар, которым пользуется вера, обязательно должен обладать увлажняющим эффектом.
Лера не приветствует обилие красок декоративной косметики, и когда это позволительно (что случается редко), выходит из дома с большими солнечными очками, закрывающими пол-лица.
Сама же она признается, чтобы чувствовать себя уверенно, ей достаточно любимой туши, немного пудры и румян. Пудру вполне возможно заменить тональным средством. Ну а дополнить «легкий образ» позволяет блеск для губ или помада.
Секреты правильного питания и вес Леры Кудрявцевой
Телеведущая знает, что без полноценного питания тяжело выглядеть на все 100%. При росте 167 см вес Леры Кудрявцевой 51 килограмм.
Пополняя витаминный запас организма, Лера старается активно употреблять сезонные овощи и фрукты, чтобы восполнить дефицит всех необходимых микро- и макроэлементов.
Ну а при их отсутствии в зимний период не брезгует и аптечными витаминными комплексами и биодобавками.
Автор статьи: Лика
Оцените материал: (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка…
Источник
В нашей традиционной рубрике о звездных секретах красоты телеведущая рассказывает о тонкостях зимнего ухода за кожей и полезных упражнениях для спины.
— Лера, с приходом зимы нас, городских жителей, настигает упадок сил и даже депрессия. С вами такое случалось?
— У меня возникает скорее дискомфорт, легкая хандра. Помогает цветотерапия: в свой зимний наряд обязательно включаю что-нибудь яркое — шарф, перчатки или шапочку… Тут главное — сочный оттенок: розовый, красный, голубой, салатовый. Казалось бы, мелочь, но настроение улучшается. Кстати, депрессия зимой может накрыть и от… отдыха на море. Так приятно хотя бы ненадолго, дней на десять, вырваться в тепло: накупаться, погреться на солнышке…
Возвращаешься отдохнувшая, загоревшая — тут-то и накрывает тоска, и целый месяц не можешь прийти в себя. Резкая смена климата и дальние перелеты — все-таки стресс для организма. Сегодня лицо мерзнет на морозе, а завтра обгорает при +35… А ведь природой в нас заложена привычка к более плавной смене времен года. К зиме организм подготавливается к холоду. И может быть, лучше всего проводить такой отпуск на лыжных трассах? Я не раз думала об этом и с удовольствием отправилась бы туда, где снега больше, чем в Москве. Но в моей компании любят именно пляжный отдых.
— В холодное время уход за кожей меняется. Что лежит в вашей «зимней» косметичке?
— Если летом я использую в основном увлажняющие составы, то зимой предпочитаю питательные кремы. Правда, не слишком жирные: у меня тонкая кожа. Дома стоит целая «батарея» баночек и тюбиков, которыми я практически не пользуюсь. Бывает, куплю новинку, попробую и понимаю — не мое.
Вроде бы постоянно раздаю все это богатство подругам, но «батарея» не становится меньше — просто потому, что косметику мне часто дарят. Сама же я методом проб и ошибок определила всего четыре подходящих мне состава по уходу: крем для тела, гель для век, флюид и крем для лица. И все!
— А как ухаживаете за руками?
— Достаточно самого простого и недорогого крема «из детства». Мои руки зимой в самом деле сильно сохнут. Стоит их просто вымыть — и сразу кажется, что вымачивала в хлорке! Мучение… Поэтому в сумке и бардачке машины держу такие тюбики. А дома, когда есть время, делаю парафиновые ванночки и пользуюсь косметическими перчатками. За счет согревающего эффекта крем работает намного лучше.
Правда, в перчатках неудобно пользоваться компьютером, телефоном, а возможность побездельничать вечером у меня выпадает редко. Так что чаще устраиваю себе спа-процедуры в самолете: там все равно делать особо нечего.
— Гигиенической помадой пользуетесь?
— Да, но скорее по инерции. Мне кажется, что мои губы сохнут от нее еще сильнее. Гораздо больше мне помогает обычный детский крем.
— За волосами зимой нужно ухаживать как-то по-особенному?
— Как ни странно, нет. Мои волосы сохнут летом от солнца. А зимой я продолжаю использовать свои обычные шампунь, кондиционер и домашние маски. Причем обычно недорогие. Цена вообще, по-моему, — лишь показатель бренда, а не эффективности ухода. Поэтому я не полагаюсь ни на рекламу, ни на советы подруг. Есть только один путь понять, подходит ли косметическое средство: купить и попробовать на себе.
Кстати, могу дать совет: выбирая косметику в магазине, прежде всего смотрите на состав. Чем больше натуральных компонентов, тем лучше. Бывает, что в креме за сто рублей подобран более качественный полезный состав, чем в дорогом.
— Лера, зимой многие обычно поправляются. А вы?
— Я тоже набираю пару килограммов, и бороться с этим бесполезно, как ни старайся. Когда холодно, организм тянет на углеводы. И если летом я редко ем макароны или каши, то зимой не могу без них обойтись. Главное — не наедать уж слишком много лишнего. А весной, когда вам захочется молодой редисочки и свежей зелени, лишние килограммы растают. Впрочем, есть блюда, которые я люблю в любое время года. Например, салат из слабосоленого лосося с авокадо: он очень сытный и полезный.
— Какие спортивные занятия предпочитаете зимой?
— Обожаю коньки. Стараюсь почаще выбираться с друзьями на каток. Но в основном моим спортивным занятием и зимой и летом остаются упражнения для спины. У меня в позвоночнике две грыжи — это расплата за высоченные каблуки, в которых я все время хожу на работе, а во-вторых, за участие в танцевальных и ледовых шоу. Такие серьезные нагрузки на позвоночник не проходят даром!
И если каждый день не заниматься спиной, то будешь ходить, согнувшись крючком. Мой фитнес для позвоночника начинается с утренних «потягушечек». Поднявшись с кровати, обязательно делаю комплекс несложных упражнений на растяжку спины.
Сажусь на пол и медленно тяну ладони к пальцам вытянутых ног. Повторяю упражнение, согнув одну ногу в колене. Затем в позе «лягушки» (колени разведены и касаются пола) потихоньку тянусь грудью вперед, наклоняясь к пяткам. В этой же исходной позе можно скрестить руки на затылке и поворачивать туловище влево-вправо.
Можно стоять и, стараясь не сгибать колени, медленно наклоняться, чтобы достать пальцами рук до пола. Или, наоборот, широко расставив ноги, потихоньку прогибаться назад. Хорошо вытягивает позвоночник «поза кошки». Это когда, стоя на четвереньках, чередуешь два положения: то, прижав к груди подбородок, выгибаешь спину кверху, то, подняв голову, прогибаешь спину вниз.
Можно еще лечь на живот, приподняться на руках и тянуть голову вверх и назад, к ногам. Еще очень полезно, лежа на коврике, делать «перекаты» на спине, обняв колени руками. Время от времени я приглашаю домой китайских мастеров иглоукалывания, массажа и банок. Их манипуляции снимают зажимы в позвонках, улучшают кровоток. Благодаря им моя спина распрямляется, а общее состояние заметно улучшается.
Салат из лосося и авокадо от Леры Кудрявцевой
«Этот сытный салат готовится очень быстро. Порежьте слабосоленый лосось (200 г) на кусочки, авокадо (1 шт.) — на кубики, свежий огурец (1 шт.) — на тонкие ломтики. Выложите все на листья салата айсберг, полейте заправкой из оливкового масла и лимонного сока и посыпьте молотым перцем.
Компоненты в этом салате заменяемые: вместо слабосоленого лосося можно взять рыбу горячего копчения, вместо салата айсберг — фризе или китайскую капусту, можно добавить вареные яйца или помидоры черри, сыр «Фета» или ложечку красной икры. А заправку сделать из бальзамического соуса, оливкового масла, меда и соевого соуса. Так или иначе, будет вкусно и очень полезно!»
Видео дня. В чем подозревали вторую женщину-космонавта
Источник
Какова Ваша программа-минимум ухода за собой? И что Вы делаете, когда появляется время себя побаловать?
Проверенный минимум, которым чаще всего и довольствуюсь, – увлажняющие кремы для лица и для тела. Когда же появляется возможность заняться собой, отправляюсь в какие-нибудь приятные места. Лучше всего устраивать себе SPA-каникулы за пределами Москвы, чтобы в спокойной обстановке расслабиться и ни о чем не думать. Вот только времени на это катастрофически не хватает. К косметологу хожу урывками, изредка делая какие-то маски.
А какими увлажняющими средствами для лица Вы пользуетесь?
Мои проверенные помощники — крем Aqualia Thermal, Vichy, а также увлажняющие средства La Prairie и Valmont. У меня есть знакомый, прекрасный косметолог, который, разъезжая по миру, привозит своим клиенткам все необходимые средства по уходу. Его рекомендациям я доверяю и пользуюсь всем, что он советует.
Что предпочитаете для кожи вокруг глаз?
Не хочу называть конкретные марки, так как выбор таких средств — дело индивидуальное. Пользуюсь, в основном, питательными и увлажняющими кремами. Обожаю маски-патчи под глаза. Очень удобно — встала с утра, наклеила патчи и занимаешься домашними делами.
У Вас всегда очень красивый золотистый оттенок кожи. Ходите в солярий или пользуетесь автозагами? Как вообще относитесь к загару?
Солярии обхожу стороной — это же вредно! Активно использую автозагар и тональный крем с оттенком легкого загара. Как мне кажется, после тридцати лет женщинам надо держаться подальше от солнца. Что хорошего в появлении пигментных пятен и родинок? Да и кожа становится сухой, обезвоженной, ее потом надо долго восстанавливать… Зачем истязать организм ради непродолжительного результата? Когда я приезжаю на море, до четырех часов дня на пляж вообще не выхожу.
Перепробовав огромное количество автозагаров, я нашла для себя самый лучший — увлажняющий крем с эффектом автозагара Garnier. В течение пяти дней его нужно наносить после душа и наблюдать, как кожа постепенно темнеет, приобретая «загорелый» вид.
Как Вы ухаживаете за волосами?
В салонах, как я уже говорила, бываю нечасто. Когда есть время, домой ко мне приезжает замечательный мастер и приводит мои волосы в порядок. Сама же ничего особенного не делаю. Шампунь, кондиционер, маска для волос — стандартный набор. К народным средствам отношусь со скепсисом. Зато наращивание одобряю. Методика не раз позволяла мне быстро менять имидж. Кроме того, это отличная возможность добавить волосам объема.
Без какого минимального макияжа Вы не выходите из дома?
Если мне нужно куда-то срочно бежать, использую тональный крем, реже – пудру, чтобы выровнять цвет лица, а также румяна, тушь, помаду или блеск для губ.
Что всегда носите с собой в косметичке?
Там всегда два тюбика черной туши (любимая — от Make Up For Ever), тени Make Up For Ever и Estée Lauder, помада Yves Saint Laurent, пудра Chanel, карандаши для глаз MAC. Есть у меня и карандаши для губ — розовые и бежевые. А еще в моей косметичке можно найти несметное количество дополнительных средств и приспособлений: точилку для карандашей, матирующие салфетки и много-много ватных палочек.
Какие makeup-средства используете для выходов в свет?
Всецело доверяю продукции марок Make Up For Ever, MAC и Bobbi Brown.
Есть ли у Вас любимый аромат?
Раньше я все время их меняла, но сейчас постоянно пользуюсь несколькими любимыми. Мой фаворит – Eau des Merveilles, Hermes. А вообще летом можно смело экспериментировать с парфюмами — не зря многие марки специально выпускают лимитированные сезонные серии.
Какой маникюр Вам нравится?
Предпочитаю французский. С ним руки выглядят аккуратно и естественно. Кроме того, он подходит к любой одежде, а это важно, учитывая то, что у меня большое количество съемок и мероприятий.
Как следите за фигурой?
Обожаю массаж! Кроме него других процедур, пожалуй, и не делаю. Технику выбираю в зависимости от настроения и от целей. Иногда тянет на релакс, а бывает, что нужно привести в тонус тело и хорошенько размять косточки. Что же касается спорта, им я вообще не занимаюсь, хотя то и дело говорю себе: все, сегодня точно иду в спортзал! Но потом, ближе к вечеру, так устаю, что нет ни сил, ни желания напрягаться. Однако вес мой стабильно держится на уровне 49-50 кг. Думаю, я просто активный и очень позитивный человек. Такой настрой всегда положительно отражается на внешности. Как и любовь к жизни и окружающим. Злые люди, если вы замечали, стареют раньше.
Как относитесь к пластической хирургии? По-вашему, это блажь или обязательное условие красоты в определенном возрасте?
Не стану осуждать женщину, делающую пластику, чтобы перестать комплексовать по поводу своей груди, носа или фигуры. Но во всем должна быть мера. Если после кормления ребенка грудь теряет форму, ее можно подправить в разумных пределах. Но я не понимаю повального увлечения перекаченными губами, бюстами и прочими частями тела. Да и уменьшать объемы хирургическим путем я бы не рискнула — для этого существуют диеты, спортзалы. Корректировать фигуру можно и без хирургии. Пластические операции – как наркотик: стоит только начать,а потом уже не остановиться.
На какие жертвы ради красоты Вы никогда не пойдете? Есть ли у Вас beauty-табу?
Чего я только не делала со своими волосами в юности… А вот сейчас повторить свои подвиги и эксперименты с цветом я вряд ли готова. При этом знаю, что зарекаться от чего-то по меньшей мере глупо. Жизнь – непредсказуемая штука.
Источник