Маска для сухой кожи купероз

Уход за кожей с куперозом

Уход за кожей с куперозом требует индивидуального подхода. Первым делом нужно выбрать подходящее косметическое средство. Это может быть крем, который будет оказывать хороший увлажняющий эффект. Более того, желательно чтобы он содержал в своем составе активные вещества, способствующие удалению купероза.

Помимо этого, стоит обратить внимание и на пилинги. Важно чтобы они были щадящими, потому как ухудшить общее состояние очень просто. Умывание теплой и холодной водой способствует укреплению сосудов. Таким образом создается эффект контрастного душа. Нужно не забывать и о спорте, так, гимнастика для лица и плаванье прекрасно помогут бороться с возникшей проблемой.

Теперь что касается питания. В ежедневный рацион нужно включить витамины, особенно С. Так, подойдет употребление красного перца, красной и черной смородины, а также квашеной капусты. Апельсины и лимоны кушать нежелательно, они могут вызвать аллергическую реакцию, которая способна проявить себя на коже. Кроме того, рекомендуется пополнить ежедневный рацион витаминами С, Е, З и К. Они способны укрепить сосуды и тонизировать вены. Лечение купероза требует комплексного подхода.

Маски при куперозе

Домашние маски при куперозе простые и довольно эффективные средства. Для примера необходимо разобрать несколько из них.

Успокаивающая маска с использованием зеленого чая. Необходимо заварить этот напиток и смочить в нем марлю. После чего материал прикладывается к лицу и удерживается около 20 минут. Если у человека довольно сухая кожа, то перед этой процедурой рекомендуется нанести питательный крем. Такая маска прекрасно подходит и в том случае, если есть проблемы с расширенными порами.

Маска с бананом, медом и оливковым маслом. Нужно взять ложку масла и смешать с таким же количеством меда, сюда же добавить половинку банана. Полученное средство смешивается и наносится на лицо. Оставить маску необходимо на 20 минут, затем смыть теплой водой.

Огурцы в борьбе с куперозом. Чайная ложка сока этого овоща смешивается со столовой ложкой сливок и взбитым яичным желтком. Все это наносится на лицо и оставляется минут на 20. Важно отметить, что смыть маску необходимо прохладной водой. Вот таким полезным и щадящим может быть лечение купероза с помощью масок.

Бодяга от купероза

Широко ли применяется бодяга от купероза? Всем известно, что это средство является универсальным и способно помочь от многих бед. Помимо купероза бодяга спасает и от угревой сыпи, устраняет застойные угревые пятна и даже понижает жирность кожи.

Первые испытания данного препарата проводились еще в далеком 2010 году, с тех пор это средство начали использовать повсеместно. Этот гель может нормализовать функции сальных желез, тем самым убрать блеск с лица. Кроме того, бодяга предупреждает о развитии угрей, а также способна справиться с легкой формой угревой сыпи. Широко применяется средство и в борьбе с куперозом.

Правда есть и противопоказания по его применению. Так, в некоторых случаях наблюдается индивидуальная непереносимость. Кроме того, перед тем как использовать средств на лице, необходимо нанести его небольшое количество на сгиб локтя, чтобы провести тест на аллергическую реакцию. Лечение купероза с помощью бодяги является эффективным и не вызывает привыкания.

[1]

Травы при куперозе

Травы при куперозе помогают избавиться от сеточки на лице, но только лишь при постоянном их использовании. Прекрасно подойдут примочки из календулы, ромашки и конского каштана. Также стоит обратить внимание на тысячелистник, пырей и хвощ.

Для приготовления универсального средства против купероза нужно взять все вышеуказанные ингредиенты и смешать между собой. Полученного сбора понадобиться взять только лишь одну столовую ложку. После чего все это заливается теплой водой и варится 5 минут на слабом огне. После чего отвару необходимо дать время, чтобы остынуть. Далее полеченное средство процеживается, в нем смачивается марля и наносится на лицо, буквально на 15 минут.

Все травы, которые были указаны выше вполне подойдет и для протирания лица по отдельности. Также можно умываться отваром, что является очень даже хорошим средством в борьбе с куперозом. Хорошие примочки получаются из липы, боярышника, зверобоя, шалфея и зеленого чая. Такое лечение купероза можно отнести к числу щадящих и быстродействующих.

Яблочный уксус при куперозе

Яблочный уксус при куперозе применять необходимо с осторожностью. На самом деле это средство вполне можно назвать настоящей палочкой-выручалочкой. Потому как уксус способен убрать лишнюю жирность, придать коже матовость и предотвратить появление угревой сыпи.

Маска на основе уксуса способна снизить жирность кожи и придать ей матовость. Кроме того, сделать это можно и собственными руками. Так, необходимо взять 4 столовые ложки уксуса, немного его подогреть и добавить пару ложек овсяной муки и столько же меда. После чего все перемешивается и наносится на лицо. Такую маску нужно подержать около 30 минут, затем смыть теплой водой. Обязательно после этой процедуры нужно нанести питательный крем.

Такая маска способна улучшить общее состояние кожи и убрать чрезмерное воспаление. Кроме того, это хороший вариант избавиться от повышенной жирности, угревой сыпи и чрезмерно выделяющейся сосудистой сеточки. Лечение купероза с помощью уксуса способно дать эффект за короткий срок.

[2]

Мед при куперозе

Мед при куперозе находится под запретом, ведь он способен нанести вред коже лица. Дело в том, что по определенным причинам данный ингредиент относится к числу сильных раздражителей. Поэтому использовать мед в качестве борьбы с куперозом не стоит.

Он может выступать как дополнительный ингредиент в какой-то маске, но как основной составляющий его лучше не использовать вовсе. Так, нужно отставить в сторону скрабы и пилинги в которые входит этот ингредиент. Потом как мед является мощным раздражителем. В борьбе с куперозом нужно использовать что-то более нежное и способное постоянно увлажнять кожу.

При куперозе противопоказаны любые разогревающие и охлаждающие процедуры. Поэтому компрессы с медом, а также маски с термоэффектом стоит отложить в далекий чулан.

В целом же мед находится под запретом. Поэтому лучше рассматривать другие пути решения сложившейся проблемы. Потому как лечение купероза должно быть правильным и не усугублять уже имеющуюся ситуацию.

Лимон при куперозе

Можно ли использовать лимон при куперозе? Необходимо понимать, что данный фрукт относят к числу раздражителей. Так, во время купероза нужно употреблять большое количество витаминов, в том числе и С. Но только вот от потребления цитрусовых стоит воздержаться.

Дело в том, что лимоны способны вызывать аллергическую реакцию, которая может проявить себя непосредственно на итак уже воспаленном лице. Поэтому ни в коем случае нельзя использовать пилинги на основе лимона.

Кроме того, лимонный сок способен также оказать и положительное действие. Потому как он обладает хорошими отшелушивающими свойствами. Несмотря на это, он не травмирует кожу, а наоборот убирает лишнее и устраняет жирный блеск. Но все, же использовать его как основное средство в борьбе с куперозом не стоит. Потому как лечение этого заболевания должно нести комплексный и щадящий характер.

Поэтому желательно отдать предпочтение питательным кремам и маскам. В таком случае лечение купероза будет более эффективным.

Глина при куперозе

Глина при куперозе является вспомогательным средством, она не борется с очагом проблемы. Желательно перед выбором основного способа лечения, просмотреть все существующие и только потом остановится на одном из них.

Необходимо отметить, что есть множество способов избавления от купероза, в число которых входит и использование глины. В целом же, такой метод просто улучшает кожу в целом, но не оказывает никаких лечебных свойств. Поэтому глину можно отнести к вспомогательным средствам.

Если на лице наблюдается раздражение, а также множество сосудистых сеточек, то наносить маску нужно по-особенному. Нельзя прикрывать ее пленкой, это нежелательная процедура. Потому как в таком случае, можно добиться эффекта разогревающего компресса. Это приведет к еще большему ухудшению ситуации. Глина наносится на лицо, примерно на 10-20 минут, в целом нужно смывать ее в том случае, когда она полностью высохнет. Выполняется такая процедура один раз в неделю на фоне общего комплексного лечения. Потому как лечение купероза исключительно с использованием глины не даст желаемого эффекта.

Мазь от купероза

Можно ли использовать мазь от купероза самостоятельно? Делать этого не стоит. Крема вполне могут быть выбраны и использованы в произвольной форме. Сказать этого о мазях нельзя. Такие вещи назначает только лишь врач-косметолог или же дерматолог.

В целом стоит отметить тот факт, что мази при лечении сосудистой сеточки используются не так часто. Потому как легкие формы данного заболевания убираются косметическим путем. В особо тяжелых случаях применяются исключительно аппаратные косметологические процедуры. Под этими процедурами понимается использование лазера, озона, а также электровоздействия.

Что касается мазей, то назвать какие-то определенные из них сложно. Ведь их выписывает только лишь дерматолог. Потому как многие из них направлены на улучшение микроциркуляции. Так, широкое распространение получили троксевазин, гепариновая мазь и мазь с календулой. Лечение купероза с помощью мазей не пользуется особой популярностью на сегодняшний день. Потому как есть множество других более эффективных альтернативных вариантов.

Гепариновая мазь от купероза

Гепариновая мазь от купероза применяется с особой осторожностью. Она используется в особых случаях. Так, в основном ее применяют при тромболефите, наружном геморрое, трофических язвах, травмах, ушибах и куперозе.

Она обладает хорошим противовоспалительным эффектом, способно снять раздражение, а также избавить от сосудистой сеточки. Но есть некоторые противопоказания касательно ее применения. Так, повышенная гиперчувствительность к компонентам препарата, а также нарушение целостности кожных покровов не позволяют использовать эту мазь.

Применяется это средство исключительно наружно. Наноситься оно тонким слоем в область поражения и медленно растирается. Используют ее на протяжении 3-7 дней. Длительность лечения определяет только лишь дерматолог, потому как все зависит от конкретной ситуации. Без консультации врача применять мазь ни в коем случае нельзя. Лечение купероза мазями особо не практикуется, но это не говорит о том, что пробовать избавиться от проблемы, таким образом, не стоит.

Троксевазин от купероза

Троксевазин от купероза лучший лекарственный препарат в своем роде. Этот препарат создан на основе вещества рутина, которые относится к витаминам Р. Именно этот компонент, вместе с аскорбиновой кислотой являются основными веществами, которые способны укрепить кровеносные сосуды.

Троксевазин способен тонизировать гладкую мускулатуру стенок капилляров, благодаря этому они становятся менее заметными. Они не способны тромбироваться, из-за этого процесс в основном и возникает сосудистая сеточка. Если на коже заметны только лишь небольшие области, то троксевазин применяют исключительно наружно. Его нужно наносить дважды в день легкими массирующими движениями.

Если купероз занимает довольно большую площадь, то одновременно с мазью можно применять и капсулы для приема вовнутрь. Курс лечения составляет около месяца и более. Троксевазин при куперозе нельзя применять самостоятельно, его назначают в комплексе. Лечение купероза самостоятельно проводить подобными средствами нельзя.

Витамины при куперозе

Витамины при куперозе самое лучшее и безобидное средство с сосудистой сеточкой. Эти «компоненты» должны быть в рационе каждого человека, вне зависимости от того, есть ли у него какие-то проблемы или нет. Зачастую рекомендуют употреблять три самых распространенных витамина.

Витамин С. Аскорбиновая кислота способна активно действовать сразу в двух направлениях. Первым делом она великолепно сужает сосуды, во-вторых, ей под силу участвовать в процессе синтеза проколлагена. Благодаря этому витамин С способен действовать как на сами сосуды, так и на ткань находящуюся рядом соединительную ткань.

Витамин К. Если наблюдается дефицит этого «компонента», то постепенно происходит истончение стенок сосудов. Это говорить о том, что при профилактике купероза необходимо постоянно поддерживать нормальный уровень содержания данного витамина.

Витамин Р. Благодаря этому «компоненту» в несколько раз снижается ломкость сосудов, кроме того повышается их эластичность. Вместе с аскорбиновой кислотой данный комплекс дает максимальный эффект. Это говорит о том, что лечение купероза должно быть комплексным.

Аскорутин при куперозе

Всем ли разрешено применять аскорутин при куперозе? Данный препарат содержит в своем составе аскорбиновую кислоту и рутин. Два этих компонента способствуют улучшению эластичности сосудов, а также предотвращают их ломкость. Кроме того, они вовсе не вызывают никаких аллергических реакций, поэтому применять данный препарат могут практически все.

Только вот делать этого самостоятельно ни в коем случае нельзя. Дело в том, что, несмотря на всю безопасность, всегда есть риск навредить своему организму. Поэтому нужна консультация врача. В целом же, аскорутин способно привести кожу в полный порядок. Благодаря содержанию жирных кислот, а также витамина Е и достигается такое положительное действие препарата. Только стоит отметить, что этот препарат предотвращает появление купероза, но не борется с уже существующей проблемой.

Применяется это средство курсами, но не чаще одного раза в полгода. Если есть проблемы со свертываемости крови, то нужна предварительная консультация врача. Потому как лечение купероза в домашних условиях это не простой процесс.

Источник

Несколько недель назад я уже рассказывала о своем ежедневном уходе за реактивной кожей и сейчас готова продолжить тему рассказом о некоторых средствах дополнительного ухода. В этом посте я поделюсь своими впечатлениями от продуктов, которые купила повторно или готова это сделать.

Несколько слов о моей коже:

Жирная и пористая, при этом склонная к обезвоживанию. На лице имеет выраженную розовинку за счет местами проступающих сосудов. На раздражители реагирует стойким обширным покраснением, не затрагивающим область вокруг глаз.

Альгинатная маска «Черника и витамин С» Mila bilberry mask

Альгинатные маски всегда занимали особое место в моей уходовой косметичке. Это единственный вид уходовых масок, которые никогда не вызывали раздражения на моей коже.

Люблю их за мгновенный эффект лифтинга и способность выровнять мою супер рельефную кожу.

Несколько лет назад очень любила корейские альгинаты, но раз попробовав продукцию французских и некоторых российских проф брендов, больше к азиатам не возвращалась. Последние заметно уступают европейцам в эффективности (по моему мнению).

Альгинатная маска «Черника и витамин С» Mila bilberry mask

Итак, маска от французского бренда Mila была рекомендована мне косметологом.

Реализуется в пакетах по 30 и 200 грамм. Я не вижу особого смысла брать минимальную тару и обычно заказываю 200- 1000 грамм, если это возможно.

Эта маска предназначена для чувствительной кожи с куперозом. В качестве основного действующего компонента заявлен витамин С, который показан для укрепления стенок сосудов. К сожалению, на сыворотки и кремы с ним моя кожа реагирует неадекватно, поэтому я включила его только в систему дополнительного ухода.

Mila bilberry mask является классической альгинатной маской в формате порошка, который нужно развести водой или специальным активатором.

Альгинатная маска «Черника и витамин С» Mila bilberry mask

Схема разведения простая: 30 грамм порошка соединить с 90-100 мл чистой холодной воды в удобной ёмкости и быстро размешать до однородной консистенции с густотой сметаны.

Я использую широкую пластиковую чашку из магазина фиксированной цены и пластиковый же шпатель. Сначала высыпаю маску, затем уже добавляю воду. Смешивать нужно очень быстро, чтобы маска не успела застыть.

Кожу нужно предварительно очистить, можно сделать очищающую маску или дезинкрустацию (о ней я расскажу в следующем посте по этой теме) и на чистую подсушенную кожу нанести сыворотку для решения конкретной задачи. Сыворотку рекомендуется выбирать из проф косметики или ориентироваться на компоненты состава.

Волосы убираю в пучок на затылке и, заняв горизонтальное положение, накладываю маску на лицо толстым слоем при помощи шпателя. Области вокруг глаз и губы тоже должны быть покрыты слоем маски. Заранее выставляю таймер на 25-30 минут и максимально расслабляю мышцы лица.

Маска довольно тяжёлая и буквально припечатывает кожу и мышцы к костям черепа. Примерно через пять-семь минут маска начинает застывать и стягивать кожу. Ощущается натяжение век, щек и мышц вокруг рта. Я уже давно привыкла к этому, но подобные ощущения могут вызвать дискомфорт у новичков. Здесь главное – суметь расслабиться и стараться не задействовать мимику.

Спустя положенное время я открепляю края маски от кожи и снимаю её одним пластом от подбородка ко лбу (снизу вверх). Получившийся слепок лица откладываю в сторону и лежу на спине ещё около пятнадцати минут. На коже остается немного влаги, которая стремительно испаряется, щекоча кожу.

После такой процедуры кожа становится гладкой, подтянутой, заметно повышается тонус и выравнивается тон.

До/ После альгинатной маски

К сожалению, сама по себе эта маска немного подсушивает кожу и наутро я обнаруживала шелушения в области щек. Поэтому без сыворотки теперь никогда не использую, и по завершении процедуры перед сном наношу немного увлажняющего средства.

И всё же, маска с витамином С и черникой мне очень нравится выраженным успокаивающим и лифтинговым эффектом. В сочетании с хорошей сывороткой результат радует несколько дней после процедуры.

Из подобных могу посоветовать маски брендов Alg&Spa, Organic Zone «Деликатная» и GS Group Laboratories.

Цена: 900 рублей за 200 грамм

Срок тестирования: с декабря прошлого года (курсами или по необходимости не чаще 1 раза в неделю)

Оценка: 4/5

Сыворотка для лица для сухой и чувствительной кожи InNature

По словам производителя, эта сыворотка улучшает клеточный обмен, предотвращает сухость и шелушение, улучшает структуру кожи благодаря комплексу экстрактов груши и толокнянки. А Экстракты клементина, помело и шиповника удерживают влагу в клетках и тонизируют кожу.

Сыворотку я использую только совместно с альгинатными масками и аппаратными процедурами для домашнего применения. Т.е. не на постоянной основе, примерно два раза в неделю.

Изначально не возлагала на нее никаких надежд, так как испытываю смутное предубеждение против подобных продуктов на основе натуральных ингредиентов. Но сыворотка оказалась приятной и рабочей, иначе ее бы не было в этом посте.

Сыворотка для лица для сухой и чувствительной кожи InNature

Это белесая жидкость с легким растительным ароматом. Не могу назвать ее текучей или водянистой. Обычная сыворотка без вязкости и липкого финиша на коже.

Довольно быстро впитывается, не оставляя пленку и даже тактильно не ощущается. Кожа внешне практически не меняется, выглядит просто чистой и живой).

Сыворотка для лица для сухой и чувствительной кожи InNature Сыворотка для лица для сухой и чувствительной кожи InNature

Читайте также:  Маски для лица с чайным деревом для сухой кожи

Эта сыворотка отлично сочетается с моими домашними процедурами за счет легкой текстуры. Она помогает избежать сухости и стянутости после применения альгинатной маски, при этом не уменьшает эффект лифтинга. Я вижу ее легкий, но достаточный увлажняющий эффект.

Подобрать сыворотку под аппаратные процедуры или альгинатную маску сложнее чем кажется, так как ее предстоит сочетать со специальными гелями, и некоторые подобные миксы вызывают ощущение жирности и способствуют внешней рыхлости кожи. Даже средства из одной линейки иногда этим грешат. Эта же сыворотка хорошо проникает в кожу, не забивает поры и позволяет выглядеть свежей и упругой.

Опять же, не могу сказать, что средство стало для меня открытием года и откровением в мире косметики. Просто оно успешно взаимодействует с другими продуктами, дополняет их и усиливает эффект. Хороший вспомогательный эффект.Такой вывод я сделала на основе сравнения своих впечатлений после применения нескольких подобных средств в одинаковых условиях.

Цена: 600 рублей

Срок тестирования: приблизительно 20 раз

Оценка: 4+

Маска красоты на основе морских трав для чувствительной кожи «Азулен» Sea herbal beauty mask azulene for sensitive skin, Сhristina

На данный момент это единственный продукт от известного израильского бренда профессиональной косметики в моем арсенале уходовых средств. В сети отзывы неоднозначные, но я недавно купила новую банку максимального объема и наверняка сделаю это еще много раз. Как вы уже поняли, маска моей коже подошла.

Она предназначена для всех типов кожи (особенно сухой чувствительной) с признаками раздражения. В состав маски входят растительные компоненты, обладающие противовоспалительным и антиаллергическим действием: экстракт тимьяна, оксид цинка, экстракт ромашки, азулен, экстракт плюща, экстракт мальвы.

Полный список ингредиентов вы найдете чуть дальше в формате фотографии.

Маска красоты на основе морских трав для чувствительной кожи «Азулен» Sea herbal beauty mask azulene for sensitive skin, Сhristina

Маска очень густая, напоминает мне смесь крема и мусса одновременно. Это плотная упругая масса, которая, однако, легко распределяется по коже при помощи кисти или пальцами. Свою кремовость она не теряет даже через 20- 30 минут нахождения на коже, не высыхает подобно глиняным маскам и не стягивает кожу.

Слой маски я наношу на очищенную кожу и оставляю примерно на 20 минут, иногда держу немного дольше. Первые применения я ощущала несильное жжение на крыльях носа и скулах (именно там у меня локализуется заметный купероз), но уже после четвертого применения кожа так не реагировала. По информации от официального представителя марки, в составе этой маски был ретинол, который мог вызвать такие ощущения. Сейчас в продаже новые партии, из состава которых исключен ретинол.

Ниже можно сравнить составы старой маски ( я успела сфотографировать тюбик до утилизации) и новой.

Старая версия Новая версия

По прошествии указанного времени я просто смываю маску с лица прохладной водой, без применения спонжа или средства для умывания. Удаляется она довольно быстро и легко.

После процедуры кожа выглядит более здоровой, матовой, ровной и упругой. Не могу сказать, что маска заметно увлажняет кожу, но и чувство сухости/ стянутости не вызывает.

Мне нравится ее способность быстро и заметно выровнять тон кожи, уменьшить яркость красных пятен и следов от укусов насекомых ( в регионе моего проживания обитают комары). Маска хорошо успокаивает кожу после раздражающих процедур и пребывания на солнце ( моя кожа краснеет от высоких температур и солнечных лучей). Лицо становится заметно светлее.

До/ После маски с азуленом

Такую процедуру я провожу примерно раз в неделю или при необходимости срочно успокоить кожу, но не чаще двух раз в неделю. Ничего плохого сказать про это средство просто не могу и рекомендую его всем обладательницам реактивной кожи. Но желательно начинать с пробника, так как некоторые пользователи описывают очень негативные реакции кожи на это средство.

Цена: 60 мл/ 700 рублей, 200 мл/ 1770 рублей

Срок тестирования: с конца прошлого года, 1-2 раза в неделю

Оценка: 5

Маска для лица Strictly Professional SP Skincare Face Mask Sensitive Skin

Strictly Professional – это бренд профессиональной косметики из Великобритании. В ассортименте представлены несколько линеек для разных типов и потребностей кожи. Средства можно приобрести в наборах или по отдельности за довольно приемлемую цену.

Для меня это относительно новая марка, о которой я никогда не слышала и в свободной продаже не встречала. Маску купила наугад, выбрав среди прочих в одном ИМ по запросу «маска для чувствительной кожи»).

Маска для лица Strictly Professional SP Skincare Face Mask Sensitive Skin

Средство предназначено для снижения чувствительности кожи и восстановления уровня ее увлажненности. В качестве активных компонентов производителем заявлены: огурец, алоэ, авокадо и витамин Е.

Это бесцветный упругий гель средней плотности. Имеет приятный сладковатый цветочный аромат.

Наношу массу на очищенную кожу и оставляю на 5- 15 минут, после чего удаляю прохладной водой. По мере нахождения на коже, гель становится более густым и вязким, но не застывает подобно маскам- пленкам. Во время первого применения на коже ощущалось легкое жжение, которое впоследствии не повторялось. При контакте с водой становится скользким и смывается немного дольше обычных кремовых масок.

Маска для лица Strictly Professional SP Skincare Face Mask Sensitive Skin Маска для лица Strictly Professional SP Skincare Face Mask Sensitive Skin

Для меня SP Skincare Face Mask Sensitive Skin скорее увлажняющая чем успокаивающая маска. После процедуры кожа выглядит сияющей, влажной и глянцевой. При этом отсутствует ощущение липкости, сухости или натянутости. Нет необходимости наносить увлажняющее средство сразу после умывания.

Успокаивающий эффект есть, но он заметно проигрывает тому, что обеспечивает моей коже маска с азуленом от Кристины. Этот продукт слегка выравнивает общий тон кожи, но разница между до/ после минимальная, нет явного осветления покрасневших участков.

И все же, эта маска заслужила свое право присутствовать на моей полочке с уходом за свои увлажняющие и смягчающие свойства. Я чувствую ее положительное воздействие на кожу. Пользуюсь преимущественно по утрам несколько раз в неделю.

Цена: 700 рублей

Срок тестирования: четыре месяца

Оценка: 4

Вот такой получился пост, старалась не занудствовать и предоставить максимум полезной информации. Надеюсь, что вы найдете для себя что- то новое и интересное. А за вдохновение благодарю всех комментаторов под своим прошлым постом. Без вас я бы не дописала черновик и к концу года.

Источник