Маски для лица замедляющие старение кожи
Начните заниматься гимнастикой для лица – результаты от нее просто ошеломляющие.
Многим женщинам, выкладывающим свои фото «до/после» занятий гимнастикой, удалось за пару месяцем не только разгладить морщины вокруг глаз, на лбу и между бровями, но подтянуть на место уплывшие щеки, выровнять носогубные складки и вернуть даже дряблой коже упругость и эластичность.
По своей поразительной результативности гимнастике уступают даже дорогостоящие средства по уходу за кожей. Это связано с тем, что в отличие от кремов, упражнения воздействуют на кожу изнутри и точено, тренируя, ослабевшие в процессе старения мышцы лица в проблемных зонах. Во результате регулярной нагрузки мышцы лица и шеи немного увеличиваются в объемах, заполняя свободное пространство, которое снаружи представляет собой зоны скопления морщин, провисаний, брылей и складок. В результате кожа лица подтягивается, разглаживаются морщины, спадает отечность.
Первые результаты ежедневных тренировок вы почувствуете уже спустя 1-2 недели. У вас улучшится цвет лица и слегка подтянется кожа. Спустя 3-6 недель с удивлением заметите уменьшение количества и глубины морщин, подтянутся щеки и складки в носогубной области, а лицо станет гораздо более свежим и моложавым.
Через месяц- полтора ежедневных тренировок вы можете либо сократить занятия до 3 раз в неделю, либо сохранять тот же темп, чтобы достигнуть еще большего результата.
Но помните, что лицевые мышцы ослабеваю так же быстро, как и прокачиваются, поэтому их регулярно нужно тренировать, чтобы поддерживать тонус. Таким образом вы не только избавитесь от имеющихся на вашем лице признаков старения, но и сможете замедлить процесс старения кожи лица вообще.
Приведу для примера несколько действенных упражнений, которые вы можете выполнять между делом (стоя за плитой, принимая душ или даже на работе, когда никто за вами не наблюдает).
Кстати, пару замечаний по технике выполнения: каждое упражнение на протяжении первой недели выполняйте в течение 5 секунд и повторяйте его 5-7 раз. Позже, оценивая свои возможности, постепенно увеличивайте число повторений до 15.
Упражнение №1. От морщин на лбу:
Положите указательные пальца на лоб вдоль бровей. Затем начните их сдвигать пальцами к центру, одновременно создавая сопротивление бровями и мышцами в этой области давлению пальцев. Задержитесь в таком положении на 5 секунд, после чего расслабьтесь. Повторяйте упражнение 5 раз.
Упражнение №2. От брылей и обвисания щек.
Широко улыбнитесь. Напрягите мышцы щек и рта. Положите пальца рук по обе стороны рта, нажимая на щеки не слишком сильно, но создавая сопротивление улыбке. Задержитесь в таком положении на 5 секунд, затем расслабьтесь. Повторите 5 раз.
Упражнение №3. От опущения уголков рта.
Подтяните губы внутрь и зажмите их зубами, потяните уголки губ вверх. Задержитесь так на 5 секунд, после чего расслабьтесь. Повторяйте 5 раз.
Еще один способ, который станет эффективным дополнением к программе по замедлению процессов старения кожи – ежедневное умывание косметическим льдом, приготовленным из отваров омолаживающих трав. Такой способ умывания обладает массой полезных свойств:
- улучшает обменные процессы в клетках кожи, способствует восстановлению их эластичности;
- разглаживает мелкие морщины, подтягивает кожу и выравнивает цвет лица;
- улучшается приток крови к клеткам кожи, что способствует улучшению кожного «дыхания» и насыщению кожи кислородом;
- снимает воспаления и покраснения на коже;
- смягчает и питает кожу
Для того, чтобы замедлить процессы старения сухой кожи, заваривайте травы мяты, мелиссы, шалфея, петрушки и укропа. В этих травах содержатся вещества, освежающие и тонизирующие кожу такого типа. Также они способствуют ускорению процессов регенерации клеток кожи и способствующие формированию более плотного слоя из кожного жира, защищающего кожу от негативного воздействия свободных радикалов.
Для этого возьмите 1 чайную ложку травы и залейте ее 200 мл воды. Отвар должен настояться в течение 20-30 минут, после чего его можно процеживать и разливать по формам.
В случае, если у вас проблемная или жирная кожа, замедлить процессы старения кожи вам помогут отвары из календулы, мать-и-мачехи, тысячелистника, зверобоя и ромашки. Готовится отвар также, как и для сухой кожи.
Наиболее универсальными травами, которые подходят для замедления процессов старения кожи любого типа, являются шалфей, липовый цвет, череда, зверобой, мята, ромашки.
Помимо ежедневного умывания косметическим льдом из отваров этих трав, вы можете добавлять горсточку в ванну. Так вы сможете замедлить процессы старения кожи не только лица, но и всего тела, восстанавливая ее упругость и гладкость.
Регулярно делайте маски для лица, замедляющие процессы старения кожи
Они имеют приоритетное значение в уходе за увядающей кожей, по сравнению с различным препаратами, сыворотками и лосьонами. Делая маски 3-4 раза в неделю, в качестве дополнения к вышеописанным способам замедления старения кожи лица вы сможете добиться разглаживания морщин и восстановления упругости кожи уже через 2-3 недели.
Крайне эффективны маски против морщин из глины. Глина является одним из самых насыщенных полезными микроэлементами природных продуктов. Она на половину состоит из окиси кремния, который, как известно, способствует повышению эластичности сосудов, воздействует на глубокие слои кожи и запускает процессы синтеза коллагеновых и эластиновых волокон. Также в глинах содержится магний, которого в организме человека становится с каждым годом все меньше. Из-за нехватки магния раньше времени происходит снижение эластичности кожи, снижается защитный слой кожи, появляются пигментные пятна и ранние морщины. Кроме этого, в глине содержится медь, которая стимулирует синтез кератина, который является основой для коллагенового слоя.
Если делать маски из глины хотя бы 2-3 раза в неделю, предварительно сделав пилинг лица, то результаты впечатлят вас уже спустя 3-4 недели.
Простая маска из голубой глины, желтка и меда:
1 столовую ложку голубой глины смешиваем с 1 чайной ложкой меда и добавляем 1 яичный желток. Можете добавить к смеси пару капель любого эфирного косметического масла. Смешиваем компоненты до образования густой массы, напоминающей густую сметану и наносим на лицо и шею (обходя область вокруг глаз). Держите маску на лице 15 минут, не дожидаясь ее полного высыхания. Смойте теплой водой.
В качестве ингредиентов для домашних масок вы можете использовать те, которые есть в каждом доме и поиск их не составит труда. Например, Эффективная яично-медовая маска, замедляющая процессы старения кожи любого типа Возьмите 1 столовую ложку меда и столько же остывшего отвара любой из выше описанных омолаживающих трав, добавьте к массе 1 яичный желток. Хорошо перемешайтесь смесь и нанесите маску на лицо (не затрагивая область вокруг глаз), на шею и область декольте. Подержите 15 минут и затем смойте теплой водой. Такую маску делайте 2 раза в неделю.
маска на основе сметаны и сока граната/банана/моркови 1 столовую ложку сметаны повышенной жирности смешайте с таким же количеством сока выжатого из граната (можно заменить соком моркови или банана). Нанесите смесь на лицо (обходя область вокруг глаз), шею и зону декольте на 15- 20 минут. После этого смойте теплой водой. Косметологи рекомендуют делать такую маску 2-3 раза в неделю.
Маска на основе овсяной муки, банана и сливок Разомните половину предварительно очищенного банана. Размешайте 1 ст. ложку муки (овсяной) с 2 ст. ложками сливок высокой жирности. Смешайте все компоненты и размешивайте до образования массы, по консистенции напоминающей густую сметану. Наложите маску на лицо, шею и область декольте. По истечении 15 минут смойте теплой водой.
Начните контролировать свое питание – это действенный способ замедлить старение кожи
Добавьте в свой рацион продукты, содержащие витамины групп А, В, С, K, D. Они помогают замедлить процессы старения кожи. Все полуфабрикаты, фастфуд, консервированную продукцию, жирное и сладкое вам придется заменить фруктами, овощами, ягодами и орехами. В них содержится огромное количество полезных веществ, благодаря которым уже спустя 2-3 недели после смены привычного питания на правильное заметно улучшится состояние вашей кожи.
К борьбе со старением нужно подходить комплексно, составив для себя программу не только на 1-2 недели, но на много лет вперед. Только так вы сможете добиться устойчивого результата и поддерживать его самой старости.
Источник
С возрастом клетки кожи стареют, и первые признаки появляются на наших лицах уже к тридцати годам. Тем не менее, существуют решения для предотвращения этого кожи. Мы расскажем вам все.
Мы не сможем навсегда сохранить нашу молодость кожи, но можно использовать некоторые советы, которые помогают замедлить старение кожи. Мы выбрали пять из них для вас.
1. Хорошо очищать лицо.
Для ухода за кожей и эффективной борьбы со старением клеток мы рекомендуем снимать макияж каждый вечер. Ночью ваша кожа должна быть в состоянии дышать. Раз в неделю наносите скрабы, чтобы удалить всю омертвевшую кожу и сделать ее более восприимчивой к продуктам, которые вы используете для ухода за ней.
Не забудьте хорошо увлажнять лицо утром и вечером молочком или кокосовым маслом. Его антиоксидантные и увлажняющие свойства защитят вашу кожу от старения. Богатое витаминами Е и К, это масло является прекрасным союзником против появления морщин.
2. Сосредоточьтесь на определенных продуктах.
pinterest.ru/pin/549861435737956245/
Чтобы бороться с появлением морщин, важно тщательно следить за своим рационом питания. Выбирайте продукты, богатые антиоксидантами, омега-3s и витаминами. Антиоксиданты, содержащиеся в шпинате, фасоли, помидорах и свекле, очень эффективны в борьбе со старением клеток. Именно поэтому они также рекомендуются для предотвращения появления некоторых видов рака.
Омега-3 содержится в рыбе, такой как скумбрия, лосось или сардины, а также в некоторых растительных маслах. Эти аминокислоты позволят вашей коже сохранить эластичность и упругость.
Что касается витаминов, отдавайте предпочтение витамину А, который защищает кожу от ультрафиолетовых лучей. Этот витамин содержится в масле, яйцах или моркови. Вам также будет полезно употреблять продукты, богатые витамином С (апельсины, грейпфруты, киви, перец…) и витамином Е (подсолнечное масло, лесные орехи, миндаль…). Помните, что вы можете приготовить все эти продукты так, чтобы они не только сохранили свои полезные свойства, но и были очень вкусными! В интернете существует множество рецептов! Экспериментируйте!
3. Пейте много воды.
Органы здравоохранения продолжают повторять, что для поддержания здоровья важно пить много воды. Для борьбы со старением кожи также необходима вода. Чем больше вы пьете, тем сильнее вы помогаете организму удалять токсины. Вода действительно является лучшим агентом для их выведения. Вода также поможет сохранить здоровье вашей кожи: хорошо увлажненная кожа будет лучше защищать себя от внешних агрессивных воздействий окружающей среды.
Вы также можете пить чай, но не вместо воды. В этом случае мы рекомендуем выбрать зеленый чай. Его антиоксидантная сила, как известно, в четыре раза выше, чем у витамина С.
pinterest.ru/pin/846606429936377379/
4. Отказ от курения.
Важно не только защищать свою кожу различными кремами, но и помнить, что курение и старение кожи связаны между собой. Многие исследования показали, что курение, в частности, ускоряет появление морщин. Табак сильно способствует изменению эпидермиса и, следовательно, старению кожи.
Но это еще не все, табак постепенно повреждает капилляры кожи. Таким образом, циркуляция крови и насыщение кожи кислородом значительно затруднены. По данным Национального союза дерматологов, “каждый выдох сигаретного дыма выделяет 200 000 свободных радикалов, которые воздействуют на клетки кожи и влияют на кожу лица в целом”.
pinterest.ru/pin/764486105477788927/
5. Остерегайтесь солнца.
Красивый цвет загорелого лица очень заманчив, но не стоит забывать, что солнечные лучи очень вредны для кожи. Их воздействие в течение длительного периода времени приводит к преждевременному старению кожи, независимо от ее типа. УФ-лучи воздействуют на клетки кожи и разрушают их цепочку ДНК. Этот процесс приводит к тому, что клетки вырабатывают меньше меланина, коллагена и эластина, что способствует старению кожи.
Поэтому перед любым воздействием солнца необходимо нанести эффективный защитный крем. Об этом подробнее можно прочитать на моем канале.
Конечно, наш цвет лица будет менее загорелым, но мы предотвратим появление морщин на лице.
Надеюсь, эти советы были для вас полезными. Если это так, не забудьте написать об этом в комментариях и поставить лайк!
Источник
Каждый мечтает остановить время и сохранить молодость
и красоту. Но, к сожалению, жизнь устроена так, что со временем все стареют. Это
связано с изменением полипептидного обмена и физико-химических свойств белков,
которые входят в состав клеток кожи. Раскроем секреты сохранения молодости и ознакомимся
с фантастическими свойствами косметического льда. Что можно сделать?
1. Изменить образ жизни
Первое правило – откажитесь от вредных привычек. Если не можете сразу бросить курить, постепенно сокращайте количество выкуренных за сутки сигарет. Это привычка не только ускоряет процесс старения кожи, но и придает ей желтоватый оттенок. И самое страшное – вызывает рак легких.
Улучшению обмена веществ и состояния кожи способствует здоровый сон. Следует также периодически отдыхать днем, лежа на спине и давая организму возможность полностью расслабиться.
Любителям позагорать лучше прикрывать лицо от солнца или наносить на кожу увлажняющий крем. Если переживаете, что кожа лица не загорит и будет выделяться на фоне бронзового тела как мраморное пятно, то не прикрывайте его, но выберите оптимальное время для загара – с 8:00 до 10:00 или с 15:00 до 18:00.
2. Употреблять больше воды
Для сохранения молодости кожи прибегайте к всевозможным способам ее увлажнения. Самый эффективный – употребление не менее 2 литров воды в сутки. Лучше пить воду с лимоном.
Внимание! Не злоупотребляйте водой. У каждого человека питьевой режим индивидуален. Пить нужно столько, сколько хочется – не старайтесь влить в себя норму воды насильно.
Используйте качественный увлажняющий крем. Наносите его на лицо дважды в день, повторяйте процедуру регулярно. Приступайте к нанесению макияжа только после того, как крем впитается. Спустя несколько недель состояние кожи значительно улучшится.
3. «Сбросить старую кожу»
В этом выражении есть некая доля правды. Для сохранения молодости лица пользуйтесь скрабом, позволяющим избавиться от мертвых клеток. Процедуру лучше проводить каждую неделю. Благодаря этому кожа будет дышать и обновляться на все 100%. Стоит отметить, что скрабирование полезно не только для лица, но и для всего тела.
4. Скорректировать рацион
Позаботьтесь о своем рационе. Старайтесь придерживаться норм правильного питания, употребляйте больше витаминов и полезных микроэлементов. В меню обязательно должны быть:
- овощи, фрукты;
- натуральное мясо – говядина, курица;
- кисломолочные продукты;
- рыба.
Внимание! Постарайтесь употреблять меньше жиров и простых углеводов: сахаров, макаронных изделий, выпечки. Ограничьте количество сладостей в рационе.
5. Умываться косметическим льдом
Мало кто знает, что косметический лед действительно замедляет старение кожи. Чтобы подтвердить этот факт в Америке провели эксперимент, который длился не один месяц. В нем принимали участие 2 девушки 25 лет. Одна из них протирала кожу лица льдом 2 раза в день. Вторая умывалась обычной водой без применения льда.
По завершению эксперимента ученые пришли к выводу, что у первой девушки процесс старения замедлился. Внешне она выглядела лучше, уменьшились синяки под глазами, и не было раздражения кожи.
При контакте льда с кожей поверхностные сосуды сужаются, а глубокие – обеспечивают приток крови к тканям. После процедуры верхние сосуды становятся шире, наполняются кровью. Кожа начинает получать больше кислорода, и морщины разглаживаются. Таким образом замедляются процессы старения.
В заключении, стоит сказать, что главный секрет сохранения молодости – хорошее настроение. Если быть оптимистом, получать удовольствие от каждого дня, наслаждаться проведенным вместе с родными людьми временем, то молодость продлится намного дольше. А улучшить физическое состояние помогут умеренные нагрузки и правильное питание.
Эксперт: Елагина Мария Business Profi компании Siberian Wellness и нутрициолог по косметике
Источник
Вопрос о том, какие есть маски для стареющей кожи лица, которые можно применять в домашних условиях, весьма актуальный для многих женщин после 40, 50 и 60 лет. Их можно понять. Кому хочется стареть? Ведь так хочется радовать себя и окружающих цветущим видом как можно дольше. Старение – естественный процесс, но если хорошо постараться, его можно замедлить.
В арсенале современных женщин находятся многие эффективные средства, которые производятся косметической промышленностью. Прекрасным дополнением к ним являются народные рецепты, помогающие замедлить старение кожи. Главное, не лениться, и регулярно ухаживать за своей внешностью.
Как замедлить старение
Чтобы стареть медленнее, необходимо следить за своим здоровьем. Если человек заболевает, это сразу отражается на состоянии кожи. Она становится бледной, сухой, на ней рано появляются морщины. Курение, употребление алкогольных напитков, чрезмерное пребывание на жарком солнце, длительная работа за компьютером, все это усугубляет состояние.
Все знают о важности правильного питания. Увлечение модными диетами лишает многих женщин необходимых витаминов и микроэлементов, в результате чего страдает иммунитет. Необходимо как можно больше употреблять свежих овощей и фруктов.
С возрастом кожа становится суше, поэтому она нуждается в ежедневном увлажнении. Необходимо правильно подобрать средства, которые будут поддерживать стареющую кожу в хорошем состоянии. Сейчас есть много полезной информации в интернете. Можно обратиться за помощью к косметологу, который сможет дать профессиональные рекомендации, как ухаживать за увядающей кожей, чтобы продлить ее молодость.
Чем полезны маски для стареющей кожи лица
Кожа лица нуждается в ежедневном внимании. Ее состояние во многом будет зависеть от того, какие ингредиенты вы будете применять в масках:
Сметана увлажняет, питает дерму, осветляет пигментные пятна, разглаживает морщинки.
Глицерин предупреждает появление новых морщин, выравнивает цвет.
Морковь обогащает кожный покров витаминами, макро- и микроэлементами, борется с морщинами, снимает раздражение.
Травы являются антибактериальным средством, помогают избавиться от воспаления.
Мед увлажняет, питает, приостанавливает воспаление, ускоряет регенерацию клеток.
Рецепты масок для стареющей кожи лица
Домашние маски для стареющей кожи помогают ускорить процессы регенерации, улучшают питание и увлажнение. Таких рецептов очень много. Нужно лишь выбрать те, что подходят вам больше всего.
Медово- морковная маска
Многие используют для увядающей кожи лица такие ингредиенты, как мед и морковный сок. Мед поможет расширить поры, морковный сок обогатит витаминами и минеральными веществами. Соединить по одной ч. л. жидкого меда и морковного сока, добавить щепотку пищевой соды. Ингредиенты перемешать, нанести на дерму, оставить впитываться на 25 минут, после чего умыться минеральной водой, и нанести питательный крем.
Медово- глицериновая маска
Средство оказывает смягчающее действие, мягко удаляет верхний ороговевший слой со старыми клетками. Соединить в равных пропорциях (по одной ч. л.) мед и глицерин, добавить половину ч. л. овсяной муки, все перемешать, массирующими движениями смесь нанести на дерму, оставить на 15 мин. , после чего умыться водой из крана. Если кожа очень сухая, мед нужно смешать с молоком. После курса процедур заметно подтянется овал лица, уменьшится количество морщинок.
Кефирно- творожная маска
Кисломолочные продукты увлажняют, питают, омолаживают стареющую кожу. Взять в равных пропорциях (по одной ст. л.) кефира и домашнего творога, добавить щепотку соли, все перемешать, смесь распределить на дерме, дать ей время впитаться, через 20 минут умыться водой из крана, и протереть лицо кубиками льда, приготовленными на основе отвара ромашки.
Морковно- яичная маска
Рецепт помогает бороться с возрастными изменениями, осветляет пигментные пятна. Морковь измельчить на мелкой терке, отжать две ч. л. сока, добавить две ст. л. домашней сметаны, один яичный желток, все хорошо размешать, содержимое нанести на дерму, оставить впитываться на 20 минут, затем умыться теплой проточной водой, и нанести питательный крем.
Творожно- молочная маска
Маска прекрасно увлажняет, питает, омолаживает стареющую кожу. Желательно, чтобы творог и молоко были домашними, без добавления консервантов. Две ст. л. творога разбавить молоком, размешать, содержимое распределить на дерме, оставить впитываться на 15-20 мин., после чего смыть теплой, затем прохладной водой. Процедуру повторять один-два раза в неделю.
Лимонно- белковая маска
Рецепт очистит кожу от высыпаний, избавит от жирного блеска. Яичный желток хорошенько взбить, соединить с половиной ч. л. сока лимона и одной ч. л. масла оливы, ингредиенты перемешать, распределить на дерме, дать им время впитаться, через 20 минут смыть водой из крана, и нанести питательный крем.
Маска с манной крупой
Манная каша полезна как изнутри, так и снаружи, поэтому используйте ее для поддержания красоты. Две ст. манной каши соединить с одной ч. л. растительного масла и кашицей половины плода киви, все размешать, распределить на кожном покрове, через 25 минут умыться водой комнатной температуры.
Маска из трав
Состав питает, тонизирует кожу, замедляет процессы старения. Соединить в равных пропорциях ( по одной ст. л.) листья черной смородины, цветки ромашки, плоды рябины, ингредиенты залить 100 мл. крутого кипятка, настоять, содержимое перетереть до кашицеобразного состояния, нанести на дерму, оставить на четверть часа, затем смыть проточной водой.
Маска для век
Ухаживая за кожей лица, необходимо регулярно уделять внимание нежным участкам в области век. Ватные диски окунуть в теплое молоко, слегка отжать, положить на веки, прилечь отдохнуть на 15 мин., затем ватные диски удалить, сделать легкий массаж век кубиками льда, приготовленными из отвара ромашки. Процедуру повторять два-три раза в неделю, до получения желаемого результата.
Теперь вы знаете, как приготовить маски для стареющей кожи лица, и выберете для себя понравившиеся рецепты.
Светлана, для vseokrasote.com
Отзывы
Анна, 47 лет.
Я убедилась на своем опыте в том, что кисломолочные продукты улучшают состояние стареющей кожи. Применяю их давно. Многие мне говорят комплименты по поводу моей внешности.
Наталья, 53 года.
Маски с добавлением моркови, сметаны, яичного желта очень полезны для стареющей кожи. Использую эти продукты с удовольствием. Мне нравится, что они натуральные, их можно применять в домашних условиях.
Ирина, 61 год.
Красивой хочется быть всегда. Использую для лица продукты, что есть в моем холодильнике. Выгляжу очень молодо, чего и вам желаю.
Источник