Маски для улучшения кожи лица

После 25 лет девушкам следует начинать заботиться о своем лице и не просто умывать его чистой водой, но и питать различными масками. Иначе неполноценный уход проявит себя в ранних мимических морщинах и заметном ухудшении состояния кожи.
Обычно маски для лица классифицируют по оказываемому ими действию. Выделяют типы масок:
- питательные, увлажняющие, тонизирующие и очищающие – они предназначены для постоянного ухода и поддержания кожи в идеальном состоянии;
- противовоспалительные, отбеливающие, антикуперозные – эта группа масок успешно борется с явными несовершенствами кожи;
- омолаживающие, лифтинг-маски – относятся к противовозрастной группе и помогают подтянуть кожу лица.
Перед тем как выбирать себе маску для лица, необходимо определить свой тип кожи. В классической косметологии принято различать тип кожи:
- жирный,
- сухой,
- нормальный,
- комбинированный.
Так как потребности разной кожи заметно различаются, домашняя маска для лица должна подбираться в зависимости от того, обладательницей какого именно типа вы являетесь.
Как правило, с этим не бывает проблем, так как девушки обычно внимательно относятся к своей внешности, а тип кожи можно легко определить, даже глядя на себя в зеркало. Однако иногда возникают затруднения. Поэтому, чтобы точно определить тип своей кожи в домашних условиях, вымойте лицо с использованием обычного нейтрального мыла и не наносите на него никаких средств.
Примерно через час-полтора плотно приложите к лицу хорошо впитывающую бумажную салфетку. Внимательно рассмотрите салфетку и оцените степень жирности кожи:
- Если след кожного жира имеется по всей поверхности салфетки, значит, кожа совершенно не стянута, а у вас жирный тип кожи.
- Если на салфетке вообще не осталось следов, но при этом кожа не шелушится и не ощущается стянутой, то тип вашей кожи – нормальный.
- Если сальные следы на салфетке отсутствуют, но вы ощущаете явную стянутость, то ваша кожа относится к сухому типу.
- Если в центре салфетки жирным следом отпечатались ваши лоб, нос и подбородок, а в районе прикладывания щек и висков кожа не оставила следов (сухая или нормальная), то такое неравномерное распределение жирности говорит о комбинированном, или смешанном, типе кожи.
Питательные маски необходимы для того, чтобы восполнить в коже недостаток питательных веществ, витаминов и микроэлементов.
Для жирной кожи идеально подходит простой состав, приготовленный из 2 чайных ложек меда, 20 капель сока лимона и 1 столовой ложки маложирной сметаны. Смешайте в миске все ингредиенты до однородного состояния, нанесите полученную массу на лицо. Держите от 20 минут до получаса, после чего смойте теплой водой.
Маска напитает кожу, придаст ей ровный цвет, сияние и красоту.
Для питания сухой кожи в домашних условиях возьмите ингредиенты:
- 1 яичный желток,
- 2 чайных ложки молока,
- 1 неполная столовая ложка мелких хлопьев овсянки.
Хлопья Геркулес залейте очень теплым молоком, оставьте немного размокнуть (10-15 минут). Взбейте вилкой яичный желток и перемешайте с хлопьями. Массу нанесите на лицо и оставьте на 20 минут.
Эта успокаивающая маска с глубоким проникновением в поры напитает сухую кожу, избавит от ощущения стянутости и шелушения, сделает ее нежной и бархатистой.
Большое заблуждение, что нормальная кожа лица не нуждается в питании и уходе, насыщении витаминами. Питательная маска для нормальной кожи на основе винограда мягко и бережно ухаживает за кожей, успокаивает ее.
Раздавите 6-7 ягод винограда любого белого сорта (в крайнем случае можно и черного), удалите все косточки и кожуру, соедините виноградную массу с 1 столовой ложкой сметаны. Нанесите массу на лицо, держите 20-30 минут, после чего смойте теплой водой. Маска настолько питательная, что позволяет заживлять даже раздражения на коже.
Натуральные увлажняющие маски для лица позволяют поддерживать коже водный баланс. Чаще всего увлажнение необходимо летом и весной, когда под воздействием ультрафиолета и окружающей температуры часть влаги теряется из поверхностных слоев кожи. Даже небольшое обезвоживание может привести к снижению эластичности кожи, появлению дряблости и морщин.
Увлажнить жирную кожу поможет следующий рецепт. Взбейте 1 яичный белок и смешайте его с 20 мл жидкого меда до однородной массы. Добавьте туда 1 столовую ложку с горкой измельченных овсяных хлопьев. Нанесите маску на лицо, оставьте на 20 минут. Смывайте сначала теплой водой, потом сполосните лицо холодной. Можете заменить хлопья картофелем или крахмалом, это поможет сузить поры и напитать кожу полезными веществами.
Сухость отлично устраняется творожной маской.
Сухая кожа особенно нуждается в увлажнении, причем не только летом и весной, но и вообще в любое время года. Смешайте примерно 30 г творога обычной жирности с 2 столовыми ложками молока, подогретого до температуры тела. Доведите массу до однородной консистенции, без комочков. Получившуюся маску нанесите на кожу на 15 минут. Смывайте теплой водой.
Чтобы увлажнить нормальную кожу лица, используйте грейпфрутовую маску. Для этого измельченную мякоть двух долек грейпфрута смешайте с 1 яичным желтком. Маску нанесите на кожу на 15 минут. После чего смывайте теплой водой.
Очищающие и тонизирующие маски оказывают общеукрепляющее полезное воздействие на кожу, активизируют подкожное кровообращение и очищают поры лица от сальных выделений, придают ей молодой вид.
Жирную кожу прекрасно тонизирует маска из белой глины. Для ее приготовления 2 столовые ложки белой глины разведите в холодной кипяченой воде, добавьте 1 яичный белок, 3-4 капли сока лимона и 5 мл меда. Полученная однородная масса должна по консистенции напоминать сметану. Нанесите маску на лицо и дождитесь полного высыхания. Смывайте глиняную маску теплой водой, как только она окончательно засохнет.
Сухая кожа заметно улучшается и очищается под воздействием белой глины. Чтобы приготовить маску в домашних условиях, возьмите 1 столовую ложку белой глины, в 2 раза больше молока и 5 мл меда. Смешайте до однородной консистенции и нанесите на лицо. Спустя 10-15 минут смойте маску и в завершение после очищения воспользуйтесь увлажняющим кремом.
Коже нормального типа свежесть и упругость быстро вернет маска для лица из лимонной цедры. Перемешайте 1 желток и 20 мл нежирной сметаны, добавьте мелко натертую цедру 1 лимона. Маску держите на лице не более 30 минут.
Многие девушки мечтают избавиться от веснушек и в целом сделать отбеливание лица. В домашних условиях осветлить пигментные пятна, даже возрастные, помогут отбеливающие маски для лица.
Рецепт №10. Огуречная отбеливающая маска известна всем благодаря своему хорошему эффекту. Мелко натрите некрупный огурец на терке (без семян) и перемешайте со своим ежедневным питательным кремом или сметаной. Нанесите массу на лицо на 20 минут. Смывайте теплой водой.
Рецепт №11. Следующая отбеливающая маска для лица получается достаточно жидкая. В домашних условиях смешайте в равных по объему частях жидкий мед и лимонный сок. Пропитайте в полученной массе марлевые салфетки, которые затем поместите на лицо. Держите 15 минут, после чего снимите салфетки и аккуратно ополосните лицо водой.
Со временем кожа начинает стареть – это неизбежный процесс. Но при появлении первых проблемных морщинок следует не унывать, а включить в регулярный уход за кожей процедуру омоложения. Регулярное применение омолаживающих коллагеновых масок позволяет отодвинуть время появления новых возрастных изменений на коже лице и разгладить уже существующие небольшие морщинки.
Рецепт №12. Омолаживающая маска для лица в домашних условиях из алоэ пользуется огромной популярностью. Соедините столовую ложку сока этого растения с таким же объемом питательного крема для лица и растительного масла высшего сорта (лучше оливкового). Размешайте и наносите маску чуть теплой, держите на лице 10 минут.
Рецепт №13. Летом можно сделать маску из свежих листьев подорожника. Листья перетрите в кашицу и смешайте с медом в равных частях. Если смесь получится слишком густая, как желатиновая, слегка разбавьте ее водой. Держите на лице эту кашицу не менее 15 минут. Снимайте ее сначала влажным тампоном, затем сполосните лицо прохладной водой. И никакой ботокс не понадобится.
Борьба с дряблостью кожи на лице требует постоянного внимания от женщин за 30. Поэтому, когда кожа начинает увядать, нужно вооружиться испытанными временем средствами, которые помогут сделать выравнивание верхнего слоя эпидермиса.
Рецепт №14. Эта витаминная антивозрастная маска для лица готовится в домашних условиях из аптечных компонентов.
Ингредиенты:
- 1 столовая ложка с горкой розовой глины,
- 1 ампула ретинола ацетата (витамин A)
- 30 мл заваренного зеленого чая без ароматизаторов.
Аккуратно разведите чаем сухую глину и, непрерывно помешивая, доведите массу до однородной текстуры. Добавьте витамин A и всю массу нанесите на кожу. Время действия маски составляет 25 минут. Регулярное использование данного рецепта возвращает коже упругость и здоровье.
Смывать эту маску необходимо большим количеством прохладной воды.
Рецепт №15. Естественный и эффективный лифтинг можно наблюдать у белка куриного яйца. Взбейте в крепкую пену один белок и смешайте с двумя чайными ложками размоченных овсяных хлопьев. Время воздействия маски на кожу – 15 минут.
По отзывам девушек, есть лифтинг-эффект: налицо подтяжка кожи.
Перед нанесением любой маски следует очистить кожу лица от декоративной косметики щадящим средством для снятия макияжа. Освежающий гель обычно завершает процедуру демакияжа, но можно воспользоваться дополнительно пилингом.
Предварительное отшелушивание омертвевших клеток желательно для хорошего проникновения в кожу лица всех составляющих маску веществ, это обеспечит ее наибольшую эффективность. Скраб также можно использовать домашний, например, по любому рецепту кофейного скраба.
При нанесении масок соблюдайте общие правила для домашних косметических составов:
- Процедуру нанесения маски нельзя делать «на бегу». Отложите все домашние дела и потратьте полчаса только на себя.
- Любые действенные домашние маски для лица необходимо готовить (смешивать ингредиенты) непосредственно перед использованием. Оставшаяся масса не подлежит хранению.
- Все составляющие маски нужно брать хорошего качества, а такие ингредиенты, как сметана, фрукты, кефир и пр., должны быть свежими.
- До нанесения маски лицо необходимо очистить обычным способом. Обладательницам жирной и смешанной кожи, вероятно, потребуется еще и предварительный отшелушивающий пилинг. Очистив кожу, максимально раскройте ее поры, их можно распаривать над ванночкой или сделать теплый влажный компресс. Это позволит всем ингредиентам максимально впитаться и оказать наилучшее воздействие.
- Чтобы волосы не мешались у лица, соберите их в пучок и чем-нибудь закрепите.
- Маску нужно наносить в зависимости от консистенции чистыми руками, кистью, марлевым тампоном или ватным диском.
- Большинство масок следует наносить не только на лицо, но также захватывая шею и область декольте. Исключение составят подсушивающие маски для жирной кожи лица, ведь в зоне декольте кожа гораздо суше.
- Наносить домашнюю маску следует по массажным линиям, выполняя движения от середины лица к вискам. Исключение составляет кожа непосредственно вокруг глаз, на нее маску наносить не нужно.
- Смывайте маску чистой водой. Лучше брать не из-под крана, а приготовить заранее кувшин с кипяченой водой, охлажденной до температуры тела.
- После смывания маски не надо вытирать лицо, аккуратно промокните лишнюю влагу чистым полотенцем. На влажное лицо нанесите крем, соответствующий типу вашей кожи.
- Не ждите мгновенный эффект от первой же процедуры. Домашние маски для лица необходимо повторять регулярно с периодичностью 1-3 раза в неделю. Курсовая длительность должна быть не менее 3 недель.
Для девушек, склонных к аллергии, перед нанесением приготовленной маски в домашних условиях обязательно нужно выполнить тест на запястье или внутренней части локтя. При появлении признаков аллергической реакции примите антигистаминный препарат и не используйте этот продукт.
Источник
Автор Яна Умянцева На чтение 10 мин. Просмотров 7.7k. Опубликовано 10.03.2020
Под воздействием внешних и внутренних факторов кожа лица часто теряет свежесть, здоровый оттенок и привлекательность. Иногда даже толстый слой пудры или тонального крема не в силах скрыть такие проблемы. Необходимо в любом возрасте следить за лицом. Необязательно покупать дорогостоящие косметические средства, ведь существует множество натуральных ингредиентов, из которых легко приготовить маски для улучшения цвета лица в домашних условиях. По эффективности они ничем не уступают профессиональным процедурам.
Почему портится цвет кожи
Существует много причин, которые приводят к нездоровому цвету кожи:
- Проживание в районах с плохой экологией, загрязненный воздух, влияние выхлопных газов и отходов заводов.
- Наличие вредных привычек: курение, злоупотребление спиртными напитками.
- Пользование некачественной косметикой и ухаживающими средствами.
- Частые стрессы, переживания, нервные потрясения.
- Неправильное питание и постоянные диеты.
- Заболевания внутренних органов.
- Частый прием солнечных ванн, загорание в солярии.
- Сбои режима отдыха, недосыпание, бессонница.
- Долгое нахождение в помещении с кондиционером.
Как приготовить маски для красивого цвета лица
Все маски для восстановления цвета кожи лица надо готовить из продуктов с хорошим сроком годности. Натуральные компоненты стабилизируют кровообращение, ускоряют обмен веществ, выводят токсины. Кожа получает необходимое увлажнение и питание.
Подбирать ингредиенты нужно в зависимости от типа кожи и проблемы, от которой требуется избавиться. Например, для придания свежести и естественного румянца лучше всего подойдет морковь, мед, помидоры. Для отбеливания и удаления пигментных пятен лучше использовать молочные продукты, огурец, зелень, картофель и лимон.
Готовятся и применяются маски следующим образом:
- Кожа очищается от остатков косметики. Для этого можно использовать скраб, пилинг, молочко или лосьон. Желательно после этого хорошо распарить лицо над паровой ванночкой. Так откроются поры, и активные компоненты масок глубже проникнут под кожу.
- После готовится само средство. Важно придерживаться указанных пропорций и хорошо размешивать состав до однородной консистенции, чтобы не осталось комочков.
- Процедура повторяется несколько раз в неделю.
Чтобы быстрее добиться положительного эффекта, делать маски для улучшения цвета лица надо регулярно на протяжении нескольких месяцев. Затем коже надо отдохнуть пару недель. После курс повторяется.
Не обязательно наносить каждый раз один и тот же состав. Компоненты можно менять по желанию.
Из петрушки
Это эффективные маски, улучшающие цвет лица. С их помощью можно отбелить кожу, замедлить старение. Положительный результат заметен уже после нескольких применений. Есть несколько вариантов приготовления маски из петрушки:
- Смешивается 1 столовая ложка измельченной зелени, столько же сметаны, щепотка дрожжей и чайная ложка алоэ. Наносится на лицо, смывается через 15 минут.
- Берется 1 большая ложка петрушки, растертой в ступке, 1 чайная ложка оливкового масла, перемешивается и накладывается на 25 минут на лицо.
Обе маски смываются прохладной водой. После них можно наносить крем для ежедневного ухода.
Цитрусовая
Эта маска для выравнивания цвета лица также поможет поддержать молодость кожи. Особенно полезно делать ее зимой. Перед применением стоит провести тест на аллергию, предварительно нанеся состав на тыльную сторону ладони. Если в течение 30 минут не возникло раздражения, можно использовать ее для кожи лица.
- 1 рецепт. Берется 1 большая ложка свежевыжатого грейпфрутового сока, 3-5 капель эфирного мандаринового масла, 2 маленькие ложки белой глины. Все компоненты смешиваются, наносятся по массажным линиям на кожу лица. Держать маску следует от 15 до 30 минут. После желательно умыться травяным отваром (ромашка, череда).
- 2 рецепт. Берется мякоть 1 мандарина или небольшого апельсина, разминается вилочкой или измельчается блендером, добавляется 1 столовая ложка натурального йогурта без добавок, распределяется на лице и смывается через 20 минут.
Сметанная
Данная маска, выравнивающая цвет лица, рекомендуется для женщин старше 30 лет. Применять ее следует как минимум трижды в месяц. Для ее приготовления необходимы:
- сметана 15-20% в количестве 2 столовые ложки;
- кукурузный крахмал – 1 столовая ложка;
- эфирное масло ванили – 10 капель.
Сметана смешивается с другими компонентами, наносится на предварительно очищенную кожу лица. При этом не затрагиваются области вокруг глаз и губ. По истечении 15 минут смывается прохладным травяным отваром (ромашки, подорожника).
Этот молочный продукт добавляется во многие домашние маски, поскольку сметана – идеальное средство для улучшения цвета кожи.
Из глины
Регулярные домашние маски с глиной улучшают цвет лица, удаляют омертвевшие клетки, активируют кровообращение. Понадобится 1 столовая ложка голубой или серой глины, 15 капель масла мяты, 1 маленькая ложка измельченных цветков ромашки. Все тщательно перемешивается, наносится на распаренную кожу, оставляется до полного высыхания состава на лице. После следует смыть маску и умыться зеленым чаем.
Можно также приготовить такое средство:
- 1 чайная ложка голубой глины;
- 1 столовая ложка растертых пророщенных зерен пшеницы.
Все компоненты смешиваются. При необходимости добавляется немного воды для получения однородной массы. Наносится состав на 20 минут, потом стряхивается с кожи салфеткой. Умыться надо отваром из ромашки.
Из кофе
Благодаря применению кофейной маски для выравнивания цвета лица можно затормозить процессы старения, сделать кожу более нежной, бархатистой. Подходит для смуглой кожи и придания загорелого оттенка. Достаточно не выливать кофейную гущу после чашки натурального кофе, нанести ее на 15 минут и умыться прохладной водой.
Можно также гущу смешать с молоком до образования густой смеси. Накладывается маска на 20 минут.
После смывания желательно нанести на кожу питательный крем.
Арбузная
Такая маска для лица способствует обновлению клеток, увлажнению эпидермиса, обогащению микроэлементами и витаминами. Благодаря этому улучшается цвет лица.
Понадобится только мякоть арбуза, которая накладывается на чистую кожу и смывается через 20 минут. Чтобы ягода не сползала с лица, сверху можно наложить марлю или кусочек хлопковой ткани. Делать маску надо трижды в неделю, и спустя 2 недели будет виден результат.
Помидорная
Данный продукт рекомендуется для увлажнения, тонизирования, выравнивания тона лица. С томата снимается кожица. Для этого овощ опускается на 20 секунд в кипяток. После натирается на терке или измельчается в блендере. Полученная смесь распределяется по лицу, смывается через 20 минут. Лучше всего делать такую маску на ночь.
Эффективна также медово-томатная маска. Чтобы ее приготовить, смешайте мякоть 1 овоща с 1 чайной ложкой растопленного меда. Наложите на лицо на 15 минут и смойте водой.
С маслами
Эфирное или базовое масло необходимо подбирать в соответствии с типом эпидермиса. Для сухой и обезвоженной кожи подойдет льняное и оливковое масло, для жирной – чайного дерева, для смешанной и нормальной – миндальное. Эфироли могут наноситься в качестве самостоятельного средства несколько раз в неделю или добавляться к другим компонентам.
Чтобы выровнять цвет лица, удалить последствия загара, можно сделать такую маску:
- 1 чайная ложка масла кокоса;
- 1 столовая ложка рисовой муки;
- 5 г (1 ч.л.) тертого корня имбиря.
Кожа распаривается посредством водяной бани, на нее наносится смесь компонентов, через полчаса смывается огуречной водой.
Для восстановления оттенка и структуры эпидермиса подойдет смесь из 2 спелых абрикосов, ½ чайной ложки масла вишни, 1 маленькой ложки белого вина. Смешанные компоненты равномерно распределяются по лицу, через 30 минут смываются отваром черемухи.
Большой эффективностью пользуется маска-пилинг. С ее помощью удаляется ороговевший слой, возвращается красивый оттенок, улучшается кровообращение. Понадобится 5 ягод малины, 3 ягоды клубники или виктории, 20 капель масла бергамота. Наносится на 20 минут, смывается минеральной водой без газа.
После маски желательно увлажнить кожу маслом ши или кремом.
Для женщин старше 30 лет подойдет омолаживающая маска с эффектом улучшения цвета лица. Понадобится 1 столовая ложка порошка ламинарии, 20 капель масла персика, 1 измельченная таблетка аскорутина или аскорбинки. Все ингредиенты перемешиваются, выдерживаются на коже полчаса, убираются влажным диском.
Из овсяных хлопьев
С помощью этой маски для цвета лица можно также улучшить состояние эпидермиса. Для нее потребуется: 100 мл кипятка, 1 маленькая ложка семени льна, 1 большая ложка овсяных хлопьев.
Льняное семя замачивается в кипятке на 20 минут, после доводится до кипения, снимается с огня. Полученным отваром заливаются овсяные хлопья. Как только они набухнут, состав наносится на чистую кожу. Длительность процедуры – 20 минут.
Дрожжевая
Маска с дрожжами, улучшающая цвет лица, может применяться несколько раз за 7 дней. Оказывает тонизирующее, увлажняющее, омолаживающее действие. Берут 3 столовые ложки мякоти абрикоса/груши/персика/банана/авокадо, добавляют 2 маленькие ложки сухих дрожжей, столько же кефира (сметаны) и меда. Наносят на 30 минут, после чего смывают.
От избыточной пигментации поможет следующая маска:
- 1 ч.л. дрожжей;
- 0,5 ч.л. перекиси;
- 0,5 ч.л. оливкового масла.
Все смешивают, распределяют по лицу, смывают зеленым чаем.
Еще одна эффективная маска с отбеливающим и матирующим действием. Берется по 2 чайных ложки сметаны, дрожжей, по 1 маленькой ложке сока красной смородины и грейпфрута, 0,5 ч.л. оливкового масла. Держать такую смесь надо 20 минут.
После дрожжевой маски обязательно наносите увлажняющий крем.
Яичная
Улучшить оттенок кожи сможет маска с яйцом. Чтобы ее приготовить, необходимо взять 1 ч.л. нежирной сметаны, половину чайной ложки сока лимона, 1 взбитое яйцо. Все перемешать, нанести на кожу, через 20 минут смыть.
Если нужно придать коже легкий оттенок загара, можно попробовать маску и моркови с желтком. Берется мякоть 1 морковки, желток, большая ложка теплого пюре картофеля. Смесь накладывается на 15 минут.
Из бадяги
Маска подходит тем, кто страдает от красных пятен на лице. Столовая ложка порошка бадяги (продается в аптеке) разбавляется водой, наносится на кожу лица, смывается через 15-20 минут.
Огуречная
Для повышения тонуса и осветления рубцов, оставшихся после прыщей, рекомендуется делать следующую маску:
- 1 огурец натирается на терке, смешивается с 1/2 ст.л. сметаны и 3 каплями сока лимона.
- Держать состав на лице надо не более 15 минут.
- Смывать холодной водой.
Также натертый огурец или его сок можно добавлять в питательный крем и наносить на 15 минут под тканевую салфетку. Такую процедуру стоит выполнять за час до сна. Улучшить цвет кожи вокруг глаз можно, регулярно накладывая на нее дольки огурца.
Пивная
С помощью пива можно значительно улучшит цвет лица. Брать нужно не пастеризованный, а живой напиток в количестве 2 ст.л. К нему добавляется 1 ч.л. муки из овсянки, желток. Лицо смазывается полученным составом, смывается максимум через 20 минут.
Можно сделать маску с пивом, картошкой и морковью. Отваривается картофель в мундире, остужается, очищается, измельчается до пюре. К нему добавляется морковка, которую следует мелко натереть, 50 г теплого пива, желток. Смесь накладывается минут на 15 и смывается пенным напитком.
Как еще можно улучшить цвет лица
Вернуть коже ровный оттенок можно, если соблюдать некоторые правила:
- Сбалансировано питаться – фруктами, овощами, рыбой, злаковыми, молочными продуктами, орехами.
- Пить в день не менее 2 литров чистой негазированной воды. Благодаря обильному питью кожа очищается от токсинов.
- Ограничить потребление кофе, крепкого черного чая.
- Регулярно ухаживать за кожей лица при помощи домашних либо профессиональных косметических продуктов, подходящих по типу эпидермиса и возрасту.
- Использовать защитные средства от солнца, даже зимой.
- Обтирать лицо кубиками льда, приготовленными заранее. В воду до заморозки можно добавлять отвары трав. Также полезно умывание холодной водой, компрессы.
- Больше гулять на свежем воздухе, стараться избегать мест с сильной загазованностью и задымленностью.
- Спать не менее 8 часов в сутки.
Только если придерживаться таких рекомендаций, можно надолго сохранить кожу здоровой и сияющей.
Когда лучше обратиться к косметологу
Если имеются серьезные кожные проблемы, такие, как рубцы, акне, гиперпигментация, лучше пролечиться у косметолога. Для очищения верхнего слоя эпидермиса проводятся химические пилинги, дермабразия, лазерная шлифовка. Такие процедуры подойдут женщинам старше 40 лет, ведь в этом возрасте улучшить цвет лица домашними средствами довольно сложно.
Источник