Масляная маска для кожи головы

Масляная маска для кожи головы thumbnail

Красивые и блестящие волосы – показатель здоровья всего организма и гордость женщины. Не смотря на наличие огромного количества профессиональных средств по уходу за лицом, телом и волосами, часто девушки отдают предпочтение натуральным препаратам – растительным и эфирным маслам.

Маски для волос

Домашние маски для волос с маслами имеют много преимуществ перед магазинными аналогами – это натуральность состава, способность наполнять локоны здоровьем и силой, побеждать перхоть и ломкость прядей, улучшать кровообращение в коже головы, стимулируя рост новых волосков.

Существует большое разнообразие растительных и эфирных масел, способных помочь улучшить внешний вид шевелюры. Так какое масло лучше использовать для волос в качестве маски? Что лучше выбрать из такого многообразия вариантов? Ниже по тексту можно ознакомиться с наиболее популярными домашними рецептами для решения большинства проблем с волосами.

Какие проблемы можно решить при помощи домашних масок для волос с маслами?

При помощи регулярного применения средств домашней косметологии можно избавиться от большинства проблем с волосами, если, конечно, они не вызваны сбоями в работе организма. Специалисты при этом рекомендуют готовить маски и лечебные смеси, учитывая тип волос:

  1. Для локонов, склонных к сухости прекрасно подойдут касторовое, виноградное, кокосовое, конопляное, оливковое, льняное, а также масла макадамии и арганы. Из эфиров – роза, сандал, герань, иланг-иланг, лаванда и жасмин.
  2. При жирном типе нормализовать секрецию сальных желез помогут экстракты абрикоса, миндаля, авокадо, жожоба, тыквы, кунжута и какао. Действенными эфирами в данном случае могут считаться кедр, эвкалипт, лимон, апельсин, пачули, розмарин, грейпфрут, лаванда, бергамот и чайное дерево.
  3. Для нормального типа подойдут масляные вытяжки из миндаля и авокадо.
  4. Универсальными считаются репейное, жожоба и оливковое.
  5. Восстановить поврежденные пряди помогут масла кунжута, авокадо, персика, арганы, кокоса и конопли, а также эфиры герани, сандала и лаванды.
  6. Побороть выпадение и укрепить волосы способны репейное, оливковое, касторовое, льняное и оливковое масла, из эфиров эффективны все цитрусовые, шалфей, розмарин и ромашка.
  7. Стимулировать рост локонов можно попробовать с экстрактами облепихи и репейника, эфирами кедра, пихты и кипариса.
  8. «Жирная» себорея боится тыквенного и миндального масел, эфиров лимона, апельсина и лаванды.
  9. С «сухой» перхотью могут побороться масла льна, репейника и жожоба, розмарина и чайного дерева.
  10. Увлажнить шевелюру способны пальмовое и кокосовое масла. К тому же, кокос отлично восстанавливает локоны, поврежденные термоприборами для укладки.
  11. Для питания кончиков и предупреждения их сечения используются экстракты миндаля и подсолнечника.

Как правильно применять и наносить маски для волос на основе масел?

Важно соблюдать несложные правила, чтобы применение натуральных средств ухода за шевелюрой принесли ощутимую пользу:

  • Если масляное средство используется в первый раз, нелишним будет провести тест на чувствительность к составляющим препарата, чтобы исключить аллергические реакции.
  • Перед использованием в чистом виде или приготовлением маски масло необходимо подогреть на водяной бане или поставив чашу со смесью в емкость с горячей водой на несколько минут. Температура состава при этом должна быть 35-38°С.

На заметку

Льняное масло является исключением, его нагревать не рекомендуется.

  • Масляное средство нужно наносить, в первую очередь, на прикорневую область, затем распределить на всю длину прядей. Если существует проблема ломкости, отсутствия блеска или сечения кончиков, то лечебную смесь лучше наносить по всему полотну волос, не затрагивая корни, либо только на кончики.
  • Для лучшего проникновения смеси после нанесения голову требуется обмотать полиэтиленовой пленкой или надеть шапочку для душа, после чего утеплить при помощи ткани, полотенца или шарфа.
  • Если рецепт предполагает использование жгучих компонентов (горчицы, перца) для кожи головы, то нужно дополнительно приготовить состав для основной массы локонов, возможно с питательными или увлажняющими добавками.
  • На какие волосы наносить? Все зависит от конкретного рецепта и жирности прядей. Например, маски для жирных волос лучше наносить на чистые пряди, излишняя сальность может стать преградой для проникновения полезных веществ.
  • Сколько раз в неделю? Маски для волос с растительными маслами будут максимально действенными, если прибегать к их помощи регулярно, курсами: 1-2 р./нед., 8-10 сеансов, после чего – перерыв на пару недель. Только после этого по желанию или необходимости курс процедур можно повторить.

Маска для волос с растительным маслом

Меры предосторожности

К абсолютным противопоказаниям для применения домашних масок для волос с растительными и эфирными маслами относятся:

  1. Личная непереносимость компонентов масляных средств.
  2. Аллергия.
  3. Беременность.
  4. Открытые раны и ссадины на коже головы.

Рецепты масок для волос с натуральными маслами

  • Для сухих, поврежденных волос

Масла: авокадо, оливы и жожоба (по 10 мл каждого).

Подогреть масляную смесь на водяной бане до 35-37°С, нанести на прикорневую область и распределить остатки по всей длине прядей. Особое снимание уделить кончикам, утеплить. Держать маску от 40 минут до 2 часов, после чего вымыть голову с шампунем. Курс: 1-2 р./нед.

  • Маска для волос с маслами и витаминами при жирном типе

Масла-базы: виноградной косточки, жожоба и арганы (по 1 стол.л. каждого) + эфир иланг-иланг и витамины А и Е (по 5 капель на 1 ст.ложку базы).

Смешать, нанести и утеплить, держать час. Смывать обычным способом.

  • Маска против выпадения и перхоти

Коньяк, сок из лимона и касторка (по 1 стол. л. каждого).

Время воздействия смеси – полчаса.

  • Маска для волос с яйцом и маслом для роста

Желатин и горчица (по 1 чайн. л.) + вода (4 стол. л.) + репейное масло (2 ст. лож.) + хна бесцветная (1 ч. лож.) + желток.

Желатин залить 2 ложками воды, горчицу смешать с водой в том же соотношении. Оставить на 20-25 минут, после чего добавить оставшиеся ингредиенты смеси. Нанести на корни, оставить на 20 минут для воздействия. Помыть голову как обычно с шампунем.

Читайте также:  Что нужно втирать в кожу головы для роста волос

  • Смесь для роста и укрепления прядей

Кокосовое масло (1 стол.л.) + эфир лимона (5 кап.).

Если масло кокоса в твердой форме, то его нужно растопить на водяной бане, жидкое – просто немного подогреть. Присоединить эфир. Время выдержки: 30-40 минут.

  • Маска для густой шевелюры

Масла: оливковое и льняное/репейное (на выбор) + настойка имбиря (все в равных долях).

Нанести на кожу головы и распределить по прядям, держать полчаса. Противопоказания: свежие ранки и ссадины на кожном покрове.

  • Состав против выпадения волос

Крапива сушеная (1/2 стакана) + желток + воск жожоба (1 ст.ложка).

Крапиву залить кипятком по инструкции на упаковке, оставить на полчаса для настаивания. Процедить, подостудить и добавить остальные компоненты. Нанести на прикорневую зону на 1 час.

  • Маска для волос с маслом и медом для блеска и мягкости

Масло черного тмина (1 чайн.л.) + сметана и мёд (по 1 стол.лож.).

Смешать, нанести на чистые, чуть влажные пряди, утеплить. Держать 30 минут, после чего смыть и сушить без помощи фена.

  • Масляная смесь для тонких волос

Масло конопли (2 части) + мёд и сок из моркови (по 1 части) + лавандовый эфир (2 капельки).

Нанести сначала на корни, затем на всю длину локонов, утеплить и держать 2 часа.

  • Состав для кончиков

Масло абрикосовых косточек (5 мл) + биотин (20 капель).

Смешать, нанести на кончики волос после мытья при помощи гребешка с частыми зубьями.

  • Питающая и увлажняющая маска для волос: яйцо, мед и масло

Желток (2 шт) + мёд (2 ст.лож.) + репейная вытяжка (3 стол.ложки).

Время воздействия смеси: 30 минут.

Источник

Последнее обновление: 27.02.2021

Автор статьи:

Меньщикова Галина Владимировна

Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,

член Ассоциации “Национальное общество трихологов”

Может ли масло для волос помочь от перхоти и зуда кожи головы?

Маски для волос с натуральными маслами могут помочь при проблемах с кожей головы, если использовать их грамотно и регулярно. В этой статье мы разберем причины появления перхоти и зуда волосистой части головы и расскажем, как правильно подобрать уход на основе базовых и эфирных масел, чтобы вылечить недуг, не спровоцировав аллергическую реакцию.

Оглавление

Причины образования перхоти и появления зуда кожи головы

Как работают эфирные масла против перхоти

Эфирные масла с противогрибковым и противовоспалительным эффектом

Базовые масла для волос против перхоти

Лучшие базовые масла от перхоти

Рецепты масок с маслами для волос от перхоти

Аллергическая реакция на масла

Причины образования перхоти и появления зуда кожи головы

В норме процесс отшелушивания клеток эпидермиса протекает незаметно, не вызывая неприятных ощущений у человека. Под воздействием внутренних или внешних факторов нормальный процесс может быть нарушен, в результате чего появляется риск возникновения перхоти.

Перхоть – это отслоившиеся частички омертвевшей кожи, которые, смешиваясь с кожным салом, формируют белесые или желтоватые хлопья и задерживаются на поверхности волосистой части головы. Это вызывает не только эстетический, но и физический дискомфорт у человека, так как обычно процесс сопровождается сильным зудом.

Симптоматическое лечение здесь не даст долговременный результат, если не разобраться в причине образования «хлопьев». Причины могут быть внутренние и внешние.

Внутренние факторы:

  1. Метаболические нарушения. Сбой обмена веществ приводит к недостаточной усвояемости важнейших витаминов и микроэлементов и снижению иммунитета.
  2. Гормональные нарушения. Дисбаланс гормонов эндокринной и половой систем может провоцировать проблемы с волосами и кожей головы. Одной из самых распространенных причин визита к трихологу у женщин является повышение уровня производной тестостерона (мужского полового гормона) – дигидротестостерона.
  3. Нарушение в работе выделительной системы, в частности гиперактивность сальных желез кожи головы.
  4. Нарушение нормальной микрофлоры кожи, вызванное распространением дрожжеподобных грибков P. Ovale. В норме эти бактерии населяют поверхность кожи в незначительном количестве, но под воздействием провоцирующих факторов (снижение иммунитета, прием антибиотиков, неправильное питание) могут проявлять патологическую активность.
  5. Истощение нервной системы. Стрессы, затяжные физические и умственные нагрузки, недостаток сна, депрессия – все это приводит к риску появления перхоти и других проблем с кожей.

Внешние факторы:

  1. Неправильный уход. Банальный выбор неподходящего по типу кожи или излишне агрессивного шампуня может спровоцировать шелушение и зуд. То же касается неграмотного использования домашних масок.
  2. Слишком тесный головной убор и ношение шапки в помещении. Первое затрудняет кровообращение в коже головы и приток питательных веществ к волосяным луковицам. Второе создает комфортные условия для развития болезнетворных микроорганизмов.
  3. Несоблюдение правил гигиены. Пренебрежение мытьем головы с необходимой регулярностью приводит к закупориванию сальных желез и может спровоцировать себорею.

Как работают эфирные масла против перхоти

Эфирные масла в трихологии используются для борьбы с сухостью и обезвоженностью волос и кожного покрова, для устранения воспалительных процессов. Они активно питают, выступают в качестве антиоксидантов, обладают успокаивающим эффектом, ускоряют процесс регенерации тканей.

Для лечения себореи нужно использовать эфирные масла с ярко выраженным противовоспалительным и противогрибковым действиями. Они не только снижают активность патогенных бактерий, но и увлажняют чувствительную раздраженную кожу.

Эфирные масла с противогрибковым и противовоспалительным эффектом

  • Чайное дерево. Очень популярное в косметологии масло. Используется только при жирной себорее. Обладает ярко выраженным антибактериальным действием, оказывает противовоспалительное действие, ускоряет заживление сильно расчесанных зудящих участков кожи. Можно использовать в составе домашних масок или добавлять по 2-3 капли в шампунь во время мытья. Масло эффективно при борьбе с перхотью, вызванной грибком.
  • Эвкалипт. Маски с маслом эвкалипта ощутимо снижают зуд, освежают кожу, снижают выработку кожного сала. Масло обладает противовоспалительным и антисептическим свойствами.
  • Розмарин. Масло розмарина богато антиоксидантами, позволяет устранить излишки секрета и уменьшить очаги воспаления на коже. Если добавлять несколько капель масла в шампунь во время мытья, волосы дольше будут выглядеть свежими.
  • Кедр. Масло кедра обладает антибактериальным эффектом, стимулирует кровообращение, повышает упругость кожи, укрепляет волосяные луковицы.
  • Иланг-иланг. Масло эффективно при грибковом поражении кожи, облегчает зуд и заживляет воспаленные участки. Можно использовать для профилактики при склонности к себорее.
Читайте также:  Гнойные прыщи на коже головы лечение

Использовать эфирные масла в чистом виде не рекомендуется, потому что в больших количествах они действуют достаточно агрессивно.

Базовые масла для волос против перхоти

Базовые масла, в отличие от эфирных, можно использовать в чистом виде. Они являются превосходными ассистентами в комплексном лечении зуда, перхоти и выпадения волос. Основное их предназначение в данном случае – питать сухую кожу и волосы, снимать воспаление, предотвращать шелушение.

Лучшие базовые масла от перхоти

  • Касторовое. Содержит большое количество витамина Е, за счет чего превосходно питает кожу и является антиоксидантом. Масло достаточно густое, поэтому в чистом виде использовать его неудобно. Можно разбавить репейным или оливковым.
  • Репейное. Содержит инулин – абсорбент природного происхождения, оказывает антиоксидантное и антибактериальное действия, удаляет излишки кожного сала. Репейное масло очень эффективно при шелушении и зуде головы. Рекомендуется наносить масляную маску по всей длине – она восстановит структуру волосяного стержня и подарит волосам здоровый блеск.
  • Кокосовое. Входящие в состав триглицериды уменьшают зуд и воспаления, стимулируют рост волос. Кокосовое масло очень питательно – им спасаются при ожогах и восстанавливают поврежденную чувствительную кожу. Также иногда используется для лечения кожных дерматитов.
  • Льняное. Содержит ненасыщенные жирные кислоты, витамины и микроэлементы. Снимает раздражение, устраняет шелушение и чувство сухости, питает волосы по всей длине. При регулярном использовании значительно снижает количество перхоти и интенсивность выброса кожного сала. Хорошо смывается.
  • Оливковое. Хорошо использовать для профилактики образования перхоти. Оно защищает кожу от пересушивания, что чревато шелушением и стимуляцией гиперфункции сальных желез. Рекомендуется проводить массаж волосистой части головы с маслом оливы для увеличения притока питательных веществ и стимуляции естественного обновления клеток эпидермиса.

Однако проводить лечение перхоти и зуда маслами нужно комплексно – на фоне устранения причин возникновения недугов изнутри.

Рецепты масок с маслами для волос от перхоти

  1. Смешать шампунь против перхоти с одной столовой ложкой оливкового или репейного масел, добавить несколько капель масла чайного дерева. Нанести смесь на корни волос и тщательно массировать кожу в течение 5 минут, затем смыть водой комнатной температуры. Если есть необходимость, еще раз промыть волосы шампунем.

Важно использовать специализированный аптечный шампунь от перхоти, который можно и нужно выдерживать на волосах некоторые время после нанесения. Например, шампунь ALERANA от перхоти, в составе которого противогрибковый компонент Пироктон Оламин, пантенол и растительный стимулятор роста волос Procapil. Шампунь блокирует размножение грибка, вызывающего перхоть, устраняет шелушение кожи головы и способствует росту здоровых волос.

  1. Смешайте 10 мл оливкового масла, 5 капель масла чайного дерева и 5 капель масла эвкалипта. Нанесите смесь на кожу головы и тщательно помассируйте. Наденьте полиэтиленовую шапочку и оберните голову подогретым на батарее полотенцем. Смойте маску через час шампунем против перхоти.
  2. Смешайте желток, 5 капель розмарина и столовую ложку подогретого (не горячего) кокосового масла. Нанесите смесь на корни легкими массажными движениями, распределите по всей длине. Укутайте голову полотенцем. Через 30-40 минут вымойте голову и нанесите питательный бальзам, отступая 7-10 см от корней.

Главное в лечении перхоти с помощью масел – системность. Старайтесь наносить маски не реже 1-2 раз в неделю на протяжении 1-2 месяцев для достижения стойкого результата.

Аллергическая реакция на масла

Многие эфирные масла являются очень активными и могут спровоцировать аллергическую реакцию с достаточно серьезными последствиями. Если вы ранее не использовали в косметических целях масло, которое планируете добавить в маску, сначала необходимо провести аллергический тест. Нанесите несколько капель на ватный тампон и вдыхайте масло несколько раз в течение дня. Если вы чувствовали себя хорошо, то на следующий день нанесите пару капель масла на внутренний сгиб локтя, смешав его с любым базовым в соотношении 1:2. Если в течение часа не появилось покраснение или жжение, масло можно использовать для кожи головы.

Масляная терапия является достаточно эффективным домашним дополнением к профессиональному лечению перхоти и зуда кожи головы. Однако это не универсальная панацея и она не способна полностью вылечить перхоть, вызванную заболеваниями или систематическими погрешностями в питании.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Источник

Здравствуйте, читатели. Многим нравятся длинные роскошные волосы. Многие люди проявляют восторг, когда видят шикарные волосы у других девушек и женщин. Но все мы знаем, что за волосами нужен уход. Кстати, недавно прочитала, тот факт, что женщине следует ходить с длинными волосами. Причем волосы должны быть собраны, а распускать их нужно по особым случаям. Волосы – это продолжение выражения наших чувств и женской силы. Для женщины благоприятно иметь длинные волосы, а не короткие, и это всегда красиво. Если волосы не очень хорошо растут, то никто не мешает вам за ними ухаживать. Сейчас очень много средств, которые улучшают рост волос.

В уходе за волосами используют отвары трав, настойки, базовые, эфирные масла и пр. средства. Например, делать масляные маски для волос, можно в домашних условиях. Масла питают, защищают, увлажняют волосы.

Масляные маски для волос в домашних условиях

В уходе за волосами полезно применять репейное, касторовое, кокосовое, оливковое и масло жожоба. Эти пять масел отлично питают волосы, придают блеск, предотвращают выпадение. Из эфирных масел: лаванда, розмарин, кедр, иланг-иланг, сосна. Все эти масла прекрасно питают структуру волоса, а эфирное масло иланг-иланг делает волосы блестящими.

Читайте также:  Избавится от зуда кожи головы народными средствами

Масляные маски я, иногда, делаю только для кончиков волос. Я наношу базовое масло вместе с эфирным от середины волос до кончиков. У меня волосы длинные, жирные у корней и сухие на кончиках. Если волосы жирные у корней, то масляные маски на корни лучше не наносить.

Так как масло плохо смывается с волос, то оно может закупоривать поры, оставаться на волосах и усугубить проблемы повышенной жирности волос. Я обычно смываю масляные маски с волос двумя промывками шампунем. Смыть масло с волос можно легко, прочитайте здесь «как смыть масло с волос«.

Каждое масло обладает уникальными полезными свойствами. Питает, увлажняет, справляется с выпадением волос, ломкостью, сухостью. Поэтому для масок важно подобрать соответствующее масло.

Популярные базовые масла для ухода за волосами

Репейное масло. Это масло просто незаменимо в уходе за волосами. Масло, проникая в кожу головы, не только улучшает кровообращение, то и активизирует волосяные луковицы. Его используют для борьбы с перхотью, чтобы уменьшить выпадение волос и ускорить их рост. Репейное масло сделает волосы мягкими и эластичными. Кроме это, репейное масло применяют для лечения кожного зуда.

масляные маски для волос в домашних условиях

Касторовое масло. Это масло удивительное по своим полезным свойствам. Масло применяют чтобы оздоровить и укрепить волосы, подходит для всех типов волос. Масло питает, «склеивает чешуйки», как результат гладкие и блестящие волосы. Касторовое масло устраняет сухость кожи головы, перхоть, способствует росту волос, укрепляет луковицы и предотвращает выпадение волос.

Оливковое масло. Это просто кладезь витаминов и полезных веществ для волос. Подходит масло для ухода за поврежденными и сухими волосами. Масло восстанавливает волосы, избавляет от жжения, перхоти, раздражения, делает волосы более упругими и гладкими.

Кокосовое масло. Это масло просто незаменимо в уходе за сухими волосами. Это масло увлажняет волосы, восстанавливает его структуру. Нанося кокосовое масло на волосы оно обволакивает каждый волосок, тем самым образует защитную пленку. Масло придает волосам блеск, увлажнение, эластичность. Подходит масло для всех типов волос. Обычно его нужно наносить на длину. Масло твердое (баттер). Перед применением его необходимо растопить на водяной бане.

Масло жожоба. Это масло обладает ценнейшими свойствами. Оно прекрасно подходит для сухих и поврежденных волос. С ним можно делать масляные маски для волос в домашних условиях, а можно наносить непосредственно после мытья волос на сухие кончики. Мой отзыв о масле жожоба, можно прочитать в статье «Масло жожоба для волос, применение«.

Кроме основных масел, которые считаются лучшими для волос. Для волос можно применять облепиховое, миндальное, персиковое, льняное масло, масло какао, масло зародышей пшеницы, аргановое, тыквенное масло и пр.

  1. Масла насыщают волосы витаминами и микроэлементами.
  2. Делают волосы упругими и эластичными.
  3. Прекрасно восстанавливают структуру волос.
  4. Лечат перхоть, зуд, раздражение кожи головы.
  5. Масла придают волосам природный блеск.
  6. Масла улучшают кровообращение в клетках кожи головы.

Из вышеперечисленных масел мне наиболее понравились для волос: масло зародышей пшеницы, масло какао, масло облепихи, миндальное масло.

Как правильно делать масляную маску для волос

Перед тем, как делать масляную маску масло следует подогреть на водяной бане, таким образом, масло лучше наносится и впитывается.

масляные маски для волос в домашних условиях

Масляные маски рекомендуется наносить на чистые волосы. Распределять масляную маску можно на длину или от корней до кончиков волос, распределяя масло по прядям. Масло сначала втирают в корни волос распределяя волосы на пряди, а затем распределить по всей длине используя расческу.

Для достижения максимального эффекта от маски следует надеть на волосы целлофановую шапочку и обернуть волосы полотенцем.

Масло оставляют на волосах от часа и на всю ночь. Скажу честно, я на всю ночь масло не наношу. Максимально делаю маску на 2-3 часа и смываю шампунем. После того как волосы вымыты шампунем, их нужно ополоснуть водой подкисленной лимонным соком или яблочным уксусом.

Сушить волосы лучше естественным путем. Помните, что масляные маски слишком часто делать не стоит, раз в неделю или раз в две недели. Если вы решили восстановить свои волосы, то масляную маску следует делать раз в неделю, а затем реже.

Масляные маски с эфирными маслами. Масляные маски я делаю очень просто. На ложку базового масла я капаю каплю, моего любимого, эфирного масла лаванды. Следовательно, можно рассчитать количество масла на вашу длину волос. Масляные маски делают волосы более гладкими, ровными и блестящими. Мне эффект от масляных масок очень нравится.

  • Эфирные масла, которые налаживают работу сальных желез, при жирной коже головы. С этой проблемой прекрасно справляется масла: грейпфрут, лимон, пачули и пр.
  • При перхоти подойдет для применения эфирное масло: лаванды, роза, чайное дерево и пр.
  • Для ускорения роста волос, а также для питания волос прекрасно подходят: эфирное масло иланг-иланг, масло можжевельника, корица, гвоздика, масло бей.

В масляные маски можно добавлять натуральный мед, лимонный сок, желток куриного яйца. Мед лучше купить у знакомого пасечника, а яйца применять – деревенские.

Масляная маска для волос с желтком. Для маски нужно смешать яичный желток и ложки три базового масла (оливковое, репейное, кокосовое и пр.), смешать и нанести на волосы. Базовое масло можно использовать то, которое поможет вам справиться с той или иной проблемой с волосами. Можно добавить в маску ложечку меда.

Мне очень нравиться наносить масло в чистом виде на волосы или с добавлением эфирных масел, а также маски с желтком. А также применять аромарасчесывание с эфирными маслами. А какие масляные маски для волос нравятся вам, поделитесь, ниже в комментариях.

Источник