Масло лаванды для кожи ног

www.bigstockphoto.com
В древнекитайской медицине ноги называли вторым сердцем человека, а массажем рефлекторных точек на стопах лечили болезни. С развитием науки такой подход получил официальное подтверждение, и сегодня у медиков нет сомнений в том, что здоровье ног – ключ к активности, долголетию и хорошему самочувствию. Не менее важен и внешний вид, ведь красивые, ухоженные ноги отлично дополнят как женский, так и мужской образ. Но вот оставаться привлекательными и здоровыми в вихре повседневности им совсем не просто. Снять усталость, тяжесть, смягчить и восстановить кожный покров, избавиться от мозолей, натоптышей, грибковой инфекции, устранить отеки, дезодорировать кожу помогут такие уходовые процедуры, как ванночки, массаж, компрессы, растирания. А масло лаванды для ног в разы усилит их эффективность, придаст ощущение невесомости, утонченный аромат.
Полезные свойства масла лаванды в уходе за ногами
Лавандовый эфир не зря так популярен в ароматерапии, косметологии и быту: он обладает необыкновенно широким спектром полезных свойств. Наиболее значимые из них:
- Регенерирующее. Масло быстро заживляет повреждения, активизирует обновление клеток, делает менее заметными рубцы, шрамы.
- Бактерицидное. Один из самых сильных антисептиков среди эфиров, лаванда эффективно подавляет развитие патогенной микрофлоры, сохраняет чистоту кожного покрова.
- Спазмолитическое, обезболивающее. Эфир активизирует кровоток, снимает болевые ощущения, спазмы.
- Антиаллергическое. Устраняет раздражение, зуд и воспаление, поэтому масло лаванды для ног используют при ряде кожных болезней (дерматитах, экземах и т. д.).
- Успокаивающее. Лаванда благотворно влияет на нервные клетки и систему, уравновешивает реакции, расслабляет.
- Противовоспалительное. За счет глубокого проникновения масло подавляет очаги воспалений не только на эпидермисе, но и в суставах, мышцах.
- Иммуномодулирующее, антиоксидантное. Эфир замедляет процессы старения, укрепляет местный иммунитет.
- Противоотечное. Выводит шлаки, токсины, излишки жидкости, стимулирует лимфоток.
- Освежающее. Отменно дезодорирует кожу, препятствует развитию микроорганизмов, вызывающих неприятный запах.
- Балансирующее. Эфироль нормализует выработку кожного жира, уровень рН и влаги, устраняет чрезмерную сухость.
Ноги в человеческом организме живут отнюдь не королевской жизнью: постоянные нагрузки, теснота и неудобство обуви, то жар, то холод, то сырость, то сухость и пыль… Подобно сказочной Золушке, они нуждаются в периодическом внимании и чудотворной заботе, причем, чем чаще, тем лучше для здоровья всего тела. А лаванда – та самая волшебная палочка, способная преобразить усталые ножки в поистине королевское украшение и залог крепкого здоровья. Масло лаванды справляется со всеми наиболее частыми проблемами ног:
- усталостью, чувством тяжести;
- сухостью кожи;
- мозолями, натоптышами;
- трещинами и затвердениями на пятках;
- грибком;
- потливостью, неприятным запахом;
- расслоением, ломкостью ногтей.
Самый простой алгоритм ухода за ногами включает 3 этапа:
- Расслабляющая или распаривающая ванночка.
- Обработка участков огрубевшей кожи пемзой, скрабирование.
- Увлажнение/питание.
Для более деликатной заботы в схему включают маски для кожи ног (восстанавливающие, размягчающие, питательные и др.).
Интересно! Красивая кожа и кокосовое масло для тела: дань моде или дар от природы?
Эффективно масло лаванды для ног не только в повседневном уходе, но и в курсовых лечебных программах – от грибка, мозолей, трещин, повышенной потливости и т. д.
Как использовать масло лаванды для ног
Одной из самых действенных спа-процедур, бесспорно, является ножная ванночка. В зависимости от температуры воды и компонентов она может быть:
- Расслабляющей: снимает усталость, тяжесть, помогает заснуть и полноценно отдохнуть. Температура воды – 37-38 градусов.
- Размягчающей: распаривает кожу ступней и ногти для последующей обработки. Вода горячая – 40-45 градусов, чтобы активизировалось кровообращение.
- Питательной (увлажняющей): насыщает кожу недостающими витаминами и полезными веществами. В качестве жидкости используются молоко, фитоотвары и настои (трав, коры, цветов, веточек), чай, вино, парафин. Температура – негорячая, порядка 38 градусов.
На одну ванночку добавляют от 4 до 8 капель эфирного масла лаванды, предварительно смешанных с солюбилизатором – солью, сливками, медом.
Важно! Не растворив предварительно эфир в небольшом количестве меда, соли, молока или соды, масло не удастся равномерно распределить в воде: оно будет плавать каплями по поверхности и может вызвать ожог при контакте с кожей!
Подготовленный кожный покров обрабатывают пемзой, а затем – скрабом. Так кожа полностью избавляется от омертвевших частиц, грязи, открываются поры и активизируются внутриклеточные процессы. Средства для ванночек, скрабы и гоммажи с лавандовым маслом нетрудно приготовить дома самостоятельно.
Домашние рецепты лавандовой косметики для ног
Ароматическая соль для ванночек
- Крупная морская соль – 250 г,
- эфир лаванды – 20-30 капель.
Для смешивания и хранения аромасоли нужна банка с плотной крышкой: поместить в нее соль, капнуть эфир, закрыть и, энергично встряхивая, перемешать соль с маслом. Выдержать сутки и можно использовать. На одну ножную ванночку (около 3 литров воды) берут 3 столовые ложки (без горки) такой лавандовой соли.
Бьюти-калькулятор. Сколько ароматической соли требуется добавлять в ванну? Чтобы имитировать морскую воду, концентрация соли должна достигать около 20 г на литр воды. Соответственно, на большую ванну для всего тела уйдет до 2 стаканов соли, а вот на ванночки для ног стандартным объемом 3 литра достаточно 2-3 столовых ложек.
Скраб с маслом лаванды для ног
- Мед – 1 ст. л.,
- соль (не экстра, а среднего помола) – 1 ст. л.,
- масло оливковое – 1-2 ст. л.,
- лавандовый эфироль – 15-20 капель.
При наличии микроповреждений, язвочек или ранок на коже соль в рецепте целесообразнее заменить сахаром. Все компоненты смешиваются и используются сразу, поскольку при хранении гранулы соли растворятся.
Совет! Скрабирование – своего рода массаж, крайне полезный для стоп. Поэтому проводить его лучше тщательно, неторопливо, обрабатывая круговыми движениями пальцы, пятку и всю стопу, а потом оставить смесь на коже для воздействия еще на пару минут.
Миндально-лавандовый гоммаж
Миндаль и масло лаванды для ног – роскошная комбинация, очищающая, обеззараживающая и питательная одновременно. Для рецепта понадобятся миндаль, мед, базовое масло и лаванда. Орехи измельчают в блендере до желаемой консистенции: для огрубевшей кожи стоит оставить довольно крупные кусочки, для чувствительной – порубить почти в порошок. К 2 ст. л. рубленого ореха добавить ложку меда и полторы – масла авокадо (либо другого базового), ввести 10-15 капель лаванды. Нанести смесь на стопы, помассировать, оставить на 10 минут, смыть.
Смеси для ванночек
(на каждую – 4-8 капель лавандового масла)
- Отвар ромашки, календулы, дубовой коры, зверобоя или липы, сода и мед (по ложке). Применяют от отеков, усталости, «гудения» в ногах.
- Картофельный крахмал (по ложке на каждый литр воды/фитоотвара). Хорошо смягчает и увлажняет кожу.
- Подогретое молоко (стакан на ванночку). Придает шелковистость и гладкость, улучшает цвет.
- Чай (стакан крепкой заварки на ванночку). Зеленый – тонизирует и снимает усталость, черный – препятствует появлению пота и неприятного запаха.
- Жидкое мыло «Дегтярное» (1 ст. л.), сода (ложка-две на каждый литр). Размягчает загрубевшие участки, дезинфицирует.
Масло-крем и маски для ног
Так же, как лицо и тело, ноги нуждаются в регулярном питании и увлажнении. Кожа стоп скажет «спасибо» за простой, но очень полезный крем для ног из масла-основы и лавандового эфироля. В качестве транспортного подойдут масла ши, кокосовое, оливковое, миндальное, аргановое. Эфир вводится из расчета 5-8 кап. на 10 мл средства.
Пару раз в неделю кожу стоп полезно побаловать маской по любому из нижеприведенных рецептов.
Маски для стоп с лавандой
- Масла миндальное (2 ст. л.) и какао (1 ст. л.) + мед (2 ст. л.) + эфир лаванды (3 капли). Перемешать масла (держа на водяной бане), ввести эфироль. Нанести крем на ноги, надеть хлопчатобумажные носочки, оставить на ночь.
- Пюре из свежего картофеля (полстакана) + персиковое масло (1-1,5 ст. л.) + лаванда (5-10 капель). Смесь наложить на ступни, обмотать пленкой, надеть носки, держать полчаса, смыть.
- Голубая глина (полстакана) + теплая вода (2-3 ст. л.) + эфир лаванды (10 кап.). Время – 30 минут.
Кроме повседневной заботы, лавандовое масло хорошо помогает и при решении таких проблем, как грибок, неприятный запах, мозоли, трещины на пятках.
ЗОЖникам на заметку. На ногти лавандовое масло можно наносить неразбавленным – такой уход придаст ногтевым пластинам силу, блеск, предохранит от грибковой инфекции. Делают это ватной палочкой, смоченной в эфире, 2-3 раза в неделю.
Применение лавандового масла для лечения
От тесной обуви при ходьбе образуются натоптыши, мозоли, огрубевает кожа пяток. В бассейне или сауне вполне реально подхватить грибок, а летом зачастую обостряется такая проблема, как потливость ног. Антисептические, противовоспалительные и регенерационные качества делают масло лаванды и его применение эффективным средством при этих недомоганиях.
Масло лаванды при противогрибковых аппликациях для ног
Неразбавленным лавандовым эфиролем (посредством ватной палочки) смазывают ногтевые пластины 2 раза в день. Проводят до полного обновления пластин (2-3 месяца).
Совет. Антимикробная активность лаванды максимально усиливается в комбинации с маслом чайного дерева (пропорции 1:1). Масляная смесь двух эфиров более эффективна против грибковой инфекции!
Другой вариант лечения пораженного ногтя: смочить ватный тампон, прикрепить пластырем к ногтевой пластине, надеть носочек, оставить на ночь. Повторять ежедневно, обрезая отрастающие участки, пока пластина вся не обновится.
Полезно! Лечение пораженных грибком участков тела маслом чайного дерева
Компрессы от грибка кожи стоп
- В чайной ложке базового масла (к примеру, жожоба) растворить 3 капли лаванды, смазать стопу, надеть на ночь носок. Повторять через день.
- Взять полстакана уксуса (9%), добавить по ¼ ч. л. эфиролей чайного дерева и лаванды. Смачивать в растворе салфетку и прикладывать к коже или ногтям 3 раза в день на 15 минут.
Мазь от натоптышей и мозолей
- Воск – 1 ч. л.,
- масло жожоба – 1-2 ст. л.,
- масло авокадо – 1 ч. л.,
- эфир лаванды – 20 кап.
Чуть разогреть масла на водяной бане, смешать, хранить в непрозрачной банке с плотной крышкой. Смазывать мозоли и натоптыши 1-3 раза в день.
Аромаприсыпка при повышенной потливости стоп
- Белая глина (порошок), сода и крахмал – по 1 ст. л.,
- эфир лаванды – 7-8 кап.
Пропитать порошки маслом, перемешать, хранить под плотной крышкой. Припудривать всю поверхность стоп (предварительно вымытую и вытертую досуха), не забывая кожу между пальцами. Если нет желания смешивать порошки, сгодится готовая детская присыпка (100 г).
Компресс от трещин на пятках
Перемешать 30 мл кипяченой воды с 15 каплями эфироля, смачивать салфетку в растворе, обматывать пятки на ночь.
Ванночка от мозолей и огрубевшей кожи
Растворить в 2 стаканах теплого молока по ампуле (1 мл) витаминов А, D, Е и полстакана сахара с 5 каплями лаванды. Влить смесь в 2 литра теплой воды, опустить ноги на 10 минут, затем обработать кожу пилингом и увлажнить.
Внимание! Использовать эфирное масло лаванды для ног не рекомендуется одновременно с приемом йод- и железосодержащих препаратов, при пониженном давлении и эпилепсии!
Если постоянно пренебрегать заботой о ногах, это «аукнется» сбоями в самочувствии и несовершенством внешнего образа. Лаванда – одно из самых эффективных и универсальных домашних средств, помогающих держать здоровье и красоту «в тонусе».
Источник
Эфирные масла могут стать эффективным средством для лечения и ухода за ногами. С их помощью можно избавиться от сухой кожи, трещин, потливости, грибка. Применяют для массажа, снятия усталости, тяжести, боли, отеков. Перед использованием их разбавляют базовым маслом.
Они представляют собой соединения, экстрагированные из растений. В последнее время становятся все более популярными. Есть у многих людей в аптечке первой помощи.
Их терапевтическая ценность была доказана многовековым опытом. Есть археологические подтверждения о применении в Древнем Риме и Египте.
Чем полезны эфирные масла для ног
Подошвы самое лучшее место для нанесения масел. Согласно аюрведическим принципам ароматерапии, ноги являются основными точками абсорбции.
Во-первых, в этой части тела поры гораздо больше, чем в других. Полезные соединения впитываясь, быстрее проходят через эпидермис и поступают в кровоток.
Во-вторых, нижняя часть ног менее чувствительна к раздражению. При нанесении масла в этой области практически не бывает раздражения, как при использовании на участках с более нежной кожей.
Низкая чувствительность позволяет применять некоторые из них в неразбавленном виде. Особенно это подходит для согревающий масел, таких как орегано или мята.
В-третьих, как и на ладонях, на подошвах нет сальных желез. Сальные железы могут препятствовать их впитыванию. Вследствие чего частично теряется эффективность и польза.
В-четвертых, на стопах сосредоточены рефлекторные точки всех органов. Согласно древней практике рефлексологии, каждое нервное окончание заканчивается именно здесь. Таким образом, применение масел в этой части тела может оказывать более сильное и благоприятное воздействие на определенные органы.
В-пятых, исторически в духовных практиках ноги почитались древними людьми как важная часть. С ними олицетворялась нераздельная энергетическая связь с Матерью-Землей.
Лучшие эфирные масла для ног
Различные масла обеспечивают разнообразные преимущества для здоровья. Это значит, что нужно иметь хорошее представление о целебных свойствах исходного растения, чтобы знать, как его можно использовать в конкретном случае. Однако есть универсальные, подходящие для разных применений.
Арника. Используют для стимуляции кровообращения, заживления тканей при ушибах, отеках, болезненном состоянии стоп или лодыжки. Не применять на открытых ранах, язвах, там, где есть инфекция.
С 2-4 каплями массировать больное место.
Ромашка. Обладает противовоспалительными свойствами. Используется для массажа уставших, ноющих ног. Помогает при мышечных судорогах.
Лаванда. Высоко ценится из-за свойства облегчать боль в мышцах, суставах, пальцах и лодыжках.
Розмарин. Хорошо снимает боль и воспаления в суставах. Является естественным обезболивающим.
Мята. Снимает боль в мышцах, уменьшает чувствительность нерва.
Тысячелистник. Традиционно использовалось на протяжении многих веков как естественное обезболивающее средство.
Ванночки с эфирными маслами для ног
Ванночки с эфирными маслами настоящее удовольствие. Они снимут усталость после долгого дня, проведенного на ногах, отек, залечат трещины, уменьшат потливость.
Возьмите тазик, достаточно большой, чтобы поставить в него ноги. Налейте теплой воды и добавьте 10-12 капель масла. Подержите 20-30 минут.
Ванночка с мятой
Оказывает мгновенный бодрящий эффект на кожу и усталые ноги.
Налейте воды в тазик. Капните 3-4 капли масла мяты, 1 каплю эвкалипта, 1 каплю лимона.
Опустите ноги и держите, пока вода не станет теплой.
Ванночка с лавандой
Лаванда обладает расслабляющими свойствами и успокаивающим ароматом.
В тазик налейте 3-4 литра воды. Капните 2 капли лаванды. Добавьте горсть морской соли. Длительность процедуры 10-15 минут.
Ванночка с маслом сандалового дерева
Хорошо подходит при ушибах, порезах, царапинах. Кроме того, оно обладает глубоким расслабляющим ароматом, который настраивает на покой.
На 4 литра воды добавить 2 капли сандалового масла и горсть морской соли.
Ванночка с иланг-иланга
Глубокий экзотический и в то же время очень тонкий запах этого масла настраивает на покой и умиротворение. Такая ванночка отлично подойдет, чтобы снять весь стресс после трудового дня.
На 4-5 литра воды капните 2 капли иланг-иланга. Можно добавить морскую или английскую соль.
Эфирные масла от потливости ног
Потливость распространенное явление. Как результат — неприятный запах пота. В этой ситуации на помощь придут эфирные масла.
От запаха ног
Рецепт 1
Эфирное масло кипариса – 4 капли
Эфирное масло бергамота – 3 капли
Рецепт 2
Масло розмарина – 5 капель
Масло мяты перечной – 3 капли
Масло лаванды – 4 капли
Для стопы спортсменов
Так называют грибковое поражение кожи стоп. Чаще оно встречается у людей, занимающихся спортом.
Масло чайного дерева – 5 капель
Масло герани – 5 капель
Массажное масло от усталости в ногах
Всем знакомо это чувство, когда ноги ноют и устают. Сделайте массажное масло.
Рецепт 1
Масло имбиря – 5 капель
Масло кипариса – 5 капель
Масло лаванды – 2 капли
Рецепт 2
Масло сосны – 3 капли
Масло лаванды – 4 капли
Перед массажем вымойте ноги и насухо вытрите. Массажными движениями вотрите в области стоп, икр. Перед применением разбавить в 2 столовых ложках базового.
Эти смеси можно добавлять в ванночки.
Эфирные масла от грибка
Грибок вызывает зуд, жжение, боль. Не всегда легко и быстро поддается лечению лекарственными препаратами. Добавьте к основному лечению эфирные масла, сделав такую смесь.
Чайное дерево – 5 капель
Герань – 3 капли
Лаванда – 4 капли
Можете наносить ее на пораженный участок стоп или ногтей не разбавляя. При возникновении неприятных ощущений разбавьте в базовом.
Эфирные масла от трещин на пятках
Перед применением отпарьте хорошо ноги и почистите пемзой, чтобы удалить мертвые клетки кожи.
Вотрите эфирные масла в пятки и наденьте хлопчатобумажные носки.
При чувствительной коже нужно разбавить в базовом.
Мята перечная. Содержит омега-3 жирные кислоты, которые питают кожу. Ментол охладит и успокоит уставшие ноги.
Можно сделать отшелушивающий скраб. Для этого 1 чашку овсяных хлопьев смешайте с одним стаканом крахмала. Добавьте 2 столовые ложки морской соли, одну чайную ложку масла мяты. Все тщательно перемешайте и используйте скраб после ножной ванночки.
Лаванда. Обладает противовоспалительными, антисептическими, регенерирующими свойствами. Используйте в ножных ванночках, добавляя 4 капли на 4-5 литров воды.
Можно добавить в свой крем или лосьон для ног.
Рецепты с эфирными маслами для ухода за ногами
Еще несколько способов применения эфирных масел для ухода за ногами.
Смесь для ванночек
Применяйте для профилактики язв на стопах, инфекций, воспалений.
1 стакан соли Мертвого моря или Эпсома
2 капли лаванды
2 капли чайного дерева
2 капли эвкалиптового масла
2 капли ромашки
Храните смесь в стеклянной банке с крышкой. Добавляйте столовую ложку на тазик. Длительность процедуры – 15 минут.
Увлажняющая ванночка
1 стакан английской соли
1/2 стакана меда (около 3 столовых ложек)
3 капли миндального масла
2 стакана теплого молока (не обезжиренного)
Антимикробный порошок для ног
Охлаждает и снимает потливость. Не использовать, если есть открытые язвы или раны.
В качестве адсорбента подойдет белая глина, кукурузный крахмал, пищевая сода.
3 столовые ложки абсорбирующего порошка
3 капли чайного дерева
3 капли розмарина
Добавьте масла в порошок. Тщательно перемешайте. Посыпьте на ноги и наденьте носки.
Противовоспалительное масло для ног
Антимикробная смесь для мягкого массажа зудящих, раздраженных, потрескавшихся и шелушащихся ног.
6 капель ромашки
6 капель чайного дерева
4 капли лавандового масла
30 мл оливкового масла
Смешайте эфирные масла с оливковым и храните смесь в стеклянной бутылке. Аккуратно втирайте в ноги перед сном.
Скраб для ног
Для грубых, сухих, мозолистых или усталых ног.
1/4 стакана измельченной овсяной муки
1/4 стакана кукурузной муки
1 столовая ложка морской соли
Эфирное масло лимона или мяты перечной
Смешать сухие ингредиенты в миске.
Добавьте несколько капель эфирного масла и перемешайте.
Хранить в закрытой емкости.
Скраб с перечной мятой
Отлично подходит для снятия усталости и тяжести в ногах
4 столовые ложки морской соли
2 столовые ложки соевого масла
8 капель перечной мяты
Смешайте все ингредиенты. Хранить в закрытом контейнере.
Источник