Массаж лица растянется кожа или нет

В нашем сегодняшнем материале – только правда о массаже лица. Развеиваем мифы о популярном способе продления молодости.

Массаж лица – одна из самых востребованных омолаживающих процедур, эффективность которой проверена временем. Шутка ли – всего 1-2 курса мануальной практики в год позволяют без инъекций и операций выглядеть моложе на 5-10 лет, иметь ухоженное лицо, шею, зону декольте.

Однако стоит понимать, что массаж – это не панацея от старения. Как любая косметологическая процедура, он имеет противопоказания и не может гарантировать супер-результатов абсолютно для всех. Все зависит от индивидуальных особенностей пациента и выбранной массажной техники.

Мы собрали самые распространенные мифы о массаже лица, чтобы помочь нашим читателя избежать ошибок и ненужных трат, а в некоторых случаях – сохранить здоровье.

Миф 1. Массаж лица – это больно

Болезненные ощущения могут возникнуть на первых сеансах массажа, пока кожа и мышцы еще не привыкли к воздействию

Определенно, существуют техники, которые нельзя назвать приятными. Например, при буккальной проработке лица мастер интенсивно воздействует на мимические и жевательные мышцы, захватывая их снаружи и через рот. Столь глубокая проработка помогает быстро восстановить овал лица и подтянуть кожу, однако большинство пациентов на первых сеансах испытывают болезненные ощущения.

Со временем мышцы привыкают к манипуляциям и уже не реагируют боль. Кроме того, мастер обязательно контролирует восприятие пациента и при выраженной боли снижает силу воздействия, а в некоторых случаях прекращает процедуру. Абсолютно недопустимо появление на коже синяков и гематом.

Методики глубокого массажа лица позволяют довольно быстро вернуть тонус и силу ослабленным мышцам. Как правило, результат работы косметолога визуально заметен уже после первой процедуры.

Кроме того, существует немало массажных техник, которые успешно борются с возрастными изменениями, работая с поверхностными тканями лица.

Миф 2. Массаж лица растягивает кожу

Кожу лица невозможно растянуть мануальными практиками

Это одно из самых частых заблуждений. В действительности растянуть кожу лица мануальными практиками невозможно. Во первых – потому, что массаж выполняют строго по направлению массажных линий, стимулируя выработку коллагена, гистамина, серотонина. Эти полезные вещества увеличивают упругость и эластичность кожи, нормализуют кровоток и улучшаю настроение.

Во вторых, кожа может растянуться лишь в одном случае – если увеличивается объем тканей под ней. Например, при беременности, сильном наборе веса или отеках. С уменьшением объемов, кожа стремится ужаться, подстраиваясь под изменения.

С возрастом эластичность кожи снижается, но даже у пожилых людей она может провисать не столько из-за потери эластичности, сколько в связи со значительным сокращением объемов мышц и подкожного жира.

Миф 3. Массаж лица не разглаживает морщины

Массаж лица снимает гипертонус – первопричину образования морщин

Не только поклонники массажа лица, но и специалисты отмечают эффективность процедуры в борьбе с возрастными изменениями. Нередко результат после первого сеанса заметен даже у возрастных пациентов – исчезают зажимы, которые появились вследствие нарушения лимфотока (застоя межклеточной жидкости) и перенапряжения мимических мышц. Кроме того, улучшается цвет лица, а мышцы приобретают правильный тонус.

Курс мануальной терапии оказывает благотворное влияние на все слои кожи и тканей лица:

ускоряется отток межклеточной жидкости (лимфы);
улучшается кровоток;
нормализуется обмен веществ;
обеспечивается питание клеток;
повышается упругость и эластичность кожи;
восстанавливается тонус мышц;
укрепляется мышечный каркас.

Массаж лица снимает гипертонус мышц – первопричину образования морщин. В результате мышцы расслабляются, а морщины заметно сокращаются или полностью разглаживаются.

Эффективность массажа лица зависит от правильно выбранных мануальных техник, а также от выраженности возрастных изменений и общего состояния организма.

Миф 4. Массаж лица не имеет противопоказаний

Акне в активной фазе – одно из противопоказаний к процедуре

Безусловно, массаж лица полезен людям обоих полов и любого возраста. Тем не менее, это не только косметологическая, но и медицинская процедура, которая имеет свои противопоказания.

К ним относятся некоторые заболевания:

все формы онкологических заболеваний;
болезни сердца и сосудов;
заболевания крови.

Кроме того, массаж лица противопоказан при герпетической инфекции, хронических дерматитах, акне в активной фазе, любых новообразованиях и открытых ранах на коже.

Процедуру рекомендуется отложить после недавнего прохождения срединного или глубокого пилинга – до тех пор, пока кожа не восстановится. Также не стоит записываться на курс массажа после пластических операций и “уколов красоты”. При желании инъекции и пилинг лучше сделать после мануальной терапии, которая значительно повысит усвояемость препаратов.

Миф 5. Массаж лица вызывает привыкание

Во время массажа лица вырабатываются эндорфины – «гормоны счастья»

Конечно, массаж лица – очень приятная процедура, и многие пациенты хотели бы остановить время, чтобы подольше ею насладиться. В результате мануального воздействия на кожу и ткани вырабатываются эндорфины – “гормоны счастья”. Однако этого недостаточно, чтобы вызвать серьезное привыкание.

Эффект после массажа необходимо поддерживать уходовыми процедурами – в домашних условиях или у косметолога. Раз в 20-30 дней рекомендован поддерживающий сеанс. Курс процедур желательно повторить через 6-12 месяцев.

Что будет, если вы перестанете делать массаж лица? Через несколько месяцев результат к тому, каким был до начала терапии. Как вариант можно включить элементы самомассажа лица в свой ежедневный уход. Часто этого достаточно для поддержания эффекта годами.

Миф 6. Массаж – самая эффективная процедура омоложения лица

Массаж лица эффективен в комплексе с другими составляющими здорового образа жизни

Массаж действительно может творить чудеса, и многие считают, что это – самая эффективная процедура омоложения лица.

Правда в том, что массаж лица работает в комплексе с другими составляющими здорового образа жизни. Для того, чтобы замедлить старение, сохранить красоту и здоровье, необходим полноценный уход за лицом и телом.

Сюда входят:

домашние процедуры по уходу за кожей лица;
правильное и разнообразное питание;
хороший сон;
правильный питьевой режим;
физические нагрузки;
своевременный отдых.

Кроме того, для решения индивидуальных проблем потребуется подключить другие методики. Например, при выраженной асимметрии лица массаж работает вкупе с остеопатией и физическими тренировками.

Также читайте: Как работает скульптурный массаж лица + отзывы, фото до и после сеансов.

Миф 7. Массаж лица легко сделать самостоятельно

Для домашнего ухода отлично подойдет классический массаж лица – простой, безопасный и эффективный

На самом деле эта деликатная процедура требует знаний по физиологии и анатомии человека. Неумелыми действиями можно нанести коже вред, а излишнее давление чревато появлением сосудистой сетки и синяков. Некоторые массажные техники могут быть выполнены только косметологом.

Для домашнего ухода рекомендован классический массаж лица, который сочетает в себе все основные приемы и при этом прост в выполнении. Главное правило – массажные движения выполняются в строгом соответствии с массажными линиями.

Заметного результата можно достичь, практикуя самомассаж по 15 минут 2-3 раза в неделю.

Только правда о массаже лица

Массаж лица – безопасный и приятный способ борьбы со старением

Косметический массаж лица – безусловно полезная, но отнюдь не универсальная процедура. Как любая медицинская практика, она имеет свои противопоказания.

Нельзя проводить сеансы массажа людям с онкологическими заболеваниями, болезнями сердца и сосудов, щитовидной железы. Высокая температура, ОРВИ и любые инфекционные заболевания в стадии обострения – повод отложить визит к косметологу.

В целом это безопасный и приятный способ борьбы со старением. С его помощью можно восстановить тонус мышц, убрать морщины, отеки, нормализовать газообмен и лимфоток, улучшить кровообращение – это правда о массаже лица. Процедура способна значительно замедлить возрастные изменения и устранить существующие дефекты кожи.

Эффективность массажных процедур зависит от выбранной техники и индивидуальных особенностей пациента. При выраженных признаках старения рекомендуются методы глубинной проработки кожи и тканей, а для домашнего применения лучше выбрать классический вариант.

Правда о массаже лица в том, что он не имеет накопительного эффекта. Если отменить регулярные сеансы, через несколько месяцев кожа вернется к первоначальному состоянию. Поэтому курс процедур необходимо повторять 1-2 раза в год (зависит от индивидуальных особенностей) и поддерживать результат домашним уходом.

Также читайте: Массаж гуаша для лица: техника выполнения дома и в салоне.

Поделиться ссылкой:

Источник

Самый популярный вопрос у тех, кто начинает делать самомассаж лица. И зачем вообще он нужен? Вдруг кожа растянется?

Спокойствие, только спокойствие! Обо всем – по порядку!

⬇⬇⬇⬇⬇

Главные заблуждения

Уход за лицом. Что вы вкладываете в это понятие? Большинство ответит: очищение, увлажнение. Единицы добавят: массаж, здоровый сон и питание. Еще меньше скажет: самомассаж.

Я раньше тоже думала, что ухаживать за лицом – это заставить полки в ванной комнате красивыми баночками с иностранными названиями. Масочки, чисточки, кремчики, лосьончики и т.п.

Крем дневной, крем ночной, крем увлажняющий, крем питательный, крем-флюид, крем для глаз… И это – только список по кремам. И не полный. Однако вся батарея средств не помогала справиться с сухостью и воспалительными элементами.

Вот уже год, как я пользуюсь кремом раз в год по завету. Далеко не каждый день. И только днем. О сухости кожи давно забыла. Потому что только увлажнение изнутри помогает так, как ни один крем не справится. И ключевое здесь – питьевой режим плюс самомассаж.

Причем не только лица, но и шеи в первую очередь. Ведь кровоток идет от сердца, и миновать шею на пути к лицу эта живительная влага не может.

Линии Лангера

Что это такое?

Это – линии натяжения кожи. Те линии, вдоль которых она максимально растяжима. Направление линий соответствует расположению пучков коллагеновых волокон.

Определение австрийского анатома Карла Лангера

Линии Лангера. Фото из открытых источников

Лангер раскрыл эту тему в статье “К анатомии и физиологии кожи. О расщепляемости кожного покрова”.

✔ Любопытный факт: научная работа была опубликована в 1861 году. Однако Лангер озвучил свои мысли как гипотезу. Он проводил исследования, но преимущественно с кожей животных. А человеческая – существенно отличается.

Позднее в Ирландии профессор Эшлин Ни Аннед вместе с коллегами Дублинского университетского колледжа решили уточнить гипотезу. Изучили 56 образцов. И подтвердили то, о чем говорил Лангер: вдоль определенных линий прочность кожи – выше.

Направление линий Лангера – постоянное и не меняется. Эти знания используются в косметологии, массажных техниках и в хирургии.

Профессиональный массажист может делать некоторые движения и в противоположных направлениях. Но он знает нюансы, имеет большую практику. А начинающему лучше придерживаться знаний о линиях Лангера.

Подробнее о линиях Лангера

Волокна соединительной ткани могут быть прямыми, извитыми, круглыми, лентовидными. В определенных местах количество этих волокон особенно большое. И тогда они соединяются между собой ветвями.

Получается сеть. И если растянуть ее по направлению волокон, то она все равно вернется в исходное состояние.

Коллагеновые волокна. Условное изображение. Фото из открытых источников

❗ Интересный факт: при растяжении вдоль линий Лангера прочность кожи в 3 раза выше, чем при растяжении в поперечном направлении. Поэтому, например, если царапина была получена вдоль линий, то от нее может не остаться и следа. А если поперек, то рубец с большой долей вероятности останется.

Читайте также: Воспаление пор кожи лица

Схема массажных движений на лице

С учетом расположения линий Лангера были разработаны и классические массажные линии.

Классическая схема массажных линий

1. От центра подбородка – к мочкам ушей.

2. От впадинки над губой – к середине ушей.

3. От крыльев носа – к верхним кончикам ушей.

4. От середины носа – к вискам.

5. От кончика носа – к переносице.

6. На нижнем веке от внешнего уголка глаза – к внутреннему.

7. На верхнем веке – наоборот (от внутреннего к наружному).

8. Лоб. Над бровями от переносицы – к вискам. Через центр лба от переносицы – вверх. В центральной части лба от переносицы – к линии роста волос.

Линии Лангера – не только на лице, но и на всем теле. Так, например, на шее по передней поверхности – снизу вверх, а по боковым поверхностям – наоборот.

Альтернативные массажные схемы

Наверняка вы видели в интернете и другие варианты выполнения массажа. Даже на моем канале есть японский массаж Асахи, где движения иногда ведутся не по Лангеру:

Стираем возраст с лица по-японски. Массаж Асахи

Почему так?

Дело в том, что на лице есть не только линии натяжения кожи, но и:

линии расслабления кожи ЛРК (впервые их исследовал Боржес);
линии сна;
линии рассечения;
динамические линии и другие.

Очень наглядная схема с сайта massage.ru. В настоящее время изучено более 30 линий:

Фрагмент фото с сайта https://www.massage.ru/articles/licevye-linii-kozhi

Означает ли это, что мы можем хаотично двигать кожу на лице, пока умываемся/наносим крем/делаем массаж? Если вы НЕ специалист, то вряд ли стоит рисковать молодостью своей кожи.

Что будет, если делать движения не по линиям

Речь – не только о массаже. Даже когда вы просто очищаете лицо (умываетесь со средством или водой), протираете его лосьоном, наносите крем – в любой из этих ситуаций лучше двигаться точно по массажным линиям. В противном случае коллагеновые пучки быстрее теряют упругость. Кожа становится вялой, менее эластичной.

Вопрос на засыпку:

Сколько раз в день мы растягиваем кожу лица?

Тысячи раз! Мы разговариваем, выражаем эмоции, переводим взгляд, поворачиваем голову, всматриваемся вдаль. И каждое действие отражается на лице.

Однако сколько раз в день мы растягиваем кожу лица руками?

Обычно несколько раз. И грубее всего люди тянут лицо при умывании. Например, набирают в ладони воду и быстро-быстро трут вверх-вниз. Движения – абсолютно хаотичные. Представьте теперь, что так происходит 10 раз утром и 10 – вечером. В неделю уже 140 хаотичных растираний. В месяц – 4200! В год – 1533000!

И это – только умывание.

А привычка подпирать щеку рукой, когда скучно? Или тереть лоб. Или еще хуже – глаза.

Пример вредной привычки с растягиванием кожи. Фото из открытых источников

Итого за год – огромная нагрузка на коллагеновые волокна. Добавить сюда естественные процессы старения и обезвоживание организма. Хроническое недосыпание. Вредные привычки. И вот результат: действительно, кожа теряет эластичность, обвисает, а морщины становятся глубже.

Теперь перейдем к массажу. Вспомним о том, что по линиям Лангера кожа хорошо тянется. Но при этом ВОЗВРАЩАЕТСЯ обратно в прежнее состояние. Однако если коллагеновые волокна уже утратили упругость из-за наших хаотичных умываний/протираний/размазываний крема? Закономерно, что кожа уже далеко не такая эластичная, как раньше. Вот только массаж здесь ни при чем.

Так можно ли растянуть кожу массажем?

Я знаю, что если отвечу кратко – НЕТ! – на слово никто не поверит. Поэтому объясню чуть подробнее.

Грамотно выполненный массаж кожу не только не растягивает, но и возвращает ей ту упругость, которую мы потеряли из-за своих привычек и необразованности в сфере хотя бы личной красоты.

После 35 лет синтез молодого коллагена стремительно уменьшается. Волокна становятся более жесткими. Однако если их вообще не трогать, то они будут “задубевать” и дальше. Лицо, оставленное в покое, превращается в болото, образно говоря. Потому что оборот жидкости в нем падает: кровоснабжение не усиливается, отток лимфы и продуктов распада замедляется.

В итоге в нашей коже во всех слоях накапливаются излишки жидкости. Лицо отекает. И если рьяно взяться за массаж, то в первую очередь удастся быстро вывести всю эту скопившуюся жижу.

Однако кожа-то УЖЕ была растянута застоявшимся “болотом”. И вот вы вывели жидкость. А площадь кожи – прежняя. Становится видно каждую морщинку, которая раньше пряталась под отеком. А в особо тяжелых случаях еще и брыльки повиснут. И тогда хочется закричать:

“ААА! Что вы наделали? Я растянула себе лицо с вашими массажами!”

Чтобы этого не произошло, нужно выбрать золотую середину. И в прямом смысле слова УЧИТЬСЯ изучать свое лицо. Как советует очень симпатичная мне Чизу Саеки (японский косметолог, сейчас ей больше 70 лет): внимательно смотрите в зеркало. Каждый день! Обращайте внимание на изменения своей кожи. Как в лучшую, так и в худшую сторону.

Японская революция красоты! Секреты от Чизу Саеки – косметолога со стажем 45+

Чизу Саеки. 74 года. Фото из открытых источников

Заметили, что после пары дней самомассажа лицо стало намного худее? Остановитесь! Дайте коже сократить площадь. Ешьте больше белковых продуктов, чтобы ускорить процессы восстановления. И когда увидите, что кожа подтянулась, продолжайте.

Фанатизм до добра еще никого не доводил. Как говорит мой муж:

“Нашему собрату не надо хорошо. Ему надо много!”

Так вот делайте себе хорошо. А не много.

Здоровья, красоты и всех благ вам!

***

Понравилась статья? Спасибо, я старалась! Ставьте лайк ????! Ваши “пальцы вверх” – главная награда за выделенное время и усилия. Делитесь в соцсетях, сохраняйте на стены – ваша активность ОЧЕНЬ помогает продвигать этот блог! И, конечно, подписывайтесь на канал “7 минут на красоту”! Вас уже – 33500! Очень мотивирует на написание новых статей!

Спасибо, что вы со мной, и до новых встреч!

P.S. Активнее всего я в Instagram. Заходите, у меня душевно ❤: Моя страничка в Instagram.

Фото моей личной странички в Инстаграм. Всех рада видеть, люблю общаться!

Материалы по теме:

Каталог материалов канала “7 минут на красоту”

10 секретов японской красоты. От девушек, которые не стареют десятки лет!

Елена Пятибрат: довольная собой в 61 год! Система омоложения от врача! (Любимая и самая популярная статья у моих читателей)

Подтяжка лица и тела в домашних условиях: упражнения от Сэнфорда Беннета. Часть 1

Источник

Так говорили бабушки и мамы, соседки и сестры – и мысль о том, что на лице кожа тонкая и хрупкая и от наших прикосновений может растянуться и обвиснуть, как старые колготки на коленках, укоренилась в головах. Но если ты тоже стараешься держать руки подальше от лица, готовься удивляться.

Кожа лица и кожа тела: в чем разница

Принимая душ или ванну, мы с удовольствием трем тело мочалкой. Идя на массаж, хотим, чтобы нас не просто погладили по спинке, а хорошенько размяли. И в бане попариться с веником – причем, не только 31 декабря по примеру Жени Лукашина – тоже не откажемся.

Не говоря уже о зарядке или более серьезном спорте, где при каждом движении, будь то приседание или подтягивание, скручивание или вращение, кожа растягивается, сжимается, сгибается – а потом спокойно возвращается в исходное состояние. При этом никто не боится, что кожа тела возьмет – да и растянется раз и навсегда.

Чего не скажешь о коже лица и шеи. Создается ощущение, что от пяток до плеч у нас одна кожа, плотная и упругая, а начиная с шеи – другая, тонкая и неэластичная. На самом деле это, конечно, не так, потому что у всей нашей кожи одинаковые механические свойства.

Три суперспособности кожи

Эластичность

Благодаря коллагеновым и эластиновым волокнам наша кожа (а вместе с ней и другие органы, в которых содержатся эти белки, – легкие, сосуды, сухожилия, связки и т. д.) легко растягивается до определенной длины. А после возвращается к своим первоначальным размерам.

Например, после солененького или жирненького на ужин многие из нас проснутся с отекшим лицом. Но стоит встать и походить по квартире, как отек исчезнет и кожа вернется в исходное состояние. Или – другой пример – наши щеки. Мы не боимся жевать или даже просто надувать их, зная, что все вернется на место. Это происходит благодаря особой укладке коллагена, которая делает область одной из самых эластичных на всем теле.

Гибкость

Если растяжение становится длительным, кожа приспосабливается и действительно растягивается. И, наоборот, постепенно сокращается после потери объемов. Главное здесь – не торопиться. Несмотря на свою фантастическую суперсилу, кожа просто не будет успевать за тобой, если ты будешь резко набирать или сбрасывать вес.

Согласно научным исследованиям, здоровая кожа может приспосабливаться к потере объемов от легкой до умеренной степени. При слишком больших растяжениях часть коллагеновых и эластиновых волокон повреждается и растягивается – увы, необратимо.

Именно поэтому диетологи советуют худеть постепенно, не больше чем на килограмм в месяц. В этом случае никакие складки не страшны. Точно так же не стоит увлекаться лимфодренажными процедурами: если слишком быстро выводить жидкость из организма, кожа не успеет адаптироваться и действительно обвиснет.

Упругость

Наша кожа не даст себя в обиду: она прекрасно сопротивляется механическому воздействию. Будь это не так, хирургам было бы однозначно легче работать, ведь сейчас во время операций по пересадке кожи им действительно сложно растянуть кожный лоскут до нужных размеров – для этого его приходится надрезать в нескольких местах

Это свойство, опять же, хорошо видно на примере утренних отеков под глазами. Кожа вокруг глаз достаточно упругая и хорошо сопротивляется деформациям, поэтому когда отеки проходят, быстро принимает исходный вид.

Так массировать или нет?

По механическим свойствам кожа лица и шеи ничуть не уступает коже тела, а где-то даже превосходит ее. Поэтому если ты задумалась об интенсивном массаже лица, это можно делать. Другой вопрос, что при этом важно:

строго соблюдать технику массажа – ищи видео на YouTube или один раз обратись к специалисту, чтобы быть уверенной в том, что все делаешь правильно;
следить за ощущениями в процессе и проявлениями на коже после – если тебе кажется, что что-то пошло не так, сделай в массаже перерыв и посмотри, как лицо на это отреагирует;
не делать массаж после инъекционных процедур и любых косметологических вмешательств – о том, сколько лучше подождать, спроси у своего врача.

Эксперт

Ученый-психофизиолог, специалист по нейромышечной реабилитации лица. Ведущий практикующий эксперт по антивозрастному массажу. Основатель и руководитель школы естественного омоложения «Ревитоника».

Источник