Месячные и сухая кожа
У многих женщин незадолго до критических дней появляются прыщи, кожа становится более жирной. Как справиться с этой проблемой?
На вопросы читательниц отвечает врач-дерматолог, заведующая московским специализированным кожным кабинетом Врачебно-спортивного центра по обслуживанию олимпийских команд России Лилиана Павловна Головникова.
«Каждый раз перед месячными у меня все лицо обсыпает прыщами с черными точками. Значит ли это, что у меня не все в порядке со здоровьем?»
Анна Коханова, г. Калуга
– Если ваша кожа склонна к повышенному образованию угрей, проконсультируйтесь у эндокринолога. Это может сигнализировать о гормональных проблемах. Но, скорее всего, то, что с вами происходит, – вполне естественный процесс. На протяжении всего месячного цикла в женском организме меняется гормональный фон. А гормоны, в свою очередь, влияют на работу сальных желез. Именно поэтому после овуляции они активизируются, вырабатывают больше кожного секрета. У большинства женщин кожа в этот период становится более жирной, на ней появляются прыщи.
Конечно, на поведение гормонов повлиять довольно трудно. Но можно регулировать процесс с помощью косметического ухода. Для начала попробуйте завести календарь, в котором отмечайте состояние кожи в тот или иной день менструального цикла. Получив данные за полный цикл, вы сможете составить план ухода за кожей.
За два-три дня до предполагаемого появления проблем начинайте использовать антибактериальные очищающие средства – например, гели или пенки для умывания. Дневной крем в этот период должен быть предназначен именно для жирной кожи. Пригодятся матирующие эмульсии и лосьоны, регулирующие салоотделение.
Появившиеся прыщи ни в коем случае нельзя вскрывать или обрабатывать лицо скрабами. Лучше заклейте воспаленный участок специальным антибактериальным пластырем.
Период появления прыщей – не лучший период для проведения чистки кожи. Отдавайте предпочтение чистке с помощью водно-солевой пенки, скрабов и распаривающих масок. А вот после того как воспалительные элементы исчезнут, эта процедура поможет быстрее привести кожу в порядок.
«Во время месячных у меня на груди и бедрах появляются прыщи. Я профессионально занимаюсь бальными танцами. И частенько мои критические дни совпадают с конкурсами. Можно ли быстро избавиться от высыпаний? Ведь костюмы у нас очень открытые».
Е. Несонова, г. Нижний Новгород
– Причина этих высыпаний кроется в колебаниях гормонального фона. Поэтому избежать их появления вряд ли удастся. Но вы можете справиться с ними быстрее, если немного измените уход за кожей. За несколько дней до начала менструации начните использовать антибактериальные гели для душа. Пока прыщи не появились, можно обработать кожу скрабом для проблемной кожи тела.
Когда высыпания появились, используйте точечные методы борьбы. Многие компании выпускают специальные карандаши против прыщей. Часто такие средства обладают двойным действием: они подсушивают воспаление и одновременно скрывают покраснение. Таким образом, кожа будет выглядеть ровной и матовой.
Если с помощью косметики с проблемой справиться не удается, можно попробовать использовать специальные лекарственные мази. Одно из самых популярных на сегодня средств против угрей – негормональный крем и гель “Скинорен”. Помимо основного он обладает также антибактериальным и противовоспалительным эффектом. Крем наносят на проблемные участки 1-2 раза в день, а гель очень удобно использовать под макияж. Несмотря на то что эти средства подходят даже для чувствительной кожи, перед их использованием лучше проконсультироваться у дерматолога.
«У меня проблемная кожа,
часто появляются угри. Врач выписала мне препарат “Диане-35”. Но в инструкции сказано, что это контрацептивное средство, а не лекарство от угрей. Зачем же мне его назначили?»
Елена Гладышева, г. Москва
– Действительно, “Диане-35” – это оральный контрацептив. Но, помимо этого, он дает отличный эффект при борьбе с угревой сыпью. Часто его назначают совсем молоденьким девушкам, которые столкнулись с проблемой акне.
“Диане-35” воздействует на гормональный статус организма. Этот препарат регулирует уровень эстрогенов, прогестогенов и андрогенов. Именно преобладание последних часто является причиной появления угрей и повышенного роста волос на лице и теле. “Диане-35” помогает выровнять баланс и тем самым воздействует на состояние кожи изнутри.
Как правило, препарат назначают на три месяца. По окончании этого периода внешний вид кожи улучшается, она становится менее жирной, количество угрей уменьшается. Но необходимо помнить, что этот препарат назначают только после анализа крови на содержание половых гормонов.
У меня две дочки 18 и 23 лет. У одной нормальная кожа, а у другой чувствительная. Незадолго до месячных у обеих она становится жирной, появляются высыпания. Можно ли справиться с проблемой домашними средствами? Есть ли маски, которые подходят для всех типов кожи?
Александра Куклиновская,
г. Алматы
– Главным домашним средством должна стать диета. Жирное мясо, копчености, яйца, сахар, варенье могут ухудшить состояние кожи. Поэтому перед месячными их лучше ограничить. Я советую добавить в рацион кисломолочные продукты, а также овощи и фрукты. Приправляйте пищу порошком имбиря, который способствует очищению крови.
Старые проверенные средства – например, очищенная сера в виде порошка, молоко Видаля – станут хорошими помощниками в критические дни. Сера применяется по одному порошку три раза в день начиная приблизительно за 10 дней до менструации. Молоко Видаля применяется уже во время критических дней, но наносится только на проблемные места. Можно также попробовать вот такие рецепты масок.
Творожно-солевая маска. Свежий творог смешайте с поваренной солью мелкого помола. Нанесите смесь на лицо, избегая области вокруг глаз. Через 10-15 минут смойте маску теплой водой.
Маска из корня хрена. Измельчите хрен, полученную кашицу равномерно нанесите на лицо, избегая области вокруг глаз. Сверху накройте лицо марлей. Через 10-15 минут смойте маску теплой водой.
Маска из подорожника. Листья подорожника тщательно промойте, измельчите. Полученную кашицу нанесите на проблемные участки кожи. Через 10-15 минут смойте маску теплой водой. Кожа разгладится, а сальные железы на время закроются.
«У меня на лице есть небольшие пятнышки. За несколько дней до месячных они начинают темнеть. Связана ли пигментация с какими-то гормональными изменениями? И что делать, чтобы пятна стали менее заметными?»
А. Быкова, г. Москва
– Появление пигментных пятен, как правило, не связано с менструальным циклом. Но если они у вас уже есть, месячные могут спровоцировать их интенсивность.
Часто пигментные пятна могут быть связаны с нарушением работы яичников, надпочечников, печени и других органов. У молодых девушек они могут появляться без всякой причины и потом также беспричинно пропадать. В любом случае вам стоит начать с определения источника проблемы.
Для того чтобы компенсировать усиление пигментации, за 5-10 дней до менструации наносите на пятнышки отбеливающий крем. Можно также использовать одно из следующих народных средств.
Лимонная вода. Разведите 2 чайные ложки свежеотжатого лимонного сока в половине стакана воды. Ежедневно протирайте лицо ватным тампоном, смоченным в этой жидкости.
Маска из миндаля. Полстакана очищенного миндаля залейте одним стаканом кипятка. Через 3-5 минут, слив воду, пропустите миндаль через мясорубку. В полученную кашицу добавьте сок половины лимона и одну столовую ложку кипяченой воды. Разотрите смесь до однородной массы. Два раза в неделю на полчаса наносите маску на проблемные участки.
Маска из калины и черной смородины. Салфетку, смоченную свежим соком этих ягод, нанесите на кожу на 10 минут. Затем смочите ее повторно и держите еще 10 минут.
Помните, что отбеливающие процедуры следует делать по вечерам, так как после них не рекомендуется воздействие солнечного света.
Натуральным отбеливающим средством является и витамин С. Поэтому постарайтесь ввести в свой рацион продукты, богатые этим витамином. Ешьте больше кислой капусты, яблок, лимонов, черной смородины, пейте отвар шиповника.
Дарья КИРИЧЕНКО
Источник
Для каждой женщины продолжительность цикла индивидуальна. В норме она может составлять от 21 до 35 дней плюс-минус 3 дня.
Первая фаза (1-5‑й день). Менструация
Что происходит в организме. Началом цикла считается первый день кровотечения, которое в норме длится от 3 до 6 дней. В это время матка избавляется от внутренней оболочки (эндометрия) и неоплодотворенной яйцеклетки. Этот период наиболее некомфортный для женщин – многие испытывают тянущие боли внизу живота или ломоту в пояснице. Это связано с усиленной выработкой гормона простагландина, который вызывает спазм и сужение сосудов.
Как это внешне отражается. Лицо очищается от прыщиков, которые появились в предыдущей фазе. Кожа приобретает упругость, но при этом становится чувствительной.
Особенности ухода. В этой фазе противопоказаны сауна, парафиновые обертывания и другие термические процедуры. Поскольку меняются свойства крови – она разжижается, проводить в этот период инъекционную терапию для поддержания кожи в хорошем состоянии также не рекомендуется. Кроме того, во время месячных женщина хуже переносит боль. Так что такие процедуры лучше отложить на несколько дней – до наступления следующей фазы.
Вторая фаза (6-13‑й день). Фолликуляция
Что происходит в организме. Развивается яйцеклетка, организм готовится к возможному зачатию.
Как это внешне отражается. Усиливается выработка женского гормона эстрогена, который улучшает регенерацию кожи. В это время снижается секреция сальных желез, уменьшаются проявления акне: угревая сыпь исчезает, прыщики подсыхают.
Особенности ухода. В это время можно проводить любые разогревающие процедуры как для лица, так и для тела – посещать сауну, делать всевозможные обертывания и маски с термоэффектом. В этой фазе кожа особенно восприимчива к косметическим средствам и с благодарностью отзывается на уход. Хороший эффект в этот период можно получить и от аппаратных методик – лимфодренажных процедур, озонотерапии, ультрафонофореза.
Третья фаза (14-15‑й день). Овуляция
Что происходит в организме. Созревшая яйцеклетка покидает фолликул и попадает в просвет маточной трубы, продвигаясь ближе к матке в ожидании оплодотворения. Она живет не более двух суток. Уровень эстрогенов в крови в эти два дня достигает максимума.
Как это внешне отражается. В этот момент женщина становится особенно красивой. Снижается секреция кожного сала – уходит жирный блеск. Кожа становится гладкой, бархатистой, матовой.
Особенности ухода. Не стоит проводить в это время активные косметические процедуры, чтобы избежать воспалительной реакции. Также не надо вводить в обиход новые средства косметики: они могут вызвать особенно бурные аллергические проявления. Лучше подождать до четвертой фазы.
Четвертая фаза (15-28‑й день). Лютеинизация
Что происходит в организме. Уровень эстрогена снижается. На месте фолликула, из которого вышла яйцеклетка, образуется желтое тело – временная железа, которая вырабатывает гормон прогестерон. Он повышает чувствительность эндометрия, чтобы оплодотворенная яйцеклетка легко внедрилась в стенку матки. На 20-24‑й день уровень прогестерона достигает максимума – возникает предменструальный синдром. Если оплодотворения не произошло, желтое тело регрессирует и уровень прогестерона падает. В результате эпителиальный слой разрушается, чтобы вновь быть отторгнутым в начале следующего цикла.
Как это внешне отражается. Под воздействием прогестерона замедляются все процессы в организме, появляется отечность тканей. Кожа становится более жирной. У многих женщин за 2-4 дня до менструации появляются мелкие гнойнички. Причем весной и осенью их больше, поскольку в межсезонье усиливается предрасположенность к воспалениям. В этой фазе увеличивается выработка мужского гормона тестостерона, что еще больше ухудшает состояние кожи.
Особенности ухода. В это время тщательно очищайте кожу от избытка сального секрета. В начале фазы рекомендуется проводить чистки лица и пилинги. Для профилактики отеков можно делать процедуры, улучшающие кровообращение и лимфоток, например, лимфодренажный массаж. Не показаны разогревающие обертывания и маски. Их лучше заменить охлаждающими процедурами: сеансом криотерапии или такими доступными каждой домашними процедурами, как массаж кубиком льда, маска с ментолом.
Чем ближе наступление месячных, тем более жидкой становится кровь. Поэтому во избежание травмирования кожи в это время лучше отказаться от эпиляции, механических чисток, не проводить «уколы красоты».
Источник
Самая часта причина обращения к дерматологу – зуд. Бывают случаи, что даже никаких высыпаний на коже нет, а чешется так, что человек буквально раздирает кожу. Страдания усугубляются еще и тем, что все вокруг подозревают симуляцию или психическое расстройство.
Да и, казалось бы, невелика беда – почешется человек, и все, конкретных кожных болезней нет, пусть радуется. Но зуд может свидетельствовать об очень серьезных проблемах, не говоря уже о том, что сильно ухудшает качество жизни пациента. Постоянный зуд может привести к депрессии и даже попыткам суицида.
Самая серьезная причина
Самыми важными по значимости причинами кожного зуда являются злокачественные опухоли. Зуд может быть одним из первых признаков новообразования и появиться раньше других симптомов. Отмечены случаи, когда такая разница составляла до 5 лет!
Паранеопластический (сопутствующий опухоли) кожный зуд может возникнуть при любой опухоли, но чаще бывает при карциноме желудка, раке поджелудочной железы, легких, кишечника, головного мозга, молочной железы и простаты. При этом чешется все тело, однако есть области, где зуд выражен интенсивнее.
При лимфоме Ходжкина – зуд также один из наиболее частых сопутствующих симптомов и наблюдается у 25 % пациентов, страдающих этим заболеванием.
Если «благодаря зуду» обследоваться вовремя, то онкологическое заболевание можно поймать на ранних, поддающихся лечению, стадиях.
Вода: помогает и провоцирует
Не настолько фатальной, как скрытые опухоли внутренних органов, и, пожалуй, самой распространенной причиной зуда является обыкновенная сухость кожи.
Современные требования к гигиене предусматривают ежедневный душ. В принципе, это правильно, однако от частого употребления моющих средств, особенно у людей, чья кожа и так склонна к сухости (а у пожилых такая проблема наблюдается массово), появляется пересушивание кожи. Мыло смывает не только грязь, но и вещества, которые задерживают влагу. В итоге – зуд есть, а высыпаний нет.
Прекратить мыться? Приверженцы концепции «назад-к-природе», да и что греха таить, некоторые коллеги (как правило, с послевоенным образованием) именно так и советуют. Но бактериальные, грибковые инфекции не заставят себя ждать, да и запах…
Так что продолжать соблюдать гигиену нужно, но дополнив ее специальными препаратами, смягчающими кожу и задерживающими в ней влагу (эмоленты). На рынке их огромное множество, и действуют они по-разному, разобраться, что именно подходит конкретному человеку, подскажет врач.
И еще. Некоторые люди просто потребляют мало воды. Особенно старики, у которых чувство жажды может быть притуплено, а по причине возраста они могут и не вспомнить или не получить желаемое в силу немощности (да-да, та ситуация, когда некому подать стакан воды).
Это приводит к значительно более существенным проблемам со здоровьем, чем кожный зуд, но и к нему в том числе. Людям, осуществляющим уход за престарелыми, следует понимать ситуацию и регулярно поить подопечных.
К сожалению, как показывает практика, часто к таким пациентам относятся пренебрежительно, полагая из консультаций врачей-специалистов необходимой лишь одну – у психиатра.
Да, расстройство психического здоровья тоже может быть у такого пациента. Но это случается не так часто, как мнится обществу.
Этиология: огласите весь список
Кроме онкологии, сухости кожи и нарушения психического статуса зуд кожи без высыпаний может быть обусловлен:
- эндокринными заболеваниями: гипер- и гипотиреоидизмом, диабетом, гипер- и гипопаратиреоидизмом;
- -неврологическими заболеваниями: нарушениями мозгового кровообращения, рассеянным склерозом, травмами периферических нервов, постгерпетической невралгией;
- -гематологическими заболеваниями;
- –синдромом Шегрена (системное заболевание, связанное с патологической сухостью покровов) .
А также: хронической почечной недостаточностью, болезнями печени, обструкцией желчных путей, хроническим алкоголизмом (приемом психоактивных веществ), беременностью, медикаментозными реакциями, паразитарными инвазиями, -токсическими воздействиями бытовых и производственных химикатов, ВИЧ-инфекцией и т. д., и т. п.
Поэтому не нужно проходить полное обследование – в данном случае у вас это точно не получится. Только потеряете время, деньги и нервы. А причина может так и остаться невыясненной. Поэтому, пожалуйста, предоставьте поиск причины врачу.
Как с этим разберется доктор
На этапе сбора анамнеза доктор обязательно выяснит следующие факторы:
- начало (резкое, постепенное);
- -течение (непрерывное, перемежающееся);
- –характер (колющий, жгучий).
-Также важно: является ли зуд локализованным или «чешется везде», -как долго- он присутствует и в какое время проявляется.
Врач попробует обнаружить провоцирующие факторы – есть ли связь с деятельностью пациента (профессией, хобби), может быть, недавно была непривычная физическая нагрузка, появились новые домашние животные и т. п., Играют роль поездки и путешествия, психотравмирующие ситуации в недавнем прошлом.
Также важен половой анамнез и, наконец, чем вы уже пробовали лечиться самостоятельно.
Помните! Нанесение разнообразных «народных средств» на расцарапанную кожу сильно затрудняет установление правильного диагноза, возможность проведения некоторых анализов, способствует развитию гнойничковых и других осложнений.
Этапы первичного осмотра
После сбора анамнеза врач проведет общий осмотр, измерит температуру, выяснит, не страдаете ли вы повышенной потливостью, нет ли в последнее время особой утомляемости и потери веса.
Читайте также:
Бриллиантовая моя … зеленка
Осмотрит кожные покровы, не нарушена ли целостность, нет ли «желтушного» оттенка. Посмотрит, нет ли «грибковых» проявлений на ногтях, не изменена ли окраска глазных склер.
Оценит состояние эндокринной системы (насторожить должны тремор, нарушение терморегуляции, повышенная жажда) и системы крови (нет ли анемии, не увеличены ли лимфоузлы)
Также доктор должен проверить здоровье желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы. И, наконец, ему необходимо выяснить состояние нервной системы (бывают ли у вас головные боли, парестезии, зрительные расстройства, нарушения сна, галлюцинации и т. д.) Впрочем, вся эта последовательность может быть скорректирована по ходу осмотра.
От анамнеза и первичного осмотра зависит список анализов, на которые вас направят.
Например, если есть жажда и повышенный диурез – нужно будет проверить гликированный гемоглобин, если присутствует изжога или непереносимость каких-то продуктов – отправят на ФГДС и т. д.
Повторюсь, что не нужно самодеятельности, выбор анализов наобум и тем более «всех подряд» вас только запутает.
Пока до врача не добрались
Если возможности обследования совершенно нет, а зуд непереносим, можно применять безрецептурные антигистаминные препараты – согласно инструкции и учитывая противопоказания.
Важно! Несмотря на то что на инструкциях большинства современных средств написано, что они мало влияют на сон, внимательность, и т. д., транспортом при их приеме управлять нельзя, если нет прямой фразы «не препятствует управлению транспортными средствами». Да и само состояние зуда – не способствует внимательности за рулем.
И все-таки, учитывая опасность возможной патологии, чем быстрее вы окажетесь у доктора и начнете обследование – тем лучше!
Крепкого здоровья!
Леонид Щеботанский
Фото thinkstockphotos.com
Товары по теме: [product](Топик крем), [product](Эриус), [product](дезлоратадин), [product](Левоцетеризин)
Источник