Методика восстановления молодости кожи лица

Сегодня женщине доступно множество способов оставаться молодой и красивой долгое время. Достижения научно-технического прогресса не обошли стороной и косметологию. Рынок косметологических процедур предлагает различные варианты омоложения, среди которых каждая женщина может выбрать подходящий для себя способ.

1. Биоревитализация

Последнее время эта процедура у многих на слуху. Она представляет собой насыщение клеток кожи полезным компонентом – гиалуроновой кислотой. Данное вещество придает коже эластичность и гладкость. Еще один эффект от процедуры – комплексное увлажнение кожи.

Гиалуроновая кислота является для кожи естественной составляющей. Однако дополнительное наполнение тканей этим веществом пойдет только на пользу. Процедуру можно начинать проходить с двадцати пяти лет, чем раньше, тем больше шансов сохранить кожу гладкой и без морщин на долгие годы. Биоревитализацию должен проводить врач-косметолог с медицинским образованием.

2. Мезотерапия

Мезотерапия позволяет доставить питательные вещества непосредственно к глубинным слоям кожи, то есть дерме и гиподерме – подкожно-жировой клетчатке. Ежедневные крема, маски для лица и другие всевозможные средства ухода, которыми женщины пользуются в быту, конечно, тоже необходимо использовать, но иногда требуется что-то, что поспособствует питанию кожи на глубине. В этом случае и прибегают к помощи мезотерапии.

Препараты, обогащенные активными компонентами, представляют собой мезококтейль, который доставляется к точке назначения через инъекции. Хорошо помогает данная процедура против морщин, сухости и дряблости кожи. На клеточном уровне мезотерапия способствует укреплению тканей кожи, что приводит к заметному омоложению. Кроме того, она поможет в борьбе с растяжками и целлюлитом. Поэтому данная процедура может использоваться не только для лифтинг-эффекта, но и для простого и эффективного оздоровления и питания кожи.

3. Микродермабразия

Микродермабразия последнее время набирает все большую популярность у посетительниц салона красоты. Эта процедура представляет собой аккуратную и тонкую шлифовку кожи специальными микроскопическими кристаллами оксида алюминия или алмазными кристаллами.

Если говорить иначе, микродермабразия представляет собой усовершенствованную версию механического пилинга кожи. Отшелушиваются отмершие клетки, сглаживаются неровности, поэтому выравнивается поверхность и цвет лица. Процедура является абсолютно безболезненной. Иногда для значительного улучшения внешнего вида достаточно всего одной процедуры. Не стоит забывать, что снятие слоя мертвых клеток эпидермиса поспособствует клеточной регенерации кожи, что так же улучшит ее состояние.

Курс обычно состоит из нескольких сеансов, косметолог назначает необходимое количество процедур. Микродермабразия помогает предотвратить раннее появление морщин или несколько сгладить уже имеющиеся на лице неровности.

4. Плазмолифтинг

Еще одним довольно новым на рынке косметологических услуг методом омоложения является плазмолифтинг. Этот крайне необычный метод основан на использования в качестве активного компонента собственной плазмы крови пациента. У пациента отбирается кровь, из нее выделяется плазма, которая смешивается со специальными клетками, которые улучшают общее состояние кожи.

Кроме того, можно обогатить состав полученного препарата тромбоцитами, которые отвечают за регенерацию тканей. Препарат вводится с помощью инъекций в лицо, шею, зону декольте. Можно назвать этот метод методом «самоомоложения».

Вот как описывает эту методику профессор Ахмеров Р.Р.:

«Плазмолифтинг – это уникальная методика безоперационного омоложения лица, основанная на использовании собственной плазмы пациента. В основу данного метода «самоомоложения» заложен восстанавливающий эффект богатой тромбоцитами плазмы (БоТП), которая вводится в проблемные места посредством инъекции и активизирует деление клеток соединительной ткани. В результате за счет собственных резервов организма запускается биологический механизм естественного омоложения кожи без операционного вмешательства и других кардинальных мер».

По результатам процедуры плазмолифтинга сглаживаются морщинки, улучшается цвет лица и общий тонус кожи.

5. Мезонити

3D мезонити – этой действительно революционный метод омоложения: всего одной процедуры достаточно, чтобы скорректировать контуры лица или тела, убрать морщины и вернуть коже молодой и свежий вид.

Метод основан на введение под кожу специальных полимеров молочной кислоты, которые образуют особый каркас, поддерживающий кожу. Кроме того, введенный препарат стимулирует естественную выработку кожей коллагена. Вещество вводится инъекционно, при этом используются очень тонкие нити. Каркас из полимолочной кислоты рассасывается спустя некоторое время, однако поддерживающий эффект остается.

Тредлифтинг был разработан азиатскими косметологами. Теперь данная процедура прижилась среди женщин во всем мире, многие из них прибегают к ней для продления молодости и придания коже свежести и привлекательности. На данную процедуру имеется множество положительных отзывов.

Мезонити позволяют добиться прекрасных результатов при следующих проблемах:

• дряблая и неэластичная кожа на лице и теле;

• провисание участков кожи;

• образование носогубных складок;

• мелкие, средние и глубокие морщины на лице и шее;

• «гусиные лапки» у глаз;

• опущение бровей;

• образование кожных складок на животе, ягодицах и бедрах;

• дефекты кожи после процедуры липосакции.

6. Контурная пластика

Эта процедура с использованием инъекций препаратов-филлеров позволяет придать форму тем или иным частям лица, заполнить морщины и придать лицу свежий и молодой вид.

В чем-то контурная пластика может являться более безболезненной альтернативой пластической хирургии. Препараты, вводимые под кожу, в основном создаются на основе гиалуроновой кислоты или коллагена. В некоторых случаях используются комбинированные препараты. Данная процедура поможет справиться с возрастными изменениями лица, такими как поплывший овал лица, опущение кончика носа, морщины и нависание века.

Источник

Евгения Драгунская – врач-дермакосметолог с 25-летним стажем и автор книги “Честный разговор с косметологом”. Можно сказать, что она работает реставратором человеческих лиц, стирая отпечатки, наложенные временем. Сейчас она ведет блог в Instagram, где отвечает на самые каверзные вопросы и делится секретами молодости и красоты.

Нам кажется, среди читателей AdMe.ru найдутся те, кому будет интересно получить советы об осознанном отношении к здоровью своей кожи от опытного косметолога.

Большинство проблем с кожей возникает из-за питания

Зачастую проблемы с кожей связаны с неправильным питанием: дефицитом одних веществ и избытком других.

Сухость кожи может быть вызвана дефицитом цинка, селена, витаминов E и D или состоянием гипотиреоза – недостатком гормонов щитовидной железы.
Раннее старение может вызвать низкий уровень холестерина, высокий уровень ферритина, дефицит триглицеридов. Триглицериды – это жиры, которые служат основным источником энергии для организма.
Демодекоз (пероральный дерматит) – следствие частого употребления сахара и глютена. Розацеа – реакция тонкого кишечника и поджелудочной железы на молочную продукцию, алкоголь и глютен. Себорея – сочетание недостатка воды с избытком углеводов. Все эти заболевания характеризуются покраснением лица.
Мелкие высыпания на лбу – результат переедания сахара.
Угревая сыпь, высыпания на щеках и подбородке – сигнал о нарушении желчеотделения, обычно из-за чрезмерного потребления молочной продукции.

Почему возникает тяга к определенным продуктам

Евгения часто слышит от пациентов: “Я не могу без шоколада, сыра, мяса”. Причиной этого может быть дефицит некоторых веществ. Например:

Тяга к шоколаду – нехватка магния.
Желание солененького или острого – дефицит серотонина, низкое давление.
Извращение вкуса, когда возникает желание съесть известку или другие “непродукты”, – дефицит железа и цинка.
Если пациент рассказывает, что жить не может без колбасы или сыра, это может быть эмоциональным якорем, и с такой проблемой нужно обратиться к психологу.

Для назначения правильного лечения косметологу нужно знать, в каком состоянии находится организм, поэтому обязательно нужно сдать анализы и первым делом скорректировать питание.

Что делать с отеками под глазами

Отеки под глазами – это жировые пакеты, которые любят воду и плохо снабжаются кровью. Если они у вас появились, следует:

Использовать крем для век с венотониками (экстракт конского каштана, красных листьев винограда, донника, лещины и кофеин) не позже чем за 3 часа до сна. Лучше всего пользоваться таким кремом с утра: нанести толстым слоем и через 10 минут убрать излишки салфеткой.
Не есть белковые и соленые продукты на ночь. Лучше вообще не есть за 4 часа до сна.
Если жить с отеками некомфортно, их можно удалить. Проконсультируйтесь с пластическим хирургом.

Компрессы из огурцов и картофеля не только не помогут, но еще и изрядно высушат кожу под глазами. Салонные процедуры оказывают незначительный эффект, который быстро исчезает.

Что действительно стоит удалять

Некоторые образования на лице и теле нужно удалять, ведь они снижают иммунитет и могут спровоцировать различные заболевания. К таким образованиям относятся:

кондиломы – вирусные образования на слизистой человека;
бородавки – вирусные поражения ладонной или подошвенной кожи;
ксантомы – отложения холестерина в коже, которые выглядят как желтые шероховатые бляшки и чаще всего встречаются на веке;
кератомы – так называемые “старческие пятна”. Если их постоянно травмировать, кератомы могут стать злокачественными;
красные точки – чаще всего это вирус папилломы, который еще не подрос и не запигментировался;
папилломы – вирусные образования на теле человека.

Папилломы не стоит путать с родинками. Родинка – плоское пигментное пятно, которое не возвышается над кожей и которое лучше не травмировать. Все остальное – это папилломы. Они могут возникать на фоне стресса, беременности, вирусных инфекций. Самостоятельно отрывать папиллому не следует: “корень” проблемы останется и образование снова разрастется.

Причины преждевременного увядания

Одним из “гормонов молодости” является белок ферритин. Ферритин – это молекула, которая запасает железо для организма.

Нормальный уровень ферритина – 60–80 мкг/л. Когда он падает ниже 50 мкг/л, в организме начинаются проблемы: болит голова, возникает ощущение слабости и усталости, выпадают волосы, ломаются ногти, страдает состояние кожи.

Основные причины снижения уровня ферритина – это гастрит, любые патологии желудочно-кишечного тракта, язвы. Молочные продукты также не дают железу усваиваться. Женщинам во время критических дней следует принимать препараты железа, поскольку ферритин теряется при обильных кровопотерях.

Стоит помнить, что повышенное содержание ферритина также может стать причиной активного старения, а бесконтрольный прием препаратов с железом ведет к заболеваниям.

Причины целлюлита

Косметологи считают, что целлюлит возникает из-за задержки жидкости в жировой ткани. Целлюлит никогда не бывает сразу видим невооруженным глазом. Этой стадии всегда предшествуют долгие годы отечной формы.

Основные причины целлюлита:

Грудное поверхностное дыхание. Большинство мужчин дышит диафрагмой, поэтому у них нет целлюлита даже при варикозе и лишнем весе. Если правильно дышать животом, то присасывающая сила диафрагмы откачает больше лимфы, чем ваш массажист за неделю.
Быстрые углеводы и молочные продукты. Бутерброд с сыром на ночь – гарантия задержки 2–3 литров воды в организме.
Обезвоживание. При нарушении питьевого режима организм теряет жидкость и формирует межклеточный отек – главный активатор превращения целлюлита в видимый.
Малоподвижный образ жизни. Быстрая ходьба в течение 45 минут хотя бы 3 раза в неделю поможет разогнать лимфатическую систему и улучшить микроциркуляцию. Самое главное, ходить нужно не менее 30 минут за раз.

Эффективные методы борьбы с целлюлитом

В борьбе с целлюлитом хорошо помогают дренажные процедуры:

дермотония – вакуумно-роликовый массаж;
озоновые процедуры;
кавитация – разрушение клеток, образующих жировую ткань, под воздействием низкочастотных ультразвуковых волн;
обертывание;
прессотерапия – аппаратный массаж с использованием сжатого воздуха;
миостимуляция – электрическая стимуляция мышц;
массаж.

Стоит понимать, что эффект от таких процедур будет временным. Мочегонные препараты не помогут избавиться от целлюлита, а только усугубят ситуацию.

Стоит ли тратиться на микронидлинг в салоне

Микронидлинг – косметическая процедура, во время которой по лицу катается ролик с множеством тонких иголочек. К ней часто прибегают, чтобы избавиться от морщин. Но если это так просто, почему мы все тогда не ходим с гладкими молодыми лицами?

Морщина – рубцовое изменение в коже. Если кожу в области морщины травмировать иглой, химическим пилингом, лазером, возникнет воспаление. Это стимулирует выработку нового коллагена, необходимого для гладкости лица. Иглотерапия хороша еще и тем, что с помощью иглы можно ввести в верхние слои кожи лекарство. Такая процедура называется мезотерапией.

Но если мезотерапию делает медицинский персонал, то микронидлинг совсем необязательно делать в салоне, достаточно купить роллер с иголочками. Это процедура домашняя, уходово-развлекательная. Сильного эффекта от нее не будет, но она позволит улучшить микроциркуляцию и усилить проникновение препаратов, которые вы нанесете на кожу. Главное, не занести инфекцию: тщательно обработать лицо и роллер с иголочками хлоргексидином.

Правда о плазмолифтинге

Плазмолифтинг – это инъекции плазмы собственной крови пациента. Процедура повышает эластичность кожи, улучшает ее цвет, уменьшает пигментные пятна и воспаления, разглаживает морщины.

Тем не менее в пробирках для крови находится консервант – гепарин. Он оказывает местное противовоспалительное действие, улучшает микроциркуляцию и активирует тканевый обмен, благодаря чему уменьшается отечность.

Сам гепарин действует так же, как вся процедура плазмолифтинга, так что проще колоть его. А лучше всего пить витамины, сократить количество сахара, алкоголя, глютена и молочных продуктов.

Читайте также: Кожа на лице красноватая

Как часто нужно делать салонную чистку лица

Кожа – самоочищающийся орган, который при отсутствии заболеваний не нуждается в нашей помощи. Речь идет не об угревой сыпи, где чистка – фактически лечебная процедура по вскрытию гнойников, а об обычной коже. Нам регулярно хочется с ней что-то сделать, чтобы рисунок пор стал менее заметен.

По сути, знаменитая ультразвуковая чистка – это вибромассаж лопаткой-манипулой. Эффект она дает такой же, как хороший скраб. Если мастер пытается лопаткой выковыривать комедоны – это самоучка. Берегитесь ожогов.

То же самое касается вакуумной чистки. Это хороший способ доставить себе удовольствие, но не нужно считать эти процедуры необходимостью.

Темные точки прекрасно адсорбируются любой глиняной маской. Давить их бессмысленно – на следующий день все в полном объеме снова будет на месте.
Неровность рельефа невозможно убрать чисткой, только пилингом. Летом можно использовать специальные всесезонные пилинги или маски с кислотами.

Евгения предпочитает гоммаж и пилинг кислотами хотя бы раз в месяц.

Снимаем стресс без таблеток

Задача спа-процедур – помочь расслабиться, улучшить кровоснабжение в коже и подкожно-жировой клетчатке. Это помогает улучшить кожный рельеф, убрать целлюлит, в целом оздоровить и укрепить организм.

Тем, кто не хочет ходить в салон, можно сделать дома процедуру промасливания. Перед душем нанести на себя любое масло, надеть халат, который не жалко испачкать, и 20–40 минут отдыхать. Ополоснуться с гелем.

Все дело в том, что в масле содержится витамин А. Во время эмоциональной нагрузки в печени скапливается ретинол, а на периферии возникает его дефицит. Когда на периферии улавливается витамин А, организм считает, что стресса больше нет, и расслабляется.

А вот прием витамина А в виде таблеток для эмоциональной разгрузки не имеет смысла. Так можно только повысить его концентрацию в печени до токсической.

Принимаем скипидарные ванны

Дома можно устроить себе физиотерапевтическую процедуру – бальнеотерапию. Для этого в аптеке нужно купить скипидарные ванны (пузырек с эмульсией). При низком давлении стоит брать только белую, при повышенном – желтую. Белая очищает организм, восстанавливает подвижность и тормозит процессы старения; желтая корректирует фигуру, стимулирует обменные процессы и восстанавливает упругость кожи.

Наберите вечером ванну температурой 38–40 °С и растворите в ней 20 мл эмульсии. Залезайте в ванну и ждите первой испарины на лбу. Обычно она появляется через 6–15 минут. Если через 15 минут ничего не произошло, выходите и на следующий день добавьте 40 мл эмульсии.

Обычно при приеме скипидарной ванны появляется чувство легкого жжения в области сгибов рук и ног и внутренней поверхности бедер. Не ополаскиваясь, выйдите из ванны, завернитесь в халат и ложитесь под одеяло. Можно засыпать, а если не получается, через час принять душ и надеть сухое белье.

А какие вопросы вам хотелось бы задать косметологу?

Источник

Каждой женщине хочется как можно дольше сохранить молодость кожи, хотя и не все в этом признаются. Однако с возрастом мы не становимся красивее и свежее: кожа начинает увядать и блёкнуть, появляются морщинки, мешки и синяки под глазами, и любоваться на себя в зеркало, как это было раньше, уже не хочется.

Но все не так страшно, если заботиться о себе, ухаживать и соблюдать некоторые несложные правила. Сохранить молодость кожи лица как можно дольше вполне реально, для этого нужно правильно питаться, защищать кожу от негативного влияния ультрафиолетовых солнечных лучей, ухаживать за кожей ежедневно и делать массаж. Об этом мы и поговорим прямо сейчас.

Почему мы стареем

Пожалуй, сегодня дело не только в возрасте, так как морщины и пигментные пятна стали появляться даже у совсем молодых женщин, и здесь немалое значение имеют условия, в которых мы живём. Наши бабушки, хотя в жизни у них было много трудностей, по-другому питались, у них был другой распорядок дня, они дышали чистым воздухом, и пили чистую воду. Мы же, выходя на улицу в большом городе, сразу попадаем в агрессивную среду, да и солнце сегодня тоже «другое» – его лучи стали не согревающими, а иссушающими, и всё потому, что атмосфера нашей планеты изменилась не в лучшую сторону.

Перечислять экологические факторы, влияющие на молодость кожи лица негативным образом можно долго – попробуем рассказать, как сберечь кожу лица в этих условиях – ведь оставаться молодой и красивой хочется, несмотря ни на что.

Питание для молодости кожи

Не надо дожидаться определённого возраста, чтобы начать усиленно заниматься своей красотой – свою кожу надо любить и беречь смолоду.

Важнейшим фактором для сохранения здоровья, красоты и молодости кожи лица является питание: наша кожа получает самое важное питание изнутри – прежде всего, а уже потом воспринимает косметику и другие ухаживающие процедуры.

Даже если у вас нет времени, и вы активно заняты на работе, перестаньте питаться булочками, бутербродами, шоколадками, колой и готовыми блюдами из магазина – иначе о молодости и здоровом цвете лица можно забыть.

Чтобы сохранить молодость кожи лица, умудряйтесь есть свежие молочные продукты, свежие фрукты, овощи, пейте соки, ягодные морсы, чистую воду, хороший зелёный чай. Когда готовите дома, берите те продукты, в которых сохраняется вся природная польза и чистота – сегодня их можно найти.

Старение кожи замедляют антиоксиданты, витамины А и Е – это нерафинированные растительные масла, жирная рыба, яйца, печень, авокадо, орехи и семечки.

Гладкость кожи поддерживается серой – ешьте лук и чеснок, добавляя их в закуски и салаты; цинк сохраняет кожу нежной и мягкой – это тыквенные семечки, печень, устрицы, сардины и т.д.

Железо, необходимое для поддержания тонуса кожи, содержится в очень многих продуктах, но больше всего его в варёных моллюсках, чёрной патоке, пшеничных отрубях; телячьей, куриной и бараньей печени; порошке какао, кунжутном семени, петрушке, сельдерее, яблоках.

Во многих из перечисленных продуктов есть и витамины группы В – очень много их также в сыре и цельнозерновом чёрном хлебе.

Защита лица обязательна

Чтобы сохранить молодость кожи лица, обязательно защищайте кожу от солнца – не ленитесь это делать, чтобы потом не пришлось пожалеть.

Лицо – это самая незащищённая часть тела, потому что солнце влияет на него всегда, а не только летом на пляже, как на кожу тела. Даже в пасмурный день не забывайте наносить солнцезащитный крем – сегодня такие кремы ещё и отлично увлажняют кожу. Более того, покупая дневной крем, обращайте внимание – присутствуют в нём солнцезащитные фильтры или нет.

Для того, чтобы не выгорали брови, можно перед отпуском окрасить их, либо применять специальный защитный гель.

Ресницы и глаза, как правило, защищены очками – выбирайте специальные очки, блокирующие УФ-лучи, и знайте, что они необязательно должны быть дорогими.

На губы можно наносить блеск с SPF фильтром – сегодня его выпускают многие известные компании. Есть даже защитная помада, защищающая и увлажняющая губы – например, у компании Vichy.

Уход за кожей

Чтобы сохранить молодость лица, за кожей ухаживайте тщательно и регулярно, а не от случая к случаю. Важнейший этап – очищение, и только после него кожа будет воспринимать другую ухаживающую косметику.

Важный этап для молодости лица – очищение кожи

Средство очищения кожи – это не средство для снятия макияжа. Макияж мы можем снимать косметическими сливками или молочком – косметика и грязь, накопленная за день, растворяются, но кожа при этом не очищается – на ней остаются компоненты средства, содержащие масляную основу.

Для очищения кожи надо выбирать мягкие средства для умывания – гели, пенки, муссы, даже просто овсяные хлопья – они тоже отлично очищают кожу. Так что, после того, как вы сняли макияж, умойтесь чистой водой, используя выбранное средство для умывания – лучше воды пока ещё ничего не придумали. Не используйте мыло, за исключением случаев, когда это рекомендует специалист – от него кожа может потускнеть; очищайте кожу дважды в день, и никогда не трогайте лицо грязными руками.

Чтобы сохранить молодость кожи лица, несколько раз в год старайтесь посещать косметические салоны и делать глубокий пилинг кожи. В домашних условиях тоже не забывайте об этом: средств сегодня достаточно – как покупных, так и домашних.

Увлажнение кожи лица

Увлажнение кожи – тоже важнейший этап, чтобы сохранить молодость кожи лица; так уж получается, что в сохранении красоты нет ничего неважного. Когда кожа хорошо увлажнена, она гораздо позже покрывается морщинами – это касается и мужчин. Организм человека более чем на 2/3 состоит из воды, поэтому, когда клетки её теряют, упругость кожи тоже теряется, она покрывается морщинами и стареет.

Используйте самые лучшие для вас увлажняющие средства, однако не забывайте о том, что кожа и увлажнение получает изнутри – как и питание.

Возможно, вы слышали о том, что надо пить больше чистой воды – это верно. Конечно, не стоит заливаться водой «до затылка», но около 2-2,5 л в день выпить стоит, а ещё заменить газировку, кофе и сладкие напитки травяными чаями, свежим соком и натуральным компотом.

Старению особенно подвержена кожа вокруг глаз и губ – чтобы сохранить молодость, за этими зонами надо ухаживать с особенной тщательностью, и особенно после 35 лет. Кожа обязательно должна получать питание – тогда она будет ровной, гладкой и эластичной, а лицо будет иметь приятный здоровый цвет. Выберите для себя эффективную питательную косметику по типу кожи, и не забывайте о домашних средствах, придуманных и проверенных мудрыми женщинами не за одно столетие – сегодня их накопилось великое множество.

Массаж, продлевающий молодость

Очень часто мы забываем о массаже лица: если крем мы ещё успеваем нанести, то на массаж уж точно не хватает времени. Между тем, массаж для молодости кожи нашему лицу необходим: он стимулирует кровообращение в коже и улучшает обмен веществ, помогает клеткам свободнее дышать, и лицо остаётся гладким и молодым.

Многие женщины знают, что с помощью регулярного и правильного массажа можно устранить не только морщины, но и вернуть тонус обвисшей, дряблой коже, так что время для него надо находить обязательно. Профессионального массажиста мы тоже посещаем не часто – старайтесь делать это хотя бы иногда, а заодно научитесь у него приёмам самомассажа.

Как сохранить молодость кожи

А сейчас раскроем хитрости, как сохранить молодость кожи лица.

Ежедневный макияж всегда наносите и снимайте осторожно, лёгкими движениями: не надо растягивать кожу, энергично втирая в неё косметику – это верный путь к морщинам и преждевременному старению.

Физические упражнения и свежий воздух сохраняют молодость кожи лица лучше, чем самый дорогой крем, если уделять им хотя бы по 20-30 минут в день. Занимайтесь с радостью, гуляйте с охотой, и молодость кожи сохранится гораздо дольше.

Здоровый сон важен для всех, но женщинам требуется спать больше, чем мужчинам – такие уж у нас физиологические особенности. Когда мы спим, наша кожа обновляется – все скрытые резервы в это время работают на её восстановление, поэтому, чтобы сохранить молодость кожи лица, спать надо не менее 8 часов, а лучше – все 9; и старайтесь спать на спине – кожа не будет сдавливаться, и морщинок будет меньше.

Однако многие современные дамы, занятые работой и карьерой, об этом предпочитают не думать, и ложатся спать далеко за полночь – а вставать приходится рано. В результате недосыпание переходит в хроническое, кожа устаёт и становится не розовой и здоровой, а серой и неприглядной.

Чтобы сохранить молодость кожи лица, каждое утро и каждый вечер протирайте кусочком льда лицо и шею, и вы скоро заметите, что она становится свежее и моложе. Готовьте лёд для лица из чистой воды или настоев трав.

Сохранить молодость кожи не так сложно, как кажется – для этого надо выполнять простые действия, но делать их ежедневно. Именно поэтому у многих из нас не хватает терпения, а потом доходит до того, что приходится обращаться к пластическим хирургам. Позаботьтесь о себе вовремя, отнеситесь к своей коже с любовью, и она отплатит вам тем же – долго будет гладкой, свежей и молодой.

Источник