Микрофлора кожи лица кефир

Кефир улучшает работу иммунной и пищеварительной систем. С его помощью можно оздоровить состояние кожи. Кефир для лица и тела имеет множество полезных свойств.

Здесь вы узнаете, как кефир влияет на ваше здоровье и из чего он состоит. В конце статьи вы найдете рецепты красоты с кефиром для лица.

Что полезного содержит кефир для кожи лица

• Дрожжи. Они придают особую остроту этому напитку. Дрожжи при соединении с молочным сахаром образуют спирт (малое количество).
• Термофильный стрептококк – полезный микроорганизм, широко используемый для изготовления кисломолочной продукции.
• Уксусно-кислые бактерии, они тоже добавляют долю остроты.
• Простые молочные сахара, полезные для здоровья.
• Кальций. Это важно, потому что он обеспечивает мышечные сокращения. Недостаток кальция не дает мышцам нормально работать.

Как выбирать и хранить?

1. Обращайте внимание на срок годности!
2. Смотрите, чтобы на упаковке было написано именно «Кефир» – не кефирчик, не кефирный напиток.
3. Выбирайте напиток в стеклянной упаковке и в виде тетрапак.
4. В составе должно быть только два ингредиента – молоко и закваска.
5. Хранить его необходимо в холодильнике не более 14 дней.
6. Чтобы использовать кефир для лица в составе масок, смотрите на его жирность. Для сухой кожи берите напиток с жирностью побольше. Для жирной кожи подойдет обезжиренный кефир.

Что будет, если пить кефир каждый день?

Итак, с помощью регулярного употребления кефира можно:

1. Улучшить пищеварение.
2. Ускорить обмен веществ.
3. Вывести токсины.
4. Утолить легкий голод.
5. Укрепить иммунитет.
6. Успокоить нервную систему и снизить стресс.
7. Помочь работе желудка.
8. Избавиться от вздутия живота и метеоризма.
9. Убрать отёки.
10. Снизить уровень холестерина.
11. Уменьшить риск возникновения остеопороза.

Противопоказания

Регулярно пить кефир можно не всем. Врачи его не рекомендуют при следующих заболеваниях:

• Язва желудка.
• Отравление организма.
• Желудочно-кишечная инфекция.

Учитывайте, что напиток содержит спирт, хоть и в небольшом количестве. Поэтому детям разрешено давать кефир только после того, как им исполнится 8 месяцев.

Меньше всего спирта в свежем напитке – до трех дней.

Применение кефира для лица без добавок

Кефир для лица используют самостоятельно, без других компонентов. Для этого возьмите немного теплого напитка и смочите в нем ватный диск. Аккуратно наносите на лицо.

Это позволит коже восстановить кислотно-щелочной баланс и насытит на ее глубоком уровне витаминами и питательными веществами. Использование кефира для кожи лица в чистом виде помогает устранить воспалительные процессы.

Протирать лицо лучше сразу после сна, когда поры расширенные и еще не успели загрязниться. Подождите, пока напиток высохнет, и смойте его теплой водой.

Кисломолочным напитком можно очищать кожу. Нанесите с помощью ватного диска немного кефира на лицо и оставьте его на несколько минут. После этого умойтесь холодной водой и протрите кожу кубиками льда. 

Лимонная маска от прыщей

Смешать:

• 100 грамм кефира,
• 1 грамм лимонного сока,
• половина чайной ложки пищевой соды,
• немного овсяной муки (можно заменить пшеничной).

Нанесите средство на лицо и оставьте на полчаса. Затем смойте теплой водой. Процедуру можно регулярно выполнять до 4 раз за неделю.

Читайте также: Уберите это немедленно: как избавиться от прыщей.

Смесь с дрожжами для проблемной кожи

Смешайте:

• 2 чайные ложки перекиси водорода;
• 3 столовые ложки кефира;
• 10-15 грамм дрожжей.

Нанесите на лицо. Оставьте до полного высыхания. Для умывания лучше всего использовать отвар ромашки или теплую воду.

Ягодная маска против морщин

Кефир помогает также бороться с морщинами и отлично выравнивает поверхность лица. 

Ингредиенты:

• 3 столовые ложки кефира;
• столовая ложка творога;
• несколько капель растительного масла;
• 2 столовые ложки измельченных ягод (можно использовать малину, клюкву, смородину)

Все компоненты смешать и нанести на лицо на сорок минут. Затем смыть теплой водой.

Читайте: Как использовать банан от возрастных и мимических морщин на лице.

Для тех, кому за 40: молоко и мед

Тщательно смешать:

• 2 столовые ложки кефира;
• столовая ложка творога;
• столовая ложка молока;
• чайная ложка мёда.

Нанести на лицо на 20-30 минут. Смывать маску нужно теплой водой или отваром лечебных растений.

Морковная маска для жирной кожи

Жирная кожа нуждается в специальном уходе, ведь нужно нормализовать работу сальных желез. Смешайте:

• 1 столовые ложки кефира;
• столовая ложка морковного сока;
• 1 столовые ложки лимонного сока;
• свежий яичный белок.

Белок предварительно взбивается в густую пену, затем в него добавляются все остальные компоненты. Маска наносится на лицо на полчаса.

Матирующее средство с шалфеем

Ингредиенты:

• 1 часть шалфея;
• 1 часть ромашки;
• 1 часть кефира;
• 3 столовые ложки крахмала или рисовой муки.

Травы залейте крутым кипятком и оставьте настаиваться на полчаса. Полученный отвар смешайте с таким же количеством кефира (например, по 3 столовые ложки), добавьте крахмал или муку. Маска наносится на лицо на 20 минут.

Читайте по теме: Маски с горчицей: жгучая польза для лица.

Маска против черных точек

Ингредиенты:

• 1 часть кефира;
• 1 часть рисовой муки;
• немного соды;
• чайная ложка поваренной соли.

Все компоненты смешать и нанести на кожу с помощью массажных движений. Уделить внимание тем участкам, на которых есть черные точки.

Скраб хорошо очищает и выступает в качестве профилактики появления высыпаний. 

К пробиотикам относятся прежде всего лактобактерии и бифидобактерии, а также дрожжевые грибы. Их используют для лечения дисбактериозов, для восстановления желудочно-кишечного тракта после лечения антибиотиками, для повышения иммунитета. Эти полезные бактерии, заселяя наш организм, сдерживают натиск патогенной микрофлоры.

Снаружи и изнутри

Чтобы максимально использовать ресурс пробиотиков, их надо применять как снаружи, так и изнутри. Как известно, состояние нашей кожи зависит и от здоровья желудочно-кишечного тракта, а пробиотики и пробиотические продукты как раз восстанавливают его естественную микрофлору, способствуют улучшению пищеварения и обмена веществ, стимулируют детоксикацию, что, конечно, не может положительно не сказаться на нашей внешности. Доказано, что молочнокислые бактерии блокируют активность медиаторов воспаления серотонина и гистамина, поэтому их назначают внутрь при лечении экземы, атопического дерматита у детей.

Врачи рекомендуют выпивать 1 стакан кефира или простокваши, йогурта или ацидофилина ежедневно, причем полезнее всего это делать перед сном.

При нанесении на кожу пробиотики создают тончайшую биопленку, защищающую клетки кожи от агрессивного воздействия загрязнений окружающей среды, ультрафиолетового излучения. Обосновавшись на коже, колония этих бактерий вытесняет стафилококки и стрептококки и другую патогенную микрофлору, поддерживает кислотно-щелочной баланс гидролипидного слоя, увлажняет кожу и сдерживает потерю влаги. Пробиотики ускоряют процессы заживления кожи, стимулируют фибробласты к выработке новых коллагеновых и эластиновых волокон, то есть естественным образом омолаживают кожу. Кроме того, они увеличивают синтез ферментов супероксиддисмутазы – мощного антиоксиданта, который защищает клетки кожи от разрушающего действия свободных радикалов, из-за которого происходит старение кожи. А еще молочная кислота, которая содержится во всех кисломолочных продуктах, способствует отшелушиванию поверхностных ороговевших клеток кожи, то есть действует как мягкий пилинг.

Крем с пробиотиками?

Если вам встретилась баночка крема или ополаскиватель для волос с пробиотиками, не стоит думать, что в них и впрямь вы найдете живые полезные бактерии. Ведь их срок жизни – всего несколько дней. Но, даже если бы эти микроорганизмы сохраняли свою жизнеспособность более продолжительное время, их все равно погубили бы консерванты, которые обязательно добавляют в косметику, чтобы она могла храниться. Так что же содержит косметика с пробиотиками? Всего лишь инактивированные микроорганизмы, фрагменты их ДНК и пустые оболочки их клеток, ферменты лакто- и бифидобактерий. Впрочем, и они имеют определенное положительное влияние на кожу: смягчают и увлажняют ее, уменьшают раздражение…

Два шага к холодильнику

Если вы все же решили «навести красоту» с помощью пробиотиков, то подумайте, стоит ли тратиться на готовые средства, тем более что живые молочнокислые бактерии более чем доступны. Чаще всего надо лишь сделать два шага к холодильнику. Достаточно взять любой кисломолочный продукт – йогурт, кефир, простоквашу или сыворотку, оставшуюся от производства домашнего творога. Важно лишь убедиться, что имеющийся у вас кисломолочный продукт действительно содержит живую лакто- или бифидокультуру. Если допустимый срок хранения, указанный на упаковке, превышает 5–7 дней, значит, в него добавлены консерванты или стабилизаторы и он не содержит живых бактерий. Пользы от него не будет ни желудку, ни коже. На той же упаковке можно также почерпнуть сведения, сколько полезных бактерий содержится внутри. Для этого там, где перечислен состав, ищите аббревиатуру КОЕ. Она расшифровывается как колониеобразующие единицы. В одном грамме правильного кисломолочного продукта должно содержаться не менее 107 молочнокислых бактерий.

Также на «правильный» варенец, ацидофилин или йогурт указывает слово «термостатный». Оно говорит о том, что при его изготовлении использовались только натуральное или нормализованное молоко и закваски.

Кстати, лактобактерии находятся не только в кисломолочных напитках или твороге, но и во многих продуктах естественного брожения. Например, в квашеной капусте. По содержанию лактобактерий она не уступает кефиру, кроме того, в ней много полезных витаминов, микро- и макроэлементов – дополнительная польза для кожи.

Как использовать кисломолочные продукты? Самое простое – взять спонж, смоченный в йогурте или кефире, и нанести такую маску на лицо на 20 минут, а потом смыть теплой водой. На них также можно замешивать любые домашние маски из фруктов и овощей. При жирных волосах полезно за час до мытья головы втереть в кожу любой кисломолочный напиток и укутать голову полотенцем. При сухих и ломких волосах – также перед мытьем сделать маску из оливкового масла, разведенного пополам с простоквашей или кефиром. А еще полезно добавить немного молочной сыворотки в воду для ополаскивания – волосы от этого станут мягкими и шелковистыми. Пробуйте, экспериментируйте, создавайте свои рецепты.

Знаете ли вы, что два килограмма веса человека приходятся на микроорганизмы, населяющие его тело? Множество из них «дружественные». Они заботятся о внутреннем и внешнем здоровье. Речь идет о пробиотиках — «хороших» бактериях, благодаря которым улучшаются не только микрофлора и иммунитет, но и состояние кожи.

Вместе с бутиком ароматов и красоты BALMESSENCE («Балмэссенс») подготовили 12 карточек о пробиотиках и их роли в организме человека. 

Что такое пробиотики?

Говоря простым языком, пробиотики — условно положительные бактерии. Живые микроорганизмы, которые существуют в симбиозе с человеком. Они оказывают положительное влияние на иммунитет, способствуют лучшей адаптации человека к внешним условиям, а также защищают кожу от неблагоприятных факторов окружающей среды — загрязнение, солнечная радиация, перепады температур.

В чем отличие пробиотиков от пребиотиков?

Пребиотики — пища для пробиотиков. То есть вещества, которые создают благоприятную среду для размножения бактерий. Если рассматривать пребиотики, которые организм получает с едой, то чаще всего их источником будут клетчатка и растительные экстракты. Например, морковь, тыква, рис. 

В составе косметологических препаратов пребиотики определены:

• инулином (разновидность клетчатки); 
• биолином (комплекс полезных веществ, извлеченных из корня цикория и клубня сахарной свеклы); 
• биотином (витамин группы В);
• олигосахаридами (веществами, которые помогают бороться с атопическим дерматитом, акне, увлажняют кожу и заживляют раны);
• аминокислотами и бета-глюканами (элементами, которые содержатся в овсяных и пшеничных зернах).

Пробиотики положительно влияют на работу кишечника.
А как они работают с кожей?

Организм — сложная и взаимосвязанная система. Если есть проблема внутри, она «вылезет» наружу. Чаще всего после лечения дерматологических проблем антибиотиками наступает очередь косметолога приводить в порядок пострадавшую кожу.

Обычно назначается комплексное решение: прием пробиотиков внутрь обязательно сопровождается курсом косметики с ними же.

Все это помогает привести микрофлору — одну из составляющих защитной системы кожи — в порядок. И означает, что в норме будет иммунитет нашего покрова, его увлажненность, а также целостность гидролипидной мантии (кожный барьер из кожного сала, пота и микроорганизмов, поддерживающих оптимальный уровень кислотного баланса).

Серия с пробиотиками «Нежность» для чувствительной кожи. Ее цель — за 2-3 месяца снизить гиперчувствительность покровов. Серия состоит
из: гидроочищающего крема для чувствительной нормальной кожи, кожи с акне; очищающего средства для чувствительной кожи; сыворотки для любого типа чувствительной кожи; питательного крема для сухой чувствительной кожи.

С какими «популярными» кожными проблемами
борется косметика с пробиотиками? Каким образом?

При различных дерматитах либо дерматозах (акне, розацеа, атопический дерматит) иммунная система воспринимает живущие на коже микроорганизмы как чужеродные. Следовательно, иммунитет активизируется: начинается выработка противовоспалительных медиаторов. Как мы об этом узнаем? Легко. Ведь на коже образуются покраснения и прыщи. А пробиотики в косметических средствах при нанесении на кожу сдерживают такой иммунный ответ организма. Это называется «бактериальным вмешательством», которое защищает кожу.

Пробиотики контактируют с ее клетками, «успокаивая» агрессивные части и не позволяя отправлять иммунной системе сигнал для атаки. А также они мешают выделению воспалительных веществ.

Как и зачем пробиотики добавляют в косметику?

Сразу следует отметить, что в «чистом» виде пробиотики в косметике не применяются. Живым микроорганизмам нужна особая среда, на которую крем для лица мало похож. Поэтому косметика с такими бактериями хранилась бы не дольше кефира.

Таким образом, в состав пробиотических средств входят фрагменты микроорганизмов, которые называются лизаты. Это инактивированные бактерии либо бактерии, «раздробленные» ферментами (ферменты разрушают стенки бактерий, и от последних остаются отдельные элементы: фрагменты ДНК, кусочки стенок и пр.). Работают лизаты так же, как и пробиотики в своем первоначальном виде.

Линия «Плюс». Сыворотка с пробиотиками, замедляющая старение, для всех типов кожи. Средство содержит более миллиарда живых пробиотических микробов
на миллилитр (50 миллионов на каплю). Пробиотическая сыворотка применяется для улучшения нескольких состояний кожи: например, акне и экземы.

При прохождении курса с, например, масляной сывороткой, не рекомендуется пользоваться другой косметикой, а также принимать антибиотики: это «убьет» микроорганизмы и результат их работы. К тому же активные компоненты из состава других средств (кислоты, ретинол, спирт) в дуэте с пробиотической косметикой могут повлиять на защитный слой кожи. Результат такого симбиоза предугадать невозможно.

Также пробиотики не терпят консервантов, поэтому срок хранения косметических средств — полтора-два месяца.

Источники пробиотиков — сыры, йогурты, кефир.
Зачем нужна косметика, когда есть такие продукты?

Кто-то может подумать: «Зачем мне косметика с бифидо- и лактобактериями? Есть кефир, его и намажу на лицо». Но так делать не нужно.

Бактерии, обитающие в кефире, нуждаются в среде, которая характерна для нашего кишечника. Если мы наносим йогурт, закваску или кефир на кожу, то сразу же «селим» на лицо патогенные бактерии. Последние в перспективе могут вызвать различные нарушения, начиная от сухости и заканчивая высыпаниями.

Что получает кожа от пробиотиков?

Основная задача пробиотиков в составе бьюти-продуктов — улучшить состояние микрофлоры кожи. То есть усилить ее защитные функции, предотвратить потерю влаги, минимизировать проявления воспалительных процессов, убрать покраснения, справиться с сухостью и стимулировать выработку структурных компонентов, «кирпичиков» кожи — коллагена и эластина.

Также пробиотики повышают склонность кожи к процессам обновления и восстановления, сокращают количество и глубину морщин, выводят токсины.

Крем для кожи вокруг глаз и кожи губ для всех типов кожи (слева). Расслабляет
и придает упругость, уменьшает морщинки, подходит для чувствительной кожи. 
Крем «Интенсивное увлажнение» для сухой и нормальной кожи (справа).
Помогает достичь быстрого эффекта подтянутой кожи.

Можно ли пользоваться косметикой с пробиотиками
без консультации специалиста?

Часто человек ошибочно определяет свой тип кожи. Например, думает, что она сухая, в то время как на самом деле комбинированная. Это может повлечь за собой использование неверных уходовых средств. В таком случае лучше проконсультироваться со специалистом и решить, что будет для кожи полезно, а что — нет.

Но если вы точно знаете, какой у вас тип кожи и какие у нее потребности, то подбор косметики может осуществляться самостоятельно.

Есть ли противопоказания к пользованию пробиотической косметикой?

Противопоказаний нет. Однако возможна индивидуальная непереносимость. Именно поэтому важно проконсультироваться со специалистом.

Как узнать, нуждается ли моя кожа в пробиотиках?

Если ваша кожа здорова, а сами вы проживаете в деревне в экологически чистом районе — в средствах с про- и пребиотиками особой нужды нет.

Однако если у вас есть показания по возрасту либо ваша кожа имеет плохой вид, ей желательна помощь. Так же, как и в случае, если она подвергается агрессивным процедурам (например, пилингу).

Однако важно понимать, что средства с пробиотиками — это вспомогательные процедуры после терапии, назначенной врачом-дерматологом.

Органическая линия по уходу за кожей лица и тела. В нее входят: сыворотка
для любой области лица; средство для глубокого очищения для всех типов кожи; масло для ухода за телом для всех типов кожи; глубоко увлажняющий крем для комбинированной кожи; крем «Интенсивное увлажнение» для сухой
и нормальной кожи.

Существуют ли возрастные ограничения
для использования пробиотической косметики?

Возрастных рамок нет. Да, у ESSE есть антивозрастная серия, где в средства добавляются определенные компоненты — экстракты, пептиды, положительно влияющие на стареющую кожу (считается, что кожа начинает стареть после 25 лет: вырабатывается меньше ферментов, коллагена и эластина).

Но за помощью к косметологу родители приводят своих детей. Например, из-за акселерации молодеют многие заболевания, в том числе и акне. Специалисты учат ребят ухаживать за кожей, чтобы к развитию проблем не было предпосылок.

Поэтому косметика с пробиотиками подойдет (по необходимости) любому возрасту и типу кожи.

Какой образ жизни нужно вести, чтобы косметика
с пробиотиками сработала и эффект остался надолго?

Нужно избавиться от вредных привычек, соблюдать водно-питьевой режим (30 мл чистой воды на килограмм массы тела в день, чай и кофе  — не в счет). Желательно ограничить себя в потреблении быстрых углеводов и сахара: эти вещества вызывают усиленное старение кожи, создавая питательную среду для условно патогенных дрожжевых грибов. 

Негативно на кожу лица влияют и гаджеты. Поэтому телефон желательно протирать после каждого разговора. А тем, кто носит шарфы и высокие вороты, следует стирать их раз в два-три дня.

Также важно верно ухаживать за кожей: правильно умываться и наносить кремы (стараться пользоваться специальными лопаточками или ватными палочками, набирая крем из баночки).

Косметический бренд Esse был основан в 2002 году. Сегодня компания предлагает три линии продукции по уходу за кожей: линия «Нежность» для чувствительной кожи, антивозрастная серия премиум-класса Esse Plus для зрелой кожи, профессиональная линия для салонов и СПА.
Косметика доступна в бутиках ароматов и красоты BALMESSENCE.

Партнерский материал

Текст: Александра Марданова

По теме: Тест: разбираетесь ли вы
в косметике?