Миранда керр уход за кожей
Супермодель, основательница собственного косметического бренда, автор книг и молодая мама: в специальной подборке BeautyHack – все секреты красоты Миранды Керр.
1) Экс-«ангел» Victoria’s Secret Миранда Керр в свои 34 года по-прежнему может похвастаться безупречной фигурой. До 13 лет она мечтала стать диетологом, поэтому о правильном питании знает все: ест много свежих овощей и фруктов, не солит блюда и воздерживается от жареного.
2) Каждое утро начинает со стакана теплой воды с лимонным соком – это помогает организму очиститься от токсинов и укрепить иммунитет. За завтраком Миранда выпивает витаминный «коктейль» – стакан зеленого смузи. Смешивает кокосовую воду с миндальным молоком, добавляет ложку ягод годжи, семян чиа и порошков спирулины, ягод асаи и какао.
3) Минимум 20 минут в день уделяет тренировкам – а если нет времени, просто встает в планку: «Если вы продержитесь в планке добрых семь минут, все ваше тело будет в тонусе». В остальное время предпочитает пилатес и йогу. По утрам модель практикует медитацию, чтобы начинать каждый день с позитивных эмоций.
4) Не найдя для своей кожи подходящей органической косметики, Миранда однажды решилась создать свою собственную – в 2009 году она запустила бренд KORA Organics. «Я запустила бренд после четырех лет исследований, проводимых моим фармацевтом. Я годами тестировала формулы на себе, пока не была полностью удовлетворена качеством косметики, – очень важно знать, что ты наносишь на кожу», – признается модель.
5) С рождением сына Миранде пришлось значительно сократить время на бьюти-рутину – утром она тратит на уход не больше 15 минут. Начинает с массажа всего тела сухой щеткой, затем принимает душ и очищает кожу: лицо – пенкой Foaming Cleanser, KORA Organics, а тело – гелем для душа Essential Body Wash с эфирными маслами иланг-иланга, сандалового дерева и розы.
6) Поздно ложится, рано встает – модель признается, что часто не высыпается. Чтобы скрыть следы усталости, модель прикладывает к векам дольки холодного огурца. А по вечерам наносит на лицо и подушку спрей с ароматом лаванды – такая ароматерапия помогает расслабиться и быстрее заснуть.
Масло для лица Noni Glow Face Oil, Kora Organics
7) Любимое средство Миранды из ее коллекции – масло для лица Noni Glow Face Oil. Она наносит его на ночь и во время долгих перелетов: «Это масло полностью изменило мою кожу, теперь она всегда увлажненная и сияющая!»
8) Еще один способ Миранды Керр избавиться от токсинов – добавьте в горячую ванну немного пищевой соды и морской соли. Такая ванна поможет размягчить сухие участки кожи и даже избавиться от лишних килограммов.
9) Миранда моет голову через день и старается не пересушивать волосы феном – дает им высохнуть естественным образом. В 2014 году модель стала лицом бренда по уходу за волосами Clear. Больше всего Миранде нравятся шампунь и кондиционер Total Care.
10) Маске для волос предпочитает органическое кокосовое или оливковое масла – наносит на ночь по всей длине. Они питают кожу головы и делают волосы сияющими.
Крем для укладки Frizz Ease Secret Weapon Crème, John Frieda; масло Luxurious Rosehip Oil, KORA Organics; спрей Beach Hair Wave Spray, Victoria’s Secret
11) Стилист Дэвид Кео часто делает модели укладки для съемок и важных мероприятий. Добиться идеально гладких волос ему помогают крем Frizz Ease Secret Weapon Crème, John Frieda и масло шиповника Rosehip Oil, KORA Organics. Чтобы придать волосам текстуру, наносит Beach Hair Wave Spray, Victoria’s Secret – любимый спрей стилистов для съемок в воде.
12) Незаменимые вещи в косметичке Миранды – щипцы для завивки ресниц, зеркальце и тушь. Модель любит подчеркивать глаза – наносит два-три слоя Great Lash Mascara, Maybelline или Surrealist EverFresh Mascara, Helena Rubinstein.
Помада ColorStay Ultimate Lipcolor, оттенок Top Tomato, Revlon
13) Для более натурального макияжа выбирает бальзам для губ – наносит его и на скулы в качестве хайлайтера. Если хочется ярких акцентов, берет красную помаду – например, в оттенке Top Tomato, Revlon. «Если вы устали, идеальный оттенок красного мгновенно заставит лицо сиять», – говорит модель.
14) Среди любимых визажистов Миранды – Роуз-Мари Свифт, основательница собственного косметического бренда RMS Beauty. Консилер «Un» Cover-Up Concealer этой марки – один из главных маст-хэвов модели. Его легкая формула не забивает поры, а кокосовое масло в составе увлажняет чувствительную кожу в зоне вокруг глаз.
15) Модель любит нестандартные ароматы – как Santal Blush, Tom Ford, c нотами мускуса, жасмина и розы. В 2014 году стала лицом аромата Joyful, Escada. По словам Миранды, эта композиция настраивает на позитив и уверенность и помогает видеть светлую сторону жизни.
Текст: Анастасия Сперанская
Источник
Одна из самых желанных женщин планеты, бывший ангел Victoria’s Secret — Миранда Керр всегда выглядит юной, свежей и красивой. У ее ног миллионы восхищенных поклонников, а многие представительницы прекрасного пола мечтают узнать ее главный секрет красоты. Но разве можно ограничиться только им? MedAboutMe представляет 11 лучших бьюти-приемов!
Детские мечты
Мало кому известно, что в детстве Миранда Керр мечтала стать не супермоделью, которая объездит весь мир, а диетологом. Она многое знает о правильном питании и может поддерживать красоту тела даже без помощи профильных специалистов.
Фигура Миранды — результат ежедневной работы, соблюдения основ здорового меню и регулярных занятий спортом. А сиянию кожи и цветущему внешнему виду супермодель должна быть обязана «бабушкиным секретам красоты и … собственной линейке косметики, в основе которой органические рецепты.
Что же входит в ежедневную бьюти-рутину очаровательной австралийки?
Сон и пробуждение
Миранда Керр любит рано ложиться и так же рано просыпаться. Помогают ей уснуть расслабляющие ритуалы, которые освобождают тело от груза проблем и настраивают на полноценный ночной отдых. Готовясь ко сну, девушка зажигает ароматические свечи, распыляет на постельное белье лавандовый туман (косметическое средство) и предается медитации.
«Для меня медитация очень важна. Когда вы постоянно заняты, бегаете по делам, стараясь успеть как можно больше, полезно взять маленький перерыв, чтобы подышать и помедитировать. В конечном итоге вы всегда сделаете больше», — рассказывает экс-модель.
Кстати!
Предстоит перелет, и вы не знаете, как успокоить учащенное сердцебиение? Попробуйте медитацию! Миранда Керр всегда медитирует во время путешествий, это помогает ей снять стресс и выглядеть отлично после длительных перелетов.
Эликсир красоты
Оказывается, «волшебный коктейль», о котором мечтают все женщины, уже существует! И приготовить его можно из доступных продуктов, а не суперфудов, которые нужно заказывать на специальных сайтах по баснословной цене. Восход солнца Миранда Керр встречает, держа в руке стакан воды с соком половинки лимона. Теплая лимонная вода — это вкусно, бодряще и полезно. Она запускает процессы пищеварения, способствует укреплению иммунитета (из-за высокого содержания витамина С) и отлично освежает.
Тонизирующий душ
Прежде чем отправиться в душ, знаменитость обрабатывает кожу тела сухой щеткой из арсенала красоты. Простой бьюти-гаджет улучшает микроциркуляцию в тканях, способствует отшелушиванию мертвых клеток, дает дренажный и антицеллюлитный эффект. «Я начинаю с кожи ног, быстрыми, но деликатными движениями поднимаясь вверх, таким образом, прорабатывая участок за участком. Это не очень трудоемко и занимает всего несколько минут», — делится лайфхаком супермодель
Целебное масло
Чтобы проснуться красивой, перед сном модель наносит на кожу масло шиповника. Приобрести его можно в любой аптеке. Средство содержит антиоксиданты, витамины и минеральные вещества и охотно делится ими с кожными покровами. После его применения кожа выглядит ровной и красивой, пышет здоровьем. В одном из интервью Миранда рассказала, что добавляет это масло в крем для век и использует поученную смесь в качества средства для демакияжа.
Факт!
Масло шиповника обладает разглаживающими свойствами — утверждает знаменитость. А значит, с его помощью можно предупредить появление растяжек (стрий) во время беременности и в процессе похудения.
Источник влаги
«Для поддержания моей кожи в течение дня, я всегда держу в сумочке косметический туман. Я направляю поток влаги на лицо, когда мне нужно освежиться и привести свое лицо в порядок», — рассказывает звезда.
Альтернативой туману может быть розовая вода или качественный тоник. При этом не стоит пренебрегать базовыми правилами — использовать утром и на ночь увлажняющий крем.
Палочка-выручалочка
«Глаза действительно обрамляют лицо», — рассказывает Миранда. — Я использую корректор на тех участках кожи, где это необходимо (например, чтобы скрыть следы усталости или последствия бессонной ночи вследствие работы) и наношу на ресницы 2-3 слоя туши». Знаменитость также поделилась простым секретом завивки ресниц: после нанесения туши нужно прижать выпуклую сторону столовой ложки к нижнему основанию ресниц и таким образом подкрутить их. В отличие от использования керлинга, это абсолютно безопасно.
Волшебная маска
«Я всегда мою голову перед сном. Предпочитаю, чтобы волосы высыхали естественным путем, — делится бьюти-лайфхаком экс-ангел Victoria’s Secret. — А чтобы локоны сразу по пробуждению выглядели идеально, перед сном я наношу на кончики косовое масло».
Как и многие другие голливудские знаменитости, Миранда Керр использует это масло повсеместно. Помимо включения в бьюти-ритуалы, она заправляет им салаты и первые блюда, выпивает по 2 ложки натощак каждый день.
Фитнес
«Создать идеальное тело каждому желающему помогут правильные фитнес-тренировки», — рассказывает Миранда Керр. Сама модель — приверженец йоги, пилатеса и планкинга (флешмоб-занятия, популярные в Австралии). В 2014-м году в интервью австралийскому глянцу модель призналась: «Уже 15 лет я занимаюсь кундалини и хатха-йогой. Даже если у меня на это всего 10 минут». Для девушки указанные направления — не просто способ поддержания стройности, они — любимы и после них она чувствует себя хорошо.
Совет!
Как найти «свое» фитнес-направление? Пробуйте все, что вам нравится и что держится «на слуху», чтобы остановиться на том, что принесет истинное удовольствие!
Спортивное питание
Чтобы зарядиться энергией и обеспечить себе выносливость во время тренировок, звезда готовит салаты из шпината, сельдерея, брокколи и авокадо, либо пьет зеленые смузи. Свежевыжатые соки холодного отжима полны витаминов и минеральных веществ, обогащают организм хлорофиллом и приносят такие дивиденды, как здоровая кожа и цветущий внешний вид.
Здоровое меню
Миранда Керр придерживается системы питания «80:20» и это — отличный выбор на каждый день. Примерно 80% поступающей в организм пищи приходится на здоровую и полезную еду, а еще 20% — это «свобода выбора». Правда, это не значит, что знаменитость перекусывает вредным фастфудом или приторно-сладкими тортами. Даже при планировании перекусов девушка руководствуется здравым смыслом.
Здоровые блюда — это овощи, мясо, фрукты и полезные жиры. Экс-ангел — сторонница свежеприготовленных блюд и никогда ничего не оставляет «на потом». Например, завтракать она любит омлетом с авокадо, а на перекус выбирает фруктовые салаты без сахара и соли, миндаль либо горький шоколад.
Факт!
Как и у других знаменитостей, у Миранды есть свои «суперфуды». На регулярной основе она принимает пищевые добавки — Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты, пробиотики и коэнзим Q10.
Комментарий эксперта
Джессика Мигала, писатель, автор статей о здоровье и фитнесе
Многие знаменитости придерживаются системы питания «80:20», среди них — Миранда Керр, Джессика Альба, Джиллиан Майклс. Известный шеф-повар из Австралии — Тереза Куттер даже выпустила книгу об этой диете.
Популярность данной системы обусловлена принципами диеты. Вместо того чтобы есть исключительно «чистую» (правильную пищу), рекомендуется 80% питания отвести на здоровые продукты, а оставшиеся 20% — на любимую пищу.
Вы можете питаться разнообразно и не чувствовать себя виноватыми, что в выходные не сдержались и съели бургер. Можете себя побаловать мороженым или итальянской пастой, при этом осознавая, что это сделает вас более мотивированными в другое время.
Как приобщиться к этой диете? Для начала заполните ваш рацион на 80% свежей питательной едой, такой как овощи и фрукты, бобовые, злаки, молокопродукты, постное мясо и рыба. Оставшиеся 20% могут быть любой пищей, но лучше выбирать любимые продукты, от которых вам действительно сложно отказаться.
Если предпочитаете более структурированный подход, то на протяжении всей недели ешьте только здоровую пищу, за исключением 4 ужинов или обедов и одной трапезы в воскресенье. Или питайтесь правильно большую часть времени, иногда позволяя себе «неправильные» перекусы.
Пройдите тестКакое впечатление ты производишь на окружающих?Пройдите этот тест, чтобы понять причину проблем в общении с окружающими Вас людьми
Использованы фотоматериалы Shutterstock
Источник
Миранда Мэй Керр — супермодель из Австралии. Она стала известна после того, как согласилась сотрудничать с компанией «Victoria’s Secret”. Девушка была «ангелом» бренда. Родилась в знаменитом городе Австралии — Сиднее в 1983 году. Но вскоре родителям девочке пришлось перебраться в провинцию. Семья разместилась на лошадиной ферме. Как позже признавалась модель, очень многие ее воспоминания связаны именно с лошадьми.
Краткая биография
Миранда довольно рано стала моделью. Однажды, когда девушке было всего 14 лет, она решила попробовать себя в конкурсе моделей «Australian model», одержала победу.
Обратите внимание.
После конкурса девушка попала на обложку глянцевого журнала. И с этого момента началась карьера будущей супермодели.
Миранде предложили вступить в штат одного агентства в Мельбурне и она согласилась. Позже модель начала сотрудничать с «Chic Division». Эта компания подарила ей известность не только в Австралии, но и за пределами.
Но устойчивую популярность Керр получила после того, как приступила к продвижению одежды «Биллабонг». В 2007 году успела посотрудничать с многими известными брендами, в число которых входит «Клиник», «Рокси» и «Арден B». Керр становится популярнее с каждым днём, она постоянно выходит на подиумы американской столицы.
Но самой высшей точкой в карьере Миранды стало сотрудничество с всемирно известной компанией «Victoria’s secret». Модель стала одним из «ангелов» компании, что говорит об очень многом, ведь кастинги проходят единицы.
Керр за год компаньонства с «Виктория Сикрет» вошла в топ 10 самых высокооплачиваемых моделей мира. Проработала с компанией целых шесть лет, затем закрыла сотрудничество. Этот опыт подарил супермодели невероятную популярность. Многие известные бренды боролись за контракт с ней. Среди них:
- Balenciaga;
- Прада;
- Шанель;
- Viktor&Rolf;
- Cristian Dior;
- Стелла Картнев;
- Miu Miu.
В 2009 году Миранда представила миру собственную косметическую марку «Кора Органикс».
И по сей день разговоры о супермодели не утихают. Поклонников интересует как она до сих пор остаётся в такой великолепной форме, и какие же у Миранда Керр секреты по уходу за собой.
Уход за кожей от Миранды Керр
Секреты красоты Миранды каждый раз вызывают фурор. Она всегда говорила о том, что отдаёт предпочтение органическим средствам. Для неё в косметике самое главное — это чистота продукта. Еще с самого детства модель привыкла ко всему натуральному. В юном возрасте девушка жила на ферме вместе с родителями, где ее бабушка приучала пользоваться натуральными продуктами. Миранда говорит, что питаясь правильно и полезно, организм также будет здоров. Так же и с кожей, пользуясь натуральной косметикой, лицо будет выглядеть здоровым.
Сама Керр говорит о том, что она всегда перед применением читает состав косметики. Использовать только качественные продукты важно, ведь наша кожа – это самый большой орган в нашем организме. Если использовать не очень хорошие уходовые продукты, то это сразу же отразится на коже.
Это интересно.
Супермодель считает, что все средства, при помощи которых ухаживают за собой, должны быть такими же здоровыми, как и наша еда.
Секреты красоты
Против старения Керр считает, что помогает медитация и внутренняя гармония. Все, что происходит внутри человека, также отображается на его коже. Ещё, по мнению модели, важно найти дело, которому захочется постоянно уделять немного времени, так как это продлевает жизнь.
Помимо этого Миранда всегда пытается уберечь свою кожу от прямых лучей солнца. Как минимальную защиту она использует шляпы и солнцезащитные очки, а насчет кремов, она отдаёт предпочтение средствам с SPF 15. На пляже Керр использует La Roche-Posay с уровнем защиты 50.
Чтобы кожа была более мягкой, ровной, Керр советует использовать для ухода за ней масло шиповника. Оно хорошо смягчает, выравнивает тон. А убирать омертвевшие частички кожи модель советует при помощи самой обычной щёточки с натуральной щетиной.
Кстати, дорогой парфюмерии модель предпочитает обычное эфирное масло сандала. Оно помогает чувствовать себя более расслабленным, спокойным. Глаза и ресницы модель подкрашивает косметикой с натуральными составными.
Уход за волосами и фитнес
Волосы супермодели всегда выглядят отлично. Керр рассказывала, для того, чтобы они смотрелись красивыми, здоровыми, она тратит на них достаточно много времени. Последнее время Миранда отдаёт предпочтение органическому уходовому средству — «Clear». По её слова этот продукт бережно ухаживает за волосами, кожей головы, а также делает волоски сильными и шелковистыми.
Лля увлажнения волос девушка применяет масло кокоса. Для этого она нагревает 4 ложки масла, а потом наносит средство по всей длине. Теперь его применяют многие звезды. Миранда говорит, что ещё очень хорошо помогает обычное оливковое масло. Она наносит его на ночь, а на утро просыпается с увлажненными и блестящими локонами.
Миранда Керр – настоящий фанат йоги и фитнеса. Она сделала признание, что любит сладости, и не видит смысла постоянно себе отказывать в этом удовольствии. Модель считает, что если правильно заниматься фитнес тренировками, то сладкое не нанесёт большого вреда. Также йогу Керр использует для восстановления после изнуряющей работы.
Модель каждый день пытается выделить хотя бы десять минут для йоги. Ведь ничто так хорошо не наполняет силами, как укрепляющие асаны.
«Я очень щепетильно остношусь к своему организму. И мне кажется, что если опасные заболевания отсутсвуют, то нет никаких оснований запрещать себе в какой-либо вид продуктов. Более того, порой можно позволить себе даже переедание! Правда, любая женщина должна знать, какие физические упражнения помогут ей избавиться от чтрезмерного веса. Я лично практикую йогу и пилатес. Эти тренировки не просто эффективны!» – поделилась модель с журналистами.
Кстати, в 2012 году Миранде удалось провести акцию «Час Земли», где модель проводила урок по йоге абсолютно бесплатно.
Система питания: советы
Миранда считает, что правильное питание — залог здоровья, поэтому отдаёт предпочтение натуральным продуктам. Своего сына Керр также приучает к здоровой пище. Она не ограничивает его, но пытается показать, что натурально — это вкусно. Поэтому Флинн любит есть авокадо, курицу, огурцы.
У Миранды есть особая диета – система питания. Она не считает правильным во всем себя ограничивать. Поэтому питается по принципу 80/20. То есть 80 процентов пищи — это натуральные продуктов, а остальные 20 — все, что захочется. При этом у нее великолепная фигура.
В качестве перекусов Миранда берет с собой фрукты, орехи или салаты. Модель советует пить не менее 2,5 литров воды. В число этих литров входит также смузи. Кстати модель пьёт ещё белковый напиток, рецепт она создала лично. Его так и называют «Миранда микс». Ингредиенты состава: протеины риса, молодого свежего кокоса, ягоды спирулина и годжи, семя чиа.
Очень интересно, что в роду у девушки много разных национальностей. Есть французы, филиппинцы и шотландцы. Такое разнообразие, конечно же, повлияло и на характер модели, и на ее внешность, которая очень привлекаьельна.
Источник