Молоко при сухой коже лица

То, что употребление молока несет огромную пользу для организма, известно каждому из нас с детства. Но продукт еще можно использовать и в косметических целях – для ухода за кожей лица. Витамины и минералы в составе молока сделают покровы красивыми и здоровыми. Самый популярный способ его использования в этих целях – питательные маски.

Как «работают» молочные маски для кожи? По каким рецептам можно приготовить уходовую косметику в домашних условиях?

Вся польза молока для красоты и здоровья кожи

Молочные маски – лучший уход, который вы можете предложить коже! Состав продукта богат полезными веществами, необходимыми для здоровья покровов – тиамин, рибофлавин, ниацин, фолиевая кислота, ретинол, витамин А, D, Е и С.

Использование косметических масок на основе молока дарит коже красоту:

• Зрелая кожа «молодеет» – устраняются мимические и возрастные морщины, выравнивается овал лица.
• Сухая кожа увлажняется – есть возможность устранить шелушения на коже.
• Жирные покровы перестают беспокоить сальным блеском и расширенными порами.
• Устраняются воспаления на покровах и тормозится развитие угревой сыпи.
• Поры очищаются.
• Улучшается цвет лица – возрастные пигментные пятна и веснушки становятся менее заметными.
• Кожа защищена от негативного воздействия внешней среды – холода, ультрафиолета, ветра.

Молоко в уходе за кожей считается полностью безопасным продуктом! Его можно использовать при любом типе дермы – польза гарантирована. Но в любом случае, перед применением приготовленного состава лучше удостовериться, что он не вызывает у вас аллергической реакции – нанесите на запястье небольшое количество средства и выдержите час, чтобы убедиться в отсутствии зуда и раздражения.

Уход за кожей: рекомендации по применению молочных масок

В домашнем уходе за кожей используйте свежее коровье молоко. Козье молоко, поскольку содержит в составе гораздо больше витаминов и минералов, будет полезно для кожи с первыми признаками старения. Если достать натуральный продукт для вас проблематично, купите пастеризованное молоко в магазине – выбирайте то, что жирнее. И не спешите выливать немного подкисший напиток – он подойдет при приготовлении масок для жирной кожи.

Чтобы уход за кожей с помощью молока показал положительный результат в кратчайшие сроки, при проведении процедур следуйте определенным правилам:

• По какому бы рецепту вы ни делали маску, готовьте ее на один раз – средство нельзя хранить.
• Наносите состав на лицо, предварительно очищенное от грязи и макияжа. Можно дополнительно распарить покровы – так полезные вещества быстрее проникнут к клеткам. Для этих целей часто используют паровые ванночки. Но есть способ и проще – смочите небольшое махровое полотенце в горячей воде и приложите его на 3-5 мин к лицу.
• Маска для ухода за покровами выдерживается определенное время, после чего смывается. На кожу потом можно нанести питательный крем.
• Процедуры омоложения с помощью молочных масок проводите регулярно! Курс – 1-2 раза в неделю на протяжении 2 месяцев.

Рецепты полезных масок из молока для ухода за лицом

Красота лица – это гладкая бархатистая кожа без морщин и прыщей. Коровье и козье молоко с поставленными «задачами» справляется отлично. Не зря о благотворном их влиянии на покровы было известно еще в древности.

Молоко, даже без добавления дополнительных компонентов, можно использовать в качестве тоника для лица – им просто протирают кожу с утра и вечером. Но уход за кожей будет более комплексным, если делать многокомпонентные маски. Вы можете попробовать следующие рецепты их приготовления в домашних условиях:

• Освежение, тонизация и увлажнение сухой кожи

Залейте 2 ст. л мякиша белого хлеба теплым молоком так, чтобы получилась масса кашеобразной консистенции. Состав нанесите на кожу и оставьте на 20 мин. Смойте теплой водой.

• Активное очищение покровов (подходит для любого типа кожи)

В емкость поместите 1 ст. л рисовой муки (можно заменить толокном). Залейте ее немного нагретым молоком до получения средства густой консистенции. Время выдержки маски – 20-30 мин.

• Уход за кожей, склонной к шелушению

Растолките мякоть тыквы вилкой или измельчите блендером – вам потребуется 2 ст. л продукта. К получившемуся овощному пюре добавьте теплого молока до получения нужной консистенции. Время выдержки – 15-20 мин.

• Устранение мелких морщин, выравнивание контура лица

Возьмите 1 ст. л натурального меда и 3-4 ст. л теплого козьего молока. Компоненты тщательно перемешайте. Маску нанесите на кожу, выдерживайте 10-15 мин.

• Очищение пор, увлажнение сухих покровов

Поместите в емкость 1 ст. л овсяных хлопьев. Залейте их подогретым коровьим молоком так, чтобы оно покрывало слой овсянки. Емкость сверху накройте крышкой или полотенцем – оставьте маску для «набухания» на 10 мин. В получившийся состав добавьте 1 ч. л оливкового масла. Маска наносится и выдерживается на коже 10 мин.

• Снятие воспалений на коже, устранение прыщей

Сначала приготовьте ромашковый отвар – 1 ст. л растительного сырья залейте стаканом кипятка, настаивайте 15 мин, процедите. Для маски смешайте 9 ст. л молока и 6 ст. л отвара. В жидкости следует смочить марлевый отрез и приложить его к коже на 10-20 мин. После процедуры ополосните лицо прохладной водой. Оставшийся ромашковый отвар можно использовать в качестве полезного тоника для протирания покровов.

• Красота кожи с пигментными пятнами – легкий отбеливающий эффект

Смешайте в емкости 2 ст. л теплого молока, 2 ч. л оливкового масла, 1 ст. л натурального творога, 1 ч. л лимонного сока. Время выдержки маски на лице – 15-20 мин.

• Устранение жирного блеска, борьба с прыщами

Перемешайте между собой 2 ст. л молока, 1 ст. л нежирного творога, 1 ч. л жидкого цветочного меда, 1 ст. л лимонного сока. Время выдержки состава – 15 мин. Смывайте маску прохладной водой.

• Очищение пор, тонизация жирной кожи

Заварите зеленый чай – 1 ч. л заварки на 150 мл кипятка. Смешайте 30 мл отвара и 20 мл прокисшего коровьего молока. В составе смочите марлевый отрез, приложите его к лицу. Время выдержки – 15-20 мин.

• Активное омоложение покровов

Тщательно измельчите свежие лепестки роз или шиповника – вам потребуется 2 ст. л растительного сырья. Залейте лепестки горячим козьим молоком до получения нужной консистенции. Масса должна настояться 20-30 мин. Потом состав аккуратно нанесите на кожу. Время выдержки – 20 мин.

Молочные маски – эффективно средство в уходе за разными типами кожи. Уделите себе немного времени, и результат не заставит себя ждать.

Источник

Все мы хоть раз слышали, как кто-то из знакомых полностью отказался от «молочки», и с кожей тут же произошло чудо. Молоко все чаще считается причиной экзем, прыщей, тусклости и расценивается как враг номер один для нашего лица.

Это подтверждают данные Vegan Society, согласно которым за последние шесть лет число веганов в Великобритании выросло в четыре раза. Из них почти 600 тысяч исключили молочные продукты, чтобы улучшить здоровье, состояние кожи и повысить уровень энергии. В меню завтраков теперь входит овсяное молоко, веганские сыры широко доступны в супермаркетах возле дома, а мороженое изготавливается не из сливок, а из орехов кешью. Веганская диета стала более разнообразной, но по-прежнему стоит вопрос – поможет ли отказ от животного молока сделать кожу здоровой?

«Несмотря на предположение, что молочные продукты способствуют появлению проблем с кожей, современные данные очень ограничены и противоречивы, – говорит диетолог Меган Росси. – Большинство исследований, проведенных в настоящее время, являются наблюдательными – они могут быть полезными, но на их основе все еще нельзя принимать окончательное решение. Существует ряд факторов, из-за которых сложно оценить связь питания и состояния кожи. К примеру, люди, которые пьют много молока, могут потреблять меньше клетчатки и больше сахара, и именно это негативно сказывается на их здоровье и внешнем виде».

Косметолог Дебби Томас просит своих клиентов с акне проанализировать питание и образ жизни. «Да, молочные продукты могут быть причиной некоторых проблем с кожей, но далеко не всех, – говорит Томас. – Тем не менее угри чаще всего появляются при избытке сахара, стрессе – во время него вырабатываются определенные гормоны в организме. Или при более серьезных нарушениях – например, при синдроме поликистозных яичников».

Оба эксперта признают, что влияние молочных продуктов на кожу – это не миф, а скорее информация, которая еще полностью не подтверждена исследованиями. «Помните, что прыщи говорят о текущем состоянии вашего здоровья, серьезные воспаления на лице – это конечный результат реакций внутри организма. Поэтому важно в индивидуальном порядке определить, чем вызвано плохое состояние вашей кожи», – говорит Томас. Специалисты советуют вести дневник питания, чтобы отслеживать, на что кожа реагирует негативно, так вы установите связь между ее состоянием и диетой.

Что еще нужно знать о молоке:

Влияние молока на гормоны

Как известно, наше питание и образ жизни влияют на гормоны, а они, в свою очередь, на кожу. Прыщи, которые появляются во время менструального цикла, это подтверждают. «Коровье молоко и молочные продукты содержат казеин и сывороточный протеин, которые повышают уровень определенного гормона (инсулиноподобного фактора роста-1, или IGF-1). Он связан с повышенной выработкой кожного сала, что и вызывает развитие угрей, – объясняет Росси. – Исследования показали, что люди с акне имеют более высокий уровень гормона IGF-1». Также на Западе установили: чем больше в рационе сахара, молочных продуктов и углеводов, тем чаще люди сталкиваются с кожными заболеваниями. Но, как замечает Росси, клиническое исследование еще не показало, что исключительно молочные продукты вызывают проблемы с кожей.

Молоко и уровень инсулина

«Когда организм переваривает молоко, содержащиеся в нем белки расщепляются и преобразуются в гормоны, очень похожие на инсулин», – рассказывает Томас. Чем выше его уровень, тем более мы склонны к инфекциям и воспалительным процессам, в том числе и на коже. «Чаще всего люди сталкиваются с такими воспалительными заболеваниями кожи, как прыщи, экзема и розацеа, – отмечает косметолог. – Если воспаление становится долгосрочной проблемой организма, то в конечном итоге оно достигает кожи – это приводит к быстрому появлению морщин и ухудшению ее внешнего вида».

Все о непереносимости лактозы

«Чтобы расщеплять лактозу в молоке, организму необходимы энзимы. Около 65 процентов людей теряют эти ферменты еще в младенчестве. Именно поэтому, когда мы становимся старше, в организме развивается непереносимость или аллергия на лактозу. Она вызывает воспалительную реакцию в организме», – рассказывает диетолог. Если вы страдаете от вздутия живота, тошноты или метеоризма, то Росси рекомендует воспользоваться ее авторским методом – трехступенчатой оценкой «записать, ограничить, восстановить». Его вы сможете найти в книге Eat Yourself Healthy, там же можно выяснить, как жить с пищевой непереносимостью комфортно и безопасно.

Молочные продукты отличаются друг от друга

Если вы планируете полностью отказаться от молочных продуктов, чтобы улучшить свою кожу, знайте, что не вся «молочка» произведена одинаково. Исследование 2019 года показало, что существует связь между общим потреблением молока и прыщами на лице. «Интересно, что данные о проблемах с кожей варьировались в зависимости от типов потребляемого молока – цельного, полужирного или обезжиренного. Оказалось, что обезжиренное молоко наиболее негативно воздействует на кожу», – говорит Росси. А вот ферментированные молочные продукты, напротив, не повышают риск появления прыщей, поэтому йогурты и сыры – скорее ваши друзья, чем враги. «Кисломолочные продукты вроде йогурта и кефира могут улучшить здоровье сердца и костей, а также наладить пищеварение и контролировать вес», – отмечает она. Поэтому в вопросе употребления молочных продуктов, как это часто бывает, речь идет о поиске баланса и умеренности, а не о полном воздержании.

Hannah Coates/Vogue.co.uk

Источник