Может ли восстановиться кожа лица после курения
Есть ли шанс вернуть естественную красоту, бросив курить?
После того, как вы бросили курить, в вашем организме начинается масштабная «чистка» и целый ряд восстановительных процессов, которые затрагивают все органы и системы – в том числе и кожу.
Каждый курильщик слышал, что пристрастие к сигаретам плохо сказывается на внешности. Но к сожалению, сам человек заметить эти изменения не в состоянии – они проявляются постепенно, и создаётся впечатление, что «так было всегда».
Однако окружающим эти перемены (между прочим, далеко не в лучшую сторону) заметны больше. Если вы встретите друга детства, с которым не виделись несколько лет, он с первого взгляда заметит, что вы стали выглядеть гораздо хуже. Уходит молодость, свежесть, естественное сияние, уступая место болезненному серовато-желтоватому цвету, сухости, дряблости и морщинам.
ПОЧЕМУ ЭТО ПРОИСХОДИТ?
Кожа принимает на себя самый мощный удар, ведь губительная привычка «бьёт» по ней не только изнутри, но и снаружи. Всякий раз, когда человек выходит на перекур, сигаретный дым (в том числе и вторичный, содержащий в себе более 4 тысяч токсичных химических веществ и соединений) постоянно контактирует с телом. Сильнее всего это заметно по коже пальцев, которыми вы держите сигарету, – на них образуются характерные жёлто-коричневые пятна.
Негативное воздействие происходит и на внутреннем уровне: никотин активизирует у курильщиков ген, отвечающий за выработку фермента, который разрушает коллаген – белок, отвечающий за прочность и эластичность кожных покровов. Для того, чтобы сохранить коллаген, нужны витамины С и Е, но тот же никотин препятствует их нормальному усвоению. Как результат – дряблость кожи и морщины у курильщиков могут появиться на 10-20 лет раньше, чем задумано природой.
Но и это ещё не всё.
Курение сужает сосуды. Абсолютно все, в том числе и мелкие капилляры, которые отвечают за доставку крови ко всем тканям. Одновременно с тем содержание кислорода и питательных веществ в крови падает, клетки кожи находятся в состоянии постоянного голодания.
Нарушаются процессы регенерации – к примеру, ширина рубца после лапароскопии у курильщиц в среднем составляет 7 мм, тогда как у некурящих женщин всего 3 мм.
Осознав, какой колоссальный вред наносит пагубное пристрастие к сигаретам внешности, многие интересуются тем, как ведёт себя кожа человека после окончательного отказа от курения. Начнёт ли она восстанавливаться, или ничего изменить уже невозможно? Сколько времени занимает этот процесс, и есть ли надежда вернуть естественную красоту?
ВОССТАНОВЛЕНИЕ КОЖИ ПОСЛЕ ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ – НЕ БЫСТРО, НО ЗАМЕТНО
К счастью, организм человека – это потрясающий механизм, который всегда старается избавиться от всего лишнего и самоисцелиться. А потому уже через 2-3 недели после отказа от курения вы заметите значительные перемены во внешности, а спустя 6 недель кожа лица и тела восстановится практически полностью:
- волокна коллагена и эластина перестанут разрушаться, а потому поверхность кожи станет намного более мягкой и упругой;
- исчезнет болезненный бледный, с желтоватым или серым оттенком, цвет лица – в зеркале вас будут ждать румяные щёчки и естественный ровный тон;
- целлюлит на бёдрах и ягодицах станет практически незаметным;
- вы забудете о постоянных раздражениях и прыщиках;
- мелкие морщинки практически полностью разгладятся, а большие станут менее заметными.
Стоит подчеркнуть, что то, насколько быстро будут происходить эти изменения, и каков будет финальный результат, зависит от многих факторов. В первую очередь это, конечно же, генетика – если вы склонны к раннему появлению морщин или сухости сами по себе, то идеально гладкой кожа не станет. Имеет значение и то, какой образ жизни вы ведёте, что едите и пьёте – фаст-фуд, чипсы, сухарики и консервированные продукты тоже не слишком хорошо влияют на кожу, а потому, если вы не прочь полакомиться чем-то подобным, радикальных перемен во внешности может и не произойти.
И всё-таки отказ от курения – это огромный шаг навстречу красоте и молодости, ведь вы исключите один из самых разрушающих факторов. А значит, позитивные изменения, хотя бы минимальные, всё же начнут происходить. Если не верите – сфотографируйтесь сейчас и через несколько недель и посмотрите, насколько вы изменились. Обещаем – результат вас приятно удивит!
КОЖА ЛИЦА ПОСЛЕ ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ. КАК МОЖНО УСКОРИТЬ ПРОЦЕССЫ РЕГЕНЕРАЦИИ?
Нужно понимать, что новые клетки формируются во внутренних слоях. И пока на поверхность не выйдут и не проживут какое-то время те из них, которые родились ещё в условиях никотиновой атаки, новые будут оставаться внутри.
Ускорить восстановление кожи помогут самые обычные процедуры по уходу:
- пилинг – лучше всего использовать натуральные маски и скрабы, приготовленные из свежих ингредиентов;
- массаж;
- умывание прохладной водой, зелёным чаем или минералкой, смешанной с соком цитрусовых;
- правильное питание с упором на свежие фрукты и овощи, богатые витаминами и минералами.
После отказа от курения организму требуется какое-то время на то, чтобы исключить никотин из обмена веществ и перестроиться на новый режим работы. Поэтому в первые 2-3 недели состояние кожи может ухудшиться: она начнёт шелушиться, появятся высыпания и прыщики, сухость, ощущение стянутости. Не переживайте: это абсолютно нормальное, а главное – временное явление. Подождите всего 1-1,5 месяца – и вы сами будете восхищаться тем здоровым, сияющим свежестью и радостью человеком, который улыбнётся из зеркала!
Источник
Источник
Помимо внутреннего разрушительного действия, курение также негативно влияет на внешний вид курильщика. Недостаток кислорода и питательных веществ, а также обезвоживание делают кожу дряблой и сухой.
Никотин в организме заставляет сосуды и артериолы, которые питают и забивают кожу, сужаются. Спазмы, вызванные периодическим сужением сосудов, вызывают кислородное голодание, плохое снабжение кожи питательными веществами, что снижает ее способность к регенерации. Это очень важно, поскольку эпидермис регулярно регенерируется, что помогает заживлять раны и ссадины, сохраняя кожу эластичной и свежей.
Токсины сигаретного дыма в сочетании с никотином способствуют разрушению волокон коллагена в коже. Это приводит к потере эластичности кожи, истончению кожи, видимой сухости и образованию морщин.
Поскольку кислород, который должен быть в крови, заменяется монооксидом углерода и распределяется по кровеносной системе, в организме развивается кислородное голодание. Кожа и органы не получают необходимого количества кислорода, что ухудшает их состояние и работу.
С каждой выкуренной пачкой внешний вид курильщика ухудшается. Изменения на лицах курящих женщин более заметны, чем у мужчин. Это связано с тем, что кожа у женщин более нежная и тонкая, на ее восстановление потребуется немало усилий.
Впервые из-за ядовитых и токсичных веществ в сигаретах кожа подвергается стрессу из-за отсутствия привычки. Чем дольше человек курит, тем сильнее он страдает.
Чтобы бороться с несовершенствами, необходимо прибегнуть к значительному арсеналу косметических средств. Уход за кожей у курильщиков сложнее, чем у некурящих и ведущих здоровый образ жизни.
Следующий список дефектов кожи дает некоторое представление о том, что значит иметь лицо курильщика:
- Неровный оттенок кожи. Курение табака приводит к плохой циркуляции, в результате чего не поступают полезные вещества и кислород, ухудшается цвет лица, приобретая бледно-желтый оттенок.
- Пожелтение кожных покровов. Желтый цвет кожи лица вызван теми же последствиями курения, что и неровный цвет: сужение сосудов, нарушение кровообращения. Помимо лица, пожелтение ногтей, зубов, ногтей и пальцев рук.
- Мимические морщины. Курильщики страдают от преждевременного появления мимических морщин вокруг глаз и носогубной области лица. Это потому, что, вдыхая сигаретный дым, они должны прищуриться и сжать губы трубочкой.
- Обвисшая кожа. Из-за того, что курение разрушает коллаген и эластин, кожа теряет эластичность и морщины углубляются.
- Черные точки и прыщи. Вещества, содержащиеся в сигаретном дыме на коже, закупоривают поры, что способствует воспалению и появлению черных пятен на лице.
- Васкуляризация лица. Кожа на лице в результате постоянного воздействия никотина страдает от нормального кровообращения, кожа истончается и видны мелкие кровеносные сосуды, образующие тонкую сетку на лице.
- Цветные пятна. С момента курения кожа больше подвергается воздействию ультрафиолетовых лучей, что способствует образованию пигментных пятен.
- Синяки под глазами. Курильщик подвергает свои кровеносные сосуды и сердце дополнительной нагрузке, потому что их кровеносные сосуды сужаются. Это приводит к повышенному давлению и нагрузке на стенки сосудов, внешнее проявление которых – сиреневые круги под глазами.
- У курильщика сухая кожа. Даже если кожа до курения была жирной, постоянное воздействие дыма и отложение вредных ингредиентов очень сухое.
Помимо несовершенства внешности курильщики могут страдать от серьезных заболеваний:
- Болезнь Венсена. Заболевание, которое поражает слизистую оболочку, вызывая отмирание десневого эпителия.
- Меланома. При курении на открытом воздухе ротовая полость и слизистая рта курильщика подвергаются воздействию солнечного света и высокой температуры сигаретного дыма, которые повреждают клетки кожи и приводят к образованию злокачественных опухолей, которые быстро распространяются на другие органы. У курильщиков болезнь прогрессирует вдвое быстрее, и вероятность смерти также выше.
- Рак полостирот и губы. У курильщиков в 75 раз больше шансов заболеть раком ротовой полости, чем у некурящих.
Как отказ от курения меняет мою внешность?
Выведение никотина из организма начинается практически сразу после курения. сигарета. Оказывается, если курильщик решит избавиться от вредной привычки, у него есть все шансы восстановить свое тело и внешний вид в короткие сроки. Итак, что происходит с вашей кожей лица, когда вы бросаете курить?
Изменения кожи лица после отказа от курения по дням и неделям:
- Через 12 часов без сигарет легкие восстанавливаются, дыхание выравнивается, бронхоспазм исчезает. В результате кожа лучше кровоснабжается, а цвет лица становится более здоровым.
- Через 24 часа количество кислорода в крови увеличивается, а содержание углекислого газа уменьшается. Питательные вещества начинают интенсивнее проникать в кожу, кожа становится более прозрачной. Прекращается появление прыщиков. Возможно появление новых высыпаний – это означает, что токсины, накопленные при курении, выводятся.
- Через 4 дня выводится большая часть токсичных веществ, исчезают запахи изо рта и тела. Вы также можете много потеть, таким образом организм выводит вредные вещества через поры.
- Через 7 дней пищеварительная система восстанавливается, количество токсинов в организме значительно снижается, кровь очищается.
- В течение 1 месяца кожа значительно улучшается, повышается ее эластичность, разглаживаются мелкие морщинки, вызванные курением.
- В течение 1,5-2 месяцев исчезает нездоровый цвет лица, появляется румянец, увеличивается количество коллагена и эластина в коже, благодаря чему она становится более эластичной, исчезают прыщи.
Оказывается, коже требуется 1,5-2 месяца, чтобы избавиться от такой зависимости, как курение. Для мужчин и женщин с коротким стажем курения, заядлых курильщиков период восстановления может удвоиться.
Чтобы эпидермис быстрее регенерировал, выполняйте косметические процедуры и соблюдайте правила:
- Мойка. Полезно умываться прохладной водой.
- Питание. Сбалансированная диета помогает устранить канцерогены, которые накапливаются в организме во время курения.
- Привычки к употреблению алкоголя. Важно поддерживать водный баланс тела, выпивая воду за полчаса до еды и через час или два после еды.
- Физическая активность . Спорт помогает улучшить кровообращение, то есть быстрее вывести токсины из организма.
- Свежий воздух . Прогулки и регулярное проветривание комнаты благотворно влияют на организм.
Если человек после отказа от курения не видит изменений в своем состоянии, улучшения кожных покровов не наблюдается, обратитесь к врачу.
Каждый дым приближается к усталому и морщинистому лицу, а каждый день без сигарет шаг за шагом восстанавливает здоровье и приводит к цветению.
Источник
На свою красоту женщины, как впрочем и мужчины, не жалеют ни денег, ни сил. Но, как ни парадоксально, каждый день подтачивают ее курением. Привычку эту объясняют повседневной нервотрепкой, быстрым темпом жизни, необходимостью расслабиться и снять напряжение.
Как спасти лицо от последствий курения
Как курение отражается на внешности и имидже
▪ Дурной запах изо рта, пожелтение зубов, причем, стоматологическое отбеливание помогает курильщикам очень ненадолго, а любая губная помада лишь подчеркивает неэстетичный цвет зубов и десен. Дорогие духи также «пролетают мимо кассы».
▪ Неприятный запах от волос. Как и запах изо рта, это один из тех факторов, которые ставят крест на успешном общении и тем более близости между курящими и некурящими.
▪ Прожженные дыры на одежде – ладно еще на джинсах, а если это платье от Dior?..
▪ Снижение обоняния, изменение вкусовых ощущений. Сойти за изысканного гурмана или знатока парфюмов не удастся.
▪ Сухой кашель, особенно по утрам. Согласитесь, вид барышни, закатывающейся хриплым «кахыканием», не рождает романтических помыслов. То же касается и мужчин.
▪ Снижение иммунитета и выносливости. Блеснуть на корпоративном летнем пикнике или во время коллективного выхода в бассейн будет сложно. Да и на занятиях фитнесом курящие выдыхаются еще во время разминки.
Но это еще не все. Вы слышали термин «никотиновое лицо» ? Его можно узнать по преждевременным морщинам, сухой серой коже, желтоватому оттенку белков глаз. Хотя от морщин и некрасивого цвета кожи еще никто не умирал, все же эти неприятные метаморфозы – веский аргумент в пользу отказа от курения. Особенно если курить вы начали, сочтя это признаком гламура. Никто не спорит, что морщины – это неотъемлемый признак старения, однако курение настолько ускоряет этот процесс, что курящая женщина выглядит гораздо старше своего истинного возраста.
Понятие «лицо курильщика» изобретено в 1985 году доктором Дугласом Моделом. Он доказал, что когда токсины из сигарет проникают в кожу, они сужают кровеносные сосуды. Особенно при этом страдают крошечные капилляры, которые расположены рядом в верхних слоях кожи лица. Плюс, из-за сигаретного дыма в крови увеличивается количество окиси углерода и уменьшается содержание кислорода, а значит, кожа лица плохо обогащается полезным для нее кислородом и питательными веществами.
Главные симптомы «лица курильщика» (проявляются уже после трех лет регулярного курения):
▪ резко обозначенные носогубные борозды и глубокие складки, отходящие от углов рта;
▪ сетка морщинок вокруг глаз – «гусиные лапки»;
▪ впалые щеки – на них образуются морщины, перпендикулярные линии губ;
▪ резко очерченные скулы;
▪ изможденная, атрофичная кожа серого, а иногда и пурпурного оттенка;
▪ круги под глазами – красноватый, лиловатый, оранжевый и коричневатый оттенки получаются из-за того, что нарушено нормальное снабжение кожи кислородом.
Поможет ли косметолог?
Предотвратить грозящую метаморфозу можно только одним способом – бросить курить. Через несколько недель цвет и фактура кожи улучшится. Но далеко не все могут справиться с привычкой, которая, как известно, – вторая натура. Можно ли нейтрализовать вредное воздействие табака на кожу?
На вооружении современной косметологии есть немного процедур, которые помогут избавиться от «никотинового лица». Одна из них микродермабразия. Она представляет собой механический пилинг кожи. На нее под давлением наносится микрокристаллический порошок, который мгновенно отсасывается с помощью вакуумной трубки. Для курильщиков это как раз то, что надо, потому что кожа у них утолщена за счет мертвого слоя. Через него не могут пробиться никакие кремы, сыворотки и тоники. И деньги, заплаченные за косметические средства, выбрасываются на ветер.
Советы курильщикам от дерматологов-косметологов:
▪ Осторожно относитесь к солнечному свету. И никотин, и ультрафиолет старят кожу. А сочетание сигарет и загара – и вовсе очень опасный коктейль. Соляриями злоупотреблять тоже не рекомендуется. Воздействие ультрафиолета должно быть недолгим, а, кроме того, обязательно пользуйтесь солнцезащитными средствами.
▪ Избегайте всего горячего: теплых масок, бани и сауны, слишком горячих напитков и пищи. Внимательно посмотрев в зеркало, вы увидите мелкую сеточку сосудов на щеках или крыльях носа. Это купероз. В той или иной мере он есть у каждого курильщика. И отказаться от горячего нужно, чтобы не дать болезни
Как спасти лицо от последствий курения
прогрессировать.
▪ Посещайте косметолога. Подбор косметических средств для курящей женщины должен проводиться как можно более тщательно, и без «очной ставки» здесь не обойтись.
▪ Крем для ежедневного ухода за кожей должен содержать или витамины А, Е и кофермент Q10 или же кислород. Витамины А и Е – это активные антиоксиданты, которые обезвреживают свободные радикалы. У курильщиков этих самых свободных радикалов образуется очень много, гораздо больше, чем у некурящих. Поэтому антиоксиданты просто необходимы.
Поможет ли пластический хирург?
Не все женщины-курильщицы могут рассчитывать на то, что недостатки внешности им поможет исправить пластическая операция, отмечает Point.ru. Дело в том, что «правильные» косметические хирурги измеряют уровень никотина в крови и отказываются проводить операции, если показатель превышают допустимое значение. Дело в том, что послеоперационные шрамы от подтяжек могут так и не затянуться из-за плохого кровоснабжения и низкой регенеративной способности кожи.
И напоследок – один «занимательный» факт. Знаете ли вы, что общая масса окурков на Земле за год составляет более двух с половиной миллионов тонн? Так что курение отражается не только на лице курильщика, но и на лице всей планеты.
Источник
Как курение влияет на кожу – один из моих любимых вопросов, ведь понимание того, что происходит в результате, очень помогает расстаться с этой привычкой.
В первую очередь кожа курильщика отличается внешне: обычно она довольно тусклая, у тех, кто курит очень много, может иметь серовато-землистый оттенок. Для курящих людей характерно сочетание расширенных пор (чаще всего они имеют не круглую, а овальную, щелевидную форму) в средней трети лица и сухости и некоторой грубости кожи нижней трети.
Еще существуют «морщины курильщика» – так называют исчерченность кожи над верхней губой, сочетающуюся с размытой каймой губ и уменьшением их объема. Все эти изменения могут развиваться относительно быстро – за 10-15 лет у молодых курильщиков и за 5-7 лет у людей, начавших курить после 35-40 лет.
Их можно разделить на две большие группы.
1. Системное воздействие на кожу
Сам по себе никотин обладает выраженным сосудистым действием: после вдыхания дыма мелкие сосуды и капилляры спазмируются и повышенный тонус в них сохраняется достаточно долго, до полутора-двух часов. Есть диагностический метод, который используется для определения стадии целлюлита и построен на определении температуры кожи (контактная термография). Диагностику рекомендуется проводить не раньше чем через два часа после последней выкуренной сигареты. В результате спазмирования сосудов кожи аппарат демонстрирует картинку, характерную для 3-4-й стадии целлюлита, когда кровообращение практически заблокировано.
Если вы курите чаще, чем раз в два часа, ваша кожа пребывает в таком состоянии непрерывно: мельчайшие капилляры кожи лица и тела не доставляют кислород и необходимые вещества клеткам и не способны выводить из тканей токсины и «отработанную» воду. В итоге кожа становится вялой, тусклой и землистой, даже если вы не живете в подземелье и пытаетесь компенсировать свои вредные привычки здоровым образом жизни.
Сами же капилляры становятся все более хрупкими и через какое-то время могут деформироваться, превращаясь в «сосудистые звездочки» – купероз, чаще всего локализующийся на крыльях носа и в средней трети лица.
2. Местное воздействие на кожу
Никотин и продукты горения опасны в большей степени для слизистых – у курящих, как известно, гораздо чаще развиваются заболевания дыхательной системы. Однако продукты горения действуют и на кожу, и здесь речь идет не только о табаке, но также о бумаге. В результате тления наполнителя сигареты и бумаги образуется мельчайшая зола, состоящая из токсичных веществ, причем при сгорании, естественно, она имеет высокую температуру.
Вся эта тлеющая пыль оседает на коже нижней и средней трети лица, и большая ее часть попадает на губы и область вокруг рта. Попадая на кожу, все еще горячие микрочастицы бумаги и табака расплавляют липиды защитного слоя эпидермиса и инкрустируются в него, создавая своеобразную токсичную «черепицу», которая отравляет клетки верхних слоев кожи.
Опалесцирующие, полупрозрачные белковые молекулы, содержащиеся в эпидермисе, мутнеют и тускнеют, базальная мембрана кожи получает сигналы о повреждении и начинает усиленно делиться. При этом натуральное отшелушивание рогового слоя замедляется из-за того, что он становится тяжелым и липким. В результате увеличивается толщина рогового слоя кожи, складки и морщинки становятся более заметными, а спазм сосудов усугубляет ситуацию. Повышается чувствительность кожи, ухудшаются ее естественные защитные способности.
Также продукты горения смешиваются с кожным салом, создавая плотные сероватые пробки на выходе из пор. Интересно, что токсины и свободные радикалы постепенно уменьшают синтез собственных липидов кожи, поэтому она становится суше, но поры при этом растягиваются и провисают за счет заполнения массами окисленного кожного жира, смешанного с микрочастицами сгоревшей бумаги.
Что делать, чтобы избежать ускоренного старения и негативной трансформации кожи? Если покончить с курением не удается, очень важно хотя бы минимизировать вред.
- Сократить количество сигарет. Перерывы между выкуренными сигаретами должны быть не меньше трех часов, чтобы дать восстановиться сосудам и получить хотя бы небольшое количество кислорода.
- Выбирать сигареты с возможно меньшим содержанием никотина, более тонкие и короткие. Чем меньше период экспозиции при горении каждой сигареты, тем лучше.
- Желательно пить больше воды, чтобы усиливать выведение токсинов, или зеленого чая, который будет заодно оказывать антиоксидантное действие.
- Кроме того, чем больше расстояние от горящей сигареты до кожи, тем меньше будет местный повреждающий эффект – здесь поможет мундштук длиной 10-15 см. Возможно, это и выглядит в наши дни несколько странно, зато кожа будет страдать меньше.
Курящим людям обязательно нужно использовать для ухода за кожей средства с сосудоукрепляющими компонентами и высокими концентрациями антиоксидантов. Ищите на этикетке ниацинамид и другие формы витамина В3, экстракт красного винограда, зеленого чая, конского каштана, алоэ вера, листьев и плодов черники, листьев центеллы азиатской.
Поддержит здоровье кожи и хороший цвет лица в любом возрасте. Полисахариды поддерживают баланс влаги, ниацинамид восстанавливает клеточное дыхание, экстракты черники, апельсина и лимона уменьшают оксидативный стресс.
Где купить: на Mhave.Store
Цена: 7 100 рублей
Активное вещество средства – один из самых мощных антиоксидантов ресвератрол. Будет восстанавливать клетки кожи во время сна.
Где купить: на официальном сайте бренда
Цена: 11 232 рубля
Задача витамина К – укреплять сосуды, чтобы на лице не появились сосудистые звездочки, а в итоге и купероз.
Где купить: на iHerb.com
Цена: 1 113 рублей
О главном преимуществе формулы сказано в названии: ниацинамид в концентрации 10% сужает поры, выравнивает оттенок и рельеф кожи.
Где купить: на официальном сайте бренда
Цена: 44 доллара
В капсулах приема внутрь только сильные антиоксиданты: полифенолы и антоцианидины винограда, ресвератрол, масла бурачника и вечерней примулы.
Где купить: на lookfantastic.ru
Цена: 1 504 рубля
Источник