Народные средства лечения сухой кожи ног

Красивые ноги – это не только правильная форма и длина, но и здоровая кожа. Сетка мелких сосудов и сухая кожа ног могут испортить даже самые правильные и стройные ножки. Избавиться от этой неприятности и сделать кожу на ногах шелковистой и гладкой можно с помощью простых народных средств, о которых и пойдет речь в этой статье.

Причины сухости кожи

Уделяя большое внимание коже лица, мы часто забываем об остальных участках тела. Но сухая кожа на ногах появляется и по другим причинам:

ношение одежды из полимерных синтетических тканей;
любовь к тесной одежде, нарушающей процесс вентиляции кожного покрова;
использование низкокачественных косметических средств с повышенным содержанием щелочи, которая негативно влияет на рН кожи;
длительное воздействие ультрафиолетовых лучей и других внешних негативных природных факторов.

Среди внутренних причин, почему сухая кожа на ногах становится проблемой, наиболее существенными являются хронические заболевания кожи (псориаз, экзема), а также авитаминоз, аллергия, нарушение работы сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет.

Внимание! После 45-50 лет происходит возрастное изменение структуры коллагеновых волокон, что приводит к повышенной сухости кожного покрова. Главной причиной становится дефицит витаминов А и Е.

Еще одной серьезной причиной считаются стрессы и переутомления, сопровождающиеся образованием кортизола, изменяющего молекулы коллагена. Результатом становится шелушение и нездоровый вид кожных покровов.

Сухая кожа на пятке ноги

Эта проблема опасна, прежде всего, образованием трещин. Помимо недостаточного ухода, ношения синтетических носков и колгот на сухость пяток влияют и другие специфические причины:

заболевания эндокринной системы, ЖКТ, почек;
ношение открытой обуви на тонкой подошве, в результате чего ступня испытывает микротравмы;
грибковые заболевания.

Последние часто сопровождаются неприятным зудом, образованием мелких волдырей, их лопанием, высыханием, сильным шелушением. Частыми спутниками становятся сухая кожа ног и трещины, появление которых сопровождается болезненными ощущениями при ходьбе, небольшими кровоподтеками, жжением.

Причинами появления трещин могут быть: непрофессионально выполненный педикюр, хождение босиком по горячему песку или гальке, несоблюдение правил гигиены. А также такие специфические заболевания, как нарушение обмена веществ, диабет, сосудистые заболевания ног, деформация стопы, авитаминоз.

Лечение сухой кожи ног

Существует несколько обычных несложных правил, как увлажнить сухую кожу ног. Самое простое – нанести увлажняющее косметическое средство, но только после принятия душа. Ступни следует размягчить, сделав ванночку для ног.

Важно! Наносить любые косметические средства следует после принятия ванны или душа, которые помогут раскрыть поры. В противном случае кожа не впитает все ценные компоненты, содержащиеся в средстве.

Чтобы очень сухая кожа на ногах приобрела нормальный вид, следует, прежде всего, взять за правило выпивать не менее 2 л чистой воды в сутки и включить в свой рацион растительные масла, злаки, морепродукты, свежие овощи и фрукты. Помимо этого носить по возможности одежду из натуральных материалов.

Восстановить влажность и упругость поможет любой крем для сухой кожи ног, содержащий витамины А и Е, натуральные масла. Особенно эффективными для увлажнения и питания считается оливковое масло, кокосовое и карите.

Народные средства

Известно множество народных способов борьбы с сухостью кожи на ногах. Прежде всего, следует регулярно устраивать для ног ванночки с лекарственными травами, оказывающими заживляющее, успокаивающее и увлажняющее действие. Наиболее эффективными являются: розмарин, кора дуба, шалфей, полынь, ромашка, календула.

Для увлажнения кожи следует добавлять натуральные масла грейпфрута, лаванды, пачули, персика, кокоса, иланг-иланга. Лучшей восстанавливающей и увлажняющей ванночкой станет вариант на основе морской соли, соды и йода.

Если сухая кожа на ногах трескается, можно воспользоваться одним из следующих рецептов:

Капустный лист отбить молотком до появления сока, приложить к ступне, обвязать сверху полиэтиленовой пленкой и бинтом, сверху надеть носки, оставить на ночь.
В детский крем добавить по 1 капсуле витаминов А и Е, 2-3 капли глицерина, хорошо размешать, нанести на пятки, обернуть пленкой, надеть носки, оставить на ночь. Утром остатки крема втереть в пятки.
Взять любой жирный крем, добавить яичный белок, тертый картофель, сливочное масло, все хорошо перемешать, нанести на стопы ног на 20-30 минут, затем смыть и увлажнить любым подходящим средством.

Размягчить кожу стоп можно с помощью ванночек, приготовленных по двум рецептам:

Смешать 1 л воды комнатной температуры, 1 ст. л. пищевой соды, 1 ст. л. стружки хозяйственного мыла. Подержав ноги в ванночке в течение 15 минут, смазать пятки питательным кремом.
Смешать по 2 ч. л. аптечной ромашки, хмеля, коры дуба, шалфея, отрубей, овса с 1 л воды. Смесь залить кипятком, настоять 20-30 минут. Опустить ноги в ванночку на 15 минут, после смазать питательным кремом.

Ванночки следует принимать дважды в неделю. Результат лечения народными средствами наступает через 10-20 дней. Регулярные профилактические процедуры помогут поддерживать кожу ног в хорошем состоянии.

Сухая кожа ног ребенка

Причины сухой кожи ног у ребенка ничем не отличают от перечисленных выше для взрослых людей. Такая патология часто возникает у детей, регулярно посещающих бассейн. Хлорированная вода оказывает негативное влияние, в первую очередь, на кожу ног, высушивая ее.

Внимание! Выбор средств для питания и увлажнения кожи стоп ребенка следует проводить, консультируясь с педиатром. Это касается, в том числе, средств народной медицины.

Как правило, в таких случаях детям назначают прием витамина А. Помимо этого, ребенку следует покупать одежду из натуральных тканей, стиральные детские порошки должны быть гипоаллергенными, предназначенными специально для детей. Рацион составляют с условием, чтобы ребенок получал все необходимые витамины. В детской комнате должен поддерживаться необходимый уровень влажности.

Избавиться от сухой кожи ног с помощью народной медицины вполне реально. Об этом говорят многочисленные отзывы о лечении сухой кожи ног с помощью народных средств. Это вполне доступные и простые рецепты, приготовить которые не составит большого труда. Главное, выбрать время и иметь желание поддерживать свои ножки в здоровом состоянии.

Источник

Ежедневно ступни подвергаются высоким нагрузкам, что отражается на их внешнем виде. Чтобы ножки были красивыми и соблазнительными, за ними нужно регулярно и тщательно ухаживать. Одной из самых распространенных проблем, связанных с ногами, является чрезмерная сухость. Чтобы найти эффективные методы борьбы с ней для начала необходимо разобраться в первопричине возникновения и подобрать подходящие средства для лечения.

Сухость ступней может быть вызвана:

возрастными изменениями;
нехваткой витаминов вследствие неправильного питания;
недостатком воды в организме;
внешними раздражителями – сильно хлорированная вода, воздействие солнца летом, неправильно подобранная одежда и обувь, гигиенические средства с большим количеством щелочей;
сопутствующими заболеваниями – сухость кожи ног может быть одним из симптомов болезни.

Какие витамины помогут избавиться от сухости кожи ног и всего тела

В ежедневном рационе каждого человека обязательно должны присутствовать витамины, способствующие росту новых клеток:

Витамин	Какую выполняет функцию в борьбе с сухостью кожи
А	необходим для обеспечения качественной работы всех систем организма, здоровья кожи и волос. Недостаток приводит к образованию на стопах мозолей и трещин, к расслоению и ломкости ногтей
Группа В	стимулируют процессы регенерации, уменьшают воспаления, помогают снизить негативные последствия воздействия УФ-лучей и многое другое
С	способствует регенерации тканей и быстрому заживлению ран
Е	выводит из организма токсины, способствует правильному обмену веществ, предотвращает разрушение мышечной ткани и капилляров, отлично увлажняет

Главное – все должно быть в меру. Переизбыток того или иного витамина в организме может усугубить ситуацию или вызвать совершенно другие проблемы. Чтобы подобрать наиболее оптимальный комплекс и рассчитать подходящую суточную норму для себя, не лишним будет проконсультироваться с косметологом. Специалист оценит состояние кожи и пропишет наиболее эффективное и безопасное лечение.

Готовые витаминизированные добавки можно приобрести в аптеке. Такие комплексы лучше употреблять в межсезонье, когда иммунитет ослаблен, а получать суточную норму необходимых веществ из овощей и фруктов проблематично. Курс рекомендован на срок не более месяца, после чего обязательно нужен перерыв.

Как правильно увлажнять кожу при сухости стоп

Методы борьбы с сухостью кожи стоп выбираются исходя из причины, повлекшей проблему. Однако в любом случае не лишним будет пересмотреть питание. Включите в ежедневное меню рыбу, свежие овощи, фрукты, орехи, злаки. В день необходимо выпивать не менее 2-х литров очищенной, негазированной и некипяченой воды. Кроме того, в конце дня ноги нужно тщательно мыть с мылом, не обходя вниманием участки между пальцами. Таким образом, вы будете делать легкий и полезный массаж, который поможет разогнать кровь.

Чтобы увлажнение было максимально эффективным и принесло плоды, как можно быстрее, в процессе процедур выполняйте несколько несложных рекомендаций:

любые косметические средства рекомендуется наносить на распаренную кожу. Когда поры раскрыты, полезные вещества впитываются лучше;
как можно реже используйте парфюмированные гигиенические средства, которые сильно сушат кожу. Вместо них лучше сделать массаж ног с помощью специальной душевой насадки, что улучшит циркуляцию крови;
своевременно удаляйте с пяток верхний огрубевший слой дермы и натоптыши. Это легко делается с помощью пемзы или пластыря «Салипод».

Эффективные народные средства в борьбе с сухостью кожи ног

Бороться с сухостью ног хорошо помогают различных крема и маски, которые можно приготовить из того, что есть практически в каждом доме.

Несколько народных рецептов увлажняющих масок:

жирный натуральный йогурт с добавлением пары капель оливкового масла;
детский крем с добавлением глицерина и витаминами А, Е;
любые масла, которые используются в косметических целях.

Непосредственно перед применением любого такого средства полезно делать ванночки для ног с морской солью, пищевой содой, несколькими каплями йода и пр. По мере того, как вода будет остывать, в нее необходимо подливать кипяток.

Вместо обычной теплой воды можно использовать отвары лекарственных трав: ромашка, розмарин, полынь, мята, шалфей, хвоя. Любое из растений можно купить в аптеке. Для приготовления отвара его заливают кипятком и оставляют настаиваться на пару часов. Для ванночки настой подогревают. Процедуру рекомендуется повторять каждые несколько дней.

Маски, крема и масла лучше наносить на ночь, обильным слоем на проблемные участки. Чтобы не запачкать постель, ноги можно обернуть полиэтиленом, после чего надеть теплые хлопковые носки.

Подводя итоги

Заботиться о ступнях ног несложно. Главное, делать это регулярно. Тем более, множество косметических процедур (скрабы, пилинги, ванночки, маски и пр.) можно применять в домашних условиях за просмотром телевизора. Если вы будете выделять для ухода за ногами хотя бы по 30 минут в день, вечером, в скором времени ступни станут здоровыми и ухоженными.

Источник

Время чтения статьи: 2 минуты

Трещины на пятках доставляют дискомфортные ощущения и боль при ходьбе. Кроме того, они не эстетично выглядят, человек с такой проблемой часто стесняется носить открытую обувь. Если своевременно не заняться лечением трещин, они будут становиться все более глубокими и болезненными. Исправить ситуацию помогут аптечные и домашние средства.

Также необходимо обратить внимание на общее состояние организма – возможно, трещины появляются из-за болезней внутренних органов. Чтобы выявить патологии, нужно обратиться к врачу

Основные причины возникновения трещин на пятках

Зачастую корень проблемы скрывается в заболеваниях, на первый взгляд не связанных с ногами.

К ним относятся:

Сахарный диабет. При диабете страдает кровообращение в мелких сосудах, кожа становится более грубой и теряет эластичность. Из-за чрезмерной сухости пяток на них возникают трещины.
Анемия. Дефицит железа в тканях организма – еще одна частая причина трещин на пятках.
Дефицит витаминов А и Е. Именно эти витамины в первую очередь питают нашу кожу и делают ее увлажненной.
Грибковые инфекции. В этом случае нужно обязательно пролечиться у специалиста, и лечение должно быть комплексным.

Кроме того, к причинам образования трещин на пятках относят стоячую работу, длительное ношение неподходящей обуви, несоблюдение личной гигиены.

Аптечные средства против трещин

Один из самых простых способов избавиться от проблемы – зайти в аптеку и купить подходящий крем. Вылечить трещины на пятках можно с помощью следующих средств:

Крем для ног «Облепиха. Заживляющий трещины» от марки «Народная аптека». Он хорошо смягчает и увлажняет кожу, оказывает заживляющее действие, помогает избавиться от сухих мозолей и натоптышей.
Бальзам для стоп Flexitol («Флекситол»). Лечит трещины на пятках благодаря высокому содержанию мочевины в составе.
Мазь для наружного применения «Радевит». Это средство универсальное, справляется не только с трещинами, но и с дерматитами, шелушениями, солнечными ожогами.
Мазь от трещин от производителя GENWOL MED. Подходит для лечения сильных трещин, в составе имеет эфирные масла, пантенол, и несколько других заживляющих компонентов.
Бальзам «Календула» от компании «Мосфарма». Он разработан для ухода за потрескавшейся кожей, содержит в себе растительные компоненты и оказывает бактерицидной воздействие.

Все эти средства имеют вполне приемлемую цену. Необходимо следить за сроком годности товара и не использовать просроченную продукцию.

Как лечить трещины на пятках в домашних условиях

Заживляющие мази вполне возможно приготовить самостоятельно, в домашних условиях. Лечение ими будет не менее эффективным, чем аптечными препаратами.

Вот несколько рецептов:

Смешать в равных пропорциях пчелиный воск, парафин и салициловую кислоту. Мазь нанести на распаренную кожу стоп, сверху наложить марлевую повязку.
В 30г. вазелина добавить несколько капель любого эфирного масла. Наносить на ноги перед сном.
В 5 л. теплой воды растворить 2 ст. л. пищевой соды и добавить немного мыльной пены. Такие ванночки оказывают дополнительный пилингующий эффект на кожу ног. Для лучшего эффекта можно добавить морскую соль для ванн.
Неплохо помогает легкий массаж стоп с подогретым оливковым маслом. Также можно использовать обычное растительное.

Лечение трещин в домашних условиях требует некоторого количества свободного времени. Все приготовленные средства должны быть свежими. Хранить их в холодильнике или использовать повторно не рекомендуется.

Кроме того, организму, можно помочь изнутри. Стоит посоветоваться с врачом о целесообразности приема комплекса витаминов А и Е.

Народные средства против трещин

В арсенале народных рецептов имеется немало способов для лечения трещин на пятках. Самые распространенные из них:

Заварить 1 ст. л. сухих цветков ромашки в литре кипятка. Когда вода остынет, принимать ванночку для ног 20 минут, после смазать стопы увлажняющим кремом.
Пару луковиц измельчить на терке, приложить кашицу к распаренным ногам, зафиксировать повязкой на 1 час.
Оливковое масло смешать с медом в одинаковых пропорциях. Нанести смесь на пятки на 30 минут.
Компресс из яблок. Яблоко натереть на терке вместе с кожурой, наложить на трещины на 30-40 минут.
Отварить кожуру картофеля, превратить ее в однородную массу, дать остыть. Полученной смесью смазывать пятки на 20 минут. После процедуры использовать увлажняющий бальзам.

Избавиться от трещин на пятках вполне реально, главное условие – процедуры должны быть регулярными. Лечение нужно обязательно доводить до конца.

Кроме того, необходимо каждый день следить за гигиеной ног. Каждый день мыть их теплой или горячей водой с мылом, а после насухо вытирать. Для удаления огрубевшей кожи на пятках удобно пользоваться обычной пемзой.

Эта статья носит информативный характер, за подробностями просим вас обращаться к врачу!

Источник

Потрескавшаяся кожа на пятках делает внешний вид ног непривлекательным. Рассмотрим, почему появляются трещины кожи на пятках, рассмотрим возможное лечение и профилактику.

Особенности кожи на пятках

Каждый день большинству людей приходится совершать сотни и тысячи шагов. Нагрузка от ходьбы в основном приходится на ноги, а особенно ходьба сказывается на стопах. Кожа на них становится более грубой, чтобы человек не испытывал невыносимую боль от ежедневного натирания обувью. Из-за постоянного воздействия на пятки на коже часто возникают трещины – особенно этой проблеме подвержены женщины.

Как образуются трещины на пятках

Трещины нетрудно предотвратить, когда они ещё не успели сформироваться. Сначала возникают сухие участки кожи. Если вовремя не заметить такой участок и не удалить огрубевшую кожу, на его месте возникнет трещина. Удивительно, но трещины на коже пяток иногда появляются даже после процедур по уходу за стопами – например, после педикюра. Если не пользоваться увлажняющими кремами постоянно, то проблема потрескавшихся будет возвращаться снова и снова.

Причины появления трещин

В одних случаях факторы появления трещин спрятаны в организме человека, а в других – оказываются у всех на виду.

Внешние причины

Неподходящая обувь. Слишком тесная или слишком открытая – обувь постоянно соприкасается со стопами, поэтому ответственно отнеситесь к выбору новой пары туфель или ботинок. Когда пятка открыта и долго находится в нестабильном положении, появление трещин не за горами. На состояние ног влияет и материал обуви. Кожзаменитель и плотные ткани не помогут сохранить красоту и здоровье стоп.
Стоячая работа. Тем, кто каждый день проводит часы на ногах, не стоит отказываться от простых ежедневных процедур по уходу за кожей..

Внутренние причины

Сахарный диабет. Кожа трескается из-за недостатка питательных веществ в тканях тела, что приводит к иссушению. Другое последствие сахарного диабета – лишний вес – тоже заставляет кожу на пятках трескаться, поскольку нагрузка на ноги увеличивается с набором веса.
Авитаминоз или гипервитаминоз. Недостаток витаминов А, С и Е или их избыток сказывается на состоянии кожи стоп.
Грибок стопы. Кожа, на которой активно развивается грибок, не способна к восстановлению. Предупредить возникновение грибка несложно – не носите чужую обувь или носки, будьте аккуратны и не наступайте на пол в общественных местах – в раздевалках, в бане, в бассейне, пользуйтесь противогрибковыми средствами.
Беременность. Радостное событие в жизни женщины омрачают многочисленные неприятные симптомы. Трещины возникают из-за набора веса, что неизбежно при беременности. Особенно проблема обостряется на поздних сроках. Только постоянный уход за кожей стоп может помочь будущей матери в такой ситуации.

Симптомы трещин на пятках

Основной симптом, который указывает на появление этой неприятной проблемы – разрывы на коже, заметные невооруженным глазом. Когда трещина уже появилась, как можно быстрее приступайте к лечению: разрыв легко проберется инфекция, что сделает недуг намного серьезнее. Страдающие от трещин на пятках отмечают боль и жжение в проблемной области, зуд и особую, непривычную сухость кожи.

Избавляемся от трещин на коже пяток

Важно! Не стоит заниматься самолечением, если трещины стали слишком глубокими. Обязательно обратитесь для получения правильного лечения.

Профилактические меры и регулярный уход:

Ванночки для ног. Это полезное и расслабляющее занятие поможет смягчить кожу стоп и сделает удаление загрубевшей кожи намного проще. Для наилучшего эффекта добавьте в воду касторовое или облепиховое масло. Травы – например, ромашка или подорожник – тоже принесут коже пяток только пользу, если добавить их в ванночку. А вот от соли и соды лучше отказаться – они вызывают зуд и жжение.
Удаление огрубевшей кожи. После того, как кожа на пятках достаточно размокла (для этого подержите ноги в ванночке 15-20 минут), наступает время очистить ступни от мертвого эпителия. Для этого хорошо подойдет пемза, специальная пилка для педикюра или скраб.
Ежедневный уход: увлажнение. Используйте увлажняющий крем каждый день после мытья ног. Для наилучшего эффекта нанесите крем утром и вечером. Средства на основе вазелина прекрасно воздействуют на кожу пяток.
Правильное питание. Сбалансированный рацион – основа поддержания здорового состояния кожи, в том числе и кожи ступней. Фрукты, овощи, мясо, кисломолочные продукты – за такое организм будет благодарен! Не менее важно сохранять водный баланс. Рассчитать норму воды на сутки несложно: на 1 кг веса приходится 30 мл жидкости, то есть воды или зеленого чая без сахара.

Пора обратиться к врачу

Иногда случается так, что не помогают ни ванночки, ни увлажнение, ни народные средства. В таком случае не обойтись без похода к врачу. Запишитесь на консультацию, если:

Трещины на коже ступней глубже 1 мм.
Требуется профессиональный уход.
Сахарный диабет, авитаминоз или гипервитаминоз.

Записывайтесь к мастеру педикюра. Получите профессиональный уход и ответы на вопросы. Регулярный профессиональный уход сделает кожу ног эстетичной, аккуратной.

Источник