Натягивание кожи на голове

анонимно, Мужчина, 23 года

Здравствуйте. Хочу обратиться с проблемой, от которой я страдаю уже третий год. У меня возникают странные и очень неприятные явления, которые я привык называть “стягиваниями”: в случайной области головы возникает ощущение заполнения и жжения, которое потом перерастает в ощущение чего-то жёсткого, твёрдого и натяннутого, как будто “стрежень вставили” или “верёвку внутри головы натянули” (отсюда и название). Это может сопровождаться покалыванием и жжением в той области, частичной потере чувствительности кожи лица и рук с соответствующей стороны, но главное и самое неприятное – притуплением мышления, как будто эта область “отключилась” и не участвует в мышлении. Изменяется восприятие окружающей среды, получаемой информации (например, при учёбе или чтении книг и статей) и медиа-продукции (музыки, фильмов, игр); возникает рассеянность; бывают провалы в памяти; замедляется умственная работа (например, решение задач или работы над университетскими заданиями); ручная работа становится менее ловкой, дрожат руки. “Стянутость” может в лбу, в виске, в макушке, во лбу, с любой стороны – где угодно. Через 1-2 суток начинаешь как будто привыкать к неработоспособности области мозга и прочим симптомам, а через 7 дней область как будто снова начинает работать. Однако за эти 7 дней могут произойти “стягивания” и в других областях головы, да и прежнюю может снова “стянусть”. Возникают эти “стягивания” в следующих случаях: 1) Когда снятся ночные кошмары, и после этого я резко просыпаюсь ночью (всё начиналось именно с этого, сейчас по этой причине “стягивает” реже); 2) Когда родители обращаются ко мне с внезапной просьбой, указывают на больные места или говорят неприятные вещи (даже если больные места, неприятность вещей и внезапность просьб я сам себе внушил; самая частая причина); в случает других людей “стягивает” гораздо реже; 3) Когда читаю неприятную новость или раздражающий комментарий или пост; 4) Когда сильно злиться или раздражаться, особенно в играх (в последние полгода); 5) Из-за навязчивых мыслей, связанных с вышеперечисленным. Началось это в конце февраля 2017-го года, прямо перед этим я проходил курс гирудотерапии от ЛОР-заболеваний (пиявок ставили на крестец, под подбородок, на щитовидную железу, под сосцевидные отростки, под висками), до этого в конце октября 2016-го ушёл в академический отпуск из-за депрессивного состояния (от которого мне назначали диакарб, различные ноотропы и курсы массажа и которое потом прошло в течение отпуска). В середине пятидневного курса гирудотрапии я испытал первый приступ “стягивания” от ночного кошмара, отказался продолжать курс, обратился к частному неврологу (потому что участковый невролог был в отпуске) с подозрением на инсульт. Меня отправили на МРТ и ЭЭГ, результаты оказались нормальными. Тогда врач, не назвав мне конкретного диагноза, мне назначил курсы глицина, фенибута, кортексина и грандаксина, а позже – мильгамму сначала в инъекциях, а потом в таблетках. После мильгаммы (я потом в рамках самолечения иногда пил таблетки самостоятельно) я заметил, что мышление и память стали в целом даже лучше, чем до “стягиваний”, однако на ускорение восстановления от “стягиваний” и на предотвращение повторных “стягиваний” лекарства никак не влияли. После первого приступа у меня от ночных кошмаров возникали рецидивы с интервалом в неделю-две, из-за них всячески бездельничал, находясь в подавленном состоянии. Потом к маю 2017-го я вроде стал чувствовать себя лучше, привык к приступам к врачу не обращался, думал, что пройдёт до академа, однако из-за “стягиваний” год прошёл не очень плодотворно. Потом я вернулся в на учёбу (примерно тогда усилились “стягивания” по другим причинам, кроме ночных кошмаров) и обратился к неврологу студенческой поликлиники, тот назначил мне ещё одну ЭЭГ. Результаты снова оказались нормальными. тогда невролог сказал сказал, что это “психическое, а не неврологическое”, что мне надо к психиатру. К психиатру обратился только весной 2018-го, до этого времени иногда самостоятельно принимал афобазол, глицин и но-шпу (думая, что это спазмы), которые эффекта не давали. Большие перерывы между посещениями врачей были по той причине, что я искал ещё и “эзотерические” причины, уж извините меня. Знающий меня психиатр был в отпуске, обратился к заменяющего его. Мне поставили диагноз “судорожный синдром” и назначили карбамазепин на 30 дней, но я его не смог пропить и трёх дней, потому что от него у меня звуки начинали восприниматься в пониженном тоне, и принимать препарат было невыносимо. Тогда мне назначили снова фенибут и депакин, последний я побоялся пить из-за дороговизны и большого количества побочных эффектов. К тому врачу я ходить отказался, а знающий меня был в отпуске до самой осени. После последних новогодних праздников я нашёл время обратиться к нему. Он меня убедил в безопасности депакина, направил психотерапевтический отдел для назначения препаратов для амбулаторного лечения. Мне назначили антидепрессант и ещё какой-то препарат (я их названия, к сожалению, сейчас не помню) на пробные 3 дня, однако на первый день ночью у меня сильно упало давление, возникли слабость и головокружение, ослабился пульс на сонных артериях, было похоже на предынфарктное состояние; состояние нормализовалось после кофе. Тогда тот врач отменил эти препараты, оставив только депакин. От последнего у меня не было как побочных эффектов, так и заметного улучшения. Когда я закончил курс приёма депакина, я вернулся к своему врачу, но тот опять ушёл в отпуск. Устав ждать его возвращения, я решил обратиться сюда. Другие факты, связанные с неврологией и психиатрией, которые могут пригодиться и которые я стандартно рассказывал всем неврологам и психиатрам. Я родился 8-месячным с травмой шейного позвонка. Детский невролог мне до старших классов ставил диагноз “частичный аутизм”. Также в детстве также до старших классов при высокой температуре у меня судороги и видения, от которых я впадал в панику. До 5-го класса учился с неохотой, однако потом стал учиться лучше и большей ответственностью и окончил с серебряной медалью. В университете учусь на технологической специальности на 5 и 4 (по вышесказанной причине, 4-ок стало больше). Нечто похожего на “стягивания” до конца февраля 2017-го не было никогда. Из-за этой проблемы у меня стала пропадать мотивация к учёбе, размазываются перспективы о будущем, о профессии, о работе. Задания в университете сдаю буквально на последний день, хотя раньше был ответственным и пунктуальным. Я очень любил заниматься самообразованием и саморазвитием, однако из-за этой проблемы мне стало заниматься этим гораздо труднее. Даже альбомы нормально оценить не могу: я большой меломан и особенно поклонник прогрессив- и арт-рока и прочей экспериментальной музыки (хотя не чураюсь и других жанров и стилей), однако из-за этой проблемы мне стало трудно заниматься любимым хобби. Мне хочется узнать, что за проблема у меня, что это за стягивания? Микроинсульты? Спазмы? ВСД? Неврология это или психологическое? И как мне с этим справиться, как лечиться? Прошу помочь, мне от этого очень тяжело.

Источник

Рассказывает международный тренер по фейсфитнесу Елена Каркукли:

– «Отрывание» (подёргивание) прядей, прочёсывание кожи головы – прекрасные техники. Данный вид массажа не просто является оздоравливающим и очень полезным, но и помогает «держать» лицо. Ведь лицо – это не только наш овал, а ещё и сухожильный «шлем», который находится под кожей волосистой части головы. С возрастом так называемый шлем становится неподвижным, ссыхается и прирастает к черепу. Микроциркуляция, которая осуществляется по богатой капиллярной сети под кожей головы, также замедляется, что негативно сказывается и на самочувствии, и на цвете лица.

Сжимаясь, сухожильный шлем, он же апоневроз головы, создаёт эффект тугой резиновой шапочки (наподобие той, которую мы надеваем, идя в бассейн) и опускает брови, веки и уголки глаз вниз.

Поэтому чем подвижнее «шлем», тем свежее будет лицо. Эта зона требует регулярного массажа.

Елена Каркукли.

Ольга Шаблинская, «ПРО. Здоровье»: – Елена, а что даёт упражнение «Движения ушами», которое вы представляете в своём базовом комплексе по фейсфитнесу?

Елена Каркукли: – «Ушешевеление» – это также одна из лифтинговых техник. Правда, ушные мышцы не всегда можно прочувствовать, считается даже, что это мышцы-рудименты и у некоторых людей их может просто не быть, так как они утрачивают своё основное значение в процессе эволюционного развития организма.

Однако мой опыт показывает, что у большей части практикующих фейсфитнес эти маленькие мышцы со временем «включаются». Если же вам не удаётся прочувствовать их, то лифтинг можно выполнять и руками, имитируя движения мышц. Подталкивайте кожу головы за ушами вверх к макушке 30-40 раз в день.

– А зачем нужен массаж затылка и шеи, как это влияет на цвет лица?

– Шея – важнейшая часть нашего тела, соединяющая корпус и голову, своего рода мостик между лицом и телом. Именно через шею проходят сосуды, которые несут кровь к головному мозгу и другим тканям головы, в том числе и к лицу, и забирают её обратно для насыщения кислородом. Для нормального кровоснабжения огромное значение имеет состояние этих самых сосудов. Поэтому выполнять упражнения для лица без предварительной работы с шеей я считаю нерациональным и абсолютно нефизиологичным.

Натягивание кожи на голове

Внимание!

В каждом номере нашего журнала ловите новую порцию упражнений от Елены Каркукли. Соберите полный комплекс эксклюзивных упражнений. Начало – в «ПРО Здоровье» № 6, 2018 г.

1. Упражнение «Прочёсывание»

Лифтинговый массаж волосистой части головы, разогревание скальпа. Улучшает микроциркуляцию. Мягкими движениями прочёсывайте голову от периферии к центру. Сзади прочёсывайте голову сверху вниз. Можно выполнять перед мытьём головы или во время. Продолжительность – 1 мин.

Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий

2. Упражнение «Шлем» (лифтинг лица)

Мысленно потяните все мышцы свода черепа к макушке. Почувствуйте, как поднялось и раскрылось ваше лицо, и запомните это состояние мышц. Выполните 10-20 динамичных движений мышцами. Старайтесь удерживать натяжение от 10 до 20 сек., затем расслабьтесь. Сделайте от 4 до 10 раз, в зависимости от вашей тренированности. Закончив упражнение, не спешите полностью расслабиться. Держите мышцы свода черепа в тонусе, прочувствуйте, как сохраняются в подтянутом положении мышцы лица.

Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий

3. Упражнение «Отрывание»

Возьмите волосы в ладони, ближе к корням, и сдвигайте кожу волосистой части головы вверх и немного в стороны. Так, по прядям, проработайте всю голову. Продолжительность – 1 мин.

Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий

4. Упражнение для лифтинга висков

Приложите ладони, как показано на фото, и слегка подтяните виски по диагонали к макушке. Медленно и широко открывайте и закрывайте рот 20 раз. Следите, чтобы челюсть при этом «не щёлкала», в противном случае найдите положение, при котором рот открывался и закрывался бы без какого-либо звука.

Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий

5. Упражнение для расслабления затылка

Максимально расслабьте шею и плечи. Положите расслабленные руки на затылок и задержитесь на 20-30 сек. Руками не давите. Веса рук достаточно, чтобы вы почувствовали, как приятно растягиваются мышцы задней поверхности шеи и спины. Голова, шея и руки максимально расслаблены.

Для расслабления и улучшения кровообращения промассируйте затылок и заднюю поверхность шеи рёбрами ладоней или пальцами, двигаясь сверху вниз. Позвоночник не трогайте. Для уменьшения «холки» промассируйте её от центра в стороны (не затрагивая позвоночник). 10-20 сек.

Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий

6. Проглаживание лба вверх

Зафиксируйте центральную часть лба руками, расправьте лобную мышцу от центра в стороны (на 1 мм) и разгладьте лоб, медленно сдвигая ладони снизу вверх от бровей к линии роста волос. Повторите 3-5 раз. Также сделайте упражнение для расслабления лба. Положите ладони на лоб, сделайте преднатяжение вверх и дождитесь, пока ваши руки не начнут медленно скользить к линии роста волос. Выполните 1-3 проглаживания.

Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий

7. Упражнение «Ушешевеление»

Лифтинг средней трети лица. Попробуйте почувствовать ушные мышцы и при их помощи подтянуть скальп вверх к макушке. Выполните 30-40 движений ушами. Если уши не шевелятся, выполните движения, активизирующие мышцы, руками. Поставьте пальцы по линии роста волос за ушами. Сдвигайте пальцами кожу по направлению к макушке 30-40 раз. При каждом пассивном движении мысленно представляйте сокращение ушных мышц, стараясь их почувствовать. Можно выполнять отдельно от комплекса гимнастики.

Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий

8. Лифтинг лба и затылка – пульсация лобно-затылочных мышц

Положите одну ладонь на лоб, вторую – на затылок. Выполните медленные пульсирующие движения снизу вверх 10 раз. Поменяйте руки и повторите пульсацию. Кожу не тяните и не сдвигайте. Амплитуда – 2-3 мм.

Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий

Источник

Около 80% людей хотя бы раз в жизни испытывали головную боль. К счастью, наиболее часто встречаемой формой, является «головная боль напряжения».

Голову как будто стягивает «обручем», «каской». Боль тупая, умеренной интенсивности, постепенно нарастает и продолжается от нескольких часов до нескольких дней. Может сопровождаться болями в шее, плечах, спине. При длительном течении, усиливается от резких звуков, яркого света.

Подробнее про этот вид головной боли мы побеседовали со Столбовой Светланой Александровной, врачом неврологом, высш. кат., к.м.н.

У кого чаще всего может встречаться такой вид боли и почему она возникает?

– Зачастую возникает у эмоциональных людей с высоким уровнем тревожности, при скрытой депрессии, после перенесенной эмоциональной нагрузки, напряженного интеллектуального труда, после стресса. Развивается головная боль при длительном сокращении мышц черепа и шеи, в результате происходит сдавливание сосудов, артерий и вен, нервов, расположенных под апоневрозом черепа.

Недостаток кислорода приводит к накоплению молочной кислоты в мышце, дальнейшему поврежде Натягивание кожи на голове нию мышечных волокон или их воспалению, и, соответственно раздражению нервных окончаний в мышце и развитию головной боли.

Основной причиной возникновения хронической головной боли напряжения чаще бывает длительная стрессовая ситуация, значимая для человека. Часто под маской головной боли напряжения скрывается депрессии. В таких случаях за жалобами на головную боль усталость, раздражительность, скрывается собственно депрессивная симптоматика. Любой длительно протекающий болевой синдром приводит к значительному снижению качества жизни и требует проведения комплексного диагностического обследования.

Как можно справиться с головной болью напряжения самостоятельно?

– Головные боли напряжения снимаются любыми обезболивающими средствами, но принимать их можно только при эпизодической головной боли. Если боль повторяется более 2 недель в месяц и более 6 месяцев в году – это опасный симптом, указывающий на формирование хронического течения или присоединения сосудистого заболевания, или – при злоупотребление анальгетиками.

НО ЛУЧШЕЕ ЛЕЧЕНИЕ – ПРОФИЛАКТИКА:

при длительном статическом напряжении, работе за ПК, устраивайте короткие перерывы в работе, делайте пятиминутную гимнастику каждые два-три часа;
пейте воду, нужно выпивать не менее 30 мл воды на килограмм веса;старайтесь соблюдать режим дня, ночной сон должен составлять не менее 5 часов;
старайтесь правильно питаться, исключите фаст-фуд, бутерброды, искусственные энергетические напитки, пиво, крепкий алкоголь. Старайтесь есть больше фруктов (но не вечером) и зелени, растительных жиров, постного мяса, орехов. Лучше – небольшими порциями и не менее 3 раз в день;
справиться со стрессом, основной причиной головной боли напряжения, поможет смена обстановки, пешие прогулки (не менее 30 мин в день), вечерние занятия спортом (достаточно 15-20 минут), расслабляющие техники (послушать музыку, принять ванну).

Что делать во время приступа? Натягивание кожи на голове

выпить некрепкий сладкий чай
сделать легкую гимнастику
принять анальгетик
отдохнуть или принять седативное средство

Что должно насторожить?

если головная боль возникла после травмы (даже через несколько лет)
характер и интенсивность головной боли изменились
головная боль не уменьшается при приеме обычной дозы препарата или даже усиливается
головная боль сопровождается изменением температуры тела (повышение или понижение)
головная боль сопровождается тошнотой и рвотой
головная боль усиливается при кашле, чихании, натуживании
головная боль сопровождается нарушением остроты зрения, двоением или изменением полей зрения
при головной боли возник обморок, предобморочное состояние или судороги

Если Вы решили обратиться к врачу, что может помочь более точной диагностике?

ведите «дневник головной боли», хотя бы несколько дней, отмечайте характер боли, интенсивность (в баллах от 1 до 10), время возникновения, провоцирующий фактор, что уменьшает и усиливает головную боль;
ведите «дневник артериального давления», измеряйте АД и пульс, утром, сразу после пробуждения, и вечером, около 19.00-21.00;
напишите список препаратов, которые Вы принимали, учитывая длительность, частоту приема и количество таблеток за один прием;
если Вы проходили профилактическое обследование в медицинском учреждении в течение года, принесите, пожалуйста, копии результатов (общий анализ крови, глюкоза крови, электрокардиограмма, общий анализ мочи). Помочь в диагностике могут: рентгенография шейного отдела позвоночника и любое сосудистое исследование (реоэнцефалография, ультразвуковое исследование брахиоцефальных сосудов), консультация офтальмолога (осмотр и подробное описание картины глазного дна).

Как можно выявить истинную причину головной боли?

В нашей клинике разработана специальная программа «Долой головную боль», которая направлена на диагностику и выявление причин головной боли. Программа включает в себя УЗИ сосудов головного мозга, сдачу ряда необходимых анализов, а также консультацию врача невролога. Стоимость программы 3 999 руб.

Желаем Вам крепкого здоровья!

Столбова Светлана Александровна, врач невролог, рефлексотерапевт, высш. кат., к.м.н.

Источник

Думается, многие, как мужчины, так и женщины сталкивались с подобным. Внешне, вроде бы, все выглядит замечательно: хорошие волосы и ухаживаете вы за ними, что называется, по всем правилам, но иногда дает о себе знать боль кожи головы.Такие обострения обычно случаются в переходные периоды – весной и осенью, а также после перенесенного стресса.

Почему болят корни волос

Вам знакома такая ситуация? Периодически вы мучаетесь от головной боли, но это не обычная боль. Такое ощущение, что у вас болит именно кожа головы, как будто у корней волос.

Почему же болит кожа головы?

Самой распространенной причиной является банальное переохлаждение головы. Выход на улицу без головного убора, особенно если волосы мокрые, никогда не проходит бесследно. Охлаждение кожи вызывает спазм сосудов. Если повреждены сосуды под кожей то их сужение вызывает боль, иногда достаточно продолжительную и резкую.

В таком случае необходимо комплексное обследование у трихолога и невролога. Вам могут прописать курс лечения: уколы, массаж, витамины. Лучше не запускать боль и не терпеть, а обращаться к врачу немедленно. Необходимо вылечить сосуды от воспаления, а в будущем всегда выходить на улицу в прохладную погоду с покрытой головой, даже если вы выбежали всего «на минутку».

Частой причиной болезненности кожи головы является банальный стресс. Организм каждого из нас по-разному реагирует на события в нашей жизни. Если вы заметили, что, после того, как сильно понервничали на работе, у вас начинает болеть кожа головы, вероятнее всего, причина боли в стрессе. В таком случае прием естественных успокоительных препаратов, таких, как магния, пустырника, витаминов группы B, поможет решить вашу проблему.

Почему еще болит кожа головы? Возможно, при обследовании у врача у вас обнаружена вегетососудистая дистония. В таком случае сосуды всего тела очень чувствительны к любым изменениям как внешней, так и внутренней среды организма. Любой стресс, изменение магнитного фона, резкая смена погодных явлений могут спровоцировать боль кожи головы.

Нередко боль и повышенная чувствительность кожи головы являются первым предвестником начала выпадения волос. В этом случае, особенно если выпадение уже началось, нужно обязательно идти к врачу. Кроме врачебных рекомендаций стоит в домашних условиях дополнить лечение масками и лосьонами для кожи головы.

Еще одной причиной болезненности в области кожи головы является грибок. Это случается не так часто, но заболевание это встречается. Возможно подцепить грибок при пользовании чужими расческами или головными уборами. Поэтому соблюдайте правила личной гигиены и не пользуйтесь чужими вещами.

Иногда причиной болей может быть псориаз. Псориаз поражает весь кожный покров, целиком или очагами. И вполне может обосноваться и под волосами. Причем, это становится заметно не сразу из-за волосяного покрова. Но потом волосы начинают редеть и появляются проплешины.

Обратите внимание и на наследственность. Порою бывает, что слабые волосяные луковицы, тонкая чувствительная кожа определены наследственными признаками, но это, конечно, не значит, что лечение бесполезно. Необходимо втирать лечебные средства для укрепления кожи и волос. Кожа головы нуждается не в меньшем уходе, чем кожа лица.

Аллергические реакции

Это очень распространенная причина боли кожи головы. Некоторые аллергены, воздействуя на организм, проявляют свое действие именно в этом месте. Однако чаще дело в неправильно подобранном шампуне (либо другом средстве для волос, кстати, во время и после окрашивания и химической завивки может ощущаться сильная жгучая боль – это значит, что средство вам не подходит, не забывайте о предварительном тесте на чувствительность!).

Пересмотрите свой рацион и обратитесь к врачу для выявления источника подобной реакции, а также принятия комплекса мер по восстановлению нормального баланса.

У женщин с длинными волосами иногда болит кожа головы по очень простой причине – они слишком туго затягивают волосы в хвост, в пучок. Если вам мешают длинные волосы, и нет возможности постоянно распускать их, то подберите максимально мягкие заколки и резинки для волос, а на ночь обязательно оставляйте волосы распущенными, чтобы дать им отдых. Очень тяжелые и густые волосы, особенно если они очень длинные, также могут провоцировать боль.

Также возможно, причина в том, что вы делаете одну и ту же прическу, укладку, а когда расчесываете волосы по-другому, волосяные луковицы начинают болеть. Если болит кожа головы именно по этой причине, то единственным выходом будет массаж волосистой части головы.

Его можно проводить как у специалиста, так и самостоятельно при наличии определенных навыков.Массаж может быть простой ручной или с использованием специальных массажеров – неважно. Главное регулярно находить время на эту приятную процедуру. Кстати удачная идея – совместить массаж с мытьем головы.

Вода должна быть очень теплой, чтобы снять спазм сосудов головы, а шампунь – мягким, чтобы не раздражать чувствительную кожу головы. Массаж значительно улучшает кровообращение, поэтому боль сразу же отступит на второй план, а после нескольких процедур исчезнет совсем.

Какой бы ни была причина болезненности кожи головы, в целом вашу кожу можно с уверенностью назвать чувствительной, а значит и ухода она требует более тщательного и щадящего. Первой и самой главной рекомендацией будет посещение врача для выявления причин вашей проблемы и подбора адекватного лечения.

В целом, было бы неплохо регулярно баловать чувствительную кожу головы различными масками, особенно на основе масел, втиранием специальных лечебных средств, регулярным массажем, а также регулярным и своевременным очищением кожи головы.

Нелишним также будет сбалансированное питание и умение преодолевать стрессы.

Здоровья Вам!

Источник