Ноги кожа ступни ног
Отдых и Оздоровление / Косметология / Косметология (статья)
Статья |
2-08-2016, 13:47
|
Кожа ногСтройные, длинные, с тонкими лодыжками, мягко округлые – идеальные женские ноги считаются такими.
Мало кто обладает идеальными ногами и в этом нет ничего удивительного, ведь на протяжении многих веков эволюции основной функцией ног было передвижение и способность человека спастись, выжить, максимально удалиться от опасности. Основная задача костей, мышц и сухожилий – сделать ноги сильнее и крепче: ноги не должны быть дряблыми, толстыми, не должны болеть. И если природа не наградила человека идеальными ногами, он все равно должен за ними ухаживать – такая возможность есть у каждого.
Уход за кожей ног
Мыть ноги нужно каждый день, с помощью пемзы удалять утолщения кожи на пальцах, подошве и пятках.
После мытья ног, пока кожа еще влажная, протирать подошвы хорошо просушенной солью, после вытереть их махровым полотенцем. Это хорошо укрепляет ноги и отличное средство для профилактики от простуды.
Ежедневные горячие ванночки для ног вредны. Их следует делать не более 1 раза в неделю.
1 раз в 10 дней следует стричь ногти на ногах. Это рекомендуется делать сразу после приема ванны (под действием теплой воды ногти размягчаются и легко срезаются). Обрезать ногти рекомендуется ножницами сообразно с формой пальцев полукругом, неглубоко, срезать ногти с боков, чтобы они не входили в тело соседних пальцев.
С целью профилактики врастания ногтей в мягкие ткани не рекомендуется срезать углы ногтевой пластинки.
Делать педикюр рекомендуется делать один раз в месяц.
Полезные советы
– После обмывания ног их следует насухо вытирать. Это делается с целью профилактики грибковой инфекции, так как во влажной и теплой среде грибковые споры чувствуют себя наиболее комфортно. Также оставшаяся влага на ногах способствует развитию опрелостей и разных микротравм, что также является хорошей почвой для развития грибковой инфекции.
– Ступни ног следует растирать пемзой или жесткой щеткой после каждого мытья с целью снятия утолщения и ороговевшего слоя кожи.
– Смазывать кожу ног питательным кремом. Если кожа сухая, следует использовать увлажняющий крем.
– Раз в неделю делать теплые ванночки для ног из настоев лекарственных растений.
– При нанесении на кожу ног крема, следует делать два приема домашнего массажа:
- Растереть каждый палец на обеих ногах поочереди;
- Массировать ладонями поглаживающими движениями поочередно голени по направлению от стопы к коленному суставу.
Педикюр
Делают мыльную или содовую ванночку для ног, после с помощью пемзы аккуратно снимают ороговевший слой кожи, щеточкой очищают места под ногтями и вокруг них. Затем тщательно вытирают ноги полотенцем (особенно между пальцев).
Стричь ногти рекомендуется закругленными маникюрными ножницами или щипчиками. Основание ногтя следует обрабатывать таким образом, чтобы в результате была видна лунка. Для этого не рекомендуется пользоваться острыми металлическими предметами, так как можно повредить основание ногтя.
Пальцы ног смазывают кремом или лосьоном и делают массаж каждого пальца.
При желании ногти можно покрыть лаком. Для этого следует между пальцами ног положить кусочки ваты и наложить на ногти слой бесцветного лака. После высыхания первого слоя наноситься слой цветного лака.
Лак рекомендуется наносить широким мазком сверху вниз по центру ногтя и двумя мазками с обеих сторон.
НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ НОГ
Ороговевшая кожа ступней
– С помощью репчатого лука можно удалять ороговевшую кожу на пятках и ступнях. Для этого перед сном (на ночь) обкладывают ступни нарезанными ломтиками лука, закрывают полиэтиленом и надевают носки. Утром тщательно вымыть ноги в теплой воде и присыпать немного тальком.
– На чисто вымытые ступни наносят теплую овсяную массу, которую следует удалить после ее остывания.
– К хорошо вымытой картофельной кожуре добавляют горсть семени льна, заливают водой и кипятят до тех пора, пока консистенция не будет напоминать густую сметану. В полученной массе ноги держат 20 минут. В результате загрубевшая кожа смягчится и ее можно легко удалить.
– Также для кожи ног можно использовать смягчающую маску, которая используется для лица.
– На пляже ороговевшие участки кожи можно растирать влажным песком.
Жесткая кожа на голенях
– Смесью сока лимона и апельсина (в равных пропорциях) смешивают напополам с растительным маслом (оливковым или подсолнечным). Полученным средством смазывают кожу голеней.
– Полстакана пшеничных отрубей смешивать с теплым молоком пока не образуется кашица. Полученное средство накладывают на голени и держат до момента высыхания. После она смывается теплой водой и смазывается питательным кремом.
ПРИ ОТЕЧНОСТИ И УСТАЛОСТИ СУПНЕЙ И ЛОДЫЖЕК
Ванночка для ног из лекарственных растений
– Уставшие и отекшие ноги следует протирать кусочками льда, приготовленных из настоя шалфея, мяты, тысячелистника, цветов ромашки (на 200 мл (1 стакан) кипятка добавляют 1 столовую ложку смеси сухих растений).
– При отеках в области щиколотки следует обернуть ноги полотенцем, предварительно смоченного в отваре розмарина (на 1 литр кипятка добавляют горсть розмарина). Эта процедура проводится лежа на кровати, ноги должны быть приподняты выше уровня тела (под ступни можно подложить валик).
При потливости ног
– Перед сном вымытые и вытертые насухо ступни ног присыпают тальком.
– Каждое утро посыпать подошвы измельченными кристаллами борной кислоты. При этом чулки или носки нужно менять два раза в день. Вечером (перед сном) ноги следует тщательно мыть горячей водой. Длительность процедуры 2-3 недели.
– Для обуви использовать стельки из бересты.
– На кофемолке измельчить кору дуба. Полученным порошком перед сном посыпают ноги и надевают носки. Утром ноги вымывают теплой водой.
– Измельченные ядра плодов абрикоса разводят водой до получение кашеобразной консистенции. Полученную смесь накладывают на стопы.
– Пальцы и ступни ног 2 раза в день перекладывают свежими березовыми листьями.
– Один раз в неделю делают теплые ванночки для ног:
- Из настоя крапивы и шалфея
- Из настоя свежих листьев березы (2 столовые ложки мелко нарезанных листьев березы заливают 200 мл (1 стаканом) кипятка; настаивают 20 минут)
- Из отвара цветов, лепестков и листьев шиповника
- Из отвара коры дуба, хвоща и свежих березовых листьев
- Из отвара коры ивы
- Соляные
- С уксусом столовым
– При повышенной потливости ног следует делать ванночки из отвара дубовой коры и смеси овсяной соломы (500 грамм смеси на 1 ванночку)
Большинство средств против повышенной потливости ног сильно пересушивают кожу. Поэтому, после приема ванночки ног перед сном в ступни следует втирать жирный питательный крем.
При бородавках на подошвах
Сырая картофелина натирается на мелкой терке. Полученную перетертую кашицу следует прикладывать к подошве на ночь, предварительно сделав компресс из эластичного бинта и вощенной бумаги. Эту процедуру следует проводить ежедневно на протяжение 1-2 месяцев.
При мозолях на ступнях ног
Как правило мозоли появляются на выступах пальцев ног (особенно на мизинцах), на подошве и между пальцами ног. В основном причиной их образования является постоянно оказываемое давление или трение неудобной обуви.
Свежую, незастарелую, мозоль можно вывести всего за одну ночь.
– В уксусе в течение 30 минут смачивают хлебный мякиш, прикладывают его к мозоли. СЛЕДУЕТ ОПАСАТЬСЯ ОЖОГА!
– Хорошо распарить мозоль и наложить на нее свежую живицу (от любого хвойного дерева), заклеив ее лейкопластырем.
Удаление старых мозолей
– Очищенную луковицу разрезают на две равные части, заливают уксусом и настаивают в темном месте 24 часа. Полученный маринованный лук прикладывается ломтиком к мозолям 2 раза в день (утром и вечером) и фиксируется при помощи бинта.
– Перед сном мозоль распаривают, досуха вытирают и прикладывают к ней лимонную корку с мякотью. Также, вместо лимона, можно использовать разрезанную ягоду инжира (ягода прикладывается внутренней стороной).
– В молоке проварить чернослив, вынуть из него косточку и приложить горячим к мозоле.
Волдыри, потертости, растертая кожа
Марганцевокислый калий разводят в воде до розового цвета, добавляют небольшое количество поваренной соли. В полученную жидкость опускают ноги на 20 минут, затем их сушат (аккуратно промокая полотенцем).
Трещины на пятках
Специалисты в области дерматологии появление такого болезненного состояния стоп объясняют тем, что кожа в области пяток, а также рядом расположенные ткани, не имеют полноценного доступа кислорода и других питательных элементов, так как стопы почти все время находятся в обуви.
В летний период увеличивается вероятность получения микротравм кожи стопы, что также провоцирует появление трещин на пятках.
Если появление трещин на пятках вызвано ихтиозом (недостатком витамина А), грибковым поражением стоп, чешуйчатым лишаем (псориазом), категорически не рекомендуется заниматься самолечением.
Если трещины на стопах не заживают, это может быть следствием грибкового заболевания или гормональных нарушений (например, климакс). В этом случае лечение должен назначать только врач, так как, например, питательный крем не поможет.
Народные рецепты по уходу за кожей пяток
В 200 мл (1 стакан) кипящей воды заваривают картофельный крахмал, добавляют щепотку семени льна. На маленьком огне смесь следует довести до консистенции густой кашицы. После в немного теплую кашицу помещают стопы (время процедуры зависит от состояния стоп, но не более 30 минут). Затем ноги ополаскивают теплой водой и обрабатывают кожу на пятках йодом и смазывают жирным витаминным кремом (с большим содержанием витамина А).
Также рекомендуется делать содовые ванночки: на 4 литра воды добавляют 1 столовую ложку пищевой соды.
ВРАСТАНИЕ НОГТЕЙ
В равных частях смешивают туалетное мыло, сахарную пудру и баранье сало до получения однородной тестоподобной массы. Полученную мазь на лоскутке чистого натурального полотна из ткани прикладывают к ногтям. Процедуру делают до полного выздоровления.
ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН
Варикозное расширение вен появляется в результате нарушения функции работы венозных клапанов. В результате кровь застаивается в венах, сосуды расширяются, что приводит к отекам и дерматитам.
Очень часто варикозное расширение вен появляется у беременных, после родов или перенесенных хирургических операций.
Также этому заболеванию сильно подвержены люди страдающие ожирением и излишней массой тела, и те, кто очень много времени проводит на ногах.
Существует еще и гормональная теория развития варикозного расширения вен. По утверждению ученных ослабление венозных стенок происходит в результате резких гормональных сдвигов.
Стоит отметить, что варикозное расширение вен может иметь наследственный характер.
Самый лучший способ профилактики варикозного расширения вен – специальные физические упражнения.
Когда человек находится в положении сидя, при этом его ноги скрещены, как правило это не приносит ему никакого вреда. Но тем, кто имеет предрасположенность к варикозному расширению вен, должны избегать этой позы, так как может сильно замедляться кровообращение в ногах. Не рекомендуется носить сильно стягивающий пояс. При возможности следует как можно чаще держать ноги выше уровня талии.
Лечение заболевания зависит от его тяжести. В легких случаях рекомендуется наматывать эластичный трубчатый бинт, эластичные колготки или поддерживающие чулки. В более тяжелых случаях может понадобиться оперативное вмешательство. С помощью пластической операции можно убрать варикозные вены.
При расширенных венах и тромбозах делать горячие ножные ванны и массаж категорически противопоказано!
Полезно для ног
– Ходить босиком
– Носить обувь, в которой внутренняя поверхность имеет пузырчатую основу
– Воздушные ванны
– Контрастные ванны
– Компрессирующее белье (особенно при появлении первых признаков варикоза)
Вредно для ног
– Тесная обувь
– Пользоваться чужой обувью
– Постоянное ношение резиновой обуви
– Использование только синтетических носков
– Сильно горячая вода
– Долговременное стояние на одном месте
Источник
Сухая кожа на ногах — проблема не только косметическая, поскольку сухость может быть вызвана и различными заболеваниями. Важно проанализировать ситуацию. Для этого необходимо ответить на вопросы — как давно появилась сухость, было ли это внезапно или она в той или иной степени наблюдается с самого детства. Также нужно рассмотреть дополнительные симптомы — есть ли шелушение, зуд, высыпания в виде прыщей или плоских пятен.
Например, зуд и шелушение могут быть признаками аллергической реакции на стиральный порошок, косметику для ног или продукты питания (эти признаки возникают внезапно, как и пятна). Но иногда зуд является признаком грибковой инфекции. В таком случае характерны дополнительные симптомы — ухудшается состояние ногтей, они желтеют. При наличии заболеваний или если сухость не проходит длительное время, необходимо обращаться к врачу.
Основные причины
Основные причины сухости кожи сводятся к следующему:
- генетическая предрасположенность;
- кожные заболевания (псориаз, экзема);
- аллергические реакции;
- контактный дерматит;
- использование агрессивного мыла, чрезмерное скрабирование;
- естественные процессы старения;
- трихофития;
- системные заболевания, включая сахарный диабет;
- влияние погодных и климатических факторов;
- термическое воздействие, в том числе привычка принимать горячий душ и ванну.
Причиной также может стать гиперкератоз — кожное заболевание, при котором происходит утолщение рогового слоя. При этом омертвевшая кожа тяжелее отшелушивается.
Недостаток витаминов группы В, А и Е тоже может стать причиной сухости кожи на ногах, зачастую она даже отслаивается. В таком случае необходимо сделать анализы, которые подтвердят дефицит веществ — без этого нельзя принимать поливитаминные комплексы. Сухой воздух помещения, особенно в зимнее время, когда работают радиаторы отопления, сушит кожу на лице, руках, ногах, на пальцах и между ними.
Следует обратить внимание на то, что неправильный уход часто становится причиной сухости кожи. Это и ношение не по сезону плотных колготок или некачественных изделий, которые плохо впитывают влагу, и неправильно подобранный крем, содержащий недостаточно увлажняющих веществ.
В зависимости от того, где именно наблюдается сухость кожи, можно сделать вывод и о причинах поражения. При псориазе и экземе чаще всего поражается область ниже колен и на них. При трихофитии — любые поверхности гладкой кожи, где есть волосяные фолликулы. В случае сахарного диабета — стопа, а при гиперкератозе — и колени, и стопы.
Если ноги в течение длительного времени находятся в сырости и холоде, они становятся влажными и бледными, сильно чешутся, нарушается кровообращение. Эта проблема известна под названием «траншейная стопа».
Гиперкератоз
Гиперкератоз — это утолщение рогового слоя эпидермиса. Он вызван разными причинами, в том числе и усилением процесса слущивания отмерших частичек. Это бывает при сдавливании кожи тесной одеждой или обувью.
Гиперкератоз не всегда можно рассматривать как самостоятельное заболевание. Часто он развивается при других кожных патологиях, включая лишай или ихтиоз. Но гиперкератоз может формироваться и на фоне полного здоровья. В основном сильно шелушится кожа на локтях, стопах и коленях. Но именно на ступни приходится большая нагрузка, поэтому они чаще всего и страдают от кератоза. Узкая обувь, плоскостопие, хромота, сахарный диабет — все это способствует нарушению обменных процессов, сухости и шелушению кожи.
Иногда развивается фоликуллярный гиперкератоз, при котором из-за отшелушивания сухой кожи закупориваются протоки волосяных фолликулов чешуйками кожи. Выглядит это, как появление множественных прыщей-бугорков (так называемая гусиная кожа). Это бывает спровоцировано дефицитом витаминов А и С, неправильной гигиеной, жесткой водой. После устранения всех этих факторов симптомы исчезают быстро.
Фолликулярный гиперкератоз устраняют приемом витамина А и аскорбиновой кислоты. Применяют смягчающие мази и кремы, содержащие эти компоненты. Использование скрабов с грубыми частицами или пемзы при заболевании противопоказано, поскольку они только усугубляют ситуацию.
Иногда сухая кожа сопровождается появлением роговых папул желтоватого или коричневатого цвета. Они возникают на голени. Это так называемый лентикулярный гиперкератоз. Причины его появления наукой еще не изучены. Чаще всего заболевание встречается у мужчин пожилого возраста. Лечение заключается в применении глюкокортикостероидов и кремов с витамином А. Кожа при этом нуждается и в увлажнении.
Контактный дерматит
Иногда сухость кожи сопровождается другими характерными симптомами. Если это шелушение и раздражение, то есть покраснение кожи, ощущение жжения и зуда, возможно наличие контактного дерматита. Зона поражения формируется там, где произошел контакт с раздражителем. В роли последнего выступают укусы насекомых, различные химические вещества, даже сильный холод или прямые ультрафиолетовые лучи.
Лечение простого контактного дерматита в домашних условиях сводится к тому, что устраняется вызвавший его фактор. Делаются примочки с водно-цинковой пастой, чтобы снять раздражение. Если есть риск проникновения вторичной инфекции, назначают антибиотики. Также при сильном воспалении применяются стероидные мази, крем Адвантан.
Трихофития
Трихофития — это научное название такой проблемы, как стригущий лишай, или «стопа атлета». Патология поражает кожу ног и волосистой части головы, может сказываться на состоянии ногтей. Трихофития — инфекционное заболевание. Оно передается как от людей, так и животных. Поэтому для тех, кто контактирует с бездомными кошками и собаками, риск заразиться трихофитией выше.
Симптоматика во многом зависит от особенностей развития инфекции и конкретного типа возбудителя. Существует несколько форм заболевания.
Поверхностная трихофития
Встречается на любых участках кожи, в том числе на голенях, икрах. Инкубационный период составляет неделю. После него проявляются первые признаки — сначала пятна серовато-розового цвета, на которых кожа слегка шелушится.
Волоски, которые на ней растут, как будто покрыты светлым налетом. Зуда нет, кожа не чешется. Но через какое-то время в центре пятна кожа облазит.
Инфильтративно-нагноительная форма
Формируются очаги воспаления круглой формы, вокруг которых кожа изъязвляется. На ногах такие пятна образуются редко, хотя они и не исключены, поскольку на коже голени тоже есть волосяные фолликулы. Нагноительные формы заболевания сопровождаются слабостью, повышением температуры тела, увеличением лимфоузлов. Кожа по краям очагов поражения становится сухой и шелушится.
При возможности лечение трихофитии ограничивают местными препаратами. Но если речь идет о серьезной инфекции, возможно использование средств вроде Флуконазола для приема внутрь.
Что касается местного лечения, то кожу обрабатывают мазями, содержащими бифоназол, тербинафин и нафтифин. Возможно применение глюкокортикостероидов. Для лечения нагноительной формы используют салициловую или ихтиоловую мази.
Синдром диабетической стопы
Серьезную проблему представляет собой так называемая диабетическая стопа. Она является результатом развития сахарного диабета, когда поражаются периферические нервы, кожа и мягкие ткани. При заболевании кожа становится сухой, легко трескается, на ней образуются мозоли и потертости.
Самое основное лечение сахарного диабета включает применение инсулина или препаратов, регулирующих уровень сахара в крови (при диабете 2-го типа). Если есть ранки на коже, необходимо использовать антибиотики, чтобы предотвратить бактериальную инфекцию.
Важную роль играет правильный уход за кожей в таких случаях. На рынке представлено огромное количество кремов и бальзамов для диабетической стопы. Нужно выбирать те, которые содержат наиболее действенные растительные масла и воски. Смягчающим и защитным действием обладают оливковое и кокосовое масло, масло ши. Касторовое и соевое питают кожный покров, обычно они используются в сочетании друг с другом.
Можно выбрать крем или бальзам с пчелиным воском, он обладает противовоспалительным эффектом. Ланолин помогает заживлять трещины. Существуют кремы, которые содержат церезин — это минеральное масло, обладающее ранозаживляющим действием. С теми же целями вводят аллантоин, пантенол и лавандовое масло.
Но ведущий эффект в лечении диабетической стопы принадлежит такому компоненту, как мочевина. Именно она оказывает кератолитическое и противовоспалительное действия, позволяет уничтожать золотистый стафилококк. Мочевина часто используется и в других кремах для сухой и растрескавшейся кожи.
Антисептическим и противогрибковым действиями обладают Фарнезол, Триклозан, эвкалиптовое эфирное масло.
Сезонные изменения и уход за кожей ног
В летнюю жару, даже если нет возможности ходить босиком, многие стараются выбирать максимально открытую обувь. В итоге кожа ступни грубеет, подошва ноги становится более сухой, пятки трескаются.
Чтобы справиться с этой ситуацией, нужно раз в неделю делать солевую ванночку для ног. На 10 л воды берут 2-3 ст. л. морской соли и размешивают до полного ее растворения. Вода должна быть теплой, но не слишком горячей, достаточно +40 градусов.
Ванночку делают в течение 10-15 минут. Затем загрубевшие участки кожи обрабатывают с помощью пемзы и увлажняют кожу стоп.
Снять отмершую кожу можно и посредством скраба. Считается, что это мягкое средство, которое по своей эффективности уступает пемзе и специальной терке. Механическую очистку скраб не заменит, но его можно использовать каждый день.
Рекомендуются средства с молочной кислотой. Ее можно купить в аптеке и добавлять по несколько капель в гель для душа. Некоторые рекомендуют для устранения проблемы сменять способы депиляции (применять не сахар, а воск).
Оливковое масло
Если кожа ног стала сухой и шершавой, то поможет оливковое масло. Можно распарить ноги в мыльно-содовой ванночке (небольшое количество жидкого мыла и 1 ч. л. соды на 1 л воды), затем аккуратно обработать ступни пемзой, втереть в них оливковое масло и надеть хлопковые носки. Такую процедуру лучше делать перед сном. Носки помогут коже быстрее впитать полезные вещества и защитят постельное белье от пятен.
Не всегда кожу можно обработать пемзой. В таком случае поможет лимон. Его нарезают дольками, которыми протирают кожу стоп. В этом случае он заменяет пилинг фруктовыми кислотами, поскольку оказывает отбеливающее и отшелушивающее действия. Затем, не смывая лимонный сок:
- Берут небольшое количество оливкового масла.
- Распределяют поверх лимонного сока.
- Ступни обертывают полиэтиленовой пленкой.
- Поверх надевают хлопковые или шерстяные носки (по сезону).
Эта процедура длится 20-30 минут. Затем пленку снимают, массируют кожу, излишки масла промачивают бумажной салфеткой.
Ванночки
Иногда ванночки нужно делать не только для стоп, но и для кожи голеней. В таком случае можно лечить сухость следующими рецептами:
Вариант ванны | Рецепт |
С молоком | В теплую воду для ванны доливают 1,5 л подогретого молока. Процедура делается раз в неделю |
С травяными отварами | Сухие соцветия ромашки или траву череды настаивают в обычной пропорции (2 ст. л. на 0,5 л) и растворяют полученный отвар в воде для ванны. Принимают ванну раз в неделю |
С отрубями |
|
Предварительно нужно проконсультироваться с врачом, поскольку даже натуральные компоненты могут быть опасны (например, череда вызывает аллергию).
Парафинотерапия в домашних условиях
Парафинотерапия обычно делается в салоне. Для нее используют косметический парафин, который проходит особенно качественную очистку от вредных примесей. В его состав дополнительно вводятся витамины и микроэлементы. Выпускают косметический парафин на фруктовой или медовой основе. Для проведения процедуры на стопах требуется 150-200 г вещества. Оно считается продуктом многоразового использования.
Большинство производителей выпускает средство, рассчитанное на 25-30 применений, хотя есть и такие виды, которые нужно менять почти каждый квартал.
Парафинотерапия в домашних условиях позволяет избавиться от сухости кожи ног. Для этого нужно приобрести в аптеке косметический парафин и перед процедурой растопить его. Кожу стоп предварительно как следует очищают.
Ванночка с парафином должна быть не слишком горячей, в противном случае это приведет к ожогу. Конечности опускают и быстро убирают — на стопах должна сформироваться тонкая пленка. Через несколько секунд еще раз повторяют манипуляцию. Можно это сделать и в третий раз. После этого:
- Ноги оборачивают в полиэтиленовую пленку, создавая парниковый эффект.
- Поверх надевают носки.
- Парафин оставляют на полчаса, после чего удаляют, а на кожу наносят увлажняющий крем.
Лучше всего такую маску делать вечером, перед отходом ко сну. Тогда ноги отдохнут, а после парафина еще долго будут находиться в расслабленном состоянии.
Перед проведением процедуры рекомендуется обратиться к подологу и сделать медицинский педикюр.
Как избавиться от сухости кожи в пожилом возрасте
Сухость кожи, связанная с естественным старением, обычно обусловлена тем, что с возрастом хуже усваиваются витамины А, Е и С. Поэтому в рацион рекомендуется включать больше смородины, моркови, цитрусовых, зеленых овощей. Нужно соблюдать питьевой режим, выпивая не менее 1,5 л жидкости в день.
Если сухость и трещины не связаны с диабетической стопой, то помогут косметические процедуры. Для этого распаривают ноги в теплой ванночке, в которую добавляют морскую соль или немного борной кислоты.
Для зрелой кожи полезны отвары цветков календулы, листьев мать-и-мачехи, травы крапивы (2 ст. л. сырья на 0,5 л кипятка). После ванночки кожу аккуратно обрабатывают пемзой.
Ни в коем случае нельзя использовать для удаления натоптышей бритву. Даже с металлической теркой для ног следует быть аккуратнее, поскольку кожу легче травмировать, чем в молодости. Пемзой кожу обрабатывают так: сначала двигаются от пятки к пальцам, потом — в обратном направлении. Такую процедуру можно делать не чаще, чем раз в неделю. После нее используют любые увлажняющие кремы.
Что касается мужчин и женщин, особых различий при лечении нет (иногда в косметических препаратах могут быть мужской/женский варианты). Если проблема наблюдается во время беременности, перед использованием любого средства необходима консультация с врачом.
Как избавиться от сухости кожи ног у ребенка
Если речь не идет о каких-то системных заболеваниях, то нужно обеспечить коже ребенка достаточное питание и влагу.
В детской должно регулярно проветриваться, воздух необходимо увлажнять любыми средствами, особенно зимой, когда он пересушен от батарей. Крем для ухода за кожей нужно подбирать вместе с педиатром. Специалист посоветует средства с ретинолом. По результатам анализов может оказаться так, что понадобится дополнительный прием витамина А.
Температура воды в ванночке для купания должна быть не более +38 градусов. Упомянутые выше для взрослых отвары череды и ромашки подойдут и для ухода за кожей ребенка. После купания ее аккуратно промокают полотенцем из натурального волокна.
Источник