Ноги под кожей что то бегает

Рубрики Темы

• аналитика
• видео
• интерактив
• интервью с экспертом
• интервью со звездой
• инфографика
• история читателя
• круглый стол
• острая тема
• репортаж
• статьи

Актуальные новости

11:28

Московская скорая помощь за 2020 год выполнила более 4 млн вызовов

09:52

Врачей наградили за большой вклад в борьбу с коронавирусной инфекцией

08 апреля в 09:07

Выявлены привычки россиян после пандемии

06 апреля в 09:30

Выход россиян с удаленки изменил их потребительские вкусы

04 апреля в 08:45

Эксперты обсудили возможности производства шести значимых препаратов

Самое интересное

Инфекционные заболевания Для всех

12 сентября 2012, 15:06 X 14137 K 0

Синдром беспокойных ног – это особое состояние, характеризующееся неприятными ощущениями в нижних конечностях, которые появляются в покое (чаще в вечернее и ночное время) и вынуждают больного совершать облегчающие дискомфорт движения. Само собой, вынужденная двигательная активность часто приводит к нарушению сна.

В целом, синдром беспокойных ног является причиной примерно 15% случаев хронической бессонницы – инсомнии. Этот недуг может быть диагностирован в любом возрасте, в том числе у детей, однако в средней и пожилой возрастной категории встречается наиболее часто. Распространённость синдрома среди населения составляет 2-10%. В Великобритании, например, данная проблема заставляет страдать около десяти миллионов людей, в большинстве своём – женщин.

Как проявляется синдром беспокойных ног (СБН)? Болей в конечностях люди с СБН не испытывают, хотя чувствуют крайне неприятные ощущения в ногах во время отхода ко сну. Это может быть покалывание, жжение, дрожь, «мурашки», зуд, чувство распирания или сдавливания, ощущение шевеления под кожей. Обычно дискомфорт базируется в глубине голеней, иногда распространяется на бедра, руки или туловище. Наплывы неприятных впечатлений волнообразно усиливаются каждые 5-30 секунд. Нередко такие симптомы заставляют человека подёргивать ногами, что вполне может восприниматься окружающими как судороги и мешать спать «второй половинке» пациента. Проявления СБН утихают после активных движений или массажа.

Примеры жалоб людей, страдающих СБН:

• «Мне кажется, что муравьи ползают внутри моих костей»
• «Я почувствовала, что вены и нервы моих ног будто бы заполнились едким химическим раствором или кофеином»

В чём причина? Более чем в половине случаев СБН возникает в отсутствие какого-либо другого неврологического или соматического заболевания. Такой тип недуга называется первичным или идиопатическим, а проявляется в первые 30 лет жизни человека. Врачи подчёркивают наследственный характер синдрома, а также его связь с выработкой дофамина головным мозгом. Между тем, СБН может давать о себе знать и в других случаях. Например, во время беременности. Специалисты так и не выяснили, связано ли это с тем, что увеличившаяся матка давит на нервы или с гормональной перестройкой, но факт остаётся фактом. Такой тип заболевания называется вторичным или симптоматическим и развивается на фоне различных неблагоприятных состояний организма.

Причины вторичного СБН:

• железодефицитная анемия,
• беременность,
• уремия,
• почечная недостаточность,
• заболевания нервной системы,
• сахарный диабет,
• амилоидоз,
• операции на желудке,
• дефицит витамина В12, фолиевой кислоты, тиамина, магния,
• алкоголизм,
• хронические заболевания легких (ХОЗЛ),
• нарушения функции щитовидной железы,
• ревматоидный артрит,
• болезнь Шегрена,
• порфирия,
• сердечная недостаточность,
• рассеянный склероз,
• хронический варикоз,
• поражения спинного мозга,
• стресс,
• интенсивная физическая нагрузка,
• злоупотребление кофеинсодержащими напитками,
• лекарственные препараты (препараты лития, например).

Чем помочь? Итак, как уже упоминалось выше, снять неприятные симптомы помогает массаж ног или физическая активность. Разумеется, необходимость «скакать по комнате» перед сном лишь усилит проявление бессонницы, поэтому врачи рекомендуют делать гимнастику в течение дня. Можно, например, начать посещать спортивный зал или заняться бегом. Следует избегать употребления алкоголя, кофе, крепкого чая и прочих тонизирующих напитков перед сном. Хорошо помогают справиться с недугом вечерние прогулки и тёплые ножные ванны. Важно заметить, что, в редких случаях, состояние пациента облегчает холодная, а не горячая вода, из-за чего ему гораздо приятнее принимать прохладный душ перед отходом ко сну. Однако лучшее профилактическое средство это всё же массаж ног и ступней перед сном. В тяжёлых случаях предлагаются чрескожная электростимуляция, вибромассаж, дарсонвализация (воздействие током высокой частоты) голеней, рефлексотерапия или магнитотерапия (применение статического магнитного поля). Вторичный СБН предполагает обязательную коррекцию основного заболевания.

Автор: Ксения Волконская

Читайте также в рубрике «Для всех»

Источник

Синдром беспокойных ног (СБН) – неврологическое заболевание, проявляющееся парестезиями в нижних конечностях и их избыточной двигательной активностью преимущественно в покое или во время сна.

Синдром беспокойных ног был впервые описан Томасом Виллисом в 1672 г: «У некоторых людей, когда они собираются спать и ложатся в кровать, сразу после этого возникает шевеление сухожилий, рук и ног, сопровождаемое коликами и таким беспокойством, что больной не может спать, как будто бы он находится под пыткой». Современное определение данного синдрома было предложено шведским ученым K. Ekbom в 1945 г.:

Синдром беспокойных ног может быть первичным (идиопатическим) и вторичным.

Одной из самых вероятных причин развития первичного синдрома беспокойных ног считается недостаточность допаминэргических систем в субкортикальных структурах головного мозга, участвующих в тормозных процессах.

Вторичный синдром беспокойных ног может развиваться на фоне беременности и различных патологических состояний.

Основными причинами вторичного синдром беспокойных ног являются:

1. Дефицит железа. Недостаток железа нарушает продукцию допамина в головном мозге, что в свою очередь провоцирует развитие вторичного СБН. Запасы железа у пациента могут истощаться даже без клинически значимой анемии. Исследования показали, что уменьшение запасов железа, определяемое по снижению уровня ферритина ниже 50 мкг/л, может вызывать или усиливать симптомы СБН.
2. Неврологические расстройства. Вторичный СБН часто наблюдается при травмах спинного мозга и периферической нервной системы, а также периферических нейропатиях различного генеза (диабетическая, алкогольная, токсическая).
3. Беременность. СБН отмечается у 15-20% женщин во время беременности. Симптомы могут быть достаточно тяжелыми, но обычно полностью исчезают через несколько недель после родов. Предполагается, что причинами возникновения СБН на фоне беременности могут быть железодефицитная анемия, дефицит фолиевой кислоты, гормональные изменения и венозный застой в нижних конечностях.
4. Уремия. До 50% пациентов с терминальной почечной недостаточностью имеют СБН. Была показана корреляция частоты СБН с уровнем мочевины крови, анемией, периферической нейропатией и снижением уровня паратиреоидного гормона у данной категории пациентов. Особенно тяжелая симптоматика отмечается непосредственно во время диализа, когда пациент вынужден несколько часов лежать без движения. Было показано уменьшение или исчезновение симптомов СБН после трансплантации почек.
5. Применение лекарственных средств. Симптоматика СБН может развиваться или утяжеляться на фоне применения различных медикаментов, таких как трициклические антидепрессанты (амитриптилин, азафен и др.), селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (тразодон, прозак), препараты лития, метоклопрамид (реглан), блокаторы кальциевых каналов (коринфар, финоптин). Кофеин также утяжеляет симптоматику СБН.

Клинические проявления СБН можно сгруппировать в несколько основных симптомокомплексов:

Неприятные ощущения в ногах. Обычно они описываются как ползание мурашек, дрожь, покалывание, жжение, подергивание, действие разряда электрического тока, шевеление под кожей и т.д. Около 30% пациентов характеризуют эти ощущения как болевые. Иногда пациенты не могут точно описать характер ощущений, но они всегда бывают крайне неприятными. Локализуются эти ощущения в бедрах, голенях, стопах и волнообразно возникают каждые 5-30 секунд. Имеются значительные колебания тяжести указанной симптоматики. У некоторых больных симптомы могут возникать только в начале ночи, у других – непрерывно беспокоить в течение всех суток.

Симптомы усиливаются в покое. Наиболее характерным и необычным проявлением СБН является усиление сенсорных или моторных симптомов в покое. Пациенты обычно отмечают ухудшение в положении сидя или лежа и особенно при засыпании. Обычно до возникновения симптоматики проходит от нескольких минут до часа при нахождении в спокойном состоянии.

Симптомы ослабевают при движении. Симптомы значительно ослабевают или исчезают при движении. Наилучший эффект чаще всего оказывает простая ходьба. В ряде случаев помогает потягивание, наклоны, упражнения на велотренажере или просто положение стоя.

Симптомы носят циркадный характер. Симптоматика значительно усиливается в вечернее время и в первую половину ночи (между 18 часами вечера и 4 часами утра). Перед рассветом симптомы ослабевают и могут исчезнуть вообще в первую половину дня.

Следует, однако, отметить, что иногда могут возникать диагностические трудности при дифференциальном диагнозе первичного и вторичного синдрома беспокойных ног. Так как нет точных биохимических маркеров первичного СБН, то не представляется возможным определенно сказать является ли указанное выше состояние причиной, вызвавшей вторичный СБН, или оно лишь спровоцировало клинические проявления первичного СБН.

Ценную диагностическую информацию, позволяющую подтвердить наличие синдрома беспокойных ног, можно получить при проведении полисомнографии – метода длительной регистрации различных физиологических параметров во время сна.

Если Вы или Ваши родственники хотите полноценно отдыхать во время сна, ждём Вас в отделении сомнологии Лечебно-диагностического центра Международного Института Биологических систем имени С.М. Березина.

Подарите себе здоровый сон!

Источник