Обертывания для упругости кожи ног

Обертывания для ног – инструмент для борьбы с целлюлитом, уменьшения объемов, улучшения состояния и тонуса кожи. Рассказываем все об обертывании и делимся самыми эффективными средствами в борьбе за красоту ножек.

Показания

Обертывания для ног всегда ассоциируются исключительно с целью похудения, однако спектр действия таких процедур намного шире.

Процедуры подойдут для:

возвращения коже эластичности;
борьбы с целлюлитом;
уменьшения обхватов за счет вывода лишней жидкости и сжигания подкожного жира;
улучшения качества кожи – борьбы с шелушениями, высыпаниями, сухостью.

Исходя из результатов, показаниями к проведению курсов обертывания являются:

сухая кожа;
кожа, лишенная тонуса и эластичности;
целлюлит.

Обертывания для ног, как и для рук и тела, могут быть:

холодными. Проводятся с помощью средств комнатной температуры или с добавлением «охлаждающих» компонентов – мяты, ментола;
горячими. При создании средств для горячих процедур в состав добавляются согревающие ингредиенты – имбирь, горчица, красный перец, корица.

Холодные обертывания используются чаще, так как они имеют небольшой список противопоказаний. Горячие в этом плане «капризнее», поэтому обязательно посмотри список ограничений к процедуре в конце статьи.

Чаще всего обертывания проводятся на бедренной зоне, реже – на икрах и практически единичны случаи проведения процедур на ступнях. Это опять же связано с тем, что основной функцией считается борьба с целлюлитом и похудение, но также можно применять и для улучшения состояния кожи и ее качества.

Обертывания для ног проводятся при помощи магазинных или домашних средств. Они отличатся по составу, но обычно имеют в основе один или несколько натуральных компонентов:

глина;
водоросли;
шоколад;
мед;
лечебные грязи.

Рассмотрим подробнее каждый из компонентов, чтобы понять его действие, а также приведем примеры самых популярных косметических средств и поделимся рецептами. Но прежде чем перейти к практике, рассмотрим особенности и правила проведения процедуры.

Правила проведения

Перед нанесением косметического или самодельного средства кожу нужно очистить. С поверхности нужно смыть все внешние загрязнения и частицы пыли, чтобы они не проникли внутрь вместе с компонентами состава;
Не будет лишним кожу проскрабировать. Это лишит ее «защиты» в виде отмерших кожных клеток и облегчит проникновение компонентов в глубокие слои. Для механического пилинга можно использовать любой скраб для тела или кофе из кофеварки. Также для пилинга подойдет сухая массажная щетка, но использовать ее нужно на сухую кожу;
После нанесения средства обязательно закрой его пищевой пленкой. Исключением являются процедуры с водорослями. Особенно важно закрывать слой при использовании глины, иначе кожу сильно стянет, а также при горячих обертываниях, когда важен тепловой эффект;
Проверяй средства на аллергию. Особенно домашние, с высоким содержанием аллергенных компонентов – шоколада, меда. Тест проводи на запястье или локтевом сгибе;
Читай инструкцию к препарату и держи средство на коже столько, сколько того требует производитель.

Глиняные

Глина имеет уникальный состав, который включает больше 10 микроэлементов, среди которых магний, железо, калий, фосфор.

За счет этого, процедуры для ног с глиной:

эффективно очищают кожу и поры;
выводят токсины;
нгасыщают эпидермис полезными микроэлементами;
подтягивают;
возвращают здоровый цвет.

Конкретный набор свойств определяется цветом глины. Она может быть:

белая. Обладает омолаживающим эффектом. Действенна в борьбе с целлюлитом, способно осветлить кожу, вернуть ей здоровый цвет;
голубая. Как и белая, имеет осветляющий эффект. Помимо этого выводит влагу, за счет чего происходит уменьшение обхватов;
голубая – смягчает кожу, вытягивает кожное сало, накопившееся в порах. Является самой универсальной и широко используется в косметологии;
красная. Улучшает кровообращение и тем самым облегчает борьбу с целлюлитом;
розовая. Подходит для чувствительной кожи с шелушением и сухостью, помогает вернуть коже тонус;
черная. Впитывает в себя токсины, очищает, делает кожу увлажненной, мягкой и нежной;
желтая. Главная омолаживающая глина, которая возвращает коже эластичность, предотвращает дряблость и сухость.

Выбирать глину нужно исходя из желаемых результатов. Вернуть коже ног эластичность может желтая или розовая, против целлюлита – белая и красная.

Пошаговая инструкция:

Очисти водой и мыльным раствором;
Проскрабируй проблемную зону;
Нанеси глиняную смесь на ноги слоем 3-4 мм;
Аккуратно обмотай ноги пищевой пленкой и оставь для воздействия на 15-25 минут;
Смывай теплой водой.

После процедуры не забудь нанести крем. Можно обычный крем для тела или какой-то узконаправленный – антициллюлитный или лифтинговый.

Рецепт домашнего средства с глиной

косметическая глина – 50 гр.
эфирное масло 3-4 капли. Подойдет апельсиновое, грейпфрутовое и чайного дерева
вода.

Читайте также: Лук для кожи ног

Разведи косметическую глину с водой до состояния жидкой сметаны. Добавь масло для выраженного антицеллюлитного эффекта. Нанеси смесь на ягодицы и бедра, оберни пищевой пленкой. Оставь на 15 мину и смой теплой водой.

Курс – 10-15 сеансов по 2 в неделю.
После курса рекомендуется сделать небольшой перерыв 1-2 месяца.

Готовые косметические продукты с глиной:

Водорослевые

Ламинария, фукус или спирулина часто используются в готовых косметических средствах для обертывания. Их комбинируют с глиной, грязями и просто увлажняющими компонентами.

Свойства водорослей:

вывод токсинов;
борьба с целлюлитом;
вывод лишней влаги;
устранение шелушений;
возвращение тонуса коже, повышение эластичности.

Водорослевое обертывание для ягодиц, бедер и тела в целом – одна из самых популярных процедур в салонах. Эффект виден уже после первого сеанса.

Водоросли выпускаются в разных форматах:

порошок. Измельченные до порошка водоросли;
слоевища – мелко нарезанные водоросли;
цельные листы – сушеные листы водорослей.

Наибольший эффект и более очевидный результат достигается с применением листовых водорослей, однако стоят они не дешево – 1500 руб. за 500 грамм. В качестве альтернативы в домашних условиях, да и в некоторых СПА используют слоевища и порошок, а также готовые препараты на основе водорослей.

Простой рецепт средства для ног из водорослей

ламинария в порошке или слоевищах – 5 ст. л.
вода;
эфирное масло лимона.

Ламинарию залей теплой водой, чтобы получилась консистенция сметаны. Оставь на 15 минут набухать. После того, как водоросли размякли, добавь к ним 3-4 капли масла. Если смесь получилась очень густой, можешь добавить пару ложек воды.

Нанеси смесь на проблемные зоны и оставь на 20 минут. Последующие процедуры в рамках курса обертываний проводи дольше, каждый раз добавляя 5-10 минут. Последние процедуры должны продолжаться около часа.

Ламинарию, фукус и спирулину рекомендуется использовать только на проблемных местах – где слишком сухая кожа, выражен целлюлит или наблюдается потеря тонуса. Курс – 13-15 процедур.

Готовые обертывания на основе водорослей

Шоколадные

Шоколадные процедуры позволяют увлажнить сухую и обезвоженную кожу, а также вывести токсины и заметно подтянуть контуры.

Для процедуры применяется:

специальный шоколад, который продается в профессиональных магазинах для салонов;
смесь на основе какао-порошка;
специальные косметические средства на основе какао бобов.

Проводить процедуру можно не только в салоне, но и дома.

Простой рецепт, который будет ничем не хуже салонной процедуры:

Растопи 2 плитки горького шоколада на водяной бане. Содержание какао в них должно быть не меньше 70%;
Подожди, пока смесь немного остынет, и нанеси на кожу;
Оберни пищевой пленкой и оставь на 20 минут.

Смывай теплой водой с использованием мыла или геля для душа.

Или купи готовые косметические маски:

Медовые

Мед – прекрасное увлажняющее, а также эффективное средство для борьбы с целлюлитом. Единственный недостаток – высокий риск возникновения аллергии. Всегда проверяй самодельные и покупные средства на реакцию.

Свойства меда для тела:

глубокое увлажнение;
борьба с шелушениями;
вывод лишней влаги;
коррекция контура – моделирование фигуры;
помощь в борьбе с целлюлитом.

Домашнее медовое средство можно приготовить самостоятельно:

Растопи мед на водяной бане до жидкого состояния, только не кипяти;
Добавь любые эфирные масла – по 1-2 капли;
Нанеси на тело, закрой пленкой и оставь на 25-30 минут.

Уже после первого использования ты заметишь, как подтянулась кожа, а после 7-10 процедур увидишь изменения в состоянии эпидермиса и его качестве – уменьшится рыхлость, целлюлит станет менее выраженным.

Из готовых косметических средств с медом можем порекомендовать:

Грязевые

Для грязевых процедур применяются средства на основе вулканической или добытой со дна Мертвого моря грязи. Этот компонент обладает выраженным терапевтическим действием и чаще используется для решения проблем с кожей – шелушений, сухости, «гусиной» кожи, высыпаний неизвестного происхождения. Используются грязевые маски и для борьбы с целлюлитными отложениями.

Грязь продают многие известные бренды, которые специализируются на косметике для тела.

Противопоказания

онкологические заболевания;
индивидуальная непереносимость компонентов средства.
для водорослевых процедур- заболевания щитовидной железы;
кожные болезни стадии обострения;
для горячих обертываний – варикозное расширение вен и болезни сердца;
острые инфекционные заболевания;
беременность. В период беременности проводить обертывания не рекомендуется без консультации врача.

При появлении неприятных ощущений при проведении процедуры, не дожидайся окончания сеанса и немедленно смывай состав с кожи.

Источник

Загрузка…

Лишние жировые отложения и утрата кожей ее тонуса – актуальная для многих женщин проблема, причем страдают от этого те участки, которые постоянно на виду, например, ноги. Естественно для улучшения их состояния необходимо правильное питание и физические нагрузки, но также можно дополнить программу косметическими процедурами, которые помогут скорректировать эту часть тела. Наиболее популярным вариантом являются обертывания для похудения ног, которые можно проводить как в домашних условиях, так и в салоне у специалистов.

Как действуют обертывания?

Обертывания для бедер работают подобно бане либо сауне. Отличие в площади воздействия: если в бане прогревается все тело, то обертывания всегда направлены на конкретную зону. Процедура позволяет максимально открыть поры кожи, через которые организм может вывести лишнюю жидкость и токсины, ускоряет кровообращение, отток лимфы, стимулирует расщепление жиров. Это и позволяет похудеть, скорректировать силуэт и уменьшить объем проблемной зоны. Плюс ко всему процедуры эти позволяют улучшить состояние кожного покрова, вернуть его тонус, сделать его упругим и эластичным.

Основное показание к проведению обертываний – наличие лишнего жира в области ног, целлюлит, утрата тонуса. Обертывание для ног имеет достаточно много преимуществ:

Процедура проста, доступна и безболезненна.
Можно выполнять домашнее обертывание для похудения ног, которое будет не менее эффективно, чем салонное.
Процедура не требует больших материальных затрат – обычно необходимые ингредиенты можно найти у себя на кухне или купить в аптеке за небольшую цену.
Процедура также даст возможность отдохнуть и расслабиться. Пока смесь будет находиться на вашем теле, вы можете отдохнуть, расслабиться, поднять себе настроение.

Однако учтите, что у обертываний есть противопоказания, и их нужно учитывать, чтобы не навредить себе. К ним относятся следующие:

Индивидуальная непереносимость компонентов смеси.
Заболевания вен.
Беременность и лактация.
Заболевания женской репродуктивной системы.
Воспаления внутренних органов.
Доброкачественные и злокачественные опухоли.
Гипертония.
Болезни почек.
Заболевания сердечно-сосудистой системы.
Менструация.
Нарушения целостности кожи в местах, куда будет наноситься смесь.

Не исключается возможность аллергии на любой из компонентов, поэтому предварительно рекомендуется протестировать состав на небольшом участке кожи.

Правила проведения обертывания для ног

Независимо от выбранного рецепта существуют общие правила, в соответствии с которыми должны проводиться обертывания для похудения ног в домашних условиях:

Сначала рекомендуется принять теплую ванну и очистить необходимую область, используя домашний или покупной скраб. Это поможет распарить кожу, сделать ее более восприимчивой по отношению к активным компонентам смеси.
Готовый состав нужно распределить по всей поверхности ног, особое внимание уделив ягодицам и бедрам. Затем спиралевидными движениями оберните их пищевой пленкой. Желательно, чтобы слоев было достаточно много, поскольку это повышает результативность обертывания. Обворачивайте достаточно плотно, но при этом важно не перетянуть.
Сверху наденьте теплую одежду и лягте под теплое одеяло. Держать состав 40-60 минут в зависимости от его компонентов.
Когда необходимое время истечет, нужно смыть состав, а кожу в зоне воздействия смазать увлажняющим кремом, лучше с антицеллюлитными свойствами.

Обертывания обычно проводятся курсами в 10-15 процедур с интервалом 2-3 дня. Курс можно повторять несколько раз в год.

Составы для обертывания ног

Если у вас мало времени, лучше воспользоваться готовыми средствами:

Существует большое количество вариантов смесей, с помощью которых можно проводить обертывание бедер для похудения в домашних условиях. Рассмотрим самые популярные.

Глина и грязь Мертвого моря

Обертывания из глины или грязи невероятно популярны среди тех, кто хочет похудеть. Помимо коррекции объемов они эффективно борются с целлюлитом, помогают сделать кожу гладкой и упругой. Косметическую глину можно купить в аптеке. Для обертываний больше всего подходит голубая, белая или черная. Грязь Мертвого моря можно приобрести там же. Такие обертывания улучшают кровообращения, ускоряют метаболизм, помогают очистить кожу от всех загрязнений, насыщают клетки важными витаминами и минералами.

Чтобы приготовить состав, нужно взять две столовых ложки порошка и разбавить его теплой водой, чтобы получилась консистенция, напоминающая пасту или густую сметану.

Для улучшения результативности массу можно обогащать эфирными маслами. Выбирайте эфиры с антицеллюлитным свойством: грейпфрут, лимон, апельсин, розмарин, можжевельник, анис.

Водоросли

Ламинария достаточно часто применяется в составах для похудения. Использовать ее рекомендуется тем, кто помимо жировых отложений хочет устранить и дряблость кожи. Этот компонент прекрасно выводит из организма лишнюю жидкость, насыщает кожу витаминами благодаря альгиновой и гиалуроновой кислоте, делает ее упругой и увлажняет. Ламинарию можно купить в аптеке в листьях или порошке. Листья нужно залить водой и дать им разбухнуть. Порошок тоже разбавляется водой. Дополнить состав может эфирными маслами или той же глиной.

Мед

Мед – отличное средство для борьбы с целлюлитом и для разглаживания кожи. Его можно сочетать с эфирными цитрусовыми маслами (на две столовые ложки меда взять столовую ложку оливкового масла и 10 капель эфира лимона, грейпфрута или апельсина) – такой состав поможет значительно улучшить состояние кожи.

Также эффективен вариант сочетания меда и горчицы в порошке. Если вы делаете обертывание впервые, достаточно будет чайной ложки горчичного порошка на 100 мл меда. Постепенно количество горчицы в составе надо увеличивать. Компонент этот дает активный разогревающий эффект и заставляет тело потеть, ускоряя процессы жиросжигания. Вместе с потом организм теряет лишнюю жидкость и вредные компоненты, что помогает скорректировать необходимую область.

Состав из горчицы и меда можно смягчить, добавив ложку сливок или растительного масла. Время воздействия смеси не должно превышать получаса.

Растительные и эфирные масла

Для обертываний ног можно применять оливковое масло, обогащая его корицей, перцем и эфирными маслами. Это масло прекрасно увлажняет и восстанавливает клетки кожи. На две столовые ложки масла будет достаточно 8-10 капель любого эфира цитрусового. Также эффективен следующий рецепт: в шесть столовых ложек оливкового масла добавить по три столовые ложки молотого красного или черного перца и столько же молотой корицы. Эти компоненты прекрасно улучшают метаболизм и способствуют расщеплению жиров. Учтите, что перец – жгучий компонент, и смесь с его добавлением нельзя держать на коже слишком долго.

Шоколад

Шоколадное обертывание – очень ароматная и приятная процедура. Для него можно использовать порошок какао или горький шоколад с содержанием какао больше 80%. Шоколад нужно растопить, добавить в него теплую воду или молоко. Кроме всего прочего такая процедура прекрасно поднимает настроение.

Яблочный уксус

Обертывания с применением натурального яблочного уксуса очень популярны для коррекции проблемных участков тела. Вам нужно взять 6% яблочный уксус и разбавить его водой в соотношении 1:2. Затем кусочек хлопчатобумажного материала пропитать раствором уксуса и наложить его на ноги (или только на бедра и ягодицы – в зависимости от ваших целей). Затем, как обычно, нужно утеплиться. Процедура с применением уксуса помогает активизировать синтез коллагена, подтянуть кожу, устранить целлюлит, ускорить метаболизм.

Кофе

Для кофейного обертывания для похудения бедер необходима натуральная кофейная гуща. Самый простой вариант ее применения – разбавление ее водой до пастообразной консистенции. Улучшить эффективность может добавление в состав меда, эфирных масел и других компонентов. Кофеин дарит коже тонус, замечательно очищает и подтягивает ее, ускоряет обменные процессы.

Зеленый чай

Зеленый чай, как и кофе, тоже содержит кофеин, способствующий похудению. К тому же он богат антиоксидантами, которые помогают улучшить состояние кожи, поэтому его весьма часто применяют для домашних обертываний. Для приготовления состава нужно две столовые ложки измельченных листьев чая залить водой, чтоб получилась кашеобразная консистенция. В полученную массу добавьте по паре капель эфира лимона, аниса и розмарина или шесть капель одного из них. После применять обычным образом.

Мазь Капсикам

Мази с разогревающим эффектом тоже могут замечательно бороться с целлюлитом и лишним жиром на бедрах. Одна из них – это Капсикам, которая, прежде всего, применяется для обезболивания, однако, приятной побочной реакцией становится избавление от апельсиновой корки. Объяснить это можно наличием в составе скипидара, камфоры и нонивамида, которые разогревают ткани кожи, улучшают кровоснабжение и процессы метаболизма в проблемных областях. Мазь при этом снимает воспаление, которое нередко сопровождает целлюлит. В чистом виде использовать ее нельзя – перемешайте с мягким детским кремом и предварительно протестируйте на небольшом участке кожи.

Также можно использовать обычную пленку. Смажьте очищенную кожу антицеллюлитным средством, обмотайте пленкой и активно выполняйте физические упражнения в течение получаса.

Учтите, что обертывания для ног в домашних условиях нельзя выполнять ранее, чем через час после приема пищи. По окончании процедуры также не рекомендуется кушать в течение часа.

Конечно, одной процедуры будет недостаточно ни для похудения ног, ни для борьбы с целлюлитом. нужно пройти полноценный курс из необходимого количества процедур. Кроме того помните, что обертывания должны быть дополнением физической активности и правильного питания, а не их заменой. Но эффективность у них действительно есть, и это могут подтвердить многие женщины. Ну а если у вас нет возможности или желания проводить процедуру в домашних условиях, всегда можно доверить себя специалистам салона красоты.

Рецепты обертываний для ног на видео

Источник