Обезвоженная кожа с жирным блеском

Обезвоженная кожа с жирным блеском thumbnail

Принято считать, что обезвоженность – верный спутник сухой кожи. Но это совершенно не так: обезвоженность очень часто настигает именно жирную кожу: частое использование спиртосодержащих препаратов, агрессивных моющих средств и “матирующих” салфеток – все это усугубляет состояние и без того чувствительной кожи. Как результат: усиление шелушений, обострение акне, ранние морщины.

Жирная обезвоженная кожа – это состояние, при котором имеется избыток выделения кожного сала и недостаток влаги. Но если повышенная жирность у нас может быть заложена генетически, то обезвоженность – результат неправильного питания, ухода, образа жизни.

Общие причины для всех типов кожи:

  1. Авитаминоз
  2. Недостаточный прием воды внутрь (в норме около 2 л)
  3. Недостаток незаменимых жирных кислот (омега-3, омега-6)
  4. Частое посещение солярия
  5. Пониженная влажность воздуха (отопительный сезон)
  6. Стресс
  7. Курение
  8. Неправильный уход за кожей.

Причины при неправильном уходе:

  • Спиртовые растворы (особенно любимый многими салициловый спирт)
  • Мыло (с щелочным pH)
  • Сильные очищающие средства («до скрипа»)
  • Злоупотребление матирующими и антибактериальными средствами
  • Недостаточное увлажнение (отказ от увлажняющих средств для лица)
  • Частые пилинги
  • Постоянное использование чистого масла вместо увлажняющего крема

Основные проявления: «глянцевый» жирный блеск, акне, расширенные поры, тусклость, шелушение.

Экспресс-тест для жирной кожи: после очищения кожи обычной водой через несколько минут уже возникает чувство стянутости.

Обезвоженность и акне

Очень часто в результате неправильного ухода можно получить не только шелушение, но и возникновение (обострение) акне. Поэтому не спешите использовать чистые масла, чтобы скрыть шелушение или спирт, «выжигая» акне.

Схема возникновения обезвоженности и акне при использовании агрессивных средств:

Парадокс жирной кожи обезвоженность, фото № 1

Использование щелочных средств без дальнейшего “закисления” кожи приводит к повреждению кислотной мантии. Именно она защищает нашу кожу от проникновения бактерий (большинство из них чувствительно к pH среды)

Уход за жирной обезвоженной кожей:

В рамках этой статьи мы рассмотрим уход только за кожей: её можно сравнить с воздушным шариком, заполненным водой: в норме он упругий, мягкий, эластичный. Но стоит появиться бреши – вода моментально выйдет. И сколько бы мы не лили туда воды – она, по-прежнему, будет выходить. Отсюда следует 3 основных принципа лечения обезвоженной кожи любого типа:

  1. Восстановление кожного барьера
  2. Нормализация уровня влаги
  3. Переход на мягкие очищающие средства с кислым pH

Для восстановления барьера используются:

  • Комплексы церамид, которые подобно цементу заделывают бреши, не вызывая при этом закупоривания пор.
  • Масла с незаменимыми жирными кислотами (чаще всего ягодные) – не только восстанавливают кожный барьер, но и влияют на состав сального секрета.
  • Сквалан – имитирует кожное сало, при этом интенсивно восстанавливая роговой слой.
  • Антиоксиданты (Витамин Е, С, Q10, экстракты розмарина, гингко билоба, зеленого чая, шалфея и тд) не дают накапливаться свободным радикалам, которые не только разрушают липиды кожи, но и вызывают преждевременное старение.

Для нормализации уровня влаги используются:

  • Гиалуроновая кислота
  • Компоненты НУФ (натурального увлажняющего фактора): аминокислоты, мочевина, мочевая кислота, пироглутамат натрия.
  • Полисахариды
  • Глицерин
  • Коллаген/Эластин

Очищающие средства:

  • «Кислые» очищающие средства: подходящий коже pH – 5,5. Если нет купероза, то можно использовать сочетания фруктовых кислот, опуская pH до 3-4.
  • Мягкие ПАВ или их отсутствие: мицеллярный гель, гидрофильное масло.
  • Для профилактики гиперкератоза эффективно использовать препараты на основе салициловой кислоты или энзимов.

Подводя итоги, хочется напомнить, что обезвоженность кожи – это не тип, это, скорее, осложнение. Именно поэтому подобное состояние успешно корректируется при правильном уходе.

Для ухода за обезвоженной жирной кожей мы рекомендуем:

1. Комплексный крем-гель для восстановления барьера и увлажнения- https://www.livemaster.ru/item/20070603-kosmetika-ruchnoj-raboty-kompleksnyj-krem-gel-dlya-kombinirov
2. Гидрофильный гель для очищения – https://www.livemaster.ru/item/20411485-kosmetika-ruchnoj-raboty-gidrofilnyj-gel-ot-chernyh-tochek

3. Мягкая пенка для умывания – https://www.livemaster.ru/item/20286419-kosmetika-ruchnoj-raboty-myagkaya-penka-dlya-umyvaniya
4. Мист для постоянного увлажнения и поддержания pH – https://www.livemaster.ru/item/20347151-kosmetika-ruchnoj-raboty-mist-dlya-kombinirovannoj-kozhi

Источник

Если кожа лоснится, а потом становится слишком сухой, значит, она жирная и обезвоженная. Корректируйте это состояние кожи с помощью процедур, направленных на интенсивное увлажнение и обновление тканей.

Жирная обезвоженная кожа: причины и признаки

Обезвоженность или дегидратация — это такое же состояние кожи, как акне или розацеа. Испытывать недостаток влаги может и сухая, и жирная кожа. Обычно это проявляется в виде локальных шелушений и появлении мелкой сетки морщин.

Неправильный уход — источник бед многих клиентов. Обладатели жирной кожи часто пользуются средствами на спиртовой основе и увлекаются глубоким очищением лица. Другие негативные факторы, которые усугубляют ситуацию, — это УФ-излучение, сухой климат, неправильное питание, приём антибиотиков, мочегонных и слабительных препаратов, курение и увлечение алкоголем. Чем старше мы становимся, тем хуже это влияет на состояние кожи. В подростковом возрасте, когда идёт гормональная перестройка организма, и выделяется много кожного сала, такая проблема не возникает. Всё меняется после 25 лет, когда снижаются выработка гормонов и активность сальных желез.

Под воздействием сильных внешних и внутренних факторов водно-липидная мантия кожи постепенно разрушается. В какой-то момент она начинает сильнее терять влагу, и тогда появляется чувство стянутости и сухости. При этом основные проблемы — расширенные поры, воспаления и следы постакне — остаются. Цвет кожи тускнеет, а её текстура становится неравномерной. К концу дня тональный крем часто скатывается, и на коже остается только сухой пигмент.

Салонный уход за жирной обезвоженной кожейНанесение интенсивно увлажняющего тоника

Салонный уход за жирной обезвоженной кожей

Главное правило ухода за жирной кожей — насыщайте её влагой. Лучший вариант — нанести на лицо увлажняющую маску. Чтобы ускорить обновление кожи, делайте лёгкие пилинги (с энзимами или на основе молочной или AHA-кислот). Эти процедуры укрепят каркас кожи и скорректируют возрастные изменения: морщины, пигментацию и провисание овала лица.

Протокол процедуры

1. Очистите кожу от макияжа крем-пенкой Vita-C Foaming.

2. Нанесите на лицо пилинг с молочной кислотой Lactica Exfoliate. Время экспозиции — до 10 минут. Затем примените нейтрализующий гель ph Balance Gel и смойте его прохладной водой.

Читайте также:  Тональный крем для жирной кожи с шелушением

3. Протрите кожу тоником интенсивное увлажнение Hydra Perfect.

4. Распределите по лицу крем-сыворотку для проблемной кожи Anti-Acne Serum.

5. Нанесите увлажняющую маску.

— Альгинатная маска с аргирелином Amyno-Lifting подойдет для клиентов с хорошо выраженными морщинами. Обладает эффектом лифтинга и выравнивает рельеф кожи. Время экспозиции — 25-30 минут.

— Суперувлажняющая крем-маска с гиалуроновой кислотой Hyaluronic Acid Mask. Восстанавливает защитный липидный барьер кожи и надолго избавляет от сухости. Время экспозиции — 15-20 минут. Смойте маску водой, после чего тонизируйте кожу тоником интенсивное увлажнение Hydra Perfect.

6. Завершите процедуру солнцезащитным увлажняющим флюидом Sun Shade SPF-40.

Памятка клиенту

Правила домашнего ухода: памятка для клиента

  • Исключить пенящиеся средства из ежедневного ухода. Они содержат ПАВы, которые меняют pH кожи в щелочную сторону. Это приводит к изменению гидролипидного барьера и потере влаги.
  • Очищать кожу деликатными средствами — кремами, молочком, бальзамами и легкими гелями.
  • Пользоваться мягким тоником не на спиртовой основе, чтобы успокоить кожу и привести в норму её pH после умывания. Советуем цветочный лифтинг-тонер Flower Lifting-Toner — он освежает, увлажняет и обладает противовоспалительным эффектом.
  • Избегать густых увлажняющих продуктов, которые забивают расширенные поры. Советуйте пользоваться легкими средствами — кремами, сыворотками, эмульсиями или флюидами. Хороший вариант — косметика с пептидами, которые стимулируют регенерацию и укрепление кожи, например, мульти-крем для лица с пептидами и антиоксидантным комплексом Multi-Action Peptide Cream. Средство содержит мочевину и ниацинамид.
  • Делать легкий пилинг 1-2 раза в неделю. Паста-эксфолиант с энзимами деликатно удалит омертвевшие клетки, не пересушивая кожу.
  • Пересмотреть режим питания: пить достаточное количество воды и употреблять больше продуктов с омега-3 жирными кислотами и витаминами A, E, B6 и C. В меню обязательно должны входить рыба, оливковое или растительное масло, свежие овощи и фрукты.

Понравилась статья?
Сохраните у себя, чтобы не потерять:

Источник

У меня жирная кожа,т.e.блеск постоянно,даже после припудривания,поры расширенные,склонность к высыпаниям…Сейчас на щеках стала более сухой кожа,из-за использования в прошлом средств против акне,которые подсушивают кожу.Косметолог сказала,что это жирная обезвоженная кожа…У кого такая же проблема,как сделать так,чтобы кожа не была обезвоженной при всей ее жирности?И правда ли,что такой тип кожи подвержен быстрому старению?

Гость

[3177747661] – 08 июля 2016, 11:32

1.

Ева

[3715257468] – 08 июля 2016, 13:02

Во народ кретинский пошёл….”обезвоженная, что делать??”- воду пить активно, кожу увлажняющими легкими средствами мазать.

2.

Гость

[697085565] – 08 июля 2016, 13:50

Да, у меня такое было. Перешла на суперувлажняющие средства для сухой кожи, а вопрос матирования решала только матирующими салфетками. Плюс каждый день какую-нибудь маску – увлажняющую или очищающую. Предварительно скраб. Вскоре кожа перестала блестеть сама по себе, стала увлажнённой, живой и красивой, высыпания ушли, в общем, уход – наше всё.

3.

Гость

[2009003333] – 08 июля 2016, 14:10

Ева

Во народ кретинский пошёл….”обезвоженная, что делать??”- воду пить активно, кожу увлажняющими легкими средствами мазать.

4.

Гость

[2009003333] – 08 июля 2016, 14:11

Гость

Да, у меня такое было. Перешла на суперувлажняющие средства для сухой кожи, а вопрос матирования решала только матирующими салфетками. Плюс каждый день какую-нибудь маску – увлажняющую или очищающую. Предварительно скраб. Вскоре кожа перестала блестеть сама по себе, стала увлажнённой, живой и красивой, высыпания ушли, в общем, уход – наше всё.

5.

Гость

[697085565] – 08 июля 2016, 14:19

Гость

Спасибо большое! Надо попробовать делать маски каждый день,хотя бы курсом.И не подскажете,каким кремом Вы пользуетесь?))

6.

Гость

[1500767388] – 08 июля 2016, 14:22

У меня было то же самое, косметолог подобрал правильный уход (пенка для умывания, тоник, крем дневной матирующий и ночной увлажняющий+антиакне), с лицом теперь всё отлично.

7.

Елена

[2584320136] – 08 июля 2016, 15:14

У меня такой режим. Утром: Пенка для умывания для жирной кожи + термальная вода + увлажняющий крем. Термальная вода в течение дня. Вечером: Очищающее молочко + пенка + термальная вода + базирон. Маски 4 раза в неделю: 2 раза увлажняющие, 2 раза очищающие для жирной кожи.

8.

Гость

[1943065791] – 08 июля 2016, 20:43

да, такая кожа ужасно быстро стареет. у меня такая и уже в 25 лет были морщины при улыбке сеткой по всему лицу. фу. в зеркало на себя смотреть не могу даже. ненавижу свою кожу, она уродлива.

9.

Гость

[762836160] – 11 июля 2016, 14:37

Гость

да, такая кожа ужасно быстро стареет. у меня такая и уже в 25 лет были морщины при улыбке сеткой по всему лицу. фу. в зеркало на себя смотреть не могу даже. ненавижу свою кожу, она уродлива.

Вам правильно уход косметолог должен подобрать. Хорошо еще полечить сальную железу. Можно Ретасолом лицо на ночь протирать – он регулирует работу сальных желез, не сушит кожу. Ну и воду, конечно, не забывайте пить.

11.

Светлана

[3744859434] – 05 августа 2016, 16:41

Я на криолифтинг ходила, специальным аппаратом на кожу воздействуют. Очень хорошо напитывается и подтягивается, хоть у меня тоже на лицо обезвоживание.Вам не крем, а косметолог нужен. Он же и крем подскажет. Вы же себя должны любить и беречь : ) Если вы с Питера, могу посоветовать мц Фиалка, где я делала криолифтинг. Там и аппараты, и врачи что надо

Читайте также:  Клиник отшелушивающий лосьон для жирной кожи

13.

Гость

[1212905308] – 23 ноября 2016, 21:16

Добрый вечер. я могу вам посоветовать своего врача-косметолога Белоусову Светлану Калистрадновну. Она очень хороший специалист, она меня просто спасла от прыщей, постоянно жирной кожи. Я пришла к ней в Центр Красоты и Косметологии 21 века 21 на бесплатную консультацию. Через месяц моя кожа была превосходной… Гладкая, матовая, без прыщей и покраснений. Я очень благодарна Светлане Калистрадновне. Вам оооооочень советую обратиться к этому доктору!!!!

14.

Анна

[916097635] – 10 сентября 2019, 10:11

Гость

У меня жирная кожа,т.e.блеск постоянно,даже после припудривания,поры расширенные,склонность к высыпаниям…Сейчас на щеках стала более сухой кожа,из-за использования в прошлом средств против акне,которые подсушивают кожу.Косметолог сказала,что это жирная обезвоженная кожа…У кого такая же проблема,как сделать так,чтобы кожа не была обезвоженной при всей ее жирности?И правда ли,что такой тип кожи подвержен быстрому старению?

15.

Парина

[2165437484] – 29 ноября 2019, 16:10

16.

Гость

[1836055660] – 30 ноября 2019, 22:17

Попробуйте уход от Whamisa, от жирного блеска Эмульсия для ухода за жирной кожей, а остальные средства, как раз для увлажнения возьмите,мне очень помогли

Источник

Вам казалось, что обезвоженность кожи возникает исключительно от недостатка увлажнения? Нет, причин намного больше. И не все так уж очевидны.

Наши эксперты:

Тийна Орасмяэ-Медер

Cоавтор книги «Бьюти-Мифы», врач-дерматокосметолог, эксперт по разработке косметических средств, основатель бренда профессиональной косметики Meder Beauty Science.

Дариана Желябовская

Сухая и обезвоженная кожа — это одно и то же?

Нет. Сухая — это тип кожи. Типом мы обычно называем совокупность характеристик, которые являются врожденными и не меняются в течение жизни. Сухость кожи — дефицит воды в роговом слое, который чаще всего связан с дефицитом липидов и нарушением защитной функции.

Обезвоженность — временное состояние. Это дефицит связанной (удерживается ионами и белками тканей) воды в межклеточном пространстве всех слоев кожи — как в эпидермисе, так и в дерме.

Нередко эти состояния встречаются вместе, но могут наблюдаться и отдельно друг от друга.

Значит, обезвоженной может быть кожа любого типа? И жирная, и нормальная тоже?

В общем-то да.

Тийна Орасмяэ-Медер: «На практике с обезвоженной жирной кожей приходится сталкиваться едва ли не чаще, чем с сухой. При жирной коже к обезвоженности в основном приводит злоупотребление агрессивным уходом.

Нормальная кожа — такой единорог, который встречается нам не каждый день. Чаще всего обладатели нормальной кожи или молоды и здоровы, или успешно выправили состояние кожи с помощью косметолога. При условно нормальной коже обезвоженность тоже может возникнуть, но чаще всего это очень краткосрочное явление. Например, при пищевом отравлении произошла потеря жидкости, и нормальная кожа оказалась обезвоженной«.

А как как все-таки отличить обезвоженную кожу от сухой?

Ловите основные приметы:

  • Обезвоженной коже свойственны глубокие складки и заломы (в то время как сухой — поверхностные исчерчивающие морщинки);
  • увеличение глубины мимических морщин;
  • “проседание” кожи, ухудшение тургора и медленное расправление после сжатия (щипка);
  • возможно покраснение при любых манипуляциях (умывание, прикосновения), неровный тон.

А сухая кожа?

Дариана Желябовская: «Истинно сухая кожа, как тип — «фарфоровая», белая, идеально ровная, без пор и жирности. Она встречается нечасто«.

Почему кожа вдруг становится обезвоженой?

  1. «Главная причина — использование агрессивных средств, разрушающих защитную мантию кожи и растворяющих липиды«, — считает Тийна Орасмяэ-Медер. А именно:
  • Жесткое очищающее средство с сульфатами.
  • Мономасла, например, оливковое: при постоянном использовании они растворяют жиры рогового слоя и вызывают обезвоживание.
  • Окклюзивные средства на основе минерального масла и его производных, кокосового масла и масла какао. Они так же растворяют липидный слой здоровой кожи, и она теряет собственные навыки защиты. Пользоваться такими средствами на постоянной основе можно только при тяжелой наследственной или возрастной сухости кожи (ксероз, ксеродерма) или при атопических дерматитах.
  • Средства на основе ретинола и его производных, кислот при неоправданном и чрезмерном использовании. «Исследования показывают, что средства с активными формами ретинола не имеет смысла использовать дольше 18-21 недель, так как с этого момента положительные эффекты этих средств угасают, а побочные эффекты нарастают и становятся стойкими«.

2. Вы долго (больше 5 минут) принимаете горячий душ (выше 40-42 градусов). Горячая вода растворяет жиры, которые помогают коже удерживать влагу.

3. Вы пьете мало воды. Если организму не хватает воды, он не будет
использовать ее для поддержания упругости кожи — эта задача стоит на одном из последних мест в списке его приоритетов.

4. Вы пьете много кофе или алкоголя. И то, и другое приводит к обезвоживанию, хотя механизм их воздействия на организм разный.

5. Вы не пользуетесь скрабами и пилингами и не отшелушиваете кожу. Омертвевшие частички кожи остаются на поверхности и не позволяют увлажняющим средствам проникать глубже.

Что сделать и как изменить уход, чтобы справиться с обезвоженностью?

  1. Подберите мягкое очищающее средство по типу кожи без агрессивных моющих компонентов.
  • Очищающий гель для лица с маслом семян конопли Cannabis Sativa Seed Oil Herbal Cleanser, Kiehl’s
  • Очищающая маска EN1, Meder Beauty Science
  • Гель для умывания Kale + Green Tea Spinach Vitamins Superfood Face Wash, Youth To The People
  • Увлажняющая крем-пенка для умывания сухой и нормальной кожи Cream-to-Foam Cleanser, CeraVe
  • Очищающий гель AC Purifying Cleansing Gel, Topicrem
  • Очищающее средство с хлорофиллом Clean Biotic, Dr. Brandt
  • Очищающий гель для лица и тела Liquid Face&Body Wash, Sensitive Skin, Sebamed
Читайте также:  Жирная кожа лица как вы справились

2. Выбирайте кремы и сыворотки с питательными и влагоудерживающими компонентами. (Особенно если вы используете ретинол и кислоты.)

Тийна Орасмяэ-Медер: «При обезвоженности испарение влаги с поверхности усилено, поэтому важно «закрыть крышку». Для этого используются питательные кремы и эмульсии на основе масел и липидов. Полезны средства с гиалуроновой кислотой, в особенности с комплексом низкомолекулярных (Sodium Hyaluronate),
среднемолекулярных (Hydrolyzed Hyaluronic Acid) и высокомолекулярных (Hyaluronic Acid) форм»
.

Дариана Желябовская: «Используйте средства, содержащие глицерин, сквалан, витамин Е и пре- пробиотики«.

  • Увлажняющая сыворотка-концентрат Hydra-Hyal, Filorga
  • Крем для лица AD7 Arma-Derm, Meder Beauty Scince
  • Увлажняющий крем для лица Illuminating Moisturiser, Omorovicza
  • Совершенствующая эмульсия Powercell Skinmunity, Helena Rubinstein
  • Увлажняющий защитный крем Sisleyouth, Sisley
  • Сыворотка с гиалуроновой кислотой H.A. Intensifier, SkinCeuticals
  • Крем для лица с маслом конопли «Питание и восстановление» Hemp Oil Nutritive Rich Cream, G.Love

3. Если у вас жирная кожа, используйте средства, сужающие поры.

Тийна Орасмяэ-Медер: «При жирной коже испарение влаги с поверхности может быть слишком активным. И расширенные поры вносят в это свой вклад. Поэтому рекомендуется использовать поросуживающие средства с экстрактом зеленого чая, авокутином».

4. Не бойтесь силиконов и диметикона в составе косметических средств. Для обезвоженной кожи это один из лучших ингредиентов, способный создавать на поверхности нежную дышащую пленку, которая уменьшает испарение и удерживает влагу. И, в отличие от минеральных масел, силиконы и диметиконы некомедогонны.

5. Стимулируйте местное кровообращение. Основное увлажнение кожи происходит не снаружи, а внутри: вода содержится в микроциркуляторной сети кожи – капиллярах дермы. Если кровообращение нарушено, нарушается и снабжение водой. Кровообращение стимулирует массаж, а также средства на основе витамина В3 (ниацин, ниацинамид).

  • ATB lab Healing Cream
  • Антиоксидантная сыворотка Anti-Oxidant serum SN3, Meder Beauty Science
  • Отшелушивающая маска с молочной кислотой Liquid Mask 10% Lactic Acid Micro-peel, Oskia

6. Мягко отшелушивайте кожу. Ключевое слово «мягко»: жесткие скрабы могут вызвать то же обезвоживание. Выбирайте средства с молочной и PHA кислотами, энзимами. Оптимальная периодичность: раз в неделю — для сухой и нормальной кожи, 1-2 раза в неделю — для жирной и один раз в 10-14 дней для истонченной и чувствительной. При сверхвысокой чувствительности и розацеа эксфолиация запрещена, при использовании средств с ретинолом и кислотами в ежедневном уходе — не рекомендована.

  • Маска Enzy-Peel, Meder Beauty Science
  • Отшелушивающая энзимная маска Renaissance Mask, Oskia
  • Энзимный скраб Peeling Enzymatique, Hormeta
  • Очищающая ферментная пудра Enzyme Cleanser, Babor
  • Разглаживающая маска-пилинг «Кунжутное молоко» Milk & Peel Mask, Erborian
  • Маска для лица с энзимами тыквы Pumpkin Enzyme Mask, Peter Thomas Roth

Что можно еще сделать?

  1. Заведите увлажнитель воздуха. Тийна Орасмяэ-Медер: «Считается, что нормальный показатель увлажненности воздуха в квартире — 40-60%. Но кожей такой воздух воспринимается как “умеренно сухой”. Ей требуется больше, в идеале — 70-85%. Однако любой, кто бывал в тропиках, знает о проблемах, связанных с высокой влажностью. С другой стороны, жить в климате, оптимальном для библиотеки (35%), для кожи и вовсе травматично. В помещениях с электрическим отоплением или постоянно работающим кондиционером влажность именно такая. Поэтому выставляем на увлажнителе среднее значение — ближе к 60%. Это хорошо для кожи и все еще комфортно для жизни«.

2. Соблюдайте питьевой режим. Здоровому человеку нужно около 1,5 литра (30 мл на кг веса) воды в день. Соки, смузи, кофе, суп, вино — это не вода.

Тийна Орасмяэ-Медер: «Не нужно сразу увеличивать количество воды на литр, особенно перед сном — это не здорово для почек. Добавляйте по полстакана в день, желательно с утра, постепенно вырабатывая привычку пить воду регулярно. Обычно уже через пару недель кожа выглядит лучше«.

3. Сократите количество алкоголя и кофеина.

4. Не принимайте горячий душ больше 5 минут.

5. Скорректируйте витаминно-минеральный дефицит (вит. A, E, D, C, гр. B, омега-3, железо и др.). Препараты назначаются врачом на основании анализов.

А может, вместо всего этого лучше сразу к косметологу? И какие-то укольчики?

Если обезвоженность сильная, не «вместо», а — вместе, причем уколы показаны далеко не всегда.

Тийна Орасмяэ-Медер: «У косметологов широкий арсенал процедур для глубокого увлажнения. Их не просто много, а очень много. Но подобрать какую-то одну, конкретную, можно только ориентируясь на конкретную кожу.

В целом же, я, например, не сторонник инъекций вроде биоревитализации, но люблю газожидкостные пилинги. Это разновидность микродермабразии, которую проводят с помощью струи физиологического раствора, под давлением направляемой на кожу. Это помогает насытить роговой слой влагой и перезапустить процесс водного обмена«.

Биоревитализация и мезотерапия. Дариана Желябовская: «Стоит учитывать, что эти процедуры имеют смысл, если выполнено две трети пунктов, о которых мы говорим выше. Если нарушен питьевой режим или используется неправильный уход, биоревитализация не сможет значительно улучшить состояние кожи«.

Источник