Обезвоживание и шелушение кожи лица

Как понять, что кожа обезвожена

Обезвоживание кожи – заболевание, чаще всего связанное с недостатком влаги, и столкнуться с ним может кто угодно вне зависимости от типа кожи – в том числе люди с жирной или комбинированной кожей.

Признаки обезвоженной кожи:

потеря эластичности кожи,
высокая чувствительность кожи,
стянутость кожи,
мелкие хорошо очерченные морщинки,
шелушения,
раздражения,
темные круги под глазами,
тусклый цвет кожи,
зуд.

Хороший способ определить, обезвожена ли твоя кожа, – сделать щипковый тест на лице и теле. Хотя он не является определяющим, его результаты будут довольно наглядными.

Бьюти-тест

Бьюти-тест что кожа обезвожена

Ухвати себя за кожу на щеке, животе, груди или с тыльной стороны руки как прищипкой и удерживай несколько секунд.
По тому, как быстро кожа вернется к привычному состоянию, можно судить об ее упругости – если, чтобы прийти в норму, ей нужно до минуты, возможно, кожа обезвожена.
Можешь повторять этот тест с разными участками кожи.

Чем отличается сухая кожа от обезвоженной

Важно различать кожу, которая лишается влаги (а значит, становится сухой) временно, под влиянием различных обстоятельств, и кожу, сухую от рождения. Хотя по своим признакам сухая кожа и обезвоженная довольно похожи, на деле это две совершенно разные проблемы. И каждая требует своего особенного подхода на лице или теле.

Сухая кожа – тип кожи, который человек приобретает от рождения, он передается по наследству. Чаще всего причина постоянной сухости кроется в том, что кожа не производит достаточное количество кожного сала. При этом количество воды с сухой и жирной коже не так уж и различается, проблема – в слабом липидном барьере. Сухая кожа слишком быстро теряет влагу. Отсюда – та же повышенная чувствительность, отсутствие эластичности, шелушение, а с ними – повышенная опасность дерматита, псориаза или экземы. Изменить тип кожи нельзя, но улучшить ее внешний вид можно – добавив в повседневный уход за кожей косметические средства с высоким содержанием масел.

С другой стороны, обезвоженность кожи – это не ее тип, а лишь временное состояние. И ключевое отличие от сухой кожи заключается в том, что обезвоживание кожи лица или тела вызывает недостаток воды, а не масел. Поэтому даже жирная кожа может быть обезвоженной. Чтобы помочь ей восстановиться, кожу нужно увлажнять. Но не только это – иногда достаточно устранить причины обезвоживания.

Почему кожа бывает обезвоженной

Может быть несколько причин, почему кожа на лице или теле становится обезвоженной.

Внешние факторы

Это не только погодные условия, например жаркое летнее солнце, но и сухой воздух в помещении – особенно если там постоянно работает кондиционер или сильное отопление.

Нездоровое питание

Недостаток свежих овощей и фруктов, а также продуктов с высоким содержанием жирных кислот (особенно рыбы и морепродуктов) тоже может способствовать обезвоженности кожи.

Образ жизни

Много кофе по утрам, регулярный поход в бар вечером, перманентный стресс и недосып – все это лишает кожу необходимой ей влаги. Результат на лице не заставит себя долго ждать.

Неправильное очищение

В первую очередь речь идет об агрессивном очищении – например, скрабами с крупными твердыми частичками. Но нанести урон коже может и неправильно подобранная косметика в целом.

Возрастные изменения

Ничего не поделаешь, с возрастом кожа теряет природную упругость, становится более тонкой и подверженной воспалениям. Стянутость кожи лица после воды – один из явных признаков старения. Ухаживать за такой кожей нужно с особой тщательностью – недостаток коллагена и эластина могут восполнить правильно подобранные косметические средства.

Как помочь обезвоженной коже

Пей больше воды

Потребление воды (как и ее недостаток) сказывается не только на коже, но и на работе организма в целом. Чтобы не беспокоиться об обезвоживании кожи, достаточно следовать трем простым правилам: сделай воду своим основным напитком; пей ее всякий раз, когда хочется пить; пей ее во время еды.

Выбирай прохладный душ

Теплая и даже горячая вода хорошо расслабляет и приятна на ощупь, но сильно сушит кожу и может вызывать сухость, зуд и даже сыпь. Попробуй снизить температуру воды, когда принимаешь душ, чтобы не пересушивать кожу тела. Альтернативный вариант – сократить время пребывания под водой, если отказаться от горячего душа вовсе вы не готовы.

Купи увлажнитель воздуха

Как ни странно, чаще всего сухость кожи возникает не летом, под жарким солнцем, а зимой – когда отопление работает на максимуме. Воздух в помещении становится сухим, и это сразу же влияет на кожу лица. Решение проблемы – увлажнитель воздуха.

Пересмотри свою систему питания

Чтобы кожа оставалась упругой и не теряла влагу, ей нужны жирные кислоты, в частности омега-3. Включи в свой рацион побольше жирной и полужирной рыбы (лосось, скумбрия, тунец), грецкие орехи, льняные семечки и льняное масло, шпинат и яичные желтки. А еще добавь в свой рацион побольше продуктов с большим содержанием воды, в первую очередь арбуз, клубнику, огурцы и сельдерей.

Откажись от алкоголя

Ничего не поделаешь, чрезмерное употребление алкоголя тоже вызывает обезвоженность кожи. Старайся пить меньше вина или хотя бы чередуйте бокалы со стаканами обычной воды – это, кстати, также избавит от головной боли следующим утром.

Откажись от кофе

Еще один нарушитель водного баланса кожи – кофе. Но не бойся: если ты прожить не можешь без латте по утрам, это не страшно – эксперты уверяют, что от одной чашки кофе в день ничего страшного не случится.

Используй мягкие скрабы для лица

Отшелушивание – хороший способ вернуть тусклой коже лица естественное сияние. Скрабы удаляют мертвые клетки с поверхности кожи, ускоряют обновление новых клеток, но, чтобы кожа могла прийти в свое естественное состояние, ей нужно время, а обезвоженной коже – от 25 дней и больше. И не забывай о чувствительности: обезвоженная кожа сама по себе более склонна к раздражению, а жесткие скрабы только усилят этот эффект.

Откажись от спиртосодержащей косметики

Отказаться стоит также от тоников на основе спирта и косметических средств с высоким содержанием салициловой кислоты – они еще больше высушат кожу. К средствам на спиртовой основе относится также почти весь парфюм (за исключением духов на основе масел).

Источник

Последнее обновление: 20.02.2021

В 1950-ых годах на рынок косметических препаратов вышли увлажняющие средства. Создатели обещали эффективную борьбу с обезвоживанием эпидермиса и внушили почти всему женскому населению планеты, что если у них на морозе шелушится лицо, то им нужно немедленное лечение.

Между сухой кожей и очень сухой кожей тела есть большая разница. Первая – это тип, который определяет выбор средств для ухода. Вторая – это болезнь, которая случается внезапно и характеризуется очевидными симптомами:

Натянутость, шелушение кожи по всему телу и боли от прикосновений.
Появление раздражения от прикосновений к практически любым поверхностям.
Мелкие ранки и царапины.
Сильный зуд кожи, который приводит к еще большим раздражениям.
Желание постоянно наносить увлажняющий крем для кожи лица и рук.
Страх задеть кожу (когда кажется, что она вот-вот пойдет трещинами).

Все эти ощущения вы можете испытать во время перелета длительностью более полутора часов. Влажность в воздухе на высоте больше 10 километров близка к нулю, а человеку оптимальны 50% влаги в окружающей среде. Даже работающие на полную мощность несколько увлажнителей не могут обеспечить достаточным уровнем влажности салон. Особенно неприятно это людям, кожа которых и так считается сухой.

Перелет – это временное явление, но для некоторых людей очень сухая кожа – это полноценная болезнь, которая называется дегидратацией. Ее нужно интенсивно лечить.

Причины и последствия хронического обезвоживания (сухости) кожи

Корень проблемы обезвоживания лежит в нарушении гидролипидного баланса (по-русски, водно-жирового). Серьезные проблемы с этим балансом возникают вовсе не из-за нехватки влаги, а из-за тотального отсутствия полиненасыщенных жирных кислот, которые препятствуют испарению влаги и служат «колыбелью» для молекул НУФ – натурального увлажняющего фактора. Это химическое соединение представляет собой дуэт воды и полезных организму аминокислот и других веществ. НУФ регулирует количество воды, которое увлажняет верхний слой эпидермиса.

Вот только некоторые возможные причины нехватки жирных кислот:

Кожные заболевания (ихтиоз, различные формы дерматозов).
Патологии внутренних органов и систем.
Поражение ультрафиолетом.
Вредные привычки.

К последствиям дегидратации относится развитие серьезных кожных заболеваний, интенсивное ороговение и шелушение головы, рук, лица, опасность занесения инфекций, преждевременное старение и углубление морщин, проблемы в лимфатической системе.

Как проверить, обезвожена ли ваша кожа?

Если у здоровых людей такие неприятности как очень сухая кожа лица и всего тела случаются только в самолете или на прогулке по Сахаре, то некоторым «счастливчикам» приходится сталкиваться с нехваткой влаги ежедневно в силу заболеваний (о них – ниже), с которыми не всегда известно, что делать. Сколько бы они не пили и не принимали душ, кожа остается сухой и крайне чувствительной.

Чтобы проверить, страдает ли ваша кожа от обезвоживания, перед сном не наносите на нее никаких косметических средств. Если эпидермис просто относится к сухому типу, то за ночь с ним ничего не случится, и вы проснетесь со свежим лицом (а вот если не уделять внимание уходу несколько ночей подряд, то это обязательно станет заметно). Если кожа страдает от обезвоживания, на утро она будет стянутой и покрасневшей, начнется шелушение.

Как восстановить кожу после обезвоживания

Как мы уже сказали, увеличение количества выпиваемой ежедневно воды, делу не поможет. Нужно сделать упор на восстановление жиров в организме, которые не дают влаге быстро испаряться. Для этого существует несколько проверенных способов.

Кушайте продукты, содержащие витамин B5 (пантотеновую кислоту). Этот элемент используется во всех без исключениях процессах жизнедеятельности. B5 участвует в формировании белков, углеводов и жиров, что делает его практически повсеместным и универсальным. Однако, главная его задача – обеспечение липидного баланса.
Не забывайте и о витамине E, который является природным антиоксидантом. Как известно, окислительные процессы разрушают жиры, а этот витамин препятствует развитию реакций. Е можно принимать как с едой, так и в таблетках и витаминных комплексах.
Вашей коже необходим глицерин, который способен вытягивать влагу из воздуха и запирать ее в теле. Глицерин есть во многих моющих средствах. Однако, избегайте мыла с щелочью – она сушит кожу еще больше.
Кожу восстановит аллантоин, который обладает сильными регенерирующими свойствами и останавливает воспалительные процессы, что очень важно для сухого эпидермиса.
Протирайте очень сухую кожу маслами, делайте маски на основе растительных масел. Они всегда богаты полиненасыщенными жирными кислотами, которые отлично впитываются.

Эффект перечисленных выше средств усиливается, если употреблять не менее 2 литров воды в день, две трети которых должны быть выпиты в первую половину дня (если перенести нагрузку на вечер, то по утру лицо будет отекшим, появятся мешки под глазами).

Интенсивный питательный крем «Ла-Кри» включает противовоспалительное вещество аллантоин и комплекс насыщенных жирами масел, которые усваиваются организмом еще лучше под воздействием активных веществ в составе. Вы можете узнать о действии гипоаллергненного крема еще больше, если загляните в раздел «О продукции» на нашем сайте.

Клинические исследования

Проведенные клинические исследования доказали эффективность, безопасность и переносимость продукции ТМ «Ла-Кри». Средства подходят для ежедневного ухода в том числе за детской кожей с легкой, средней формами атопического дерматита в период ремиссии. В результате использования средств было отмечено снижение активности воспалений, снижения сухости, зуда и шелушений.

Источники:

Манчини А. Дж., Кроучук Д. П., Детская дерматология. Практическая медицина, Справочник, 2018
Чэпман М. Шейн, Хэбиф Томас П., Зуг Катрин А., Динулос Джеймс Г. Х., Кэмпбелл Джеймс Л., Дерматология. Справочник по дифференциальной диагностике, МЕДпресс-информ, 2014
Рекен Мартин, Шаллер Мартин, Заттлер Эльке, Бургдорф Вальтер, Атлас по дерматологии, МЕДпресс-информ, 2018

Читайте также

Грустно, когда заканчиваются лето и последние теплые осенние деньки. Хотя еще грустнее становится, когда начинается отопительный сезон.

Пожалуй, все мы сталкивались с проблемой сухой кожи. У кого-то это врождённая особенность, а кто-то замечает неприятные стянутость и шелушение только зимой.

На сухой коже поры еле видны, она отличается бархатистой поверхностью и отсутствием жирного блеска.

Кожа на 70% состоит из воды и лишь малая ее часть 12 % находится в верхнем роговом слое, но именно этот слой кожи отвечает за сохранение влаги.

Источник

Здравствуйте! У меня всегда была жирная кожа с расширенными порами. 2 недели назад без видимых причин она стала сильно шелушиться. Пошла к косметологу, она сказала, что кожа сильно обезвожена и рекомендовала крем малавтилин. Не помогло. Обратилась к кожнику, та ответила, что все нормально, лишь неправильный уход за кожей. Я купила термальную воду, увлажняющий крем, витамин А для лица, начала принимать комплексные витамины и ещё аевит, поддерживаю влажность в квартире, делаю маску из сметаны. Ходила во влажную баню (турецкую), помогло, но лишь на сутки. Ничего не помогает и проблема усугубляется. Состояние кожи, как будто обгорела или сильно обветрена. Больно говорить, улыбаться, кожа шершавая, даже кажется, что температура на лице повышена. Больше всего шелушится в бровях, над глазами, у уголков глаз, подбородок, крылья носа и губы очень сухие. Общее состояние организма хорошее. Никаких признаков заболеваний не наблюдаю. Как помочь коже? Или это какое-то заболевание? Кто-нибудь сталкивался с такой проблемой? Очень надеюсь на вашу помощь форумчанки, т.к. у меня через неделю юбилей (25 лет) и хочется идеально выглядеть в ресторане.

[3133696473] – 01 декабря 2011, 21:44

41 ответ

Последний – 17 августа 2014, 11:41 Перейти

[2649089449] – 02 декабря 2011, 00:34

пьете воды достаточно?

[2822713702] – 02 декабря 2011, 01:17

у меня тоже самое+ ещё и прыщи… вообще хочется утопиться

[1109223513] – 02 декабря 2011, 02:45

Умывалку поменяйте на более мягкую, для сухой кожи, крем тоже, на ночь более жирненький крем наносите. Можно попробовать губку отшелушивающую для лица, например в БодиШоп. А вот от термалки зимой очень сомнительная польза

[2332405771] – 02 декабря 2011, 02:54

[2332405771] – 02 декабря 2011, 02:55

“Обратилась к кожнику, та ответила, что все нормально, лишь неправильный уход за кожей.” Вы раньше чем пользовались то, о каком неправильном уходе может быть речь, если я так поняла вы ничего и не наносили на лицо ранее

[1142237663] – 02 декабря 2011, 02:59

ахааа,из сметаны маску))реально думаете что поможет?! купите нормальную увлажняющую маску. агресивные средства для жирной кожи,в помойку. бепантен мазь в аптеке купите,на ночь. если не краситесь,можно и днем,просто очень она жирная,не знаю как на нее тон или пудра ляжет. за неделю точно улудшение будет. вода термальная у вас какая? например таже виши,минерализированная,ее обязательно нужно промокать после использования,а иначе как раз высушит кожу. воды пить много тоже не вариант,безполезно это. как и витамины(но они не помешают)

[4120884962] – 02 декабря 2011, 05:06

радевит

[1979996302] – 02 декабря 2011, 07:24

[877905953] – 02 декабря 2011, 08:27

8, не говорите ерунды! Как масла могут.блин,обезвоживать? У автора нарушена барьерная функция кожи. Тип кожи жирная с сухостью. Сейчас ей надо восстанавливать барьер, пользоваться кремами с натуральными растительными маслами, они сократят трансэпидермальные потери воды, потом подобрать правильный уход у косметолога. Автор, попринимайте омега-жирные кислоты.

[1979996302] – 02 декабря 2011, 10:23

[3133696473] – 02 декабря 2011, 10:28

Девочки, огромное спасибо за комментарии. Я в этом деле полный ноль, у меня всегда проблема с жирной кожей, а как за сухой ухаживать даже не представляю. Раньше у меня была умывалка для жирной, скраб гарньер, тоник делала сама (травы и салициловая кислота) пропорции были подобраны у косметолога и крем для жирной кожи, плюс иногда чистки у косметолога.

[3133696473] – 02 декабря 2011, 10:30

К врачу пошла, та вообще не стала смотреть мою кожу, не спросила ни про уход, ни про что. Позвонила подруге, та говорит была у другого кожника, тоже полный ужас. И больше в городе у нас нет таких врачей. Придется ехать в краевой центр, а это все время, а юбилей на носу.

[3133696473] – 02 декабря 2011, 10:35

К терапевту смысла нет идти, думаю. И ещё мне сказали, что зимой нельзя пользоваться увлажняющими кремами, только питательными, это так?

[1979996302] – 02 декабря 2011, 10:44

Автор

[4036694203] – 02 декабря 2011, 17:08

Порошок борной кислоты 1 ч.ложка разводите в пол-стакане теплой воды.легонько Протираете лицо каждый день несколько раз или в виде апликаций. Сметану, крем, воду в сторонку. Умываться только настоем календулы.Сигаретам, алкоголю, острым блюдам- нет.Завтракайте кукурузной кашей на воде.обед -овощи.мясу -нет.кисломолочным и рыбе -да.

[1767704506] – 02 декабря 2011, 20:41

Я бы посоветовала биоревитализацию, это инъекции гиалуроновой кислоты. Она -то и отвечает за запас влаги в коже, когда её недостаточно кожа начинает шелушиться, стареть и т.д. После инъекций кожа увлажнена и сияет изнутри. Почитайте в интернете, это очень действенно.

[3319837915] – 02 декабря 2011, 21:46

у меня такая же шляпа была 2 недели назад-ещё и прыщи пошли,кожа подмороженая и обезвоженная!купила Clinique(2) 3х ступенчатая серия!прошло 2 недели-кожа стала идеальна!!даже пропали чёрные точки,которые было ничем не вывести!!!!!!Ввоббщем только Клиник

[3412256211] – 02 декабря 2011, 22:26

С кожей резко начаться проблемы могут в таких случаях: солярий, море, бассеин, новый крем, болезнь. Нужно исключить все возможности. Если не было солярия, отпуска, хлористого бассейна, новых кремов или очень длительного пользования одним видом крема, то нужно здать анализ крови с биохимией. Там покажет Ваше здоровье. Это вообще полезно иногда делать, а если на лице такое – то тем более. А не тратить денги на новую косметику и бегать по косметологам. Вот увидите свою чудесную биохимию, обрадуетесь, потом в ближайший кож-вет диспансер или в поликлинику к кожнику. Косметолог, это как маникюрша. А на врача учатся и разбираются с проблемой по другому. Вот если косметолог еще и дипломированый дерматолог, то другое дело, у такого специалиста и подход другой. А масла на лицо нужно умеючи наносить, не все подряд. На ночь нельзя, например – утром отек глаз может быть… Вот, например чудные масла, даже в чистом виде – ши, какао, оливковое, витамин Е из аптеки.

[1767704506] – 03 декабря 2011, 16:38

Автору рекомендую

Ввоббщем только Клиник

[105483651] – 03 декабря 2011, 17:16

попробуй, мне помогло: мед+ оливковое масло, разогреть на водяной бане, держать 20-30 мин, умьЁвайся настоем ромашки. удачи тебе

[105483651] – 03 декабря 2011, 17:18

умывайся, конечно же..))

Забыла написать,что умывалка от Биодерма.

[2221198105] – 03 декабря 2011, 18:25

Попробуйте маски из сметаны циклом – дней 10 подряд по 1,5-3 часа каждый день. Мне в свое время помогло. Потом шел такой же цикл масок из вазелина, только держать меньше, час-полтора, а потом неделя чередования сметана-вазелин. Но уже просто серия масок из сметаны помогла. Попейте какое-нибудь растительноемасло по утрам – оливковое, кедровое, льняное, грецкого ореха. Одновременно с масками.

[1731672282] – 04 декабря 2011, 08:49

такое чувство что вы чем-то кожу сожгли, или аллергия на что-то. на обычное шелушение не похоже. сходите к другому дерматологу

[1731672282] – 04 декабря 2011, 08:51

сметану не мажьте кстати, от нее только сильнее шелушиться будет

[376334790] – 04 декабря 2011, 11:29

Конечно сами проблему не решите, лучше сходить к врачу дерматокосметологу. Есть сейчас новейшие методики увлажнения кожи, одна из них биоревитализация гиалуроновой кислотой, но лучше конечно сначала к врачу!!!

Зимой воздух на улице морозный или влажный, в помещениях из-за радиаторов пересушенный, поэтому зимой кожа ведет себя по другому, не так как летом. Не мойте кожу мылом, оно сушит, лучше гель для умывания (только качественный). Дома (в помещении) вечером увлажняющие крема, с утра за 30 минут перед выходом на улицу- более жирные, например, мультизащитный крем Premier. Если кожа подвержена раздражениям, не эксперементируйте с дешевой косметикой и домашними средствами!

[621255859] – 04 декабря 2011, 23:17

Автор

[2134187177] – 06 декабря 2011, 13:49

Крем Эмолиум (специальный крем), очень хороший от сухости! И не гормональный, можно даже детям мелким. Я сама долго боролась с шелушащейся кожей лица

[2756413407] – 06 декабря 2011, 15:26

[45237309] – 06 декабря 2011, 16:53

[3088693620] – 04 января 2012, 08:18

Стакой проблемой, как у вас, на мой взгляд, нужно обратиться к профессианалам-врачам дерматокосметологам, сейчас есть такая процедура-глубокое увлажнение кожи-биоревитализация…это…как правильно..уколы в ту зону, где у вас проблемы… Эффект супер!!!

[376334790] – 07 января 2012, 10:58

Я тоже не восторге от Клиник, брала флюид для лица и просто увлажняющий крем, не помог, вообще. Сейчас пользуюсь кремом скинкомфорт от Keenwell. хорошо увлажняет. Но такие проблемы с кожей просто кремами не решить, нужно подходить комплексно, а комплекс может подобрать только грамотный врач дерматокосметолог.

[448207648] – 12 января 2012, 00:20

[3918239524] – 05 марта 2012, 10:30

Здесь уже писали про биоревитализацию. Я поддерживаю! Эффект- супер!!!!

[3918239524] – 25 марта 2012, 10:33

Юльча

Здесь уже писали про биоревитализацию. Я поддерживаю! Эффект- супер!!!!

[3918239524] – 29 марта 2012, 09:41

Я тоже очень люблю биоревитализацию, но я делаю ял-систем, один раз в 8 месяцев. И конечно термальная вода, для профилактики.

[2350595090] – 09 июля 2012, 15:01

С такой же ситуацией столкнулась и я(((( Помог крем от Урьяж ( толедерм) для обезвоженной чувствительной кожи. Вот ссылка https://vk.com/photo-40530722_284944372. Так же очень здорово выручает термалка от Авен.

[3194623486] – 17 августа 2014, 11:41

У меня такая же проблема. Как началась с января- длится до сих пор. Ничего не помогает, ни врачи, ни крема, ни мази. Пробовала правильно питаться- в итоге всё без результатов. Что делать дальше не знаю. А сухая кожа над глазами остается. И стала какой то красной, как после ожога. Я на себя в зеркало смотреть не хочу.

Источник