Обвисла кожа лица в депрессии

Обвисла кожа лица в депрессии thumbnail

Замечали ли вы, что состояние кожи лица и тела ухудшается на фоне плохого настроения, депрессии или ссоры с бойфрендом? Дерматологи с вами согласны — они подтверждают, что стресс негативно сказывается на вашей красоте.  Расскажем, каких именно «сюрпризов» стоит от него ожидать.

Как стресс влияет на кожу?

Как проблемы со здоровьем отражаются на вашей коже? Специалисты по китайской традиционной медицине способны по наличию тех или иных недостатков кожи рассказать многое о вашем здоровье. Розацеа и покраснения могут сигнализировать о гипертонии (повышении артериального давления). Неправильное питание или хронические заболевания органов ЖКТ дают о себе знать благодаря акне и жирному блеску. Результатом стресса и повышенной нервозности становятся морщины, отечность, мелкие высыпания и болезненная бледность. Единственная ситуация, при которой стресс будет полезен — требующая «активации» режима самосохранения.

Обвисла кожа лица в депрессии

Стресс и преждевременное старение. Белки — строительный материал нашего организма, но, к сожалению, именно на них негативно влияет гормон кортизол. Он выбрасывается в кровь во время приступа стресса и ускоряет расщепление коллагена. А ведь именно коллаген помогает коже оставаться упругой и эластичной. Его выработка организмом и без того начинает снижаться после 25 лет. Современные косметологи с удивлением признают — на приеме они все чаще видят клиенток, которым едва исполнилось 20 лет, но у них уже заметны незначительные морщины. Большинство из них признается, что заметили проблемы с кожей, когда началась сессия или проблемы в личной жизни и работе.

Морщины и стресс

Стресс и состояние волос. Большинство стилистов зарубежных звезд — певиц, танцовщиц, художниц, признаются, что у их клиенток начинается сильное выпадение волос перед открытием выставки, новым туром или выступлением. Когда уровень кортизола растет, волосы проходят свой жизненный цикл в ускоренном темпе, поэтому быстрее выпадают и проблемы становятся визуально заметными для их обладательницы. Если стресс приобретает хроническую форму, волосы истончаются. Девушки, предрасположенные к раннему появлению седины, также становятся жертвами снижения выработки меланина и будут вынуждены прибегнуть к окрашиванию или тонированию прядей, чтобы скрыть проблему.

Стресс и седина

Стресс и метаболизм. Синдром эмоционального выгорания иногда еще называют «синдромом усталых надпочечников». Вместе с щитовидной железой они отвечают за производство энергии в организме человека: если вы регулярно устаете или испытываете негативные эмоции, снижается выработка дегидроэпиандростерона — этот гормон с труднопроизносимым названием отвечает за нормальный обмен веществ и противостоит процессам старения и накопления жира в области живота. Автоматически вырастет уровень кортизола: метаболизм замедлится и похудеть, учитывая что организм стремится запасти жир, будет непросто!

Как убрать жир в области живота?

Депрессия и здоровье кожи. Одно из последствий стресса — бессоница. Ночью процессы восстановления и заживления идут быстрее, поэтому дефицит полноценного отдыха провоцирует появление мешков и темных кругов под глазами. Увеличение уровня кортизола стимулирует повышение уровня сахара в крови, поэтому прыщи и пост-акне не исчезают за несколько дней даже при тщательном уходе. «Запустить» стресс довольно легко, а вот избавляться от его последствий порой приходится месяцами.

Стресс и состояние кожи

Источник

С возрастом кожа лица теряет свою эластичность, мышцы лица атрофируются, появляются классические симптомы старения: обвисшие щеки и подбородок. Картинка получается совсем непривлекательная, ведь нечеткий овал лица выдает прожитые годы, как ничто другое. Кажется, выход один: со всех ног бежать к пластическому хирургу. Однако не все так страшно. С этой проблемой можно бороться и в домашних условиях, не прибегая к подтяжкам и дорогостоящим процедурам.

Сегодня AdMe.ru расскажет вам о лучших способах, которыми можно скорректировать обвисшие щеки.

Почему у вас появились брылы?

1. Вы постоянно зависаете в телефоне

Если вы часто пользуетесь смартфоном или планшетом, следите за всеми новостями в Instagram и переписываетесь с друзьями, то высока вероятность, что однажды из зеркала на вас взглянет smartphone face (лицо типичного пользователя смартфонов). Чрезмерное увлечение мобильной техникой приводит к тому, что пользователи застывают над экраном гаджета с опущенной головой. По словам пластического хирурга Мервина Паттерсона, постоянное зависание в телефоне приводит к ужасающей комбинации: нечеткий овал лица, отвисающий подбородок и морщины.

2. Вы отказались от жирной пищи. Совсем

Люди, которые следят за своим здоровьем, часто отказываются от употребления жирной и жареной пищи, и это классно. Однако полный отказ от продуктов, содержащих жир, плохо сказывается на состоянии кожи. Некоторые жирные кислоты (омега-3 и омега-6) сохраняют эластичность клеточной мембраны, участвуют в поддержании высокого иммунитета и, согласно некоторым исследованиям, снижают риск заболеть раком.

3. У вас нарушен баланс гормонов

Одна из главных причин потери кожей упругости – недостаток эстрогена. Эти женские гормоны стимулируют клетки-фибробласты к производству эластина и коллагена. В результате женщины с низким уровнем гормона эстрогена больше других страдают от дряблости кожи и ранних морщин.

4. Едите слишком много сладкого

Про вред сахара написаны целые книги, но, оказывается, его избыточное потребление негативно воздействует и на упругость кожи и запускает процессы старения. Согласно одной из популярных теорий, непереваренные молекулы сахара способны угнетать коллаген и эластин в коже. Чем больше сахара, тем более дряблой становится кожа.

5. Вы обожаете загорать и проводите слишком много времени под палящим солнцем

Ультрафиолет опасен для кожи, особенно та часть его излучения, которая называется UVA. Это излучение способно проникать к самым глубоким слоям кожи – к дерме. Почему это так страшно? Дерма на 70% состоит из коллагена, естественного каркаса лица, а UVA-лучи буквально уничтожают его.

6. Вы резко похудели

Неожиданная и резкая потеря веса негативно отражается на внешности. Возможно, жир ушел, но излишки кожи никуда не делись. Поэтому если вы планируете сесть на диету и наконец-то похудеть, то пусть этот процесс будет постепенным. Специалисты рекомендуют во время похудения уделять пристальное внимание коже лица: использовать укрепляющие кремы и выполнять специальные упражнения.

Читайте также:  Гладкая кожа лица в салоне

7. Возможно, у вас проблемы с зубами

Проблемные зубы мудрости или неправильный прикус напрямую влияют на состояние лицевых мышц. Специалисты Мичиганского университета даже провели специальное исследование, которое показало, что наличие неправильного прикуса отрицательно влияет на привлекательность лица. Перенапряжение мышц вследствие неправильного расположения зубов приводит к появлению брылей и заломов.

8. Вы очень мало спите

Недостаток сна может привести к тому, что черты лица поплывут вниз, а морщины станут более выраженными. К тому же ночью происходит восстановление кожи, а ингредиенты кремов действуют эффективнее, ведь во сне циркуляция крови улучшается. Однако во время отдыха организм теряет очень много влаги. Чтобы не допустить обезвоживания кожи, необходимо пользоваться увлажняющими средствами.

9. Вы фанат пробежек

По словам пластического хирурга доктора Джеральда Имбера, бег не лучшая идея для спортсменов старшего возраста. Сочетание неблагоприятных погодных факторов (солнце, ветер) и постоянной тряски приводит к тому, что лицо начинает терять упругость, а затем появляются брылы. Несомненно, бег – один из лучших способов похудеть, но быстрая потеря жира в сочетании с деформирующими нагрузками может стать причиной появления “бульдожьих щечек”.

10. Вы часто переживаете и тревожитесь по пустякам

Внутренние переживания человека часто написаны на лице. Опущенные уголки губ и нахмуренные брови обязательно оставят след на лице. Со временем эта мимика станет привычной, и избавиться от нее будет нелегко. Кроме того, депрессивные состояния приводят к повышению уровня гормона кортизола, а от него напрямую зависит состояние кожи и волос.

11. Вы стали старше

Лицевые мышцы, которые отвечают за поддержку каркаса лица, прикреплены к костям черепа только с одной стороны. Все задумано здорово: именно с помощью этих мышц мы выражаем эмоции, но со временем они теряют свою эластичность, и на смену четкому овалу лица приходят те самые “бульдожьи щечки”.

Как бороться с обвисшими щеками?

1. Косметика

  • Кремы и сыворотки с высоким содержанием ретинола и витамина С помогают коже вырабатывать естественный коллаген.
  • Гель с алоэ-вера и экстрактом перечной мяты улучшает кровообращение и стимулирует регенерацию клеток кожи.
  • Кремы с высоким SPF-фактором уменьшат негативное влияние солнца и замедлят процессы старения.

2. Контуринг

Декоративная косметика может скрыть нечеткий овал лица и подчеркнуть достоинства. Темный контур, нанесенный по линии подбородка, сделает эту зону более выраженной. Главное – правильно подобрать оттенок средства, чтобы ваши старания были не слишком заметными.

3. Правильное питание

Без сомнения, все, что мы едим, отражается на лице. Для сохранения упругости кожи диетологи рекомендуют употреблять продукты, способствующие выработке естественного коллагена: зеленые салаты, орехи, авокадо, спаржу и рыбу.

Категорически запрещены продукты, которые задерживают влагу в организме, способствуя отекам. Отеки деформируют лицо, в результате чего образуется птоз мягких тканей.

4. Лимфодренажный массаж

Несмотря на грозное название, лимфодренажный массаж можно выполнять в домашних условиях. Перед началом процедуры рекомендуется провести легкий пилинг, используя средство, содержащее фруктовые кислоты. Затем нанести массажное масло и разогреть кожу, чтобы мышцы лучше поддавались воздействию.

Лимфодренажный массаж выполняется по основным линиям лимфотока, которые вы можете увидеть на изображении выше. Он способствует выведению токсинов, избавлению от отечности и подтягивает кожу.

Бонус: упражнения для укрепления мышц

  • “Улыбка сфинкса”. Попытайтесь улыбнуться только губами, чтобы мышцы глаз не были затронуты.
  • “Лицо Будды”. Расслабьтесь и сконцентрируйтесь на точке между бровей. Это позволит почувствовать свои мышцы и снять стресс.
  • “Пухлые щечки”. Наполните щеки воздухом и перекатывайте его из одной щеки в другую.
  • “Воздушный поцелуй”. Вытяните губы и надавливайте на них пальцами, создавая сопротивление.
  • “Рыбка”. Втяните щеки между зубами так, чтобы лицо стало похоже на рыбку.

Все упражнения необходимо повторять не менее 5 раз. Только постоянство и упорство принесут плоды в виде подтянутой кожи.

Источник

Резко осунулось, поплыло лицо, сильно переживала ситуацию в жизни, не спала, плохо питалась, плакала и постоянно думала почему так случилось. Как итог из жизнерадостной девушки в печально-агрессивную даму( Взяла себя в руки, стала кушать, общаться с кем-то, делать маски, пить воду, купила микротоки, но ничего не помогает, нет былой свежести и моложавости. Подскажите, пожалуйста, как помочь коже, может какие-то процедуры сделать?

Автор

[1660705889] – 03 октября 2018, 14:33

1.

Гость

[443634204] – 03 октября 2018, 14:40

Никак,это навсегда,смирись.У меня стресс был больше года,почти не спала,в итоге глаза запали,лицо обвисло и уже три года как не могу восстановить(

2.

Гость

[1512756259] – 03 октября 2018, 14:44

Автор, проколоть курс витаминов, пропить витамины. Анализы сдать, чего не хватает. Хорошо питаться

Только ЗОЖ. Есть подозрение, что вы бухали во время стресса. Это очень старит. На 100% обратно лицо не вернёте.
У меня после приступа панкреатита, всего лишь 1 ночь, резко прочертились мимические морщины, которых почти не было видно. И они не уходят…

4.

Гость

[2145644401] – 03 октября 2018, 15:48

На море слетайте))

5.

Гость

[1660705889] – 03 октября 2018, 15:55

6.

Гость

[1660705889] – 03 октября 2018, 15:56

Гость

Никак,это навсегда,смирись.У меня стресс был больше года,почти не спала,в итоге глаза запали,лицо обвисло и уже три года как не могу восстановить(

Читайте также:  Маски кожа лица морщины

7.

Гость

[1660705889] – 03 октября 2018, 15:57

Игорь ФУ (40+ неликвид)

Только ЗОЖ. Есть подозрение, что вы бухали во время стресса. Это очень старит. На 100% обратно лицо не вернёте.
У меня после приступа панкреатита, всего лишь 1 ночь, резко прочертились мимические морщины, которых почти не было видно. И они не уходят…

8.

Гость

[2159472614] – 03 октября 2018, 16:26

Попробуйте сделать массаж лица. На лице есть мышцы.

9.

Алла

[607254033] – 04 октября 2018, 13:51

Добрый день!
Проверьте гормональный уровень, не помешает. Наладьте режим питания в спокойной комфортной обстановке))
И самое основное – как получили ситуацию, так и поможет от нее избавиться))
Наладить эмоциональный фон поможет улучшение ситуации с деньгами, а также снижение уровня депрессии))
Займитесь быстрой ходьбой на свежем воздухе под классную музыку!!! Это поднимает общий тонус и легче придерживаться правильного питания)) Поступление кислорода очень полезно и коже и всему организму!!!
Могу со всем этим помочь))

Кенрико пластыри японские с зеленым чаем, даже цвет лица меняется, здоровый более становится

11.

Гость

[1660705889] – 06 октября 2018, 13:37

Алла

Добрый день!
Проверьте гормональный уровень, не помешает. Наладьте режим питания в спокойной комфортной обстановке))
И самое основное – как получили ситуацию, так и поможет от нее избавиться))
Наладить эмоциональный фон поможет улучшение ситуации с деньгами, а также снижение уровня депрессии))
Займитесь быстрой ходьбой на свежем воздухе под классную музыку!!! Это поднимает общий тонус и легче придерживаться правильного питания)) Поступление кислорода очень полезно и коже и всему организму!!!
Могу со всем этим помочь))

12.

Гость

[1660705889] – 06 октября 2018, 13:37

Luchina

Кенрико пластыри японские с зеленым чаем, даже цвет лица меняется, здоровый более становится

13.

Аленушка

[1701680377] – 11 октября 2018, 11:32

Для свежести лица очень хорошо делать тканевые масочки – мне нравится такая у Эйвон, Максимальная молодость называется. Тоже кожа была тусклой, а с этой маской прям живее стала

14.

Маша

[1374697185] – 11 октября 2018, 17:11

Мне для цвета лица и нормального внешнего вида помогает сплэш-маска от Эйвон. Прямо каждое утро под макияж ее наношу, становлюсь похожа на человека

15.

Евгения

[925383123] – 12 октября 2018, 23:08

ЗАЙМИТЕСЬ СОБОЙ!!!! Начните ходить в спорт зал, пейте много воды, начните правильно питаться))) Сходите в салон красоты сделайте причёску, макияж и т.д.))) Займитесь делом!!!! Найдите хобби или дело жизни)))По поводу маски могу посоветовать:
Приготовление: отвар ромашки, выполненный по предыдущему рецепту, после охлаждения и процеживания налейте в формочки для замораживания воды. Поставьте их в морозильную камеру. Кубиками замороженного отвара ромашки протирайте лицо. После процедуры дайте коже высохнуть естественным образом. Действие: ромашка лечебные свойства для лица проявляет в тонизирование и увлажнение кожи, она снимает отечность кожи. Показания: вялая кожа, стареющая кожа, нездоровый цвет лица. Применение: Обрабатывать кожу лица льдом, приготовленным из отвара ромашки аптечной рекомендуется 1 или 2 раза в день.
Для этой маски покупаю чай ромашка БИО эваларовский) кожа после маски очень мягкая и нежная))) Всё в Ваших руках) Удачи!

17.

Алла

[607254033] – 09 ноября 2018, 02:42

Гость

Спасибо ! А как можете помочь?)

18.

Яна

[1599068310] – 10 ноября 2018, 15:53

у либридерм есть крем антистресс, он увлажняет кожу, устраняет следы усталости, придает тонус, кожа после него гладкая, эластичная.

19.

Гость

[487833920] – 29 января 2019, 20:57

Алла

Здравствуйте!
Прошел месяц)) Как у Вас обстановка? ))
Могу помочь тем, что составлю Вам компанию по налаживанию здорового режима жизни )) поделюсь своими находками))
Часто не хватает именно поддержки, чтобы не забросить полезные привычки))
Ведь главное это ПРОДОЛЖАТЬ ДЕЛАТЬ, а это не купишь за деньги))
Купить можно продукты, время в спортзале, косметику, курсы по гимнастике для лица и т.д))

20.

Гость

[487833920] – 29 января 2019, 20:58

Солнце

Очень вам советую MEZOLUX концентрат-антистресс, как раз для такой проблемы как у вас, устраняет проявления стресса на коже, следы усталости и восстанавливает тонус кожи, освежает и увлажняет кожу.

21.

Гость

[487833920] – 29 января 2019, 20:58

Евгения

ЗАЙМИТЕСЬ СОБОЙ!!!! Начните ходить в спорт зал, пейте много воды, начните правильно питаться))) Сходите в салон красоты сделайте причёску, макияж и т.д.))) Займитесь делом!!!! Найдите хобби или дело жизни)))По поводу маски могу посоветовать:
Приготовление: отвар ромашки, выполненный по предыдущему рецепту, после охлаждения и процеживания налейте в формочки для замораживания воды. Поставьте их в морозильную камеру. Кубиками замороженного отвара ромашки протирайте лицо. После процедуры дайте коже высохнуть естественным образом. Действие: ромашка лечебные свойства для лица проявляет в тонизирование и увлажнение кожи, она снимает отечность кожи. Показания: вялая кожа, стареющая кожа, нездоровый цвет лица. Применение: Обрабатывать кожу лица льдом, приготовленным из отвара ромашки аптечной рекомендуется 1 или 2 раза в день.
Для этой маски покупаю чай ромашка БИО эваларовский) кожа после маски очень мягкая и нежная))) Всё в Ваших руках) Удачи!

Читайте также:  Как успокоить кожу лица после выдавливания прыщей

22.

Гость

[2377626121] – 31 января 2019, 12:34

Сколько лет вам? Отстреса брыли не появляются.

23.

Гость

[487833920] – 31 января 2019, 14:20

Гость

Сколько лет вам? Отстреса брыли не появляются.

24.

Гость

[4070508903] – 02 февраля 2019, 21:47

Я читала, что при стрессе расходуется белок, а он очень важен для поддержки мышц и тканей лица и тела. Может из-за этого лицо опустилось.

25.

Гость

[487833920] – 03 февраля 2019, 03:00

Гость

Я читала, что при стрессе расходуется белок, а он очень важен для поддержки мышц и тканей лица и тела. Может из-за этого лицо опустилось.

26.

Гость

[3095228920] – 03 февраля 2019, 10:33

Гость

Интересная теория.. а как его вернуть, белок этот?

27.

Гость

[487833920] – 04 февраля 2019, 03:11

Гость

Есть продукты, в которых много белка, чтобы в день получалось минимум 1 гр на кг веса. При стрессе 2 гр.

Источник

shutterstock.com

Утрата четкого овала лица – один из первых признаков начала старения. С годами кожа утрачивает свою эластичность, а мышцы теряют тонус. В результате мы получаем не слишком приятную картину: щеки и подбородок начинают обвисать, образуя так называемые «брыли». Иногда это происходит даже слишком рано. Помощь пластического хирурга в такой ситуации кажется единственным выходом. Но все исправимо: принять меры для улучшения овала можно и самостоятельно. Главное – знать основные причины появления этой проблемы.

Быстрое похудение

Очень важно, чтобы процесс похудения шел плавно, без резких скачков. В результате слишком быстрого снижения веса излишки кожи, которые остались после того, как ушел жир, могут провиснуть. Специалисты советуют внимательно следить за состоянием кожи при снижении веса. Для повышения упругости необходимо использовать укрепляющие кремы для лица и делать специальные упражнения.

Переизбыток сладкого в рационе

Употребление большого количества сахара активизирует процессы старения в клетках, снижает упругость кожи. Согласно исследованиям, сахар способен разрушать коллаген и эластин. Чем больше мы употребляем сладкого, тем заметнее дряблость и провисание.

Нарушение гормонального баланса

Снижение тонуса чаще всего является признаком недостатка эстрогена. Этот гормон стимулирует производство эластина и коллагена в клетках. Низкий уровень эстрогена у женщин приводит к потере упругости, появлению морщин и других признаков раннего старения.

Исключение жирной пищи

В стремлении стать более стройными мы часто отказываем себе в жирной пище. Однако полное исключение жиров из нашего меню ведет к неприятным последствиям. Незаменимые жирные кислоты омега-3 и омега-6 помогают коже оставаться молодой и эластичной, их дефицит непременно отразится на ее состоянии. Кроме того, благодаря жирным кислотам мы сохраняем стабильно высокий иммунитет, а некоторые исследования указывают на то, что они уменьшают риск возникновения рака.

Злоупотребление загаром

Опасность длительного пребывания на солнце нельзя недооценивать. UVA-лучи проникают не только в эпидермис, но и глубоко в дерму, на 70% состоящую из коллагена. Тем самым разрушается естественный каркас – лучи этого спектра буквально уничтожают коллагеновый слой, ускоряя процессы старения лица.

Телефон и планшет

Постоянно «зависая» в сети, ведя переписки в планшете или смартфоне с опущенной вниз головой, вы, сами того не подозревая, провоцируете ухудшение состояния кожи. Такое положение приводит к возникновению морщин, отвисанию щек и подбородка – в этом уверены даже пластические хирурги. Если вы хотите сохранять четкий овал как можно дольше, не стоит чрезмерно увлекаться мобильной техникой.

Регулярное недосыпание

К поплывшему овалу и быстрому появлению морщин часто приводит хронический недостаток сна: ночью наша кожа восстанавливается, улучшается кровоснабжение клеток, крем воздействует более эффективно. Однако за время сна организм успевает потерять много влаги – применение увлажняющих средств поможет предотвратить обезвоживание.

Проблемные зубы

«Сложные» зубы мудрости, наличие неправильного прикуса – эти проблемы всегда отражаются на состоянии мышц лица. Исследования, которые проводились в Мичиганском университете, указывают на то, что неправильный прикус делает лицо менее привлекательным. Он приводит к перенапряжению отдельных групп мышц, отвисанию щек и появлению морщин.

Мышцы стали «старше»

Высокая подвижность мимических мышц легко объяснима – они крепятся к костям нашего черепа лишь одной стороной. Между тем, они отвечают поддержание красивого, упругого овала. Активная мимика на протяжении многих лет постепенно приводит к снижению их эластичности и появлению тех самых «бульдожьих щечек».

Вы – любитель заниматься бегом

Бег, как лучший способ быстро и эффективно худеть, всегда будет иметь своих горячих поклонников. Однако постоянная тряска в сочетании с нестабильными погодными условиями, воздействием сильного ветра и солнца, приводит к потере упругости и появлению брылей. Именно поэтому пластические хирурги против того, чтобы спортсмены старшего возраста занимались бегом.

Постоянная тревожность и стресс

Эмоции человека часто отображаются на его лице – постоянная озабоченность и тревожность обязательно оставят свои следы. В результате стресса мимика меняется, уголки губ опускаются вниз. Спустя какое-то время это положение становится настолько фиксированным, что избавиться от «маски» уже нелегко. К тому же, стрессы и депрессивные состояния повышают уровень кортизола в крови, а он напрямую влияет на здоровье и красоту нашей кожи. Поэтому улыбайтесь чаще и старайтесь сохранять позитивный настрой.

Понравилась статья? Ставьте лайк и не забудьте подписаться на мой канал, мне всегда есть о чем Вам рассказать!

Источник