Очищение раздраженной кожи лица

Зудящая раздраженная кожа, шелушение и вызывающе нездоровая краснота лица способны омрачить любые, даже самые яркие, жизненные моменты. Поскольку перечисленные симптомы знакомы, пожалуй, каждой из нас − поговорим о том, как успокоить кожу лица и разберемся, какой крем для раздраженной кожи выбрать.
Для начала предлагаем условиться о том, что «раздраженной кожей» мы будем называть состояние любого из привычных четырёх типов кожи, вызванное определенными внешними и внутренними раздражителями, под воздействием которых кожа становится предельно чувствительной.
Факт №1: Количество мужчин и женщин, сталкивающихся с проблемой раздраженной кожи лица, примерно одинаково.
В чём же причина того, что время от времени кожу на лице как будто стягивают ремнями и появляются неприятные ощущения?
Во-первых, кожа человека является самым большим органом чувств. Она всегда находится на переднем краю защиты нашего организма, а поэтому неудивительно, что, сталкиваясь с агрессивной внешней средой, кожа вынуждена реагировать, подавая своим состоянием сигнал, что организм атакуют. Вы заметили, что иногда хватает даже нескольких минут под горячим душем после зимней прогулки по морозу, чтобы заполучить красную физиономию? Это сигнал к действию: «Требуется помощь − срочно нужен крем от покраснений и раздражений на лице».
Факт №2: С раздражениями на коже чаще сталкиваются люди в юном возрасте и люди старшего возраста.
Во-вторых, шелушение и прочие подобные «сюрпризы» на лице часто являются результатом своих же действий. Например, неправильно подобранная косметика, частое умывание кусковым мылом и использование очищающих средств для снятия макияжа на спиртовой основе существенно повышают риск ощутить собственной кожей результаты неправильного ухода. Те же, кто действительно заботится о своем здоровье и внешности, вместо поиска ответа на вопрос «как снять красноту и раздражение с лица» задумываются о том, что необходимо делать, чтобы проблема не застала их врасплох.
В-третьих, кожа на лице нередко раздражается и протестует против неконтролируемого приема лекарственных средств (например, антибиотиков) в период инфекционных заболеваний, вызванных различными вирусами. В этом случае устранить причину можно лишь, вылечив сопутствующее либо основное заболевание.
Факт №3: Убрать красноту с лица достаточно просто можно в домашних условиях, подобрав эффективный крем от раздражения на лице.
Красное лицо: чем снять красноту
- исключить из списка средств по уходу за кожей лица любые грубые пилинги и скрабы;
- использовать для очищения не содержащие мелких абразивных частиц мягкие гоммажи;
- для профилактики появления эффекта сухой раздраженной кожи подходят вечерние компрессы и отвары из ромашки, шалфея, а также масочки на основе сметаны и меда;
Чтобы успокоить кожу лица после пребывания на улице, после активного отдыха, или же если Вам необходимо преодолеть ощущение «стянутости», избавиться от болезненной бледности, либо наоборот − забыть о красных пятнах на лице – советуем обратить внимание на универсальный крем Пантенол EVO. Он не только отлично увлажняет кожу, но и оказывает выраженное противовоспалительное действие, помогая тем самым снимать раздражение на лице. Никаких чудес здесь нет: преображение возможно, благодаря оптимальному содержанию декспантенола в этом креме в размере 5 %.
ВАЖНО! Разумеется, прежде чем оказаться у Вас в руках, крем многократно протестирован под наблюдением врачей дерматологов – он гипоаллергенный. Во многих случаях неприятные ощущения исчезают уже после однократного применения крема, а если же взять за привычку регулярно «успокаивать» раздражённую кожу лица кремом Пантенол EVO, то видимый результат не заставит себя долго ждать, и уже через пять дней вы начнете завидовать собственному отражению в зеркале.
Источник
Как избавиться от покраснений на лице в домашних условиях? Причины красных пятен на лицеКаждая женщина хоть раз в жизни сталкивалась с такой неприятностью как покраснения на коже лица. Причиной возникновения такого косметического недостатка может быть много, но абсолютно все представительницы прекрасного пола, которые столкнулись с этой проблемой, сразу начинают искать эффективные методики. На самом деле тут стоит вовремя начать борьбу с данным недостатком, чтоб не прибегать потом к помощи косметолога, удаляющего красные пятна лазером. Покраснения характерны для тех девушек и женщин, у которых слабые сосуды и тонкая кожа. Чаще всего покраснения появляются на коже лица после 35 лет, когда становятся видны признаки старения не только кожи, но и организма в целом. Однако, неправильное питание, состояние окружающей среды и вредные привычки стали причиной появления этой проблемы даже у девушек возрастной группы “20+”. Красные пятна могут появляться абсолютно на любых участках кожи, поэтому никогда нельзя заранее угадать где именно появится новое пятно, и направить профилактические действия именно на него. Если покраснения на лице появляются достаточно часто, то лучше обратиться к врачу, чтоб узнать истинную причину проблемы. Но избавиться от покраснений на лице в домашних условиях вполне возможно, поэтому следуйте следующим советам и добивайтесь идеального тона кожи. 1. Скорректируйте свое питание для избавления от красных пятен на лице. Часто женщины не задумываются о том, насколько важно правильное питание для красоты их кожи. Правильное питание позволит вам улучшить состояние организма и привести в порядок кожу не только лица, но и всего тела. Именно на коже в первую очередь проявляются различные дефекты, которые свидетельствуют о нарушениях в организме. Для того чтоб избавиться от покраснений, необходимо укрепить сосуды, поэтому начните с введения в свой рацион продуктов, которые богаты на витамин С, К и Р. Не забывайте от необходимости употреблять в пищу свежие овощи и фрукты, рыбу и молочные продукты, которые отлично помогают в борьбе с покраснениями. При различных нарушениях в работе сердечнососудистой системы врачи советуют больше употреблять апельсинов, лимонов и грейпфрутов, которые отлично укрепляют стенки сосудов и помогают укрепить иммунитет. Откажитесь от употребления жирной и острой пищи, которая также может быть причиной возникновения покраснений. 2. Откажитесь от вредных привычек для избавления от красных пятен на лице. Одной из самых главных причин появления покраснений на коже лица являются алкоголь и сигареты. Практически у всех женщин, которые регулярно курят и пьют алкогольные напитки, в той или иной степени появляются красные пятна на лице. Наверняка вы замечали, что у курящих женщин меняется не только оттенок кожи, но и ее структура. На самом деле табак разрушительно влияет на женскую красоту, о чем стоит задуматься прямо сейчас. Вредные привычки оказывают негативное влияние на печень и сосуды, поэтому результат, в прямом смысле,- на лицо. 3. Откажитесь от применения скрабов для избавления от красных пятен на лице. Женщины, которые страдают от покраснений, должны понимать, что любое механическое воздействие на кожу будет усугублять проблему. В данном случае лучше отдать предпочтение мягкому молочку или сливкам для чувствительной кожи. Ни в коем случае не трите лицо полотенцем и не используйте различные мочалки и спонжи. После умывания кожу лица аккуратно подсушивайте хлопчатобумажным полотенцем. Если вы столкнулись с покраснениями, то обязательно обратите внимание на различные крема для чувствительной кожи и посоветуйтесь с косметологом при выборе продукта для снятия макияжа и ежедневного умывания. Специалисты утверждают, что жесткая вода из крана также может стать причиной возникновения покраснений. 4. Используйте молоко и отвар ромашки для избавления от красных пятен на лице. Эти два продукта, которые есть в любом доме, отлично помогут успокоить кожу и снять покраснения. Ромашку вы можете купить в любой аптеке, молоко необходимо использовать только домашнее. Заварите ромашку с помощью кипяченой минеральной воды без газа и дайте настояться минут 40. Данным настоем вы можете, как умываться, так и использовать в качестве очищения кожи, применяя ватный диск. Для того чтоб усилить эффект, смачивайте свежим молоком небольшой кусок марли и накладывайте компресс на кожу лица. Не забывайте о том, что ваша кожа нуждается в постоянном питании, поэтому данную процедуру делайте каждый день. 5. Делайте маски для кожи лица для избавления от красных пятен. Чтоб избавится от покраснений, важно правильно подобрать уход, поэтому в первую очередь обратите внимание на натуральные ингредиенты. Возьмите 10 грамм домашнего кефира и добавьте в него столовую ложку измельченных на кофемолке овсяных хлопьев. Перемешайте ингредиенты до образования однородной массы и добавьте чайную ложку меда. Маску наносите на всю кожу лица и держите минут 20. По истечении времени маску необходимо смыть чистой водой и нанести легкий увлажняющий крем. Дополнительно используйте свежий огурец, потому как он не только увлажняет и питает кожу, но и обладает отбеливающими свойствами. Измельчите на блендере несколько колец свежего огурца и добавьте столовую ложку домашнего кефира. Полученную смесь наносите на лицо минут на 15 и смывайте теплой очищенной водой. Вы можете использовать огурец даже в чистом виде, прикладывая его на 10 минут к проблемным местам. 6. Отдайте предпочтение гипоаллергенной косметике для чувствительной кожи. Сегодня единицы женщин вообще не использую декоративную косметику. К сожалению, постоянное желание экономить деньги приводит к тому, что женщина забывает о том, что кожа лица очень восприимчива к некоторым химическим соединениям. Научитесь любить себя и покупать меньшее количество декоративных продуктов, но выбирать только самые стоящие товары из предложенного ассортимента. Декоративная косметика часто вызывает покраснения, поэтому обязательно пересмотрите продукты, которые вы используете на каждый день. На время борьбы с покраснениями лучше отказаться от применения тональной основы и пудры. – Вернуться в оглавление раздела “Дерматология” Автор: Искандер Милевски |
Источник
Раздражение кожи: причины, правила ухода, как успокоить дерму
Нежная, тонкая, чувствительная кожа нуждается в защите и особом уходе. Иначе на лице появляются покраснения, воспаления. Дерма становится сухой, шелушится. Что успокаивает кожу лица? Как ухаживать за таким типом дермы?
Причины раздражения
Сухость, шелушения, красные пятна – зимой к таким последствиям приводит авитаминоз, летом их провоцируют жара и пыль. Но сезонные факторы – это не главная причина раздражений. Если прятать лицо от прямых солнечных лучей, защищать специальными средствами, использовать продукцию для чувствительного типа дермы, косметические несовершенства все равно могут проявиться.
Как успокоить раздраженную кожу? Многие представительницы прекрасного пола используют тональные кремы, чтобы замаскировать несовершенства. Но такие продукты могут только усилить раздражение. Чтобы исключить последствия, необходимо определить причины воспалений. Они могут быть разными:
- стресс. Покров резко реагирует на нервозность. Такое состояние активизирует синтез гормонов стресса, они повышают функции ферментов и клеток, разрушающих гиалуроновую кислоту, коллаген;
- несбалансированное питание. Недостаток полезных микроэлементов, витаминов, минералов негативно отражается на состоянии покрова. Он становится более уязвимым к несовершенствам. Чтобы сохранить здоровье, молодость, красоту дермы, исключите острые, соленые блюда, ограничьте потребление спиртного, избавьтесь от вредных привычек;
- неправильный уход. Для каждого типа покрова нужно подбирать специальные средства. Обладательницам чувствительной дермы противопоказаны скрабы с абразивными частицами, умывание холодной или горячей водой, компрессы, жесткие мочалки.
Раздраженная кожа теряет свои защитные качества. Она хуже поглощает питательные вещества, снижается способность к регенерации. Без правильного ухода проблема только усугубляется. Дерма становится более тонкой, сильнее реагирует на внешние раздражители.
Правила ухода
Чтобы не искать способы, как быстро успокоить раздраженную кожу лица, необходимо следовать основным правилам ухода. При грамотном выборе косметических средств даже гиперактивная дерма может изменить свое состояние, стать устойчивее к ветру, жаре или холоду.
Для начала необходимо подобрать мягкие очищающие средства, которые будут деликатно воздействовать ка кожный покров. Откажитесь от использования пилингов с высокой концентрацией кислот, с абразивными частицами. Такие продукты только навредят. Замените их мягкими пенками, молочком, гелем или тоником на основе термальной воды.
Гиперчувствительная кожа теряет способность к регенерации. Она становится сухой, быстрее увядает. Поэтому важно обеспечить интенсивное увлажнение. Внимательно выбирайте крем для домашнего ухода. Для сухой, чувствительной дермы, склонной к раздражениям, подойдут средства с гиалуроновой кислотой, хитозаном. С целью восстановления гидролипидной пленки включите в ежедневный уход продукты с аллантоином, бисабололом, керамидами.
Чтобы не пришлось успокаивать кожу лица, используйте питательные маски и сыворотки. Это источники полезных микроэлементов, витаминов и минералов. Прекрасными свойствами обладают средства с маслами, растительными экстрактами. Необходимо не только обеспечить питание кожи, но и пересмотреть свое собственное. Ешьте больше овощей и фруктов, минимизируйте потребление острых, жареных блюд, копченых продуктов. Проблемы с пищеварительной системой сразу отражаются на лице. Правильное, сбалансированное питание снижает риск покраснений.
Постарайтесь минимизировать действие раздражителей. Меньше времени проводите под открытым солнцем, в пыльной, загрязненной среде. Постарайтесь не нервничать и не переживать по пустякам. Подберите свою уходовую программу, которая подходит коже, не экспериментируйте с новыми продуктами накануне важного события.
Как успокоить кожу
Что делать, если дерма резко реагирует на косметические средства, температурные колебания? Как быстро успокоить кожу лица? С этой задачей прекрасно справятся специальные маски. Их вы можете приготовить самостоятельно или купить. Главное – выбирайте продукцию от проверенных брендов, которые прекрасно зарекомендовали себя на рынке. В составе таких средств есть натуральные компоненты, растительные экстракты, витамины и масла.
Вот несколько советов, которые помогут справиться с раздражениями, шелушениями и высыпаниями на коже:
- от акне, небольших ранок и трещин избавит продукт с антисептическим действием. Если вы готовите маску, а ваша кожа характеризуется склонностью к высыпаниям, добавляйте в состав эфирное масло, натуральный сок цитрусовых, фруктов, мед. Но перед этим убедитесь, что дерма не ответит аллергической реакцией на указанные продукты;
- для чувствительного кожного покрова, который склонен к шелушениям, отличается высокой сухостью, лучше выбирать или делать маски с кисломолочными компонентами. Для глубокого эффективного увлажнения подойдут масла (миндальное, оливковое, персиковое).
Перед нанесением масок лицо следует тщательно очистить. Смойте косметику, протрите покров тоником. Затем нанесите купленную или приготовленную маску. Восстанавливающие косметические процедуры рекомендуется проводить несколько раз в неделю.
Рецепты масок
Чтобы повысить стойкость кожного покрова к внешним раздражителям, необходимо восстановить защитный барьер. Снять воспаления, напитать кожу полезными микроэлементами помогут следующие рецепты масок.
Из косметической глины, крахмала и сметаны можно приготовить успокаивающую смесь. Компоненты нужно смешать в соотношении 3:3:1. Смесь ровным слоем наносится на лицо на 15 минут. Затем смывается теплой водой. Результаты: выравнивается цвет лица, нормализуется кровообращение.
Отличным успокаивающим действием обладает маска на основе ромашки. 1 столовую ложку сухих цветков необходимо смешать с небольшим количеством дрожжей и 20 г сливок. Смесь наносится на лицо на полчаса, затем снимается ватным диском.
Средства, позволяющие успокоить кожу, можно не только приготовить. Их легко купить. Израильский бренд «Кристина» предлагает большой выбор продуктов для ухода за чувствительной кожей, склонной к раздражениям. Подойдут такие товары: маска и сыворотка из линейки Unstress, крем BioPhyto, средства из серии Muse.
Источник
Жить в большом городе с чистой кожей? Миссия невыполнима. Пройдитесь по улице без макияжа, а потом протрите лицо ватным тампоном. Вы удивитесь, как быстро из кристально-белого он станет грязным и серым. А теперь представьте, что происходит с кожей, когда мы ленимся умываться и засыпаем с тональной основой. Кожа лица тускнеет и приобретает усталый вид, появляются высыпания и морщинки. Выход есть – регулярное очищение. Рассказываем, как это правильно сделать в домашних условиях.
Зачем очищать кожу лица
Без качественного и правильного очищения не бывает красивой и здоровой кожи. Ежедневно на поверхности кожи скапливаются отмершие клетки, пыль, себум и частицы косметики. Если регулярно не очищать кожу, ее состояние ухудшится.
Признаки плохого очищения кожи:
- тусклый цвет лица
- прыщи
- неровный рельеф
- ощущение пленки на лице
- раннее увядание
Если кожа недостаточно очищена, то даже самый дорогой крем или сыворотка не дадут никакого эффекта. Вам будет казаться, что косметика не работает, хотя вы все делаете правильно. Причина в том, что активные компоненты уходовых средств просто не смогут подействовать через забитые поры. Другое дело – чистая здоровая кожа. Она выглядит гладкой, увлажненной, сияющей.
Пенка ARAVIA Professional с муцином улитки – универсальное средство для мягкого очищения кожи лица, легкого выравнивания тона и укрепления стенок сосудов
Сколько раз в день очищать кожу лица
Дерматологи и косметологи едины во мнении: кожу лица обязательно очищать два раза в день. Вечером вы смываете остатки декоративной косметики и частицы пыли, а утром – излишки кожного сала и пыль, которые скопились за ночь. Кроме того, именно от тщательности утреннего очищения кожи зависит, насколько ровно ляжет косметика и как долго продержится макияж в течение дня.
Утром достаточно умыться со средством по типу кожи. Вечером, если вы делаете макияж, нужно действовать более интенсивно. Сперва стоит очистить кожу от косметики, а потом – от себума, остатков косметики и средств для демакияжа.
Как выбрать очищающее средство для лица
Выбирайте средство для очищения кожи с учетом ее типа и особенностей. Чем чувствительнее кожа, тем мягче должно быть средство.
- Для сухой кожи хорошим выбором станут очищающие средства с увлажняющими веществами и маслами. Крем для умывания с маслом хлопка нежно очищает, оставляя ощущение увлажненности и комфорта.
- При жирной коже рекомендуются очищающие средства на основе матирующих, себорегулирующих и бактерицидных компонентов. Хорошим выбором станут гели: в них больше концентрация моющих веществ, чем в кремах, а значит, они хорошо очистят поры. Гель с активированным углем регулирует жирный блеск и помогает в борьбе с комедонами.
- Обладателям комбинированной кожи нужен уход, который не будет пересушивать сухие участки и поможет справиться с жирностью в Т-зоне. Используйте универсальные очищающие средства или продукты с пометкой «для комбинированной кожи». Например, очищающий гель с аллантоином: он хорош и для жирной, и для комбинированной кожи.
- Нормальная кожа также нуждается в качественном очищении, ей подойдут очищающие средства, которые не пересушивают кожу, тонизируют и увлажняют. Пенка с муцином улитки и зеленым чаем мягко очищает, активно увлажняет и оказывает омолаживающее действие. Подойдет для чувствительной кожи, склонной к покраснениям.
Как правильно очищать кожу лица: пошаговый разбор
Очищение – часть комплексного ухода за кожей лица, поэтому не стоит игнорировать другие этапы ежедневного ухода за кожей. Чтобы тщательно очистить кожу и подготовить ее к последующему уходу, следуйте простой последовательности:
Шаг 1. Демакияж
Средства для демакияжа ARAVIA Professional
Это первый этап очищения кожи. Удалить косметику помогут специальные средства для демакияжа:
- Мицеллярная вода. Содержит крошечные частицы мицеллы, которые, словно губки, притягивают частицы грязи и жира. Хорошо, если в составе есть дополнительные компоненты для ухода за кожей. Мицеллярная вода ARAVIA Professional обогащена экстрактом готу кола и натуральным бетаином – они успокаивают кожу и выводят токсины.
- Гидрофильное масло. Растворяет косметику и проникает в поры, вытягивая оттуда грязь. Масло наносят на сухую кожу лица и проводят демакияж, а потом смывают средство водой. Гидрофильное масло ARAVIA Professional не только удаляет косметику, но и оказывает антиоксидантный эффект, препятствуя преждевременному старению.
Нанесите средство на ватный диск и протрите им лицо. Важно действовать аккуратно, особенно это касается тонкой кожи вокруг глаз.
Снимайте макияж в следующей последовательности:
Губы. Удаляйте помаду в направлении от края к центру, придерживая рукой уголки рта. Сначала обработайте одну половину губ, а затем – вторую.
Глаза. Нанесите средство для демакияжа на ватный диск и приложите его к глазам. Обрабатывая подвижное веко, аккуратно проведите диском в направлении от переносицы к внешнему краю. Снимая макияж с нижнего века, действуйте в противоположном направлении. Поменяйте диски, если косметика еще осталась.
Кожа лица. Легкими массажными движениями удалите остатки тона, пудру и загрязнения. Двигайтесь от центра к периферии лица.
Шаг 2. Умывание
Любое средство для демакияжа необходимо смывать водой. Постоянный контакт таких средств с кожей может нарушить барьерную функцию эпидермиса и привести к сухости, покраснениям и шелушениям. Умывание с гелем или пенкой позволит удалить остатки мицеллярной воды или гидрофильного масла, раскрыть поры и дополнительно очистить кожу.
Как правильно умывать лицо: инструкция
- Вымойте руки. Умываясь грязными руками, вы можете занести на лицо бактерии.
- Нанесите немного средства на ладони. Для одного применения достаточно 1-2 нажатий на дозатор.
- Включите кран с водой. Лучше, когда она умеренно теплая. Слишком горячая вода смывает липиды, нарушая естественный защитный барьер кожи, а холодная – травмирует капилляры.
- Вспеньте очищающее средство в ладонях и очистите кожу легкими круговыми движениями. Двигайтесь так же, как и во время демакияжа: от центра к периферии.
- Хорошо ополосните лицо. Если не смыть средство достаточным количеством воды, на лице останутся следы ПАВов. Они разрушают защитный барьер кожи, приводя к сухости и воспалениям.
- Аккуратно промокните лицо салфеткой или нежестким полотенцем.
Шаг 3 и 4. Тонизирование и увлажнение
О тонизировании многие забывают или пропускают, поскольку не понимают, зачем нужны тоники. Но использование этого средства важно: он помогает восстановить рН-баланс кожи, который нарушается под воздействием водопроводной воды, готовит кожу к дальнейшему уходу и улучшает проникновение активных веществ других средств.
После тонизирования всегда идет увлажнение. Это следующий шаг на пути к здоровой коже. При недостатке влаги кожа теряет эластичность и упругость, что может привести к раннему появлению морщин. Чтобы этого не допустить, используйте увлажняющие кремы и сыворотки.
Дополнительное очищение кожи лица
Кроме основного ежедневного ухода, кожу нужно периодически очищать более глубоко. Средства-эксфолианты удаляют ороговевшие клетки, улучшают кровообращение и делают кожу гладкой, фарфоровой и сияющей. Используйте их 1-2 раза в неделю.
В нашей линии для ухода за лицом есть несколько глубоко очищающих средств, которые способны вернуть коже здоровый вид:
- Очищающая маска с глиной и AHA-кислотами эффективно справляется с проблемами жирной кожи. Средство удаляет загрязнения и остатки себума, глубоко очищает поры и способствует их сужению, а также оказывает противовоспалительное и детоксицирующее действие.
- Паста-эксфолиант с энзимами – средство для бережного, но одновременно эффективного очищения кожи. Мягкий эксфолиант действует как энзимный и абразивный пилинг: выравнивает микрорельеф кожи, глубоко очищает поры, активизирует процессы обновления клеток, оказывает бактерицидный и успокаивающий эффект.
- Энзимные пудры – воздушные средства в формате пудры. При соединении с водой превращаются в пенку. Действуют мягко, поэтому подойдут даже чувствительной коже. В серии ARAVIA Professional есть несколько видов пудр: как классическая, так и пудры с дополнительными уходовыми компонентами по проблеме кожи. Перед применением средств требуется консультация косметолога.
Как правильно очищать кожу лица: коротко
Очищение кожи лица – то, с чего нужно начинать и заканчивать свой день. Утром достаточно средства для умывания, а вечером стоит предварительно провести демакияж. Действуйте мягко и бережно. Настойчивое растирание кожи приведет к повреждению верхнего слоя кожи и ее преждевременному увяданию.
Пару раз в неделю стоит проводить дополнительное очищение кожи лица с помощью эксфолиантов с кислотами, глиной или энзимами. Такие средства глубоко очищают поры и помогают коже обновиться, придавая лицу свежесть и здоровое сияние.
Подобрать средство для ухода можно самостоятельно или доверившись специалисту. Косметолог оценит состояние кожи, назначит правильный уход и, при необходимости, посоветует бьюти- процедуры для улучшения состояния кожи (чистки, курс пилингов и пр). Если нет возможности записаться на прием, можно получить удаленную консультацию, задав вопрос эксперту по почте.
Понравилась статья?
Сохраните у себя, чтобы не потерять:
Источник