Онемела кожа на ноге после тренировки

Здравствуйте жители форума и уважаемые врачи.

Беспокоюсь за близкого мне человечка.

Подскажите пожалуйста, на сколько серьезна ситуация: после занятий интенсивной физнагрузки(4часа- в фитнес клубе 2 часа групповых+2 часа зал) немеет правый голеностоп. Где-то 1,5 года назад был парез этого голеностопа и было потом долгое восстановление(около 9месяцев).

Сейчас после занятий немеет голеностоп, при возвращение домой(это около 2км хотьбы) голеностоп не чувствуется. Чувствительность есть только до района икры, а далее, как будто ничего нет(как бы отсутствует голеностоп и не ощущается почва под ногами). При возвращение домой и приема контрастного душа, голеностоп со всех сторон колет мелкими иголочками и при хотьбе начинает пробивать током. К утру чувствительность практически восстанавливается.(но не всегда)

Болей никаких нет. Только появляется онемение при интенсивной физнагрузке.

-подскажите пожалуйста, на сколько это серьезно?

-объясните пожалуйста “на пальцах” почему это происходит

-к чему это может при вести(может ли вернуться парез)?

-и как с этим бороться?

Заранее спасибо всем, кто обратит внимание на мою тему!

Вы представили классический пример чрезмерной физической нагрузки, которая приносит только вред здоровью. Уменьшите интенсивность и продолжительность занятий. Умеренные физические нагрузки минимум 3 раза в неделю гораздо эффективней и полезней однократных истязаний себя любимой.

Владимир Иванович, спасибо за ответ.

Занятия приносят удовольствие(не в коем разе не истязание) и дают энергетический заряд и сброс усталости накопившейся за день. Занятия проходят 3 раза в неделю.

Подскажите пожалуйста,

– возможно ли возвращение пареза при интенсивных физнагрузках?

– и почему происходит онемение?

AIR

Мануальный терапевт, к.м.н.

Возможно из-за неадекватной статодинамической нагрузки на голень (примерно сантиметров 10 выше косточек) образуется очаг мышечного напряжения с застоем в виде манжеты… При нагрузке отечность и напряжение увеличиваются, пережимая нервную веточку…

Обнаружить, размять понемногу с чем нибудь типа Кармолис жидкость..

Вообще-то надо определиться с диагнозом. Понять где пережимает.

Удовольствие удовольствием, но если нога повиснет, то больше времени потратите на лечение.

Последнее редактирование модератором: 29 Мар 2016

Андрей Иосифович, спасибо за ответ. А массаж может быстро снимать напряжение?

Федор Петрович, спасибо за ответ, а стопа может все таки повиснуть?(не о себе о подруге переживаю, она то думает, что все хорошо и справится, как всегда.)

Удовольствие удовольствием, но если нога повиснет, то больше времени потратите на лечение.

И не говорите… Как вспомню ее…(в носочках по офису..печалька)

AIR

Мануальный терапевт, к.м.н.

. А массаж может быстро снимать напряжение?

Тот, что изображен на картинках по ссылке, очень даже вряд ли…

Я хотела спросить про массаж ножки Андрей Иосифович

AIR

Мануальный терапевт, к.м.н.

@AIR, Андрей Иосифович, спасибо за ответ, правильно ли я Вас поняла, что микропрессура “манжетки” описанной Вами выше может снять онемение?

@Доктор Ступин, Федор Петрович, правильно ли я поняла, что интенсивная нагрузка может привести снова к парезу стопы?

Уважаемые врачи, правильно ли я понимаю, что это серьезно? ( или можно махнуть рукой… ведь только онемение, а болей никаких нет.)

Может ли быть такая проблематика из- за поясничного отдела?

правильно ли я понимаю, что это серьезно?

Многие пациенты с онемением говорят, что страдают от него не меньше, чем если бы то же самое болело.

Кстати говоря, в медицинском плане устранение онемения часто бывает более сложной задачей, чем лечение болевого синдрома.

Так уже все было. Про парез забыли?

@doc, Андрей Петрович, спасибо за ответ.

Вопрос в том, что стоит ли обращать внимание на онемение после интенсивной физнагрузки? ( и оно же все таки не постоянное, а проходит.. или все таки махнуть рукой..)

Так уже все было. Про парез забыли?

Думаю про парез забыть невозможно, даже мне, как наблюдающему. Тем более восстановление давалось не легко и было оооочень продолжительным. Как я понимаю, что тот парез был следствием поясничных грыж.

Отсюда и вопрос: правильно ли я понимаю, что интенсивные нагрузки могут привести к парезу за счет отечности и воспаления поясничного отдела???

Так парез-то, у Вас был или нет?

Почитайте про ущемление малоберцового нерва.

Последнее редактирование модератором: 30 Мар 2016

стоит ли обращать внимание на онемение после интенсивной физнагрузки?

Нагрузку, провоцирующее онемение следует исключить.

А с самим онемением разбираться со специалистом.

Так парез-то, у вас был или нет?

Парез был(Федор Петрович, пишу о состоянии подруги, так как хочу с ней поговорить, а чтобы разговор был конструктивным и продуктивным, я должна оперировать данными, чтобы она восприняла его серьезно. Ведь она то думает, что это ничего страшного…)

Нагрузку, провоцирующее онемение следует исключить.
А с самим онемением разбираться со специалистом.

Спасибо за ответ, Андрей Петрович

пишу о состоянии подруги, так как хочу с ней поговорить, а чтобы разговор был конструктивным и продуктивным, я должна оперировать данными, чтобы она восприняла его серьезно.

Думаю, достаточно будет дать ей прочесть эту тему.

Всё более чем убедительно.

Думаю, достаточно будет дать ей прочесть эту тему.
Всё более чем убедительно.

это да, думала об этом.

Уважаемые врачи, подскажите пожалуйста, если интенсивные нагрузки не будут снижены, может ли это привести к парезу?

подскажите пожалуйста, если интенсивные нагрузки не будут снижены, может ли это привести к парезу?

Не врач, но отвечу, что могут!(проверено на себе)

AIR

Мануальный терапевт, к.м.н.

Не врач, но отвечу, что могут!(проверено на себе)

Эт точно!

Уважаемые врачи, подскажите пожалуйста, если интенсивные нагрузки не будут снижены, может ли это привести к парезу?

И даже к беганью мурашек. .

Последнее редактирование модератором: 11 Апр 2016

Источник

На чтение 12 мин. Опубликовано 24.12.2020

Онемение ног: причины, признаки, лечение

Содержание статьи

Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с онемением ног. Чаще всего эта проблема является временной: стоит всего лишь сменить позу или обуть более удобную обувь, как дискомфорт сразу же пройдет. Однако в некоторых случаях нарушение чувствительности в нижних конечностях провоцируется серьезными патологиями, которые требуют медицинского вмешательства. Так каковы же причины того, что у вас немеют ноги? Как понять, когда это состояние является опасным, а когда – нет? Что делать, если у вас нарушена чувствительность, ощущается жжение и покалывание в пальцах, стопах или икрах? Ответы на эти вопросы вы найдете в нашей статье.

Онемение в ногах

Этиология

Причины онемения ног чаще всего заключаются в нарушении кровообращения и функционирования нервной системы, а также в проблемах с позвоночником. В этих случаях наблюдается парестезия – спонтанно возникающее ощущение покалывания, жжения или ползания по коже мурашек.

Причины

Онемение нижних конечностей может иметь как патологические, так и безопасные предпосылки. К первым из них относится следующее:

Остеохондроз и корешковый синдром. Остеохондроз характеризуется дегенеративными изменениями, затрагивающими позвонки и межпозвонковые диски. В этом случае развивается нестабильность позвоночного сегмента, приводящая к ущемлению спинномозговых нервов с последующим формированием корешкового синдрома (радикулопатии). Чаще всего подобное явление наблюдается в пояснично-крестцовом отделе, провоцируя болевой синдром и различные сенсорные расстройства, одним из которых является слабость и онемение в ногах.

Остеохондроз: одна из причин онемения ног

Межпозвоночные грыжи. Данное состояние является следствием невылеченного остеохондроза. Оно представлено смещением позвоночного диска относительно тела позвонка. В зависимости от степени смещения выделяют пролапс, протрузию, экструзию и секвестрацию диска. На первых двух этапах постоянного онемения ног обычно не наблюдается, в то время как экструзия и секвестрация характеризуются развитием радикулопатии с выраженным болевым синдромом и изменением сенсорных функций.
Туннельный синдром. Выделяют верхний и нижний туннельный синдром. В первом случае наблюдается нарушение чувствительности в области верхней головки малоберцовой кости. Во втором случае имеет место онемение пальцев ног, ступней и стоп.
Облитерирующий атеросклероз. Эта патология характеризуется наличием на стенках крупных и средних артерий ног липидных отложений (бляшек). За счет образования бляшек происходит сужение просвета сосудов с последующим нарушением гемодинамики, которое приводит к сильному онемению ног и перемежающейся хромоте.

Ревматоидный артрит. При этом заболевании наблюдается воспаление синовиальной оболочки сустава с эрозией хряща и ослаблением внутрисуставных связок. Болезнь поражает крупные и мелкие суставы рук и ног, доставляя человеку существенный дискомфорт и сковывая его движения. Помимо боли, люди с ревматоидным артритом часто жалуются на онемение ног.
Диабетическая нейропатия. Данное состояние является осложнением сахарного диабета. Помимо других признаков, оно проявляется в виде онемения ног, которое вызвано поражением периферических отделов нервной системы.

Симптомы варикоза ног: онемение

Варикоз. Патологические изменения гемодинамики нижних конечностей при варикозном расширении вен приводят к нарушению характера кровотока, сбоям в работе мышечной помпы, рефлюксу и снижению эластичности сосудов. На начальном этапе (стадии компенсации) какие-либо жалобы, помимо более заметной сосудистой сетки, обычно отсутствуют. Если же болезнь переходит в стадию субкомпенсации, пациенты отмечают небольшую отечность, парестезии и чувство тяжести в нижних конечностях, усиливающееся к концу дня. Многие люди, больные варикозом, жалуются на ночные судороги, а также на то, что у них немеют ноги во сне.

Недостаток витаминов и химических элементов. Одной из причин развития онемения пальцев ног, стоп и икр является дефицит витамина В12, а также макро- и микроэлементов (натрия, магния, калия). Эти вещества отвечают за проведение нервных импульсов, поэтому их недостаток способен вызывать парестезии.
Онкологические процессы. Рост опухоли, расположенной в области позвоночника или непосредственно на одной из нижних конечностей, может приводить к сдавливанию нервных узлов и кровеносных сосудов, провоцируя тем самым снижения чувствительности и онемение ног.

Помимо названных патологий, онемение ног может быть спровоцировано вполне безобидными причинами. Это может быть следующее:

Продолжительная иммобилизация (например, у лежачих больных).
Длительное нахождение в неудобной позе. По этой причине некоторые люди жалуются на онемение ног по утрам после сна в неудобном положении.
Переохлаждение.
Ношение тесной одежды и обуви.
Беременность и вызванное ею увеличение нагрузки на нижние конечности, а также нарушение в них кровообращения.
Гормональная перестройка организма, обусловленная менопаузой.

Онемение ног может сопровождаться мигренью или головокружением

Симптоматика

Если нарушение чувствительности вызвано не временными факторами (например, ношением обуви на высоких каблуках), а системными патологиями, онемение ног редко является самостоятельным симптомом. Обычно оно сопровождается другими признаками, среди которых стоит выделить следующее:

Боли и нарушение подвижности позвоночника.
Головокружения, головные боли, мигрени.
Нарушение координации и ориентации в пространстве.
Обморок.
Кожный зуд, отечность и изменение трофики тканей п
ораженной конечности.

Диагностика

Для постановки диагноза проводится сбор анамнеза, осмотр и пальпация пораженного участка ноги. В случае необходимости назначаются лабораторные (например, общий и биохимический анализ крови) и инструментальные методы исследования (МРТ и КТ позвоночника и головного мозга, УЗИ сосудов, рентгенография).

Лечение

Выбор терапевтической стратегии связан с причиной, вызвавшей онемение ног. В зависимости от ее серьезности, это может быть как исключительно медикаментозное лечение, так и комбинированное – медикаменты в комплексе с мануальной терапией, физиотерапией, акупунктурой, ЛФК, коррекцией образа жизни и другими методами.

Медикаменты

Если проблема сопровождается воспалительным процессом, пациентам назначают НПВС (в более тяжелых случаях выбирают кортикостероидные препараты). Также в список назначенных препаратов могут входить хондропротекторы, ангиопротекторы, миорелаксанты, спазмолитики, витаминные и минеральные комплексы.

Если причиной онемения ног является варикоз, в качестве дополнения к назначенной врачом терапии можно использовать Крем для ног Нормавен®.

Другие методы

В эту категорию входят методы физиотерапии (электрофорез, магнитотерапия, трансвертебральная микрополяризация, фонофорез, общие и ножные ванны с минеральной водой, парафинотерапия и пр.), ЛФК, йога, массаж, гирудотерапия, акупунктура, акупрессура.

Домашние методы

Рецепты народной медицины, направленные на борьбу с онемением ног, включают в себя домашние компрессы, общие и ножные ванны, мази, втирание в пораженные участки настоек и фитоотваров.

К кому обратиться?

При появлении симптомов онемения нижних конечностей важно не запускать проблему, а вовремя обратиться к специалисту. В первую очередь это должен быть терапевт. По результатам предварительного осмотра врач даст направление к узкопрофильным специалистам – неврологу, вертебрологу, флебологу, травматологу, онкологу.

Сохиб Бахджат Махмуд Аль Маваждех, Филиппов М.М., Попадюха Ю.А. Влияние средств физической реабилитации на восстановление больных поясничным остеохондрозом, нестабильностью сегментов и протрузиями межпозвонковых дисков. // Ульяновский медико-биологический журнал. – 2013. – №4. – С. 79-85.
Цинхэ Ли, Жунбин Ван, Зырянова Т.Д. Лечение неврита седалищного нерва акупунктурой. // Сибирский медицинский журнал (Иркутск). – 1996. – С. 46-49.
Калинин А.П., Рудакова И.Г., Котов С.В. Диабетическая нейропатия. // Альманах клинической медицины. – 2001. – С. 95-107.
Салихов И.Г., Лапшина С.А., Кириллова Э.Р. Лечение ревматоидного артрита. // Практическая медицина. – 2008. – №8 (32). – С. 3-7.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Источник

НАЧАЛИ НЕМЕТЬ НОГИ

Здоровый позвоночник- залог Вашей работоспособности!

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы – неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то «залогиньтесь» (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Источник

Онемели руки и ноги после ковида

После коронавирус онемели пальцы рук и ног, покалывание. Как лечить? Уже прошёл месяц после заболевания. Перенесла дома. Была высокая температура. Пропила антибиотик левофлоксацин. Страдаю гипертонией.

На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Скорее всего это полинейропатия после перенесенной инфекции, может сохраняться до 2-3х месяцев и проходит самостоятельно.

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Источник

Почему немеют ноги?

Человек может чувствовать онемение в ногах из-за положения, которое оказывает сильное давление на нерв или уменьшает кровоток. Однако необъяснимое онемение может быть признаком основного заболевания.

Длительное онемение или ощущение покалывания в ногах могут быть вызваны такими состояниями, как рассеянный склероз, диабет, болезнь периферических артерий или фибромиалгия. Онемение может ощущаться во всей ноге, ниже колена или в разных областях стопы.

Фото: Википедия

Немеют ноги – причина

Привычки

Привычки, которые приводят к давлению на нерв или уменьшению кровотока в нижних конечностях, являются наиболее распространенной причиной временного онемения ног. Многие люди говорят, что их нога «онемела», а медицинский термин тому – временная парестезия.

Привычки, которые могут привести к онемению ног:

скрещивание ног;
длительное сидение на коленях;
сидение на корточках;
ношение слишком узких брюк, носков или туфель.

Травма

Травмы туловища, позвоночника, бедер и лодыжек могут оказывать давление на нервы и вызвать онемение ног.

Диабет

У некоторых людей с диабетом развивается повреждение нерва, называемого диабетической невропатией. Диабетическая невропатия может вызвать онемение, покалывание и боль в ногах.

Заболевания позвоночника

Заболевания позвоночника, такие как смещение или грыжа спинальных дисков, могут вызвать сжатие нервов, идущих к ногам, что приводит к онемению или сенсорным нарушениям. Ишиас – это воспаление седалищного нерва, который проходит от нижней части спины к ногам. Если этот нерв воспален или сдавлен, у человека может возникнуть онемение или покалывание в ногах.

Тарзальный туннельный синдром

Тарзальный туннельный синдром возникает, когда нерв, который проходит по задней части голени и вдоль внутренней части лодыжки, сжимается или повреждается. Тарзальный туннель – это узкое пространство позади внутренней лодыжки в костно-фиброзном, медиально-лодыжковом канале. Люди с синдромом чувствуют онемение, жжение, покалывание и боль в стопе.

Заболевания периферических артерий

Заболевания периферических артерий приводят к сужению артерий на ногах, руках и других органах, уменьшая кровоток. Ноги являются одной из наиболее распространенных частей тела, на которые воздействуют заболевания периферических артерий. Большинство больных испытывают боль и судороги в ногах и бедрах, когда они идут или поднимаются наверх. Некоторые люди также испытывают онемение и слабость в ногах. Симптомы обычно проходят после нескольких минут отдыха.

Опухоли или другие новообразования

Опухоли, кисты, абсцессы и доброкачественные новообразования могут оказывать давление на головной и спинной мозг или любую часть ног. Это давление может ограничивать приток крови к ногам, вызывая онемение.

Употребление алкоголя

Токсины в спирту могут вызвать повреждение нерва, что приводит к онемению в ногах. Этот тип повреждений нервов связан с уменьшением уровней витаминов группы В, таких как B1 (тиамин), B9 (фолат) и B12, что вызвано чрезмерным употреблением алкоголя.

Фибромиалгия

Фибромиалгия является хроническим состоянием, которое вызывает широко распространенную боль тела. Некоторые люди с фибромиалгией также испытывают онемение и покалывание в руках и ногах. Большинство людей с фибромиалгией испытывают различные симптомы:

скованность и болезненность без видимых причин, особенно утром сразу после сна;
хроническое истощение;
проблемы с памятью и трудности мышления;
синдром беспокойных ног .

Почти у всех пациентов с фибромиалгией симптомы проявляются более чем в одной части тела в течение 3 месяцев. Если онемение ног не сопровождается никакими другими симптомами или не является долгосрочным, то это, скорее всего, не фибромиалгия.

Рассеянный склероз

Люди с рассеянным склерозом испытывают повреждение сенсорного нерва, которое может вызвать онемение в небольшой области тела или конечностей.

Инсульт

Инсульт или транзиторная ишемическая атака (ТИА) могут вызвать повреждение головного мозга, которое может повлиять на то, как мозг интерпретирует и обрабатывает нервные сигналы. Инсульт и ТИА иногда могут вызывать временное или длительное онемение в частях тела.

Многие люди с онемением в ногах испытывают дополнительные симптомы, например:

покалывание;
жжение;
щекотание;
зуд;
ощущение ползания под кожей.

Онемение ног – лечение

Правильное лечение онемения ног зависит от причины.

Медикаментозное лечение включает:

Антидепрессанты

Некоторые антидепрессанты, такие как дулоксетин и милнаципран, одобрены для лечения фибромиалгии.

Кортикостероиды

Они могут уменьшить хроническое воспаление и онемение, связанные с такими состояниями, как рассеянный склероз.

Габапентин и прегабалин – блокируют или изменяют нервную сигнализацию, могут уменьшить онемение, связанное с такими состояниями, как фибромиалгия, РС и диабетическая невропатия.

Лечение онемения ног в домашних условиях

Отдых

Многие из состояний, которые вызывают онемение ног, проходят после отдыха.

Лед приводит к уменьшению отека, который может оказывать давление на нервы. Холодные компрессы или пакеты со льдом можно использовать в течение 15 минут несколько раз в день.

Тепло

Иногда тепло может ослабить скованность и напряженность мышц, которые оказывают давление на нервы и вызывают онемение. Однако избегайте перегрева ног, так как это может ухудшить воспаление и усилить боль.

Массаж

Массирование онемевших ног помогает улучшить кровоток и уменьшить симптомы.

Упражнение

Такие занятия, как йога, пилатес и тай-чи, могут способствовать кровообращению и уменьшают хроническое воспаление или боль.

Поддерживающие устройства

Подтяжки и специально разработанная обувь могут уменьшить давление на нерв, вызванное такими состояниями, как травма, тарзальный туннельный синдром или плоскостопие.

Эпсоновые солевые ванны

Эпсоновые соли содержат магний – соединение, которое улучшает кровообращение.

Снижение стресса

Люди с такими заболеваниями, как РС и фибромиалгия, должны стараться думать том, что периоды онемения часто недолговечны и проходят самостоятельно. Стресс имеет тенденцию ухудшать симптомы расстройств центральной нервной системы.

Известно, что многие хронические состояния, связанные с онемением ног, ухудшаются при бессоннице.

Здоровая, сбалансированная диета

Недоедание, особенно недостаток витамина В, может вызвать повреждение нервов, приводящее к онемению. Прием витаминов и других питательных веществ уменьшает хроническое воспаление и боль.

Уменьшение потребления алкоголя

Алкоголь содержит токсины, которые могут вызывать повреждение нервов и онемение. Алкоголь также ухудшает симптомы хронической боли и воспалительных состояний и может даже вызвать вспышки симптомов.

Альтернативная терапия

Некоторые альтернативные методы лечения помогают уменьшить симптомы состояний, которые вызывают онемение ног. К ним относятся:

массаж;
рефлексология;
иглоукалывание;
гидротерапия;
медитация;
управляемый тепловизор;
добавки витамина B (особенно B3, B6 и B12).

Онемение ног – когда нужно обратиться к врачу

Если онемение ног не связано с привычками или факторами образа жизни, такими как плотная одежда и обувь, и длится долгое время;
Сопровождается другими хроническими симптомами;

Сопровождается изменениями цвета, формы или температуры ног.

Приглашаем подписаться на наш канал в Яндекс Дзен

Источник

Adblock

detector

Источник