Ошибки по уходу за проблемной кожей
В основном этот список состоит из моих собственных ошибок, осознав которые, я значительно улучшила состояние своей кожи.
№1: полагаться только на уход
Когда-то, в бытность подростком, я думала, что достаточно протирать лицо лосьоном Clearasil, и все будет норм. К сожалению, норм не становилось, а я все продолжала протирать кожу бесполезной синей водицей.
Да и сейчас, судя по отзывам и запросам, многие девушки ищут спасение исключительно в уходе. Тем, у кого небольшие проблемы, это может помочь, и привет, восторженные отзывы, которые продолжают педалировать миф.
Девушки (и парни)! Акне – это болезнь. Болезнь кожи. Болезни лечатся лекарствами. Пара прыщиков в месяц вполне могут быть следствием неправильного ухода и легко исчезают, если этот уход поменять. Но вот акне средней и тяжелой степени (постоянное присутствие на лице энного количества воспаленных прыщей) нуждается в лекарственных препаратах. Их много, и все они разного действия. Можно подобрать средство именно для своего случая и даже для конкретного времени года. Подробно об аптечных препаратах от прыщей читайте по этой ссылке.
Самые лучшие результаты дает сочетание грамотного ухода и правильно подобранного аптечного препарата.
№2: отсутствие ухода
Это другая крайность. Девушки аккуратно мажут лицо Базироном, протирают воспаления Зеркалином, но… умываются кусковым мылом и не покупают себе даже увлажняющий крем, не то что тоник. Поэтому и результат не впечатляет, и стоит убрать лекарственный препарат, как кожа приходит в плачевное состояние. Да и забитые поры с пересушенной кожей никого краше не делают.
Помните: аптека – это хорошо и нужно, но в вашем арсенале должны быть:
- средство для умывания
- тоник
- увлажняющий крем
- маска
Это список-минимум. Если пользуетесь тональным кремом – то еще и средство для снятия макияжа (мицеллярная вода, например). Да и масок для лица лучше иметь несколько: увлажняющую, очищающую, отшелушивающую. Пилинг-скатка – тоже современный must have в уходе за проблемной кожей, справляющийся с проблемами лучше скрабов и не имеющий противопоказаний в виде активного солнца.
№3: жесткие меры
В мою бытность прыщавым подростком я думала, что прыщи – результат исключительно грязи и микробов, поэтому драила свою кожу беспощадно. Был и жесткий скарб с абрикосовыми косточками «Чистая линия», и кусковое дегтярное мыло, и скраб из мыльной пены и соли (даже такой ужас), и спирт. В первые минуты после применения этих средств кожа казалась чистой и нежной (еще бы, так отшоркать), но зато потом добивала меня новыми высыпаниями.
Это были ужасные ошибки. Не знаю, как моя кожа все вынесла и не облезла.
Помните: проблемная кожа не любит жестких мер. Ее нельзя травмировать жесткими скрабами (это разносит инфекцию), нельзя пересушивать мылом и спиртом (это активирует работу сальных желез и приводит к жирности и забитым порам). То же касается умывания слишком горячей или ледяной водой, а также домашнего распаривания.
У всего этого есть более мягкие, но не менее эффективные альтернативы. Жесткий скраб с острыми частичками меняем на скраб с мелкими искусственными круглыми частицами, а еще лучше – на кислотный пилинг или пилинг-скатку. Выбрасываем спиртовые тоники и покупаем тоник кислотный: фруктовые кислоты тоже борются с микробами, а еще отшелушивают. И в тонике их обычно немного, что позволяет пользоваться кислотным тоником в любое время года. В стягивающую и сушащую маску из глины (сама их люблю) добавляем масло жожоба или виноградной косточки – они не комедогенны.
№4: отсутствие гигиены
Можно подобрать великолепный уход и регулярно наносить на кожу лекарственный препарат, но при этом трогать лицо грязными руками, не стирать шарф и шапку, допускать частого контакта лица и волос (а на них благодаря бальзамам цепляется до фига грязи). И снова привет, прыщи на шее, прыщи на подбородке, прыщи на лбу.
Гигиена очень важна, о чем можно прочитать в статье о золотых правилах ухода за проблемной кожей.
Иногда (иногда!), чтобы решить проблему локальных высыпаний, достаточно пересмотреть свой подход к гигиене. Нет ли у вас привычки тереть подбородок? Нет ли у вас высыпаний чаще именно на той щеке, к которой вы часто прикладываете мобильный телефон? Если есть, попробуйте избавиться от негигиеничных привычек и завести гигиеничные – частую стирку шарфа, шапки, наволочек и полотенец для лица.
№5: игнорировать внутренние проблемы
Организм – это система, и состояние кожи говорит о многом. Знаете ли вы состояние своей гормональной системы? Нет ли проблем с кишечником? А может, у вас в организме есть воспалительный процесс, например, в мочевыводящей или половой системе? Все эти и, возможно, многие другие внутренние проблемы могут провоцировать высыпания или их усиление. Есть смысл их проверить – будет полезно и для кожи, и для организма в целом.
Из своего опыта: было высыпание, с которым я никак не могла справиться ничем наружным. Одновременно разыгралось что-то вроде цистита, но я не связала эти два явления. Обратилась к урологу, обнаружила не очень хороший анализ мочи, показывающий вялотекущий воспалительный процесс. Получила лечение (несложное и преимущественно из натуральных травяных препаратов). Проблемы с мочевым исчезли одновременно с высыпанием!
№6: выдавливать прыщи
Старо, как мир, и тем не менее. Не давить очень трудно. Эта обезьянья привычка есть и у меня. Но, как минимум, я приучила себя не давить то, что не давится, и делать это только чистыми руками, сразу же протирая ранку лосьоном или хлоргексидином.
№7: ждать мгновенного результата
Да, есть средства, от которых кожа становится лучше буквально на утро, но и они работают не всегда. Часто девушки, поистрепавшие себе нервы неправильным уходом, покупают хорошее средство и через день кричат: вот, и это не помогло! Минимум, вот прям минимум миниморум, на положительные изменения нужна 1 неделя. На заметный результат – 2-3 недели. На устойчивый результат – 1-2 месяца. И все это время ухаживать за кожей нужно регулярно, не пропуская ни утреннее, ни вечернее нанесение препаратов. В улучшении состояния проблемной кожи важен системный подход: регулярно умываемся, после умывания успокаиваем кожу тоником, увлажняем ее, наносим лечебный препарат столько, сколько положено по инструкции. Проблемная кожа не любит экстренных мер и чаще всего они на ней не работают. А вот системный, регулярный, методичный уход работает всегда.
Будьте красивыми и не совершайте моих ошибок!
Источник
Ошибка № 1: отсутствие терпения в борьбе с прыщами
Косметические и, тем более, космецевтические и лечебные средства, использующиеся для борьбы с акне (если, конечно, речь не идет о средствах для локальной коррекции, попросту говоря, «прижигания» прыщей) обязательно используются курсом – обычно от трех недель и больше, только тогда можно рассчитывать на стойкий результат. Во-первых, полный цикл обновления кожи в среднем занимает 28 дней. Во-вторых, коже требуется время, чтобы восстановиться, а ее естественный антибактериальный барьер должен прийти в норму, только тогда можно говорить, что прыщи побеждены надолго. В некоторых случаях в начале лечения акне приходится пройти через обострение, воспаление – и это нормальная реакция. Как следует из недавних наблюдений ученых из Университета штата Колорадо (University of Colorado), даже в тех случаях, когда акне появляются и исчезают очень быстро, на восстановление кожи уходит от двух до шести недель. И если отменить уход раньше – исчезнувшие было прыщи вернутся вновь, так как антибактериальные функции кожи еще очень слабы. Другая крайность – слишком большое рвение в борьбе с прыщами. Если пользоваться кремом не два раза в день, а четыре, антибактериальную маску наносить не раз в неделю, а все три, в большинстве случаев это не даст более быстрого результата, а только ухудшит ситуацию.
Ошибка № 2: отсутствие системы в уходе
Очищение, тонизирование, увлажнение кожи – вот три основных принципа, на которых держится уход за проблемной кожей. Все остальное – использование очищающих, антибактериальных и себорегулирующих масок, средств с ретинолом, АНА и ВНА, пилинги и «чистки» – это лишь «надстройка» над основным уходом. И это если, к примеру, однажды полениться и лечь спать, не сняв макияж, это может перечеркнуть весь курс лечения акне. Кстати, современные дерматологи также советуют обладателям проблемной кожи следовать ее биоритмам: в идеале завершать весь уход за кожей до 21.00-22.00. Во многих случаях состояние кожи улучшается, если ухаживать за ней в урочное время.
Ошибка № 3: использование слишком большого количества косметических средств
Стараясь как можно быстрее избавиться от некстати появившихся прыщей, многие используют целый арсенал косметических средств – разных марок, линий, с разными составами и, что самое вредное для кожи – абсолютно разных по действию и нередко несочетаемых по формулам (например, косметика с ретинолом часто плохо сочетается с эфирными маслами, средства с салициловой кислотой не рекомендуется применять вместе со средствами, содержащими другой популярный ингредиент для лечения прыщей – бензоил-пероксид). Как следствие – кожа становится гиперчувствительной, ее защитные функции серьезно нарушаются, воспаление усиливается, бактерии начинают размножаться более активно, могут возникнуть нарушения пигментации. Резюме: лучше пользоваться одной линией, подбирать же «солянку» из разных средств должен врач.
Матирующая некомедогенная сыворотка Skin Mat Balancing Serum, Darphin с себорегулирующим комплексом на основе экстрактов оубаку и солодки
Гель для лечения акне и ухода за зрелой проблемной кожей Perfection Facial Gel, Priori с LCA-комплексом на основе молочной кислоты, антиоксидантами и салициловой кислотой
Восстанавливающий лосьон для лечения прыщей и предотвращения их появления Ultra Clear Treatment Lotion, Ultraceuticals с экстрактом гамамелиса, молочной и салициловой кислотами, витаминами С и Е, B, маслами сандала и эвкалипта
Мягкое очищающее молочко для жирной и проблемной кожи B-Active Sebuwash, Environ с маслом чайного дерева и салициловой кислотой
Гель для умывания и очищения пор для смешанной и жирной кожи Simply Clean Pore-Refining Gel Cleanser, SkinCeuticals с себорегулирующими и снимающими воспаление растительными экстрактами
Увлажняющая матирующая себорегулирующая эмульсия Effaclar Mat, La Roche-Posay для жирной и проблемной чувствительной кожи
Матирующая увлажняющая эмульсия для жирной и проблемной кожи Fluide Matifiant Confort, Thermes Marins de Saint Malo с комплексом на основе экстрактов водорослей
Крем-гель для уменьшения пор «Чайное дерево» Tea Tree Pore Minimizer, The Body Shop с маслом чайного дерева
Очищающий лосьон против прыщей Pure System, Yves Rocher c цветочной водой гамамелиса и салициловой кислотой
Ультраочищающий гель для жирной и проблемной кожи, Garnier с активированным углем и салициловой кислотой
Антибактериальный гель для глубокого очищения жирной и проблемной кожи Normaderm, Vichy
Гель для умывания «Контроль блеска», Clean & Clear с себорегулирующими и антибактериальными растительными экстрактами
Ошибка № 4: слишком частое использование очищающих и отшелушивающих средств
По статистике дерматологов из США эту ошибку в уходе за проблемной кожей совершают больше половины страдающих акне. Увы – если чаще положенного умываться и отшелушивать старые клетки, кожа не станет ни менее жирной, ни менее проблемной. Скорее всего, произойдет обратная ситуация: акне только усилится. Чтобы надолго избавиться от прыщей, важно восстановить естественный гидро-липидный и кислотный барьер кожи, а слишком частое очищение и, особенно, использование скрабов не позволяют этого делать. К тому же загрязнения становятся причиной возникновения акне максимум в 1-2% случаев, и это больше касается подростков, которые пренебрегают элементарным очищением кожи дважды в день – утром и вечером. Как шутит доктор Диана С. Берсон (Diane S. Berson), из Медицинского колледжа Вейл Корнелл (Weill Cornell Medical College), последние десять лет занимающаяся проблемой акне, если бы главной причиной возникновения прыщей была грязь, прыщи бы возникали, в первую очередь, не на лице, а на ступнях.
Ошибка № 5: использование неподходящих косметических средств
«Жесткие» очищающие средства, щелочное мыло, средства с высоким содержанием спирта – все это может вызвать обострение акне. Забивать поры могут солнцезащитные кремы (во всем виноваты некоторые солнцезащитные фильтры) и декоративная косметика. Причем если на креме написано «для всех типов кожи», это не обязательно будет значить, что он подойдет для проблемной, чаще всего имеется в виду кожа, склонная к сухости, нормальная и комбинированная. Если кожа очень проблемная, а также в период обострения акне лучше ориентироваться на надписи noncomedogenic, то есть «некомедогенно» и for acne-prone skin, «для кожи с акне».
Ошибка № 6: самостоятельное выдавливание прыщей
Почему это нельзя делать, дерматологами сказано много. Избавиться от прыщей таким образом не получится, а вот занести или разнести инфекцию можно запросто. К тому же такая самостоятельная «чистка» неизбежно травмирует кожу и способствует тому, что поры увеличиваются.
Источник
КАКИЕ ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ В УХОДЕ ЗА ПРОБЛЕМНОЙ КОЖЕЙ?
Отвечает Елена Елисеева, врач-дерматолог, медицинский эксперт марки VICHY
- Первая и критическая ошибка — верить, что проблемная кожа не нуждается в увлажнении. Недостаток влаги может привести или к увеличению выработки кожного сала, или к пересушиванию и гиперчувствительности тканей. Особенно это опасно для тех, кто применяет назначенные врачом лекарственные препараты для коррекции акне: большинство из них в качестве побочного эффекта дают повышенную сухость кожи.
Как ухаживать за проблемной кожей
- Также важно не злоупотреблять уходами с подсушивающим действием и высокими концентрациями спирта: до сих пор некоторые люди ежедневно протирают кожу салициловой кислотой или настойкой календулы в полной уверенности, что это полезно. Во-первых, спирт сильно обезвоживает кожу, а во-вторых, столь неразборчивый антисептический эффект может нарушить микрофлору (и без того уже нарушенную акне) и привести к усугублению процесса.
- Ни в коем случае не стоит пользоваться «бабушкиным советом» — «подсушить прыщи можно на солнце». Ультрафиолет провоцирует гиперкератоз (утолщение рогового слоя эпидермиса), под которым следы акне поначалу и впрямь менее заметны. Однако затем наступает сильнейшее обострение процесса: мертвые клетки закупоривают поры, вызывая комедоны, а затем и воспаление.
Ультрафиолет провоцирует утолщение рогового слоя эпидермиса, под которым следы акне поначалу и впрямь менее заметны
- Еще одно категорическое «нет» — попытка самостоятельно чистить кожу. Механически воздействовать на воспаление в принципе вредно, а попытка давить их заколками-невидимками, зубочистками и прочими аксессуарами увеличивает риск инфекции до 100%. Хуже инфекции может быть только вскрытие капсулы воспалительного элемента и попадание гноя в кровоток: в худшем случае дело может закончиться менингитом (тяжелейшие осложнения не сказки, а следствие строения кровеносной системы человека).
- Сюда же следует отнести и сомнительные методы типа масок из аспирина и соды и массажа лица зубной щеткой. Подобная процедура может привести к вскрытию воспалительного элемента (даже если ранка незаметна) и распространению инфекции по всему лицу.
Перестаньте верить мифам о тональных средствах — современные кремы не забивают поры.
- Не стоит верить различным мифам. Например, существует устойчивый миф о связи воспалений и различных вкусностей. Сегодня врачи оправдали шоколад и готовые мясные изделия — они никак не отражаются на состоянии кожи. Но в пособничестве акне подозревают цельное молоко, а также общий дисбаланс компонентов в пище (а именно весомое преобладание простых углеводов над клетчаткой). Также наличие или отсутствие половой жизни никак не влияет на интенсивность высыпаний, так как гормональный фон от этого меняется очень незначительно. Этот миф отражает только то, что акне во многих случаях действительно связано с балансом мужских и женских половых гормонов. Единственное, что может положить конец высыпаниям, — беременность, но иногда она же (а точнее, сопровождающая ее гормональная перестройка) служит именно началом и триггером обострения уже забытого подросткового акне.
Еще одно категорическое «нет» — попытка самостоятельно чистить кожу
ПРАВДА ЛИ, ЧТО ТОНАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ПРОТИВОПОКАЗАНЫ ПРИ ПРОБЛЕМНОЙ КОЖЕ?
Существует устойчивый миф, что тональный крем забивает поры. Это предположение верно только для тональных средств, которые производились много лет назад — они были на основе минеральных масел, ланолина и химических красителей, и их плотная жирная текстура действительно была способна испортить любую кожу. Современные тональные кремы не забивают поры, легко смываются, а некоторые даже улучшают качество проблемной кожи (как правило, это аптечные средства). В их состав часто добавляют кислоты или противовоспалительные компоненты, SPF фактор. Единственное средство, которое стоит исключить при акне, — румяна. Красный пигмент наиболее опасен в плане комедогенности.
Понравилось? Ставьте лайк, комментируйте и подписывайтесь!
А также читайте на ELLE:
Источник
Проблемная кожа доставляет массу хлопот женщинам. И очень часто даже тщательный и регулярный уход за кожным покровом не является гарантом стойкого эффекта. Использование народных и промышленных средств, посещение салонов красоты, конечно же, радуют положительным результатом, но, к сожалению, в большинстве случаев он всего лишь временный.
Как же в короткие сроки избавиться от акне, прыщей, раздражений, шелушений и других неприятностей? По каким причинам приложенные усилия не всегда ведут к ожидаемым улучшениям? Косметологи уверены, что в уходе за кожей женщины допускают немало ошибок. Давайте попробуем разобраться, о каких погрешностях идет речь.
Борьба с прыщами — главное, получить быстрый результат
От прыщей, которые нередко появляются в самые ответственные моменты нашей жизни: перед важной встречей, свиданием с любимым или долгожданным путешествием, хочется избавиться быстро и навсегда. Но на подобный эффект можно рассчитывать только в том случае, когда в борьбу с недостатками включаются препараты для локального прижигания прыщей. Они оказывают подсушивающее действие, прижигая воспаленные участки покрова.
Использование лечебных средств, которые гарантируют стойкий результат, подразумевает полный курс процедур. И зачастую он составляет минимум 3 недели. В ином случае о положительном эффекте можно только мечтать, так как цикл обновления кожного покрова человека занимает около 28 дней. Для полного восстановления кожи нужно немало времени, в течение которого нормализуется и антибактериальный барьер.
Не расстраивайтесь, если первые процедуры, направленные на лечение акне, еще больше усугубят существующие проблемы. Воспалительные процессы являются нормальной реакцией кожи. И даже в тех случаях, когда прыщи исчезают на удивление быстро, покрову для полноценного восстановления нужно минимум 2 недели. Если в этот период вы внесете коррективы в уход за кожей, исключив лечебные средства, то она, скорее всего, снова покроется прыщами.
Стремясь в кратчайшие сроки сделать лицо идеальным, не нужно впадать в крайности. В борьбе с прыщами лучше следовать поговорке: «Тише едешь, дальше будешь». Нанося антибактериальное средство на проблемный участок четыре-пять раз в день, вместо рекомендованных двух, вы получите не мгновенный эффект, а раздражение и зуд.
Уход за кожей: порой можно отойти от привычной схемы
При уходе за проблемной кожей обязательно нужно придерживаться основных принципов: очищать, тонизировать, увлажнять. Некоторые женщины считают, что с проблемами можно справиться одними только антибактериальными средствами: масками, очищающими пенками, скрабами, пилингами. Эти препараты действительно необходимы, но они представляют собой дополнение к основному уходу. И если в период лечения кожи вы позволите себе не смыть макияж на ночь, то должны быть готовы к тому, что утром на вашем лице появится еще несколько «незваных гостей», и все ваши старания в борьбе за идеальный покров будут напрасными.
Подбирая препараты для ухода за кожей, склонной к появлению высыпаний, внимательно изучайте их состав. Максимально эффективными будут средства с кислотами, ретинолом, глиной, эфирными маслами. Оказывается, чтобы продукт порадовал быстрым результатом, его нужно использовать своевременно. Косметологи и дерматологи советуют процедуры красоты проводить в вечернее время, но не позднее двадцати двух часов.
Расширяем арсенал средств по уходу за кожей
В борьбе за чистую и гладкую кожу без высыпаний и покраснений женщины используют различные средства и процедуры. И как только на лице появляется очередной прыщ, в борьбу с ним включается целый арсенал препаратов различного действия. Разнообразие составов и марок поражает воображение. А ведь подобный уход за кожей может усугубить ситуацию: на несочетаемость формул она отреагирует новыми высыпаниями и гиперчувствительностью.
Подобрать средство от акне не так просто, как может показаться на первый взгляд. И только малому проценту людей удается справиться с проблемой, купив разрекламированное средство. Зачастую баночки и пузырьки, на содержимое которых возлагаются большие надежды, только загромождают полочки ванных комнат, а состояние покрова остается прежним. Не стоит рисковать своим здоровьем и постоянно экспериментировать: обращайтесь за консультацией к дерматологу, который выяснит причину проблемы и назначит необходимые препараты.
Очищаем кожу как можно чаще: скрабы, пенки, муссы и гели
Большая часть людей, имеющих проблемную кожу, совершают одну и ту же ошибку: они стараются очищать лицо как можно чаще. По мнению дерматологов, частое умывание, а также использование средств для отшелушивания мертвых клеток верхнего слоя кожи, сделают ее жирной, еще больше усугубив существующие проблемы. Уход за кожей с прыщами, должен быть направлен на восстановление кислотного и гидролипидного барьера, а чрезмерное увлечение очищающими продуктами препятствует этому.
Оказывается, только в 2% случаев развитие акне связано с несоблюдением правил личной гигиены.
Выдавливаем прыщ и забываем о нем навсегда
Женщины зачастую несколько раз в день рассматривают прыщи, им хочется как можно быстрее от них избавиться. Некоторые представительницы прекрасного пола в своем стремлении иметь чистую кожу приходят к неправильным выводам. Они считают, что выдавив ненавистный прыщ, сразу же успокоятся и забудут о своей проблеме навсегда. Профессор дерматологии штата Колорадо Барбара Р. Рид уверена, что подобный поступок только усугубит положение: забыть о прыщах точно не выйдет, а вот занести инфекцию, выдавливая их, очень просто. Ковыряние акне значительно увеличивает время, необходимое для заживления, а на месте прыщей, скорее всего, образуется неэстетичный рубец.
Чтобы проблемная кожа не стала чувствительной, нужно учитывать, что почти все средства для борьбы с акне провоцируют сухость. Их использование подразумевает последующее проведение процедур, направленных на восстановление водного баланса. Несоблюдение данной последовательности приведет к нарушению гидролипидного слоя, который защищает покров от потери влаги и отрицательного воздействия внешних факторов. А значит, кожа станет чувствительной, что значительно усложнит дальнейший уход, а также негативно скажется на ее внешнем виде.
Источник