От чего зависит здоровье кожи лица

Если узнать, что негативнее всего действует на нашу кожу, можно легко это предотвратить.

1. Питание

Продукты-убийцы красоты: алкоголь, сахар, молоко, глютен, дрожжи.

Алкоголь сильно обезвоживает кожу и плохо влияет на сосуды – образуются морщины, расширенные поры и капилляры.

Сахар вызывает процесс гликирования – когда избыточные молекулы глюкозы прикрепляются к коллагену, делая его волокно негибким – кожа обвисает, появляются морщины, особенно под глазами.

Лактоза, содержащаяся в молоке, не всеми усваивается, особенно с возрастом, так как теряются ферменты для этого.

Попадая в организм дрожжевые грибы, попадая в организм, активно размножаются, поглощая питательные вещества.

Практически каждый третий обладает непереносимостью глютена. Но и людям, нормально воспринимающим клейковину, следует знать, что, попадая в кишечник, глютен обволакивает стенки и не дает нормально усваиваться важным микроэлементам.

2. Водный баланс

Мы на 80% состоим из воды и, естественно, она играет колоссальную роль в качестве кожи. Вода выступает в качестве «службы доставки» полезных веществ к различным органам и системам.

Если мы не выпиваем достаточное ее количество, то наша кожа истощается, истончается, шелушится, становится дряблой и бледной. Со временем на ней появляются морщинки.

Чтобы посчитать норму вашего объема воды в сутки, нужно умножить ваш вес на 0,03.

3. Спорт

Занятия физическими упражнениями оказывают благотворное влияние на состояние кожи и позволяют избавиться от множества проблем с ней. Качество кожи напрямую зависит от того, насколько свободен доступ крови к ней. Функции крови – выведение токсинов и доставка влаги и питательных веществ, в число которых входит и коллаген, являющийся своего рода строительным материалом для кожи. Таким образом, снижается негативное воздействие негативных факторов окружающей среды, например, солнечной радиации.

Рекомендуется заниматься фитнесом 2-3 раза в неделю, а также посещать сауну/баню 1 раз в неделю.

4. Лимфоток

Лимфодренажная система играет в организме важнейшую роль: она выводит вредные вещества и излишки жидкости. Вот почему необходима правильная ее работа. При нарушении лимфотока на лице появляются припухлости, отеки и темные круги. Со временем может даже измениться овал и контур. Лимфодренажный массаж стимулирует лимфоток лица и шеи и нормализует его работу. Это положительно влияет и на общее состояние организма. Активный отток лимфы провоцирует удаление токсинов и улучшает кровоток, стимулирует выработку собственного коллагена. За счет этого вы выглядите моложе.

5. Сон

Во время сна наш организм решает 2 главные задачи. Первая – восстановление и очищение клеток и внутренних органов. Вторая –очищение нашей памяти.

Для нормального проведения этих процессов организму необходимо не 5-6 часов сна, как многие считают и как многие сейчас спят, а больше – от 7 до 9 часов.

Женщинам, чтобы иметь хороший гормональный фон, нужно ложиться спать до 12 ночи, в идеале с 22-23. Все важные гормоны вырабатываются с 22 до 2 часов ночи.

6. Уход

Регулярный и грамотный уход за кожей поможет сохранить упругость, эластичность, здоровье, а значит, выглядеть моложе своих лет.

7. Экология

Кожа – это своеобразная защита нашего организма, призванная отражать атаки извне. Это наш телохранитель. Мы можем создать благоприятную атмосферу в своем доме. Используйте фильтры для воды, не пейте из-под крана. Купите увлажнители или мойки воздуха. Сухой воздух негативно влияет на кожу.

8. Правильно подобранная декоративная косметика

Правильно подобранные косметические средства – это залог здоровой и красивой кожи. Очень важно избегать в составе опасных компонентов. Проверить состав косметики на безопасность можно на сайте https://ecogolik.ru/sostav_kosmetika/. Просто вводите все ингредиенты и получайте вердикт, можно ли пользоваться этим продуктом или нет.

9. Стресс

Стресс вызывает спазмы сосудов, что в свою очередь ухудшает кровоснабжение кожи. Лицо становится бледным, питательные вещества доставляются хуже, и со временем появляются морщины. Неожиданные события могут вызвать сильные эмоции, и с этим ничего не поделаешь, но хронические стрессовые ситуации нужно научиться преодолевать.

10. Осанка

Красивая осанка связана с состоянием кожи. Чтобы кожа лица сияла юностью, она должна хорошо питаться и очищаться, а кровоснабжение происходит через шею. Если мышцы шеи зажаты, а осанка неправильная, кровоток будет нарушен.

11. Ментальные убеждения

Только подумайте – всё, что мы делаем, сперва зарождается в виде мысли. Все вещи, все действия, всё в этом мире, сделанное человеком, когда-то зародилось в виде идеи в голове. Способность реализовывать свои мысли в голове, перед тем как осуществить, дает нам возможность реализовывать свои мечты. Думайте о себе (и о других) позитивно и вскоре увидите, что все меняется в лучшую сторону, а позитив отражается на лице самым прекрасным образом.

Источник

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Способы сохранения молодости кожи лица.

Каждая женщина хочет подольше сохранить свою молодость и естественную красоту кожи лица. Что ей поможет при решении данного вопроса?

Питание

Если женщина неправильно питается, то сыворотки, дорогостоящие кремы и маски будут бессильны. Что подразумевает правильное питание:

Отдавать предпочтение свежим фруктам и овощам, обогащать рацион зеленью. Особое внимание нужно уделить фруктам с витамином С – цитрусовые, смородина, киви, шиповник.
Заменить пшеничный хлеб на ржаной. Желательно, чтобы в него входили различные натуральные добавки – семена тмина, семена подсолнечника, отруби, орешки, морская капуста. Злаковые культуры поддерживают упругость кожи. Кроме того, черный хлеб способен привести в порядок работу желудочно-кишечного тракта.
Ввести в рацион морепродукты. Они богаты эластином, который поддерживает здоровье кожи. Особо много его в рыбе лососевых пород, тунце, смеси морепродуктов в собственном соку.
Черный чай и кофе стоит заменить на зеленый чай или отвар целебных трав. От покупных газировок, соков и энергетиков также придется отказаться. Их отлично могут заменить свежевыжатые соки, домашние компоты, лимонад собственного приготовления.
Стараться выпивать около 3 литров жидкости в день. Два из них должна составлять чистая вода, остальное – компоты, бульоны, отвары, соки, чай, минеральная вода.
Отказаться от привычки есть сладкие пирожные, конфеты, печенье. Их могут заменить орехи, мюсли, цукаты, сухофрукты, свежие или вяленые ягоды.

Образ жизни

Чтобы сохранить молодость кожи лица, нужно вести здоровый образ жизни:

Отказаться от вредных привычек, сократить потребление алкогольных напитков.
Полноценно отдыхать и высыпаться.
Проводить больше времени на свежем воздухе – летом не нужно забывать про панамку или кепку, закрывающую лицо, а также солнцезащитный крем.
Сделать привычной частью жизни физическую активность. Ее вид можно выбирать по собственному усмотрению – танцы, йога, плавание, спортивная ходьба, подвижные игры, фитнес.

Косметический уход за кожей

Правильный уход за кожей лица также важен. Что он подразумевает:

Не оставлять макияж на ночь. Кожа тоже должна дышать и отдыхать.
Использовать кремы, разработанные специально для конкретного типа кожи.
Ухаживать на только за лицом, но и за зоной шеи, декольте.
Использовать уход при помощи специальных масок.
Своевременно заменять крем для лица на новый, чтобы исключить привыкание.
Использовать термальную воду в жаркие дни.
Стимулировать обновление кожи при помощи скраба и пилинга. Но перебарщивать с ними не стоит. Оптимальное количество данных процедур – один раз в 1-2 недели.
Посещать косметолога хотя бы несколько раз в год.

Что еще учесть при уходе за кожей?

Еще несколько советов:

Не допускать пересыхания кожи лица, начинать ухаживать за ним с самого утра.
Не прикасаться к лицу без особой необходимости.
Вовремя менять наволочку.
Сделать уход за кожей ежедневным ритуалом, не забывать про него.
Выбирать только качественную косметику и ухаживающие средства. Следить за сроком их годности.
Отучить тебя хмуриться, почаще расслаблять лицевую мускулатуру.
Заботиться не только о лице, но и о теле.

Внимание! Важно поддерживать здоровье и красоту кожи, чтобы в любом возрасте выглядеть молодо, свежо и привлекательно. Для этого не требуется дорогих салонных процедур. Уход за кожей лица можно осуществлять дома.

Отказ от ответсвенности

Оцените статью

(1 голосов, в среднем 5)

Источник

Красота и здоровье кожи Любой человек, который хоть раз держал на руках маленького ребенка, знает, что у него невероятно нежная, гладкая, бархатная и красивая кожа.

На такую кожу приятно смотреть – она сияющая, к ней хочется прикоснуться. Здоровье кожи младенца очевидно.

А почему она такая? А потому, что кожа – зеркальное отражение внутреннего здоровья организма и воздействия на него внешних факторов.

Просто кожа младенца еще молодая. Детский организм еще чистый, органы работают правильно, ребенок не получает вредных продуктов питания (а если вдруг получает, то это сразу отражается именно на коже), а влияние внешней среды пока минимально.

Вот и становится понятным, почему после использования, например, маски, принято говорить — «кожа, как у младенца». Безусловно, в детство билет не купишь, но, зная прописные истины, можно надолго сохранить молодость кожи и привлекательный внешний вид.

От чего зависит здоровье кожи

В целом, все факторы, оказывающие воздействие на состояние здоровья кожи условно можно разделить на две группы:

те, что зависят от человека и
те, на которые люди влияния не имеют.

Итак, против чего люди бессильны: наследственность, возраст, половой признак.

1. Наследственность – мощнейший и самый главный фактор, определяющий состояние кожи с рождения.

Например, смуглая кожа более плотная и упругая, на ней позже проявляются признаки старения и они не так видны. Бледная кожа, напротив, очень тонкая и уязвимая, боится пагубного воздействия солнечных лучей и требует тщательной защиты.

2. Возрастные изменения – естественный процесс, который имеет свои особенности, которые зачастую не зависят от наследственности. У маленьких детей кожа нежная и невероятно чувствительная. У подростков, особенно в период гормональных изменений, кожа может стать проблемной. Кожа пожилых людей тонкая и легко уязвимая.

3. К большому сожалению женщин, мужская кожа «устроена» лучше. Она более упругая, эластичная и медленнее стареет.

Необходимо помнить — успех «компании» зависит от правильного ухода и поддержания здорового образа жизни, поэтому нижеприведенные факторы полностью в руках человека.

Секреты здоровой кожи

1. Здоровый кишечник — здоровая кожа. Это аксиома №1. Отлично работающий кишечник обеспечивает сияющий внешний вид, здоровье кожи и хороший цвет лица.

2. Одно лечат, другое, как известно, нет. Воздействие любых лекарственных препаратов негативно сказывается на состоянии кожного покрова, вызывая всевозможные аллергические реакции. Кроме того, лекарства влияют на печень, а это важнейший фильтр организма.

3. То, что человек употребляет в пищу — на все 100% отражается на общем состоянии, самочувствии и, конечно, внешнем виде. При правильном питании волосы будут густыми и блестящими, зубы здоровыми, ногти не ломкими, а кожа — чистой.

4. Регулярные физические нагрузки и занятия спортом улучшают кровообращение, кожа получает больше полезных микроэлементов и лучше дышит.

5. Обязательный отдых и крепкий сон гарантируют прекрасное самочувствие и восхитительный внешний вид.

6. Результат злоупотребления солнечными ваннами не заставит долго ждать. Кожа потеряет влагу и быстрее состарится.

7. Тщательный и регулярный уход за кожей – залог ее здоровья и привлекательности.

Здоровая кожа лица: эффективный уход

Для правильного ухода за кожей и получения эффективного результата, необходимо правильно определить ее тип.

Зачастую, женщины, буквально на уровне интуиции понимают, к какому типу принадлежит их кожа —

жирная,
сухая,
нормальная
комбинированная.

Средства по уходу, подобранные по типу кожи, оказывают стойкий эффект и позволяют добиться необходимых результатов в самые короткие сроки.

Основные моменты ухода за здоровой кожей лица: очищение, увлажнение, поддержание необходимого уровня влажности, защита от ультрафиолетовых лучей.

Минимальный косметический набор должен состоять из очищающего и защитного средств, увлажняющего крема и тоника или термальной воды. Тоник удаляет остатки косметики и очищает верхний слой кожи, восстанавливает естественный баланс влаги и оказывает антибактериальный эффект.

В зависимости от типа кожи и ее состояния, несколько раз в неделю необходимо проводить очищающие процедуры: легкий или глубокий пилинг, маски. Косметические средства сегодня представлены широчайшим ассортиментом, но иногда маски и скрабы, приготовленные в домашних условиях оказываются ни чуть не хуже. Матушка-природа владеет простыми и волшебными рецептами для красоты.

Здоровая кожа это один из важнейших компонентов вашего здоровья.

Источник

Наша кожа — удивительная и сложная по своему строению система. Практически вся поверхность кожи усыпана множеством нервных окончаний, желез, пронизана капиллярами. На кусочке кожи размером с пятирублевую монету находится более тысячи рецепторов, 645 потовых желез, 75 сальных желез, 16 волосяных мешочков, 25 метров нервных волокон и 6 метров кровеносных сосудов.

Тип кожи у каждого человека зависит от работы сальных желез.

Нормальная. Нормальное салоотделение, эластичная, имеет матовый оттенок и естественный цвет. Поры заметны только на крыльях носа и подбородке. Хорошо переносит водные процедуры.

Сухая. Понижение деятельности сальных желез, вызывающее сухость, может быть вызвано обменными заболеваниями, болезнями внутренних органов, малокровием. Также сухость вызывают: чрезмерный загар, низкая температура. Ветер, пыль, неправильный уход, неумелое применение косметических средств. Полезно употреблять продукты с витамином А: молоко, печень, яичный желток, рыбную икру, фрукты, овощи, сливки, сметану.

Здоровье кожи

Жирная. Повышенная деятельность сальных желез. На такой коже легко задерживается пыль. Смешиваясь с выделенным салом, она придает грязно-серый цвет. Выводные протоки расширяются, кожа становится похожей на апельсиновую корку. К интенсивной деятельности сальных желез может привести неправильный уход, злоупотребление косметическими средствами. Для здоровья кожи Не рекомендуется употреблять пряности, острые приправы, большое количество жиров, сладких блюд, спиртные напитки.

С возрастом кожа меняется. У 90% она превращается из нормальной в сухую.

Важные функции нашей кожи

Защитная. Обеспечивает механическую защиту от внешних раздражителей. Самые прочные роговые клетки находятся на ладонях, и подошвах, которые тесно и часто контактируют с окружающей средой. Участвуют в защите и нижележащие слои. Они служат амортизатором, кожа до какой-то степени оказывает сопротивление отрицательным воздействиям — давлению, ушибам, разрывам.
Защищает от различных излучений. Инфракрасное излучение задерживается целиком, ультрафиолетовое — частично.
Обладает бактерицидными свойствами, не допуская попадания болезнетворных микроорганизмов внутрь.
Дыхательная. Через кожу происходит 2% всего газообмена в организме. Кажется, цифра небольшая, но кожное дыхание играет очень важную роль в поддержании нормального снабжения кислородом самой кожи и нижележащих тканей.
Выделительная. При недостаточности функции почек кожа вынуждена принимать на себя «обязанности» по удалению веществ, которые обычно выводятся с мочой.
Терморегуляция. Организм избавляется от излишков тепла и не перегревается. Жировая смазка кожи и плохая теплопроводимость подкожной клетчатки препятствует не только избыточному поступлению тепла или холода извне, но и излишней потере энергии.
Участие в обмене веществ. В коже постоянно протекают газообмен, углеводный, белковый, жировой, солевой и витаминный. Накапливает питательные материалы, которые расходуются в период голодания. При чрезмерном поступлении энергетических веществ и малом их расходе разрастается подкожно-жировая клетчатка, человек полнеет, образуются некрасивые складки, второй подбородок, целлюлит.
Рецепторная функция. Участвует в различных рефлекторных реакциях — на холод, боль, высокую температуру.
Иммунная. Когда на поверхность или в ранки попадает бактерия, вирус, грибки, иммунные клетки вступают в борьбу.

Как определить свой тип кожи?

Самый простой — через 1,5-2 часа после умывания приложить к лицу бумажную салфетку. Если сальные пятна остались в центре и на периферии, значит, кожа жирная, если только в центре — смешанная. Если салфетка чистая — сухая.

Более точный ответ можно получить, пройдя тест.

Здоровье кожи Тип кожи

Как вы ощущаете свою кожу после использования очищающего молочка или умывания?

Натянутой
Гладкой
Сухой, зудящей
Нежной, приятной
В некоторых местах сухой, в некоторых гладкой.

Какой стала ваша кожа после обработки очищающим кремом?

Приятной
Гладкой, без неприятных ощущений
Местами приятной, местами зудящей
Очень жирной
Местами жирной, местами гладкой.

Как кожа выглядит в середине дня?

Появляются шелушащие пятна
Свежей и чистой
Появляется краснота
Лоснится
Лоснится в области носа, лба, подбородка.

Как часто появляются прыщи?

Практически никогда
Изредка перед критическими днями или во время них
Иногда
Часто
Часто в районе носа, лба, подбородка

Как реагирует кожа на тоник?

Возникает жжение
Без неприятных ощущений
Жжет и зудит
Возникает ощущение свежести
Местами ощущение свежести, местами зуд.

Как кожа реагирует на жирный крем?

Очень приятные ощущения
Приятные ощущения
Иногда приятно, иногда зуд
Ощущение жирности
На щеках, носу, лбу и подбородке ощущение жирности.

Если преобладают ответы 1 — сухая кожа, 2 — нормальная, 3 — чувствительная (в этом типе большое значение имеет не жирность и сухость, а восприимчивость к любым посторонним раздражителям — механическим, химическим, температурным); 4 — жирная, 5 — смешанный тип.

Важно! Для здоровья кожи укрепляйте иммунитет — закаливайтесь, ешьте больше свежих овощей, фруктов, гуляйте на свежем воздухе у человека с вильным иммунитетом развитие кожных болезней значительно меньше.

10 главных врагов здоровья кожи

Неправильное питание — самый серьезный враг. Кожа нуждается в постоянном притоке строительных материалов, прежде всего белков, углеводов, жирных кислот. Любые ограниченные, однобокие диеты вредны. 1-2 ст. л. растительного масла в день покроют потребность в жирных кислотах. Лучшие — нерафинированное подсолнечное, оливковое, льняное, тыквенное. Источники белков — постное мясо птицы, рыба, бобовые. Углеводы — фрукты, овощи, ягоды, мед.
Курение. Никотин вызывает спазмы капилляров, из-за чего нарушается питание, удаление вредных продуктов обмена веществ.
Нарушение в работе органов и систем организма. Большой урон наносят неполадки в пищеварительной и эндокринной системах. Следите за общим состоянием здоровья и вовремя лечите заболевания внутренних органов.
Недостаток воды. При дефиците жидкости наш организм направляет ее в жизненно важные органы — сердце, головной мозг. Кожа обезвоживается, быстрее стареет, снижаются ее защитные функции. Пейте 1,5-2 л в день. Но не все напитки полезны — газировка, пиво, алкоголь, кофе, крепкий чай, усиливают обезвоживание.
Стрессы. При них вырабатываются андреналин и кортизон. Первый вызывает стойкий спазм сосудов, нарушает питание, второй тормозит синтез коллагеновых волокон.
Недостаток сна приводит к тому, что замедляется обновление клеток.
Неблагоприятная экологическая обстановка — частицы пыли, химических веществ оседают на поверхности, вызывая раздражение, аллергию, снижая защитные функции. Проникая через поры, они отравляют дерму. Через вдыхаемый воздух, воду, пищу яды нарушают общее здоровье.
Ультрафиолет и инфракрасное излучение.
Некачественные или неправильно подобранные косметические и моющие средства.
Самолечение. Наружные средства, таблетки. Особенно мази, гели, содержащие противомикробные средства, гормоны. Все лекарства для лечения кожных заболеваний, продающихся в аптеке, должны использоваться только по согласованию с врачом.

Проблемы кожи и здоровье

Пятна, то есть участки, на которых изменился ее нормальный цвет. Они могут иметь разные очертания, оттенки.
Волдыри. Выпячивания в виде полушарий красного или розового цвета, без внутренней, наполненной жидкостью полости, достаточно плотные. Часто сопровождаются сильным зудом. Причина волдырей — отек в сосочковом слое дермы, вызванный укусами насекомых, ожогами соком растений, аллергическими реакциями. Проходят быстро и требуют лечения.
Гнойнички. Мягкие на ощупь и заполнены гноем. Гнойнички возникают при вульгарных угрях и стафилококковых поражениях. Если они затронули только эпидермис, после их заживления не остается дефектов. Но если поражена и дерма, возможно появление рубцов.
Пузырьки — образования, заполненные прозрачным содержимым. Они слегка возвышаются, имеют округлую форму. Возникают при герпесе, опоясывающем лишае. После излечения они подсыхают с образованием корочек, либо вскрываются, образуя поверхностный дефект — эрозию.
Узелки (папулы) — выступающие образования плотной и мягкой консистенции. Они могут быть связаны с воспалениями, например, при угревой болезни, стафилококковых поражениях. Размеры бывают разные.

Здоровье кожи

Бугорки — резко ограниченные возвышения, не содержащие полости, часто изъязвляющиеся с образованием рубца. Они располагаются на ограниченных участках, часто сливаются. Бугорки характерны для третичного сифилиса, туберкулеза кожи. При вскрытии бугорка ткани полностью не восстанавливаются, образующиеся язвы заживают с образованием рубца.
Шелушение — появление на коже чешуек, часто отрубевидных (кожа как будто посыпана мукой) и пластинчатых. Шелушение наблюдается при разных заболеваниях, например, при псориазе, себорее.
Трещины обусловлены воспалением или перерастяжением. Если они затрагивают только эпидермис, после заживления трещины не оставляют следов. После глубоких трещин остаются линейные рубцы.
Эрозия. Поверхностный дефект, затрагивающий только эпидермис. Обычно возникают при разрыве поверхностных пузырьков или пузырей, а также при мацерации (разрушения связей между клетками из-за воздействия воды и пота) в области складок. Эрозии заживают без образования рубца.
Язвы. Глубокие повреждения, затрагивающие не только дерму, но и подкожную клетчатку. Края язвы могут быть гладкими, ровными, рыхлыми. Ее дно бывает чистым, кровоточащим, гноящимся. После заживления образуются рубцы.
Рубцы. Возникают на месте какого-либо повреждения (ожог, порез, рана) или на месте язв.
Зуд. Сопровождает большинство кожных высыпаний. Наблюдается при чесотке, крапивнице, атопическом дерматите, герпесе, опоясывающем лишае.
Жжение. Часто сопровождает герпес, опоясывающий лишай. Оно может возникать до появления сыпи и быть первым симптомом кожных нарушений.
Боль. Самый серьезный симптом. Она может возникать при травмах, укусах, но тогда ее причина явная. Фурункулы тоже сопровождаются болью, она происходит после вскрытия гнойничков. Но вот если боль приступообразная, распространяется по всей коже и даже мышцам, то нужно не затягивать визит к врачу.

На что следует обратить внимание?

Любые неполадки в работе внутренних органов сказываются на здоровье кожи.

Необычная бледность может свидетельствовать об анемии, тяжелых инфекциях, злокачественных опухолях, нарушениях работы почек, о стрессах, о сильных эмоциональных раздражениях.

Красный оттенок может быть признаком лихорадочного состояния, туберкулеза, дерматита. Постоянное покраснение между носом и скулами часто является следствием дефицита магния в организме.

Синюшный оттенок сопутствует заболеваниям легких или сердца. Цианоз развивается постепенно. Сначала появляется в области губ, кончика носа, на мочках ушей и под ногтями, где кожа тонкая и сосуды просвечивают. Чем серьезнее болезнь, тем большую площадь охватывает цианоз. Если вы заметили такой признак, то обследуйтесь у врача.

Здоровье кожи

Желтоватый оттенок связан с повышенным содержанием в тканях и крови билирубина, который образуется в печени. Это свидетельство гепатита, желчнокаменной болезни, опухоли головки поджелудочной железы. Такая желтуха сопровождается зудом.

Появление темных пятен может говорить о гормональных нарушениях, например, во время беременности или при лечении гормональными препаратами. Если появление пятен сопровождается болями в мышцах, хронической усталостью, беспричинными сменами настроения, можно подозревать заболевания надпочечников.

Подкожные кровоизлияния возникают при снижении свёртываемости крови, истончении стенок капилляров (при нехватке витамина С), при аллергии.

Холодная и влажная кожа — сигнал о предрасположенности к болезням печени.

Сморщенная кожа в молодом и среднем возрасте говорит о заболевании поджелудочной железы.

Паутинка кровеносных сосудов, как и коричневые пятна у корней волос — признак повышенной нагрузки на печень.

Белые пятна — нарушения обмена веществ и проблемы с сосудами.

Расширение сосудов около рта — гастрит, колит (воспаление кишечника).

Склонность к образованию гнойничков и угрей может говорить не только о гормональных расстройствах, но и о чрезмерном увлечении жирной и сладкой едой.

Повышенная влажность наблюдается при ревматическом полиартрите, столбняке, туберкулезе легких тяжелых эндокардитах, стенокардии, инфаркте миокарда, базедовой болезни и нервных расстройствах. Причем в последнем случае потливость наиболее сильна в волосистой части головы и на ладонях.

Чрезмерная сухость возникает при обезвоживании организма, поносах, рвоте, сужении пищевода, нарушениях работы желудка, сахарном диабете, несахарном мочеизнурении, опухоли желудка, интоксикациях. Сухость может быть связана с гиповитаминозами.

Правильное умывание для здоровья кожи

Несколько несложных советов.

Старайтесь как можно меньше использовать горячую воду. Оптимальная температура — 37 градусов. Горячая вода уничтожает защитную пленку на поверхности, сильно сушит, нарушает тонус кровеносных сосудов.
Споласкивайтесь без мыла. Даже самые качественные средства наносят урон кислотно-щелочному балансу кожи. Это правило не касается рук.
Полностью откажитесь от антибактериальных средств. На поверхности постоянно проживают бактерии, которые не приносят вреда и в тоже время не дают размножаться другим опасным микроорганизмам.
Мойте кожу пеной. Именно пузырьки воздуха, из которых состоит пена, очищают кожу. Сначала взбейте используемое средство, а потом нанесите его.
Тщательно смывайте мыло, чтобы не оставалась пленка.
Скрабы и отшелушивающие средства применяйте не чаще 1-2 раза в неделю. На пятках и стопах можно чаще.
Закончите умывание прохладной или даже холодной водичкой. Благодаря ей улучшается кровоток в капиллярах. Ежедневные микрозакаливания улучшают иммунитет.
Тщательно просушите кожу полотенцем. особенно под мышками, с внутренней стороны бедер, межпальцевых промежутков. Повышенная влажность в этих зонах может способствовать росту грибков.

Опасные кремы для здоровья кожи

Внимательно читайте состав.

Здоровье кожи Опасные добавки в косметике

Лаурил сульфат натрия (Sodium Lauryl Sulfate, SLS, SDS) и лаурет сульфат натрия (Sodium Laureth Sulfate, SLES) являются поверхностно-активными веществами (на этикетках обозначаются как ПАВ) и применяются для образования пены. Их добавляют не только в шампуни и гели, но и в средства для мытья полов и даже машин. Некоторые исследования показывают, что эти вещества, проникая через кожу, воздействуют на зрение, клетки головного мозга, сердце, печень, селезенку, легкие. Могут вызывать раздражение кожи и аллергические реакции. Особенно вредны для детишек.
Фталаты (скрываются под сокращениями BBP, DBP, DEP, DHP, DIDP), часто используются как фиксаторы запаха. Согласно исследованиям, фталаты, если используются женщинами до или во время беременности, могут вызывать врожденные уродства, нарушения полового развития, особенно у мальчиков.
Пропиленгликоль (Propylene Glycol) и этиленгликоль (Ethylene Glycol) добавляют, как дешевые увлажняющие средства в мыло, гели, кремы. Часто вызывают аллергические реакции, способствуют появлению угрей.
Минеральное масло (Mineral oil) является продуктом переработки нефти и дешевым заменителем натуральных растительных масел. В продукты по уходу за кожей добавляют в качестве увлажнителя. Пленка из минерального масла нарушает дыхание кожи, закупоривает поры и железы.
Триклозан (Triclosan) — антибактериальное вещество входит в состав антибактериального мыла, кремов для бритья и других косметических и моющих средств.
Парабены (Parabens) используются как консерванты. Эти вещества схожи по структуре с женскими гормонами экстрагенами и могут стать причиной гормональных нарушений.
Метилдибром глутаронитрил (MDBGN) консервант. Вызывает аллергическую реакцию, влияют на здоровье кожи.

Следуйте простому совету: покупайте те средства, где меньше незнакомых и сложных названий. Не всегда слово «натуральный» на этикетке соответствуют истинному составу. Даже самые натуральные продукты могут стать причиной неприятных реакций, если они выбраны неправильно или хранятся в неподходящих условиях. В них не добавляются химические консерванты, и срок годности значительно снижается.

С уважением, Ольга.

Источник