Персиковое масло при сухой коже

Персиковое масло при сухой коже thumbnail

Содержание:

  1. Свойства персикового масла для кожи
  2. Персиковое масло для кожи тела
  3. Персиковое масло от целлюлита
  4. Персиковое масло от растяжек
    • Персиковое масло от растяжек при беременности
  5. Персиковое масло для рук
    • Персиковое масло для ногтей и кутикулы

Состав масла из персиковых косточек богат ненасыщенными жирными кислотами, витаминами, минералами и другими полезными веществами, необходимыми нашей коже. Средство успешно применяется в косметической и медицинской промышленностях, а его доступность позволяет использовать масло в домашних условиях без вреда здоровью (подробнее о том, что представляет из себя масло из косточек персика).

Свойства персикового масла для кожи

100 % натуральный продукт:

  • увлажняет и питает кожу;
  • разглаживает морщинки;
  • повышает упругость и эластичность кожи;
  • улучшает цвет лица (другие полезные свойства персикового масла для лица);
  • оказывает регенерирующее действие, обновляя клетки эпидермиса;
  • борется с воспалениями;
  • тонизирует;
  • показан при дерматитах, экземе и других кожных заболеваниях.

При использовании персикового масла для тела оно быстро впитывается, не оставляя после себя ощущения липкости. Не пачкает одежду и бельё. Подходит для ежедневного применения.

Масло персика умеренно комедогенно. Забьет оно поры или нет — зависит от свойств кожи. Если она склонна к образованию черных точек, то наносить средство на «опасные» зоны (лицо, спина, грудь, задняя поверхность бедер) не рекомендуется.

Персиковое масло для кожи тела

Масляный эликсир способен заменить лосьон или молочко для тела. Он прекрасно увлажняет, устраняет сухость и стянутость кожи. Достаточно растереть немного средства в ладонях и нанести на влажное после душа тело.

Дряблость кожи, сеточка морщин на груди и руках больше не будут проблемой, если регулярно использовать масло из косточек персика. Здесь будут полезны и  использование продукта в чистом виде, и различные смеси с другими маслами на его основе. Так, добавив в одну столовую ложку персикового эликсира по паре капель эфиров герани и сандала и одну каплю эфира лимона, можно получить натуральный омолаживающий лосьон для тела, эффективность которого ничем не уступает люксовым средствам.

С помощью масла можно снять раздражение и зуд после бритья. Оно и самостоятельно способно справиться с этими проблемами, но продуктивнее будет смешать его с творогом и добавить сюда ещё 2 капли эфирного масла ромашки. Персиковое масло восстановит верхний слой эпидермиса, поврежденный станком, устранит покраснения, творог окажет охлаждающий эффект, дополнительно напитает и увлажнит кожу, эфир ромашки успокоит зуд.

Массаж маслом из персиковых косточек с добавлением эфирного масла лаванды (2 капли на 1 ст. л. базы) снимет усталость и напряжение после тяжёлого дня. Вернуть коже упругость поможет массаж с добавлением эфира розы или сандала (2-3 капли на 1 ст. л. масла персика).

Массаж тела с персиковым маслом

Персиковое масло от целлюлита

Персиковое масло – одно из лучших средств против целлюлита. Смешав его с эфирными маслами апельсина (2 капли), грейпфрута (3 капли) и герани (1 капля), можно получить очень эффективную смесь для антицеллюлитного массажа. Главное – не жалеть себя и заменить легкие поглаживания на усиленные растирания, похлопывания и пощипывания, чтобы «разбить» жировые отложения, вызвавшие целлюлит.

Для быстрого результата рекомендуется проводить процедуру через день (при желании даже чаще), не забывая о спорте и правильном питании.

Персиковое масло от растяжек

Растяжки (стрии) – это рубцы кожи, образующиеся при ее длительном растяжении и, как следствие, разрывах. Чаще всего причина их появления кроется в резком наборе веса, быстром, ускоренном росте (у подростков). Кроме того, они могут возникнуть при нарушении функций надпочечников, гормональном сбое, беременности и даже при интенсивных занятиях спортом.

Удалить растяжки полностью косметическими средствами не получится – на это способна лишь лазерная шлифовка кожи. Но сделать их менее заметными и улучшить общее состояние кожи можно с помощью массажа персиковым маслом. Добиться этого позволяют в первую очередь регенерирующие свойства эликсира.

Массаж эффективнее делать на распаренной коже. Как и в случае с антицеллюлитным массажем, простых поглаживаний здесь будет недостаточно. Важно интенсивно и сильно воздействовать на пораженные участки кожи.

Использовать персиковое масло против растяжек можно и комбинируя его с другими маслами (облепиховым, миндальным, кунжутным и др.). Вот, например, один из рецептов: 30 мл персикового масла смешать с таким же количеством косметического миндального масла, туда же добавить по 2 капли эфирных масел нероли и лаванды и 1 каплю масла апельсина. Наносить смесь каждое утро после душа. Она оказывает укрепляющее и тонизирующее воздействие на кожу.

Обёртывания на основе натуральных масел помогают успешно бороться с растяжками. Для проведения процедуры нужно смешать в равных пропорциях персиковое и амарантовое масла, добавить еще пару капель витамина Е. Готовую смесь нанести на участки кожи со стриями, обернуться пищевой плёнкой, а поверх неё надеть что-нибудь тёплое или укрыться пледом на 30 минут.

Применение масла из косточек персика при беременности

Персиковое масло от растяжек при беременности

Появление растяжек при беременности обусловлено рядом факторов. Одной из причин является наследственность. В таком случае, даже при наличии небольшого живота стрии всё равно появятся.

Другая причина — это гормоны. В организме беременной женщины происходят значительные изменения. Эти процессы влекут за собой увеличение уровня гормонов эстрогена и прогестерона. В итоге из-за их высокого уровня снижается выработка коллагена и эластина, то есть, другими словами, кожа утрачивает плотность и растяжимость.

Для того чтобы избежать появления растяжек во время беременности, необходим комплексный подход. Следует взять под контроль питание, вес. Ввести в ежедневный рацион приём витаминов, особенно витамина Е. Умеренные физические нагрузки также не исключены (с разрешения врача). Ну и, конечно же, не стоит забывать про уход за кожей.

Так что же применять от растяжек во время беременности, чтобы не навредить малышу? Одним из безопасных и эффективных средств является все то же персиковое масло. Оно не окажет никакого негативного воздействия на здоровье плода. Поэтому его смело можно наносить и на область живота и груди. Однако перед применением кожу следует проверить на аллергическую реакцию.

Читайте также:  Сухая кожа что нехватает

Начинать борьбу с растяжками надо тогда, когда их, по сути, ещё нет, т.е. с первого триместра беременности. Ежедневное натирание кожи персиковым маслом увлажнит ее, повысит эластичность и упругость, подготовив её к дальнейшему растяжению.

Персиковое масло для рук

Давно известно, что возраст женщины можно узнать по ее рукам. Для того чтобы руки долго оставались красивыми и молодыми, нужно за ними ухаживать. Персиковое масло отлично подойдёт для этой цели. Его можно использовать как в чистом виде, так и с любимым кремом для рук.

Ежедневное применение этого уникального продукта устранит проблему сухости и шелушения кожи рук и локтей, заживит ранки и царапины, разгладит морщины.

Польза персикового масла для кожи рук, ногтей и кутикулы

Персиковое масло для кутикулы и ногтей

Нередко внешний вид рук портит не только сухая кожа, но и ломкие и тусклые ногти, а также потрескавшаяся кутикула вокруг ногтей. Если за кожей кистей женщины ещё как-то ухаживают, то кутикулу и ногти очень часто они обходят вниманием. Однако не стоит пренебрегать уходом за ними. Тем более это довольно просто.

Достаточно втирать в кутикулу и ногти всё то же персиковое масло. Благодаря своему полезному составу масло смягчит кожу вокруг ногтя, предотвратит появление заусенцев. От такой процедуры улучшится состояние и самих ногтевых пластин. Польза персикового масла для ногтей заключается в том, что они станут крепкими, блестящими, ускорится их рост. Кроме того, масло из косточек персика оказывает бактерицидное действие, устраняя грибок и предотвращая его появление вновь.

Безопасно и эффективно при лечении заусенцев персиковое масло для детей. Такие витамины, как А и Е, оказывают смягчающее и заживляющее действие на поражённую детскую кутикулу.

Итак, персиковое масло – одно из лучших средств для борьбы с различными проблемами кожи. А его цена и возможность купить практически в любой аптеке делают его доступным для любого кошелька.

Источник

Главная » Эфирные масла » Персиковое масло для лица: польза, особенности применения и рецепты косметических средств

Персиковое масло для лица

Масло персиковых косточек для лица – универсальный помощник женщин с любым типом кожи. Оно борется с сыпью, воспалениями, увлажняет и предотвращает старение. Использовать персиковое масло можно как в чистом виде, так и в составе масок, скрабов и кремов.

Чем полезно персиковое масло?

персиковое масло

Персиковое масло

Масло из персиковых косточек используют в кулинарии, медицине и фармакологии. Но наибольшее применение оно нашло в косметологии. Им обогащают средства по уходу за кожей и волосами.

Персиковое масло получают методом холодного отжима. Косточки плода дробят, прессуют и фильтруют. Покупать нужно средство, на котором указано, что при изготовлении был использован метод первого отжима.

При термической обработке продукт теряет большинство полезных компонентов.

Натуральное средство полезно благодаря содержанию:

  • витаминов: А, Р, Е, С и всей группы В;
  • минералов: калий, кальций, фосфор, железо;
  • полинасыщенных кислот: линолевая, линоленовая, пальмитиновая, стеариновая;
  • других веществ: сахара, каротиноиды, биофлавоноиды.

Масло абсолютно гипоаллергенно. Его используют даже для грудных детей. Регулярное применение средства помогает:

  1. Вернуть тонус увядающей коже.
  2. Заживить ранки, микротрещинки и заеды на губах.
  3. Вылечить угревую сыпь, мелкие прыщики и избавить от черных точек на носу, подбородке и лбу благодаря антиоксидантному эффекту.
  4. Смягчить грубую кожу.
  5. Разгладить морщины, стимулировать синтез коллагена и эластина.
  6. Устранить воспаление и сухость, в том числе при экземе и дерматите.
  7. Убрать черные круги и «гусиные лапки» вокруг глаз.

Нюансы использования для различных типов кожи

Нюансы использования эфирного масла

Нюансы использования эфирного масла

Персиковое масло подойдет для любого типа кожи. Оно легкое, быстро впитывается и не оставляет жирных следов.

Наибольшая польза персикового масла заключается в регулярном применении для проблемной и чувствительной кожи. Оно помогает снять зуд, шелушение и другие аллергические реакции.

Сухую кожу средство смягчает, возвращает ей упругость и стимулирует обменные процессы в клетках. Особо хорошо действует персиковое масло для лица от морщин. Через пару недель регулярного применения оно становится свежим, приобретает здоровый цвет и выглядит подтянутым.

У обладателей жирной кожи часто возникает вопрос, можно ли использовать масло из персиковых косточек? Боятся нечего – оно обладает легкой текстурой и не оставляет сального блеска. Средство очищает закупоренные поры и нормализует работу сальных желез. Но в этом случае его лучше применять не в чистом виде, а в составе масок, лосьонов и скрабов.

Как применять масло персиковых косточек?

Как применять масло персиковых косточек?

Как применять масло персиковых косточек?

Наибольшую пользу от масла из персиковых косточек можно получить, если знать, как использовать средство правильно:

  1. Покупают продукцию только проверенных компаний-производителей: «ЭкоЛаб, «Зеленый доктор», «Аспера», «Ароматика».
  2. Снимают макияж и очищают кожу.
  3. Убирают волосы с лица.
  4. Перед нанесением персикового масла для лица кожу предварительно распаривают над теплым травяным отваром. Эта процедура поможет раскрыть поры, снять ороговевшие чешуйки и предотвратит частые жалобы девушек: кожу регулярно мажу, а эффекта нет.
  5. Масло подогревают на водяной бане до 35°С – 40°С.
  6. Средство точечно наносят на лицо, а после распределяют по всей поверхности.
  7. Если через час остались жирные следы, остатки промокают сухой салфеткой.
  8. Для борьбы с угрями экстракт наносят на проблемные участки несколько раз в день.
  9. В качестве основного средства продукт можно использовать ежедневно. Для профилактики достаточно будет смазывать кожу раз в неделю.

Рецепты средств по уходу за кожей

Персиковым маслом для лица можно просто смазывать кожу. Ежедневные процедуры насытят клетки, вернут здоровый цвет и упругость. Также им обогащают готовое косметическое средство: ночные и дневные крема. Продукт смешивают с несколькими каплями маслянистой жидкости прямо в ладони.

Но более эффективен продукт в составе других средств по уходу. На его основе можно сделать скрабы, примочки, компрессы, тоники для очищения кожи и макияжа, а также маски для лица с персиковым маслом.

Лосьоны для удаления загрязнений

  1. В чистом виде несколькими каплями персикового масла смачивают спонжик и протирают кожу. По мере загрязнения тампон меняют.
  2. Гидрофильное масло на основе персикового. На 80 мл базового средства добавляется 20 мл любого эмульгатора, например, «Полисорбат-80». По желанию можно добавить эфирные выжимки или травяные настои.

Пиллинги

  1. Медовый скраб. 25 мл персикового масла смешивают с таким же количеством жидкого меда. Добавляют 15 г сушенных, измельченных ядрышек плода. Наносят на лицо и осторожными движениями растирают несколько минут.
  2. Скраб с овсянкой. Разогретое масло перемешивают со столовой ложкой овсяных хлопьев. Наносят на лицо, массируют и оставляют на 15 минут. После смывают водой. Этот пиллинг подойдет для сухой и воспаленной кожи.
  3. Скраб с морской солью. Столовую ложку мелкой соли добавляют в 30 мл базового средства. По желанию можно обогатить смесь 3 – 5 каплями эфирного масла. Смазывают кожу, растирают и через несколько минут смывают теплой водой.

Компрессы

  1. Компресс с лимонным эфиром. Масло подогревают, добавляют 5 капель лимонного экстракта. Смачивают чистую сухую салфетку или хлопковое полотенце. Прикладывают к лицу на 15 минут. Остатки осторожно снимают спонжиком. Лимонное аромамасло можно заменить любым другим цитрусовым эфиром или свежевыжатым соком.
  2. Травяной компресс. 40 г сухих цветков аптечной ромашки заливают 100 мл кипятка. Настаивают 30 – 60 минут, процеживают. Добавляют теплое персиковое масло. Пропитывают небольшое полотенце и кладут на лицо. Эта примочка эффективна в борьбе с воспалениями, раздражениями, сухостью и высыпаниями.

Маски для лица

  1. Маска с овсянкой и лимоном для жирной кожи. Базовое масло (40 мл) подогревают, добавляют такое же количество сока цитруса и измельченных овсяных хлопьев. По желанию смешивают с персиком или абрикосом, предварительно размяв плод вилкой. Дают средству настояться 10 – 15 минут и наносят на лицо. Через четверть часа смывают.
  2. Творожная маска для проблемной и сухой кожи. В жирный домашний творог (1 ст. ложка) добавляют базовое средство (15 мл). Наносят на кожу и оставляют на 20 минут.

Маски для век

  1. Питательная маска. По несколько капель персикового, оливкового и миндального масел перемешивают. Пропитывают нижние и верхние веки ватными тампонами. Принимают горизонтальное положение и дают средству впитаться. Через полчаса остатки осторожно промокают сухой салфеткой. Ни в коем случае нельзя тереть глаза – так можно растянуть или повредить кожу.
  2. Маска с рыбьим жиром. В чайную ложку базового масла добавляют несколько капель рыбьего жира. Смачивают спонжики и прикладывают к глазам. Держат 15 минут. Смесь можно обогатить эфирами розы, жасмина, иланг-иланга, пачули.
  3. Маска с отбеливающим эффектом. Мясистый лист алоэ срезают, выдавливают из него сок (не меньше половины столовой ложки). Измельчают пучок петрушки, добавляют персиковое масло и несколько капель «Аевита». Наносят вокруг глаз и смывают через треть часа. Это средство хорошо убирает мешки и темные круги.

Масло также используют для массажа. Нужно мазать лицо персиковым экстрактом, а затем точечно разминать уголки век, щеки, лоб, подборок. Продукт усиливает омолаживающий эффект благодаря антиоксидантным и лифтинговым свойствам.

Масло из персиковых косточек – незаменимое средство для сухой и проблемной кожи. Оно гипоаллергенно, избавляет от сыпи и заполняет клетки эпидермиса коллагеном. Его можно применять как в чистом виде, так и в составе различных масок, кремов, скрабов и компрессов.

 

Источник

Персиковое масло подходит для любого типа кожи. Для получения максимальной пользы необходимо лишь соблюдать некоторые правила применения.

Для сухой кожи

Персиковое масло — натуральное средство, которое эффективно питает, увлажняет и подтягивает даже очень сухую кожу.

Рецепты уходовых средств:

  • Взять 2 ст. л. размятой мякоти свежего персика, 1 ст. л. масла из косточек плода и 3 ст. л. сливок. Все компоненты перемешать и оставить на 20–25 минут на лице. Умыться тёплой водой.
  • Для питания кожи рук нанести 3–4 капли средства, надеть хлопковые перчатки на всю ночь. Применять 2–3 раза в неделю.
  • Смешать мёд и масло в пропорциях 1:1. Маску равномерно распределить по лицу на полчаса. Применять дважды или трижды в неделю, курс длится месяц.
  • Для питания сухой кожи тела добавить пять капель масла в свой крем.

Сочетание натурального мёда и масла персика даёт превосходный эффект на сухой коже: она подтягивается, увлажняется, выглядит более здоровой

Для жирной кожи

Обладателям жирной кожи не рекомендуется злоупотреблять персиковым маслом, особенно часто использовать его в неразбавленном виде. Больше подойдут смеси, приготовленные с добавлением других компонентов, нормализующих работу сальных желёз.

Рецепты для жирной кожи:

  • Возьмите 1 ст. л. масла и перетёртой в кашицу клубники, перемешайте и влейте 10–15 капель медицинского спирта или водки. Наносите перед сном на 15–20 минут, используйте маску не чаще трёх раз в неделю.
  • Очистить поры поможет пилинг из 1 ст. л. миндальных отрубей и 1 ч. л. тёплого масла. Нанесите полученную смесь на лицо, помассируйте 5–10 минут, смойте тёплой водой.

Пилинги, даже для жирной кожи, лучше проводить не чаще 1–2 раз в неделю. В противном случае есть риск повредить кожу и оставить на ней микротрещины.

Для чувствительной кожи

Чувствительная кожа требует особого ухода, состоящего из гипоаллергенных средств, к которым относится и персиковое масло.

Читайте также:  Кожа на губах сухая и трескается что делать

Несколько рецептов:

  • Смешать по 2 ч. л. масла и творога, нанести на лицо, оставить на 15 минут, после чего смыть тёплой водой.
  • 3 ст. л. листьев шиповника или розовых лепестков погрузить в масляный раствор. Нагревать на медленном огне 20 минут или до тех пор, пока лепестки не потеряют свой цвет. Составу дать настояться в тёмном месте не менее 20 часов, профильтровать. Лосьон готов к применению. Можно использовать ежедневно, хранить в стеклянной затемнённой посуде.
  • Смешать 2 ч. л. персикового и по 1 ч. л. мятного и оливкового масел. Подогретую смесь нанести на руки, поверх надеть перчатки. Для достижения лучшего эффекта использовать на ночь.

Для кожи рук, ногтей и кутикулы

Благодаря содержащимся в персиковом масле кальцию и витаминам A, E, C оно укрепляет ногти и предотвращает их расслаивание.

Ванночки с маслом персика не только смягчают кожу рук, но и укрепляют ногти, увлажняют кутикулу

Применение персикового масла для ногтевой пластины и кутикулы:

  • Смазывать кутикулу ежедневно средством в чистом виде, массировать 2–3 минуты для лучшего впитывания, через двадцать минут остатки убрать ватным тампоном. Проводить процедуру курсом продолжительностью в две недели.
  • Принимать ванночки для рук с добавлением масляного раствора. Подогреть стакан чистой воды, добавить туда чайную ложку персикового масла, пятнадцать капель эфирного масла чайного дерева.
  • Поможет заживить ранки на кутикуле средство из 2 ч. л. персикового, 1 ч. л. оливкового, 15 капель лавандового масел, 15 г ланолина, одной капсулы витамина Е (токоферола). Ланолин предварительно подогреть до жидкого состояния на водяной бане. Полученную смесь втирать в каждый ноготь и кутикулу, оставить под перчатками на полчаса.
  • Сварить одно куриное яйцо, отделить желток, к нему добавить 1 ч. л. растопленного пчелиного воска, 2 ч. л. персикового масла. Нанести тёплую маску на ногти, подержать в течение 30 минут и смыть тёплой водой.

Для огрубевших пяток

Ноги требуют ухода не меньше, чем лицо и тело, персиковое масло обладает особой способностью смягчать даже огрубевшую кожу стоп.

Рецепты ухаживающих средств для ног и ступней:

  • Смешать в равных пропорциях масло и крем для ног. Для большего эффекта предварительно распарить кожу в тёплом душе и удалить омертвевшие клетки с помощью пемзы или щёточки. Сразу после этого нанести приготовленный состав, сверху надеть носки из хлопка или шерсти. Оставить на ночь.
  • Хорошим пилингом будет средство из персикового масла и сметаны в пропорциях 1:2, к которым нужно всыпать 1 ст. л. морской соли. Нанести скраб круговыми движениями, помассировать 5–10 минут, смыть тёплой водой. Применять через день в течение двух недель.

Масляный массаж тела

Масло из персика прекрасно подходят для массажа лица и тела, оно обеспечивает хорошее скольжение рук по коже, увлажняет и питает её, не оставляет ощущения липкости. Для подобных процедур используется обязательно подогретое до температуры тела средство.

Расслабляющим эффектом обладает массажная смесь из 2 ст. л. персикового и 3 капель лавандового масел. Эфир лимона способствует очищению пор, а сандаловое или розовое масло в сочетании с персиковым повысят эластичность кожи и разгладят морщины.

Персиковое масло применяется в косметологии как средство для борьбы с целлюлитом, так как активирует кровообращение и обменные процессы.

Самомассаж бёдер с персиковым маслом при регулярном проведении поможет бороться с целлюлитом

Рецепты массажных смесей от целлюлита:

  • Смешать персиковое и оливковое масла (по 1 ст. л.), добавить к ним 10 капель лавандового эфира и 1 каплю масла герани. Наносить на кожу в зоне бёдер втирающими движениями с лёгкими пощипываниями. Затем обернуть обработанные места целлофаном для создания парникового эффекта на час. Процедуру самомассажа рекомендуется проводить не менее 12–14 раз ежедневно или через сутки.
  • Под целлофан наносится средство из 2 ст. л. персикового и 10 капель апельсинового масел. Последнее можно заменить на грейпфрутовое. При регулярном применении три раза в неделю в сочетании с антицеллюлитным самомассажем кожа станет бархатистой, упругой, количество бугорков на бёдрах уменьшится.
  • Смешать 1 ст. л. морской крупной соли, 1 ч. л. лимонного сока, по 2 ст. л. масел персика и розы. Наносить на бёдра и проводить антицеллюлитный массаж. Обернуться смоченной в горячей воде простынёй на десять минут.

Для заметного и стойкого результата в избавлении от целлюлита важно сочетать массаж, спортивные занятия и сбалансированное питание.

«Персиковые» ванны

Прекрасной релаксирующей и ухаживающей процедурой является принятие ванны с добавлением персикового масла. Такая терапия расслабляет мускулатуру, помогает восстанавливать силы и бороться с бессонницей.

Такие ванны применяются двумя способами:

  • С использованием одного персикового масла. На ванну достаточно 2–3 столовых ложек средства для увлажнения и смягчения кожи всего тела.
  • С использованием персикового и любого эфирного масел. В этом случае персиковое масло (две ст. л.) служит основой для растворения эфиров (4–6 капель), так как последние в обычной воде не растворяются.

Выраженный эффект будет только после 10–12 процедур, при этом количество масла нужно увеличивать постепенно.

Рецепты полезных ванн:

  • Увлажняющий эффект обеспечит смесь из полкилограмма морской соли, 15 капель ромашкового, 5 капель масел из пачули и полыни, 2 ст. л. персикового. Сначала растворить соль в воде, затем размешать персиковое и эфирные масла в отдельной посуде и также добавить в ванну.
  • Хорошо тонизирует ванна с 500 граммами соли, 2 ст. л. масла персика, в которое добавляют дополнительно по пять капель эфиров тимьяна, лимона, фенхеля и две капли масла мяты.
  • Оздоравливает и улучшает общее состояние аромаванна с добавлением 3 ст. л. персикового и 5 капель грейпфрутового, розмаринового и лимонного масел.

Подписывайтесь на наш канал — у нас куча советов на каждый день!

Источник