Пить молоко кожа лица

Все мы хоть раз слышали, как кто-то из знакомых полностью отказался от «молочки», и с кожей тут же произошло чудо. Молоко все чаще считается причиной экзем, прыщей, тусклости и расценивается как враг номер один для нашего лица.

Это подтверждают данные Vegan Society, согласно которым за последние шесть лет число веганов в Великобритании выросло в четыре раза. Из них почти 600 тысяч исключили молочные продукты, чтобы улучшить здоровье, состояние кожи и повысить уровень энергии. В меню завтраков теперь входит овсяное молоко, веганские сыры широко доступны в супермаркетах возле дома, а мороженое изготавливается не из сливок, а из орехов кешью. Веганская диета стала более разнообразной, но по-прежнему стоит вопрос — поможет ли отказ от животного молока сделать кожу здоровой?

«Несмотря на предположение, что молочные продукты способствуют появлению проблем с кожей, современные данные очень ограничены и противоречивы, — говорит диетолог Меган Росси. — Большинство исследований, проведенных в настоящее время, являются наблюдательными — они могут быть полезными, но на их основе все еще нельзя принимать окончательное решение. Существует ряд факторов, из-за которых сложно оценить связь питания и состояния кожи. К примеру, люди, которые пьют много молока, могут потреблять меньше клетчатки и больше сахара, и именно это негативно сказывается на их здоровье и внешнем виде».

Косметолог Дебби Томас просит своих клиентов с акне проанализировать питание и образ жизни. «Да, молочные продукты могут быть причиной некоторых проблем с кожей, но далеко не всех, — говорит Томас. — Тем не менее угри чаще всего появляются при избытке сахара, стрессе — во время него вырабатываются определенные гормоны в организме. Или при более серьезных нарушениях — например, при синдроме поликистозных яичников».

Оба эксперта признают, что влияние молочных продуктов на кожу — это не миф, а скорее информация, которая еще полностью не подтверждена исследованиями. «Помните, что прыщи говорят о текущем состоянии вашего здоровья, серьезные воспаления на лице — это конечный результат реакций внутри организма. Поэтому важно в индивидуальном порядке определить, чем вызвано плохое состояние вашей кожи», — говорит Томас. Специалисты советуют вести дневник питания, чтобы отслеживать, на что кожа реагирует негативно, так вы установите связь между ее состоянием и диетой.

Что еще нужно знать о молоке:

Влияние молока на гормоны

Как известно, наше питание и образ жизни влияют на гормоны, а они, в свою очередь, на кожу. Прыщи, которые появляются во время менструального цикла, это подтверждают. «Коровье молоко и молочные продукты содержат казеин и сывороточный протеин, которые повышают уровень определенного гормона (инсулиноподобного фактора роста-1, или IGF-1). Он связан с повышенной выработкой кожного сала, что и вызывает развитие угрей, — объясняет Росси. — Исследования показали, что люди с акне имеют более высокий уровень гормона IGF-1». Также на Западе установили: чем больше в рационе сахара, молочных продуктов и углеводов, тем чаще люди сталкиваются с кожными заболеваниями. Но, как замечает Росси, клиническое исследование еще не показало, что исключительно молочные продукты вызывают проблемы с кожей.

Молоко и уровень инсулина

«Когда организм переваривает молоко, содержащиеся в нем белки расщепляются и преобразуются в гормоны, очень похожие на инсулин», — рассказывает Томас. Чем выше его уровень, тем более мы склонны к инфекциям и воспалительным процессам, в том числе и на коже. «Чаще всего люди сталкиваются с такими воспалительными заболеваниями кожи, как прыщи, экзема и розацеа, — отмечает косметолог. — Если воспаление становится долгосрочной проблемой организма, то в конечном итоге оно достигает кожи — это приводит к быстрому появлению морщин и ухудшению ее внешнего вида».

Все о непереносимости лактозы

«Чтобы расщеплять лактозу в молоке, организму необходимы энзимы. Около 65 процентов людей теряют эти ферменты еще в младенчестве. Именно поэтому, когда мы становимся старше, в организме развивается непереносимость или аллергия на лактозу. Она вызывает воспалительную реакцию в организме», — рассказывает диетолог. Если вы страдаете от вздутия живота, тошноты или метеоризма, то Росси рекомендует воспользоваться ее авторским методом — трехступенчатой оценкой «записать, ограничить, восстановить». Его вы сможете найти в книге Eat Yourself Healthy, там же можно выяснить, как жить с пищевой непереносимостью комфортно и безопасно.

Молочные продукты отличаются друг от друга

Если вы планируете полностью отказаться от молочных продуктов, чтобы улучшить свою кожу, знайте, что не вся «молочка» произведена одинаково. Исследование 2019 года показало, что существует связь между общим потреблением молока и прыщами на лице. «Интересно, что данные о проблемах с кожей варьировались в зависимости от типов потребляемого молока — цельного, полужирного или обезжиренного. Оказалось, что обезжиренное молоко наиболее негативно воздействует на кожу», — говорит Росси. А вот ферментированные молочные продукты, напротив, не повышают риск появления прыщей, поэтому йогурты и сыры — скорее ваши друзья, чем враги. «Кисломолочные продукты вроде йогурта и кефира могут улучшить здоровье сердца и костей, а также наладить пищеварение и контролировать вес», — отмечает она. Поэтому в вопросе употребления молочных продуктов, как это часто бывает, речь идет о поиске баланса и умеренности, а не о полном воздержании.

Hannah Coates/Vogue.co.uk

Источник

В чем польза молока для лица?

Молоко оказывает чудодейственную пользу не только организму изнутри, но и снаружи. Оно способно помочь избавиться от многочисленных недугов, в том числе имеющих затяжной характер.

Его использование по уходу за лицом имеет минимальные ограничения, а изготовление средств не занимает особого времени или усилий. При правильном подходе молоко может являться достойной альтернативой затратным салонным процедурам.

В чем польза молока для лица

Для кожного покрова лица молоко оказывает огромную пользу: Пить молоко кожа лица

глубоко питает;
увлажняет и смягчает;
выравнивает тон;
укрепляет клеточную структуру;
ускоряет выведение вредных компонентов;
избавляет от воспалений и минимизирует пигментацию;
подтягивает и уменьшает морщинки;
устраняет шелушения и прочее.

Клетки кожи достаточно быстро усваивают такой продукт, поэтому общее оздоровление, а также заметное омоложение наступает достаточно быстро.

Свойства и состав

Состав молока богат на разнообразные компоненты, в которых кожа человека нуждается ежедневно, в нём содержатся:

вода,
углеводы,
фтор,
йод,
кальций,
разные белки,
железо,
марганец,
калий,
фтор,
всевозможные витамины: B1,B2, B3, E, C, A и прочее.

Такой состав наделяет продукт качествами, которые оказывают огромнейшую пользу эпидермису.

Важнейшими свойствами считаются:

Восстанавливающее — помогает бороться с образованием прыщей, уменьшает сыпь и покраснения.
Омолаживающее — блокирует появление новых возрастных изменений и снижает уже имеющиеся.
Смягчающее и увлажняющее — придает здоровый цвет, уменьшает сухость и препятствует появлению шелушений.
Защитное — нейтрализует влияние негативных внешних факторов, стимулирует выработку новых клеток.

Кроме того, молоко активно способствует повышению клеточного иммунитета и укрепляет структуру эпидермиса.

Показания к применению

Применение средств содержащих молоко допускается, в том числе и в профилактических целях. Прямыми показаниями к использованию косметологи выделяют:

Повышенная сухость и шелушение кожи.
Недостаточная увлажненность.
Появление морщин и различных раздражений на коже.
Нарушение обмена веществ и снижение защитных функций.
Нездоровый оттенок лица.

Как умываться молоком правильно, расскажет это видео:

Нередко косметологи советуют пользоваться средствами из молока в качестве дополнительной методике к ряду омолаживающих процедур, производимых в салонах.

Когда нельзя применять

При наружном применении молоко привести к нарушениям в клеточной структуре или как-то навредить здоровью не может, исключениями составляют только некоторые случаи: Пить молоко кожа лица

Если продукт для приготовления масок, компрессов и прочего был не свежим или некачественным.
При нанесении не учитывались рекомендации по использованию.
В процессе приготовления средств не соблюдались предписанные соотношения компонентов.

В целом, молочные средства допустимы для всех типов эпидермиса и пригодны к нанесению даже в юном или зрелом возрасте. Однако его нельзя применять, если:

имеется сильная аллергическая реакция на лактозу;
есть открытые раны;
проводилось любое хирургическое вмешательство на лицо или выполнялись некоторые косметологические процедуры, особенно инъекции.

Лучше, если будет очная консультация с дерматологом о возможных противопоказаниях и вероятных побочных эффектах.

Рецепты масок для смягчения и питания

Если сухой или чувствительный тип

Умывание. Необходимо смешивать в равном соотношении молоко и кипячёную воду, примерно по 50-80 миллилитров каждого компонента (обязательно комнатной температуры).

Компресс. Смешивается столовая ложка жирной домашней сметаны с 3-4 граммами рисовой муки. Далее в массу добавляется 5 капель масла пшеницы.

Если жирный тип

Холодный компресс. Требуется несколько ватных тампонов обмакнуть в молоко, после положить их в морозильную камеру на 3-4 минуты. Сразу, как только диски извлеклись из холодильника нужно приложить их на лицо.

Медово-дрожжевая маска. Одна столовая ложка дрожжей разводится в небольшом количестве тёплой воды (около 60 миллилитров). Затем добавляется половина чайной ложки мёда и одна столовая ложка молока. Всё смешивается.

Если смешанный тип

Кофейно-молочный лёд. Необходимо вскипятить молоко в количестве 250 миллилитров, после залить им две чайные ложки молотого кофе, размешать и дать остыть до комнатной температуры.

Затем жидкость требуется перелить в форму для приготовления льда и убрать в морозилку на несколько часов.

Для очищения кожи лица

Если сухой или чувствительный тип

Пить молоко кожа лица Скраб с солью. Требуется смешать по одной столовой ложки соли (лучше морской) и молока. Если кожа очень сухая, то можно добавить чайную ложку жирного творога.

Маска с творогом и маслом. Необходимо размешать две столовые ложки творога и столько же молока в однородную массу. В получившуюся кашицу добавляется 5 капель оливкового масла.

Умывание. Необходимо в 1-1.5 литра молока добавить по 50 миллилитров отваров из ромашки и календулы.

Если жирный тип

Скраб с кофе и мёдом. Смешиваются по две столовые ложки молотого кофе и натурального мёда. Далее в массу вливается 15-20 миллилитров молока.

Если смешанный тип

Скраб с овсяными хлопьями. Примерно в 10 миллилитров молока добавляется около 15 граммов овсяных хлопьев среднего размера и всё перемешивается.

Как приготовить скраб с молоком, смотрите в этом видео:

Для избавления от морщин

Сухая или чувствительная

Маска с крахмалом. Берётся половинка чайной ложки крахмала и разводится в 20 миллилитрах молока (можно кефира).

Молочный лёд. Молоко и кипячёная вода смешиваются в равном количестве (около 50-60 миллилитров каждого). После жидкость разливается в формочку для льда и убирается в морозильную камеру.

Жирная

Маска творожно-клубничная. Берутся свежие ягоды клубники в количестве 50 граммов и при помощи вилки разминаются до однородной массы. После в кашицу добавляется 10-15 граммов жирного творога и 25-30 миллилитров молока.

Смешанная

Медовая маска с яйцом и виноградным маслом. Необходимо желток куриного яйца взбить, далее положить в него около 5 граммов мёда и 10-15 миллилитров молока.

Размешать, перед самым нанесением добавить несколько капель масла виноградной косточки.

Правила приготовления

Делать все молочные средства требуется с соблюдением некоторых правил:

Использовать исключительно натуральное молоко, лучше домашнее.
Если приобретается покупное молоко, то следить за сроком годности и не выбирать продукт, употребление которого допустимо несколько месяцев, в нём нет полезных компонентов.
Все ингредиенты, входящие в составы масок, компрессов, льда и прочего должны быть свежие.
Если в составе присутствует вода, то она обязательно должна быть кипячёной.

Важно, для приготовления и смешивания использовать только чистую посуду, идеально стеклянную. Молочные средства способны оказывать поразительные результаты для кожи, возвращать естественное сияние и здоровье только, если верно применяются.

Косметологами разработаны несколько правил по использованию средств на основе молока: Пить молоко кожа лица

Все средства распределяются по кожному покрову равномерно и лёгкими массажными движениями.
Смываются маски тёплой водой и спустя 30 – 40 минут с момента нанесения.
Скрабы втираются более интенсивно, при этом область глаз не задевается. Смываются они через 2-4 минуты.
Нельзя пользоваться средствами, которые сделаны более трёх часов назад (исключение лёд).

При сильной сухости или шелушении кожи допускается после процедуры воспользоваться питательными кремами.

Результаты

Особенностями молочных процедур является наступление видимого результата спустя несколько минут после окончания процедуры. Использование средств постоянно позволяет достичь ожидаемого эффекта, который выражается:

в глубочайшем питании и увлажнении клеток;
в полном восстановлении и укреплении;
в улучшении и выравнивании цвета лица, а также сглаживании многих изменений, связанных с возрастными факторами;
в значительном осветлении пигментных пятен и избавлении от шелушений.

В случае выполнения молочных процедур сразу, при первых неблагоприятных изменениях на коже лица, эффект проявится значительно быстрей.

Частота использования

Каждое средство результативно, только в случаях правильного использования. Пить молоко кожа лица

Умывание нужно производить минимум дважды в день.
Компрессы делаются через день, предпочтительнее в вечернее время.
Маски накладываются каждые 3дня и лучше перед сном.
Протирание кубиками льда выполняется каждое утро.

Если кожа имеет склонность к шелушению, то допускается маски наносить через день.

Заключение

Регулярное применение молочных средств приводит к общему восстановлению эпидермиса, оказывает омолаживающий и смягчающий эффект. Главное, для приготовления брать исключительно натуральный продукт и следовать всем правилам использования.

Источник

Молоко занимает уважаемое место в нашем рационе с самого детства. О пользе этого продукта знали еще тысячи лет назад. И не только питательными свойствами славилось молочко. Еще легендарный Авиценна писал, что «молочный продукт убирает безобразные пятна с лица и улучшает его цвет». Вспомните о знаменитых ваннах Клеопатры! А древние римляне создали целое направление в омолаживающей косметологии – молочное.

Молочная космецевтика в наши дни

Не отстает от древних ценителей прекрасного и современная наука о красоте. Маска для лица с молоком – прекрасная возможность преумножить красоту и здоровье кожи. Тем более, учитывая его доступность и универсальность – ведь молочный уход многоликий, он подходит любому типу дермы и способен на многое:

Хорошо увлажнит и отбелит.
Подтянет кожу и избавит ее от морщинок.
Снимет воспаления и уберет прыщики.
Улучшит цвет лица и обеспечит ему сияющий вид.

Молочная маска для лица в идеале должна быть изготовлена из натурального, необработанного коровьего или козьего молочного продукта (конечно, свежего). Если у вас нет такой возможности, то можно использовать молочко с высоким процентом жирности либо пастеризованный продукт (он подвергается минимальной обработке и оставляет все ценные качества). А вот кислый молочный продукт лучше всего подойдет для ухода за сальным, жирным эпидермисом.

Уникальность состава

Маска с молоком для лица – лучшее, что можно предложить коже. Природа постаралась на славу, изобретая молоко. В его химическом составе более 400 полезнейших для дермы веществ. Вода, углеводы, органические кислоты, важнейшие белки (глобулин, альбумин казеин), полезные жиры. Богатое сочетание микроэлементов (фтор, натрий, йод, цинк, марганец, кобальт, молибден, фосфор, кальций, калий, железо). А возглавляют команду оздоравливающих и омолаживающих веществ важные витамины:

Тиамин (витамин В1). Защитник клеточек. Обладает противовоспалительными свойствами и защищает клеточные мембраны от негативных факторов.
Рибофлавин (витамин В2). Принимает участие в регенерации клеток, убирает воспалительные процессы и тормозит развитие угревой сыпи.
Ниацин (витамин В3). Ниацин – доктор кожи. При его недостатке появляются язвочки, трещинки на губах, начинают развиваться кожные недуги. Он поставляет кислород клеткам дермы, улучшает ее внешний вид и поддерживает здоровье эпидермиса.
Фолиевая кислота (витамин В9). Она помогает рождению и развитию новых, здоровых клеток, улучшает и восстанавливает цвет лица, уменьшает его фоточувствительность.
Ретинола ацетат (витамин А). Молодильных дел мастер, регенерирует, восстанавливает клеточную структуру и успешно борется с угрями.
Токоферол (витамин Е). Уникальное соединение, сильнейший антиоксидант, возрождающий иммунитет кожи и считающийся главным борцом со старением организма.
Аскорбиновая кислота (витамин С). Активный участник всех важнейших метаболических процессов. Восстанавливает и укрепляет эпидермальную структуру, отбеливает и очищает кожную поверхность.

Молочко совершенно не аллергичный продукт, поэтому маска из молока для лица никогда не нанесет вред структуре кожи. Она применяется и для оздоровления чувствительной кожи глаз. Молочные средства наносятся на кожу на 15-20 минут. Убирать их остатки лучше всего теплой водой.

Лучшие молочные маски для лица

Из коровьего молока

Отбеливающая с молоком и мукой

Немного разогреем молочко (32 мл) и вмешаем туда измельченную зелень петрушки (20 гр.) и пшеничную муку (15 гр.). Это средство отлично отбеливает кожу, дарит ей бархатистость и мягкость.

Тонизирующая маска из прокисшего молока

В холодную заварку зеленого чая (32 мл) добавим прокисший молочный продукт (16 мл). Кусок марлечки тщательно пропитать смесью и наложить на лицо. Такая маска хорошо омолаживает кожу, очищает ее и убирает воспаления.

Увлажняющая маска для лица с молоком и дрожжами

Дрожжи зальем теплым молоком и оставим смесь на четверть часа в тепле. Затем в дрожжевую массу добавим масло Ши (7 мл) и сок Алоэ (5 мл). Такая смесь хорошо питает и насыщает дерму живительной влагой.

Антивозрастная маска с молоком и овсянкой

В блендере взбиваем смесь из желтка, овсяных хлопьев (7 гр.), жидкого меда (12 гр.), апельсинового сока (7 мл) и молочка (5 мл). Густая целительная смесь, которая у нас получится, отлично освежает кожу, удаляя морщинки.

Противовоспалительная маска для лица из кислого молока

В кислый молочный продукт (32 мл) добавляем желток, сок лимона (4 капли), творог (60 гр.) и перекись водорода (7 капель). Это лечебное средство обладающее питательным, антибактериальным и отбеливающим свойством идеально подходит для увядающей дермы.

Успокаивающая маска для лица с молоком и медом

В теплое молочко (32 мл) вмешиваем картофельный крахмал (30 гр.), соль (5 гр.) и растопленный мед (12 гр.). Отбеливающая маска прекрасно снимает все раздражения и успокаивает кожу.

Из козьего молока

Молочный продукт от козы отлично справляется с многочисленными проблемами кожи, оно очень полезно при воспалительных процессах, раздражении. При угревой сыпи и шелушении. Козье молоко обладает сильным омолаживающим эффектом.

Восстанавливающее средство против сухости кожи

Пюре из ½ спелого банана смешиваем с жидким медом (10 мл), соком лимона (4 капли). Козье молочко нам нужно добавлять до придания смеси состояния каши. Держим 20 минут.

Антивозрастная против морщинок

Лепестки розы или шиповника (горсть) заливаем горячим молоком козы и настаиваем 20-25 минут. Теплую массу укладываем на лицо. Время сеанса 20 минут.

Отбеливающая для жирной кожи

Миндальные орехи размелем до стояния муки. Миндальную массу (15 гр.) разводим козьим молоком до густоты Время сеанса четверть часа.

Омолаживающая для чувствительной дермы

Разминаем очищенный спелый персик и заливаем персиковую массу козьим молочком до состояния сметаны. На полчаса наносим на дерму.

Источник