Питание и уход за кожей рук

Регулярный уход сохранит красоту кожи рук и не даст им состариться раньше времени. Поговорим о том, как его обеспечить.

Руки постоянно в делах: моют, режут, контактируют с бытовой химией. Это нелучшим образом сказывается на их красоте. Есть и другое отягчающее обстоятельство: кожа рук очень тонкая, склонна к сухости, практически не имеет потовых и сальных желез, что делает ее особенно уязвимой. Поэтому ей требуется особый уход.

Отсутствие регулярного ухода за руками нетрудно заметить:

• кожа становится сухой, напоминая пергамент;

• шелушится, покрывается цыпками и заусенцами;

• истончается, сквозь кожу просвечивают сосуды;

• приобретает некрасивый красноватый оттенок;

• покрывается морщинками;

• со временем на коже образуются пигментные пятна.

В отличие от сухости и шелушения морщинки и гиперпигментация относятся к возрастным изменениям. Однако при правильном уходе они появятся гораздо позднее.

Правильный уход за руками в домашних условиях включает в себя увлажнение, питание, отшелушивание и защиту.

Тонкая гидролипидная мантия нарушается при каждом мытье, что приводит к обезвоживанию кожи рук. Поможет увлажняющий крем с глицерином, мочевиной, экстрактом алоэ вера, гиалуроновой кислотой и т.д. Держите его всегда под рукой: на полочке в ванной, на туалетном столике, в ящике рабочего стола, в бардачке машины. И наносите по мере необходимости интенсивными разглаживающими движениями от кончиков пальцев к основанию кисти – как будто натягиваете тугую перчатку.

Второй обязательный пункт программы – питание кожи рук. Жирный крем с витаминами А и Е, оливковым и персиковым маслами ухаживает, устраняет ощущение стянутости, сухость и шелушение, разглаживает морщинки. Нанесите крем вечером толстым слоем, включая кутикулу и ногти, оставьте на две-три минуты, удалите остатки салфеткой. Раз в неделю полезно использовать питательную маску или бальзам на основе меда, масел.

Освобождение эпидермиса от омертвевших клеточек необходимо для обновления кожи. Запаситесь скрабами, пилингами-скатками или кремами-эксфолиантами и используйте их один-два раза в неделю. После отшелушивания не забудьте о креме и масле для ногтей и кутикулы.

Коже рук необходима защита от агрессивных воздействий и ультрафиолетового излучения. В первом случае поможет защитный крем с силиконами (создает на поверхности специальную пленку), во втором – солнцезащитные средства.

Нежную кожу рук испытывают на прочность самые разные факторы: от сезонных до возрастных. Следовательно, существуют нюансы ухода. Поговорим о них подробнее.

Лето

В период активного солнца главный вред коже наносит ультрафиолетовое излучение. Оно провоцирует фотостарение, проявляющееся в огрубении, сухости кожи, появлении пигментных пятен.

Что делать: используем увлажняющие кремы с легкой текстурой; перед выходом на улицу не забываем наносить солнцезащитный крем; отказываемся от средств с фотосенсибилизирующими, «притягивающими» солнце компонентами (ретинол, АНА-кислоты и др.).

Осень

Летнее овощное и фруктовое изобилие насытило кожу витаминами, сейчас она нуждается в устранении признаков фотостарения. Ведь в отличие от хроностарения оно обратимо.

Что делать: наряду с обычным уходом делаем упор на отшелушивание и пилинги (с ретинолом, фруктовыми кислотами и т.д.); после процедуры не забываем о креме, который наносим движениями, похожими на массаж.

Зима

Главные каверзы зимы – мороз и пронизывающий ветер, из-за которых сосуды кожи сужаются. Она недополучает полезные вещества, становится вялой и безжизненной, трескается, шелушится.

Что делать: не выходите на мороз без теплых перчаток и варежек; в помещении усиленно увлажняйте и питайте кожу; для устранения трещинок и шелушения воспользуйтесь теплыми успокаивающими ванночками (с ромашкой, чередой, шалфеем) или парафиновыми обертываниями.

Весна

На состоянии кожи рук отражается весенний авитаминоз и пересушенный воздух из-за работы центрального отопления.

Что делать: сочетайте интенсивные увлажняющие и питательные процедуры: витаминизированные и гидрирующие маски, минеральные ванночки, парафиновые обертывания; именно весной кутикула и ногти особенно нуждаются в питательном масле.

20+

В этот период кожа способна к самовосстановлению и не нуждается в сложносочиненном уходе. В первую очередь ей требуются регулярное увлажнение, защита от повреждающих факторов и солнца.

30+

Процессы обновления клеток кожи замедляются, она становится более уязвимой, дольше восстанавливается. Используйте кремы с веществами для улучшения микроциркуляции, витаминами и антиоксидантами, а осенью и зимой – с фруктовыми кислотами.

40+

Истощение ресурсов кожи приводит к снижению тонуса, истончению, первым пигментным пятнам. Вводите в уход антивозрастные средства с антиоксидантами, ретинолом, кислотами, пептидами, отбеливающими компонентами. Регулярно проводите интенсивные питательные процедуры в виде бальзамов и масок.

50+

Из-за деформации и разрушения коллагеновых волокон кожа истончается еще больше, покрывается морщинами и пигментными пятнами, становится заметной сеточка кровеносных сосудов. Наряду с антивозрастными средствами попробуйте салонные процедуры для глубокого восстановления кожи.

Вот лишь несколько процедур для восстановления кожи рук, которые пользуются особой популярностью.

• Мезотерапия. Коктейли с микроэлементами, витаминами, пептидами, антиоксидантами, веденные внутрь кожи, питают и восстанавливают, отбеливают пигментные пятна.

• Биоревитализация. Препараты на основе гиалуроновой кислоты, притягивая влагу, приподнимают кожу, запускают процессы ее восстановления.

• Химические пилинги. Омолаживают кожу, выравнивают рельеф, убирают гиперпигментацию.

• Фотоомоложение. Свет определенной длины волны запускает выработку коллагена, выравнивает тон кожи, ликвидирует небольшие пигментные пятна.

Правила ежедневного ухода за руками довольны просты, и тут нет никаких секретов. При этом если следовать им неукоснительно, кожа рук ответит вам с благодарностью: будет радовать нежностью и красотой, не увянет раньше времени.

• Мойте руки комфортной, чуть теплой водой. Слишком горячая или холодная вода плохо сказывается на здоровье сосудов.

• Используйте для очищения мягкие средства с гелевой текстурой, не нарушающие pН кожи.

• Не трите, а бережно промокайте кожу мягким полотенцем.

• После каждого мытья наносите на чуть влажную кожу увлажняющий крем, распределяя его легкими похлопывающими движениями.

• Избегайте контакта с бытовой химией, всю работу по дому выполняйте только в перчатках.

• Не пренебрегайте дополнительными уходовыми процедурами: ванночками, маcками, парафиновыми обертываниями.

• С определенного возраста посещайте косметолога для глубокого восстановления кожи рук.

Неухоженные руки не спасет самый стильный дизайнерский маникюр. Поэтому запасаемся средствами для ухода и используем их регулярно и по назначению.

Масло для рук укрепляет гидролипидную мантию, питает и восстанавливает кожу, заживляет царапины и трещинки. Встречается как в моноварианте (например, аргановое), так и в виде смеси различных масел (оливковое, миндальное, карите, аргановое и др.).

Питательное масло-спрей для тела, Garnier

Купить

Содержит аргановое и миндальное масла, мгновенно впитывается, не оставляет следов на одежде.

Маска

Возвращает к жизни самую уставшую и поврежденную кожу, увлажняет, насыщает полезными веществами. Наносится толстым слоем на 10-15 минут, невпитавшиеся остатки удаляются бумажным полотенцем. Также можно использовать на ночь под хлопковые перчатки.

Питательная маска для рук Estel M’use, Estel

Мягкость и бархатистость коже возвращают входящие в состав масла ши, какао, миндаля и подсолнечника.

Крем

Защищает, восстанавливает, увлажняет, питает кожу рук. Увлажняющий крем рекомендуется наносить после каждого контакта с водой.

Крем-барьер для рук Cicaplast Mains, La Roche-Posay

Купить

Восстанавливает защитный барьер, укрепляет кожу рук.

Минеральные и травяные ванночки используются для смягчения кожи рук, заживления ранок и трещинок.

Смягчающая ванночка для рук «Травяница», Laboratory Katrin

Смягчает и увлажняет кожу рук благодаря морской соли, меду и мать-и-мачехе в составе.

Удаляет омертвевшие клеточки эпидермиса, делает кожу гладкой и шелковистой.

Скраб для рук «Ромашковое снадобье», Гостинцы Агафьи

Наряду с отшелушивающими компонентами содержит масла душицы и таволги.

Продукт с высокой концентрацией активных веществ предназначен для интенсивного омоложения кожи, улучшения ее тургора, осветления пигментных пятен.

Антиоксидантная сыворотка C E Ferulic, Skin Ceuticals

Для борьбы с основными признаками старения используются чистая L-аскорбиновая кислота, феруловая кислота, альфа-токоферол.

Источник

Кожа рук по структуре сходна с нежной дермой вокруг глаз. Но редкая женщина ухаживает за кистями так же тщательно, как за лицом. И зря: в коже рук почти нет жировой ткани, восстановление эпидермиса идет гораздо медленнее, чем в других частях тела. Уход за руками в домашних условиях прост, и его бывает достаточно для сохранения красоты и здоровья.

Ухаживать за руками необходимо ежедневно

Проблемы кожи рук

Причины 6 распространенных проблем кожи рук:

1. Трещины на эпидермисе могут указывать на грибковые заболевания, экзему, гиповитаминоз, гормональный сбой. Неприятность может возникнуть из-за пренебрежения хозяйственными перчатками во время домашних и садовых работ, чрезмерного загара.
2. Шелушения возникают из-за частого контакта с бытовой химией, постоянного мытья слишком горячей или холодной водой, мелких повреждений, грибка, генетической предрасположенности.
3. Сухая кожа рук. Распространенные причины: отсутствие перчаток зимой, недостаточное увлажнение подходящей косметикой, дефицит витаминов, обезвоживание организма, аллергия, длительный прием антибиотиков.
4. Грубая и обветренная кожа – свидетельство постоянного пребывания на улице при холодной ветреной погоде без перчаток.
5. Покраснение может появиться из-за определенных заболеваний: экземы, чесотки, контактного дерматита, крапивница. Легкая краснота без зуда возникает из-за воздействия холодных температур, укусов насекомых, редкого применения увлажняющего крема.
6. Появление пятен коричневого цвета часто встречается у женщин после 50 лет – это обычные возрастные изменения. Красная пигментация бывает симптомом аллергии, заболеваний печени, сердца. Желтые пятна указывают на проблемы с кишечником или желудком.

ВАЖНО: Коричневые пятна на руках молодой женщины – тревожный симптом, требующий немедленного обращения к врачу. Пигментация, несвойственная для людей младше 50 лет, может сопровождать развитие меланомы.

Правила и советы по уходу за руками дома

Главное правило – уход должен быть регулярным. Кожа, получающая нужное количество витаминов и постоянно увлажненная, останется привлекательной долго.

6 действенных советов для красивых рук:

1. Косметику лучше подбирать, подходящую одновременно для ухода за руками и ногтями. Наносить крем понадобится хотя бы один раз в день, массируя каждый ноготь. В холодное время года средство следует наносить за 30 минут до выхода на улицу.
2. Перчатки необходимы для защиты кожи: зимой – теплые, во время уборки – хозяйственные.
3. Лучшее мыло – растительное, с витаминными добавками.
4. Подходящая температура для мытья рук – комнатная.
5. Правильное питание и отказ от вредных привычек делают кожу красивее.
6. К уходу покупными средствами стоит подключить косметику, приготовленную в домашних условиях.

Профессиональный уход за руками

Проблемы с нежной кожей бывает сложно решить только собственными силами. Устранить последствия недостаточной заботы помогают процедуры в профессиональных салонах:

• пилинг, стимулирующий выработку коллагена;
• биоревитализация с гиалуроновой кислотой;
• омолаживающая гликолевая процедура;
• пилинг для проблемной кожи;
• медицинский маникюр, ухаживающий за ногтями и кутикулой;
• увлажняющий фруктовый пилинг.

СПРАВКА: Средства для профессионального ухода можно купить в специализированных магазинах и отделах косметики крупных производителей.

Спа-салоны предлагают разнообразные процедуры для рук

SPA-уход за руками

Маникюр, сделанный в салоне, часто предлагают дополнить SPA-уходом. Процедура направлена на глубокое питание кожи и предотвращение разных проблем: трещин, сухости, шелушения. Сеанс сопровождается расслабляющим массажем.

Этапы процедуры:

• на кожу наносится скраб;
• руки обрабатываются лечебной маской;
• проводится сеанс парафинотерапии;
• кожа увлажняется кремом.

SPA-уход можно устроить и дома, используя профессиональную косметику или народные средства.

Средства и инструменты для ухода за руками

Хороший крем быстро впитывается, приятно пахнет, не оставляет ощущения липкости.

ТОП-5 средств для рук:

1. Mary Kay («Мэри Кэй»), система Satin Hands. Включает 3 компонента: смягчающее средство; скраб с маслом ши; питательный крем, сохраняющий кожу увлажненной даже после контакта с водой. Средняя цена – 2500 рублей.
2. Guam уход – итальянская косметика. Крем LE CORAI мгновенно впитывается, защищает кожу от агрессивного воздействия окружающей среды. Guam Talasso – омолаживающее средство. При регулярном применении крем способен убрать пигментные пятна, вернуть рукам мягкость и эластичность. Цена косметики – от 800 рублей.
3. Aravia professional. Российские кремы с маслом ши подходят для профессионального ухода. Средства предназначены для массажа, завершающего SPA процедуру: косметика делает кожу красивее, а ногти – крепче. Примерная стоимость – 500 рублей.
4. Бепантен, бальзам-восстановитель для рук Derma хорошо заживляет поврежденный эпидермис, создает защитный барьер. Цена – 590 рублей.
5. Бархатные ручки, комплексный – отечественное средство по оптимальной стоимости. Результат заметен с первого применения: руки становятся нежными и увлажненными, исчезает шелушение. Крем стоит 70 рублей.

Ногти – часть рук, привлекающая больше всего внимания. В салонах используют специальные средства для создания красивого маникюра. Организовать профессиональный уход можно и в домашних условиях, взяв на вооружение опыт специалистов.

Базовый набор инструментов для самостоятельного маникюра:

• классические ножницы из нержавеющей стали;
• фрезер с тремя насадками: для придания формы; полирующей; для укорачивания ногтей;
• острые щипчики для кутикулы;
• апельсиновые палочки для легкого удаления заусениц;
• пилочка.

ВАЖНО: Для ослабленных ногтей подходит мелкозернистая пилочка. Здоровые пластины можно обрабатывать инструментом с песочным напылением.

Вспомогательные средства для профессионального маникюра:

• ванночка с теплой водой;
• гипоаллергенная жидкость для снятия лака;
• средство для кутикулы;
• ватные диски;
• стерильные салфетки;
• питательный крем.

Крем необходимое средство ухода за кожей

Рецепты в домашних условиях

Улучшить состояние рук можно самостоятельно организованным уходом: масками, ванночками, пилингами и скрабами, кремами, парафинотерапией. Регулярные процедуры в домашних условиях по результату не уступают профессиональным.

Маски для рук

Домашние средства смягчают и защищают кожу, укрепляют ногти.

5 лучших рецептов:

1. Глицериновая маска защищает руки, особенно полезна при регулярных контактах с водой и моющими средствами. Рецепт: в ¼ стакана теплой воды вливается 50 г глицерина, добавляется щепотка кукурузной муки, ингредиенты перемешиваются до однородности. Полученная масса наносится на 10 минут, смывается теплой водой без мыла.
2. Простая увлажняющая маска: 1-2 отварных картофелины превращаются в пюре с помощью небольшого количества молока. Средство оставляется на руках на 2-3 часа.
3. Маска против морщин и шелушения: 1 желток взбивается с 1 ст. л. меда, добавляется 1 ч. л. овсяной муки. Смесь равномерно распределяется по коже, сверху надеваются перчатки. Средство оставляется на ночь. Результат виден уже после первого использования.
4. Увлажняющая маска, особенно полезная зимой: 1 ст. л. творога средней жирности соединяется с 1 ст. л. заваренного зеленого чая, вливается 1 ч. л. растительного масла. Смесь держится 30 минут. Регулярность процедур – через день в течение недели.
5. Травяная омолаживающая маска. Рецепт: состав из 20 г календулы, 20 г подорожника, 10 г череды, 10 г ромашки настаивается 6 часов на 150 мл кипятка. Отвар процеживается и смешивается с 50 г сливочного масла. Полученная масса оставляется на ночь, утром не смывается.

Ванночки для рук

Кожа, лишенная достаточного питания и увлажнения, рискует достаточно быстро потерять привлекательный вид. Ванночки для рук питают эпидермис, полезны и для ногтей.

5 проверенных рецептов:

1. Увлажняющая ванночка: 2 ст. л. растительного масла и 3-4 капли йода вливаются в емкость с 2 литрами теплой воды. Длительность процедуры – 20 минут.
2. Лечебная ванночка с заживляющим эффектом: в 2-3 литрах теплой воды растворяются 2 ст. л. морской соли. Руки помещаются в жидкость на 15 минут. Сеанс противопоказан, если на коже есть гнойные воспаления или открытые травмы.
3. Смягчающая ванночка: 2 ч. л. питьевой соды и 3-4 капли йода смешиваются с 0, 5 л воды, продолжительность сеанса – 15 минут. Состав благотворно влияет на состояние грубой и обветренной кожи.
4. Для ногтей и кутикулы: 1 ч. л. лимонной кислоты добавляется к 1 литру теплой воды, пальцы опускаются в смесь на 10 минут. Процедура смягчает кутикулу, укрепляет и отбеливает ногти.
5. Ванночка от трещин и мозолей: 1 ст. л. крахмала растворяется в 1 литре воды, руки погружаются в жидкость на 15 минут.

СПРАВКА: Для лучшего результата рекомендуется делать разные виды ванночек 2 раза в неделю.

Пилинги и скрабы для рук способны на чудеса омоложения

Пилинги и скрабы для рук

Принцип работы домашних абразивных средств для рук: мертвые клетки эпидермиса удаляются, нормализуется кровообращение, улучшается обмен веществ в коже.

5 эффективных рецептов:

1. Фруктовый пилинг. Для процедуры подходят любые кислые фрукты: киви, апельсины, виноград, зеленые яблоки. Рецепт: плоды измельчаются, кашица втирается в кожу.
2. Скраб успокаивающий: к 2 ст. л. сметаны добавляется 1 ч. л. морской соли и 2-3 капли масла эвкалипта.
3. Омолаживающий скраб: 50 г рисовой крупы измельчаются, вливаются 2 ст. л. масла виноградных косточек и 2-3 капли сандалового масла.
4. Питательный скраб: мед и сахар смешиваются в равных пропорциях. К массе добавляется ампула витамина E.
5. Молочный пилинг: в 0,5 стакана кефира вливается 3-4 капли любого эфирного масла.

Длительность процедур – 5-7 минут. Составы смываются теплой водой, руки обрабатываются увлажняющим кремом.

ВАЖНО: Скрабы и пилинги нельзя делать беременным. Сеансы вредны при гнойничковой сыпи, повышенной температуре тела, склонности к аллергии.

Кремы для рук

Консистенция домашнего средства отличается от магазинных: пастообразная масса, приготовленная самостоятельно, впитывается немного дольше. Зато в домашних кремах отсутствуют консерванты – риск аллергической реакции минимален.

5 лучших рецептов:

1. Питательный крем: 2 ст. л. лукового сока соединяются с половиной стакана глицерина. К составу добавляется 1 ст. л. меда и 3 ст. л. лимонного сока. Средство обладает легким отбеливающим эффектом.
2. Тонизирующий: пюре из одного огурца смешивается с 50 г сметаны и 1 ст. л. оливкового масла.
3. Для очень сухой кожи: к процеженному настою 1 ст. л. ромашки добавляется 1 ч. л. водки, 50 г сливочного масла, 1 ч. л. меда.
4. Смягчающий: календула, подорожник и ромашка, смешанные в одинаковых частях, настаиваются на стакане кипятка в течение 6 часов. Жидкость процеживается, соединяется с 1 ч. л. меда и 50 г сливочного масла.
5. Увлажняющий: 1 ст. л. лимонного сока смешивается с 1 ст. л. водки. Масса дополняется щепоткой крахмала и 4 ст. л. глицерина.

ВАЖНО: Домашние кремы – скоропортящийся продукт, для хранения в холодильнике составы не подходят.

Парафинотерапия тонизирует и омолаживает кожу

Парафинотерапия

Косметический парафин устраняет трещины и повреждения на коже. Процедура обладает лечебным и омолаживающим эффектом.

Парафинотерапию, популярную в салонах, можно сделать и в домашних условиях. Для сеанса понадобятся:

• 2 кг косметического парафина;
• 2 удобных емкости небольшого объема: для самой процедуры и для водяной бани;
• рукавички;
• увлажняющий крем;
• скраб;
• 2 маленьких целлофановых пакета.

Парафинотерапия проходит в 6 этапов:

• руки обрабатываются скрабом;
• парафин растапливается на водяной бане;
• кожа увлажняется кремом;
• кисти опускаются в парафиновую массу 5-7 раз в течение 25 минут;
• на руки надеваются пакеты, сверху – рукавички;
• парафин удаляется, кожа обрабатывается кремом.

Уход за кожей рук после маникюра

Забота о руках после маникюра защищает эпидермис от вредного воздействия декоративного лака, заживляет возможные порезы.

5 простых шагов:

• после обработки ногтей на кисти наносится скраб и втирается в кожу, основное внимание уделяется кутикуле, пальцам и самим пластинам;
• руки моются и вытираются насухо;
• кожа обрабатывается жирным кремом;
• руки массируются круговыми движениями;
• на ногти наносится база, декоративный лак и финишное покрытие.

Уход за возрастной кожей рук

Изменения кожи, неизбежно возникающие после 40 лет, можно заметно сократить самостоятельно:

1. Смягчить шелушащийся эпидермис легко, используя скрабы и подходящие по возрасту увлажняющие кремы.
2. Отчетливо проступающие вены в домашних условиях убрать не удастся. Зато неприятные проявления надежно маскируются консилером.
3. Пигментацию способны уменьшить солнцезащитные кремы. Фабричную отбеливающую косметику применять без консультации врача нежелательно.
4. От ломкости ногтей спасет курс витамина B.
5. С неровностями кожи справляются кремы с ретиноидами.
6. Для устранения желтого оттенка ногтей достаточно обрабатывать пластины эфирным лимонным маслом.

Маски для красоты кожи рук, подходящие женщинам старше 40 лет:

1. Французская: 2 сырых желтка взбиваются и разбавляются 30 мл растительного масла. Средство держится 20 минут.
2. Отбеливающая: 20 г оливкового масла дополняются 2-3 каплями йода и 1 ч. л. лимонного сока. Длительность сеанса – 15 минут. Результат заметен спустя неделю регулярного использования.
3. Действенная антивозрастная маска: 2 ст. л. измельченных овсяных хлопьев заливаются 1 ст. л. липового отвара. В разбухшую смесь добавляются масла: лавандовое (5-6 капель), льняное и миндальное (по 1 ч. л.), зародышей пшеницы (0,5 ч. л.). Продолжительность процедуры – 60 минут.

СПРАВКА: Схема использования масок для быстрого результата: составы чередуются каждую неделю на протяжении 2-3 месяцев.

Домашние кремы для рук, полезные для возрастной кожи:

1. Омолаживающий: измельченная кожура двух лимонов настаивается 1 час на 50 мл кипятка. Отвар процеживается, дополняется лимонным соком, 1 ч. л. масла жожоба, 1 ч. л. глицерина, 2 ст. л. меда. Средство сокращает морщины и борется с пигментацией.
2. Успокаивающий крем. Сок алоэ из 5 листьев разбавляется маслами: эвкалипта (5 капель), касторовым (1 ч. л.), кокосовым (1 ст. л.). Масса разогревается до растворения масел.
3. Питательный: 0,5 ч. л. витамина E смешивается с 1 ч. л. салициловой кислоты, 3 каплями коричного масла, 0, 5 ч. л. ретинола.

Сезонный уход за руками

Ежедневная забота о коже рук немного меняется в зависимости от времени года.

Зима – период, во время которого требуется особый уход:

1. Длительность водных процедур не должна превышать 15 минут. После ванны и душа руки необходимо сразу обработать увлажняющим средством.
2. Рекомендуемая частота питательных масок – 1 раз в неделю.
3. Перед выходом на улицу не стоит забывать о перчатках.
4. Ногти зимой становятся хрупкими, укрепляют пластины ванночки с эфирными маслами.
5. В холодные месяцы парафинотерапия незаменима для защиты нежной кожи.
6. Курсы витаминов поддержат здоровье всего организма.

Весной коже часто не хватает витаминов, на руках дефицит полезных веществ отражается в первую очередь. Правила весеннего ухода:

1. Обращать внимание на состав крема. Среди ингредиентов должны присутствовать витамины: A, B, C, E. Средство лучше использовать не реже 2 раз в день.
2. Кремы наносить на слегка влажную кожу.
3. Во время уборки надевать хозяйственные перчатки, предварительно обработав руки питательной косметикой.
4. Весной необходимо пользоваться средством для кутикулы.
5. Делать маник?